До какого возраста ребенок спит без подушки комаровский

Когда ребенку можно спать на подушке, а когда это просто опасно

Бывает сложно решить , с какого возраста ребенку нужна подушка , при каких заболеваниях показана ортопедическая , какую именно выбрать и как за ней ухаживать. Вопросов много. Ответим на все.

Используя подушку для детей от рождения до двух лет, мамы и папы надеются, что она поможет:

• улучшить сон ребенка;
• решить гигиенические задачи (потливость головы и другое);
• провести профилактику ортопедических проблем (кривошея, плоский затылок и другие);
• обеспечить безопасность (фиксация младенца при совместном сне с родителями, защита от обильных срыгиваний во сне);
• облегчить дыхание (при простуде, например).

Один из важных признаков, когда ребенку нужна подушка, — голову, он постоянно кладет на любимую сторону. Однако прежде чем корректировать «вредную привычку» и добиться всех перечисленных целей, стоит проконсультироваться с врачом, найти и устранить первопричину проблемы.

Подушка для новорожденных — с какого возраста целесообразно использовать?

Новорожденным считается ребенок первого месяца жизни. В это время его скелет устроен так, что голове не требуется дополнительной поддержки. Окружность черепа большая, плечики узкие — так что позвоночник занимает анатомически правильную позицию, в какой бы позе ни лежал малыш. Фланелевая пеленка, сложенная вдвое, под его головой в кроватке — это не подушка, а, скорее, «слюнявчик». Ее функции — исключительно гигиенические. В общем, вывод такой: здоровому новорожденному младенцу подушка не нужна — она создаст избыточную нагрузку на мышцы шеи и позвоночный столб, что чревато неправильным развитием костно-мышечной системы и проблем со зрением.

Грудной возраст длится со второго месяца жизни до года. Если подходить к делу формально, то парадоксален сам вопрос, когда можно подкладывать подушку грудничкам под голову? Месяцев с 24, пошутят врачи. Когда ребенок уже давно перестал быть грудничком. Практика не пользоваться «подголовником» до двух лет обусловлена анатомией и физиологией маленького человека, что коротко и внятно объясняет доктор Комаровский. Смотри.

Когда ребенку можно спать на подушке — Комаровский советует

Самое главное, что хочет донести до родителей доктор Евгений Олегович Комаровский, — здоровым детям до года подушка под голову не нужна, после года — нежелательна, а после двух лет — возможна.

По сути этот аксессуар необходим взрослому человеку, который спит на боку, чтобы голове было удобно, чтобы «компенсировать» расстояние от уха до плеча. Поэтому логичен и ответ на вопрос, с какого возраста ребенку нужна подушка? — Когда он начинает спать на боку, а расстояние от уха до плечика при этом становится таким, что без подушки уже не обойтись. Толщина ее, как для взрослого, так и для ребенка старше двух лет, должна быть равна ширине плеча.

Несвоевременность использования или неправильный подбор подушки могут привести к печальным последствиям. Первое — асфиксия, удушье во сне. Ребенка, уткнувшегося во время сна в нечто мягкое и объемное — подушку, игрушку, бортик для кровати — в самом худшем случае настигнет синдром внезапной детской смерти (СВДС). То же может произойти, если младенец спит с родителями — есть риск запутаться в одеяле или простыне. К числу приемов, помогающих обезопасить свое чадо от СВДС, относится не только отказ от подушки, но и ряд других мер. Это и продолжительное грудное вскармливание, и своевременные прививки, и отказ родителей от курения, и комфортные влажность и температура в спальне.

Вторая неприятная опасность — можно задать позвоночнику неверный вектор развития. У новорожденного позвонки еще гибкие, мягкие. Анатомический изгиб в грудном отделе (кифоз) появится к 4−6 месяцам, когда кроха начет садиться, а изгиб в поясничном отделе (лордоз) возникнет к 8−12 месяцам, когда дети встают на ножки. Оба эти изгиба — не патология; они нужны для поддержки тела в правильном положении. Чтобы кости и мышцы спины развивались в нужном направлении, желательно им «не мешать» ранним использованием неправильно подобранной подушки.

Есть медицинские показания, когда можно класть ребенка на подушку — ортопедическую или плоскую.

