Как снять тошноту при беременности

Есть редкие счастливицы, у которых протекание беременности проходит почти незаметно и легко. Однако гораздо чаще женщин «в положении» постоянно тошнит! Тошнота во время беременности- первый признак раннего токсикоза, что говорит о сильных гормональных изменениях в организме.

Токсикоз — это следствие нарушения адаптации тела к своему новому состоянию. Ранний токсикоз чаще возникает в первом триместре.

Дополнительными симптомами токсикоза на раннем сроке являются обильное слюнотечение, понижение аппетита, снижение артериального давления, сильное обострение обоняния. Иногда токсикоз даже проявляется в виде дерматоза и желтухи.

Слабую тошноту принято считать показателем нормальной беременности. Действительно, плод не страдает, если происходит рвота не чаще трех раз в сутки и при этом вес будущей мамочки не снижается. Но чрезмерная рвота, возникающая до двадцати раз в сутки с сопровождающейся сильной потерей веса, требует срочного врачебного вмешательства. Если врачи не смогут помочь, в этом случае может понадобиться прерывание беременности из-за угрозы жизни матери.

Поэтому очень важно консультироваться со своим врачом ещё на первой стадии возникновения болезни.

Абсолютное большинство будущих мам приступы тошноты настигают с утра, из-за этого токсикоз называют иногда «утренней болезнью» . Утренняя тошнота при беременности настигает в основном на голодный желудок.

Однако это касается только тех, у кого и раньше, до зачатия, были какие-то проблемы со здоровьем. Обычно токсикоз появляется у женщин со следующими заболеваниями: проблемы с ЖКТ, печенью и щитовидной железой. Неправильное питание, стресс и нервное перенапряжение, злоупотребление спиртным (даже слабоалкогольными напитками) и курение до беременности тоже влияют на обострение признаков токсикоза.

Существует пару советов том, как снизить тошноту при беременности.

К сожалению, полностью избавиться от тошноты невозможно, но есть несколько способов, которые помогут вам пережить этот нелегкий период:

• Не принуждайте себя кушать, если вам не хочется! Откажитесь от шоколада, солений, жареной пищи и всех продуктов, которые трудно переваривать;
• Старайтесь пить побольше жидкости. Вашему организму это поможет от обезвоживания, возникающего из-за рвоты. Особенно полезны и приятны при токсикозе кисловатый клюквенный морс, отвар ромашки, слабый зелёный чай с ломтиком лимона, яблочный фреш, настой шиповника с медом или просто вода с лимоном и медом;
• Принимайте настои валерианы, календулы, мяты, тысячелистника. Эти лекарственные травы останавливают спазмы, расслабляют желудок, а заодно успокаивают нервную систему;
• Заведите привычку пить по утрам натощак чистую воду. Это помогает справиться с недомоганием;
• Завтракать полезно яйцами и кисломолочными продуктами (кефир, йогурт, простокваша, творог). По возможности, хорошо бы завтракать в постели, полулёжа. И не надо вскакивать сразу после еды и куда-то бежать. В целом, будьте более расслаблены и погружены в себя;
• В течение дня ешьте понемногу, но часто, каждые 2-3 часа. Но не забывайте наш первый совет — без самопринуждения;
• Для облегчения внезапного приступа тошноты держите при себе домашние солёные сухарики (но не промышленного производства со вкусом красной икры!) , орешки, кислые сухофрукты (курагу, чернослив), лимон, мандарин, мятную карамель или жвачку, зёрна тмина. Выберите из этого списка то, что действует именно на вас;
• Очень полезны продолжительные прогулки в парке, на берегу водоема и в других местах с максимально свежим воздухом, а также ванны, ароматизированные морской солью;
• Почаще проветривайте кухню и другие помещения, чтобы избавиться от всех неприятных вам запахов;
• И самый простой и сложный совет одновременно: отдыхайте, отдыхайте и ещё раз отдыхайте!

