Стонет во сне годовалый ребенок

Новорожденный приходит в этот мир после долгих девяти месяцев нахождения в уютном и теплом мамином животике. Поэтому ему сложно моментально приспособиться к обычному для взрослых ритму жизни. Груднички не только пока не умеют различать день и ночь, но даже часто их путают. Чтобы установить нормальный режим, малышам нужно время и, конечно же, помощь любящих родителей.

Но даже и в этом случае не всегда мамы бывают спокойными, ведь одни детки не просыпаются за ночь ни разу, а другие постоянно крутятся; одни спят очень тихо, а другие постанывают. Так почему ребенок стонет во сне и вредно ли это для него, попробуем разобраться.

Груднички в самом начале своей жизни вне мамы почти все время спят. Просыпаются они только для того (к тому же по нескольку раз за ночь), чтобы перекусить. Известно, что одной из наиболее важных составляющих жизни малышей является здоровый сон. Именно в это время они растут и набираются сил для довольно сложного для них мероприятия — познания окружающего мира.

Почти все мамы сталкиваются с тем, что их новорожденный ребенок стонет во сне, что у крохи беспокойный сон. Интересно наблюдать за тем, как спит малыш, — это очень трогательное зрелище. Каждая улыбка, каждая гримаса вызывает чувство гордости и восхищения своим чадом. Тем боле что личико спящего карапуза отражает целую гамму чувств. А вот если он во сне вздрагивает, кричит, плачет или стонет, родители сразу же начинают переживать и думать о том, что с ребенком что-то не так, и его надо срочно лечить.

Перед тем как начинать разбираться, почему ребенок стонет во сне, надо узнать, какие же существуют стадии этого процесса. Среди них выделяют следующие:

1. Спокойный глубокий сон малыша. Кроха спит, сжимая кулачки, видимых движений нет, но мышцы его находятся в тонусе. Эта фаза сна подразумевает выработку гормона роста.

2. Активный парадоксальный сон малыша. Мама, наблюдая за своим чадом, может увидеть, что он выглядит возбужденным, на личике — улыбка или гримаса, глазки под веками двигаются, ножки и ручки карапузика совершают меленькие движения, в дыхании есть некоторые паузы (примерно четверть минуты). Когда мама смотрит на своего ребенка, она может думать, что он вот-вот проснется и заплачет или закричит.

3. Дремота новорожденного ребенка. Малыш находится в полусне. В этот период с ним лучше не разговаривать и не брать его на руки, потому что его можно разбудить.

4. Спокойное пробуждение малыша. Карапуз очень спокойный, мало двигается, очень внимательно изучает все вокруг себя. Если мама что-то спрашивает или просто подходит поговорить, может ответить ей улыбкой.

5. Активное пробуждение малыша. Он очень напряжен и возмущен, резко двигает ручками и ножками. Кажется, что он вот-вот проснется. Сон у крохи очень беспокойный.

6. Возбужденное пробуждение малыша. Кроха громко плачет, стонет. Маме не удается его успокоить долгое время. Обычно такую фазу можно наблюдать только в первые несколько недель после рождения, а после двух месяцев жизни малыша эти проявления исчезают.

Родителям лучше не вмешиваться в циклы сна их карапуза. Не стоит путать состояние бодрствования малыша с активным парадоксальным сном, когда ребенок улыбается, хнычет во сне, открывает глазки. Не следует брать его на руки, потому что потом будет трудно опять уложить малыша спать. Лучше проследить за его поведением: может быть, кроха через некоторое время достаточно четко проявит свои желания.

Но не надо сразу делать не подкрепленные ничем выводы. Лучше спокойно разобраться, с чем же связаны эти неприятные изменения.

И действительно, есть очень много причин и проблем, которые могут повлиять на сон грудничка, поэтому даже если он изредка постанывает, это не означает, что он приболел.

Как правило, такие стоны никоим образом не связаны с тем, что нервная система малыша нарушена. Скорее всего, все дело в сновидениях карапуза. Если родители, даже умудренные жизненным опытом, уверены, что таким маленьким деткам ничего не снится, они ошибаются. На самом деле крохи тоже видят сны.

Итак, ребенок стонет во сне. Причины могут быть разными. Одной из них можно назвать колики. Но как только карапузу удается выпустить газики, он сразу же крепко засыпает. Да и мама перестает тревожиться.

Ребенку месяц, стонет во сне он (особенно если это мальчик) частенько. В этом возрасте такое случается у многих карапузов. Успокоиться малыш может после легкого массажа животика по часовой стрелке или когда мама даст ему немного укропной водички.

Случается, что ночной отдых грудничка нарушается и во время прорезывания зубов. Маленький ребенок во сне кряхтит и стонет очень жалобно. А сам сон в этот период становится кратковременным и неспокойным. Чтобы хоть немного облегчить состояние крохи, мама может использовать обезболивающие препараты, которые выпускают в виде мазей или гелей. Следует аккуратно обработать десны малыша, и он сможет отдохнуть.

Если ребенок стонет во сне довольно редко, то у родителей нет никаких поводов для беспокойств. Потому что эти звуки могут быть исключительно реакцией организма на то, что чадо приспосабливается к своей новой жизни уже вне животика мамочки.

У малышей, равно как и у взрослых, есть две главные стадии ночного отдыха: глубокая и неглубокая. У грудничков преобладает вторая, а вот переход из первой для пока еще слабенького организма крохи может происходить в сопровождении различных звуков.

Уже исполнился ребенку год. Стонет во сне он периодически до сих пор. Почему так происходит? Казалось бы, период новорожденности уже прошел, и малыш немного привык к окружающей его обстановке. Но в этот период его жизни стон во время ночного сна может быть обыкновенной реакцией организма карапуза на те события, которые он пережил за день. Например, если в гости приходили родственники большой компанией или друзья родителей. Все это это может просто переутомить ребенка.

Может случиться и так, что малыш увидел страшный сон. Для него это сродни тому, как если бы впечатлительные взрослые посмотрели перед сном очень страшный фильм.

Еще одна причина — климатические условия в спальне малыша (ему слишком холодно или душно, чересчур сухой или влажный воздух, неприятный запах).

И все же чаще всего педиатры склонны относить стоны во время сна малыша к нормальным, обычным физиологическим процессам в активной фазе сна карапуза.

