Позитивная психотерапия: основные принципы, этапы работы с пациентом и техники

Позитивная психотерапия, являясь одним из ключевых методов краткосрочной психотерапии, предполагает мобилизацию внутренних человеческих ресурсов. Это необходимо для того чтобы индивидуум мог принимать конструктивные решения даже в самой непростой ситуации.

Впервые этот метод был предложен Н. Пезешкианом в шестидесятых годах двадцатого столетия.

Общая информация

Ключевой идеей позитивной психотерапии является активная работа не с патологическими проявлениями или проблемой, а со способностями пациента. Психотерапевт акцентирует внимание на актуальных сторонах личности клиента и помогает ему самостоятельно найти выход из кризисной ситуации.

Основным отличием этого метода от остальных психотерапевтических подходов является то, что человек учится не противодействовать окружающей действительности, а принимать ее таковой, какая она есть.

Принципы

Основой позитивной психотерапии следует считать 3-ри ключевых принципа:

1. Принцип надежды (внимание акцентируется на богатых ресурсах человеч-й личности), благодаря которому клиент имеет возможность принять на себя ответственность за все то, что с ним происходит.
2. Принцип баланса (жизнь пациента рассматривается в таких важнейших областях, как тело, взаимоотношения, достижения и мечты).
3. Принцип самопомощи (предполагает адаптац-ю, гармонизаци-ю и развитие личности), благодаря которому человек может научиться помогать как самому себе, так и окружающим.

Этапы работы с клиентом

Позитивная психотерапия предполагает, что любой индивидуум, независимо от своего социального положения, расовой принадлежности и вероисповедания способен познавать и любить. В процессе работы принимаются во внимание как индивидуальные способности конкретного индивидуума, так и особенности среды, в которой он находится.

Этапы принципа надежды

На этом этапе эксплуатируются такие техники позитивной психотерапии, как:

• положительная интерпретация проблемной ситуации (в случае диагностирования нервной анорексии предполагается проявление способности выражать сочувствие голодающим);
• транскульт-й подход, в ходе которого происходит подробное знакомство клиента с его недугом;
• рассказывание анекдотов и притч (метод позволяет установить контакт между клиентом и психотерапевтом и выработать стратегию решения проблемы).

Этапы принципа гармонизации

Используемые на этом этапе техники позитивной психотерапии предполагают распределение человеческой энергии по таким сферам, как:

1. Ментальная (наличие профессиональных достижений, удовлетворение любопытства).
2. Телесная (употребление пищи, сон, телесные контакты, выполнение физ-х упражнений).
3. Духовная (религиозные и мировоззренческие переживания).
4. Соц-но-коммуникативная (общение с людьми).

Этапы принципа самопомощи

На этом этапе используются упражнения, аналогичные тестам, применяемым во время психологического консультирования. Психотерапевт работает с клиентом по принципу «Я-зеркало», который предполагает наличие аутопсихотерапевтических оттенков.

Специалист интервьюирует клиента и предлагает ему ответить на вопросы, имеющиеся в опроснике. Метод актуален тем, что, отвечая на вопросы, клиент видит ситуацию со стороны и имеет возможность осмыслить аспекты имеющейся проблемы.

Среди упражнений этого этапа большой популярностью пользуется «дом.задание», о выполнении которого клиент отчитывается на очередной встрече с доктором. Для того чтобы у человека была возможность самостоятельно преодолеть тот или иной конфликт, вырабатывается 5-ступенчатая стратегия:

1. Наблюдение (человек освобождается от стереотипов).
2. Описание (пациент беспристрастно оценивает положительные и отрицательные способности партнера).
3. Ситуат-е одобрение (клиент положительно относится к «правильному» поведению своего «оппонента»).
4. Вербализация (вместо того чтобы замыкаться в себе, человек активно обсуждает проблему с «оппонентом»).
5. Расширение целей (вырабатывание новых сфер сотрудничества с «оппонентом», принимая во внимание его положительные качества).

Основные правила

Для того чтобы на сеансе позитивной психотерапии были достигнуты все цели и задачи, специалист обязан придерживаться ряда несложных правил:

• обсуждение проблемы должно проходить в удобное клиенту время (присутствие посторонних исключено);
• беседа должна начинаться с обсуждения позитивных качеств «оппонента» клиента;
• в беседе тон доктора должен оставаться нейтральным, говорить необходимо строго от первого лица;
• длительность обсуждения проблемной ситуации не должна занимать более шестидесяти минут;
• акцент в беседе должен делаться исключительно на конструктивном разрешении проблемной ситуации.

Обсуждение проблемной ситуации не должно сводиться к оцениванию личностных особенностей клиента.

Позитивная психотерапия может использоваться как самостоятельный метод или комбинироваться с поведенческой психотерапией и психоанализом.

Источник