Основные этапы, формы и современные способы рациональной психотерапии

Впервые о рациональной психотерапии услышали на заре двадцатого столетия. Это направление возникло не спонтанно, а в качестве альтернативы гипнозу, который на тот момент «успел» стать орудием шарлатанов.

Специалисты, занимающиеся этой проблемой, акцентировали внимание на мышление клиента и особенности его разума.

Официальный «день рождения»

По мнению специалистов в области психотерапии и психиатрии, «родилась» рациональная психотерапия незадолго до начала Первой Мировой Войны. Автором новой концепции стал доктор П. Дюруа.

По мнению доктора, основным терапевтич-м инструментом, предназначающимся для воздействия на клиента, следует считать строгую логическую аргументацию. Это необходимо для «вытаскивания наружу» и демонстрации пациенту допущенных им ошибок, которые связаны с оцениванием им собственного эмоционального состояния.

Корни этого метода растут из психиатрии.

Именно по этой причине специалисты оперируют медицинской терминологией, которая включает в себя следующие понятия:

1. Патологическое состояние.
2. Пациент.
3. Заболевание.
4. Расстройство.

Мишень воздействия

Главной мишенью, на которую предполагается воздействовать посредством рациональной психотерапии, является некорректная внутренняя картина патологического состояния пациента. На этом фоне больной получает еще один источник для переживаний.

К основным звеньям воздействования следует отнести:

• купирование неопределенности;
• коррекционные мероприятия, направленные на ликвидацию непоследовательности;
• коррекционные мероприятия, направленные на ликвидацию противоречивости (актуально для оценивания больным собственного состояния).

Некорректные представления пациента относительно собственного состояния могут быть изменены благодаря использованию некоторых приемов.

Существенным отличием этого метода от остальных является выстраивание стройной логической аргументации.

Ключевые этапы

К основным этапам рациональной психотерапии следует отнести:

1. Тщательное изучение личности больного.
2. Разъяснительные работы с больным (специалист обязуется растолковать пациенту, как следует оценивать первопричину аномального состояния).
3. Индивидуальный подход к лечению.
4. Активизация пациента.
5. Закрепление результата (профилактические мероприятия).

Формы и методы

Этот метод воздействия имеет следующие формы и методы:

• разъяснение (специалист объясняет больному сущность его состояния и проводит разъяснения относительно первопричины);
• убеждение;
• переориентирование с негативных установок на позитивные;
• психогогика (особое переориентирование, предназначенное для создания новых, позитивных переспектив, возможных вне аномального состояния).

Основные техники

По мнению многих специалистов, занимающихся рациональной психотерапией, аномалия наступает тогда, когда человек искренне убеждает самого себя в том, что его пожелание должно быть удовлетворено сиюминутно.

Человек превращается в домашнего наполеона, и предпринимает попытку поменять демократический домашний строй на «абсолютную монархию». Человек, в самом прямом смысле, требует, чтобы «мир прогнулся под него», что способствует созданию конфликтных, болезненных ситуаций.

Основной целью этого метода является отказ от диктаторских требований пациента.

Ключевой задачей специалиста, призванного помочь в сложившейся ситуации, является мягкое корректирование поведения клиента. Человек должен избавиться от иррациональных установок и сконцентрироваться на логичных целях.

Существующие техники рациональной психотерапии представляют собой следующее:

1. «Вытаскивание» аномальных установок (специалист должен четко показать клиенту, по какой причине его установка является иррациональной и противоречит законам логики).
2. Информирование клиента.
3. Идентифицирование следствий.
4. Наблюдение за проявлениями пациента при разговоре относительно его состояния.
5. Реконструкция алогичных целей и установок.
6. Воздействие на пациента на когнит-ном уровне (специалист четко показывает больному, что для того, чтобы достичь гармонии с самим собой, он должен отказаться от перфекционной настроенности).
7. Воздействие на пациента на эмоц-ном уровне (пациенту предлагается сыграть в ролевую игру, в ходе которой он сможет со стороны оценить свое поведение).
8. Воздействие на пациента на поведенч-м уровне.

Специалист может выявить алогичные установки, тщательно проанализировав часто используемые больным слова.

Как страшно жить!

Мнительный человек, а также лицо, склонное к перфекционизму, нередко жалуется на то, что он не может выйти из сложной ситуации, которую сам же себе и создал. Справиться со страхами и даже фобиями поможет рационально эмоциональная психотерапия.

Для того чтобы избавиться от тревожного состояния, необходимо:

1. научиться жить в настоящем времени;
2. вести себя так, как будто страх уже отступил;
3. реально оценить угрозу;
4. сравнить свой страх с иным, более сильным;
5. представить, что пугающий финал является уже свершившимся фактом;
6. смириться и начать действовать.

Заключение

Метод рациональной психотерапии, по мнению многих специалистов, является достаточно эффективным.

Одним из наиболее опасных «подводных» камней является то, что психотерапевт, предпринимая то или иное действие, может добиться обратного эффекта: пациент может утратить возможность самостоятельного мышления и действия.

Источник