• Врожденная кривошея
• Гипертонус или пониженный тонус мышц шеи
• Плагиоцефалия (уплощение черепа сбоку) — врожденная или позиционная
• Брахиоцефалия (плоский затылок) — врожденная или позиционная

Однако «можно» выкладывать на подушку не значит «нужно». Посоветуйся с педиатром и ортопедом и реши, стоит ли использовать дополнительную поддержку и какую именно.

6 видов ортопедических решений для самых маленьких

Кроме привычных нам подушек существуют еще несколько видов специальной — читай, медицинской — «аппаратуры» того же класса. Почти все они призваны решить ту или иную проблему со здоровьем, поэтому должны быть подобраны лечащим врачом.

Если приобретенное тобой ортопедическое устройство ребенку не подошло — он капризничает, плохо спит — стоит дополнительно проконсультироваться с профильным специалистом и, возможно, отказаться от использования девайса.

Больше всего родителей, думающих о выборе ортопедической подушки, беспокоит профилактика и лечение плоского затылка ребенка. Как говорят врачи, главная причина этого состояния — кривошея. Есть и другие специфические причины, но эта наиболее распространенная. Детки избегают боли в шее и потому принимают вынужденное положение головы. Кости в результате уплощаются.

Америку не откроем, если скажем, что подушка не устраняет первопричину. Есть способы, которые справляются с профилактикой и лечением ортопедических проблем эффективнее. Проконсультируйся с врачом — возможно, именно эти меры помогут откорректировать развитие костно-мышечного аппарата:

• массаж;
• гимнастика;
• лекарственная терапия;
• прием витамина D;
• изменение позиции ребенка.

Массаж и гимнастику стоит доверить профессионалам, как и подбор лекарств. А про последние два пункта скажем подробнее.

Врачи советуют с самого рождения один-два раза в день перекладывать младенца головой в разные стороны кроватки. Это станет профилактикой плагиоцефалии (плоского черепа) и неравномерного развития мышц шеи. Малыш знает, с какой стороны в комнату заходит мама, и, лежа в кроватке, слегка поворачивает голову именно в том направлении. Если менять позицию, то он будет поворачивать голову то в одну, то в другую сторону — мышцы будут развиваться более равномерно. Тем, кто использует развивающий коврик, доктора советуют подвешивать к нему только одну крупную игрушку то с одной, то с другой стороны от ребенка.

Также нужно менять позу во время регулярного сна — проконсультировавшись с доктором, пробовать выкладывать грудного ребенка спать на бок, на спину, на живот. Важно не держать ребенка долго в переноске, автокресле, кресле-качалке. Чрезмерно длительное пребывание в полусидячем положении приводит к уплощению затылка.

В наших широтах дефицит витамина D, к сожалению, очень распространен. А его недостаток — прямой путь к гиповитаминозу. Без витамина D не усваиваются кальций, калий и магний, из-за чего неправильно развиваются кости, возникает рахит. Чтобы избежать этой неприятности, доктора советуют гулять с мая по октябрь по 3−4 часа в день в светлое время суток так, чтобы солнце попадало на открытые участки тела ребенка. В остальное время года давать рекомендованную врачом дозу витамина для поддержания его уровня или компенсации дефицита.

Если все же врач рекомендует использовать подушку, и ты настроена на покупку, давай рассмотрим, из чего их делают. Натуральные материалы — козий, верблюжий пух, овечья шерсть, перо птицы — даже если они правильно обработаны и безопасны для детей, не всегда устраивают родителей. За ними не так просто ухаживать, порой такие подушки слеживаются, к тому же есть мнение, что в этих средах благополучно развиваются пылевые клещи.

Съемный чехол изготавливают из трикотажа (45% вискоза, 55% полиэстер) или 100% хлопка, а несъемный — из 100% хлопка. А оптимальные варианты наполнителя:

1. Натуральный латкес. Гипоаллергенный, разной степени упругости, воздухопроницаем.
2. Полиуретан и его модификация «пена» с эффектом памяти. Гипоаллергенны, разной степени упругости, имеют хорошие ортопедические свойства.
3. Высокопористый полиуретан. Полиуретан с перфорацией. Обладает высокой степенью воздухопроницаемости.
4. Лузга гречихи. Гигроскопична, неаллергенна, воздухопроницаема.
5. Силиконизированное микроволокно (оно же тинсулейт или «лебяжий пух»). Самый мягкий из синтетических наполнителей.
6. Холлофайбер. Полиэстер с силиконовой пропиткой. Самый упругий из синтетических наполнителей.
7. Синтепон. Гипоаллергенный, простой в уходе, но накапливает статическое электричество и имеет низкую гигроскопичность.
8. Полиэфир. Спиралевидное волокно, пропитанное силиконом. Гипоаллергенный, упругий материал.

