Упражнения чтобы ребенок держал голову видео

Как младенец держит голову (от 0 до 6 месяцев от роду)

1. ВО СКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ РЕБЕНОК ДЕРЖИТ ГОЛОВУ САМ ?

Сегодня мы рассмотрим один из важных вопросов,на который любящие родители ищут ответ еще до того,как младенец научиться переворачиваться , ползать , вставать на ножки. Когда маленький ребенок начинает держать голову и во сколько месяцев он может самостоятельно приподнять корпус ?

Важно понимать,что каждый ребёночек очень индивидуален и последовательное психофизическое развитие вашего крохи может отличаться от усредненных статистических показателей,которые мы приведем ниже. Постепенно у вашего малыша окрепнут мышцы шеи и со временем он научиться контролировать свои движения,будет поднимать и поворачивать головку в стороны. Но вы должны постоянно помогать крохе освоить эти важные навыки и с помощью специальных упражнений, укрепляющего мышцы массажа ,всячески способствовать правильному развитию младенца. Ниже вы найдете комплекс упражнений для укрепления мышц шеи и корпуса,а также видео материалы с техникой выполнения массажа для младенцев .

Если ребеночку не исполнилось еще и 2 недель,то маленькая головка будет безвольно откидываться назад,когда вы немного приподнимаете его за ручки. Некоторые детки уже к 3-4 неделям с момента рождения могут немного приподнять голову,когда лежат на животике.

Когда большинство младенцев уверенно начинают держать голову ?
По усредненной статистике к 2,5-3 месяцам ребенок самостоятельно приподнимает корпус,опираясь на ручки и приподнимая при этом головку. А уже к 4-4,5 месяцам малыш держит голову прямо,когда его берут на руки. Он может поворачивать голову в разные стороны и немного приподнимать подбородок наверх в этом возрасте. Но до 3 месячного возраста обязательно придерживайте кроху за корпус и за затылок,когда держите на руках. Шейные мышцы малыша пока еще очень слабые и он легко может получить травму позвонков.

Что важно важно знать родителям !

Как новорожденный ребенок держит голову :

В этом возрасте мышцы шеи ребенка слишком слабые для того,чтобы прямо удержать голову даже на мгновение без посторонней помощи. Надо постоянно придерживать малыша за затылок,если берете его на руки,укладываете на спинку или на животик. Когда малыш находится на руках,старайтесь почаще смотреть в его глазки,улыбайтесь. Это прекрасно укрепляет эмоциональную связь межу вами и крохой. Когда ребенок лежит на спинке,привлекайте его внимание яркой игрушкой,которую перекладывайте с одной стороны на другую. Кроха будет стараться повернуть головку, сфокусировать взгляд на игрушке .

Как 1 месячный ребенок держит голову :

Некоторые детки могут приподнять головку в положении лежа на животике к концу 4 недели. Но удерживают голову не более нескольких секунд,чтобы посмотреть на интересное действие или предмет.

Как 2 месячный ребенок держит голову :

Многие малыши умеют приподнять голову и подтянуть подбородочек к груди к 7-8 неделе,находясь в положении лежа. А лежа не животике, могут повернуть головку вправо и влево. Малышу интересно наблюдать за происходящим вокруг,находясь в положении полулежа (можно приподнять спинку в коляске или верхнюю часть матраса в кроватке).

Как держит голову малыш в 3-4 месячном возрасте :

К 3 месячному возрасту мышцы шеи малыша уже значительно окрепнут. Кроха может самостоятельно приподняться на ручках из положения лежа на животе и поворачивать голову в разные стороны. Очень полезно приподнимать кроху за ручки из положения лежа на спинке и аккуратно опускать в исходное положение. При этом голова 3 месячного младенца не должна откидываться назад.

В 4 месяца можно брать малыша на руки и не придерживать за затылок. К этому возрасту мышцы шеи ребёнка должны быть развиты настолько,чтобы он мог спокойно удерживать голову в вертикальном положении.

