Что делать чтобы во время беременности грудь не обвисла

Грудь на ранних сроках беременности: как ухаживать правильно

Период вынашивания ребенка – один из самых трепетных в жизни женщины. Сопровождается он различными изменениями как внутри организма, так и в эмоциональном состоянии. Женщина начинает прислушиваться ко всему, что с ней происходит. И первым делом обращает внимание на грудь, которая претерпевает самые настоящие метаморфозы. Именно это является одним из признаков того, что скоро вы станете мамой. Как меняется грудь на ранних сроках беременности? А, может, это всего лишь предменструальный период? И что значит, если вы совсем ничего не чувствуете?

Женская грудь начинает меняться совсем не в первые дни беременности. Повторяется это каждый месяц перед менструацией, когда весь организм готовится к материнству. Когда происходит зачатие, то изменения вступаются в полную силу. Если же оно не наступает, то молочные железы приобретают свое прежнее состояние. Давайте вспомним, что же чувствует каждая женщина за несколько дней до месячных:

• грудь увеличивается в объеме;
• становится плотнее;
• появляется болезненность и тянущее состояние;
• повышается чувствительность кожи молочных желез, особенно в области сосков.

На все этим процессы влияют гормоны. Когда женщина беременеет, эти изменения набирают обороты. Грудь в начале беременности такая же, как и перед менструацией. Многие женщины отмечают те же ощущения. А вот внутри начинаются уже более серьезные изменения, которые станут заметными к концу первого триместра. В молочных железах протекает три важнейших процесса:

• увеличиваются железистые дольки, в которых после родов будет вырабатываться молоко;
• жировая ткань замещается молочными протоками. Именно поэтому грудь после беременности становится более рыхлой и обвислой;
• разрастается сосудистая сетка, снабжающая грудь кровью. На втором-третьем месяце некоторые женщины замечают, как она проступает под кожей.

Грудь в первые недели беременности начинает меняться в этих направлениях, и процесс продолжается до самых родов. Таким образом, опровергается мнение, что спасти ее от обвисания можно, если не кормить малыша и не стимулировать лактацию. Как видите, это неправда, потому что все самое важное происходит не тогда, когда ребенок сосет грудь, а когда он еще находится внутри мамы.

Изменения, которые присущи только периоду беременности

Часто сложно определить, грудь меняется, потому что должны наступить месячные или из-за беременности. Однако есть два признака, которые почти со стопроцентной уверенностью говорят о том, что зачатие наступило:

• потемнение ореолов;
• выделение прозрачной жидкости из сосков.

Пигментирование происходит из-за действия гормонов, а жидкость – это молозиво, которое может выделяться на протяжении всей беременности, а через 2-3 дня после родов оно заменяется молоком.

Правда, есть женщины, которые этого всего не ощущают и не замечают. Ничего особенного это не значит. Каждый организм настолько индивидуален, что на одни и те же изменения мы реагируем по-разному. В любом случае нужно помнить, что наверняка сказать вам, беременны вы или нет, может только врач-гинеколог на основании обследования.

Грудь на раннем сроке беременности начинает расти и за весь период женщине приходится сменить несколько размеров бюстгальтера. Такое стремительное увеличение объема может привести к образованию растяжек. Чтобы этого не случилось, за молочными железами нужно правильно ухаживать:

• ежедневно принимать теплый душ. Вода не должна быть ни холодной, ни горячей;
• после водных процедур пользоваться увлажняющими кремами или маслами, которые желательно наносить легкими массажными движениями;
• следить за тем, чтобы белье соответствовало размеру. Бюстгальтер должен быть обязательно без косточек, удобным и изготовленным из натуральных тканей. Отдавайте предпочтение моделям с широкими лямками, чтобы от увеличивающегося веса груди, они не врезались вам в плечи. Ни в коем случае он не должен сдавливать молочные железы;
• регулярно осматривайте грудь и если вы заметите нечто странное, нужно обратиться к маммологу.

Упражнения для сохранения красоты груди. Памятка

Теперь вы примерно понимаете, как выглядит грудь на ранних сроках беременности. Вместе с этим вы должны знать, чего с ней не должно происходить и при малейшем намеке на подобное не откладывать визит к врачу в долгий ящик. Запомните три вещи:

• в молочной железе не должно быть никаких уплотнений;
• жидкость, выделяющаяся из соска, прозрачная. Помутнение или примесь крови – признак того, что с ней происходит что-то не то;
• болезненные ощущения в груди не должны быть слишком сильными. Если вы не можете терпеть боль или же она есть только в одной молочной железе, а в другой нет, значит, нужно обследоваться.