Источник: lisa.ru

С какого возраста ребёнку можно спать на подушке

Новорождённый малыш большую часть времени спит, ведь только так ребёнок может восстановить силы и пополнить запасы энергии. Педиатры и травматологи не перестают повторять, что матрас обязательно должен быть жёстким, постельное белье изготовлено только из натуральных тканей, не вызывающих аллергию. От правильно оборудованного спального меcта ребёнка зависит его здоровье и гармоничное развитие. Но один вопрос часто ставит молодых родителей в тупик: когда можно и нужно покупать подушку для малыша? Что по этому поводу говорят врачи и как правильно действовать мамам и папам?

Подушку не рекомендуется использовать детям до двух лет. Некоторые родители считают, что ребёнку некомфортно без этого атрибута. Многие молодые мамы винят в беспокойном сне малыша именно отсутствие подушки. Специалисты считают такое мнение абсолютно неправильным. Мало того, подушка может быть опасна для ребёнка, особенно в первый год жизни:

• использование подушки в первые три — четыре месяца жизни малыша повышает риск синдрома внезапной детской смерти: ребёнок может перевернуться во сне и закрыть носовые ходы подушкой. Маленькие дети ещё не могут контролировать мышцы шеи, поэтому не смогут повернуть голову в бок. Также новорождённый младенец не регулирует дыхание: если лёжа лицом в подушку у него не будет возможности дышать, кроха может задохнуться;
• позвонки шейного отдела ещё очень хрупкие, поэтому их легко повредить. Если малыш будет спать на подушке, это чревато деформацией позвонков;
• врачи настаивают на важности расположения головы и тела ребёнка на одной линии, особенно во время сна. Подушка сбивает этот баланс;
• модели с натуральными наполнителями часто являются причиной аллергической реакции. В некоторых случаях сон на таком изделии может спровоцировать затруднение дыхания, что угрожает жизни младенца.

Доктор Комаровский объясняет, что пропорции тела ребёнка отличаются от взрослых: голова у малышей больше, по отношению к туловищу. Поэтому ребёнку не нужна подушка для нормального сна. После двух лет доктор рекомендует подбирать изделие с гипоаллергенным и плотным наполнителем. Толщина подушки должна быть не более двух сантиметров (расстояние от уха до плеча ребёнка).

Некоторые дети не хотят спать на подушке и после двух лет. Родителям не стоит беспокоиться и заставлять ребёнка. Это вполне нормально и никак не повредит здоровью малыша. С трёх лет разрешается использовать взрослые подушки, но специалисты всё-таки рекомендуют не покупать детям мягкие перины, а продолжать использовать плотную подушку.

С какого возраста нужно начинать класть ребёнка на подушка — видео

В каких случаях необходима новорождённому или грудничку

Но бывают случаи, когда врач может рекомендовать родителям приобрести подушку для ребёнка первых месяцев жизни или старше:

• если у малыша диагностирована врождённая кривошея. В этом случае специальная ортопедическая подушка просто необходима, чтобы скорректировать это состояние в первые месяцы жизни. Иногда доктор может назначить использование такой модели подушки для профилактики кривошеи у малыша, в случае, если ребёнок часто спит только на одном боку;
• кости черепа крохи ещё мягкие, поэтому могут деформироваться в случае, когда ребёнок с рождения спит только в одном положении. Чтобы исправить эту ситуацию, специалисты рекомендуют приобрести специальную подушку с выемкой. Тогда малыш будет держать голову ровно во время сна;
• подушку с наклоном можно подкладывать под голову ребёнка, когда он часто срыгивает. В этом случае это обезопасит малыша от попадания рвотных масс в дыхательные пути;
• при врождённом гипер- или гипотонусе врач может рекомендовать использовать ортопедическую подушку как один из методов вспомогательного лечения. Изделие помогает расслабить или, наоборот, укрепить шейные мышцы в зависимости от диагноза крохи.

