Чем мазать кожу во время беременности от растяжек

Как боролись с растяжками во время беременности? Какие средства вам помогали?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Он-лайн консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог — консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Медицинский клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Экзистенциальный подход. Специалист с сайта b17.ru

Я спаслась детским кремом,он очень жирный,мазала им живот и бока,главное не пропускать мазать каждый день.У меня после родов не одной растяжки чего и вам желаю.

сначала мазалась кремами, а потом бросила — они практически не помогают, это скорее эффект плацебо. Будут растяжки или нет — это от генетики зависит. У меня не было, роды первые в 24 года. У соседки по палате в 21 год куча растяжек, хотя мы одной комплекции и набрали одинаково около 15 кг. Старайтесь сильно не поправляться

Дейсьвительно, не поправляйтесь, следите за весом. Генетика или нет, не знаю, у мамы не было растяжек, это я помню, она всегда хвалилась грудью, отсутствием животика — фигурой, у сестры, она худенькая растяжки, мама мия. У меня нет растяжек. Массажный крем и массаж.

Меня это миновало.

Когда живот начал чесаться мазала детским кремом, потом стала забывать. Растяжек нет. Но и у мамы и сестры тоже нет.

Мазалась всю беременность спец.кремом от растяжек + оливковым маслом, толку 0, вся в растяжках — живот, бока, бедра, грудь. У моей мамы нет ни одной. Вот так вот.

Я мазалась кремом от растяжек два раза в день с самого начала беременности. На последних 2х месяцах сделала крем сама из растительного ланолина, глицерина и разных растительных масел. В интернете рецепт нашла. Потом еще после родов мазалась этим кремом еще 3 месяца два раза в день. Нет ни одной растяжки. Но я все-таки думаю, что тут гены имеют значение.

Не чешите живот.
Мажьте оливковым маслом,пейте оливковое масло или вит Е

Глупости все про кремы)) я во время беременности набрала всего 9 кг, живот был небольшой. Мазала спец.маслом и живот и грудь. грудь во время беременности не увеличилась совсем (ну может совсем чуть-чуть), но я все равно носила спец.бюстгалтер. Итог после родов-на животе ни единой растяжки, на груди на 34-35 неделе появились (хотя грудь не выросла. ) ,и потом когда молоко пришло стало еще больше. Видимо на груди кожа тоньше и нежнее, чем на животе.

Это чудо форум,тут у всех всё прекрасно!Не верьте Автор,а просто мажте тем ,чем можно мазать.

Кремы не помогают от растяжек. Все будет зависить от генетики. У моей мамы на животе ни одной растяжки- у меня тоже не было. Мама и я набирали помногу во время беременности. Как раз недавно смотрела по ТВ ( США) шоу с докторами. Там рассказывали про механизм возникновения растяже, что влияет, где они бывают как их удалять и тд. Так вот, там так же сказали- вы хоть обмажтесь маслом какое, витамином Е и алое- не поможет.Это только верхнее механическое воздействие, а растяжки возникают как бы внутри кожи. Если у вас есть предрасположенность, значит растяжки будут. Видела живот подруги во время беременности- он простовесь фиолетовый был. Подруга поправилась очень немного, следила за весом фанатично, мазалась кремами.

У самой есть растяжки, поэтому мой ответ не предположение, а реальность. Человеческое тело генетически либо предрасположено к растяжкам либо нет. это не зависит ни от веса, ни от того пользовались ли вы кремами. Я сейчас на 8м месяце беременности, с 3 го месяца начала мазать живот маслом , думала, что я умнее и отведу беду раньше , чем она появится. Мазала каждый день. но увы через 1,5 месяца начали появляться растяжки, а сейчас уже весь живот в стрелах. созвонилась с мамой и она сказала, что когда носила меня у нее было то же самое, а так как я ее ребенок, это свойство тела передалось и мне. Сначала расстроилась, а потом поняла, чему быть того не миновать, тем более появление ребеночка стоит того. не верьте никому, если вы предрасположены к растяжкам -они будут, что бы вы не делали. Ни крема, ни спорт. подготовка, ни минимальный вес вам не помогут, просто ждите, будьте готовы к этому, но получив это не расстраивайтесь и не горюйте. это все ерунда по сравнению с другими существующими в мире проблемами у беременных.

