Как вести себя больному псориазом

Псориаз — поражение кожи в виде папул с хроническим течением, трудно поддающееся лечению. Воспаление то затихает, то вспыхивает вновь. В попытках избежать очередного обострения многие пациенты задаются вопросом: что нельзя делать при псориазе, а что можно.

Важно соблюдать все предписания и рекомендации врача, иначе заболевание может прогрессировать, затянуться на неопределенный срок. Основная задача — устранить влияние агрессивных факторов, придерживаться правил здорового питания, исключить из меню вредные, раздражающие продукты.

Псориаз — дерматологическое заболевание с появлением характерных бляшек, шелушений на теле. Основная цель лечения — добиться устойчивой, продолжительной ремиссии. Большую роль играет диета, здоровый образ жизни. Пациентам важно внести определенные коррективы, отказаться от опасных продуктов и некоторых бытовых процедур, чтобы не провоцировать ухудшение состояния дермы.

Заболевание невозможно вылечить навсегда, поэтому терапия при псориазе — постоянный процесс. Нужно приложить немало усилий, чтобы ускорить переход из острой фазы в ремиссию. Важно четко понимать, что разрешено и запрещено делать при заболевании.

• расчесывать пятна;
• тереть бляшки мочалкой при посещении, использовать в парилке веник;
• посещать бассейн — это чревато раздражением, сухостью эпидермиса из-за воды в составе с хлором;
• ходить в солярий при одновременном приеме фотосенсибилизирующих препаратов;
• длительно пребывать под ультрафиолетом или намеренно загорать, так как реакция кожи на солнечные лучи непредсказуема;
• запускать простудные заболевания, ОРВИ, инфекционные болезни;
• красить волосы при обострении псориаза на голове;
• сдавать кровь и быть донором;
• голодать;
• наносить татуировки, делать пирсинг даже на участках тела без псориатического поражения;
• заниматься отдельными видами спорта, если выявлен псориатический артрит: бокс, футбол, баскетбол, легкая атлетика, спортивная аэробика.

Курение и алкоголь — под строгим запретом.

Больным разрешается:

• посещать баню, сауну в периоды ремиссии, но не париться дольше 5—7 минут;
• обрабатывать пораженную дерму увлажняющими средствами;
• купаться в море, реке;
• делать массаж, не касаясь при этом воспаленных участков;
• проводить пероральную вакцинацию против полиомиелита детям;
• заниматься спортом (езда на велосипеде, гребля, плавание) для стабилизации самочувствия, поддержки оптимального веса.

Разрешается посещать сауну и баню в периоды ремиссии. После водных процедур нужно проводить обработку увлажняющими кремами.

Купаться в море полезно, а вот от посещения общественного бассейна стоит отказаться. Вредная хлорированная вода приведет к излишней сухости, раздражению. При приеме душа или ванной не рекомендуется использовать абразивные мочалки и мыло, лучше заменить их специальным маслом.

В целом водные процедуры не запрещены, но после них нужно обрабатывать покровы смягчающими кремами, не допуская огрубения пораженной дермы.

Противопоказания к купанию при псориазе:

• открытые раны;
• обострения;
• пустулезная форма болезни;
• обширные площади поражения.

Запрещается сдирать чешуйки после распаривания, использовать грубые мочалки. Рекомендуется мыться в ванне с добавлением отваров из трав:

Травяные отвары успокаивающе действуют на кожу, снимая воспаление и зуд. На литр кипятка нужно 4 столовых ложки растительного сырья. Средство выдерживают на водяной бане 10—12 минут, дают остыть и после процеживания добавляют в воду.

После ванны нужно обмыться под душем, обработать покровы вазелином либо кремами с жирной основой.

Ультрафиолетовое облучение — один из способов терапии при псориазе. Во время процедур показано применение препарата Оксорален, если бляшки плохо поддаются лечению местными медикаментами.

Однако посещать солярий при псориазе нежелательно, как и загорать на солнце. Если небольшое количество витамина Д помогает облегчить симптомы, то его переизбыток в организме опасен. При интенсивном УФ-облучении состояние кожи может сильно ухудшиться.

Диета при псориазе необходима. Это основа профилактики рецидивов. Отказаться стоит от кофе, способного спровоцировать высыпания. Он усугубляет воспаление по причине окисления крови и токсического воздействия на органы.

• употреблять алкоголь;
• голодать;
• принимать провоцирующие аллергию продукты: жирные, соленые блюда, сладости, овощи и фрукты красного цвета, крепкий чай.

Нужно дозировать питание, употреблять небольшими порциями блюда в вареном или тушеном виде.

Стоит устранить из рациона:

• копчения;
• грибные соусы;
• острые приправы.

Все рекомендации по диете при псориазе основываются на сбалансированном питании. Следует ввести в меню:

• зерновые культуры;
• овощи: морковь, брокколи, огурцы, капуста белокочанная, спаржа;
• салат, шпинат;
• бобовые: фасоль, горох;
• тыкву;
• фрукты: персики, яблоки, виноград;
• ягоды (не красные);
• крупы: овсянку, гречку.

Полезны масла: растительное, оливковое, хлопковое, соевое, рапсовое, подсолнечное. Также молочная продукция: обезжиренное молоко, кефир, творог, сливочное масло.

Врачи советуют пить очищенную воду, добавляя в нее свежеотжатый сок лимона, и есть натуральную зелень: лук, базилик, петрушку с большим содержанием минералов, витаминов.

Алкоголь — раздражитель, категорически запрещенный при псориазе. Этанол оказывает негативное влияние на кожу, приводя к расширению сосудов, инфильтрации иммунных клеток в слоях дермы, изменению кислотно-щелочного уровня.

Нельзя принимать даже небольшие дозы алкоголя, будь то вино, водка, пиво или коньяк. Если выпить спиртное, pH крови повыситься, в организме начнут скапливаться токсины. Это приведет к обострению болезни, возникновению новых пятен.

Важно поддержать кислотно-щелочной баланс в организме. Поэтому больной должен придерживаться питания, которое на 75% состоит из продуктов, образующих щелочную реакцию, и на 25% — кислотную.

Пациентам необходимо нормализовать перистальтику кишечника, очистить организм от шлаков и токсинов, восстановить липидный обмен.

Главное при псориазе — минимизировать поступление вредных токсических веществ, поднять иммунитет, принять меры по снятию воспаления и заживлению открытых ранок. Пациентам рекомендуется вести ежедневный дневник в виде таблицы, куда записывают самочувствие и отслеживают динамику «поведения» псориатических бляшек на теле после приема разных продуктов.

Диета предполагает витаминизированное питание, включение в рацион продуктов с витаминами А, В, О, С, Е, Д (фрукты, ягоды и овощи).

Дневное меню делят на 3 равные части.

1. Свежие овощи, фрукты, зелень.
2. Протеины: орехи, постное мясо, яичный белок.
3. Крупы и бобовые культуры: гречневая, перловая каша, горох.

Псориаз — хроническое заболевание кожи, течение которого напрямую зависит от диеты, состояния желудочно-кишечного тракта. Избегая негативных факторов, можно добиться устойчивой ремиссии. Важно не употреблять спиртное и не курить в моменты обострений.

По материалам kozhainfo.com

Больным с диагнозом псориаз живётся не просто. Многочисленные советы по улучшению здоровья можно найти в различных источниках. Но как жить с псориазом с психологической точки зрения?