Некоторые родители покупают ортопедические подушки без консультации с врачом. Этого категорически нельзя делать, чтобы не навредить здоровью ребёнка. В продаже существуют анатомические подушки, которые рассчитаны на правильное положение головы малыша во время сна. Но перед использованием такой модели также лучше посоветоваться с доктором.

Используя подушку с углублением, родители должны учитывать тот факт, часто ли срыгивает малыш во время сна. Если малыша беспокоят частые срыгивания, спать на такой модели ему противопоказано: голова лежит прямо и рвотные массы могут попасть в дыхательные пути, малыш может захлебнуться.

Подушки для детей первого года жизни: когда нужны — видео

Чтобы выбрать качественную подушку, необходимо ориентироваться на несколько критериев. Врачи предупреждают, что неправильно подобранная модель может спровоцировать напряжение мышц шеи, стать причиной неспокойного сна, а также головной боли у малыша. Поэтому подходить к покупке этого атрибута спальных принадлежностей необходимо со всей ответственностью. Перед покупкой нужно обязательно прислушаться к советам специалиста: если подушка нужна новорождённым или детям первого года жизни, доктор сам расскажет родителям, какие параметры изделия подойдут их ребёнку.

Форма подушки должна быть прямоугольной: такая модель помещается в кроватку и ребёнку удобно на ней спать, даже если он вертится и переворачивается среди ночи большое количество раз. Длина может варьироваться от 30 см до 45 см, ширина зависит от параметра кровати: в среднем составляет 40 — 60 см. Но главным критерием размера изделия является высота, которая зависит от возраста ребёнка:

• для новорождённых и детей до двух лет она должна быть не более 1 — 2 см;
• для ребёнка в возрасте 2 — 3 лет высота составляет 6 — 8 см;
• малышу 3 — 7 лет подойдёт изделие высотой 9 — 10 см.

1. С наклоном: это высокие подушки около 10 см, а наклон составляет примерно 15 — 30 градусов. Специалисты обращают внимание, что такая подушка должна быть не только под головой, но и под спиной малыша. Её могут рекомендовать при гипертонусе мышц, чтобы мышцы шеи расслаблялись. Также подушка с наклоном хорошо подойдёт детям, которые часто срыгивают, чтобы рвотные массы не попали в дыхательные пути.
2. Пористая: модель специально разработана, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти. Если ребёнок ляжет лицом в подушку, он сможет дышать, ведь она пропускает воздух.
3. Анатомическая: модель изготовлена таким образом, чтобы голова малыша фиксировалась в положении на боку и ребёнок не может её повернуть.
4. Ортопедическая: модели таких изделий короче, чем классическая подушка. По бокам есть специальные валики высотой не более 4 см, которые не дают крохе повернуть голову. В ней есть углубление, чтобы специально поддерживать голову и шею младенца. В таком положении не только расслабляются мышцы, но и улучшается кровообращение. У детей с врождёнными травмами сон на такой подушке способствует снятию болевых ощущений в области шеи и головных болей.

Наибольшей популярностью пользуются ортопедические подушки. Но использовать их здоровым детям не рекомендуется. Некоторым детям разрешается использовать подушки не ранее трёх месяцев, а другим назначают эти изделия уже через несколько недель после рождения. Время использования в сутки также определяет лечащий врач: одним малышам достаточно 5–8 часов, другим рекомендован сон на ортопедической подушке постоянно.

По отзывам врачей и мам детей, у которых были выявлены проблемы, использование ортопедических подушек даёт положительные результаты. Они способствуют более спокойному сну ребёнка, исправлению кривошеи и деформации костей черепа, а также хорошо помогают при гипертонусе мышц. Пользоваться подушками такой модели можно до тех пор, пока малышу не исполнится два года. После этого возраста можно приобрести ребёнку плоскую и жёсткую подушку, которая более напоминает взрослую.