Видео. Как ухаживать за грудью до и после кормления

Грудь при беременности на ранних сроках может существенно изменяться, а может оставаться прежней. Это не повод делать какие-то выводы. Вам нужно как минимум сделать тест на беременность, а лучше сходить к гинекологу. Если ваши подозрения подтвердятся, то впереди у вас прекрасный период, во время которого нужно следить за собой с удвоенным рвением и наслаждаться каждым новым днем, не допуская плохих мыслей в голову.

Источник: magical-skin.com

Как меняется грудь у женщины после беременности и что делать, чтобы она не обвисала?

Грудь при беременности меняет форму, размер и упругость не меньше, чем живот, а потому женщины ищут возможности и доступные средства, которые позволят сохранить красоту и форму молочных желез. Что делать, чтобы не обвисла грудь после беременности, и какие существуют безопасные варианты воздействия во время беременности и лактации?

Смены во внешности беременной женщины начинаются не с живота, как принято считать, а с молочной железы, которая одна из первых реагирует на изменения в гормональном балансе всего организме. Как показывает время и практика, именно грудь, за счет ее особенной структуры и строения, подвержена необратимым последствиям чаще всего.

Перемены в молочной железе у беременной и кормящей женщины происходят постепенно. Конечно, такие изменения будут более ощутимыми и видимыми для окружающих уже на фоне большого растущего животика, однако и на ранних сроках женщина меняется с каждым днем. Какие же перемены происходят в самой груди, как она меняется на протяжении всего срока вынашивании и в дальнейшем – лактации?

На начальных этапах развития малютки внутри матки изменения замечает далеко не каждая женщина, списывая видимые симптоматические проявления на предменструальные симптомы, которые появляются перед началом маточного ежемесячного кровотечения.

Однако уже с первой недели бюст начинает меняться, увеличиваясь в размерах, становясь более упругим и чувствительным. Кроме того, что увеличивается объем (пока незначительно, за счет нагрубание альвеол), женщина отмечает перемену цвета сосковой зоны, которая теперь стала более темной, а сам сосок чувственным.

На первых периодах вынашивания женщина первородящая не должна отмечать выделения любого характера из сосков.

Во втором триместре вместе с ростом животика и самого малыша, видны изменения и визуальные перемены в молочной железе, которая стала явно больше в размерах, более округлой и немного выпуклой. С этого момента перемены и изменения будут видны и окружающим, которые вслед за растущим объемом талии будут отмечать и рост бюста.

Вместе с переменами в молочных железах и увеличения их объема женщина отмечает интенсивную окраску гормональной полоски на животе, которая параллельно смены цвета сосков темнеет и становится более выраженной.

У некоторых женщин полоска темнее, у других еле заметна. Такие отличия не говорят о патологии, у каждого свои индивидуальные особенности кожи и такая гормональная полоска часто темнее у женщин со смуглой кожей от природы.

Изменения перед родами и в первые месяцы лактации

Наиболее видимыми и даже болезненными для женщины являются перемены на поздних сроках вынашивания малыша и в первые три месяца после его рождения. Именно в этот момент молочная железа становиться готовой к лактации, которая обеспечивается и поддерживается гормоном пролактином, окситоцином.

Сразу же при выделении окситоцина, который необходим для рождения малыша и его выталкивания маткой, происходит цепная реакция и других гормонов, отвечающих за лактацию после рождения. Организм женщины не отдыхает на протяжении всей беременности, нет перерыва и после рождения малыша: необходимо обеспечить молоком в достаточном количестве.

Если до этого момента женщина не увлажняла кожу бюста жирными кремами и натуральными маслами, то может произойти неприятность в виде образования растяжек, которые в медицине определяются стриями. Если начинать увлажнять кожу при интенсивном наливании груди (в период лактации и девятого месяца, к примеру), то достичь желаемого результата не получится. Сразу после прекращения лактации можно будет увидеть белые полосочки по всему периметру кожи к самому соску.

На ухудшение состояния груди оказывают влияние следующие факторы

Все изменения молочной железы, вне зависимости от желания самой женщины, в период беременности и лактации, являются естественными. Не всегда такие проявления вызывают радость у женщин, но стоит понимать, что грудь женщины предназначена для обеспечения грудничка, только родившегося малютку необходимым количеством молозива, а затем – молока. В связи с тем, что молоко прибывает изначально в большем объеме, чем это нужно, могут появляться растяжки на коже уже после беременности.