Как держит голову малыш в 5-6 месячном возрасте :

В этом возрасте ребенок должен уверенно удерживать голову прямо,поворачивать в разные стороны,наклонять вниз и поднимать вверх. Катаясь в прогулочной колясочке в положении сидя,малыш свободно поворачивает голову в любую сторону,фокусируя взгляд на окружающих его предметах и событиях.

2. ПРИЧИНЫ, ПРЕПЯТСТВУЮЩИЕ МАЛЫШУ УДЕРЖИВАТЬ ГОЛОВУ ПРЯМО

Некоторые малыши не могут удерживать голову даже в 4-5 месячном возрасте даже кратковременно. Давайте рассмотрим основные причины,которые препятствуют нормальному психофизическому развитию крохи :

• с малышом занимались недостаточно или неправильно укреплением мышечной системы. С самого раннего возраста надо делать массаж для грудничка,а ближе к 2 недельному возрасту выполнять специальный комплекс укрепляющих упражнений. В противном случае у крохи будет очень слабый тонус мышц (в том числе и шейных);

• на способность правильно удерживать голову прямо может повлиять и родовая травма. Важно вовремя пройти все обследования и сдать анализы,чтобы исключить эту проблему;

• неврологическая патология может вызвать некорректную работу мышц шеи;

• слишком малый вес в момент появления крохи на свет (или недоношенный ребенок ) нередко являются причиной более длительного физического развития малыша. Ребенок может начать отставать от своих сверстников в способности удерживать головку прямо;

• неправильное кормление или постоянный недостаток питательных веществ могут повлиять на своевременное физическое развитие ребенка. Поэтому надо постоянно контролировать изменение веса малыша и корректировать вскармливание,если требуется;

• такие патологии ,как парез некоторых шейных мышц или врожденная кривошея могут вызвать проблемы с ровным удержанием головы. Для того,чтобы малыш с подобными недугами научился держать голову прямо,обязательно делайте специальный лечебный массаж,улучшающий кровообращение в поврежденных мышцах и укрепляющий мышечные волокна. Подробнее о правильном выполнении лечебного массажа мы расскажем ниже.

3. КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ, ЕСЛИ ОН ЕЩЕ НЕ ДЕРЖИТ ГОЛОВУ

Как мы уже упомянули выше,уже с самого раннего возраста надо включать специальные упражнения для укрепления опорно-двигательной системы ребенка в распорядок дня. Если с ребенком ежедневно заниматься и правильно кормить сбалансированным питанием (идеальный вариант — грудное вскармливание хотя бы до полугодовалого возраста малыша ), то к 4 месяцам кроха обязательно начнет держать голову сам.

Специальный комплекс упражнений для укрепления мышечной системы младенца :

Старайтесь почаще выкладывать новорожденного малыша на животик ! Рекомендуем переворачивать малыша на животик перед каждым кормлением. К 3 недельному возрасту подкладывайте под грудь крохи небольшой валик из мягкого полотенца. Аккуратно приподнимайте головку малыша за подбородок и плавно опускайте спустя несколько секунд. Чуть выше линии глаз малыша можно подвесить погремушку,чтобы он концентрировал на ней свое внимание,когда лежит на животе.

Массаж и 3 важных упражнения, которые помогут вылечить врождённую кривошею у новорожденного младенца :

4. ОБУЧАЮЩИЕ ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ. КАК УКРЕПИТЬ МЫШЕЧНУЮ СИСТЕМУ У МЛАДЕНЦА

Когда ваш ребенок начинает держать голову хотя бы несколько секунд,очень полезно выкладывать его к себе на грудь. Первый видео сюжет посвящен таким упражнениям,которые очень нравятся крохе ! Затем вы можете посмотреть видео — занятия с малышом на фитболе и последний сюжет посвящен лечению и профилактике кривошеи у новорождённых.

