С какого возраста должен спать ребенок один

Почему ребенок должен спать отдельно от родителей

Совместный сон будет очень полезен маме в первые месяцы жизни крохи, так как он несет сразу несколько положительных моментов:

Первый, заключается в том, что рядом с мамой ребенок будет всегда в комфортной температуре, а это очень важно для детей первого месяца жизни. В этом возрасте терморегулирующая система детей очень не совершенна, они часто переохлаждаются, и как следствие болеют простудными заболеваниями.

Второй, помогает обрести малышу чувство спокойствия и защищенности, он слышит стук маминого сердца, её дыхание, тепло, ощущает ее присутствие и все страхи исчезают.

Третий, у мамы, кормящей ребенка грудью и спящей всю ночь с ним, наблюдается лучшая лактация, чем у мам спящих отдельно от своих детей.

Четвертый, такой совместный сон позволяет маме выспаться, ведь не секрет, что женщинам в течение ночи приходится вставать несколько раз для кормления ребенка.

Пятый, ребенок, с мамой, спит крепче, и сон его получается более полноценный, так как очень чутко спящая мать во время начнет кормление или погладит, предотвратив преждевременное пробуждение малыша от сна.

Шестой, мамы в период лактации, особенно в первые месяцы жизни ребенка очень тревожные, а сон с малышом поможет во много раз снизить степень тревожности мамы.

Седьмой, мама и ребенок, спящие вместе, как правило, пробуждаются то же вместе, что положительно влияет на настроение обоих.

Восьмой, сильно снижается риск внезапной детской смерти при совместном сне родителей и ребенка.

У детей в зависимости от возраста может меняться отношение к месту сна. Так в возрасте от 1 до 6 месяцев малыши хорошо спят одни в своей кроватке, а примерно к 1,5 годам многие младенцы начинают активно протестовать против свой кровати. Родителям не стоит сильно настаивать на отдельном сне, ведь подобная ситуация может привести к серьезным психологическим травмам и неврозам. Подобная ситуация чаще всего возникает из-за того, что в этом возрасте у ребенка начинают формироваться различные страхи, это в свою очередь тесно связанно с изменениями в развитии отделов головного мозга.

Многие специалисты и просто мамы считают, что совместный сон мамы и ребенка, это лучший вариант сна для обоих. Но есть ряд причин, почему ребенок должен спать отдельно от родителей:

Первая, заключается в том, что в родительской постели у ребенка повышается риск задушения мамой во время сна. Сон молодой мамы очень чуткий, так уж устроила природа, но бывают такие ситуации, когда мама принимает успокоительные или она сильно устала в течение дня, а возможно приняла алкоголь, тогда сон становиться крепкий и женщина не может контролировать себя и ребенка во время сна, в таких случаях малыш обязательно должен спать в своей кровати.

Вторая, родительская кровать это место исполнения супружеского долга и нахождение в ней ребенка так или иначе накладывает на сексуальную жизнь родителей ограничения. Очень часто женщины в силу своей усталости, отказываются от исполнения супружеского долга, объясняя это, присутствием ребенка в их кровати. В некоторых семьях отцу совсем приходиться покинуть кровать и спать отдельно от жены. Все это может стать серьезной причиной для конфликтов в семье.

Третья, причина по которой ребенку лучше было бы спать в своей кровати это приобретение навыка самостоятельного засыпания. У детей, спящих в одной кровати с родителями, вырабатывается стойкая потребность в родительском присутствии, эта привычка в дальнейшем доставит не мало хлопот и проблем не только родителям, но и самому ребенку. По этому лучше всего после 3 лет начать постепенное отучение малыша от совместного сна с родителями.

Четвертая, сон некоторых родителей находящихся в одной кровати с малышом, становиться поверхностным, в результате чего они очень часто не высыпаются.

