Редкие волосы на макушке у женщин что делать

Редкие и тонкие волосы, особенно на макушке. Что делать?

чем укреплять? какие витамины принимать? кому-то удалось с этим справится?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Психолог — консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Тренер и преподаватель. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Биоэнерготерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Аналитическая психология. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Супервизор, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

хорошо помогает кожу головы натирать водкой!ну и маски там делать с репейным и кастровым маслом!водка хорошо раздражает кожу головы и они от этого растут быстро и гуще становятся!знаю одну знакомую она после химиотерапии почти лысая стала,так вот стала она водочкой мазать голову сейчас у неё густые и хорошие волосы!я на себе тоже пробовала!

Лучше спиртовой раствор перца в аптеках продается

это вряд ли. поскольку есть дерматологические проблемы на коже головы.

Втирайте лук — запах еще тот, конечно, зато лук лечит все, и кожные проблемы тоже. Горчицей, я поняла, Вы тоже не можете мазать? Масло повтирайте, репейное, лучше самодельное, на кукурузном масле.

Garnier Fructis выпустил ампулы с аминоксилом стоят примерно 320 рублей 12 ампул надо на 6 недель это примерно 4 коробки Брала на Манежной пл. в Рив гош . Виши тоже выпускает но 12 ампул стоят примерно1200 руб. Разници не почувствовала.

Маня, у вас выросли более густые волосы?

По всей видимости вам грозит диффузная алопеция. Моя знакомая страдала от такой проблемы — ничто не помогало, пока не обратилась к специалистам-трихологам. Обратилась в одну из трихологических клиник Москвы — Лаборатория Ан-тек. Ее там обследовали, поставили диагноз и теперь она успешно лечится.

в клинике на Тимирязевской» Klem-clinic» делают Мезотерапию для волос,усиливается рост волос,останавливается выпадение и улучшается внешний вид волос.очень эффективная процедура.попробуйте.

чем укреплять? какие витамины принимать? кому-то удалось с этим справится?

Да, не написала марку Evinal.

У вас возможно начинается аллопеция по мужскому типу.Дуйте кровь на гормоны сдавать и бегите к трихологу. хорошему.

А есть не дорогие рецепты. Я как — то не очень верю в марку виши.

Луковый сок хорошо помогает, проделала 25 масок, стали появляться новые волосы, не скажу что сразу стала волосатиком, но всё же лучше чем ничего, только маски нужно делать каждый день или через день,чтобы запаха не было мыть надо хной, хлеб тоже помогает избавится от запаха,можно после маски наносить перцовку или настойку календулы, если запах всё ещё не пропал, то нужно расчесать с эфирным маслом, курс 30 масок, ещё на ночь наношу кефир, он хорошо волосы укрепляет, до этого пробовала эсвицин, неплохо помогло, новые волосы сейчас торчат, правда сейчас успеваю только его пить

Ходила к трихологу, даже к двум, вроде очень крутым — никакого толку, только денег кучу отдала (раньше волосы были густыми). Мезотерапия никакого эффекта не дала. Спец. шампуни и маски по суперценам — тоже. Сдавала анализы на гормоны — все в норме, все равно назначили гормоны пить — сказали волосы кааак начнут расти — ничего не выросло(( Сейчас сделала стрижку покороче и попышнее, перестала красить (раньше были черные длинные волосы), стал меньше контраст между кожей головы и волосами — выглядит поприличней. + маски (коньяк, желток и мед) и хна. Теперь хоть выглядят получше, блестят, но густота не вернулась.

У МЕНЯ РЕДКИЕ ВОЛОСЫ ,ПАНИКА У МЯ,Я ГОД НАЗАД СДЕЛА ХИМ.ЗАВИВКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАЮ НАЧЕС,БЕЗ НАЧЕСА УЖС ПОЛНЫЙ,СТЫДНО ВЫХОДИТЬ=(((ТАК СТРЕМНО МНЕ,МНЕ ВСЕГО 21=(((

нефиг крутить бигуди и вообще нефиг трогать башку.

напишите конкретный хороший рецепт маски от этой проблемы пожалуйста.