Как правильно бороться с кривошеей у младенца в домашних условиях. Видео обучение :

Как в домашних условиях правильно заниматься с грудничком на фитболе для укрепления мышц. Видео (часть 1) :

Упражнения с новорожденным малышом на большом мяче. Видео (Часто 2) :

Укрепление всех групп мышц и развитие координации движений с помощью фитбола. Видео (Часто 3) :

Как правильно бороться с кривошеей у младенца в домашних условиях. Видео :

Будем признательны,если вы разместите свои отзывы, советы и поделитесь опытом с нашими посетительницами в Комментариях ниже. Во сколько месяцев ваш ребенок начал уверенно держать голову в разных положениях,когда и как вы начали заниматься укрепляющими упражнениями с грудничком,какие трудности вам пришлось преодолеть. Каждый ваш комментарий важен для нас !

Источник: bebi.lv

Своевременность развития малыша — болезненная тема для его родителей. Каждой маме хочется, чтобы кроха вовремя научился держать голову, улыбаться, переворачиваться, а потом и сидеть – ходить. Но на практике все обстоит так, что, сколько детей, столько и сроков. Можно ли научить грудничка удерживать голову и как это сделать, мы расскажем в этой статье.

В ожидании первого физического навыка, а умение удерживать голову в вертикальном положении считается именно таким, родители забывают о том, что ребенку нужно пройти довольно долгий путь — его шейные мышцы должны окрепнуть, чтобы выдерживать вес головы, позвонки должны стать более крепкими. На это требуется время.

Первые попытки приподнимать головку здоровые малыши обычно демонстрируют уже в полтора месяца. Они не могут держать голову долго, быстро устают. Но уже в 2 месяца дети удерживают головку около минуты. К 3 месяцам они не просто ее держат, но и могут начать поворачивать вправо и влево, следя взглядом за интересной игрушкой или перемещением мамы. Только в 5 месяцев дети начинают поднимать голову из положения лежа на спине — эта разновидность навыка самая сложная.

Указанные сроки довольно условны. Ребенок может начать постигать новое движение чуть раньше либо чуть позднее. Но слишком раннее удержание головы (в 1 месяц или около того) — не повод для гордости, а повод для обращения к неврологу, поскольку часто так проявляется повышенное внутричерепное давление.

Прежде чем бить тревогу и бежать с грудничком по врачам, родителям нужно учесть все его индивидуальные особенности, по которым он может позднее начать держать голову. Недоношенные малыши дольше адаптируются новой среде обитания, их мышцы слабее, и времени на их укрепление требуется значительно больше. Нет ничего удивительного в том, что карапуз начинает удерживать голову лишь к 3 месяцам.

Если малыш часто болеет, плохо кушает, если он перенес родовую травму, у него имеются врожденные пороки, то навыком он может овладеть с существенной задержкой.

Слишком большой вес тела ребенка или дефицит массы тела — дополнительные причины, по которым поднимать головку кроха начинает несколько позже.

Нельзя игнорировать и характер ребенка. Если он предпочитает поспать и плотно поесть, то ждать от него раннего развития не стоит. Другое дело — любознательные и подвижные холерики и сангвиники. Чем старше они становятся, тем труднее их удержать на одном месте.

Причиной отсутствия навыка в указанные выше сроки может быть и недостаток родительского внимания. Общение, тактильный и эмоциональный контакт, укрепляющие мышцы занятия гимнастикой, купание и прогулки создают максимально подходящие условия для освоения новых движений. Отсутствие таких занятий замедляет развитие малютки.

Порой родители замечают, что ребенок пытается держать голову, но получается это криво — головка скошена на одну сторону. В этом случае не исключена кривошея, что требует осмотра у детского ортопеда и назначения специальной лечебной гимнастики и массажа, а в некоторых случаях — ношения воротника Шанца. Сама собой кривошея не пройдет, без правильного лечения тут не обойтись.

Можно ли научить ребенка держать голову — вопрос сложный. По сути — нет, ведь держать он ее обязательно начнет, но только тогда, когда мышцы шеи достаточно окрепнут. А вот помочь им окрепнуть родители вполне могут. Для этого в ежедневную утреннюю гимнастику, которая мама делает своему карапузу, примерно с 3 недели жизни нужно добавить упражнения, направленные на укрепление задних и боковых шейных мышц.