Как пользоваться ортопедической подушкой — видео

1. Пух или перо: самый лёгкий материал и наиболее популярный несколько десятилетий назад. Но детям не рекомендуется покупать подушки с таким наполнителем из-за риска возникновения аллергической реакции. Перьевые или пуховые изделия также довольно сложные в плане ухода: стирать их нужно только при очень высоких температурах, чтобы избавить наполнитель от возможных паразитов. Качественно сделать это могут только в химчистке. Если родители решили купить ребёнку именно такую подушку, тщательно читайте информацию на этикетке: должна быть информация о многоступенчатой обработке пера и пуха, чтобы снизить риск возникновения аллергии у малыша.
2. Шерсть овцы или верблюда: также можно встретить в продаже, ведь такие подушки лёгкие и мягкие. Но недостатком является недолговечность, т.к. они быстро теряют форму. И способы чистки этих моделей идентичны перьевым подушкам. Для ребёнка лучше выбрать другую модель.
3. Вата из хлопка: сегодня не пользуется популярностью, т.к. подушка быстро теряет форму и на ней неудобно спать, наполнитель сбивается уже после первой стирки.
4. Холлофайбер или синтепон: наполнитель, который хорошо держит форму и не вызывает аллергические реакции, но плохо пропускает воздух. Поэтому в жаркую погоду кроха может вспотеть.
5. Лиоцель: наиболее популярный наполнитель, который используют в ортопедических подушках. Он изготавливается из волокон древесины эвкалипта. Такие подушки долговечны и гипоаллергенные.
6. Гречневая шелуха: на сегодня самый лучший наполнитель для детских подушек. Обладает массажными свойствами, принимает форму головы ребёнка, не вызывает аллергии и отлично пропускает воздух. Но есть один недостаток у таких подушек — шелест гречихи, который часто будит ребёнка. Также следует обратить внимание, что подушки с гречихой необходимо часто менять, ведь они не прослужат долго.
7. Искусственный пух: также один из лучших наполнителей. Он лёгкий, не вызывает аллергию, легко стирается и отлично сохнет. Такие модели подушек прослужат долго, ведь пух не сбивается и хорошо держит форму.
8. Пена Мемориформ: специальный материал с эффектом памяти. Принцип действия этого наполнителя: от тепла тела ребёнка пена нагревается и принимает форму головы младенца. Такие подушки жёсткие и прослужат долго, но производители не пишут полную информацию о составе. Поэтому есть риск возникновения аллергии у ребёнка.

При выборе подушки и наполнителя, следует помнить главное правило — наволочка должны быть изготовлена только из натуральных материалов. Идеальным для новорождённых и детей постарше является хлопок.

В продаже также есть подушки со специальными ремешками, которые легко зафиксировать в кровати. Даже если кроха вертится всю ночь, он не сможет сдвинуть подушку с места.

Советы по выбору от доктора Комаровского — видео

Медики настаивают, что для прогулок в коляске малышу не нужна подушка. Современные коляски оснащены функцией подъёма спинки, поэтому при необходимости её можно приподнять на несколько сантиметров. Но это больше касается зимнего периода. Именно в холодное время года ребёнка одевают в тёплый комбинезон. В таком случае ноги ребёнка могут быть приподняты выше, чем голова.

Врачи рекомендуют либо немного приподнять спинку коляски, либо подложить простынку, свёрнутую в несколько раз или небольшую плоскую и жёсткую подушку.

Неправильно подобранная подушка может спровоцировать множество проблем с позвоночником в будущем. Поэтому в этом вопросе рекомендуется придерживаться мнения врачей и покупать только те модели, которые назначил доктор. Особенно это касается новорождённых, грудничков и детей до двух-трёх лет. Если ребёнок здоров, то он не нуждается в использовании подушки, ему лучше всего будет спать просто на матрасе. Однако если у малыша диагностировали некоторые проблемы с шейным отделом, стоит прислушаться к специалисту, ведь использование подушки помогает в лечение многих ситуаций.

Источник: babyzzz.ru

Став мамой в первый раз я была еще юной и неопытной, искала разные способы для хорошего сна своего первенца, и тогда я натолкнулась на интересную статью и благодаря ей решила многие ночные проблемы.

«Вырастить одного-единственного ребенка и превратить выращивание в тяжкий труд, себя в мать-героиню, а жизнь семьи в подвиг — совсем не сложно. Для этого всего-навсего надо не высыпаться.

Поэтому поймите и запомните главное: здоровый детский сон — это такой сон, когда сладко и комфортно всем — и взрослым, и детям!