Если волосы совсем тонкие и редкие, советую после мытья волос ополаскивать их молочной сывороткой. Сразу предупреждаю, волосы будут очень жесткими, но на ощупь и визуально волос кажется вдвое больше.

попробуйте средства с кератином, а лучше чистый кератин и коллаген. Helso фирма специализируется на натуральном кератине и коллагене помогает

Эфирные масла хорошо втирать(на себе проверила) Масло бея розмарина ладана иланг иланг мирра эвкалипта розовое дерево,по 4 капли в базовое масло например в оливковое втирать до мытья если есть время то часа на 3 можно. Я делала через день,помогает реально,только проверьте чтобы не было аллергии на масла

У меня такая же проблема, только я не делала химию, мне кажется это передалось по генам, все с женской линии, у всех мужчин в моей семье густые черные волосы) у меня тонкие волосы, бледные-пепельные, легкие как пух. все спрашивают почему делаю только хвост. да и , на затылке мало волос. мне стыдно ходить с распущенными

Девочки, у меня очень тонкие, редкие и ломкие волосы, растут до плеч и все, дальше ломаются, кончики посечены. представляете какой ужас, волосы, а точнее их отсутствие это мой основной комплекс, подружка с роскошной шевелюрой ниже попы всегда надо мной подшучивала, говорила что главное богатство женщины это длинные, густые волосы. и я ей верила, чувствовала себя не уверенно рядом с ней. ходила по салонам, делала дорогостоящие процедуры, массажи, маски, ламинирования, покупала дорогие шампуни, бальзамы, но ничего не менялось, решила попробовать народную медицину, втирала масла, соли, делала маски на водке и коньяке, медовые, перцовые и т.д короче занималась волосами по полной, но мои волосы гуще так и не становились. сейчас я отказалась от шампуни вообще, мою голову яйцо+мед. это придает объем, а перед мытьем втираю в голову (30 капель размарина+1 ложка уксуса яблочного+2 ложки воды). так делаю уже почти год, и не поверите, на голове хоть что то стало виднеться. да объем конечно не на долго, но пачкаются волосы реже, и выглядят не так ужасно. но главное, что я хотела девчата, до вас донести, помните, если природа не нагродила вас шикарной гривой, она обязательно дала вам что то взамен, например длинные ноги или пышную грудь, а может быть красивые глаза или пухлые губки! большинству представителям сильного пола глубоко наплевать на наши волосы им гораздо важнее фигура. моя подруга с длинными и густыми волосами до сих пор сидит в девках, а я «полулысая» счастлива в браке. и пусть ее ночами греет ее шикарная грива, мне больше по вкусу плечо любимого человека. вот-так. а вывод делайте сами. И помните, что каждая женщина красива по своему.

natella ,я с вами полностью согласна! Но комплекс все равно есть особенно как вы говорите если рядом кто то с густыми волосами. Но делать нечего приходится бороться!

У МЕНЯ РЕДКИЕ ВОЛОСЫ ,ПАНИКА У МЯ,Я ГОД НАЗАД СДЕЛА ХИМ.ЗАВИВКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАЮ НАЧЕС,БЕЗ НАЧЕСА УЖС ПОЛНЫЙ,СТЫДНО ВЫХОДИТЬ=(((ТАК СТРЕМНО МНЕ,МНЕ ВСЕГО 21=(((

Kak ya vas ponimau! Eto muchenie , imet’ redkii volos! sama stradau.. !