Всю беременность пользовалась ежедневно Chiccoвской серией от растяжек, оливковым маслом, жирным кремом для тела. На животе их нет, так как я набрала за беременность лишь 8 килограмм. Зато грудь, выросшая вдвое, вся в растяжках, но Chiccoвская сыворотка для груди их практически нивелировала, их не видно стало гдето месяца через три-четыре после беременности. Так что советую её.

При чём ни у кого в семье вообще растяжек никогда не было и нет, одна я такая.))

я ничем не пользовалась от растяжек и их нет.

я мажу доктор фишер. 38 неделя — растяжек нет.

У меня при первой беременности растяжек не было вообще, а сейчас вторым на третьем месяце увидела одну маленькую растяжку(((( В течение всей первой беременности пользовалась кремами, а в эту что-то «подзабила», на гены понадеялась. Так что гены генами, а коже дополнительная помощь никогда не помешает. Хотя если кожа действительно очень тонкая и неэластичная надеяться на крем не нужно, не спасет.

Я во время беременности никак с ними не боролась. У меня их не было до 39 недель, а потом раз и повылазили. Поэтому пришлось с ними бороться уже после родов. Мне посоветовали делать пилинг с гелем Cell-Plus и наносить на места, где есть растяжки, моделирующий крем Cell-Plus с F.R.V. комплексом. За месяц кожа на животе подтянулась и растяжки стали не такими заметными. Я сделала перерыв месяц и потом еще один курс провела. Сейчас пользуюсь только гелем-пилингом, растяжек можно сказать не видно. Так что летом пощеголяю в купальнике.

У меня, кстати, тоже во время беременности не было растяжек. Сейчас есть, раньше домашние крема делала, а щас перешла на более эффективные средства. Вот такое http:/www.mthj.ru/goods2455.html недавно купила, результат уже есть.

Я заказывала на hendel.naele.ru гранатовую эмульсию.Прекрасно справляется с поставленной задачей.При регулярном использовании моя кожа разгладилась,стала упругой и растяжки ушли .Это лучший крем,из всего что я пробовала.

у меня после родов было очень много растяжек.в интернете наткнулась на гранатовую эмульсию.Девочки супер!Кожа стала эластичной.Растяжки пропали.Всем советую.hendel.naele.ru

У меня после родов тоже были растяжки.Очень хорошо помогла гранатовая эмульсия.Через неделю растяжки начали исчезать, а через пять недель прошли.

Эмульсия поможет быстрее,если перед нанесением делать скраб,потом нанести и сделать легкий массаж.Да и еще пить больше чистой воды.Подробнее здесь hendel.naele.ru

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Источник: www.woman.ru

Беременность — это не только 9 месяцев ожидания встречи со своим малышом, но и радикальные изменения во внешности в виде набора лишнего веса и, как правило, образования растяжек.

Растяжки, также их называют стрии — своеобразный дефект кожного покрова, выраженный в виде узких волнистых полос разной ширины. Полосы могут иметь оттенок от белого до красно-фиолетового.

Чаще всего они локализуются в областях наибольшего растяжения дермы (грудь, живот, бедра, ягодицы).

Как правило, возникают на 5-6 месяце вынашивания ребенка, то есть, во время активного набора веса. В некоторых случаях предвестником стрий служит сильный зуд в области живота, ягодиц, бедер.

Представленные в статье средства от растяжек во время беременности можно применять для устранения стрий на груди, животе, бедрах. Крема и масла полностью безопасны для здоровья беременной и ребенка внутри ее утробы.

На представленных ниже фотоснимках вы увидите, как выглядят стрии в период вынашивания ребенка.

Чем мазать живот при беременности от растяжек

Для того чтобы избежать возникновения растяжек, следует использовать специальные средства.

Чаще всего для предотвращения стрий используют крема, гели, фабричные и натуральные масла.

У каждого из указанных средств есть свои преимущества и недостатки, о которых мы поговорим ниже.