Задача родителей — не только научить ребенка поднимать голову, но и удерживать ее правильно, ровно. Быстро обучить этому невозможно, процесс становления навыка все равно будет поэтапным.

Рассмотрим рекомендации врачей и упражнения, которые будут способствовать развитию шеи.

• Выкладывание ребенка на живот. Начинайте делать это сразу, как только заживет пупочная ранка — в 2,5-3 недели. Во-первых, такое упражнение избавляет кроху от мучительных младенческих колик, способствует выходу газов. Во-вторых, развиваются большие группы мышц — живота, шеи, спины. Первое время малыш будет рефлекторно приподнимать головку и класть на щечку, чтобы не нарушалось носовое дыхание. Потом он обязательно начнет интересоваться игрушками рядом, особенно звучащими, и приподнимать головку, чтобы посмотреть на них. Следите за тем, чтобы малыш прикладывал головку на разные щечки — на правую, а при следующем занятии — на левую.
• Укладывайте спать на разные бока. Сон на боку считается самым безопасным. Но если чадо будет лежать только на одном боку, развиваться симметрично его шейные мышцы не смогут, что создаст предпосылки для развития кривошеи. Чередуйте правую сторону и левую, укладывая ребенка спать.
• Научите его плавать. С 1 месяца мама может использовать специальный круг, который можно купить в ортопедическом салоне или детском магазине. Он крепится на шее, удерживая голову. В нем малыш сможет, как большой, плавать во взрослой ванне. Во время таких занятий развиваются все группы мышц, но заметнее всего результат будет именно в отношении мышц шеи и спины.
• Носите ребенка правильно. Вертикальное положение тела с полутора месяцев допустимо, но только при условии, что мама будет придерживать голову малыша, и спинку. Головка не должна запрокидываться назад, тогда нагрузка ложится на позвоночник.
• Занимайтесь на мяче. Фитбол поможет быстрее укрепить задние мышцы шеи, и уже через пару недель кроха начнет держать голову.

Подробнее о том, как научить ребенка держать голову, вы узнаете из следующего видео.

Источник: www.o-krohe.ru

Как научить ребенка держать голову лежа на животе

Когда в семье появляется малыш, его родители с тревогой думают – все ли у него хорошо, соответствует ли кроха нормам развития. Сразу после рождения ребенок не в состоянии держать головку – мышцы его шеи еще достаточно слабые. Его обязательно нужно поддерживать, чтобы малыш не откинул голову назад и не получил травму шейных позвонков. А вот к груди голову наклонять можно – это ничем не опасно. Умение держать голову – это самый первый физический навык, который осваивает маленький человек.

Для начала хотелось бы отметить, что все детки разные и развитие у них тоже разное. Кто-то начинает держать голову уже в месяц, а другие осваивают этот навык ближе к полугоду. Однако есть примерные временные рамки, в которые ребенок должен научиться держать голову без помощи мамы и папы.

Уже в несколько недель отроду малыш пытается оторвать головку от пеленки, лежа на животе. Однако это у него не очень выходит – мышцы очень слабые. Ближе к двум месяцам ребенок может поднять голову и удерживать ее около минуты. В три месяца время удержания головы достигает нескольких минут. Не старайтесь насильно заставить ребенка удерживать голову – это серьезная нагрузка для его неокрепших мышц шеи.

В положении столбиком держать голову немного легче, здесь задействовано гораздо меньше мышц. Если ребенок не может удерживать голову из положения лежа на спине в возрасте, старше 6 месяцев, это веский повод обратиться к врачу.

Чтобы малыш поскорее научился держать головку самостоятельно, его нужно стимулировать. То есть, мышцы не будут развиваться без должной тренировки.