Девочки, у меня очень тонкие, редкие и ломкие волосы, растут до плеч и все, дальше ломаются, кончики посечены. представляете какой ужас, волосы, а точнее их отсутствие это мой основной комплекс, подружка с роскошной шевелюрой ниже попы всегда надо мной подшучивала, говорила что главное богатство женщины это длинные, густые волосы. и я ей верила, чувствовала себя не уверенно рядом с ней. ходила по салонам, делала дорогостоящие процедуры, массажи, маски, ламинирования, покупала дорогие шампуни, бальзамы, но ничего не менялось, решила попробовать народную медицину, втирала масла, соли, делала маски на водке и коньяке, медовые, перцовые и т.д короче занималась волосами по полной, но мои волосы гуще так и не становились. сейчас я отказалась от шампуни вообще, мою голову яйцо+мед. это придает объем, а перед мытьем втираю в голову (30 капель размарина+1 ложка уксуса яблочного+2 ложки воды). так делаю уже почти год, и не поверите, на голове хоть что то стало виднеться. да объем конечно не на долго, но пачкаются волосы реже, и выглядят не так ужасно. но главное, что я хотела девчата, до вас донести, помните, если природа не нагродила вас шикарной гривой, она обязательно дала вам что то взамен, например длинные ноги или пышную грудь, а может быть красивые глаза или пухлые губки! большинству представителям сильного пола глубоко наплевать на наши волосы им гораздо важнее фигура. моя подруга с длинными и густыми волосами до сих пор сидит в девках, а я «полулысая» счастлива в браке. и пусть ее ночами греет ее шикарная грива, мне больше по вкусу плечо любимого человека. вот-так. а вывод делайте сами. И помните, что каждая женщина красива по своему.

Хочу посоветовать всем из личного опыта-будьте осторожны с масками.А то почитаешь,кажется намажешь всю эту волшебную *** и будет все хорошо.Но если это андрогенетическая аллопеция,хрен поможешь масочками.А масками можно сжечь себе кожу головы (горчицей,крапивой) ,у меня так было и до сих пор еле-еле восстанавливается.

Хочу посоветовать всем из личного опыта-будьте осторожны с масками.А то почитаешь,кажется намажешь всю эту волшебную *** и будет все хорошо.Но если это андрогенетическая аллопеция,хрен поможешь масочками.А масками можно сжечь себе кожу головы (горчицей,крапивой) ,у меня так было и до сих пор еле-еле восстанавливается.

Priorin! Самое эффективное средство о выпадениями для роста.поситайте в интернете.эффект 100%

1. После химиотерапии волосы итак лучше становятся, точнее сначала они выпадают, а растут просто шикарные волосы потом, очень много примеров знаю, мама в онкологии лечилась 11 лет. Не дай Бог конечно никому такой красоты! А вот если качество волос улучшить, то тут и маски помогут с кокосовым маслом, маски с горчицей, перцовой настойкой. витамины попейте, мне перфектил трихолоджик нравится, волосы становятся тоще, новые растут, хорошие витамины. И еще. исключите шампуни, бальзамы и все прочее содержащее селикон, о них волосы становятся хуже, а еще и выпадать могут начать.

Была очаговая аллопеция, первый очаг был с рублевую манету,а потом до 13см в диметре стал. Втирала сок лапуха, лук,имбирь разогретый на сковороде и много много виталинов пила и силмевит и пирфектил, в китайской клинике молоточки с иглами использовала, отвары пила и жмых втирала, метротриксат и финлепсим приписывали. к гомеопатам ходила, короче это был ад, честно не знаю что помогло

нефиг крутить бигуди и вообще нефиг трогать башку.

Источник: www.woman.ru

Голова как прополотая грядка: почему редеют волосы

Очень часто люди не сразу замечают, что у них поредели волосы. Объясняется это тем, что волосков на голове изначально много, кроме того, выпадающие регулярно заменяются новыми.

Первым признаком и тревожным сигналом является то, что прическу никак не получается уложить. Затем вы поймете, что нет прежней густоты: волосы стали как будто тоньше. А на самом деле, их стало меньше.

И вот тогда приходит осознание, что шевелюра значительно поредела.

Равномерное поредение волос (или диффузная алопеция) диагностируется следующим образом:

• Волосы растут, но слабые, истонченные. Они выпадают, не достигая заметной длины, и называются веллусные. Вы можете их найти самостоятельно, внимательно рассмотрев оставшиеся на расческе и на подушке волоски – они отличают по толщине и длине.
• В волосяных «кустиках» (юнитах) остается не по 3-5 штук как обычно, а по паре волосинок. Такое поредение видно на компьютерной фототрихограмме (специальный метод исследования волос).

Очевидно, что при появлении первых признаков поредения волос следует обратиться к трихологу. Незамедлительно начатые профилактические меры значительно повышают шанс зарастания облысевших участков.