Это собственно и все причины, почему ребенок должен засыпать отдельно от родителей. Если вы решили начать приучать свою кроху к отдельному сну, тогда нужно будет набраться по больше терпения и смекалки. В идеале , лучше дождаться момента, когда ребенок сам захочет переселиться в свою кровать, такой удобный момент может возникнуть в возрасте 3-4 лет, когда малыш старается быть похожим на взрослых и стремиться делать все сам, вот в этот момент и стоит расписать ему все достоинства отдельной кроватки. Начинать процесс отучения от родительского присутствия нужно постепенно, например, во время дневного сна малыш должен спать один или в своей кровати, так же часть ночи он то же спать в своей кроватке. Некоторые родители укладывают малыша в своей кровати, а затем переносят его в детскую, такой вариант подойдет в том случае если, малыш утром не будет сильно плакать в поисках пропавшей за ночь мамы. Для того, что бы у подросшего малыша появилось желание спать в своей кровати, продумайте интересное оформление его комнаты или кровати, современный рынок в этой сфере сейчас очень велик и может предложить много вариантов интересного оформления, как кровати, так и комнаты в целом. В ход могут пойти и отвлекающие маневры, так например, вместо себя мама на некоторое время может оставлять любимую игрушку ребенка или домашнее животное, которое обещает присмотреть за крохой. Постепенно время отсутствия в комнате мамы увеличивается и в результате малыш сам засыпает. Оставляете по просьбе ребенка свет в комнате, это поможет ему справиться со страхами, поможет контролировать страхи.

Начиная отучать ребенка от совместного сна нужно учитывать индивидуальные особенности ребенка, ситуации в которой он находиться, возможные травмы. В любом случаи вы должны создавать теплую, дружескую обстановку для малыша, что бы он всегда чувствовал поддержку близких ему людей.

Источник: www.allwomens.ru

Сообщение katrin_fr » Вс Янв 13, 2013 3:36 » Благодарностей: 1

katrin_fr
Здравствуйте!
Мы всегда говорим о том, что в каждом возрасте ребенка есть свои особенности. И то, что благоприятно для ребенка в 1 месяц, например, не обязательно будет комфортно в 1 год и т.д. Так же и с совместным сном
Переход ребенка в свою кровать осуществляется постепенно и начинается с того, что уже в 2 года у ребенка появляется своя кровать, где его укладывают спать на дневной сон. Кровать ставится в спальне родителей, чтоб ребенку было комфортнее. Таким образом переход происходит постепенно и не травмирует ни маму, ни ребенка.
В вашем случае можно перенести детский диван в вашу спальню и уже спать с мужем в одной кровати. При этом ребенку можно говорить, что на нашей кровати места не хватает, а на твоей кровати много места, можешь там спать.

Сообщение katrin_fr » Вс Янв 13, 2013 20:38

katrin_fr
Ребенок учится засыпать самостоятельно, когда мама начинает уходить на отлучки, а в это время его укладывает спать бабушка или няня. Таким образом, формируется навык засыпания без мамы, т.е. мама уходит по делам, а ребенка укладывает спать кто-то другой. Постепенно и с мамой ребенок будет засыпать быстрее и проще.
Обычно, в 3 года перед укладыванием на сон, мама может почитать книжку или спеть колыбельную (у каждого своё), немного посидеть с ребенком и пойти.

katrin_fr, налажены ли у вас отлучки? и есть ли у вашего малыша опыт засыпания с кем-то другим?

Сообщение katrin_fr » Пн Янв 14, 2013 19:32

Сообщение Affrikanka » Ср Янв 16, 2013 15:36

katrin_fr
Хочу поделиться своим опытом:
Сыну сейчас 2г 4 мес. Спит с нами (на НАШЕЙ С МУЖЕМ кровати) с рождения. В спальне есть и его кроватка, и он понимаеи, что это его, а большая — мамы с папой. Во время отлучек днем прмерно с 1,5 лет спит на своей кроватке. Засыпает под сказку или песенку. Потому что так приучили.
Пару месяцев назад начала и на ночь его в кроватку укладывать. Ненавязчиво, когда мне удобно. Ночью приходил и оставался, я не против. Сейчас стал приходить пососать и уходить обратно.

Т.е. прогресс есть. И я уверена, что до 3х лет он освоит полноценно и самостоятельное засыпание и отдельный сон.

ГЛАВНОЕ:
1-верить в это,
2-делать все последовательно и уверенно,
3-не подгонять события!
Надеюсь, мой опыт поможет Вам поверить, ЧТО ЭТО ВОЗМОЖНО.

Сообщение InnaDM » Пт Янв 25, 2013 11:37

Здраствуйте, поясните пожалуйста несколько моментов с учетом моей ситуации.