1. Регулярно, в день по несколько раз нужно выкладывать ребенка на живот, чтобы тренировать мышцы его спины. Положите рядом игрушки – красочные погремушки, мяч, куклу. Все это привлекает внимание крохи, и он рассматривает их, не замечая того, что его шея в это время интенсивно тренируется. Лучше всего выкладывать ребенка на живот между приемами пищи, чтобы полный желудок не доставлял малышу дискомфорта.
2. Если малышу есть два месяца, чаще носите его вертикально, удерживая при этом головку рукой. Время от времени позволяйте крохе самостоятельно удерживать голову, поддерживая шею только в качестве страховки.
3. Укладывайте ребенка спать как на правую, так и на левую стороны, чтобы мышцы его шеи развивались равномерно.
4. Если ребенок упорно не хочет поднимать головку, нужно подложить ему под мышки небольшой валик, который как бы приподнимет его корпус. В таком положении малыш будет чувствовать дискомфорт и ему придется поднять непослушную голову.
5. Когда малыш лежит на спине и хоть немного поднимает голову на звук погремушки, нужно водить игрушкой из стороны в сторону, чтобы тренировать мышцы шеи в движении.
6. Очень эффективны упражнения на фитболе. Положите ребенка на большой мяч на живот. Медленно перемещайте мяч вперед и назад, чтобы голова крохи была то выше, то ниже корпуса. Это позволит ему поднимать голову в те моменты, когда тело находится почти вертикально.

Эти простые движения и упражнения должны быть выполнены с любовью и терпением. Пройдет совсем немного времени, и вы будете с улыбкой вспоминать о том, что переживали по поводу неумения ребенка держать головку.

Массаж для маленького ребенка – это уникальная возможность решить многие проблемы. При помощи массажа в младенческом возрасте можно исправить практические любые дефекты строения скелета. Курс массажа на шею поможет вам укрепить мышцы малыша, сделать его более сильным и крепким.

Массаж должен проводиться в теплом помещении, в комфортной обстановке. Положите голого ребенка на чистую пеленку, нанесите немного массажного масла себе на руки, а потом начинайте массаж. Легкие поглаживающие и растирающие движения шеи отлично стимулируют мышечную мускулатуру. Массаж должен делать профессионал, хотя бы несколько сеансов. После этого, тщательно наблюдая за движениями специалиста, можно повторить массаж в домашних условиях. Помните, никаких резких движений! Массаж должен приносить удовольствие маме и малышу.

Правильное и сбалансированное питание – залог успешного развития крохи. Чтобы малыш получал достаточно витаминов и микроэлементов, кормящая мама должна питаться разнообразно. В ее рационе должны быть мясные и молочные продукты, крупы, фрукты, овощи. Ешьте больше питательной еды – меда, орехов. Однако будьте осторожны, чтобы новые продукты не вызвали аллергию. Малышам, которые питаются искусственно, об это не стоит беспокоиться. В составе адаптированных смесей уже обычно есть все необходимые растущему организму витамины.

Плавание – это еще одно эффективное упражнение, которое поможет вашему малышу укрепить мышцы шеи и конечностей. Вода благоприятно воздействует на ребенка, потому что в воде можно тратить гораздо меньше усилий. Очень эффективно плавать со специальным кругом. Он надевается на шею малыша и фиксируется. Кроха может плавать, двигая ножками и ручками, и не быть скованным в движениях, когда его держит мама. К тому же, маме с таким кругом намного легче – ей не приходится держать ребенка, согнувшись в три погибели.

Умение держать голову положительно влияет на работу организма. Так формируется правильный шейный изгиб, улучшается кровообращение головного мозга. Но иногда, несмотря на все старания, ребенок не может держать голову. Тогда нужно обратиться к врачу и выяснить истинную причину этого порока развития.

Есть несколько факторов, которые могут стать причиной неумения малыша держать голову.

Недоношенные дети в силу своего отставания начинают позже держать голову. Но это не является патологией, просто такие детки все начинают делать позже, оглядываясь на свой истинный возраст.

Для того, чтобы исключить возможные отклонения, состояние ребенка должен оценить врач. В месяц обязателен осмотр не только педиатра, но и ортопеда и невропатолога. Если специалисты не заметили у вас каких-то патологий, значит, все в ваших руках.