Тревожные состояние, жизнь в ежедневном напряжении часто приводят к значительной «линьке» головы. И это не пустые слова! Механика процесса выпадения волос объясняется очень просто. При выбросе гормонов стресса нарушается кровоснабжение корней, питание волосяных луковиц уменьшается, волосы перестают расти, входят в фазу «сна».

Потом в период «затишья» все процессы восстанавливаются, и волосы выпадают сразу всем скопом. Как результат – чрезмерное поредение.

Многие заболевания сопровождаются равномерным выпадением волос – это может быть реакцией на сниженный иммунитет, на лекарства, резкую потерю в весе. Особенно негативно отражаются на состоянии прически хронические болезни и заболевания непосредственно кожи головы – дерматиты, себорея и др.

Недостаток микроэлементов и авитаминоз

Не имеет значения, вызван ли он длительным голоданием или зимним сезоном, когда организму так не хватает витаминов, – дефицит полезных микроэлементом негативно сказывается на состоянии волос. Они не могут расти в условиях недостаточного питания.

При неправильном подборе средств для ухода за волосами они тускнеют, становятся ломкими и начинают выпадать. Важно подобрать шампунь и кондиционер для вашего типа. В линейке ALERANA ® представлены средства, которая предназначеныа специально для профилактики выпадения волос.

Каждый третий мужчина, достигающий 30 лет, уже страдает от заметного поредения шевелюры. Это объясняется тем, что сильному полу «на роду написано» лысеть – это заложено генетически.

Избыток мужского гормона андроген отвечает за рост бороды, усов, но, к сожалению, негативно сказывается на волосяном покрове головы. Начинаясь с темени, постепенно волосы редеют на макушке и затылке, у лба. В результате может наступить полное облысение.

И как будто женщинам не хватает своих проблем с выпадением волос! Увы, многих из красавиц затронула эта причина. Из 100 страдалиц, имеющих проблемы с поредением шевелюры, 98 лысеют из-заизбытка андрогена.

Среди других причин, почему редеют волосы у женщин, выделяют:

• Выпадение волос после беременности.
• Облысение при менопаузе.
• Слишком частое окрашивание, вредящие прически (тугие хвосты, африканские косички).
• Постоянное использование укладочных средств и приборов.
• Диеты.

Чтобы избавиться от последствий, в первую очередь необходимо выявить причину выпадения волос и…устранить ее. Тогда при условии своевременного лечения возможно восстановить былую густоту волос и предотвратить самое страшное – полное облысение.

Важен комплексный подход:

• Соблюдайте диету, богатую полезными для волос витаминами и минералами. Полезные для волос белок, железо, медь, цинк, калий, витамины группы В, А, Е содержатся в злаковых продуктах, мясе, рыбе, орехах, грибах, овощах и свежих фруктах – обязательно введите их в свой ежедневный рацион.
• Долой вредные привычки! Да здравствует зарядка, полноценный сон и прогулки на свежем воздухе! Здоровый организм скажет вам «спасибо» красотой и густотой волос.
• Все хорошо в меру. Это касается различных укладок-причесок. Давайте волосам отдохнуть от фена и плойки, по возможности сушите их естественным образом, не заливайте лаком каждый день.
• «Нет» усталости и стрессу – такой подход позволит не только сохранить волосы, но и полезен для физического и психического здоровья.
• Простой домашний уход. Регулярно расчесывайте волосы, мойте голову по мере необходимости, вовремя подрезайте кончики волос: возможно проблема поредения обойдет вас стороной.
• Запаситесь терпением. Восстановление волос может занять некоторое время. Не опускайте руки, если маски не дали видимого эффекта сразу – нужно выполнить полный курс.
• Если очень поредели волосы, обращайтесь к лечебным средствам. Очень действенным компонентом от выпадения волос является миноксидил, который входит в состав средств против облысения. Его эффективность обусловлена способностью снижать негативные воздействия андрогенов на волосяные фолликулы.Настоящим помощником в борьбе с поредением волос может стать спрей ALERANA®, эффективность которого доказана клиническими исследованиями. Препарат является лекарственным средством и выпускается с 2% и 5% концентрацией действующего вещества.