Какой крем выбрать от растяжек при беременности

При выборе крема от стрий следует исходить из особенностей женского организма и восприятия ароматов.

Во время беременности многие чувства и обоняние женщины обострены, поэтому при выборе средства необходимо учесть и его запах.

Также при выборе средства желательно придерживаться следующих правил:

1. Приобретайте продукт в аптеке или магазине, который является официальным поставщиком косметического средства на отечественный рынок.
2. Внимательно изучите упаковку с препаратом. На ней обязательно должна быть пометка “Для беременных”,
3. Приобретайте гипоаллергенное средство, так как во время беременности очень часто усиливается чувствительность дермы.
4. Внимательно изучите состав крема. Желательно, чтобы в нем присутствовали масло зародышей пшеницы, жожоба или авокадо. Также важно, чтобы продукт содержал витамины, коллаген, эластин, ретиноиды.

Хороший крем от растяжек при беременности не может стоить дешево. Оценивать свои финансовые возможности при выборе средства — это нормально. Но не стоит прибегать к крайностям, рискуя своим здоровьем и малышом внутри утробы, приобретая продукт неизвестного или ненадежного производителя.

Систематические применение продукта — самая лучшая профилактика стрий.

Наносить крем нужно на те области тела, которые больше всего подвержены появлению подкожных рубцов — груди, живота и бедер.

Крем следует наносить мягкими массажными движениями, чтобы средство равномерно распределилось по всей поверхности тела и могло быстрее впитаться.

Специалисты советуют всем без исключения беременным применять крем от стрий во время вынашивания ребенка. Эффективность продукта можно повысить за счет таких дополнительных мероприятий, как:

• каждодневный массаж проблемных участков дермы;
• пилинг зон, подверженных возникновению подкожных рубцов.

Начинать применять крем следует со 2 месяца беременности. К этому сроку женское тело начинает постепенно менять форму, вследствие чего возникает необходимость в проведении профилактических мер. Также это способствует ранней подготовке дермы к будущим нагрузкам и приданию ей эластичности.

Ниже приведен список средств, способствующих предотвращению формирования подкожных рубцов.

Перед нанесением средств обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями к применению.

Collistar — крем, имеющий белый оттенок, нежную текстуру, напоминающую молочко для тела.

В составе присутствует пчелиный воск, масло жожоба, аминокислоты, витамины, протеины шелка и гиалуроновая кислота.

Наносится средство очень легко, после применения отсутствует чувство липкости, тяжести. Впитывается быстро, поэтому его можно использовать не только на ночь, но и утром.

Препарат помогает предотвратить возникновение подкожных рубцов на дерме, устраняет шелушение. Эффективно увлажняет эпидермис, придает упругость и эластичность коже.

Выпускается в баночке объемом 400 мл. Средняя цена — 2500-3000 рублей.

Детский крем активно применяют не только для ухода за нежной кожей младенца, но и во время беременности.

Средство имеет жирную текстуру, поэтому после его нанесения следует подождать, пока оно полностью впитается. В противном случае, вы рискуете испачкать свою одежду и постельное белье.

Преимущество — низкая цена и доступность.

Крем Бепантен — средство, изготавливаемое швейцарской фирмой Bayer.

Активное вещество препарата — декспантенол, проникающий в самые глубокие слои дермы, активизирующий естественный процесс восстановления. Также средство содержит ланолин, миндальное масло.

Действие Бепантена направлено на регенерацию и заживление.

Средняя цена — 400-500 руб.

Лиерак (Lierac) — средство французского производства.

Эффективно увлажняет и смягчает дерму, придавая ей эластичность. Лиерак следует наносить на проблемные участки кожи дважды в день. Излишки средства необходимо удалять бумажным полотенцем.

Средняя цена — 1500-2000 руб.

Mustela (Мустела) — продукт французского производства, содержит эласторегулятор, экстракт японской софоры, гидролизованные протеины авокадо, сои, а также масло ши.

Мустелу необходимо втирать дважды в день, утром и вечером, при этом препарат имеет жирную консистенцию и долго впитывается.

К преимуществам продукта следует отнести активизацию процесса формирования естественного коллагена, снимает зуд, который образуется в процессе возникновения стрий, делает дерму эластичной.