В целом, на ухудшение состояния груди оказывают влияние такие особенности:

1. Тип кожи. Как ни странно, от типа кожи зависит и количество растяжек, их вероятность образования. Жирная кожа с достаточным обеспечением сальных желез не нуждается в особом уходе. Конечно, гормональные перестройки могут повлиять на сухость кожного покрова, но это не будет так очевидно, как, предположим, при сухой от природы кожи.
2. Размер бюста. Стоит понимать, что от размера также зависит многое. Так, если грудь миниатюрная, не больше второго размера, то ее увеличение будет наблюдаться, но не в столь яркой форме, как грудь большого размера, которая и без того свисает без поддержки специального нижнего белья.
3. Количество беременностей. Если женщина рожает не впервые, то постоянные растягивания кожи, смена гормонального баланса в организме и другие естественные для беременности особенности могут привести к тому, что с каждой последующей беременностью ухудшается и упругость бюста.
4. Возраст беременной. С возрастом на женский организм обрушивается множество изменений, которые предусмотрены самой природой. Против них не пойдешь, но именно такие особенности возрастных перемен оказывают влияние на упругость и формы молочных желез. Даже если не кормить и не беременеть, бюст с возрастом становится более дряблым и даже обвисшим.

Женщины, которые отказываются от лактации для того, чтобы сохранить внешний вид груди, подвергают себя риску развития рака молочных желез. Смена гормонального баланса с неестественным прерыванием процесса вскармливания грозит образованию опухолей, которые разрастаются на фоне послеродовой гормональной перестройки очень быстро.

Чтобы минимизировать риск потери формы и упругости груди после кормления и беременности нужно

Правила, которые позволяют сохранить внешнюю привлекательность бюста женщины после беременности и длительной лактации, как ни странно, очень просты, и не требуют материальных подкреплений. Однако не все девушки готовы тратить свое время на восстановление и профилактику образования стрий при беременности.

Так, самые действенные рекомендации, которые помогут минимизировать риск потери формы и упругости бюста после беременности и лактации – это:

1. Постоянное увлажнение кожи груди естественными маслами, кремами для детской кожи без примесей ароматизаторов и целебных, волшебных пептидов, и т. д. Основная задача – это увлажнить, если происходит постоянная потеря жидкости и влаги, то кожа не способна подстраиваться под новые условия, она обвисает и становится дряблой.
2. Постоянное ношение специального нижнего белья для кормящих и беременных женщин. Грудь не имеет мышц, которые можно подкачать, натренировать и привести в форму, как предположим, мышцы ягодиц. Поэтому основная помощь при беременности, смене веса и лактации – это поддержание форм мягкими, но эластичными бюстгальтерами, которые разработаны специально для такой категории населения.
3. Потребление достаточного количества жидкости. В период лактации потребность организма молодой мамочки в питьевой чистой воде возрастает в разы. Поэтому если происходит недостаточное обеспечение жидкостью, грудь наливается, но обвисает, поскольку становится меньше в размерах стремительнее, нежели остальные части тела. Если женщина поставила за цель снизить вес после беременности, то нужно это делать постепенно, не резко, используя кардинальные мероприятия и физические упражнения.
4. Кормление малыша по потребности. Частое кормление, в разрез мнению многих мамочек, способствует сохранению упругости груди. За счет постоянного сосания малышом у женщины выделяется гормон окситоцин, который работает как сокращающий гормон и для матки, и для груди. Также после частого кормления отсутствуют резкие наливания груди молоком, что увеличивает ее в размерах, способствуя перерастяжение кожи. Поэтому частые кормления – быстрый вариант привести свою грудь в прежние формы.

Специальные крема от растяжек при беременности, которые по цене выше в несколько раз от обычного крема, в составе не имеют особых компонентов, которые воздействовали бы на коду груди по-особенному. Основная маркетинговая уловка – это создать ажиотаж для женщин, которые хотят вернуть девичьи формы после кормления малыша.

Самые эффективные упражнения для подтяжки груди после родов и кормления

После важного постоянного увлажнения кожи стоит уделить особое внимание физическим упражнениям, которые не помогут устранить полностью дефекты обвисшей ранее груди, но снизят вероятность такого образования. Все варианты упражнений, которые применяются для поддержания упругости молочной железы, направлены на стимуляцию мышц, которые расположены около самой груди. Именно этими мышцами обеспечивается симметричность бюста и ее форма.