Об этом обязательно нужно поговорить, ведь психологический фактор для псориазника очень важен. Он напрямую влияет на частоту обострений и протекание рецидива. Сегодня мы расскажем, как жить с псориазом, советы психолога и стилиста помогут сохранить душевное спокойствие и веру в себя.

От псориатических бляшек страдает внешность. Особенно сильно по этому поводу переживают женщины.

Если яркие пятна выступают на лице, руках, ногах, голове, области декольте, как жить девушке с псориазом на открытых местах?

При появлении бляшек на лице косметикой пользоваться нельзя. Это ещё больше выделяет больную среди других женщин, которые могут завуалировать, заретушировать с помощью декоративной косметики пигментацию, рельефность, оспины и другие изъяны кожи, акцентируя внимание с помощью цвета на достоинствах своего лица.

Предлагаем таким дамам вспомнить о натуральной природной косметике, которую использовали наши прапрабабушки.

Они подскажут, как жить девушке с псориазом и при этом украшать свою внешность в цвете.

Вот советы стилистов и дерматологов:

• Старинные рецепты румян и пудры основаны на известняке, который при псориазе не опасен. Добавьте в него немного природного красителя (для пудры используйте выпаренный отвар луковой шелухи).
• Тушь для ресниц и бровей, а также контурные карандаши изготавливали из угля и золы. Эти ингредиенты даже полезны при псориазе.
• Отличная рекомендация для женщин, как жить с псориазом головы: красьте волосы натуральной хной. Придётся быть рыжеволосой красавицей, так как нужно использовать только натуральную рыжую хну. Этот растительный элемент очень полезен при псориазе. Если мужчина не против побыть жгучим шатеном, он тоже может воспользоваться этим средством.

Дамам легче завуалировать пятна на кистях рук и ладонях с помощью перчаток. Ажурные перчатки можно носить даже летом.

Это классика моды и всегда будет актуальна.

Свитера со спущенными рукавами, представленные в молодёжных коллекциях помогут и мужчинам, и женщинам.

Это важно для любого больного псориазом. В мире много известных людей, имеющих псориатические пятна, при этом их внешность играет важную роль:

• актёры,
• манекенщицы,
• певцы,
• музыканты,
• политические и общественные деятели.

Бритни Спирс больна псориазом

Пятна не помешали им добиться огромных жизненных успехов. О том, как жить с псориазом, советы психолога им не понадобились, хотя они тоже испытывали трудности в общении.

1. Ходить с псориазными бляшками на коже идентично ожирению. Это тоже не вписывается в общественное понятие о красоте.
2. Но полных людей в мире очень много, и они продолжают с этим полноценно жить, извлекая выгоду из своего вида. Отступлением от нормы считается сильная худоба.
3. Но девушки с диагнозом анорексия считают себя красавицами. Получается, что понятие красоты и «нормальности» весьма относительное. Не стоит считать себя изгоями.

Люди часто относятся к нам так, как мы сами себя преподносим. Окружая себя комплексами неполноценности, многие псориазники совершают большую ошибку, давая людям повод думать о них, как о неполноценных своих собратьях.

Многих волнует вопрос: влияет ли псориаз на продолжительность жизни. Косвенно да. Многие факторы влияют на это.

В частности отсутствие положительных эмоций, нервные срывы, депрессивное состояние.

• Давно доказано, что с каждой улыбкой мы прибавляем себе 5 минут жизни, а с каждой сигаретой их отнимаем.
• Нужно сделать выводы для себя, и ловить позитив.
• Смотрите юмористические передачи, комедии, посещайте психолога, ведите здоровый образ жизни.
• Очень важна помощь близких.

Псориаз в большинстве случаев является наследственным заболеванием. Изучите свою родословную, найдите родственников с похожим заболеванием. Не замыкайтесь в себе, считая, что псориаз редкая болезнь.

С каждым годом количество больных увеличивается. Общайтесь с людьми, страдающими тем же недугом.

Очень скоро вы поймёте, влияет ли псориаз на продолжительность жизни и её качество или всё в наших руках. [Всего голосов: 4 Средний: 3.5/5]

Меня зовут Ольга Касторнова. Мне 38 лет, из которых большую часть своей жизни я «дружу» с псориазом. Из рассказов моей мамы, болезнь настигла меня внезапно. В три года мы летели на самолете, и я за часы перелета вся покрылась непонятными бляшками. Началась паника, больницы и профессора.

Был поставлен не утешительный диагноз – псориаз. Прогноз оставлял желать лучшего, не излечить, слова дерматолога Сочинского Кожно-Венерического диспансера. Еще во время беременности, моя мать перенесла нервный срыв, роды были тяжелыми. Я родилась 7 месячной, весом 1 кг 300 гр. Как сказал доктор, перелет просто послужил толчком выхода псориаза наружу. А сама причина была еще в чреве.

Лечили меня в раннем возрасте, чем только могли. Мазали дегтем, до сих пор полню этот неприятный запах. Купали во всевозможных травах (чистотел, череда, ромашка). Забыла сказать, что поражены были практически все части тела. Голова, локти, колени, спина, живот, кисти рук. Обострение псориаза в моем случае приходилось на весну и осень. В зимнее время болезнь утихала, бляшки тускнели, не было зуда.

Каждый год мы ездили на лечение в Сочи (благо там жила родная бабушка). Морская вода и солнце прекрасно помогали мне. Правда, все заканчивалось по приезду домой. Несколько раз лежала в Санатории «Кудепста», где проходила комплексное лечение (ванны, мази, переливание, кварцевание). В аптеках изобилия в то время не было, помню мазь «Флуцинар» ей мазали меня. Болезнь утихала на время, появляясь все в новых и новых местах.

Детство прошло, я полностью осознала свое предназначение в жизни и поняла: псориаз надо полюбить. Комплексы, зародившиеся у меня с детства, оставили свой отпечаток. Смешки и тыканье пальцами, неуверенность и укутывание в одежды, все это я прошла. Пока не поняла, я такая же, как и все остальные и надо просто жить с этим.

Начала лечение с диеты. По рекомендации лечащего врача отказалась от:

Конечно, не всегда получается не кушать жаренное, но я стараюсь. Мажусь сейчас только «Белосаликом», покупаю и мазь и спрей для головы. Наношу мазь только на распаренное тело, после принятия ванны. Втираю в бляшки и даю мази полностью впитываться. Голову мажу только на выходных, вычесываю бляшки гребешком. Для этого всегда стригусь коротко.

Сейчас в аптеках большое количество мазей от псориаза. Я перепробовала почти все. Это: «Флуцинар» «Синафлан», «Лоринден», «Лоринден С», « Псориатен», «Акридерм», «Белодерм», «Целестодерм». Перечислять могу бесконечно. Сразу отмечу «Псориатен» вообще мне не помог, а сделал еще хуже. Бляшки просто усыпали мое тело. Прекратила им пользоваться сразу. А вот, «Целестодерм» очень помог, покупала я не мазь, а крем. Он лучше для лица и рук. Впитывается быстрее и не имеет жирного блеска.

До сих пор лечу свою «любимую» болезнь и вспоминаю слова доктора. На сегодня прогресс есть и ощутимый, практически исчез псориаз на голове, лице и животе. Псориаз он же хитрый, в одном месте проходит, в другом появляется. Поэтому надо постоянно его контролировать. Если говорить о личной жизни, я ей полностью довольна. У меня двое деток и прекрасный муж. Я счастлива даже с наличием псориаза. Ведь болезнь не главное в нашей жизни, главное любить и радоваться каждому мгновению.