Вот несколько советов, которые помогут ответить на вопрос, как побороть тошноту при беременности. Помните, что в ваших неприятных ощущениях есть и положительные стороны. Медики считают, что ранний токсикоз способствует регулированию гормонального баланса в организме женщины. Тошнота и рвота уменьшают уровень гормонов, в которых плод не нуждается.

Таким простым способом организм избавляется от всего ненужного, оставляя только самое необходимое для полноценного развития ребёнка.

Источник: mjusli.ru

Как избавиться от тошноты во время беременности

Почти каждой будущей маме известна такая проблема, как токсикоз, симптомами которого являются тошнота, рвота, головокружение, утомляемость. Как правило, эти явления возникают на начальной стадии беременности, доставляя дискомфорт, но не исключено, что они могут появиться и позже.

Организму сложно приспособиться к беременности, однако он делает это очень быстро. Токсикоз является одним из побочных эффектов привыкания. То, что женщина не мучается от него, иначе, как везением, не назовешь. Если с увеличением сроков беременности тошнота и рвота не прекращаются, это весомый повод записаться на прием к гастроэнтерологу.

Причинами токсикоза являются:

• гормональная перестройка организма;
• прикрепление инородного тела к эндометрию матки;
• психологическое состояние женщины.

Каждая девушка ищет способы избавления от тошноты. Единого, универсального и эффективного для всех средства нет. Можно лишь выделить факторы, которые могут облегчить течение беременности, это:

• Стабилизация режима дня.
• Длительное нахождение на свежем воздухе.
• Отказ от курения, алкоголя.
• Коррекция системы питания.
• Полноценный отдых и сон (спальня беременной женщины должна тщательно проветриваться).
• Витаминные комплексы.
• Обычная питьевая вода.
• Положительный эмоциональный настрой.
• Предупреждение чрезмерной утомляемости и соразмерные, в соответствии с положением нагрузки.

Умеренные нагрузки во время «интересного» положения необходимы, это одно из главных способов избавления от токсикоза. Однако назначать их должен специалист с учетом индивидуальных особенностей организма.

Бассейн, плавание, контрастный душ, ходьба, лечебная гимнастика и фитнес для беременных, йога наполняют организм кислородом, тем самым снижая возможность возникновения тошноты.

Мнение, что во время беременности физические нагрузки вредны, в корне неправильно, наоборот, они поддерживают организм в тонусе, а значит, полезны как для женщины, готовящейся стать мамой, так и для малыша.

Необходимо внести существенные коррективы в рацион уже на начальной стадии беременности. Нужно приучить себя питаться правильно, отказаться от острого, жареного, копченого, отдав предпочтение натуральным продуктам без консервантов и красителей. Следует без малейших колебаний вычеркнуть из меню продукты, сокращающие уровень сахара в крови (сахар, конфеты, макароны), а также некоторые привычные напитки (крепкий черный чай, кофе).

Во время мучительных приступов токсикоза еда – последнее, о чем думаешь, однако совсем отказываться от нее нельзя. Организм должен получать углеводы, жиры и белки в полном объеме. Питаться нужно небольшими порциями, несколько раз в день (не менее 5). Белок в пищу употреблять необходимо, по крайней мере, по утрам. Омлет и стакан кефира, употребляемые на завтрак, надежно защитят организм от тошноты. Помимо этого, кисломолочные продукты содержат кальций, который необходим будущему ребенку.

Продукты, обогащенные витамином В6, обязательно должны присутствовать в рационе (бобовые, зерновые, бананы).

Что касается напитков, то предпочтение следует отдать травяным сборам, негазированной воде, овощным и фруктовым сокам собственного изготовления, не содержащим сахара, а также киселям.

Утренняя тошнота особенно мучительна. При пробуждении не нужно быстро вскакивать с кровати и бежать по своим делам. Первый прием пищи пропускать нельзя, лучше всего позавтракать прямо в постели. Помогут справиться с токсикозом положенные с вечера на тумбочку рядом с кроватью и съеденные на голодный желудок небольшой кусочек соленого крекера или сухарик, долька лимона без сахара, несколько глотков горячего чая, имбирного или травяного. Очень эффективны чаи с мелиссой или мятой.