Комплекс упражнений, который состоит из выполнения последовательных движений и действий. Количество таких упражнений корректируется индивидуально. Однако стоит помнить, что на этапе лактации такие действия не должны влиять на количество вырабатываемого молока, а потому стоит контролировать свою усталость, не перенапрягаться.

• сделать простую гимнастику на размягчение всех мышц;
• завести руки за шеей, делая ладонями «цепочку»;
• сильно сжимать ладони, которые заведены за шеей таким образом, чтобы грудь немного поднималась;
• затем выполнить круговые движения плечевого комплекса.

Самое простое упражнение, которое позволяет сохранить упругость груди, не используя личное время, которого и так постоянно не хватает молодой мамочке. В моменты отдыха необходимо делать круговые движения снизу и сверху груди ладонями, смазанными кремом. Продолжительность таких движений пока не впитается крем, как правило, не больше 5-ти минут.

Изменения, которые переживает женщина в период беременности и потом в момент лактации, не всегда вызывают радость. Но, стоит понимать, что прежней грудь не будет, так устроена природа. Однако если есть желание и время, то можно снизить вероятность обвисания молочной железы. Единственно, что стоит напомнить – это никакого самолечения, давления и примочек, без рекомендации с акушером.

Источник: prorozhdenie.ru

Как избежать обвисания груди во время беременности

Беременность и кормление грудью – еще не повод мириться с тем, что упругий и красивый прежде бюст потеряет свое очарование. Давайте бороться за красоту!

Всевышний возложил почетную миссию для данной части женского тела – кормление новорожденного. Так же нежная кожа груди и ее форма является предметом восхищения мужа.

В период беременности с грудью могут произойти самые нежелательные изменения, избежать которых трудно, но… вполне возможно. Наши советы для тех, кто хочет после родов сохранить прекрасный бюст и при этом кормить малыша своим молоком.

Сначала хотелось бы развеять миф, будто кормление младенца обязательно портит форму груди. Это утверждение в корне неверно! На изменение формы и упругости бюста значительно большее влияние оказывает беременность и сопровождающие ее гормональные изменения в организме женщины. Итак, у беременной женщины молоко еще не вырабатывается, а грудь уже увеличивается на 1-2 размера. Значит, не грудное вскармливание влияет на форму груди, а сам процесс вынашивания ребенка!

С некоторыми проблемами можно справиться, если знать способы борьбы с ними.

ПРОБЛЕМА 1: ЛИШНИЙ ВЕС

Именно он – главный враг груди. Во время беременности за весом надо следить особенно тщательно. Иначе стрий ( растяжек ) не избежать!

Почему это происходит?

При нормальной массе тела грудь примерно на четверть наполнена жировой тканью и на остальные три четверти – железистой. С каждым лишним килограммом жира в груди становится больше, железистая ткань под действием эстрагонов разрастается ( т.к. грудь готовится к лактации! ), а количество кожи остается все тем же… Во время беременности этого, увы, не избежать. Однако предпринять кое-какие шаги стоит.

Регулярный уход за грудью нужно начинать раньше, чем кожа потеряет упругость. Итак, главное – следите за своим весом. Имейте в виду, в среднем за время беременности женщина должна набрать не более 8-10 кг. Если чувствуете, что не вписываетесь в эти рамки, поспешите начать курс упражнений для укрепления бюста. Также очень действенный эффект дает холодная вода. Она укрепляет и тонизирует кожу, улучшает кровообращение, делает кровеносные сосуды и волокна тканей на груди более упругими и эластичными. По этому не ленитесь ежедневно устраивать для груди контрастный душ. Одновременно обтирайте ее мочалкой круговыми движениями ( левую грудь по часовой стрелке, правую – против часовой ) и по всей поверхности, от соска до основания груди. После душа разотрите махровым полотенцем ( таким образом вы еще и подготовите соски к кормлению ребенка ).

Появление стрий приносит немало огорчений молодым женщинам. И все же не стоит заранее паниковать. Как и любую другую проблему растяжек легче предотвратить, чем потом корректировать.

Почему это происходит?

Появляются стрии по разным причинам. Не последнюю роль играет наследственный фактор.Если кожа у женщин в вашем роду имеет слабую соединительную ткань, то, следовательно, клетки ее недостаточно эластичны, при растяжении отдельные волокна могут рваться. Такое, кстати, может произойти не только в период ожидания ребенка, но и при резких колебаниях массы тела.