Ранняя самостоятельность и домашняя обстановка

Если родители решили, что уже пора приучать малыша спать в своей кроватке, то главной причиной его плача или стона (на психологическом уровне) является отсутствие рядом мамы. Крошки интуитивно способны чувствовать отсутствие рядом родного человека, и своими слезами (а потом и стоном) позовут маму или папу к себе.

Есть еще одна психологическая причина, из-за которой ребенок стонет во сне. 3 года — возраст, когда, казалось бы, малыш уже «взрослый», но он все так же реагирует на обстановку в семье. Любые крики, ссоры или, что еще хуже, битые тарелки и драки — все это не лучшим образом влияет на эмоциональное состояние малыша.

Зачастую, чтобы понять причину беспокойного сна ребенка, надо всего лишь понаблюдать за ним некоторое время. Устранив этот источник проблемы, родители подарят своему чаду здоровый и крепкий сон.

Итак, ребенку год. Стонет во сне малыш по-прежнему. Родители начинают снова переживать. И опять же, далеко не всегда это повод для такого сильного беспокойства.

Ребенок (1 год) стонет во сне не обязательно из-за того, что у него что-то болит или он чем-то обеспокоен. Он подрастает, постепенно учится чему-то новому, у него появляются и закрепляются новые рефлексы.

У деток такого возраста постепенно вырабатывается рефлекс мочеиспускания, только вот ночами он еще полностью не контролируется. В туалет хочется, сфинктер наготове, а малыш, находясь в процессе сна, пока сам не может разобраться, что к чему.

Поэтому и возникает такая ситуация: ребенок (2 года) стонет во сне. У него ничего не болит, просто он так реагирует на происходящее в его организме. Кроме того, 2 года — это тот возраст, когда все еще лезут зубки. Это тоже может стать одной из причин ночных стонов малышей, и происходит это во время роста последних зубов (еще десна даже не опухла, а стонать карапуз уже начал). В этом случае с «рождением» последнего для этого возраста зубика все стоны прекращаются.

И еще один важный момент, о котором не должны забывать родители: мультфильмы. Обычно к двум годам малыши уже вполне сознательно начинают смотреть разные мультики. Взрослые должны отслеживать все происходящее на экране, потому что многие современные мультяшные истории способны будоражаще действовать на психику ребенка. И ночами, как правило, эти впечатления (часто не очень позитивные для малыша) выливаются в стоны и плач.

И в этом возрасте можно купать деток по вечерам перед сном в слабых отварах лаванды и череды. Можно положить около кровати, на которой спит карапуз, маленькую подушечку, в которую зашиты эти успокаивающие травки.

Все родители переживают, когда их ребенок стонет во сне. Чтобы ночной отдых малыша был более спокойным, надо не забывать о том, что постепенно следует приучать кроху к режиму. Начинать этот процесс надо с кормления — правильнее давать пищу по часам, нежели по требованию. Маленькие детки довольно быстро привыкают к предложенному родителями режиму, и потом им намного легче будет привыкать к тому, что сутки разделяют на день и ночь.

Не надо приучать малыша к длительным укачиваниям перед сном (особенно ночным). Даже если у него очень удобная современная кроватка-качалка, кроха быстро привыкнет к качанию, и без этого не сможет нормально спать. И лучше всего приучать ребенка к собственной кроватке с самого рождения. Так у него будет намного больше личного пространства, и неосторожные действия взрослых ему не помешают.

Если вечером пойти с малышом на прогулку, его ночной сон будет намного крепче и спокойнее. К тому же после моциона у деток просыпается аппетит, а сытые и уставшие, они быстрее засыпают. Если нет возможности выйти на улицу с малышом, можно поставить коляску на балконе, только одев по погоде перед этим карапуза.

Если случилось так, что молодые мама и папа сталкиваются с тем, что их ребенок стонет во сне, им надо как можно быстрее искать причину такого состояния крохи в то время, когда он отдыхает ночью.

Педиатр после осмотра малыша должен объяснить родителям, по какой причине поведение ребенка претерпевает эти изменения. Если вспомнить о том, что стоны малыша могут быть напрямую связаны с нервными расстройствами, то правильным выходом будет визит к неврологу.

Как наладить сон карапуза? Рекомендации родителям

Для обеспечения крепкого и здорового сна деток раннего возраста родителям (в большинстве случаев) достаточно устранить все возможные причины следующим образом:

1. Перед тем как укладывать кроху спать, давать ему отдых, постараться занять его более спокойной игрой, чем днем.

2. Ту комнату, в которой предполагается укладывать кроху спать, надо хорошо проветрить.

3. Чтобы у грудничка создавалось чувство безопасности, надо спеть ему колыбельную или почитать сказку.

К тому же не следует забывать еще об одном «секретном оружии», таком как близость самого родного человека для каждого малыша — мамы. Ее любовь и забота вполне способны защитить кроху от всяческого беспокойства во сне.

Источник: fb.ru

Ситуации, когда маленький ребенок стонет во сне, случаются нередко. У многих мам они вызывают беспокойство, а кто-то не обращает на стоны внимания – ведь ребенок не просыпается. По-своему правы и те, и другие. Ведь чаще всего ночные стоны связаны с психологическими, а не патологическими причинами. Но иногда они могут сигналить и о проблемах со здоровьем. Так что совсем игнорировать детские стоны во время сна, особенно часто повторяющиеся, нельзя.

Новорожденный ребенок спит большую часть суток, причем в основном крепким глубоким сном. Но даже во время такого сна 1-2-месячные малыши очень часто кряхтят, стонут, ворочаются, причмокивают губами. Так проходит нелегкий период адаптации малыша, оказавшегося в совершенно непривычной для него среде.

После девяти месяцев, проведенных в идеально подходящих для него условиях, ребенок вдруг оказывается вырванным из зоны комфорта. Он мерзнет (температура воздуха в комнате намного ниже привычных для него 38 о С), ему приходится трудиться, чтобы добывать еду, мокрые пеленки быстро остывают, даже очень удобная кроватка не идет ни в какое сравнение с полуневесомым состоянием, в котором он плавал в матке.

Наиболее активное развитие всех органов и систем грудничка происходит как раз во время сна. А его несформировавшаяся еще психика пытается справиться с обилием впечатлений, которые он успевает получить за короткие периоды бодрствования.

Поэтому такая реакция организма естественна – она снимает психические зажимы, а вздрагивания и подергивания способствуют лучшему мышечному расслаблению.