В течение дня бороться с подступающими приступами тошноты помогут перекусы с сухофруктами, вода с соком лимона.

Травы – надежный союзник в борьбе с токсикозом

В течение дня беременная женщина, страдающая токсикозом, должна употреблять достаточное количество жидкости. Это необходимо для того, чтобы не допустить обезвоживания организма. Помимо обычной воды рекомендуется пить травяные сборы.

Попробуйте следующий сбор: одна столовая ложка сбора, состоящего из мелиссы (4 части), мяты (3 части), ромашки (2 части). Залейте смесь стаканом кипятка, настаивайте 30 минут и пейте процеженный отвар 4 раза в течение дня.

Отлично справляется с токсикозом и сбор из мяты (2 ч.л.), корня валерианы (1 ч.л.), цветков ноготков (2 ч.л.), травы тысячелистника (2 ч.л.). Травы залить кипятком (2 стакана) и настаивать полчаса. Принимать по полстакана 6 раз в день.

На последних месяцах беременности от тошноты помогает отвар тысячелистника: столовую ложку растения заливают стаканом кипятка и ставят на водяную баню на 15 минут. Затем его следует процедить, охладить и пить по столовой ложке утром, в обед и вечером.

Чтобы бороться с токсикозом, важно выяснить его причины. Очень часто его симптоматика спровоцирована негативными эмоциями, в частности, нежелательной беременностью. Организм, подпитанный отрицательными эмоциями, начинает отторгать инородное тело. Это достаточно серьезное явление, представляющее опасность для плода, вплоть до выкидыша. Если женщина хочет сохранить беременность, ей необходимо обратиться за помощью к психологу, который поможет настроиться на позитивные эмоции, а, возможно, и избавиться от болезненного состояния.

Если проявления токсикоза умеренные, то можно попробовать испытанные средства, которыми пользовались еще наши мамы и даже бабушки.

Наиболее эффективные народные методы борьбы с токсикозом:

• стакан негорячей воды с продуктом пчеловодства натощак;
• мед (30 граммов на голодный желудок);
• морковь, яблоко, капустная кочерыжка;
• морс клюквенный без сахара;
• вода с лимоном и имбирем;
• цитрусовые фрукты и вода, настоянная на корках апельсина;
• сок томатно-лимонный без добавления соли;
• свежие ягоды – брусника, ежевика, малина, черника;
• домашние сухарики или жареные семечки без соли;
• отвар шиповника с медом;
• тыква (сок, семечки);
• настой из ягод рябины;

А, также древесный уголь, его можно заменить на активированный (с осторожностью, так как он может впитывать в себя не только шлаки и токсины, но и необходимые организму полезные вещества).

В некоторых случаях, когда народные способы не оказывают должного воздействия, нужно обращаться к лечащему врачу, который назначает медицинские препараты для лечения токсикоза. Чаще всего назначаются лекарственные препараты, основанные на ферментативной помощи жизненно важному органу – печени (фитопрепараты «Хофитол», «Эссенциале форте»).

Также для уменьшения проявлений тошноты показаны «Компазин», «Тиган», «Зофран».

В случаях, когда самочувствие беременной ухудшается и сопровождается невозможностью принимать пищу, необходимо лечение в стационаре. Лекарственные препараты в таком случае вводятся внутривенно или внутримышечно. В большинстве случаев женщинам назначается «Дроперидол». После курса прохождения состояние значительно улучшается.

Помимо лекарственных препаратов показаны витаминные комплексы, антигистаминные средства.

Если в связи с обильной непрекращающейся тошнотой и рвотой наблюдается обезвоживание организма, то врачи назначают физиологические растворы, глюкозу, препараты, восстанавливающие водно-соляной баланс.

Обычные лекарства, предназначенные для устранения симптомов тошноты, беременным противопоказаны. Заниматься самолечением опасно, назначать медицинские средства и гомеопатические препараты может только врач.

Как правило, соблюдение этих нехитрых рекомендаций помогают справиться с неприятными проявлениями токсикоза.