1. когда все-таки должна появиться своя кроватка — в 1 год или на третьем году. Отдельная кроватка или приставленная к родительской. У нас стоит приставная кроватка к нашей кровати. Ребенок 2,5 знает, что она его, но спит на краю нашей кровати. И свое место обозначает на этом краю. Было время, когда муж уходил спать в зал (месяца 3). Сейчас у нас пополнение, младшей 3 месяца, спим вчетвером, оба на ГВ. Пытаюсь старшего тихонько вытеснить в эту приставную кроватку, он упорно карабкается на край кровати. Но иногда спит и между мной и мужем или в ногах. Усложняется тем, что ночью еще есть пописы (сейчас 2 раза за ночь). Консультировалась с Галиной по скайпу, она предложила либо высаживать либо приучать спускаться на горшок. Высаживать тяжело, я прекратила, а приучить не получилось — ребенок в 1 половину ночи спит очень глубоко, так что даже не осознает сигнал, плачет, писает и падает в лужу, через какое-то время как отдохнул подскакивает и на титю от дискомфорта (мокро). Во вторую половину ночи иногда спускался, писил и на титю и спать. Днем был раздражительный, ночи беспокойные, много сосал. Пока отложили воспитательные меры, подстилаю одноразовые пеленки или меняем пеленки.

2. Отлучки были налажены, сначала я уходила, потом забирала бабушка к себе, но с 1,8 лет редко — мама делала ремонт, жили на даче, в октябре родилась младшенькая, он отказывался ходить к ним в гости, сейчас возобновили 2 раза в неделю на дневной сон. С 3 похода начал засыпать, первые два раза не спал, ждал когда вернется домой. Но приходит немного обидчивый на меня, потом отходит. Ночные отлучки — только когда была в роддоме.

3. «Кровать всегда принадлежала маме, и без мамы ребёнка туда спать не укладывали, говоря: «это мамина кровать»» — не соблюдалось.

4. Папа и мама ребёнка спят в одной постели, вместе, при этом мама спит посредине — были отклония

5. Папа и мама занимают большую часть постели, не отдавая преимущество ребёнку. Ему становится тесно, не интересно и он уходит. — были отклонения.

Думаю — какие подготовительные меры в нашей ситуации можно предпринять.

Источник: forum.sibmama.ru

Врачи и психологи высказывают различные мнения по поводу того, с какого возраста ребенок должен спать отдельно

Педиатры рекомендуют родителям спать в одной комнате (но не в одной кровати) с ребенком в течение первого года его жизни или хотя бы в течение первого полугода. Однако многие родители не согласны с этим и продолжают спать в одной комнате с ребенком и дальше. Укладывая ребенка спать в другой комнате, они вынуждены часто вставать к нему посреди ночи. Ребенку тоже бывает трудно привыкнуть к новой спальне.

Американские ученые исследовали, как условия, в которых ребенок засыпает, влияют на качество сна. В исследовании приняли участие 249 младенцев и их мам. Исследователи посещали мам дома, когда детям было 1, 4, 6 и 9 месяцев. Мамы отвечали на вопросы о привычках сна их детей: где они спят, как часто просыпаются ночью, какова обычная продолжительность их сна и т. д.

В результате исследования было обнаружено, что в 9 месяцев дети, которые спят в отдельной комнате с четырех месяцев и раньше, спали в среднем на 40 минут дольше, чем дети, которые в 9 месяцев все еще спали в одной комнате с родителями. Дети, которые стали спать отдельно в период от 4 до 9 месяцев, спали в среднем на 26 минут дольше. И такая разница в продолжительности сна сохранялась долгое время: даже в 2,5 года у детей, которые до 1 года спали в одной комнате с родителями, продолжительность сна была меньше, чем у их сверстников, которые спали отдельно. Таким образом, ученые пришли к выводу, что решение родителей о том, где ребенок должен спать в течение первого года жизни, может влиять на сон ребенка долгое время.

Исследователи не видят необходимости в том, чтобы ребенок спал с родителями в одной комнате до одного года. Такая рекомендация педиатров связана с тем, что первые несколько месяцев мамы кормят ребенка грудью в ночное время. Также мамы спят рядом с ребенком по соображениям безопасности: до 6 месяцев у ребенка есть риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Это одна из главных причин смерти младенцев: ребенок может умереть во сне, и максимальный риск приходится на возраст до полугода. Когда ребенок спит в одной комнате с родителями, они могут вовремя заметить, если ритм его дыхания изменится.