Организация детского сна — это организация здорового сна всех членов семьи.

Самое простое в вышеупомянутой организации — приобрести качественный одноразовый подгузник, и это, по сути, единственный друг детского сна, который реально существует без вашего родительского участия — его за вас и для вас уже придумали и сделали.

Все остальное исключительно в ваших руках.

Ведь сон теснейшим образом связан с другими составляющими образа жизни — с питанием, прогулками, параметрами воздуха, одеждой, гигиеническими процедурами и т.д.

Правильное питание, игры на свежем воздухе, уборка помещений, купание, мягкая, чистая, сухая постель — все это требует времени, желания, знаний, умений.

Читайте, учитесь, действуйте.

Правило 1. Расставьте приоритеты

Семья полноценна, счастлива и работоспособна тогда, когда родители имеют возможность спать 8 часов в сутки.

Больше всего на свете — больше еды и питья, больше сна и свежего воздуха — ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа.

Правило 2. Определитесь с режимом сна

С момента рождения режим ребенка должен быть подчинен режиму семьи.

Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребенка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас! С 21.00 до 5 утра? Пожалуйста! С 23.00 до 7 утра? На здоровье! Выбрали? Теперь старайтесь соблюдать.

Правило 3. Решите, где спать и с кем

Теоретически и практически возможны три варианта:

детская кроватка в спальне родителей — оптимально для детей первого года жизни и приемлемо лет до трех; детская кроватка в детской спальне — идеально для детей старше года; сон в одной кровати с родителями — модное увлечение, большинством педиатров не поощряемое и к здоровому детскому сну не имеющее отношения.Правило 4.Не бойтесь разбудить соню

Если вы хотите, чтоб ребенок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днем. Непонятно? Сейчас объясним.

Средняя суточная потребность во сне у детей такова: до 3-х месяцев — 16—20 часов; 6 месяцев — 14,5 часов; 12 месяцев — 13,5 часов; 2 года — 13 часов; 4 года — 11,5 часов; 6 лет — 9,5 часов; 12 лет — 8,5 часов.

Итак, мы с вами знаем, что ребенок в возрасте 6 месяцев спит ориентировочно 14,5 часов в сутки. Если мы хотим мирно проспать 8 ночных часов, то на дневной сон остается не более 6,5 часов. И если вы днем проспите 9, то 8 часов сна ночью маловероятны.

Не бойтесь разбудить соню!

Правило 5. Оптимизируйте кормления

В первые три месяца жизни ребенок в течение ночи может есть 1—2 раза. В возрасте 3—6 месяцев однократное ночное кормление вполне возможно. После 6 месяцев ребенок в ночном кормлении биологически не нуждается.

Ребенок может захотеть на ручки, ребенок может требовать общения, сосания, шипения, качания и требовать всё активнее, дольше и чаще по мере того, как требования удовлетворяются.

Установите правила игры раз и навсегда. Можно ли использовать маму не для кормления, а для удовлетворения потребностей в сосании? Можно ли папе, которому, кстати, завтра на работу, полночи младенца укачивать, да еще и петь при этом? Если вы считаете, что можно — пожалуйста, но про здоровый детский сон можете забыть.

Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить непосредственно перед ночным сном. Помните: голод — далеко не единственная причина плача, и не затыкайте детский рот едой при первом же писке. Перекорм — главная причина болей в животе и связанных с этим нарушений сна.

Правило 6. Хорошо проведите день

Живите активно — гуляйте, спите днем на свежем воздухе, поощряйте познание мира и подвижные игры.

Физические нагрузки (без экстремизма) однозначно способствуют здоровому детскому сну.

Ограничение вечерних эмоциональных нагрузок благоприятно влияет на сон.

Спокойные игры, мирное чтение добрых сказок, просмотр уже знакомых мультфильмов и, наконец, мамина баюкательная песня — что может быть лучше для подготовки ко сну до утра…

Правило 7. Подумайте о воздухе в спальне

Чистый прохладный влажный воздух в спальне — непреложное правило.

Проветривание. Влажная уборка. Увлажнитель воздуха. Термометр и гигрометр. Регуляторы на радиаторах отопления.