Второй причиной являются гормоны. Во время беременности в коре надпочечников вырабатывается кортизол. С одной стороны, он поддерживает равновесие гормональной системы, а с другой – ослабляет функцию клеток, которые отвечают за эластичность соединительной ткани. Кроме того, степень эластичности зависит от достаточного количества коллагена и эластина. Во время беременности деятельность клеток, которые вырабатывают коллаген, ослабевает, и потому волокна соединительной ткани не выдерживают натяжения и рвутся.

Поддержать эластичность кожи можно с помощью правильного питания. Для кожи в «положении» необходимы минеральные вещества и витамины. Молоко, молочные и кисломолочные продукты поддержат нужный уровень кальция в организме — пить кунжутное молочко (замочить семена кунжутных семечек на ночь в воде утром смолотоь их блендером и выпить полчученное молочко); мясо, злаки и бобовые обеспечат железом, а продукты из цельномолотого зерна, рыба, яйца – фтором. Следите, чтобы в вашей пище ежедневно были продукты, содержащие калий, — томаты, бананы, витамины А и Е, а также ненасыщенные жирные кислоты, например соевое масло.

Помимо правильного питания существуют еще и процедуры предохранения от появления стрий. Главная задача этих манипуляций – стимуляция кровотока. Так, например, очень полезен щипковый массаж. Большим и указательным пальцами аккуратно пощипывайте живот, бедра, грудь и ягодицы до легкого покраснения. Очень хорошо сочетать такой массаж с натуральными маслами «от растяжек». После контрастного душа, струей которого можно тоже помассировать участки кожи, склонные к образованию стрий, круговыми движениями вотрите смесь масел. Сделайте щипковый массаж. Эту процедуру нужно совершать регулярно, начиная с четвертого месяца беременности, дважды в день после душа.

Наш магазин предлагает свое решение проблемы стрий. В первую очередь – смеси натуральных масел и эфирных масел (необходима консультация специалиста по поводу совместимых с беременностью эфиреых масел) «от растяжек». Затем необходим пиллинг бельди и маски из вулканической глины ГАССУЛЬ. Они способны уменьшить уже имеющиеся стрии, если после родов прошло не больше года. Еще один вариант – процедура микродермабразии – выравнивание кожи при помощи механического отшелушивания твердыми микрокристаллами. Помогает и обработка рубцов лазерными лучами: стрии блекнут и почти исчезают вне зависимости от «срока давности». Правда, пока не известно, насколько устойчивы эти результаты. Не исключено, через какое-то время придется повторить процедуру.

Напрасно кто-то думает, что «уши спаниеля» — диагноз, не подлежащий лечению. Вместо того чтобы плакать в подушку и сокрушаться об изменении формы груди, предлагаем действовать!

Почему это происходит?

Причина все та же — набранный вес. Лишние килограммы откладываются в жировую ткань молочной железы, что никак не способствует укреплению бюста. Грудь становится тяжелее, растягиваются связки, которые ее поддерживают, и после лактации она обвисает.

Не пренебрегайте ношением бюстгальтера. Если грудь будет надежно «закреплена» во время беременности, то ее обвисания можно избежать. Выбирать данный вид белья лучше в магазинах для беременных. Стоит ли возлагать надежды на масла? Однозначно, да! Необхлдимо научиться создавать масляные смеси и тогда получается создать результативные кремы для коррекции столь деликатной области! При регулярном использовании ( 2 раза в день в течение 2-х месяцев до достижения эффекта, а затем 1 раз в день для профилактики постоянно ). Ваш натуральный крем будет повышать упругость кожи и подтягивать «кожный мешок».

Общие рецепты борьбы с растяжками не подходят для беременных и недавно родивших женщин. Для женской кожи в этот период требуется особенно аккуратный уход.

Натуральные жирные и эфирные масла — отличное средство для увлажнения кожи, увеличения ее упругости, эластичности и предотвращения растяжек. Для беременных основным плюсом использования жирных и эфирных масел является их 100% натуральность.

Однако использовать масла беременным тем не менее стоит очень осторожно, соблюдая ряд важных рекомендаций.

Для кожи груди, живота, бедер во время беременности обязательно дополнительное увлажнение.

В течение первого триместра, когда особенно важно оградить формирующегося малыша от влияния химии, натуральные масла чуть ли не единственное средство, которое можно использовать для борьбы с растяжками. Лучше всего подойдет масло зародышей пшеницы и масло жожоба. Возможно также использование оливкового масла.