Стонать во сне ребенок до года может по таким причинам:

1. Тугое пеленание. Ему просто неудобно лежать, он хочет пошевелить ручками или ножками, но не может.
2. Неудобная кроватка. Грудной ребенок еще не понимает толком причин, по которым он ощущает дискомфорт, поэтому он начнет ворочаться и стонать во сне.
3. Мокрые пеленки. Сон некоторых грудничков настолько крепкий, что даже по этому поводу они не просыпаются, а только начинают стонать и активно вертеться в кроватке.
4. Переутомление. Как это ни странно, оно делает сон грудничка поверхностным. Ребенок может не только стонать, но и плакать или часто просыпаться.
5. Голод. Если недокормить малыша на ночь или покормить слишком рано, то он проголодается и сквозь сон будет ощущать дискомфорт в желудке, на который среагирует стоном.
6. Колики. Через кишечные колики до трех месяцев проходят все детки. У кого-то животик болит настолько сильно, что ребенок просто кричит. Но некоторые малыши только стонут и ворочаются во сне.
7. Недостаток кислорода. При слишком сухом и жарком воздухе в комнате или очень тугом пеленании, из-за которого малыш не может свободно дышать, нехватка воздуха может стать причиной глубоких вздохов и стонов сквозь сон.
8. Посторонний шум. Если начать громко разговаривать или активно передвигаться по комнате до того, как малыш крепко заснул, он начнет ворочаться и стонать, а затем может проснуться.
9. Болезнь или боль. В этом случае причина стонов – ощущение сильного дискомфорта, которое сохраняется даже во время сна. Сюда же можно отнести прорезывание зубов, которое некоторые дети переносят очень тяжело.
10. Плохое сновидение. Сны снятся даже грудничкам, просто они не могут еще рассказать об этом. И так же, как у взрослых, эти сны не всегда приятные. Из-за них малыш тоже может стонать и даже плакать.

Как видите, большинство причин совершенно не опасны для здоровья и довольно легко устранимы. Даже с такой проблемой, как кишечные колики, можно справиться с помощью укропной водички, специальных капель, правильно подобранного питания (для искусственников) и массажа живота.

Поэтому если малыш здоров, активен и хорошо кушает, то, прежде чем бить тревогу, маме стоит понаблюдать за ним некоторое время. Если ночные стоны случаются время от времени, достаточно применить несложные профилактические меры, о которых мы расскажем ниже, чтобы быстро избавиться от проблемы.

Но если вы заметили явные изменения в поведении ребенка: он стал хуже кушать, меньше спать, часто кричать и плакать, поднялась температура, появились другие тревожные симптомы – визит к педиатру откладывать не стоит.

Постоянные проблемы со сном у грудничков могут быть одним из признаков физического или психического заболевания.

Причины, почему ребенок начинает стонать во сне в этом возрасте, в основном психологические. Наступает период активного познавания мира, длительность бодрствования существенно увеличивается, и новых впечатлений каждый день успевает накопиться такое количество, с которым детская психика справляется с огромным трудом.

Естественно, что какую-то часть информации уставшему мозгу приходится перерабатывать уже во сне, особенно если ребенок сильно переутомился. В этом возрасте появляются и первые детские страхи. Сон становится беспокойным, сохраняется двигательная активность, малыш может издавать звуки, вскакивать с кроватки, кричать и плакать, не просыпаясь, по полночи стонать и ворочаться.

Существует даже такой медицинский термин, как «регресс сна у ребенка». Это временное снижение качества и продолжительности ночного сна, нарушение привычного чередования сон-бодрствование.

Наиболее часто регрессы сна случаются у детей в год, полтора и два. И каждый из них тесно связан с переходом психики ребенка на следующую ступень.

Бояться таких изменений не нужно. Через них проходят все, надо просто запастись терпением и правильно реагировать на происходящее. При спокойной доброжелательной обстановке дома у физически и психически здорового ребенка периоды возрастных регрессов сна редко длятся более 2-3 недель. Затем все стабилизируется, и ребенок снова начинает спокойно спать, лишь изредка постанывая сквозь сон.

Если же вы видите, что проблема приобретает затяжной характер, ребенок постоянно стонет или плачет во сне, часто просыпается, боится оставаться один и категорически не хочет укладываться спать по вечерам, придется искать причины.

Спокойный крепкий сон для малыша важен, поэтому если не получается сделать это самостоятельно, то надо обязательно обратиться за помощью к специалистам.

Наиболее частыми причинами, по которым стонет во сне малыш от года до трех лет, считаются:

1. Физическое переутомление. До года ребенок большую часть времени проводил в кроватке или коляске. Сейчас, получив свободу передвижения, он активно ее использует. Но если малыш слишком много двигался в течение дня, то причиной ночных стонов может быть элементарная мышечная боль, например, в неокрепших ножках, которые сегодня слишком много протопали.
2. Психическое перенапряжение. Стрессом для ребенка является все, что для него ново и необычно. А таких вещей с каждым днем становится все больше: новые люди, занятия, предметы обстановки и даже его собственные умения. Когда таких впечатлений слишком много, психика переутомляется. У малыша может начаться головная боль, повышается кровяное давление, учащается сердцебиение. Ощущая такой дискомфорт во сне, он может стонать и ворочаться.
3. Детские страхи. Испугать ребенка может все, что ему непонятно, а непонятно пока многое, поэтому и детские страхи присутствуют в той или иной степени у каждого малыша. Если приступ страха случается ночью, то крепко спящий ребенок может и не проснуться. Но он начнет стонать, а затем плакать во сне, может попытаться сесть и даже открыть глазки. Родителям стоит отнестись к этому с пониманием. После трех лет такие приступы становятся реже, а к 7-9 годам совсем проходят.
4. Некомфортные условия. Набегавшийся за день малыш может заснуть где угодно, даже на полу, уложив головку в кузов любимого самосвала. Но через некоторое время в неудобной позе мышцы затекают, ребенок ощущает дискомфорт и боль, начинает стонать и пытаться найти удобное положение тела. Поэтому кровать должна быть удобной и достаточно просторной, одежда для сна – свободной, а подушка – подходящей по размеру и не слишком мягкой.
5. Разлад в семье. Даже в возрасте до года ребенок может чувствовать, что мама нервничает или что психологическая атмосфера в доме напряжена. Но в этом возрасте он еще не осознает, что происходит. Зато уже в 1,5-2 года малыш понимает, что мама с папой поругались или за что-то на него сердиты. Но он пока не знает, как изменить ситуацию и искренне переживает по поводу того, что все плохо. Не прекращаются такие глубокие переживания даже во время сна, они и становятся причиной стонов и страшных сновидений.