Оптимальная температура воздуха — 18—20 °С, при условии, что это детская комната (т.е. место, где ребенок не только спит, но и живет); если же речь идет о детской спальне, то оптимально — 16—18 °С.Оптимальная относительная влажность воздуха — 50—70%.Правило 8. Используйте возможности купания

Вечернее купание — в большой ванне, в прохладной воде — прекрасный способ физически устать, изрядно проголодаться, после чего с аппетитом поесть и уснуть до утра.

Массаж и гимнастика до купания, гигиенические процедуры и теплая одежда после — все это усиливает пользу самого купания.

Правило 9. Подготовьте постель

Матрац плотный и ровный — вес тела малыша не должен приводить к его прогибанию. До двух лет никаких подушек. После двух лет подушка вполне возможна (стандартные размеры детской подушки — 40 x 60 см, а толщина ее ориентировочно должна быть равна ширине детского плеча).

Постельное белье из натуральных тканей, постиранное с использованием специальных детских порошков с тщательным полосканием.

Правило 10. Позаботьтесь о качественном подгузнике

Одноразовые подгузники — самое эффективное из всех изобретений человечества, имеющих отношение ко сну. Именно одноразовые подгузники способны качественно улучшить сон всех членов семьи.

Хороший подгузник на ночь — это закон, это самое доступное и легко реализуемое правило из 10 правил здорового детского сна.

Хотите, чтоб у ребенка была нежная гладкая попа, а вы при этом спокойно спали всю ночь? Значит, вам нужен хороший подгузник — качественный, удобный, надежный, проверенный, эффективный и безопасный.»

Источник: www.baby.ru

Для большинства из нас подушка обязательный атрибут комфортного сна. Начинающие мамы удивляются тому, что не видят подушек в приготовленной для новорожденного кроватке. Им просто не верится, что без неё новорожденный тоже хорошо спит, а если спит плохо, то вовсе не из-за её отсутствия. Поэтому вопрос, когда ребенку можно спать на подушке, интересует и мам, и бабушек.

Доктор Комаровский, известный педиатр и сам отец, в одной из своих передач на подобный вопрос от мамы годовалого малыша решительно ответил, что подымать тему подушек до двух лет ребенка даже не стоит.

Давайте же разберемся, почему доктор Комаровский, как и прочие педиатры, так решительно протестует против подушек детям от 0 и до 2 лет. Узнаем, есть ли исключения из этого правила, и когда и на какой подушке можно спать ребенку.

Младенец впервые 2 — 3 месяца большую часть времени проводит во сне, да и затем до года сон и лежание в кроватки занимает значительную часть его времени. Поэтому то, в какой позе он спит, имеет большое значение для его формирующегося позвоночника и мышц.

Подушка может стать причиной искривления позвоночника в будущем. Это объясняется анатомическими особенностями новорожденного. Доктор Комаровский говорит, что соотношение величины головы малыша и его плеч вполне позволяют ему комфортно лежать без всяких подушек.

Вместе с тем шейно-позвоночный отдел новорожденного и его изгибы только формируются. Этот период длится от рождения до двух лет и только когда он завершится, нужно начинать приучать ребенка к подушке.

Другой серьезной опасностью может стать то, что маленький кроха уткнётся во сне носиком в подушку и это перекроет ему дыхание. Дети возраста в несколько месяцев ещё не может сам поменять позу и это грозит ему остановкой дыхания.

Особенно опасны детям подушки с пером и пухом. Эти натуральные наполнители могут вызвать у малышей аллергические реакции.

Детям до 6 месяцев в большинстве случаев если нужно, чтобы голова крохи была приподнята, то кладут под голову сложенную вчетверо пеленку. Но в некоторых случаях дети бывает нуждаются в чем-то большем.

• У малыша формируется кривошея. Из-за того, что новорожденный предпочитает лежать на одном боку, мышцы его шеи развиваются неравномерно и голова начинает клониться на одну сторону. Тогда приходиться, не дожидаясь возраста 2 лет, начинать использование ортопедической подушки. Обычно рекомендуют «бабочку», похожую на неё формой.
• Из-за частого обильного срыгивания есть опасность, что дети подавятся, закашляются. Тогда бывает необходимо обеспечить сон крохи на боку.
• Неправильное формирование черепа, которое может возникнуть по нескольким причинам. Кости у малышей мягкие, и сон в правильной позиции может помочь.
• При гипертонусе или гипотонусе ортопедическая подушка тоже будет полезна.