К недостаткам следует отнести невозможность устранения уже существуют косметических изъянов дермы, высокую стоимость.

Цена составляет от 1500 руб за тюбик 150 мл.

Vichy (Виши) — крем комплексного действия, способствующий повышению тонуса дермы.

Главные задачи продукта:

• профилактика растяжек;
• уменьшение выраженности косметических изъянов на эпидермисе;
• улучшение состояния дермы;
• повышение тонуса, эластичности кожного покрова.

Виши обладает терапевтическим и профилактическим воздействием. Он прекрасно увлажняет и тонизирует дерму. Благодаря ему, кожа приспосабливается к растяжению, вследствие чего не возникают растяжки.

В составе Vichy присутствует термальная вода, кремний, глицерин, токоферол, масло басии, гидроксипролин.

Виши помогает устранить уже существующие стрии и предупредить появление новых.

Средняя цена тюбика объемом 200 мл — 1200-1500 руб.

Виолетта, 25 лет

Применяла во время беременности детский крем. Думала, он сможет уберечь меня от некрасивых разноцветных полос на животе. К сожалению, никакого эффекта от применения я не заметила, стрии на животе и груди образовались.

На протяжении 9 месяцев ожидания ребенка применяла от подкожных рубцов Collistar. То ли мне повезло, то ли средство действительно хорошее, но за всю беременность появилось только несколько малозаметных растяжек.

Когда я ходила беременной, а это было 20 лет назад, единственным средством, способным предотвратить растяжки, был детский крем. Ну и натуральные масла, персиковое и миндальное, часто их покупала в аптеке. Всеми этими 3 компонентами постоянно мазала живот и знаете, ни одной белой полоски на нем не появилось за всю беременность.

Не менее эффективными в борьбе за красивое тело и предотвращение возникновения растяжек являются масла.

Их главное преимущество — разнообразие. Для применения можно приобретать не только специализированную косметику, но и обычные натуральные масла.

Bio oil (Био Ойл) — суспензия на основе масел, помогающая за короткий срок устранить косметические дефекты кожи. Био Ойл не оставляет жирной пленке на кожном покрове после применения.

В составе присутствуют ретинол, токоферол, масла розмарина, календулы, лаванды и ромашки.

Систематическое применение продукта делает эпидермис ровным, эластичным и гладким. Оно помогает предотвратить образование новых стрий и сделать менее заметными уже возникшие.

Средняя цена — 400-700 руб.

Масло Weleda (Веледа) — отлично питает дерму, поддерживает ее в тонусе. Веледа постепенно подготавливает кожный покров к еще большим нагрузкам, возникающим по мере увеличения живота беременной.

Основа продукта — растительные жиры зародышей пшеницы, экстракты миндаля, цветов арники.

Проникая в клетки кожи, активные вещества практически сразу начинают действовать, улучшают обменные процессы.

Weleda хорошо помогает устранить косметический изъян кожного покрова, по этой причине его рекомендуется применять в качестве профилактического средства на любой неделе беременности.

Это универсальное масло отлично тонизирует, регенерирует, увлажняет дерму, активизируя микроциркуляцию клеток. Также оно помогает обновить клеточную структуру.

Масло Джонсон беби можно использовать совместно с другими натуральными маслами.

Для этого смешайте в равных пропорциях компоненты, втирайте их ежедневно в проблемные зоны. И не бойтесь появления аллергической реакции.

По природе я полная, а во время беременности набрала еще 20 лишних кг. Боялась появление некрасивых полос на коже, поэтому ежедневно использовала различные косметические масла. Больше всего мне понравились Weleda и Vichy. Правда, цена на них кусается, зато эффект — поразительный.

До беременности применяла Джонсон беби, нравился его аромат, а кожа после него становилась такой мягкой. Во время вынашивания ребенка решила, что только этот продукт буду применять для ухода за телом. На протяжении 8 месяцев ежедневно втирала его в проблемные зоны. Итог — отсутствие стрий.

Натуральные масла от растяжек при беременности

Натуральные масла — средства, позволяющие увлажнить, смягчить дерму.