Дети, которые уже начали посещать ясли или группы раннего развития и активно общаться со сверстниками, тоже могут на какое-то время стать более беспокойными. Свое место в семье они уже более-менее определили, а теперь приходится начинать все сначала, пытаясь адаптироваться в совершенно новой среде и отстаивать свое место в социуме.

Патологической причиной стонов может быть болезнь или боль. К этому возрасту мама уже достаточно хорошо изучила собственного ребенка, чтобы без особого труда распознать даже неявные для других, но понятные для нее признаки заболевания.

Немедленно обращаться к врачу надо, если стоны во время сна сопровождаются другими тревожными симптомами:

• значительным повышением температуры тела;
• сильной потливостью во время сна;
• увеличением лимфоузлов и/или их болезненностью;
• затрудненным дыханием, хрипами;
• резким или удушливым кашлем;
• заметным увеличением миндалин;
• кожными покраснениями, высыпаниями и т.д.;
• резкой болью в животе со вздутием или без;
• сильной диареей, тошнотой, рвотой.

В этом случае ребенок однозначно стонет, потому что он сильно болен и ему нужна срочная медицинская помощь.

Но иногда регулярные ночные стоны и плохой сон могут быть признаками невроза или психических отклонений в развитии малыша. Серьезные нарушения психики чаще всего обнаруживаются еще в родильном доме или при регулярных профилактических осмотрах малышей.

Некоторые психические заболевания начинают проявляться только с возрастом: ребенок становится нервным, агрессивным или, наоборот, слишком заторможенным, отстает в развитии, имеет серьезные проблемы в общении с окружающими.

Помочь в этом случае может только врач и чем раньше будет поставлен диагноз и начато лечение, тем больше шансов на то, что малыш догонит сверстников и продолжит развиваться нормально.

Полностью исключить вероятность того, что ночь пройдет беспокойно, и малыш начнет стонать и плакать во сне, невозможно даже при идеальном уходе и прекрасной психологической обстановке дома.

Детская психика неустойчива и непредсказуема, поэтому время от времени бессонные ночи все равно будут случаться.

Сделать детский сон более комфортным и снизить вероятность появления неприятных сновидений помогут следующие советы:

• прекращайте все активные игры минимум за 1-1,5 часа до сна – ребенку надо время, чтобы утихомириться после них;
• не перекармливайте ребенка на ночь – сон на полный желудок всегда беспокойный;
• не читайте на ночь страшные сказки – даже если ребенок старается показать вам, какой он храбрый, огромный дракон может поразить его воображение и затем преследовать всю ночь;
• не игнорируйте детские страхи и тем более не высмеивайте их – помогите малышу с ними справиться;
• хорошо проветривайте комнату перед сном – недостаток кислорода делает сон очень беспокойным;
• не покупайте детскую одежду и постельные принадлежности из синтетических тканей – они создают парниковый эффект и перегревают малыша;
• правильно подберите подушку – на слишком высокой у ребенка затекает шея, а при низкой запрокидывается головка, и затрудняется дыхание;
• не пеленайте очень туго – некоторые груднички лучше спят в пеленках, но все равно оставляйте возможность для изменения положения конечностей, иначе они затекут;
• не выключайте полностью свет, тем более, если вы собирайтесь выйти из комнаты, – оставленный ночник избавит малыша от страхов, а вас – от бессонной ночи.

Очень важно установить и поддерживать доверительные отношения с ребенком, разговаривать с ним о том, что его беспокоит, позволять «выплеснуть» накопившиеся за день впечатления. Но делать это желательно днем. А «задушевные разговоры» перед сном должны быть только спокойными и приятными. Можно помечтать о завтрашнем дне или вместе сочинить историю с хорошим концом.

Помните, что маленькие дети очень зависимы от эмоционального состояния родителей. Если мама уставшая и постоянно раздражена – ребенок будет беспокоиться и считать виноватым себя, даже если это не так.

Поэтому постарайтесь и себе по возможности организовать комфортный режим дня, при котором будет достаточно времени для отдыха и восстановления психики. От этого тоже очень сильно зависит спокойный глубокий сон малыша.

Источник: sonsladok.com

Когда крошечный карапуз стонет во сне, родители волнуются, считая это признаком патологий. Не сталкиваясь ранее с такой проблемой, они озадачены явлением. Причины, которые способствуют тому, что малыши различных возрастных категорий стонут, кряхтят во время сновидений, не всегда повод для беспокойства. Рассмотрим факторы, которые провоцируют беспокойные сновидения малышей, в процессе которого они издают звуки.

Детские стоны сквозь сон и их главные причины

Когда крошечные детки не спят крепко, безмятежно, а ворочаются, беспокойно ведут себя, это настораживает. Каждый родитель задумывается, почему крошка стонет во сне, с чем это связано, есть ли повод для беспокойства? Иногда на лицо признаки неприятных, устрашающих сновидений. Большинство родителей даже не подозревают о том, что грудничкам тоже снятся видения. То, что видят детки во время дремоты может быть озорным, веселым, а может раздражать, расстраивать. Когда новорожденный стонет во сне, громко сопит, кряхтит, издает громкие звуки — это эмоции, которые возникают вследствие кошмаров, веселых видений.

Если в грезах к ребеночку приходят родители, любимые животные, братики, сестрички — он гулит, смеется. Звуки, которые он издает, эмоции, которые испытывает, схожи с таковыми в момент игры наяву. Сны, в которых крошка видит неприятные, устрашающие картины, заставляют испытывать негативные эмоции. Поэтому грудничек плачет, кряхтит.

На научном уровне выявлены и доказаны другие факторы, по которым крошечный человечек кряхтит во время дремоты. Ребенок стонет во сне причины.