Растяжки у беременных чаще всего образуются именно во второй триместр. С этого времени Вы можете начинать пользоваться масляными смесями. Масло и в этот период может послужить отличной защитой от растяжек.

Какие масла использовать беременным против растяжек?

Для борьбы с растяжками беременные могут использовать жирные масла в чистом виде (лучше всего подойдет масло зародышей пшеницы и жожоба) или добавлять в них эфирные (они служат не только источником выработки коллагена и эластина, но транспортным средством, которые помогают впитываться жирным маслам и доносят их в более глубокие слои кожи).

Особо популярны в период беременности эфирные масла лаванды, нероли, апельсина.

Рецепты масла от растяжек во время беременности:

• 4 стол. ложки масла жожоба
• 2 капли лаванды;
• 2 капли герани;
• 2 капли апельсина.

• 40 мл растительного масла (оливкового, кунжутного, миндального, перскиового);
• 2 капли лаванды;
• 1 капля нероли;
• капля апельсина.

Для лечения и профилактики растяжек во время беременности приготовленную смесь необходимо ежедневно наносить на кожу проблемных зон.

Если приготовленной смеси хватит не на одно применения, Вы можете перелить ее в бутылочке из темного стекла и хранить в холодильнике от одного до трех месяцев. Если запах масел станет неприятным, смесь лучше выбросить.

Примерно со второго триместра беременности начинайте ежедневно выполнять массаж для профилактики растяжек. После нанесения приготовленного масла от растяжек, рецепты которого приведены выше, легко массируйте бедра и грудь легкими пощипывающими движениями.

Особая массажная смесь от растяжек на груди во время беременности:

• 1 столовая ложка жирного масла жожоба;
• 2 капли эфирного масла герани;
• 1 капля эфирного апельсинового масла;

Как только грудь начнет увеличиваться, используйте эту смесь для ее нежного массажа.

Смесь масел вы можете добавить в теплую ванну. Ванна отлично поможет будущей маме расслабиться, снять стресс и обеспечит контакт глубокое проникновение масел в разогретую кожу всего тела. При добавлении масел непосредственно в воду они осядут на поверхности. Для того, чтобы частички масел равномерно распределились по всей толще воды, необходимо смешать их с 30-60 г пены или соли для ванн, меда, молока).

В ванну добавляется 1 капля эфирного масла на 20 литров воды.

Рецепт масла от растяжек для ванны во время беременности:

• 1 ст. ложка жирного масла зародышей пшеницы;
• 1 капля эфирного масла лаванды;
• 1 капля эфирного масла нероли.

Дайте коже естественно высохнуть после ванной, без полотенца.

Важно помнить, что принимать ванну во время беременности можно строго при температуре воды не более 38С. Длительность процедуры не более 15 минут 1-2 раза в неделю.

Компрессы особенно хороши для обработки локальных участков кожи, подверженных растяжкам. Особенно удобно использовать их для борьбы с растяжками на груди во время беременности.

Рецепт масла против растяжек для компрессов во время беременности

• 2 капли масла лаванды;
• 1 капля масла герани;
• 1 капля масла петит грейна;

Разведите приготовленную смесь в 200 мл воды комнатной температуры. Смочите в воде марлевую салфетку и наложите компресс на проблемный Марлевую салфетку смочить в этой смеси и наложить компресс на проблемный участок на 15 мин. Эту процедуру проводить 3-4 раза в неделю.

Эфирные масла во время беременности стоит использовать особенно осторожно. Количество эфирного масла в готовой смеси для беременных не должно превышать 1% (на 2 столовые основы – 4 капли эфирного масла).

Абсолютно неприемлемы для беременных эфирные масла, которые могут стимулировать менструацию или вызывать сокращения матки:

Некоторые масла фото-токсичны. Они могут повредить кожу под воздействием солнца. Особенно это касается цитрусовых эфирных масел. Не стоит применять перед выходом на яркое солнце масло бергамота, фенхелья, лимона и лайма, апельсина, мандарина, грейпфрута.

После родов снимается ряд запретов на использование масел от растяжек. Можно применять смесь масел 2% концентрации (на 2 столовые ложки основы – 5-8 капель эфирного масла). Кроме того снимается запрет на использование царского масла – розы. Это очень важно, потому что именно масло розы отлично убирает рубцы, выравнивает рельеф и цвет кожи, омолаживает и тонизирует ее.