Хороший эффект окажет ежедневный пятиминутный массаж кожи головы, который легко выполнять в домашних условиях:

1. Опустите голову и подержите ее, чтобы усилилось кровоснабжение волосяных луковиц.

2. Возьмите немного эфирного масла – розмарина, хвойного, черного перца, апельсинового, – капните на пальцы и начинайте массаж. Если не собираетесь потом мыть голову, то можно обойтись без масла.

3. Массаж начинается по линии роста волос – круговыми движениями пройдитесь по зонам лба, височной и затылочной области. Постепенно продвигайтесь ото лба к затылку, от макушки вниз к ушам, поглаживайте голову по линии роста волос.

4. Возьмите массажную щетку для волос и выполняйте движения по кругу, а затем зигзагообразные по всей поверхности головы. Хорошо, если щетка будет из натуральных материалов – деревянная или с щетиной.

5. Слегка потяните волосы, разделив их на небольшие прядки. Такая процедура усиливает кровообращение и стимулирует рост новых волос.

6. Напоследок можете пройтись по все длине щеткой или гребнем и расчесаться. Запутанные волосы имеют больше шансов зацепиться и вырваться с корнем.

Волосы на голове редеют: народные методы от облысения

Настои и настойки от выпадения волос

• Возьмите листья лопуха, цветки календулы и шишечки хмеля в соотношении 4:4:3, заварите в литре воды. Процедите и втирайте отвар в кожу головы за полчаса до мытья.
• Несколько листьев алоэ вымойте, просушите и подержите 12 часов в холодильнике. Измельчите их и отожмите сок через марлю. Втирайте сок в кожу головы за 20-30 минут до мытья.
• Этот же сок алоэ смешайте с медом в соотношении 1 к 1 и добавьте 1 ч. ложку касторового или репейного масла. Смесь нанесите на корни волос за 40 минут до мытья.
• 200г яблок натрите и поставьте настаиваться 3 дня в бутылке рома. Процедите и втирайте настойку ежедневно в корни волос – волосы растут значительно лучше и становятся толще.

Маски от поредения

• 3 ст. ложки репейного масла, 1 ст. ложку лимонного сока, 1 ч. ложку меда и 1 желток смешайте. Маску подогрейте на водяной бане и нанесите на кожу головы на 1 час. Сверху укройте полиэтиленовой шапочкой и замотайте полотенцем. По прошествии времени смойте шампунем.
• Смешайте в равных частях кору дуба и шелуху репчатого лука, залейте 1 л кипятка и варите на медленном огне час. В процеженный отвар добавьте мякоть черного хлеба. Полученную кашицу нанесите на корни волос, накройте пищевой пленкой и держите 1-2 часа. После промойте без шампуня теплой водой.
• 1 ст. ложку меда смешайте с 1 ст. ложкой сока алоэ и 1 ч. ложкой сока чеснока (его можно мелко покрошить и отжать через марлю), добавьте 1 куриный желток. Смесь нанесите на корни волос, наденьте полиэтиленовую шапочку, утеплите полотенцем. Через 20 минут волосы тщательно промойте шампунем и прополощите в отваре крапивы.

Помните, что поредение волос может являться симптомом серьезного заболевания. Перед тем, как приступать к домашнему лечению, обязательно обратитесь к специалисту за консультацией.

Источник: alerana.ru

Выпадение волос на макушке у женщин: причины явления и его профилактика

Редкие волосы на макушке у женщин, а точнее, активизация их выпадения в этой области, могут свидетельствовать о серьезных проблемах в обменных процессах и гормональном фоне. Исправить данную ситуацию можно, но в любом случае потребуется приложение серьезных усилий, направленных на приведение в порядок всего образа жизни.

Что может быть причиной подобного явления и с чего начинать лечение – расскажем ниже.

Поредевшая прическа иногда может стать серьезной проблемой

Когда выпадают волосы на макушке у мужчин, это никого не удивляют: мужское облысение является во многом запрограммированным на генетическом уровне, да и проблем психологического характера доставляет оно куда меньше. А вот прекрасной половиной человечества даже небольшой дефект шевелюры воспринимается очень болезненно, потому меры нужно принимать незамедлительно.