1. Прорезывание зубиков. После рождения детки стремительно растут, каждый день удивляя окружающих открытиями. Помимо роста, развития, формирования новых навыков, у деток появляются зубки. Этот процесс доставляет грудничкам, родителям массу беспокойств. Дети становятся капризными, раздражительными, отказываются от еды, любимых игрушек, тянут предметы в рот. Сон нарушается, становится беспокойным. Когда ребенку год стонет во сне, это связывают с прорезыванием зубов, облегчите страдания — используйте прорезыватели для зубов, смазывайте десна специальными средствами, снимающими зуд, болевые ощущения.
2. Рези в животе. Новорожденный человечек стонет в период отдыха из-за дискомфорта в желудке, кишечнике. Желудочно-кишечный тракт не функционирует слаженно, газики не отходят. После кормления у деток появляется вздутие живота, кишечные колики. Чтобы избавить грудничков от таких симптомов, укладывайте на животик перед едой, носите в вертикальном положении после приема пищи, делайте массажик. Газики не будут скапливаться, малыш будет чувствовать себя легко, отдых будет спокойным, комфортным.
3. Младенец появился на свет раньше положенного срока. Детки, появившиеся недоношенными, тяжело адаптируются к новым условиям окружающей среды. Ребенок стонет ночью во сне. При правильном уходе недоношенные детки восстанавливаются, набирают вес, организм приспосабливается к существованию в новых условиях.
4. Меняются этапы сновидений. Маленькие детки впитывают, как губка. Они впечатлительны, познание окружающего мира доставляет массу эмоций. Эмоции сопровождают его в дремоте, проявляясь подергиваниями ручек, ножек, смехом, плачем. Месячный ребенок стонет во сне — считается переходом в новую фазу сна.

Отклонение от спокойного поведения в период сновидений родители грудничков воспринимают как повод для беспокойства, ищут причину явлению. Появляется масса поводов нервничать, переживать за здоровье любимого чада. Педиатры рекомендуют не поддаваться панике. Проявление у детей разных возрастных категорий является физиологической особенностью, уйдет с течением времени. Новый маленький человечек изучает окружающий мир, получает новые эмоции, впечатления от увиденного, борется с возникающими трудностями.

Появляясь на свет, крохи попадают в новую среду, что является для них стрессом. Постепенно жизнь в таком ритме, обстановке входит в естественное русло, маленький организм адаптируется к сложившимся условиям. Когда период адаптации пройден, новорожденный становится спокойнее, формируется режим, распорядок дня.

Бывают ситуации, когда детишки эмоциональны, издают различные звуки от избытка позитивных эмоций. Мозговая деятельность не менее активна в час сновидений, чем в период бодрствования. Перерабатываются эмоции, сведения, полученные в процессе активной познавательной деятельности. Младенцы фиксируют в памяти запоминающиеся моменты игры, веселого, интересного времяпрепровождения с близкими людьми. В процессе отдыха эти моменты всплывают в памяти. Прокручивая значимые моменты детки смеются, гулят, улыбаются.

Научно доказана неразрывная связь грудничков с мамами. Если родители укладывают малыша спать одного, он может неосознанно реагировать беспокойством, капризами на отсутствие мамы поблизости. Чтобы исключить беспокойство малюток, негативные проявления, укладывайте их спать с собой, пойте колыбельные, гладьбе, баюкайте. Убедившись в том, что крохи крепко, безмятежно спят, положите в кроватку, займитесь делами.

Детки, которые недавно появились на свет, много времени проводят в спячке. Новорожденные сопят, кряхтят, стонут, издают звуки в дремоте. Это объясняется избытком эмоций, стрессовыми ситуациями, возникающими в процессе приспособления маленького организма к условиям окружающего мира. Появившись на свет, они попадают в чужую, незнакомую, пугающую обстановку. Малютки лишаются привычного уюта, комфорта, окружавшего их в утробе матери. Температура окружающей среды ниже, чем при развитии в материнском организме, требуются усилия, чтобы насытиться, каждый поход в туалет доставляет дискомфорт, неприятные ощущения. Дети не могут приспособиться к тому, что приходится длительное время находиться в кроватке, а не в невесомости околоплодных вод.

Детки имеют не окрепшую, не сформировавшуюся психику. Эмоции, впечатления сложно воспринять, переварить, усвоить. Стоны, кряхтение, вскрикивания ночью — это психологическая разрядка.

Считается, что маленький человечек максимально расслаблен в момент дремоты. Происходит активный рост организма. Можно увидеть, как маленькие детки вздрагивают, подергиваются, сопят, стонут во время отдыха. Это не патология, а нормальное явление. Нет причин обращаться к врачу, искать несуществующие болезни.

Существует ряд причин, объясняющих, почему новорожденный стонет в момент дремоты.

1. Выбранный родителями способ пеленания сковывает движения. В раннем послеродовом периоде у малышей бурная двигательная активность конечностями. Доктора советуют молодым родителям пеленать малышей, чтобы они не травмировали себя. Слишком тугое пеленание вызывает беспокойство из-за невозможности двигать ручками, ножками. Новорожденным неудобно, плохо в период дремоты, они сопротивляются, проявляя недовольство стонами, сопением, кряхтением.
2. Дискомфорт из-за переполненных памперсов, намокших пеленок. Детские сновидения очень крепки, безмятежны. Детки ходят в туалет прямо во сне, непроизвольно. Переполненные памперсы, намокшие пеленки вызывают неприятные ощущения, являются причиной беспокойства. Его каждый младенец выражает по-своему.
3. Некомфортное положение. Смена ощущения мягкой невесомости околоплодных вод на жесткую кроватку вызывает недовольство и раздражение малышей, которые проявляются беспокойным отдыхом.
4. Ощущение голода. Желание покушать вызывает недовольство малыша, который требует еду, сквозь дремоту издавая звуки. Соблюдайте режим, не укладывать малыша спать на голодный желудок.
5. Нехватка свежего воздуха. Если младенец уснул в комнате, где тяжелый, сухой воздух, он станет задыхаться, стонать, кряхтеть, ворочаться. Проветрите помещение перед тем, как укладывать кроху спать.
6. Боли, рези в животике, кишечнике. Из-за скопления газиков возникают кишечные колики, рези в животике, которые не позволяют младенцам полноценно, безмятежно спать. Интенсивность проявления эмоций зависит от того, насколько сильные болевые ощущения беспокоят грудничка.
7. Негативный сюжет сновидений. Когда ребенку месяц стонет во время сновидений, это связано с негативными эмоциями, вызванными плохими, отрицательными, пугающими видениями. Крохи стонут, всхлипываю, плачут, кричат.
8. Беспокойство вследствие неприятных, болезненных состояний. Нарушают отдых не только кишечные колики, боли в животике. Грудные дети плачут, стонут в дремоте из-за появления зубов, если простудили ушки. Боль, неприятные ощущения не позволят крошке полноценно отдохнуть.
9. Шум в помещении. Если в помещении, где спит младенец шум, громкие голоса, звуки телевизора, музыка, он не сможет спокойно спать. Громкие звуки способствуют прекращению сновидений, малыш будет беспокойным, может стонать, ворочаться, плакать, просыпаться.
10. Сильная усталость. Если дети в период бодрствования устают, они плачут, стонут, кряхтят, когда спят. Независимо от того, ночной или дневной отдых, он будет беспокойным. Малыши просыпаются, не могут нормально выспаться, капризничают, расстраиваются.