• Не надо комплексовать, откройтесь и не прячьте себя в панцирь. Мы такие же полноценные люди.
• Обратите внимания на гормональные препараты и мази. Честно скажу, они опасны. Не злоупотребляйте. У меня от них, на теле растут волосы.
• По возможности выезжайте на Черноморское побережье, хотя говорят нужно на Мертвое море ехать. Там псориаз можно вылечить полностью. Но я не имею возможности лечить его в Израиле
• Диета, пусть самая не строгая, но она должна быть. Постарайтесь не употреблять в пищу много того, о чем я уже сказала.
• И главный совет: Любите себя, балуйте себя, и Вы обязательно будете самыми счастливыми! Будьте здоровы!

Редакция сайта Болезни Кожи выражает большую благодарность Ольге за замечательную статью, фото и советы!

Большая часть кож. заболеваний может быть вызвана паразитами, сначала избавитесь от них с помощью Капель против паразитов. А те кто хочет избавится от бородавок и папиллом рекомендую Anti Toxin Nano. Будьте здоровыми и счастливыми.

(1 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка.

Когда люди узнают, что больны псориазом, они испытывают отчаяние. Им кажется, что привычный мир рушится и нормальная жизнь заканчивается. Как жить дальше, что делать, можно ли вылечить псориаз и, в конце концов, откуда эта напасть свалилась – это неполный перечень вопросов, которые сразу появляются в голове.

Как жить с псориазом? Где искать волшебные таблетки и мази, к кому обращаться? Сразу скажем, что псориаз — одно из заболеваний, которое может контролировать сам пациент с помощью питания и изменения образа жизни. Конечно, если Вы найдете опытного и квалифицированного специалиста — дерматолога, Вы еще больше облегчите свою жизнь, но в любом случае от Вас потребуется большая выдержка, сила воли и оптимизм. Если Вы научитесь не допускать болезнь в Вашу жизнь, Вы будете жить обычной жизнью и наслаждаться всеми ее удовольствиями как любой здоровый человек.

Причины появления псориаза пока еще не выявлены. Концепций возникновения заболевания достаточно много, но большинство авторов считает, что наиболее правдоподобная аутоиммунная и генетическая теория происхождения болезни, а вернее, их сочетание.

Неконтролируемый псориаз значительно ухудшает качество жизни. Больные стесняются своего внешнего вида, они носят одежду с длинным рукавом, избегают общественных мероприятий, испытывают трудности с социальной адаптацией. Такие симптомы псориаза, как зуд, появление бляшек, кровоточивость вызывают физический дискомфорт, препятствуют занятиям спорта, мешают работе и устройству личной жизни.

На сегодняшний день псориаз считается неизлечимым заболеванием. Методик лечения болезни очень много и стандартной схемы не существует. Каждый пациент методом проб и ошибок находит свой оптимальный вариант терапии, который помогает именно ему при обострении и продлевает ремиссию.

Если найти квалифицированного специалиста, то можно научиться держать псориаз под контролем. Для этого больному надо будет потратить много времени и сил, но результат будет стоить того – пациент научится не зависеть от болезни.

Дерматологи предлагают следующие советы и рекомендации людям, страдающим псориазом.

Главные правила, касающиеся лечения, следующие:

• не начинайте лечить псориаз сразу с помощью медикаментов, попробуйте сначала откорректировать диету и выявить провокаторов.
• чем позже начнете применять лекарственные средства, тем будут более благоприятные условия для легкого течения псориаза.

Советы пациентам, страдающим псориазом, включают рекомендации по изменению образа жизни, по выбору одежды, по питанию, по уходу за кожей и волосистой части головы.

• Образ жизни больным с псориазом придется пересмотреть и может быть кардинально изменить.
• Больше гуляйте в любое время года и занимайтесь спортом.
• Избавьтесь от вредных привычек. Доказана связь псориаза с курением и алкоголем.
• Высыпайтесь. Сон должен быть полноценным, не менее 8 часов. Ложитесь спать до 23 часов.
• Уходите от волнений, берегите свои нервы. Срывы ремиссии обычно возникают из-за стресса. Научитесь аутотренингу. При необходимости обратитесь к психологу.
• Следите за работой желудочно-кишечного тракта. Стул должен быть регулярным.
• Ведите дневник, в котором записывайте не только диету и ввод новых продуктов, но и все лекарства, которые принимаете, изменение симптомов, появление новых жалоб. Хорошо данные фиксировать в виде графических кривых, в этом случае картина будет выглядеть визуально ярче и нагляднее. Врачи советуют делать снимки псориатических элементов и сравнивать их в динамике.
• Если болен ребенок, подумайте о будущей профессии. Он не сможет устроиться поваром, продавцом, профессия не должна быть связана с повышенным риском получения травмы кожных покровов.

• Выбирайте правильную одежду.
• Откажитесь от синтетики или используйте современный дышащий высокотехнологичный синтетический материал.
• Лучше всего, когда ткань натуральная, хлопчатобумажная, льняная. Колючие свитера, шерстяные джемпера и платья не носите на голое тело.
• Шерстяные перчатки выбирайте с мягкой фланелевой подкладкой.
• Покрой одежды выбирайте свободный. Нигде не должно жать и растирать-натирать. Не носите обтягивающие джинсы, лосины.
• Перед ноской новую одежду надо стирать.
• Обувь должна быть удобной, по размеру. Не выбирайте туфли с узким носом.
• Летом старайтесь носить открытую одежду, оголяйте руки и плечи.
• Следите, чтобы резинки и манжеты не вызывали потертостей и сдавливания.
• Не рекомендуется носить черное или другое крашеное белье, так как плохой краситель может вызвать серьезное раздражение кожи.
• Постельное белье должно быть из натуральных тканей.
• Не пользуйтесь кондиционерами при полоскании и агрессивными стиральными порошками с биодобавками.

Питание – это неотъемлемая часть лечения псориаза. А у детей иногда и единственная. С помощью хорошо подобранной диеты можно существенно улучшить состояние кожи и добиться длительной ремиссии.

• Следите за питанием. Не переедайте.
• Ешьте каши, фрукты, салаты.
• Ограничьте все продукты-аллергены, а те продукты, к которым организм заведомо чувствителен, исключите.
• Исключите жареное, копченое, маринованное. Употребляйте пищу в отварном, тушеном, варёном виде и на пару.
• Соблюдайте разгрузочные дни.
• Откажитесь от алкоголя полностью.
• Все газированные сладкие напитки (фанта, спрайт, пепси, кола и тому подобное) исключите.

Помните, что составление диеты – индивидуальный процесс. Вполне возможно, Вам не надо будет ограничивать себя ни в чем. Особенно, если прием пищи будет в небольших количествах. «Можно всё — понемногу и в меру» — этот девиз часто подходит пациентам с псориазом. Единственным исключением является алкоголь. К нему все врачи относятся категорично отрицательно.

Основные мероприятия у лиц, страдающих псориазом, касаются сферы ухода за кожей головы, кожей тела и ногтями. Что рекомендуют врачи? Выбор гигиенических средств сейчас очень большой. Используйте весь их арсенал – кремы, гели, мази, масла, применяйте ванны, ультрафиолет в солярии, солнечные лучи. Главное, не пересушивать кожу.