Видео: что делать при тошноте на ранних сроках беременности

Источник: howtogetrid.ru

Для многих будущих мам тошнота при беременности становится обязательным признаком наличия в утробе малыша. Нет, наверное, ни одной женщины, которая не слышала о токсикозе, который проявляется на ранних сроках беременности, и одним из признаков которого становится тошнота. Этот симптом может проявляться у беременной как рано утром после пробуждения, так и сопровождать ее на протяжении всего дня, возникая после обеденного отдыха, вечером, перед сном.

Тошнота при беременности характерна в большинстве случаев на ранних сроках, и в большинстве своем объясняется гормональной перестройкой организма. Зачастую уже после 12-14 недель беременности тошнота пропадает, но иногда беременные таки вынужденны мучится ею до самого «победного конца» – родов. Кстати, если тошнота настигает беременную на поздних сроках, к третьему триместру, есть смысл незамедлительно обратиться за консультацией к врачу: в этот период беременности тошнота может быть признаком развивающегося гестоза – опасного осложнения для беременной и ребеночка.

А вот на ранних сроках даже если и не избавиться вовсе, то уж свести на нет тошноту очень даже есть возможность. Безусловно, ежедневно жить и заниматься своими делами, постоянно чувствуя подташнивание, которое к тому же заканчивается рвотой, не хочется никому. И хоть единого для всех, универсального метода избавления от тошноты при беременности не существуют, все же соблюдение некоторых правил поможет устранить тошноту при беременности. Речь идет о максимально здоровом образе жизни и пересмотре питания – комплексно эти меры должны поспособствовать избавлению от такого симптома, как тошнота при беременности.

Что касается образа жизни: беременной необходимы длительные прогулки на свежем воздухе и свежий воздух вообще, а беременной, которую еще и тошнит – необходимы вдвойне. Поэтому для того, чтобы избавится от тошноты при беременности, рекомендуется проводить на открытом воздухе не менее двух часов в день, спать также в хорошо проветриваемой комнате, избегать прокуренных помещений. При беременности вообще обостряются рецепторы нюха, на многие запахи женщина начинает остро реагировать, посему следует сделать все возможное, чтобы поменьше сталкиваться с раздражающими запахами.

Еще один шаг на пути избавления от тошноты при беременности – полноценный сон и предупреждение чрезмерной утомляемости. Усталость, недостаток сна, частые стрессы еще больше усиливают тошноту при беременности, а значит, их по возможности нужно устранить. И вообще, на ранних сроках беременности женщинам, которых мучает тошнота, рекомендуется как можно больше времени проводить в лежачем положении – конечно же, после полноценной прогулки.

Источник: beremennost.net

Тошнота на ранних сроках беременности: как бороться?

В этой статье будут рассмотрены такие важные моменты, как беременность, тошнота, как бороться с этим признаком токсикоза, а также какими методами и лекарствами можно притупить приступы рвоты.

Беременность – это определённое состояние, при котором в женском организме развивается новая жизнь. И не всегда этот период такой радостный и безоблачный. Очень часто именно в первые месяцы вынашивания ребёночка у женщин наблюдается токсикоз, который в основном проявляется тошнотой. Стоит ли тревожиться по поводу возникающей дурноты и насколько это состояние чревато, разберёмся ниже.

Тошнота на ранних сроках беременности: опасно или нет

Ответ на этот вопрос необходимо искать в различных степенях токсикоза.

Если дурнота наблюдается до 10 раз в сутки, то это нормальное явление. Главное — женщине восполнять потери жидкости и пить больше чистой воды. В случае если тошнота при беременности образуется больше 10 раз в день, то здесь уже необходимо обратиться к врачу. Он может положить в стационар для дальнейшего наблюдения. И тяжёлая степень токсикоза — это когда тошнота бывает более 20 раз в сутки. В таком случае госпитализация обязательна. Потому что организм теряет колоссальные объёмы жидкости, а это приводит к обезвоживанию организма. В этом случае незамедлительно необходимо вызывать скорую помощь.