Также они помогают предупредить возникновение подкожных рубцов во время вынашивания ребенка.

Ниже мы рассмотрим самые известные и часто применяемые масла для ухода за проблемной кожей.

Продукт содержит жирные кислоты, полезные для кожного покрова. Масло льна избавляет дерму от сухости, повышает ее эластичность.

Средство можно применять в чистом виде или в совокупности с другими ингредиентами.

Миндальное масло — безвредный продукт для ухода за дермой во время беременности.

Оно содержит витамины группы В, токоферол (витамин Е), ретинол (витамин А), витамин F.

Эти микроэлементы активизируют синтез эластина и коллагена, восстанавливают водно-липидный уровень клеток дермы. Активные вещества, присутствующие в масле, укрепляют эпидермис, минимизируя возникновение стрий.

Оливковое масло — считается самым востребованным во всем мире. Данный продукт оказывает благотворное воздействие на организм как при наружном применении, так и при внутреннем.

Благодаря присутствию в составе большого количества олеиновой кислоты масло из оливы эффективно борется со стриями во время беременности.

Проникая в глубокие слои дермы, масло увлажняет и питает кожу, обогащает клетки полезными микроэлементами.

Персиковое масло содержит ретинол, оказывающий благотворное воздействие на кожу, а также витамины С и Е, обладающие антиоксидантным и омолаживающим воздействием.

Витамины группы В поддерживают процесс обмена веществ в дерме, никотиновая кислота снижает ломкость кровеносных сосудов.

Присутствующие в составе кислоты улучшают общее состояние тканей, уменьшают риск воспалений.

Продукт можно использовать в чистом виде или при добавлении в состав других косметических средств.

Средство отлично справляется с уже появившимися стриями, абсолютно безвредно для будущей мамы и плода.

Присутствующий в составе токоферол, оберегает кожный покров от дегенеративных изменений клеток, атрофии.

После применения масла кожа становится мягкой, упругой, эластичной, а ее контуры — ровными.

Кокосовое масло от растяжек при беременности — отзывы

Очень сильно люблю аромат кокоса, поэтому применяю масло продукта для ухода за кожей и волосами. Во время беременности мазала им постоянно живот, ни одной белой полоски на нем не образовалось.

Кокосовое масло — эффективный препарат в борьбе за красивое тело. Помогло мне предотвратить стрии во время вынашивания ребенка. Чему я несказанно рада.

Главная профилактика стрий во время вынашивания ребенка — правильное питание. Только оно сможет уберечь от набора лишнего веса, вследствие чего ваша кожа будет эластичной и без неприятных разноцветных полосок.

Рекомендации по питанию:

1. Включайте в рацион блюда, приготовленные из белого мяса. В составе продукта присутствуют протеины и иные вещества, не позволяющие коллагену разрушаться.
2. Употребляйте жирные сорта рыбы — лосось, форель. Они содержат кислоты Омега-3, Омега-5 и Омега-9, которые делают кожу эластичной.
3. Ешьте как можно больше зелени, свежих фруктов, пейте свежевыжатые соки, так как они содержат аскорбиновую кислоту (витамин С), которая ускоряет процесс синтеза коллагена.
4. Уменьшите количество потребляемого сахарного песка. Он скрепляет коллагеновые волокна между собой, что способствует становлению их жесткими. А это негативно сказывается на эластичности дермы.
5. Включите в меню кисломолочную и молочную продукцию, так как она обогащает организм кальцием.
6. Периодически употребляйте крупы, так как они содержат большое количество калия.

1. Хорошее средство от косметических дефектов не будет иметь низкую цену.
2. Регулярное применение масел и крема от растяжек способствует их предотвращению и устранению.
3. Перед использованием любого продукта необходимо ознакомиться с противопоказаниями.

Источник: o-tele.ru

КТО ЧЕМ мажет/мазал/будет мазать ЖИВОТИК от РАСТЯЖЕК.

Девчули. давайте думать и делиться… мне скоро надо начинать мазать животик чем-то(или уже пора?), тк вообще моя кожа склонна к растяжкам (на заднице есть, даже на коленках внутри есть- когда сильно толстела… щас похудела, уже не так заметно! Но прецедент имел место!)