• Найдите оптимальный для кожи увлажняющий крем. Лечащий врач обычно рекомендует несколько их видов, а пациент выбирает наиболее подходящий для него (какое-то время придется поэкспериментировать). Не прислушивайтесь к советам знакомых, страдающих эти же недугом. Исходите из собственного опыта. Помните, что лучшие масла, мази и кремы — самые простые, без отдушек и консервантов. Читайте состав, чем меньше список ингредиентов на упаковке, тем лучше. Применяйте увлажняющий крем даже в период ремиссии.
• Следите за ногтями, вовремя делайте маникюр и педикюр, аккуратно состригая отрастающие ногти. Если ногти поражены псориазом, то их надо сначала распарить. Запрещается трогать кутикулу! Желательно использовать бесцветный лечебный или защитный лак при покрытии ногтей.
• Чаще принимайте солнечные ванны. Ультрафиолет благоприятно действует на бляшки, но его перебор может вызвать сильнейшее обострение (тем более применение медицинских мазей делает эти очаги более чувствительными к солнцу) . Врачи рекомендуют наносить солнцезащитный крем на здоровые участки кожи. Но время нахождения на солнце надо дозировать. Старайтесь не сгореть.
• Во время купания пользуйтесь мягкой губкой. Откажитесь от щеток, жестких мочалок для того, чтобы механическим путем быстрее избавиться от чешуек. Результат такого искусственного отшелушивания может стать плачевным.
• Вода при купании должна быть комфортной, избегайте горячих температур и саун.
• После приема душа или ванны промокайте кожу мягким полотенцем, наносите на нее увлажняющий крем или масло.
• В комнате должно быть влажно – оптимальная цифра -45%. Купите гигрометр и следите за показателями влажности. Во время отопительного сезона в квартире очень сухо. Если нет возможности купить специальный увлажнитель, расставляйте открытые емкости с водой в комнате, развешивайте мокрое белье.
• Кондиционирование сушит кожу, поэтому ограничьте время пребывания в помещениях с кондиционером.

• Поддерживайте хорошую спортивную форму. Занимайтесь спортом. Особенно показан спорт на свежем воздухе (гребля, ходьба, плавание)
• Старайтесь избегать травмирующих видов спорта (футбол, горные лыжи, альпинизм), а также контактных (борьба). Велоспорт тоже желательно исключить, так как часто происходит раздражение паховой зоны, а в области порезов, потертостей, царапин при псориазе появляются новые высыпания (симптом Кёбнера).
• По возможности остановитесь на неконтактных видах спорта – бадминтон, теннис, плавание, легкий бег трусцой.
• Избегайте чрезмерного потения во время физических нагрузок.

• Один или два раза в год пациент должен посещать врача, чтобы оценить состояние кожи и провести обследование для исключения онкологии.
• При посещении дерматолога надо уточнить схему лечения и провести коррекцию медикаментозных средств при необходимости.
• Начинайте лечить псориаз при первых признаках обострения. Не доводите до осложнений. Тяжелую форму псориаза лечить намного труднее, чем в начале процесса.
• Если появилось сопутствующее заболевание, предельно ограничьте употребление медикаментов. Пользуйтесь лекарствами только в действительно необходимых ситуациях и консультируйтесь с дерматологом по поводу каждого применения препарата. Фиксируйте все лекарства (название, доза, время приема) в ежедневнике и следите за реакцией организма. Не применяйте одновременно несколько препаратов (более 4-х).
• Во время инфекционных вспышек старайтесь не посещать многолюдные места. Не забывайте о закаливании.
• Санируйте все хронические очаги инфекции (тонзиллит, гайморит, кариес, фарингит). Любое хроническое заболевание может привести к обострению псориаза.

С псориазом можно жить и жить качественно. Псориазом страдали такие известные исторические личности, как Джон Рокфеллер, Уинстон Черчилль, Сталин, из писателей – Д.Х. Апдайк и В. Набоков, актриса Камерон Диас, певица Бритни Спирс и многие-многие другие знаменитости. Они добились в этой жизни многого, несмотря на болезнь. Учитесь жить с псориазом, эта болезнь не мешает двигаться к своей мечте, если прислушиваться к своему организму и выполнять советы и рекомендации специалистов.

Псориаз – тяжёлое заболевание, имеющее генетическую предрасположенность, которое мешает человеку нормально жить и вызывает кучу комплексов по поводу внешнего вида. Псориаз нельзя вылечить полностью, но можно снизить количество рецидивов и улучшить качество жизни, соблюдая рекомендации по питанию и образу жизни. Поэтому всем больным с таким диагнозом важно знать, как жить с псориазом.

Основной фактор, провоцирующий обострение болезни, — психологический настрой. Особенно трудно в этом плане женщинам, для которых внешность играет большую роль в самооценке и формировании уверенности в собственных силах.

Больным псориазом важно знать, что нервные срывы и стрессы провоцируют развитие болезни и увеличение числа псориатических пятен, поэтому важно любыми способами избегать затяжных депрессий. Что можно сделать, чтобы справиться с плохим настроением?

• Чаще гулять на свежем воздухе, посещать людные места (выставки, концерты, музеи). Социальная адаптация – важный этап приспособления больных к нормальной жизни.
• Общаться с приятными людьми, встречаться с друзьями. Общение – необходимая ступень для формирования гармоничной и интересной личности.
• Найти занятие по душе. Это может быть увлечение фотографией, вышивкой, кулинарией… Да чем угодно, лишь бы хобби приносило моральное удовлетворение и укрепляло веру в собственную нужность.

Если обстановка в семье негативная, часто возникают скандалы, ссоры, необходимо сделать всё возможное, чтобы наладить ситуацию. В этом могут помочь психологические тренинги. Жизнь с псориазом – не повод отказываться от реализации возможностей.

Перейти к последним материалам ↵ Лучшее в разделе

Питание при псориазе должно быть максимально простым и полезным. Запрещается жирная пища, жаренная на большом количестве масла, острые приправы, копчёности, маринованные и консервированные овощи. Все продукты должны обрабатываться преимущественно методом тушения, запекания или отваривания, при этом количество соли и приправ следует строго дозировать.

Во время рецидива следует полностью исключить из рациона следующие продукты и напитки:

• молоко (особенно цельное);
• яйца;
• мёд и продукты пчеловодства;
• апельсины, лимоны, грейпфруты;
• томаты и томатный сок;
• изделия из шоколада;
• клубнику;
• все сорта перца.

Эти продукты необходимо употреблять с осторожностью и в минимальных количествах:

• пища с добавлением уксуса;
• картофель, морковь и другие крахмалистые овощи;
• изделия из муки.

Образ жизни при псориазе предполагает полный отказ от любых вредных привычек, к которым относятся:

• употребление алкоголя;
• переедание;
• курение;
• поздний и короткий сон;
• низкая физическая активность;
• злоупотребление солнечными ваннами (включая солярий);
• избыточный просмотр телепередач и сериалов.

Полезно по утрам выполнять лёгкую зарядку или разминку, гулять пешком в местах озеленения, уделять время для расслабления. Сон должен составлять не менее 8-9 часов – это важно для профилактики нервных срывов и переутомления.

Особенно ответственно следует подходить к закаливанию и оздоровлению организма. Любые инфекционные заболевания, требующие приёма сильнодействующих лекарств (в частности – антибиотиков) могут спровоцировать образование новых бляшек и усугубить течение болезни.

• При проблемах с засыпанием можно воспользоваться настойкой пустырника или пиона, но перед этим необходимо получить консультацию врача о возможных противопоказаниях.
• Псориатические пятна нельзя замазывать косметикой. Для припудривания кожи можно использовать натуральное средство: смесь известняка с отваром луковой шелухи.
• Рыжая хна (натуральная!) – отличное средство для борьбы с псориазом, поэтому обладательницам рыжих и каштановых волос вполне можно использовать хну для лечения псориаза на волосистой части головы.

