Как избавиться от мигрени быстро и без последствий

На помощь с мигренью приходят не только лекарственные препараты, но и альтернативные методы лечения. Можно постараться купировать приступ при помощи домашних средств терапии и массажа.

Терапия в домашних условиях

Рассмотрим, как избавиться от мигрени в домашних условиях. При ухудшении самочувствия и первых признаках заболевания рекомендовано обратить внимание на следующие проверенные рецепты:

• От головной боли поможет отвар из листьев малины и мяты с добавлением корней ивы. Все компоненты смешивают, заливают горячей водой и остужают. Принимать по четверти стакана дважды в день.
• Приложить к больному месту холодный компресс. Благодаря воздействию холода сосуды быстро сужаются, и головная боль отступит. Не стоит оставлять компресс более, чем на 30−40 минут.
• Отвар из травы душицы может быть использован как для купирования приступа, так и для его профилактики. Перед применением данного растения необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

Целебные свойства массажа

Для пациентов, которые интересуются вопросом как быстро избавиться от мигрени будет полезна информация про самомассаж. Для достижения лучшего эффекта массаж можно проводить с добавлением небольшого количества масла мяты. Мята быстро купирует головную боль и нормализует психологическое состояния пациента.

Если пациент намерен использовать эфирное масло мяты, то его следует предварительно развести в базовом масле (например, оливковом или миндальном) из расчета не более 1 капли на 10 мл основы.

При первых проявления болезни рекомендовано выполнять следующие действия:

• На протяжении нескольких минут разминать кожу головы в области висков. Необходимо осуществлять круговые движения по часовой стрелке, затем — против часовой.
• Захватить у корней прядь волос и легонько потянуть вниз до ощущения легкой боли. Пройтись таким образом по всем волосам.
• Совершить легкие поглаживающие движения по шее, вдоль позвонков. Постараться как можно акуратнее размять зону «затылок-плечи». Важно! Нельзя осуществлять слишком сильное давление на описанную зону, поскольку есть риск повреждения сосудов.
• Размять брови, осуществляя пощипывающие и оттягивающие движения. Осторожно помассировать лоб до тех пор, пока не появится ощущение приятного тепла.

В случае неправильного выполнения техники самомассажа пациент может потерять сознание. Все движения необходимо выполнять плавно и аккуратно. Продолжительность каждого упражнения должна составлять не более 1−2 минут.

Полезные рекомендации

Существует ряд простых, действенных рекомендаций, которые позволяют предотвратить развитие неприятной болезни:

• Сон — важная составляющая жизни любого человека. Для того, чтобы обеспечить нормальное функционирование кровеносной системы спать рекомендовано на ортопедическом матраце средней жесткости. Подушка не должна быть чрезмерно мягкой.
• Обратить внимание на гидромассаж и контрастный душ. Температура воды не должна быть слишком низкой или высокой.
• Женщинам в период менструации рекомендовано употребление продуктов питания, богатых железом. Можно проконсультироваться с врачом относительно использования витаминно-минеральных комплексов, богатых железом и витаминами группы В.

Избавиться от заболевания навсегда — насколько это возможно?

По сей день актуальным остается вопрос: как избавиться от мигрени навсегда? К сожалению, для большинства людей, которые подвержены развитию мигрени, избавиться от нее навсегда не получится. Можно научиться быстро купировать острые приступы болезни и направить усилия на профилактику рецидивов.

Для этого необходимо тщательно следить за питанием, отказаться от вредных привычек. Полезны будут умеренные физические нагрузки, соблюдение режима сна и отдыха. Рекомендовано ограничить себя от серьезных психоэмоциональных, а также физических перенапряжений и болезнь, несомненно, отступит.

Источник