читала про Mustela, Bio-Oil, много противоречивых отзывов, и такое чувство, что и заказные есть! ((((

в аптеке дали пробник мази на основе Бепантена, вроде приятная штука, но насколько эффективна.

В Италии, вон, вообще беременяшки живот оливковым маслом мажут!

Я спортом никогда не занималась, родила 3500, во время беременности никогда ничем не мазалась, ни одной растяжки у меня не было, может потому что в 18 родила, может что склонна к стройноте а не полноте

У меня кстати тоже зад в растяжках и внутренняя сторона бедра, это все задолго до беременности появилось, а сама я тоща))

Кстати еще вспомнила читала давно, про то, что важен компонент АЛАНТОИН http://simply4joy.ru/?p=6547? Он отвечает за регенерацию клеток кожи. Содержится как в дорогих кремах так и в детском (тик-так или Алиса, не помню).

Я мажусь кремом 9 месяцев, растяжки на груди появляются, но не сильно и те что успели появиться пропали

MammaDonna- от растяжек. Purelan100-от трещин на сосках.

а то не стала заказывать? важно, чтобы оно густело при комнатной температуре и таяло в руках..

пишут что волосы прямо от него становятся шикарные, я вообще на лицо боюсь, у меня часто бывают реакции кожные

у меня кожа жирная на лице, боюсь, масло не мой вариант

я вот купила масло от растяжек на основе косточек винограда и персика, начала мазать грудь и живот… пока не знаю, поможет ли… так как склонность к растяжкам есть, а кожа на груди и животе начала чесаться просто ужасно! Плюс периодически мажусь маслом джонсон беби, кто-то пробовал? есть результаты? И что посоветуете от шелушения и зуда на сосках? сил терпеть нет уже

Крем с оливой или все же масло?

Главное не только снаружи заботиться о коже, но и изнутри.

В первую Б появилось пару растяжек на груди, вокруг пупка и бедрах.

Сейчас мажу 2-3 раза в день кремом на основе масла какао — Palmer’s, Cocoa Butter Formula, Massage Lotion for Stretch Marks

Пока тьфу тьфу тьфу

Плюс ко всему слежу за весом.

Я уже мажу, на дорогие масла и крема не трачусь, так как давно поняла, что для меня эффективнее натуральный уход!

Сделала себе скраб из кофейной гущи, масла зародышей пшеницы, масла виноградной косточки и эфирок (разные добавляю: розмарин, корицу, мяту, иланг-иланг). Два-три раза в неделю делаю, так как уже растяжки полезли (да и до беременности были). Чередую день уход маслами, день кремами. Крем обыкновенный детский смешала с мумие, туда добавила концентрат алоэ (у меня от спивакъ). А масла говорят самые эффективные при растяжках — зародышей пшеницы) Но я и им мажусь, и виноградной костью, и жожоба, и бывает даже кокосовым ( но баттерами — твердыми малами нельзя увлекаться, они поры забивают).

Пока что кожа в хорошем состоянии, надеюсь так оно и будет)

Источник: www.baby.ru

Как не допустить появление растяжек при беременности

Во время беременности живот женщины увеличивается по мере внутриутробного роста малыша. Так устроен организм будущей мамы, который сейчас предназначен для того, чтобы обеспечить кроху всем необходимым, в том числе и свободным местом для роста. Однако помимо заботы о еще не родившемся ребенке, женщине нужно уделять немного внимания и себе.

В период «интересного положения», не считая появления таких неприятных явлений, как токсикоз и перепады настроения, на груди, животе,бедрах и ягодицах могут образоваться растяжки, которые также крайне неблагоприятны. Чтобы свести к минимуму такую вероятность, женщине нужно позаботиться о профилактике еще во время беременности, потому как после родов убрать растяжки будет сложнее.

Чтобы избавиться от растяжек или предотвратить их появление, начинайте лечение в комплексе:

• поддерживайте физическую активность;
• принимайте витамины для беременных;
• правильно питайтесь;
• регулярно мажьте свой живот, кожу на груди, боках, ногах и попе специальным кремом для беременных против растяжений;
• одевайте на живот поддерживающий бандаж.