Жить с псориазом можно и нужно. При соблюдении всех рекомендаций эта жизнь ничем не будет отличаться от той, которые ведут здоровые люди.

По материалам kozhnuebolezni.ru

УРОК 7
ПРОФИЛАКТИКА ОБОСТРЕНИЙ ПСОРИАЗА

В заключение, хотелось бы рассказать о профилактике обострений псориаза. В предыдущих разделах освещались проблемы патогенеза и лечения псориаза, но не стоит забывать и о профилактике, имеющей немаловажное значение.

Многие поговорки и пословицы разных народов мира посвящены здоровью, в том числе профилактике, как важной составляющей сохранения здоровья, ведь проще предотвратить болезнь, чем ее лечить.

Китайская поговорка: «Умный избегает болезней, а не лечится от них»;

«В здоровом теле здоровый дух» (лат.), «Забота о здоровье — лучшее лекарство» (японск.).

В данном разделе мы бы хотели уделить внимание методам профилактики обострений псориаза, которые позволяют пациентам значительно снизить количество обострений и удлинить периоды ремиссий. Соблюдение несложных правил, рекомендаций, и информированность — залог успешного лечения, а значит поддержка Вашего здоровья и Ваше подспорье. Люди, страдающие псориазом, могут жить полноценной и активной жизнью. При регулярном лечении псориаз может оставаться под контролем. Необходимость использования комплекса профилактических мероприятий в период ремиссии не вызывает сомнений у специалистов.

Среди пусковых механизмов псориаза, по их мнению, прежде всего, имеет значение эмоциональный стресс. Однако наличие инфекционных заболеваний, воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта, очагов хронической инфекции, таких как тонзиллит, гайморит, мочеполовые заболевания, также может спровоцировать появление первых признаков псориаза. Достаточно часто псориаз возникает в местах механического повреждения кожи, а именно в области порезов, царапин, уколов, расчесывания, потертостей, ожогов или после приема некоторых лекарственных препаратов.

Нельзя не учитывать влияния климатических факторов. Практически все больные псориазом отмечают благотворное влияние солнца на течение псориаза. Американский писатель Джон Апдайк так описывал течение псориаза у главного героя романа «Кентавр»: «Летнее солнце растапливало струпья; к сентябрю грудь и ноги у меня были чисты, не считая едва видных зернышек, бледных, почти незаметных, которые под холодным, суровым дыханием осени и зимы снова давали всходы. К весне они бывали в пышном цвету, но солнце, пригревая, уже сулило избавление. А в январе надеяться было не на что».

Возникает закономерный вопрос, какова профилактика обострений псориаза?

Таблица 6. Рекомендации для больных псориазом

Уход за кожей.

В первую очередь полезно вспомнить о режиме мытья и уходе за кожей больного псориазом. Принимая душ или ванну, пользуйтесь мягкой губкой или хлопчатобумажной салфеткой. Избегайте применения мочалки. Не используйте твердое мыло, бензин и другие растворители для очищения кожи, так как это может привести к появлению новых высыпаний. После душа и или приема ванны важно нанести на кожу смягчающее, увлажняющее средство (крем или лосьон для тела, топикрем), чтобы кожа была гладкой. Сухая, потрескавшаяся кожа уменьшает эффективность лечения. Коротко стригите ногти. Это поможет Вам не травмировать кожу. Также старайтесь защитить Вашу кожу от порезов и повреждений, поскольку они могут стать причиной появления новых высыпаний псориаза.

Кожа пациентов, страдающих псориазом, требует особого ухода. Желательно применять специализированные средства по уходу за больной кожей, так называемую медицинскую косметику, которую можно приобрести в аптеке. Мы об этом уже говорили в одной из предыдущих глав. Необходимо ежедневное использование увлажняющих средств, особенно после водных и ультрафиолетовых процедур. Данные средства позволяют восстановить гидролипидную мантию кожи, тем самым, предотвращать ее обезвоживание. Смягчающие средства надо применять так часто, как этого требует кожа (минимум 1 раз в день).

Иногда одежда давит на кожу, что может спровоцировать появление новых высыпаний, поэтому выбирайте легкую, просторную, хлопчатобумажную одежду.

Желательно подбирать платья или костюмы из тканей светлых цветов или с рисунком, поскольку это поможет закамуфлировать попадающие на одежду чешуйки. Кондиционирование воздуха может приводить к сухости кожи и состояние кожного покрова может ухудшиться. По возможности, ограничьте время, проводимое в помещениях с кондиционером. В зимнее время увлажняйте воздух в помещении как на работе, так и дома.

Полезные советы больным псориазом

Постарайтесь вести здоровый образ жизни, соблюдать рациональный режим сна и бодрствования. Старайтесь избегать переохлаждений и простудных состояний, поскольку это приводит к снижению защитных сил организма (иммунитета) и провоцирует появление высыпаний. В механизме развития псориаза важную роль отводят нарушению нервной системы. В это понятие входит правильная организация соответствующего режима, труда, отдыха, распорядок дня, максимальное пребывание на свежем воздухе в любое время года, занятие различными видами спорта.

Постарайтесь не перенапрягаться и сведите до минимума стрессовые ситуации. Доказана значимость психической травмы как фактора возникновения псориаза. Для предупреждения обострения псориаза важна правильная организация труда больных. Им не желательна работа с повышенной температурой и влажностью, воздействие химических вредных веществ. Большое значение имеет и правильная профессиональная ориентация больных псориазом. Им не следует рекомендовать профессии, которые связаны с постоянной травматизацией кожи, воздействием аллергизирующих факторов, нервно-психических перегрузок.

В прошлом много болезней ошибочно связывали с неправильным питанием. Научных доказательств влияния питания на развитие псориаза нет. Было разработано много диет, имевших целью улучшить течение псориаза, но ни одна из них не прошла проверку временем и не получила научного подтверждения. Можно точно и определенно сказать, что употребление продуктов, содержащих жиры, уксус и перец может спровоцировать обострение или ухудшить течение заболевания. Рекомендуется избегать приема в пищу жирных блюд, копченостей, острых блюд, содержащих перец, уксус, маринады и т.д. Отмечено, что алкоголь может спровоцировать обострение псориаза. В диссертации К. Цабарейшвили отметил, что употребление алкоголя отягощает течение псориаза, способствует генерализации неосложненного псориаза и переход его в псориатическую эритродермию.

Роль курения в этиологии и патогенезе псориаза. Исследования показали не только достоверную связь между псориазом и курением в момент проведения исследования, но и курением до начала заболевания. Кроме этого, установили связь между количеством выкуриваемых сигарет в день и риском возникновения псориаза — наибольший риск имели лица, выкуривающие 20 сигарет и более в день. Основными патологическими процессами, посредством которых табачный дым может воздействовать на генез псориаза, вероятно, являются нарушения в иммунной системе, нарушения микроциркуляции в коже, а также ослабление антиоксидантной защиты организма, которые наблюдаются у курящих людей.

Диета больных псориазом.