На фото — лысина, характерная для многих мужчин далеко не пожилого возраста

Наиболее правильным решением будет перед началом приема восстанавливающих препаратов проконсультироваться со специалистом-трихологом для выяснения причины заболевания.

Обратите внимание! Чаще всего корни проблемы лежат в нарушении процессов обмена веществ, так что придется сдать комплексный анализ, включая пробу на гормоны. Цена такого исследования весьма существенна, однако только оно может дать объективную картину.

К самым распространенным причинам, по которым отмирают и распадаются волосы на макушке, специалисты относят:

• Грибковые заболевания волос. Обычно вызываются тем, что естественная микрофлора кожи головы начинает проявлять патогенную активность. Характерны образованием очагов облысения бессистемно – т.е. пятна голой кожи будут появляться на затылке, на темени и т.д.

Для грибкового поражение характерно отсутствие системы

• Нарушения в работе щитовидной железы (гипотиреоз). Обычно сопровождаются сухостью кожи, нервным истощением, раздражением и т.д. Волосы на макушке становятся хрупкими и ломкими, выпадают при малейшем воздействии.
• Гормональные проблемы, чаще всего вызванные дисфункцией яичников или надпочечников. Недостаток эстрогенов (женских половых гормонов) приводит к выпадению внешне здоровых стержней, и раньше всего это проявляется именно в верхней части головы.

Внешние факторы также могут стать причиной частичного облысения.

• Нерациональное питание (недостаток белка при диетах).
• Систематические стрессы.
• Слишком тугие прически.
• Злоупотребление химическими средствами для укладки волос (гели, муссы и лаки с высоким содержанием спирта).
• Отравление различными веществами, в том числе тяжелыми металлами.

Последствия регулярного контакта с тяжелыми металлами

В общем, если вы обнаружили у себя на макушке мало волос – скорее к специалисту. Возможно, это сигнал о куда более серьезных проблемах.

Описывать медицинские препараты, наиболее эффективные для корректировки гормонального фона или работы желез внутренней секреции мы не будем: в любом случае, назначать их может только врач.

А вот что можно сделать для восстановления волос своими руками – посоветуем:

• Во-первых, вводим в рацион витамины, причем если облысение уже заметно – то в таблетках или каплях. Оптимальным решением будет покупка витаминно-минерального комплекса (В-2, В-12, Е, кальций, цинк, селен -обязательно, остальное по возможности).
• Во-вторых, регулярно моем голову, чередуя обыкновенное дегтярное мыло и шампуни с восстанавливающими компонентами. Экономить на средствах не стоит, поскольку значительный эффект приносят только качественные составы профессионального и полупрофессионального уровня.
• В-третьих, не пренебрегаем народными методами. Минимум дважды в неделю наносим на кожу головы яично-медовые маски, репейное масло, отвары календулы, коры дуба, чабреца, череды и других лекарственных растений.

Обратите внимание! Аллергикам нужно быть очень осторожными с медом и некоторыми травами, так что вначале стоит протестировать средство на коже запястья.

Комплекс репейного масла с красным перцем

• Для стимуляции роста волос на поврежденных участках обрабатываем кожу макушки настойкой красного перца. Люди с высокой чувствительностью обычно отмечают достаточно болезненные ощущения, так что при появлении сильного жжения стоит развести средство водой.
• Наконец, чтобы обеспечить общий тонус коже головы, можно раз в неделю выполнять ополаскивание нежирным кефиром: это и состояние микрофлоры нормализует, и корни питательными веществами обеспечит.

Кефирное ополаскивание весьма действенно

• Эффективным также будет массаж кожи головы. К другим действенным методам можно отнести ультрафиолетовое облучение (убивает грибок), лазерную терапию и криотерапию (обработку низкими температурами).

После любой обработки тщательно промываем волосы теплой водой и протираем их мягким полотенцем. Вытирать нужно интенсивно, но без излишних усилий: так мы и кровоток активизируем, и луковицы не повредим.

Совет! Перед началом расчесывания дожидаемся полного высыхания волос, иначе не миновать ненужных повреждений стеблей и фолликулов.