Однако ученые не находят прямой связи между случаями СДВС у младенцев и тем, спали ли они рядом с родителями или в отдельной комнате. Через 6 месяцев риск возникновения СДВС снижается, поэтому родителям следует учитывать и другие факторы. Когда ребенка слишком долго не кладут спать отдельно от родителей, его сон после этого становится еще более беспокойным, потому что ребенок привыкает к новому месту. Кроме того, ребенок может воспринимать физическую близость к родителям как признак опасности, от которой родители пытаются его защитить.

Сторонники мнения, что ребенок должен спать в одной комнате с родителями как минимум год, утверждают, что результаты данного исследования не дают полной картины того, как спят дети. Поэтому следует делать все возможное для того, чтобы предотвратить риск возникновения СВДС и других факторов риска, связанных со сном. Они аргументируют свою позицию тем, что, даже если дети, принявшие участие в исследовании, спали на 40 минут меньше в случаях, если родители находились рядом, продолжительность их сна оставалась в пределах нормы и не приводила к расстройствам. Также они говорят о том, что ученым следует еще выяснить, какая продолжительность непрерывного сна является для детей наиболее здоровой.

Итак, какие же условия сна являются для ребенка оптимальными? Когда ребенку исполнится полгода, проконсультируйтесь с его педиатром. Расскажите ему об условиях, в которых спит ребенок. Если вы решите, что ребенку пора спать отдельно от вас, педиатр подскажет, как сделать обстановку в его новой спальне максимально безопасной (например, он может посоветовать убрать из комнаты лишние подушки, одеяла, мягкие игрушки и другие предметы, которые могут вызвать риск удушения). Кроме того, принимайте во внимание то, есть ли какие-либо расстройства сна у ребенка или родителей. Позаботьтесь о том, чтобы процесс сна был максимально комфортным и для вас, и для ребенка.

Источник: childdevelop.ru

Чем крепче и здоровее сон ребенка, тем здоровее в целом вся его семья. Не секрет, что издерганный, нервный, орущий малыш и такая же, но еще и невыспавшаяся, мама — прекрасный мощный тандем, чтобы испортить жизнь друг другу и всем домочадцам от мала до велика. Именно поэтому важно организовать нормальный сон крохи с самых первых дней его жизни. Это понимают все. Теоретически. Но как сделать на практике, представляет лишь совсем небольшой процент мам и пап. Доктор Евгений Комаровский рассказывает, что нужно сделать для этого.

Детям дневной сон необходим. Малыш познает мир, порой очень активно, и обилие впечатлений сильно изматывает его.

Сон днем позволяет восстановить силы, дать отдых нервной системе и всему организму в целом. Он важен для растущего человечка точно так же, как питание и лечение, если младенец заболел. Во время сна обновляется состав крови, отдыхают мышцы и опорно-двигательный аппарат, вырабатываются важнейшие ферменты и многие жизненно важные гормоны.

Норма сна — понятие довольно расплывчатое, одна она тем не менее существует. Грудничок спит дольше, чем ребенок после года. Для новорожденного считается нормальным сладко сопеть в кроватке после каждого кормления, в общей сложности по 19-22 часа в сутки. С 1 до 3 месяцев ребенок совершает 3-4 дневных сна, с учетом ночного они спят до 17 часов в сутки. С 4 месяцев ребенок может ложиться днем 2-3 раза по 3 часа, а вместе с ночью в сумме спит до 15-16 часов в сутки.

В возрасте от 1 до 2 лет ребенок может спать днем один раз, а может прикладываться и два раза на 2-3 часа. Переводить ребенка на один сон днем педиатры рекомендуют с 2 лет. Примерно на это время приходится и начало посещения детского сада, поэтому обычно сделать такой переход несложно. Продолжительность тихого часа для такого ребенка — от 1 до 3 часов.

Однако мерить всех деток по существующим стандартам никак нельзя, ведь у малышей разный темперамент, уровень впечатлительности, способность переключаться от активности к отдыху. Может поэтому, нормы так и остаются нормами на бумаге, на деле же статистика сильно разнится. Но ценность дневного сна от этого не утрачивается.