Известно, что наступление рецидива часто зависит от общего состояния больного в периоде ремиссии и во многом определяется режимом и характером его питания. Китайская мудрость гласит: «Свою болезнь ищи на дне тарелки». Больные псориазом как во время обострения заболевания, так и в периоде ремиссии, должны придерживаться следующих рекомендаций по режиму и характеру питания:

1. Запрещается употребление острой, соленой и копченой пищи, которая способствует нарушению процесса всасывания в желудочно-кишечном тракте и может привести к обострению заболевания. Не разрешается также употреблять цитрусовые фрукты (апельсины, мандарины, лимоны, грейпфруты), в которых содержится химическое вещество колхицин, разрушающее фолиевую кислоту, необходимую для восстановления целостности кожного покрова. Запрещается употребление в пищу кукурузы и различных изделий из нее. Исключаются также те продукты питания, которые вызывают обострения заболеваний (земляника, клубника, манго, бананы, крабы и др.). Недопустимым является употребление алкогольных напитков.

2. Ограничивается употребление консервированных продуктов питания, которые, как известно, содержат различные консервирующие вещества и могут явиться одной из причин обострения заболевания. Следует ограничить употребление маринованой, жареной и жирной пищи, кофе, шоколада, сладостей, мучных изделий. Нежелательно обильное употребления картофеля, в составе которого содержится значительное количество калия. Вместе с солями натрия, содержащимися в соленых продуктах, калий в организме выступает в роли антагониста кальция, обладающего противовоспалительными свойствами. Целесообразно ограничивать употребление скоропортящихся и полуфабрикатных продуктов (паштет, мясной и рыбный салаты и др.). Надо ограничивать употребление свинины и баранины, в которых содержатся трудноусваиваемые жиры (стеариновая, пальмитиновая, олеиновая и др. жирные кислоты). Индивидуально должны решаться вопросы, связанные с ограничением некоторых продуктов учитывая их переносимость.

3. Рекомендуется употребление молочно-растительной пищи с добавлением необходимого количества полноценных белков и жиров. Следует обращать внимание больных на необходимость употребления достаточного большого количества белковой пищи. Особенно полезно ежедневное употребление творога и других молочных продуктов (кефир, ряженка, ацидофилин, простокваша и т. д.). Как известно, в этих продуктах содержится наиболее полный набор незаменимых аминокислот, присутствие которых необходимо для обеспечения биохимических реакций в организме. Кроме того, такие молочные продукты как творог, плавленые сырки, а также сыры других сортов являются важнейшим источником кальция, который обусловливает уменьшение воспалительной и аллергической реактивности.

4.Рекомендуется употреблять больше растительной пищи, значительно расширив ассортимент и удельный вес в общем питании сырых овощей и фруктов. Особенно полезной является капуста, содержащая, как известно, большое количество минеральных солей, микроэлементов и витаминов. В капустном соке обнаружен также метилметионин, оказывающий выраженное противоязвенное действие. Капусту следует рекомендовать больным псориазом, особенно тем, кто одновременно страдает язвенной болезнью желудка и гастритами с пониженной секрецией желудочного сока.

Рекомендуется употреблять морковь, которая содержит большое количество солей кальция, железа, фосфора и йода. В ней также много витаминов В1, РР, В9 и каротина — провитамина А. Этот витамин способствует росту и развитию, обеспечивает процессы кератогенеза в эпидермисе. Он обладает свойством поддерживать функции кератиноцитов эпидермиса вследствие нормализации пластических метаболических процессов в коже и слизистых оболочках. Ретинол повышает усвоение белков, жиров и углеводов, интенсифицируя окислительно-восстановительные процессы и синтез холестерина. Полезной является красная свекла, которая богата солями кальция, магния, фосфора, кобальта, витаминами С, В1, В2 и РР. Отмечены гипотензивные свойства красной свеклы, в связи с чем ее следует рекомендовать больным псориазом, страдающим одновременно гипертонической болезнью. Полезен салат, в котором содержатся соли железа и йода, каротин, витамин С, Е, В1 и др. Употребление салата в пищу позволяет у дерматологических больных улучшить обмен веществ, активизировать деятельность кишечника.

Следует обращать внимание больных псориазом на необходимость употребления зелени (укроп, петрушка, сельдерей, салат, зеленый лук и др.). Все они богаты полезными минеральными солями, витаминами и микроэлементами. Укроп, в частности, обладает спазмолитическим, тонизирующим действием на кишечник. Его применяют для улучшения пищеварения, а также в качестве мочегонного средства. В укропе, как и в красной свекле, содержится большое количество микроэлемента кобальта, входящего в состав молекулы витамина В12 и необходимого для деятельности центральной нервной системы и органов кроветворения. Укроп надо рекомендовать больным псориазом с симптомами астенизации нервной системы, сниженным гемоглобином и диурезом, а также в случаях вялой (спастической) работы кишечника. Он полезен также для дерматологических больных, страдающих одновременно гипертонической болезнью, стенокардией, холециститом, язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки.

Больным псориазом следует рекомендовать широкий ассортимент плодово-ягодных культур. Помимо, таких, как яблоки, груши, вишня, слива, абрикосы, надо использовать и другие плодово-ягодные виды. Из них наиболее полезны шиповник, облепиха, черноплодная рябина, черная смородина, малина, черника и голубика. Полезны орехи и бахчевые культуры (арбузы, дыни, тыква, кабачки и др.). Можно включать в диету больных крыжовник, рябину, калину, морошку, клюкву, бруснику, кизил, тёрн и др.

5.Помимо овощей надо употреблять различные крупы. Наиболее полезными из них являются: гречневая, овсяная и пшеничная.

6.Существуют некоторые продукты, обладающие весьма полезными питательными свойствами (грибы, мед, яйца, крабы, томаты, щавель, рыба, печень трески и др.). Однако употребление их должно быть рекомендовано лишь с учетом хорошей, индивидуальной переносимости.

7.Больные псориазом должны употреблять достаточное количество жидкости (молоко, соки и компоты). Полезным является также употребление минеральных вод, таких как Ессентуки, Нарзан и др.

8. Целесообразность использования витаминов в комплексе средств профилактики рецидивов псориаза вытекает, с одной стороны, из известных фактов о провоцирующем воздействии обменных нарушений, с другой — из благоприятного влияния витаминов на организм путём повышения защитных сил организма, т. е. повышение резистентности организма и пр. Нарушение кератинизации при псориазе послужило основанием для применения витамина А или ретинола. Также применяют витамин D, который регулируя обмен фосфора и кальция, способствует уплотнению клеточных мембран, оказывает положительное влияние на регенеративные процессы в эпидермисе, способствуя отложению в коже дегидрохолестерина. Особое внимание при этом обращается на разработку индивидуальных показаний для использования того или иного витамина или их комплексов, компонентов (ундевит, ревит, пангексавит, декамевит и др.), дозировки и длительности применения, методики курсового лечения в период между обострениями псориаза.

Таблица 7. Рекомендации по диете

По материалам medi.ru

Если спросить у народа, что такое псориаз, лишь два человека из десяти смогут объяснить правильно. Еще шестеро скажут, что это такая болезнь, причем четверо из них наугад, ибо в понимании масс всё, что звучит по-латински, по определению является либо болезнью, либо лекарством. Такова печальная правда этого заболевания: про него знают либо врачи, либо те, кто видел воочию красные коросты на самых различных частях тела.

От псориаза, или, как его еще называют, «чешуйчатого лишая», страдает каждый 30-й человек на планете или около 120 млн человек в мире. На самом деле их гораздо больше, просто не все считают нужным обратиться с этой проблемой к врачу. А если учесть тот печальный факт, что болезнь, известная с XIX века, не лечится, то отношение к ней резко меняется с безразлично-беззаботного до настороженного. Ведь кажется очень странным, что в XXI веке не знают, как лечить столь старую болезнь.