Если ребенок стонет во сне, родители должны понаблюдать за своим чадом. Если причинами симптома является дискомфорт, вызванный окружающей обстановкой, появлением зубиков, врачебная помощь не потребуется. Требуется проветривание помещения, своевременное кормление, замена памперса, массаж животика, а также тактильный контакт, внимание родителей. Если подобное явление дополняется кашлем, заложенностью носа, жидким стулом с неприятным, резким запахом, подъемом температуры, обратитесь за медицинской помощью.

Необходимо прислушиваться к тому, как спит младенец, анализировать, почему возникают проявления. Чаще они не влекут последствий, однако не исключены случаи, когда симптомы являются предвестниками патологических изменений состояния здоровья малыша.

Ребенок 3 лет стонет во сне из-за неокрепшей и излишне восприимчивой детской психики. Она подвергается нагрузкам из-за массы новых эмоций, впечатлений, информации в процессе познания окружающего мира. По мере взросления маленького человечка период сновидений сокращается, он больше пребывает в активном состоянии. Крошка успевает усвоить столько нового, получить такой заряд эмоций, что психологическая разрядка ему необходима. Мозговая деятельность не прекращается в дремоте. У детей данной возрастной категории появляются опасения, которые в сумме с повышенной утомляемостью, огромным количеством новой информации приводят к беспокойству, раздражительности во время сновидений. Дети издают звуки в спячке, вздрагивают, всхлипывают, стонут. Такая модель поведения у детей данной возрастной категории научно обозначается понятием «регресс сна». Дети меньше спят ночью. Сон становится поверхностным, тревожным и беспокойным. Нарушается порядок чередования фаз, продолжительности периодов активного времяпрепровождения, отдыха. Сбои отмечаются в возрасте от года до двух, когда наблюдается новый этап детского развития. Такие явления не считаются предвесниками патологических изменений в организме. Родителям не стоит паниковать и расстраиваться, нужно набраться терпения и пройти этот этап жизни своего чада. Если в семье царит любовь и взаимопонимание, а родители стремятся создать условия для нормального роста и развития малыша, пугающие проявления скоро исчезнут.

Иногда регрессы не исчезают быстро. Период пугающих проявлений затягивается. Родители волнуются, что дети беспокойно спят, плачут, всхлипывают и вздрагивают. Если подобные явления длительное время не покидают грудничка, а в таком возрасте дети должны проводить во сне большую часть времени, стоит для успокоения посоветоваться с лечащим врачом.

Дети в возрасте от года до трех стонут во сне вследствие ряда причин.

1. Повышенная утомляемость. Малыши данной возрастной категории уже учатся ходить. Им все интересно, они стремятся, максимум времени провести на ногах. Это способствует утомлению, напряжению мышц. Во время отдыха детей часто беспокоят боли в конечностях, подергивание мышц, которые вызывают неприятные ощущения, отчего малыши плачут, стонут и кряхтят.
2. Психологическая перегрузка. В процессе взросления детям свойственно усваивать новую информацию, обретать новые знания и умения. Это не может не сказаться на эмоциональном состоянии малыша. Когда дети изучают много новых объектов, незнакомых игрушек в большом количестве, в жизни ребенка появляются незнакомые люди, его психика подвергается напряжению. Такие нагрузки в совокупности с общей утомляемостью приводят к головным болям, тахикардии, бессонице, формированию фобий. Дети становятся капризными и раздражительными в активный период и беспокойными во время отдыха.
3. Неподходящее положение. Когда дети научились ходить, они постоянно проводят в движении. В итоге они засыпают в неестественном положении, например, сидя на горшке, или лежа на кресле. Родители должны позаботиться о том, чтобы их крохи спали в своем ложе в удобной, комфортной одежде, отведенной специально для отдыха.
4. Формирование возрастных фобий. Не все объекты, явления являются для детей открытыми и понятными. Большое число явлений, предметов, которым дети не могут найти объяснение, вызывают у них опасения, страхи. Наиболее подвержены возникновению фобий дети возраста от 4 до 6 лет. Когда фобии начинают преследовать малышей во время отдыха, они реагируют двигательной активностью, различными звуками. Крохи часто просыпаются, вскакивают, начинают плакать, кричать, звать маму, папу. Задача родителей состоит в том, чтобы успокоить малыша, убаюкать, пожалеть. Если кроха боится темноты, включите приглушенный, не яркий свет. Приступы панических страхов сокращаются к четырем годам, к моменту, когда ребенок идет в школу, они совсем исчезают.
5. Неблагоприятная атмосфера в семье. Провоцировать стоны, крики во время сновидений могут конфликты, ссоры, громкая ругань. Когда внутри семьи напряженная атмосфера, дети очень болезненно воспринимают такую ситуацию. Проявлением внутренних переживаний является стоны, плач во время дремоты. Подобные эмоции при неблагоприятной обстановке в доме проявляются уже с полутора лет. Малыши не понимают, зачем взрослые, такие близкие люди ругаются, повышают на него голос, что он должен сделать. Малыш переживает, расстраивается, нервное напряжение выливается в тревожный сон, отставание в развитии, психическая неустойчивость.

В абсолютном большинстве случаев дети возраста от года до трех издают различные звуки во время сновидений вследствие психического перенапряжения и общей физиологической усталости. Это вариант нормы.

Подобные проявления наблюдаются у малышей, которые ходят в ясли, или детские развивающие секции. Когда малыша окружает большое количество новых деток, со всеми активно играет, он постоянно возбужден. Новые умения, опыт общения способствуют гипер активной мозговой и психической деятельности. В результате перенапряжения детки плохо спят, стонут и кряхтят.

Рекомендуем прочитать! Жми на ссылку: Методики для самостоятельного засыпания маленьких деток

Что делать, если причина стонов — патологический процесс в организме?

За стонами в период сновидений, кряхтением могут скрываться серьезные проблемы. От глаз заботливой, участливой мамы не укроются сопутствующие симптомы развития болезни.