Единственное, что не зависит от родителей в организации детского сна — это подгузник, говорит Евгений Комаровский. Если мама и папа не пожалели денег и купили хороший, качественный и удобный подгузник, то это уже половина успеха, поскольку именно дискомфорт и сырость являются самыми частыми причинами нарушения детского сна. Тут ничего изобретать не надо, говорит доктор, все уже создано и должно пойти на пользу и детям, и взрослым.

Все остальное родителям предстоит делать самостоятельно. Обычно, малыш лучше спит ночью, если днем ему удалось хорошенько отдохнуть. Однако не надо думать, что хорошенько — это слишком продолжительный сон. Ведь понятно, что кроха, проспавший весь световой день, будет бодрствовать ночью. Поэтому правильное планирование дневного сна поможет решить и некоторые нарушения этого процесса ночью.

Официальная медицина считает, что дневной сон необходим ребенку до достижения им семилетнего возраста. Евгений Комаровский уверен, что после пяти лет ребенок больше не нуждается в дневных сновидениях. Однако если малыш перестал спать днем в 2 года, то это повод разобраться в причинах, внести коррективы в режим дня и как можно скорее вернуть дневной отдых обратно. Чадо еще слишком мало, чтобы без отдыха вести нормальную жизнь от ночи до ночи.

Евгений Комаровский призывает родителей как следует проанализировать образ жизни младенца. Хорошо ли он питается, не перекармливают ли его, достаточно ли он гуляет на свежем воздухе, нормальные ли температура и влажность воздуха в детской комнате. Все эти факторы, по словам доктора, оказывают самое непосредственное влияние на качество (и количество!) сна.

Постель малыша должна быть удобной, а белье и пижама сделаны из натуральных тканей, которое приятны крохе и не мешают ему спать. В комнате должен быть свежий воздух, температура которого не превышает 20 градусов, а влажность — 50-70%.

Подробнее об этом расскажет доктор Комаровский в видео ниже.

Большая ошибка родителей — подстраиваться под ребенка. Кроху принесли из роддома, и мама с папой начали спать тогда, когда им позволяет это сделать маленький член семьи. Комаровский советует сразу переводить ребенка на тот режим, который приемлем для всех домочадцев, а не наоборот.

Как только вы определитесь с ночным временем сна, можно будет спланировать и дневной сон, зная усредненные нормы общего количества времени, которое малыши в том или ином возрасте должны уделять сну. Это потребует дисциплины в первую очередь от самих родителей, ведь созданными ими режим придется соблюдать в первую очередь им самим, тогда и ребенок сможет довольно быстро принять распорядок дня как нечто совершенно естественное.

Евгений Олегович советует без сомнений и угрызений совести будить разоспавшегося днем малыша, чтобы у него не было проблем с засыпанием ночью, и выстроенный с таким трудом распорядок дня не рухнул в одночасье.

Чтобы ребенок ложился днем спать более охотно, доктор рекомендует подумать о его досуге в первой половине дня, утром. Хорошо, если это будут активные игры, физическая нагрузка, согласно возрасту, массаж или гимнастика, и обязательно — прогулка на свежем воздухе. После того как ребенок поест в обед, его не придется уговаривать поспать, он сам этого сильно захочет.

Чем меньше здоровой активности — тем хуже дневной сон ребенка. Поэтому если родители жалуются, что чадо «днем спит обычно хорошо, но в последнее время перестал ложиться», Евгений Олегович советует просто пересмотреть его образ жизни, добавить прогулки, спорт, придумать новые развлечения.

Особое внимание уделите матрацу, на котором спит ребенок. Он должен быть ровным и не продавливаться. Лучше всего выбрать ортопедический матрац.

До 2 лет ребенок должен спать без подушки. Такова рекомендация Евгения Комаровского. После двух лет родители могут при желании давать малышу подушку, но ее размеры не должны быть взрослыми. Оптимальной считается толщина подушки, равная размеру детского плечика.

Если никакие домашние меры по улучшению дневного сна не помогают, Комаровский рекомендует обратиться к педиатру, психологу и детскому неврологу, они помогут установить скрытые причины нарушения сна и помогут устранить их. Это важно сделать, не оставляя проблему на самотек, хотя бы по той причине, что иногда спокойно спать в тихий час малышу мешает боль. Найти и обезвредить — в этой ситуации общая задача родителей и медиков.

Источник: www.o-krohe.ru