На улицах городов можно встретить людей самых разных возрастов, с красными пятнами на шее, руках и ногах — это и есть псориаз. Его не спутаешь со счесанной ранкой, ожогом или неприятным ушибом — сразу становится понятно, что это кожное заболевание, особенно, когда на этих пятнах видны белые хлопья отшелушивающейся кожи. Выглядит это не эстетично, и потому кажется человеку неподготовленному заразным. Но не стоит чураться больных псориазом: болезнь не инфекционная и не передается посредством контакта или воздушно-капельным путем. Заразиться псориазом после контакта с больным невозможно.

Больной псориазом отличается от здорового человека тем, что в здоровом организме омертвевший слой эпителия отшелушивается от кожи незаметно для глаз. При псориазе, в очагах поражения клетки начинают размножаться с повышенной скоростью, почти в 10 раз быстрее нормы. Такая скорость образования новых клеток кожи приводит к тому, что старый слой не успевает отходить и накапливается, превращаясь в бляшки серебристо-белого и розового цвета. Пытаясь освободиться от бляшек, организм включает защитные механизмы: поврежденные участки кожи начинают активно шелушиться, часто вызывая зуд.

Пораженные болезнью участки разрастаются и захватывают всё большую поверхность тела. Но помимо зудящего дискомфорта и эстетической неприглядности у псориаза есть ряд куда более опасных особенностей. Например, спустя годы он начинает поражать суставы. Пальцы рук и ног краснеют, припухают, становятся горячими, болезненными при касании, кожа натянута и блестит. Появляются боли, которые усиливаются при движении и не прекращаются в состоянии покоя. Иногда псориаз затрагивает тазобедренные и коленные суставы, а также позвоночник.

Нередко при псориазе страдает и сердечно-сосудистая система: появляются неприятные ощущения в области сердца, одышка. Желудочно-кишечный тракт тоже страдает, о чем говорят снижение аппетита, появление горечи во рту, изжога, отрыжка, запоры, тошнота, непереносимость жирной пищи, неустойчивый стул. С такими симптомами очень сложно вести нормальную жизнь — это существование с ощущением вечного дискомфорта. И самое страшное, что никто не застрахован от этого коварного заболевания. Есть всего-навсего две причины, которые могут спровоцировать псориаз:

— зараженные родители. Если больны оба, то вероятность возникновения — 65%. Если же один, то значительно ниже — 28%;
— неправильный во всех смыслах образ жизни.

Говорят, что все болезни от нервов, и эта не исключение: стресс — самый лучший провокатор для возникновения псориаза. И конечно, вредные привычки, так что не пытайся лечить нервы традиционным методом — алкоголем, это только усугубит ситуацию. Ангина, неправильное питание, экология, а в некоторых случаях и косметика могут спровоцировать появление неприятной болезни. Получается, что вещи, с которыми мы волей-неволей сталкиваемся каждый день, могут вызвать псориаз, так что не удивительно, что в мире так много больных.

Еще одним известным пациентом был современник Сталина — Уинстон Черчилль, который даже обещал поставить памятник из чистого золота тому, кто найдет метод полного излечения болезни. Несмотря на заболевание, он не слушал врачей и продолжал вести архинеправильный образ жизни, забивая на рекомендации и даже принимая ванну, что настоятельно не рекомендуется.

Ким Кардашьян нельзя назвать великой, но поспорить с ее популярностью было бы невежеством. Как видно, псориаз не мешает ей считаться сексуальной для большей части планеты.

Лечить псориаз довольно проблематично. Избавиться от него нельзя, но вот не допустить ремиссию вполне возможно. Но и тут возникают проблемы, поскольку поддерживающий курс, витамины и мази стоят недешево. Плюс ко всему, приходится постоянно сталкиваться с некомпетентностью врачей. Нерадивые дерматологи прописывают всем один и тот же комплекс, иногда даже пытаясь убедить пациентов, что болезнь не лечится. Зачем — совершенно непонятно. А ведь заболевание носит строго индивидуальный характер, так что лечение нужно подбирать исходя из особенностей больного.

Если кому-то вдруг заболевание показалось неактуальным, то спешим разочаровать. По статистике, чаще всего заболевание поражает людей в возрасте от 16 до 25 лет и от 60 до 65 лет, хотя в последнее время болезнь стала проявляться и у детей. Пугает то, что даже 70% зараженных в возрасте от 50 до 59 лет заболели после 20 лет.

Молодость — это время для того, чтобы хвастаться своим телом, а людям вместо этого приходится скрывать неприятные высыпания и жить с оглядкой на болезнь — пусть несмертельную, но постоянно, словно шумный сосед, напоминающую о себе. Поэтому мы задали вопросы храбрым молодым людям, которые нисколько не стесняются своего заболевания. Перед тобой шесть небольших историй от людей, которым помимо обычных повседневных проблем приходится бороться с дискомфортом, ежедневно доставляемым недугом.

«Свое заболевание я опишу так: это всё результат неправильного образа жизни, как и у большинства людей, и стресса.

Впервые он появился у меня в 18 лет. Тогда я первый раз обратился к дерматологу с мелкими высыпаниями на ногах. Та мило сказала, что, мол, у меня псориаз, но ничего страшного — сейчас очень много лекарственных средств для лечения, и прописала мне гормональную мазь.

Как и у большинства мальчишек того возраста, у меня была бурная молодость со всеми вытекающими, поэтому я не придал этой болезни никакого значения и понятия не имел, что будет через 10 лет.

Моя любимая девушка узнала о болезни на первом же свидании (сама заметила). Конечно же, спросила, в чем дело, но после рассказа не дала заднюю. Сначала было чувство скованности, но мы его перебороли. Но всё же вижу, что она верит в излечимость болезни, и я ее понимаю!

По поводу трудоустройства, конечно же, сразу много чего отпадает, так как из-за болезни круг трудоустройства сужается.

В повседневной жизни от людей бывает разная реакция. Зато я усвоил несколько правил: по реакции людей на псориаз можно узнать, кто они по жизни! Люди, которые сдерживают свои эмоции и сначала расспрашивают о моей болезни — это люди добрые и отзывчивые, имеющие понятие о человечности. Те, кто «отворачиваются», — эгоисты, переживающие только за себя. Это я выявил за недолгих 5 лет. Возможно, мое мнение с возрастом изменится.

И тем не менее, даже среди «отвернувшихся» не было замечено нелепых предрассудков о псориазе. Конечно, когда люди видят, то спрашивают: «Что это?». Я сразу говорю, что это псориаз, так что не боись — не заразно! Я не заморачиваюсь по этому поводу, потому что понял, что скованность мешает развиваться и двигаться.

А людям, которые относятся к болезни с неприязнью, хочется сказать: люди, не нужно так себя вести — на этом месте можете оказаться и вы. И тогда ваш страх может привести к еще более удручающим последствиям.

Я особо не слежу за инновациями и новостями о новых методах лечения псориаза, просто сегодняшний рынок предлагает много гормональных препаратов, а это не есть хорошо.
Но если бы была хоть малейшая возможность, то конечно же, я исцелился бы от этой болезни и вздохнул полной грудью.