Первым шагом профилактических действий от растяжек будет переход на сбалансированное питание и организация дополнительной физической нагрузки, рассчитанной на беременных.

Во время беременности растяжки появляются из-за резкого прибавления в весе. Чтобы такие скачки не происходили, масса тела должна увеличиваться равномерно. Для этого следите за тем, что попадает на вашу тарелку. Ешьте продукты, которые помогут вам поддержать кожу в тонусе. К ним относится рыба, орехи, яйца, зелень, манго, тыква, клубника и другие фрукты и овощи. Исключите из своего меню мучное и сладкое. Пейте больше воды (около восьми стаканов в день), исключая крепкий кофе и чай.

В качестве физической активности можете записаться на йогу для беременных, водную гимнастику или делать специальные упражнения от растяжек в домашних условиях.

Станьте на четвереньки, поочередно вгибайте спину, делая дугу вверх, и выгибайте, делая круглую спину, как у взъерошенной кошки. Повторите 8-10 раз.

• Повороты в положении сидя

Примите позу «по-турецки», сидя на полу и скрестив ноги перед собой. Начинайте медленно поворачивать корпус то влево, то вправо, максимально заводя плечи за спину. Повторите повороты 5-8 раз в каждую сторону.

Встаньте на колени, упираясь ладонями в пол так, чтобы угол согнутых ног был ровно 90 градусов, а спина прямая, как при начальном положении корпуса в упражнения «Кошка». Теперь поднимите правую ногу, отводя назад и максимально приподнимая вверх, потом поставьте на пол. Выполните движение левой ногой. На каждую ногу сделайте по 5-8 повторов. Из этого же положения вы можете отводить ногу не назад, а в сторону.

Принимаем лежачее положение с согнутыми ногами. Начинайте поднимать и опускать таз. Повторите несколько раз.

С прямым корпусом станьте на колени, поставив свои ноги на ширине плеч. Теперь опускайте таз до пола и возвращайтесь обратно. Сделайте 15-20 приседаний.

Выполните отжимания от пола, опираясь на колени. Повторите 10-20 раз. Если вам тяжело делать отжимания из упора лежа, то попробуйте сделать упражнение, стоя, опираясь ладонями на стенку.

Станьте ровно. Соедините перед собой на уровне груди руки в замок. Упражнение необходимо выполнять, одновременно надавливая ладонями одна на другую. При этом вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы груди. Выполните это занятие еще раз 10.

Смотрите фото упражнений в данной статье.

Пользуйтесь косметическими средствами от растяжек

Для того чтобы на груди, животе,бедрах и попе не появлялись растяжки, на определенном сроке беременности можно начать пользоваться кремами, специально предназначенными от растяжений кожи.

Растяжения появляются примерно на третьем-четвертом месяце беременности. Именно с этого периода нужно начинать мазать проблемные участки кожи, которые зачастую находятся на груди, животе,бедрах и ягодицах, и продолжать это делать все время, вплоть до родов, а потом и после. Перед использованием обязательно проверьте реакцию кожи на отсутствие аллергии на компоненты крема.

В том случае, когда у вас уже появились растяжки, их лечение также возможно с помощью такого рода средств. Конечно, полностью от них избавиться не получится, а вот убрать их красноту и сделать так, чтобы их было менее заметно, вполне реально. Использование кремов во время беременности поможет и в том случае, когда растяжки вас беспокоят и чешутся. Начинайте мазать живот, кожу груди и другие области, как можно раньше, не запуская. Делайте это утром и вечером, нанося крем на чистую кожу после купания. Продолжайте за собой ухаживать и после родов, в период восстановления.

При желании средство от растяжений вы можете приготовить в домашних условиях самостоятельно.

Для того чтобы не было растяжек на раннем сроке беременности, вы можете просто увлажнять живот, кожу на груди, боках, а также бедрах, ногах и попе. Для этого пользуйтесь таким растительным маслом, как миндальное или кокосовое, а также маслом ростков пшеницы и какао. Во время беременности мазать живот и другие проблемные зоны нужно массажными круговыми движениями два раза в день.