Родители вместе с малышом обязаны пойти на прием к лечащему врачу, если помимо тревожных сновидений у него отмечаются следующие проявления:

• подъем температуры;
• прерывистое, неровное дыхание;
• усиленное потоотделение во время отдыха;
• вздувшиеся лимфатические узлы (вызывает болевые ощущения);
• приступообразный, удушающий кашель;
• сыпь, пигментация кожных покровов неясной этиологии;
• покраснение, увеличение небных миндалин;
• рвота, расстройство желудка, кишечника, частый, жидкий стул с примесью слизи, крови;
• рези в желудке, скопление газов в кишечнике.

Мамы, папы не должны игнорировать прерывистый, беспокойный сон с периодическими стонами, пробуждениями, вскакиванием. У деток такие симптомы могут служить признаками нарушения деятельности нервной системы.

Признаки психических отклонений, заболеваний неврологического профиля диагностируются ещё при рождении. Велика вероятность обнаружения их лечащими врачами во время проведения регулярных профилактических осмотров. Есть ряд определенных психических отклонений, которые диагностируются тогда, когда дети достигают определенного возраста.

Детки с патологиями психического развития часто злятся без причины, раздражительны, не владеют коммуникативными навыками общения со сверстниками. Они не развиваются согласно возрастным нормам. Если родители фиксируют нервное перенапряжение, злость, агрессивность, раздражительность без видимых причин, обращаются к невропатолгу по месту наблюдения.

Нарушения отдыха у малышей проявляются следующими формами.

1. Разговор. Дети часто разговаривают во сне. Могут говорить бессвязные фразы, или осмысленные предложения. Это происходит во время поверхностного сна, дремоты.
2. Инсомния. Маленький человечек долго не может заснуть, особенно когда в помещении больше никого нет. Малыш просыпается, вскакивает, плачет, капризничает. Успокоиться малыш может в том случае, если мама или папа начинают его баюкать, обнимать, петь колыбельную. С такими детьми лучше укладываться спать вместе, так как они бояться оставаться одни. К расстройствам такого плана относятся нежелание лечь спать в определенное время, нарушение режима приема пищи.
3. Фобии. Когда ребенка преследует страх во сне, он просыпается, плачет, зовет на помощь. Страх может спровоцировать прочие отрицательные проявления. Фобии в ночное время возникают у детей 4-7 лет.
4. Зубной скрип. Достаточно распространенное явление среди мальчиков 5-7 лет. Специалисты склонны связывать проявление с переживанием по поводу конфликтов дома.
5. Храп. Детям подобного возраста нехарактерен храп. Когда дети храпят во время сновидений, проконсультируйтесь с лечащим врачом. Такой признак может предвещать развитие патологии.

Мама, папа должны проанализировать причины беспокойного сна малыша. Если им нет логичного объяснения, сон не восстанавливается длительное время, обратитесь к доктору.

Младенец плачет и стонет во сне: что предпринять родителям?

Если спящая кроха сопит, стонет, кряхтит, ворочается во сне, родителям лучше выяснить факторы, которые способствовали такому явлению. Лечащий врач поможет разобраться. Чтобы избавить малыша от дискомфорта, нормализовать его отдых, выполняйте простые рекомендации.

1. Кормить малыша не стоит перед сном. Полный желудок не способствует спокойному отдыху.
2. Купайте крошку в ванночке с добавлением травяных отваров. Травы оказывают успокаивающее действие, благодаря их использованию малыш полностью расслабляется, полноценно отдыхает.
3. Побольше бывайте с крошкой на улице. Свежий воздух необходим маленьким детям. Он укрепляет защитные силы организма, способствуют нормальному, здоровому сну, улучшает аппетит.
4. Соблюдайте режим, распорядок дня. Гуляйте, кормите, укладывайте ребенка спать в одно и то же время. Таким образом, он адаптируется, привыкнет к такому режиму.
5. Не укладывайте младенца спать, качая его на руках. Если грудничек привыкнет к такому засыпанию, он не сможет спать в кроватке, будет требовать качания, баюканья.
6. Обеспечьте доступ свежего воздуха. Проветрите помещение, или оборудуйте комнату увлажнителем воздуха.
7. Способствуйте привыканию малыша засыпать в своей кроватке. Так вы сможете защитить свое чадо от риска травмировать его во время неосторожных движений.
8. Если перед сном вы прогуляетесь с ребенком по улице, его сон будет однозначно крепче, спокойнее.
9. Устраните источники громких звуков и шума.

Если в семье благоприятная обстановка, никто не шумит, родители стараются соблюдать все рекомендации, это не гарантирует здорового спокойного сна. Существует множество факторов, на которые не в силах повлиять родители. Однако это не освобождает их от соблюдения режима и обеспечения благоприятных условий.

1. Двигательная активность, игры, кормление производятся не меньше, чем за полтора — два часа до того, как ложиться спать. Крошечный человечек не должен быть эмоционально возбужден и взволнован. Ему необходимо психологически настроиться на предстоящий сон.
2. Ужин не обильный, сытный.
3. Оградите малыша от переживательных, волнительных историй.
4. Комплект белья, одежды для отдыха выбирайте из качественных натуральных материалов.
5. Чтобы не провоцировать развитие фобий, не выключайте свет в помещении, где спит кроха.

Мама, папа должны побольше времени проводить с ребенком, беседовать и интересоваться о том, что его тревожит, волнует.

Доверительные беседы лучше не откладывать на вечернее время. Такие разговоры могут взволновать малыша, спровоцировать бессонницу.

Источник: psyson.ru

Физиология процесса сна ребенка отличается от таковой у взрослого и имеет свои особенности. Необходимо ли родителям бить тревогу, если малыш стонет во сне? Чаще всего симптом связан с психологическими моментами, но может выступать проявлением соматических заболеваний. Попробуем разобраться, когда ночные постанывания не опасны, а в каких случаях имеет смысл немедленно обратиться к специалисту.

Нарушения сна зачастую неразрывно связаны с психическими болезнями либо патологией внутренних органов. Тревога, депрессия, чувство страха, повышение температуры тела, травма, кашель, зуд, боль, назначение некоторых лекарственных средств – все это может стать причиной беспокойного сна.

• ребеночку очень трудно заснуть;
• нарушение циркадного ритма;
• беспокойный сон и частые ночные пробуждения.

Коррекция состояний, обусловленных сбоем режима сна в течение суток, требует строго индивидуального подхода. Причиной бодрствования ночью у детей младшего возраста может стать поражение нервной системы, а в период полового созревания – отсутствие самодисциплины.

Переживание пугающих происшествий способно вызвать страшные сновидения. Груднички обычно не просыпаются, а всхлипывают, мечутся, начинают постанывать. У деток более старшего возраста стресс выступает причиной ночных ужасов, энуреза, снохождения.