Отчего возникает тошнота при беременности, читайте ниже.

1. Нервное перенапряжение будущей мамы. Женщина сама того не подозревает, а внутреннее состояние её с каждым днём становится все более напряженным. Она может беспричинно переживать, нервничать, а это всё сказывается на её самочувствии.

2. Заболевания щитовидной железы.

3. Нездоровое питание. Приём пищи, которая противопоказана будущей маме, а также еда, лишённая необходимых витаминов и минералов.

4. Перестройка организма к новым условиям.

5. Слабый иммунитет.

6. Наследственный фактор.

7. Особая чувствительность к запахам. Причём к любым. Будь то французские духи или ароматный запах кофе, любое благоухание может привести к тошноте.

Какой бы ни была причина дурноты на ранних сроках беременности, необходимо с ней бороться.

Чтобы тошнота на ранних сроках беременности не причиняла дискомфорт, важно правильно организовать свой день. Для этого следует воспользоваться нижеприведёнными советами:

1. Обязательно гуляйте минимум раз в день на свежем воздухе пешком.
2. Старайтесь не волноваться лишний раз, меньше переживать и нервничать.
3. Спать вы должны в хорошо проветриваемой комнате. Поэтому на ночь желательно, чтобы форточка оставалась открытой. Также очень важна влажность воздуха. Она должна быть в пределах 50-70%.
4. Принимайте дополнительно витамины. Особенно важно в этот период употреблять витамин В6 и С.
5. При изматывающей тошноте обратитесь к врачу.
6. Не сидите долго в одной позе. Также нежелательно находиться долго за компьютером или перед телевизором.
7. Больше отдыхайте.
8. Спите на левом боку и так, чтобы голова находилась высоко на подушке.

Тошнота на первой неделе беременности должна пройти быстро, если воспользоваться вышеперечисленными советами.

Пожелания относительно питания беременной женщины

Чтобы тошнота на ранних сроках беременности вас не настигла, важно употреблять правильную пищу.

1. Питаться вы должны часто, но маленькими порциями.
2. Утром, только встав с кровати, съешьте что-нибудь быстренько. Например, сухарик или галетное печенье. Некоторые умудряются перекусить булкой с котлетой. И это нормальное явление. Каждый должен съесть то, что он хочет. Только в пределах разумного.
3. За этот период у вас не должно быть ощущения голода. Если хотите что-нибудь съесть, ешьте, только понемногу.
4. В вашем меню должны присутствовать только полезные блюда. Никакой острой, копчёной, жирной, а также солёной пищи быть не должно.
5. Из напитков следует вычеркнуть газированную воду, кофе, крепкий чай. Предпочтение нужно отдать натуральным сокам, компотам, зелёному чаю, а также обычной очищенной воде.

Тошнота на ранних сроках беременности пропадёт, если будущая мама будет строго придерживаться рекомендаций, описанных выше.

Борьба с дурнотой на первых неделях беременности

В дополнение к вышеописанным пожеланиям нужно добавить следующие пункты:

1. Спите больше. Если женщина не высыпается, то тошнота при беременности может её одолевать.

2. Успокаивающие травы. Они не только помогут нормализовать состояние нервной системы, а и предотвратят рвоту и дурноту. В качестве трав нужно использовать мяту, ромашку, валериану.

3. Лечебная сладость. Мёд выручит в период токсикоза и особенно поможет избавиться от тошноты. Достаточно разжевать утром натощак одну ложку этого природного лекарства.

4. Жидкости с кислинкой. Чай с лимоном или соки из цитрусовых спасут от приближающейся дурноты.

5. Если ни один из методов не помогает, то нужно применить специальные лекарственные препараты. Только обязательно надо предварительно обсудить их употребление с вашим лечащим врачом.

14 неделя беременности. Тошнота на этом сроке. Как с ней бороться?

1. Мята в помощь. Тошнота при беременности исчезнет, если девушка будет употреблять мятную воду. Для этого одну чайную ложку растения необходимо залить стаканом кипятка. Дать настояться около 10 минут и пить небольшими порциями в течение дня.