На третьем месяце вынашивания ребенка вы можете мазать живот кремом с добавлением эфирных масел. Для основы возьмите обычный детский крем и добавьте в одну столовую ложку несколько капель эфирного масла жожоба, розового дерева, миндального, персикового или масла из косточек винограда. Чтобы не было аллергической сыпи, перед использованием масла проверьте свою реакцию на него. Нанесите каплю на запястье или локоть, разотрите. Если через 15 минут кожа не покраснела, то можете смело мазать маслом живот или область груди, а также пользоваться им на ягодицах и бедрах.

Мумие – это отложения органо-минеральных примесей в сухих местах высокогорных скал, в состав которого могут входить продукты жизнедеятельности живущих и растущих в этой местности животных и растений, а также скопления песка и щебня. Мумие находит применение в лечении многих заболеваний. Мы рассмотрим рецепт, который поможет избавиться от растяжений на коже при беременности.

Смешайте с одной чайной ложкой воды три-четыре грамма мумие. После того как масса стала однородной, добавьте 80-100 мл детского крема. Через неделю применения растяжения станут бледнее, а через месяц получится их и вовсе убрать. Для этого мажьте приготовленным кремом живот, втирайте его в бока, кожу на попе и везде, откуда хотите убрать растяжки.

Лечение с мумие в домашних условиях лучше начинать после консультации с врачом, так как у него имеются противопоказания к применению во время беременности и лактации.

На основе мумие можно приготовить еще такой крем: перемешайте в какой-нибудь посуде полстакана кефира с растительным маслом, которого возьмите одну ст. ложку. После этого добавьте 1 грамм мумие, 10-20 грамм детского крема и снова перемешайте. Наносите эту смесь на живот или любой другой проблемный участок на коже и держите пятнадцать минут. После чего смойте остатки крема водой.

Чтобы у вас было, как можно меньше растяжений, пользуйтесь кремом из алоэ с добавлением витамина А и Е. Для этого любым удобным способом выдавите сок из алоэ. Для рецепта его необходимо взять полстакана и соединить с оливковым маслом в пропорции один к одному. К жидкости добавьте 15 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Этим питательным средством нужно пользоваться один раз в день, обрабатывая живот, кожу на груди, ягодицах и ногах. После использования остатки крема храните в холодильнике.

Избавиться от растяжек поможет скраб из морской соли, если вы будете регулярно мазать им травмированную кожу. Приготовить такой скраб можно как из морской соли, так и каменной, однако для этого рецепта лучше взять именно морскую. Итак, возьмите по одному стакану соли и сахара. Затем перемешайте с оливковым маслом (50 мл). Во время душа очищайте приготовленным средством кожу на груди, животе, попе и бедрах. В том случае, когда скраб начнет сушить эти участки, после процедуры пользуйтесь увлажняющим лосьоном.

Производители косметических средств часто включают в состав продуктов по уходу за кожей белую глину. Она отлично очищает и выравнивает цвет кожи. Для того чтобы убрать с тела растяжки, советуем приготовить массу для пилинга. Возьмите три ст. ложки белой глины, один авокадо, одну ст. ложку овсяной муки, по две чайной ложки оливкового масла и масла из ростков пшеницы. В блендере взбейте авокадо и масло из ростков пшеницы. Полученную кашицу смешайте с остальными ингредиентами.После того как паста станет однородной, намажьте ею нужные участки кожи.

После консультации с акушером-гинекологом можете приобрести поддерживающий бандаж на живот, который представляет собой эластичный широкий пояс. (Смотрите фото). С его помощью кожа не будет растягиваться, а мышцы будут оставаться в состоянии покоя. Как правило, для того чтобы у вас не было растяжек, начинать его носить нужно с шестого-седьмого месяца беременности. Однако, если у вас не первая беременность, вы вынашиваете больше одного ребенка, или у вас диагноз тонус матки, то врач может назначить использование бандажа и на более ранних сроках.

Весите 94? А будете весить 58! Похудение для ленивых! Современная методика от Елены Малышевой.

Источник: illady.ru