Стоны во сне у ребенка: объяснение феномена в зависимости от возраста

Педиатры любят повторять, что ребенок не есть миниатюрное подобие взрослого человека. Новорожденный спит большую часть суток, но это не является основным отличием.

Особенности сна младенцев:

Первый месяц – время адаптации к долгой дороге жизни. Малютка полностью зависим от матери. Единственным средством общения с окружающим миром для новорожденного является крик.

Маленький человечек может кряхтеть, стонать, часто дышать, ворочаться, хныкать во сне по следующим причинам:

• вынужденная поза как следствие тугого пеленания или неудачной кроватки;
• одежда из искусственных тканей;
• некомфортная температура воздуха;
• чувство голода;
• патологические состояния.

Важно! Чаще всего в периоде новорожденности малыш стонет во сне из-за недостатков ухода. Родители стремятся обеспечить сыночка или доченьку всем самым лучшим, и удивляются, когда дорогой костюмчик вызывает опрелости, а в красивой коляске ребенку чересчур жарко.

Причина, когда подросший грудной ребенок постанывает во сне, может оказаться такой же, как у новорожденного. В этот период жизни наблюдаются внезапные ночные пробуждения, малыш кричит, не реагирует на обращения взрослых, игнорирует грудь матери или бутылочку с едой. Такие состояния часто вызваны детскими коликами, которые проходят самостоятельно к концу первого года.

Появление первых зубов, профилактические прививки, общение с незнакомыми людьми могут вызывать ночные стоны. Ещё одна из причин тревожного сна грудничка – перевозбуждение. Важно! Необходима благоприятная обстановка в период засыпания. Дети остро чувствуют душевные переживания близких. Ребенок не должен стать свидетелем ссор и выяснений отношений.

Время наиболее активного познания окружающего мира. Психика малыша не справляется с переработкой полученной за день информацией. Ребенок может просыпаться, переворачиваться в кровати, всхлипывать, говорить, постанывать.

Учёные называют такое состояние регрессом сна. Оно включает в себя нарушение качества ночного отдыха у детей младшего возраста.

Регресс сна вызывают:

• усталость после чрезмерной физической активности;
• стресс и психологическое переутомление;
• дискомфортная обстановка в момент засыпания;
• последствия эмоционального общения с ровесниками.

Многие малыши идут в детский сад, что создаёт дополнительную психологическую нагрузку. Возрастает риск возникновения инфекционных заболеваний.

Трехлетки и дети старшей возрастной категории

После трёх лет проблемы во сне происходят из-за ночных фобий и кошмаров. Страхи возникают при переходе от третьей к четвёртой фазе медленного сна. Это соответствует приблизительно полутора часам после погружения в сон. Малыш кричит, не реагирует на окружающих. Отмечается повышенное потоотделение, тахикардия, частое дыхание. Кажется, что ребенок проснулся, но дети не знают, что именно им снилось, легко засыпают и практически не помнят ночной приступ.

Кошмары случаются во время фазы быстрого сна, после полуночи или ранним утром. Малыш окончательно пробуждается и хорошо запоминает сновидение. Разумеется, после пережитого ужаса, долго не может уснуть.

• запугивание детей;
• тревожные события на протяжении дня;
• некоторые лекарственные препараты.

Почему необходимо серьёзно отнестись к любым проявлениям беспокойного сна? Незначительные расстройства проходят самостоятельно, но иногда могут выступать «первыми ласточками» опасных патологий.

Качество сна нарушается в первые двое суток болезни. Отчего это происходит?

Инфекционные заболевания имеют так называемый, продромальный период, когда организм уже заболел, но ещё не успел полностью отреагировать. Клинические симптомы появляются на следующий день, а в данный момент идёт интоксикация – выработка отравляющих веществ патогенными микроорганизмами. Они возбуждают нервную систему и структуры головного мозга, ответственные за засыпание.

Родителям самостоятельно трудно определиться, нуждаются ли сын или дочь в неотложной помощи. Поэтому лучше проконсультироваться с педиатром, если ребенок начинает стонать во сне.

Бить тревогу и немедленно обращаться к специалисту необходимо, когда возникли такие признаки:

• температура тела выше тридцати восьми градусов;
• рвота;
• боль в животе;
• жидкие испражнения;
• судороги и тики;
• учащенное дыхание с шумным выдохом;
• кашель;
• изменение цвета кожи и/или высыпания;
• насморк;
• отёки и припухлости;
• увеличение одного или нескольких лимфатических узлов.

Чтобы понять возможную причину всхлипываний ночью, иногда достаточно внимательно проанализировать ситуацию и последить за ребёнком. Малыш сам «подскажет», что его беспокоит – мокрые пелёнки либо жара в комнате.

Анемия и рахит нуждаются в медикаментозной терапии. Недостаток гемоглобина обрекает мозг на кислородное голодание, а дефицит витамина Д способствует потливости, что вызывает перевозбуждение нервной системы.

Некоторые родители, заметив сыпь, стремятся быстрее дать Супрастин, а при кашле – самостоятельно назначают антибиотик. Понятно беспокойство и желание помочь самому дорогому человеку, но изменения на коже не всегда вызваны аллергией, а прежде, чем лечить простуду, необходимо точно установить диагноз.

Предупреждение стонов и других нарушений детского сна

Правильно организованный, здоровый сон малыша – благоприятная обстановка для всех членов семьи. Предупредить ночные стоны и обеспечить полноценный отдых помогут советы доктора Комаровского.

Необходимо сделать следующее:

• позаботиться о здоровье родителей;
• чётко определиться с режимом сна;
• выбрать комфортное место для ночного отдыха;
• не допускать чрезмерного пересыпания днём;
• организовать рациональное вскармливание;
• распределить физические и эмоциональные нагрузки на протяжении суток;
• тщательно проветрить комнату и не пренебрегать влажной уборкой;
• отнестись с должным вниманием к вечернему купанию;
• правильно выбрать постельные принадлежности и ночную одежду;
• внимательно подобрать ночной подгузник.

Нет смысла впадать в панику, если родители заметили постанывания во сне у малыша. В большинстве случаев состояния не являются симптомами болезни и легко корригируются. Важно постараться присмотреться к ребёночку, проконсультироваться со специалистом, обеспечить комфортные условия сна. Самое главное – чтобы маленький человек был здоров.

Источник: znatoksna.ru