2. Пейте больше жидкости. Отлично подойдёт минеральная вода «Боржоми», «Нарзан», чай с ромашкой, фенхелем, имбирём.

3. Уклоняйтесь от сильных запахов, прокуренных помещений, духов, ароматов на кухне.

4. Не нужно носить брюки с тугим поясом, а также обувь на каблуке.

5. Ежедневно занимайтесь специальной зарядкой для беременных. Очень полезна в этот период йога.

Тошнота на 14 неделе беременности бывает реже, чем в самом начале. Но если этот симптом присутствует, то паниковать не стоит, это вполне нормальное явление. Главное — выполнять все предписания, и тогда тошнота уйдёт.

Эффективный травяной чай при тошноте во время беременности

Ранняя тошнота при беременности характерна для большинства представительниц прекрасного пола. Чтобы облегчить состояние будущей матери, можно воспользоваться народным методом борьбы с тошнотой, а именно приготовлением отвара из трав с последующим его употреблением. Понадобится 20 г мяты, столько же тысячелистника и цветков ноготков и 15 г корня валерианы. Весь состав хорошенько нужно перемешать и залить 0,5 л кипятка. Отставить в сторону, чтобы содержимое настаивалось (2-3 часа). Отфильтровать и пить по 3 столовые ложки 6-7 раз в день.

Чего категорически нельзя делать беременной женщине при токсикозе на раннем сроке беременности

1. Ограничивать себя в еде. Многие девушки полагают, что если они будут меньше есть, то и такой симптом токсикоза, как тошнота, пройдёт. Но всё как раз наоборот. Если женщина будет голодать, то она чаще будет жаловаться на приступы дурноты. Ведь не зря многих будущих мамочек тошнит по утрам, когда желудок ещё не принял пищу.

2. Принимать таблетки от токсикоза. Наивно полагать, что такие лекарства способны убрать этот симптом. И если ваш доктор не назначил соответствующие препараты, то вы ни в коем разе не должны без его разрешения их принимать.

3. Резко наклоняться. Тогда не только тошнота может помешать, а и рвота начнётся.

4. Курить и употреблять спиртное. Мало того что эти яды пагубно влияют на организм будущей матери и плода, так они ещё являются отличным толчком для возникновения тошноты.

Лекарственные препараты от дурноты в первый триместр беременности

Если рекомендации и советы, описанные выше, не помогают, доктор может назначить специальные медикаменты, которые способны притупить чувство тошноты и облегчить состояние будущей мамы.

1. Таблетки «Коккулин». Это гомеопатическое лекарство, которое применяется по отношению к беременным женщинам. Оно способно свести на нет приступы тошноты. Но есть свои побочные эффекты в его применении – таблетки могут вызвать аллергическую реакцию.

2. Порошок «Полифелан». Этот лекарственный препарат как губка впитывает в себя все вредные вещества, которые скопились в организме. Правда, также он поглощает и полезные элементы. Поэтому параллельно с ним необходимо принимать лактобактерии, которые в состоянии восстановить микрофлору кишечника.

3. Таблетки «Церукал». Этот препарат на ранних сроках беременности используется только в крайних случаях. Когда тошнота у беременной женщины очень частая и никакими методами её не побороть. Но это лекарство очень опасно принимать именно в первые месяцы вынашивания ребёнка. Поскольку оно может привести к выкидышу.

4. Ампулы «Спленин». Это лекарство безопаснее предыдущего. Оно полностью растительного происхождения. Делается из селезёнки крупного рогатого скота. Но всё же применять его самостоятельно без назначения врача запрещается.

Из этой статьи вы почерпнули для себя важную информацию относительно того, как можно облегчить состояние беременной женщины на ранних сроках вынашивания ребёнка. Узнали, какие существуют методы борьбы с тошнотой, а также выяснили, что это состояние пройдёт быстрее и легче, если соблюдать конкретные рекомендации относительно питания и режима дня.

Источник: www.syl.ru