Любите своего ребенка, несмотря на то, что он пока не умеет делать некоторые вещи. Тренируйтесь с малышом в игровой форме, и уже совсем скоро он порадует вас новыми достижениями.

Источник: howtogetrid.ru

21.04.2015 Учим детей Каждой маме хочется видеть своего ребенка здоровым, физически активным. Сразу после родов ее волнуют такие вопросы, как: когда малыш должен начинать держать головку сам, без помощи, как научить ребенка держать голову, как помочь укрепить мышцы его шеи.

В первый месяц двигательная активность младенца обуславливается рефлексами. Мышцы его шеи еще недостаточно окрепли, и головку нужно постоянно поддерживать, чтобы он не отбрасывал ее назад. Если этого не делать, то можно повредить его шейные позвонки.

Уже в двухнедельном возрасте малыш может пытаться держать головку, лежа на животике. Пока ему это плохо удается, но к полутора месяцам уже будут заметны успехи, младенец сможет удержать головку около минуты.

Если кроха уже к месячному возрасту удерживает головку без чьей-либо помощи, то это скорее отклонение от нормы, и может свидетельствовать о повышенном внутричерепном давлении, к примеру.

Находясь на руках у мамы вертикально, ребенок может удерживать головку приблизительно в восемь недель. Однако не стоит злоупотреблять таким его умением, так как мышцы его тела и шеи, в том числе, еще не могут выдерживать долгие нагрузки.

Без дополнительной помощи сами удерживают голову дети в возрасте около четырех месяцев – в вертикальном положении уверенно, а лежа на животе – в течении нескольких минут.

А когда ему исполнится полгода, то малыш не только сможет удерживать уверенно голову, но и крутить ею в разные стороны, ища взглядом погремушку или того, кто с ним заговорил.

Если к полугоду малыш не может держать головку без помощи, стоит показать его специалисту.

Существует несколько распространенных причин, по которым младенец не может держать головку:

• Плохое или несбалансированное питание, приведшее к отставанию от нормы;
• Недоношенность;
• Кривошея, другие нарушения в мышечном аппарате шеи;
• Родовая травма;
• Неврологические проблемы;
• Недостаточно частые тренировки с выкладыванием на животик, которые необходимо делать с 2-3 месяцев.

Как научить ребенка держать голову без поддержки? Попробуйте прислушаться к нашим советам, которые помогут укрепить шейные мышцы с помощью специальных упражнений:

• С трехнедельного возраста выкладывайте ребенка на живот в промежутке между принятием пищи. Действуя рефлекторно, он будет стараться приподнять голову и укладывать ее на щеку. Эти действия помогут укреплению шейных мышц.
• Малыш не должен спать все время в одном положении, поворачивайте его в разные стороны, чтобы он не привык засыпать в одной и той же позе.
• Массаж тела растирающими и поглаживающими мягкими движениями хорошо развивает и укрепляет мышечную мускулатуру. Начинайте его с шеи и постепенно прорабатывайте все мышцы тела ребенка.
• Рацион ребенка должен включать все необходимые питательные вещества, которые способствуют его нормальному развитию и росту. При кормлении грудью мама должна правильно питаться и следить за приростом веса и роста младенца.
• Плавание, особенно в специальном кругу, помогает укрепить шейные мышцы. Тренировки плаванием можно начинать с месячного возраста. Делать их можно не только в бассейне, но и в домашней ванне.
• С двух месяцев можно носить его в вертикальном положении, придерживая головку руками, постепенно ослабляя руку и давая возможность самому некоторое время удерживать головку.
• Носить малыша головкой вниз животиком на своей руке, а второй придерживая головку прямо.
• Как только малыш станет уже крутить головкой во все стороны, можно играть с ним, показывая игрушку и водя ею влево-вправо, чтобы стимулировать его движение головой.
• Занятия на большом резиновом мяче — фитболе — также помогут укрепить мышечный аппарат.

Источник: empiremam.com