Изучая профильную литературу, вы можете отметить, что любая инструкция содержит советы не только по лечению, но и по профилактике. Такой подход является вполне оправданным, поскольку не допустить выпадения волос на отдельных участках куда проще, чем устранять последствия.

Для сохранения прически в норме стоит придерживаться таких правил:

• Полноценно питаемся, употребляя достаточное количество белков и витаминов. Вегетарианцам и веганам мясные и рыбные продукты нужно заменять большим количеством бобовых и орехов.

Чтобы сохранить здоровье (в том числе и волосы) вегетарианцам тоже нужно питаться полноценно

• Минимизируем количество стрессов, которые приводят к дисфункции эндокринных желез.
• Увеличиваем объем физических нагрузок, почаще бываем на свежем воздухе. В результате у нас радикально улучшается кровоснабжение кожи головы, что приводит к усиленному питанию волосяных фолликулов.
• Соблюдаем правила личной гигиены, при первых признаках грибковых заболеваний обращаемся к врачу.

Если выпадают волосы на макушке у женщин – это может быть свидетельством куда более серьезных проблем, чем облысение. При появлении поврежденных участков стоит немедленно обратиться к доктору за консультацией, а также принять меры по восстановлению шевелюры (см.также статью «Перманентное выпрямление волос или как навсегда избавиться от кудрей»).

Дополнительные рекомендации по данному вопросу вы найдете, просмотрев видео в этой статье.

Источник: shpilki.net

10 мифов о выпадении волос у женщин, в которые не следует верить

Увидев пучок выпавших волос на расческе, любая женщина готова впасть в панику. В конце концов, красивые волосы – неотъемлемая часть женского образа, а их потеря обычно считается мужской проблемой. Однако около 40% людей, страдающих от выпадения волос, – женщины, кроме того, половина всех представительниц слабого пола к 50 годам переживает андрогенетическое облысение. Вот 10 мифов, которые способны напугать любую женщину.

Женское облысение похоже на мужское

У мужчин, страдающих андрогенетической алопецией (облысением), линия роста волос напоминает букву «М», а волосы на макушке выпадают полностью. У женщин картина андрогенетического облысения выглядит иначе: линия роста волос не смещается, а на макушке они начинают редеть и становятся тоньше, при этом не выпадая. Поэтому не стоит пугаться пучков волос на расческе. Симптомы женского облысения – снижение густоты и толщины волос. Женщины обычно генетически предрасположены к алопеции. Это передается от родителей, однако может быть связано и с гормональными изменениями в организме.

Избыток тестостерона приводит к выпадению волос

Не избыток тестостерона приводит к облысению как мужчин, так и женщин, а то, как наш организм его перерабатывает. Тестостерон перерабатывается в организме в его биологически активную форму, которая более тесно связывается с тканевыми рецепторами, чем сам тестостерон. Эта биологически активная форма называется дигидротестостероном, и именно она влияет на истончение волосяных луковиц. В тех организмах, которые перерабатывают его в больших количествах, образуется больше дигидротестостерона, соответственно, выпадает больше волос. В таком случае стоит обратиться к врачу, который может посоветовать подходящее лекарство, блокирующее влияние гормона на волосы.

Противозачаточные таблетки могут стать причиной выпадения волос

Обычно целый ряд мужских гормонов взаимодействует с волосяной луковицей, делая ее тоньше и слабее. В оральных контрацептивах старого типа может содержаться прогестерон, действующий как андрогены (мужские гормоны). Однако если использовать современные противозачаточные таблетки, никаких проблем с волосами не возникает. Скорее наоборот, часто доктора прописывают противозачаточные средства, чтобы снизить выпадение волос, вызванное гормональными изменениями организма. Если в семье есть люди, страдающие облысением, прежде чем выбрать оральные контрацептивы, стоит посоветоваться с доктором, который поможет сделать правильный выбор.