Активно используются от растяжек после беременности эфирные масла лаванды, герани, апельсина, пачули, мяты и гвоздики, разведенные в базовом масле. Они активно борются растяжками, улучшают рельеф и цвет кожи, повышают ее упругость.

Рецепты масла против растяжек после родов:

• 9 стол. ложек масла жожоба или арганы;
• 1 стол. ложка масла зародышей пшеницы или арганы;
• 10–15 капель эфирного масла розы или пачули

• 30 мл жирного масла макадамии;
• 4 капли эфирного масла розмарина;
• 2 капли эфирного масла лаванды;
• 2 капли эфирного масла мяты;
• 2 капли эфирного масла гвоздики.

Процедуры с маслами против растяжек после родов

Продолжайте делать массаж проблемных зон для предотвращения растяжек (не исключая живот), применяя специальные масла после родов, рецепты которых описаны выше.

Ванны против растяжек и компрессы все также полезны для Вас.

Рецепт масла от растяжек для ванны после беременности:.

• 1 ст. ложка жирного масла виноградной косточки или арганы;
• 1 капля эфирного масла розмарина;
• 1 капля эфирного масла мяты;
• 1 капля эфирного масла гвоздики.

Кроме того, после окончания периода кормления грудью полезно делать обертывания для эффективной борьбы с растяжками.

Эфирные масла можно добавлять к грязевым, гилняным, школадным и водорослевым обертыванием против растяжек для усиления эффекта или изготовить смесь для обертывания непосредственно из масел.

Рецепт масла для обертывания против растяжек:

• 20 мл масла ламинарии;
• 10 мл масла фукуса;
• 2 капли эфирного масла гвоздики;
• 1 капля эфирного масла пачули;
• 1 капля эфирного масла мяты.

Подробнее о проведении обертывания читайте статью «Обертывание в домашних условиях».

Проведите аллергический тест на масла. Для этого нанесите небольшое количество масла на чувствительный участок кожи (например, на запястье или за ухо). Пронаблюдайте за реакцией кожи и организма в течение 24 часов. При любой негативной реакции организма немедленно прекратите использование масла.

Перед применением описанных мер для борьбы с растяжками обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Источник: salsabil-shop.ru

Возвращаем былую красоту: как подтянуть грудь после родов

Грудь – та часть тела, которой многие женщины недовольны, считая ее либо слишком маленькой, либо чересчур большой. Еще печальнее дела обстоят после беременности, когда она теряет первоначальную форму, обвисает, на коже появляются растяжки. Как подтянуть грудь после родов задумывается почти каждая женщина, ведь все хотят быть привлекательными.

Гравитация и время – вещи неумолимые, когда дело касается женской груди. С возрастом она поддается естественному притяжению и опускается, но именно беременность и лактация ускоряют этот процесс в разы. Почему? Все очень просто. Молочная железа полностью меняет свою структуру, которая из более плотной становится рыхлой.

Вот три основные составные молочной железы:

1. Железистые дольки.
2. Жировая ткань.
3. Соединительная ткань.

Если в добеременном состоянии основная ее часть – это железистые дольки, то во время вынашивания ребенка, происходит их разрыхление молочными протоками. Сами дольки значительно увеличиваются в объеме и растягивают кожу груди. После беременности или лактации, дольки резко уменьшаются, и в молочной железе наблюдается увеличение количества жировой ткани.

Есть основные две причины, почему образуется обвисшая грудь после родов:

• Кожа теряет тонус и не может больше поддерживать ее в нужном состоянии.
• Грудные мышцы не справляются с увеличением молочных желез и растягиваются.

Именно против них нужно направить борьбу в первую очередь. Но помимо них существуют еще и другие:

• Сутулость. Она сильно ослабляет каркас грудных мышц, а также визуально усиливает эффект обвисания.
• Наследственность. Есть женщины, которые рожают не один раз, но у них сохраняется вполне приличный вид груди, а есть те, кто уже после первой беременности впадает в отчаяние от одного взгляда на нее. Подобные вещи зависят от генетики.
• Лишний вес. Если он есть, это увеличивает шанс обзавестись «ушками спаниеля».
• Размер груди. Чем он меньше, тем более вероятно, что форма груди сохранится после беременности, и наоборот.

Если обвисла грудь после родов и вам это совсем не нравится, то у вас есть два варианта: заняться ее восстановлением в домашних условиях либо отправиться к специалистам. Нужно сразу сказать, что дома полностью исправить проблему вам не удастся, особенно если молочные железы слишком сильно видоизменились. Однако немного привести в тонус кожу и мышцы вполне под силу каждой женщине.