В зависимости от того, для чего она предназначена и выбирается по рекомендации врача ортопедическая подушка. Таких сегодня выпускается большое количество разнообразных моделей. При выборе вы должны учесть цель её применения и материалы, из которых она изготовлена.

1. Подушки для новорожденных наполнены каким-либо из современных материалов, предпочтительно латексом. Сегодня для малышей возрастом от месяца выпускают подушки, заполненные трубчатым наполнителем, который даже если кроха уткнется носиком в неё, обеспечивает поступление воздуха. Если вы предпочитаете только натуральные материалы, то шуршащей гречишной лузге есть более приятная альтернатива. Это изготовленные из эвкалипта мягкие волокна.
2. Покрытие должно быть только из натуральных материалов с плоскими или внутренними швами.
3. Подушка не должна слишком приподнимать голову малыша.

Детский сон: Подушка ребенку нужна с какого возраста? — Доктор Комаровский

Это один из видов ортопедических подушек. Она обеспечивает сон на боку, что бывает необходимо при, например, обильном срыгивании. Они представляют собой два валика, скрепленные между собой ремнями. Позиционер для сна не только фиксирует положение малыша во сне, но и создает у него чувство защищенности. Главное, не забывайте переворачивать кроху с бока на бок, чтобы не спровоцировать искривление.

Подушка с углублением для головы используется для исправления кривошеи или для исправления незначительных дефектов формы черепа. Благодаря выемке, она фиксирует положение головы и снимает напряжение с шеи. Обычно она имеет форму бабочки, где в серединке выемка для головы. Наполнена она обычно латексом. Её очень удобно использовать в коляске. Тогда мама уверена, что несмотря на возможные потряхивания и покачивания коляски, голова ребенка остается на месте.

Доктор Комаровский настойчиво не рекомендует использовать подушку для здорового ребенка раньше двух лет. Даже самые лояльные к идее подложить что-нибудь под ушко детям, настаивают, что делать это можно не раньше 8 месяцев, когда ребенок уже хорошо ползает и у него в основном сформировались изгибы шейно-позвоночного отдела. Если вы хотите начинать приучать годовалого ребенка к тому, что под головой у него что-то лежит, то советуют начинать со сложенной в несколько раз пеленки.

Для родителей, жаждущих поскорее приобщить дитя к подушке, стоит при выборе учесть следующее:

• Подушка должна быть не выше 2 -3 см.
• По ширине совпадать с шириной детской кроватки или коляски.
• Подушка должна быть достаточно жесткой, чтобы обеспечивать эффективную поддержку шеи малыша.
• В длину желательно на треть кроватки, с выемкой посередине и фиксирующими валиками по краям, позволяющие не стукаться малышу телом.
• Наполнение ни в коем случае не должно быть с пером или пухом. Лучше делать выбор из искусственных и натуральных наполнителей: «умная пена», гречишная лузга, латекс и т.п.

Именно с двух лет, по мнению доктора Комаровского, и начинается самая подушечная пора. Именно дети этого возраста полностью готовы начинать осваивать сон с чем-то под ушком. Комаровский считает, что её стандартные размеры 40 на 60 сантиметров.

При выборе её толщины он рекомендует ориентироваться на ширину плеча вашего ребенка. Обычно у детей этого возраста оно не больше 4-5 сантиметров. В два года требования и пожелания к ней остаются те же, что и к тем, которые нетерпеливые родители клали малышам в год. Им также полезно иметь под головой жесткое и плоское, а не мягкое и пышное.

Лучше начинать приучать их к другим моделям после 3 лет. Выбирая, надо помнить, что если вы хотите купить подушки с пуховым наполнением, здесь особенно важно уделить внимание его качеству. Таким можно считать пух, прошедший несколько ступеней очистки. Иначе вы рискуете спровоцировать аллергию у своего ребенка.

Другой натуральный наполнитель для подушек детей постарше – это овечья шерсть. Она очень хорошо согревает и мягкая, но сложна в уходе. У синтетических наполнителей свой минус. Они хороши в уходе, но плохо впитывают влагу и «не дышат». Главное для здорового сна малыша – уют и спокойствие в доме.

Подушка для новорождённых

Источник: razvitieiq.ru