Групповая психотерапия: основополагающие лечебные факторы по Рудестаму и Ялому

Одной из известнейших форм психотерапии является групповая психотерапия. Этот метод предполагает использование группового подхода при лечении психологических аномалий. Основной целью групповой психотерапии следует считать разрешение внутриличн-ых и межличн-х конфликтов. Также с помощью этого подхода специалист корректирует поведение клиента, позволяет ему избавиться от напряжения и различных комплексов, мешающих нормальному общению и самореализации.

В определенное время, в том или ином месте собирается группа людей. Под руководством опытного специалиста в области психотерапии осуществляется лечение той или иной психологической патологии.

Немного истории

«Отцом» групповой психотерапии является Дж.Пратт, психиатр из Соединенных Штатов Америки. Еще на заре двадцатого столетия доктору Пратту удалось объединить больных, страдающих туберкулезом, в специальные группы. Люди, регулярно собирающиеся и обсуждающие тот или иной вопрос, достаточно быстро пошли на поправку. По мнению доктора, это объяснялось тем, что каждый из пациентов, встретив взаимную поддержку, убедился, что не одинок в своей беде.

Широко использоваться групповая психотерапия начала в начале-середине сороковых годов двадцатого столетия. Благодаря этому подходу возвращавшиеся с войны солдаты смогли обрести эмоциональное равновесие и не превратиться в представителей «потерянного поколения».

Что такое группа

Под группой понимается социально-психологическое объединение индивидуумов, которые имеют не только общие признаки, но и общие нормы и ценности.

Основные виды групп

Ключевым определением групповой психотерапии является понятие о психокоррекционной группе, которая представляет собой объединение нескольких человек, проводящих встречи под контролем опытного руководителя и имеющих цель самореализации.

Следует выделить 4-ре основных вида этих групп:

1. Развитие межличн-х умений.
2. Терапевтич-е объединения.
3. Объединения личн-го роста.
4. Объединения, позволяющие решить вопрос организац-го развития.

Несмотря на существующую градацию, все означенные группы имеют аналогичные цели.

Состав групп

Основным контингентом психокоррекционных групп являются люди, пережившие сильные стрессы, что привело за собой необходимость в помощи квалифицированного специалиста. Также психотерапевтические занятия могут посещать и лица, имеющие стабильную психику. Занятия в психокоррекционных группах необходимо им для повышения опыта межличн-но общения.

Как общаются в психокоррекционной группе

В групповой психотерапии огромное значение имеют корректные нормы общения. Предполагается, что каждый из «звеньев» маленького коллектива максимально открыт в отношении как одногруппников, так и руководителя. Каждый участник имеет право и возможность свободного выражения чувств и мыслей. Одновременно с этим нужно учитывать и то, что все члены группы несут полную ответственность за свои слова и действия.

Десять главных факторов

Являясь видным специалистом в области групповой психотерапии, Ялом
выделяет десять основных факторов, актуальных для большинства психокоррекционных групп:

• информационность (воздействие оказывается при помощи инструкций руководителя);
• «универсализирование» проблем и страхов (в процессе работы клиент понимает, что его проблемы и комплексы не являются уникальными);
• сплачивание коллектива;
• альтруизм (каждый член группы может ждать помощи и поддержки);
• опыт межличн-го общения (достигается благодаря участию членов группы в ролевых играх);
• межличн-е обучение (в процессе тщательно изучаются и анализируются существующие модели поведения);
• внушение надежды (происходит на фоне выздоровления остальных членов психокоррекционной группы);
• множеств-й перенос;
• подражание (клиент приобретает те или иные умения и навыки, наблюдая за остальными членами коллектива и копируя их поведение);
• катарсис (благодаря «выпусканию» эмоций, человек ощущает сильное облегчение).

Ключевые способы группового воздействия

Методы групповой психотерапии бывают вербальными и невербальными. В первом случае способы базированы на коммуникации всех «звеньев» и предполагают тщательное анализирование полученного материала. Во втором случае методы групповой психотерапии опираются на данные, которые можно получить, благодаря наблюдению за людьми и анализированию неверб-х продуктов. К методам вербального воздействия следует отнести психодраму и групповое дискутирование. К невербальным специалисты относят:

1. Музыкальную терапию.
2. Хореографическую терапию.
3. Проективный рисунок.
4. Арттерапию.
5. Психогимнастику.

Занимаясь вопросами арттерапии, Кьелл Рудестам, групповая психотерапия, отметил следующие положительные моменты:

1. Клиент имеет реальную возможность выразить негативные или агрессивные чувства на рисунке (это необходимо для снятия напряжения).
2. Прогресс в терапии заметно ускоряется, поскольку при помощи зрительных образов выражаются подсознательные проблемы и конфликты, что не всегда возможно при эксплуатировании вербальных методов.
3. Информативность.
4. Возможность оказывать воздействие на чувства и мысли клиента.
5. Ускорение эмпатии и иных положительных проявлений.
6. Развитие чувства внутреннего порядка и контроля.
7. Развитие и усиление внимания к переживаемым чувствам.
8. Повышение самооценки.

Побочным эффектом этого метода групповой психотерапии может являться то, что человек, удовлетворившись результатом, может перестать нуждаться в необходимости дальнейшей реализации собственного потенциала.

Арттерапия может использоваться как во взрослых, так и в детско-подростковых группах. В особенности этот метод актуален в дошкольных учреждениях.

Преимущества

К основным плюсам групповой психотерапии следует отнести:

• возможность получения поддержки со стороны своих «товарищей по несчастью» (человек, понимая, что не одинок в своей беде, быстрее выздоравливает и имеет возможность вернуться к нормальной жизни);
• возможность быть не только участником коррекционного процесса, но и зрителем (наблюдая за остальными членами группы, человек примеряет на себя ту или иную роль);
• возможность личностного роста;
• экономия временных и физических ресурсов.

Заключение

К сожалению, метод групповой психотерапии подходит далеко не всем. Это объясняется тем, что не каждый человек (особенно это касается мнительных людей, а также лиц, подверженных всевозможным фобиям или маниям) готов к открытому общению с незнакомыми людьми.

Таким пациентам следует отдать предпочтение индивидуальной психотерапии. Возможно, это будет первым этапом лечения, после чего человек, справившись со страхом, сможет продолжить терапевтические занятия в психокоррекционной группе.

Источник