Бытует мнение, что именно лактация портит главное достоинство женщины, из-за чего многие даже отказываются кормить малыша грудью. На самом деле это не так. Основная масса изменений внутри молочной железы происходит во время беременности, поэтому ее форма практически не зависит от того, будете вы кормить или нет.

Самое время заняться грудью, когда вы уже родили и еще кормите малыша. Конечно, в этот период стоит отказаться от сильных нагрузок на молочную железу, но некоторые поддерживающие действия можно и нужно выполнять. Итак, вот, что необходимо делать, если после родов обвисла грудь:

1. Наладить питание. Если вы будете поглощать в больших количествах булочки, сладости и разные вредности, то это непременно приведет к увеличению массы тела, а, значит, и груди. Фраза «питаться за двоих» совершенно не означает, что нужно есть двойные порции. Достаточно немного увеличить потребление некоторых витаминов и микроэлементов. На величине порций это практически не сказывается.
2. Следите за осанкой. Это одно из самых важных заданий на этот момент. Не сутультесь и сгибайтесь в три погибели, нося ребенка на руках.
3. Делайте пилинг легким скрабом во время душа. Не слишком трите кожу и надавливайте на грудь. Пилинг поможет не только подтянуть кожу, но и немного уменьшить появившиеся растяжки.
4. Пользуйтесь увлажняющими средствами.
5. Легкий массаж в виде круговых поглаживаний хорошо повышает тонус кожи. Для этого нужно лишь немного надавливая подушечками пальцев двигаться от соска по часовой стрелке. Отличный вариант – это массаж струей воды в душе. Только не делайте контрастный душ, пока кормите, чтобы не застудить грудь. Можете к нему приступить, когда период лактации завершен.
6. Физические упражнения направлены на то, чтобы усилить мышцы, поддерживающие грудь. Самыми эффективными будут отжимания от пола или стенки, растягивания эспандеров.

Помимо вышеперечисленного, хороший эффект дают маски, которые увлажняют, питают и тонизируют кожу груди, отчего она быстрее возвращается в прежнее состояние.

• Отлично действуют на кожу молочных желез огурец, лимон и апельсин. Вы можете просто обложить грудь и декольте тонкими дольками какого-нибудь из этих плодов. Через 15–20 минут ополосните кожу водой.
• Отвар зеленого чая или плодов шиповника также тонизирует кожу. Протирайте им грудь после душа.
• Соедините 2 ст. л. творога и оливкового масла, 6–7 ч. л. меда и 1 ст. л. сока алоэ. Хорошенько все размешайте и нанесите на грудь на 20 минут, накрыв сверху пищевой пленкой.
• Применяйте в масках или обертываниях спирулину, это морская водоросль, которую можно купить в аптеке, или белую глину. Используйте их в чистом виде, лишь слегка разбавив водой, либо добавляйте различные масла. Для нашей ситуации хорошо подойдет оливковое, масло виноградных косточек, абрикосовое.

Пластика груди после родов осуществляется в основном хирургическим путем. Существуют еще некоторые процедуры, во время которых на молочную железу воздействуют электрическими импульсами, но они не способны справиться с тяжелыми случаями.

Следует знать, что хирург может не только убрать лишнюю кожу и подтянуть грудь, но и увеличить ее с помощью искусственных имплантатов. Все подобные манипуляции можно делать только после окончания лактации. Также если вы планируете еще детей, то прибегать к оперативному вмешательству следует уже потом.

Подтяжка груди после родов может осуществляться медикаментозно. Некоторые коммерческие клиники предлагают послеродовой гормональный укол, который прекращается выработку молока. Этот метод не дает никаких результатов, так как изменения в груди происходят еще во время беременности.

Видео. Как сохранить красивую грудь после беременности

Существуют также препараты, цель которых стимулировать рост железистых долек. Употреблять их тоже не стоит, так как в них содержится повышенная доля эстрогенов, а они увеличивают риск возникновения рака груди. Поэтому будьте бдительны и не идите на все что угодно, лишь бы вернуть форму груди.

Имею опыт работы в медицине 8 лет. В полном объёме оказываю квалифицированную помощь пациентам, обратившимся по поводу острых и хронических кожных заболеваний любой этиологии. Постоянно посещаю научные международные конференции и симпозиумы с целью повышения профессионального уровня. А так же регулярно прохожу сертификационные курсы по специальности.

Источник: magical-skin.com