Иногда потеря волос может быть временной. Многие женщины переживают локальное облысение после родов из-за того, что их гормональный баланс приходит в норму. После нескольких месяцев уровень гормонов перестает колебаться, волосы снова начинают расти. Иногда они начинают выпадать или становятся тоньше в результате диеты, когда недостаток необходимых питательных веществ дает о себе знать. Женщины испытывают нехватку железа и цинка в организме чаще, чем мужчины, а оба этих элемента очень важны для здоровья волос. Их недостаток приводит к видимым результатам – выпадению, истончению, ломкости и недостаточному росту. Это можно изменить, добавив в рацион продукты, богатые железом и цинком, например бобовые и устрицы. Лучше всего совсем избегать экстремальных диет, потому что недостаток витаминов и питательных веществ может сказаться не только на волосах.

Легче всего обвинить стрессовую ситуацию в том, что волосы стали тонкими, слабыми и выпадают пучками. Однако чтобы стать причиной такого масштабного облысения, уровень стресса должен быть невероятно высоким. Обычных проблем на работе, ссоры с мужем или подготовки к важной сделке недостаточно, чтобы вызвать облысение. Когда организм ощущает сильный стресс, например после сложной операции или болезни, цикл роста волос может быть кардинально нарушен, что и приводит к облысению. Но обычно, как только организм приходит в норму, восстанавливается и цикл роста волос. Некоторые специалисты утверждают, что сильные эмоциональные переживания могут стать причиной потери волос, но наукой это не доказано.

Облысение начинается в преклонном возрасте

Если женщина генетически предрасположена к облысению, то процесс может начаться значительно раньше 50 лет. Известны случаи андрогенетической алопеции у женщин до 30 лет. Раннее облысение зачастую вызвано большим количеством андрогенов в организме, оно может начаться в юности и продолжаться, с годами становясь все более заметным. Иногда причиной ранней алопеции становятся вовсе не гормоны, а неправильное питание и недостаток необходимых витаминов в организме.

Часто в аптеках продают витамины и добавки, которые обещают улучшить состояние ногтей и волос. Большинство из таких добавок содержит в составе биотин – это комплексная группа витаминов группы В. Они улучшают метаболизм, помогая перерабатывать еду в энергию. Эти витамины играют одну из главных ролей в поддержании здоровья и силы волос. Недостаток биотина теоретически может стать причиной выпадения волос, но он наблюдается в организме крайне редко. Дополнять витаминный баланс биотином имеет смысл, если волосы очень тонкие и ломкие. В этом случае результат может быть заметен. Если же волосы стали редеть, то биотин тут ничем не поможет. Для борьбы с облысением нужны гормональные средства, которые может подобрать профессиональный доктор.

Слишком частое использование шампуня приводит к облысению

Сегодня движение против использования шампуня стало популярным среди знаменитостей, которые утверждают, что частое его применение приводит к выпадению волос. Приверженцы нового движения обещают сильные густые волосы после месяца без шампуня, однако никаких научных подтверждений у этих обещаний нет. Многие специалисты, наоборот, говорят, что шампунь полезен для роста волос, потому что он удаляет слой жира с кожи головы, в котором могут содержаться вредные гормоны. Отсутствие шампуня может привести к образованию перхоти – еще одной помехи на пути здорового роста волос. Важно регулярно мыть волосы и помнить, что потеря ста штук в день – норма.

Если вы проводите много времени на солнце с непокрытой головой, то рискуете получить солнечный удар и солнечный ожог, однако ультрафиолетовые лучи не оказывают вредного эффекта ни на количество, ни на качество волос. Скорее, наоборот, витамин D является важным компонентом питания здоровых локонов. Он помогает привести волосы из состояния покоя в состояние роста. Поэтому не стоит бояться солнечного света. Если в том месте, где вы находитесь, его недостаточно, имеет смысл принимать витамины.

Регулярное окрашивание волос приводит к их выпадению

Частое окрашивание волос еще никого не сделало лысым, однако вкупе с другими не совсем полезными для здоровья волос действиями оно может негативно повлиять на качество волос, если не на их количество. Слишком частое использование фенов, утюжков, химической завивки или выпрямления, обесцвечивания и так далее приведет к тому, что волосы станут ломкими, непослушными. Также не стоит часто заплетать их в тугие косы, собирать в тугие хвосты и пучки или носить тяжелые накладные локоны. Постоянное давление рано или поздно приведет к ухудшению вида и здоровья волос

Источник: fb.ru