Сейчас я выявил для себя только один способ лечения — это ложиться в РКВД (Кожно-венерологический диспансер — прим. ред.): тут можно отдохнуть, набраться сил, обдумать дальнейшие планы и действия. Так сказать, своеобразный пит-стоп длиною в 18 дней.
Тем, кто узнал о своей болезни, советую отказаться от вредных привычек в первую же очередь. Рассмотреть свое питание и образ жизни. Образ жизни, который рождается у нас в голове.

Думаю, больным псориазом трудно не только в России. Но я хотел бы всем пожелать не сдаваться! Тем, кто получил эту болезнь, нужно разобраться в себе, — что-то в жизни вы делаете неправильно. Отказаться от вредных привычек, правильно питаться и заниматься физическим развитием. Нужно найти свое счастье в этой жизни. Иначе, если мы начнем опускать руки, то погрязнем в болезнях, а главное, замкнемся в себе. Не болейте!».

София Арден:

Мне было 19, когда мне поставили этот диагноз. До этого я уже слышала об этой болезни, знала, что это хроническое, но всегда думала: «Со мной никогда такого не произойдет», ведь у меня в семье никто этим не болел.

Несмотря на то, что врач пообещала, что через месяц всё пройдет, меня охватило отчаяние. Через месяц всё стало только хуже — было поражено уже 90% тела. Вся моя жизнь свелась к борьбе с псориазом: я делала обертывания с глиной, мазалась дегтем, гормональными мазями. Как выяснилось позже, в период обострения этого было делать нельзя.

Ни родители, ни друзья особо не поддерживали, и тогда я решила найти таких же, как я. Нашла. Группа ВКонтакте «Псориаз и лечение». Там же я нашла комплекс для лечения псориаза. Казалось, что стало только хуже, но уже через два месяца кожа была чистой.

Но эти два месяца были сущим адом. Было невозможно спать: когда я переворачивалась, то просыпалась от боли, потому что кожа была воспаленной, был постоянный озноб. Доказать кому-то, что это не заразно, было практически невозможно, и если люди не сторонились, то подходили и давали советы, чем и как мазать. Кто-то утверждал, что это розовый лишай, и на самом деле врач поставил неправильный диагноз. И окружающие делали из этого трагедию, волновались больше, чем я.

Но в целом нельзя сказать, что псориаз как-то ограничил меня. Главное — позитивный настрой, вера в исцеление, точнее, в продолжительную ремиссию. И ни в коем случае не мазаться гормональными мазями!

В России основная проблема заключается в том, что врачи недостаточно осведомлены. Вместо того, чтобы помочь, они своим лечением только усугубляют ситуацию. Если бы я не нашла тогда группу, не решилась на комплекс лечения, я бы до сих пор была бы покрыта псориазом.

«Мне было 15, когда я узнала про болезнь, и первая реакция — ужас. Мне кажется, она одинакова у всех. За день до того, как я побежала к врачу (к сожалению, как это часто бывает – первому попавшемуся), парень, с которым я тогда встречалась, задал «те самые вопросы»: что это и не заразно ли. На следующий день я узнала, что не заразно. И что это навсегда. Милая врач посадила меня на стул и начала сладко петь, что мы, конечно же, все когда-нибудь умрем. Я планировала умереть минут так через пять после того, как от нее выйду. Неграмотность врачей и неумение донести информацию так, чтобы не хотелось застрелиться, просто поражает. Нас не надо жалеть. Не надо пугать. Надо нормально лечить.

Псориаз ставят на основании простого осмотра и сразу пытаются назначить гормонотерапию — самый простой путь и самый страшный попадос. Гормоны работают сразу, имеют вау-эффект и… очень быстро перестают помогать. Ужас в том, что не только они, но и все остальные альтернативные методы лечения. А вам жить с этим всю жизнь. В ремиссиях разной продолжительности, но, скорее всего, всю жизнь!

На самом деле поддерживающая терапия для легких и средних форм (как у меня) не особо дорогая, просто на страхе у нас привыкли наживаться, да и врачи банально неграмотные. Я, как и многие, фактически выводила свою схему. На основе разных назначений, методом проб и ошибок. Сейчас раз в полгода я провожу чистку организма, а потом начинаю витаминную терапию — уколы глюконата кальция и витаминов группы В (курс – по 10 уколов каждого), витамин А (месяц). Обязательно – фосфолипиды и седативные. При обострениях начинаю этот же курс внепланово, плюс солидоловые мази наружно.

Что касается образа жизни: у меня в доме нет «обычного стирального порошка», я практически не пользуюсь бытовой химией и не покупала средство для мытья посуды уже лет пять. Поверьте, всё отлично отмывается обычным мылом. Ну и абсолютно всё по дому (связанное с водой) я делаю в перчатках. Я не помню, что такое ванна с пеной, и стараюсь избегать бассейнов. Но совершенно от этого не страдаю.

Диету по Пегано (которую чаще всего рекомендуют больным псориазом) не пробовала. Просто стараюсь питаться «условно правильно» (не очень получается). Но по моим ощущениям, на лично мое заболевание питание особого влияния не оказывает. Скорее стрессы.

Наибольший дискомфорт псориаз доставляет в период обострений. Мази плохо впитываются, поэтому приходится заводить специальную ненужную одежду. Благо у меня ее много.

Псориаз ограничивает в путешествиях. Если надо лечиться – значит, приходится забивать на свои желания и лечиться. Тратить на это даже не деньги, а отпуск. То есть время. Плюс всё время следить за режимом приема лекарств. Но это далеко не самое страшное в жизни.

Жизнь от псориаза может даже не измениться, если ты понимаешь, что всю жизнь тебе теперь нужно сидеть на поддерживающей терапии и периодически вместо отпуска в Европе гнить в каком-нибудь санатории в богом забытом месте. Но псориаз не мешает гулять. Ходить в кино, на выставки, фестивали, лекции. Не мешает получать новые впечатления и кайф от жизни. Не мешает встречать новых людей. Это вопрос отношения. А единственный вариант, как можно относиться к болезни, – это ее принять. И перестать ее стесняться. Стесняться псориаза — это как стесняться, что у тебя есть две ноги. Потому что это аутоиммунка, а не сифилис от беспорядочных половых связей. Болезнь не зависит от социального статуса, пола или чего-либо еще. Псориаз может коснуться каждого.

В личной жизни псориаз не мешает вообще и никогда не мешал. На самом деле люди относятся к таким вещам намного лояльнее, чем можно себе представлять. Просто есть проблема неинформированности общества. Поэтому приходится давать короткие вводные: да, болею, это вот такая штука. И всё окей. Все наши страхи, по большей части, беспочвенны. Люди на болезнь реагируют нормально. Просто сами больные не должны стесняться рассказывать. СМИ должны говорить о болезни, развенчивать мифы, которых просто дофига. Тогда и объяснять придется намного меньше. Больных псориазом только по официальной статистике — 125 миллионов. Это каждый тридцатый житель планеты, вдумайтесь!

Самое сложное — объяснить, что это не заразно. Думаю, именно с этим предрассудком сталкивается абсолютно каждый мой «коллега». И это ужасно, потому что страх и неприятие — последние чувства, которые человек хочет вызывать у другого. Я давно справляюсь с незнанием людей упреждающими ударами. Я не делаю из своей болезни тайну, достаточно легко о ней рассказываю, могу написать в соцсетях. Я не боюсь сказать. Только трансляцией инфопотока вовне можно хотя бы немного повысить осведомленность общества. В атмосфере тотальной двусторонней (общество и медицинские работники) неинформированности больным приходится непросто. Я читала на форуме пост девочки-школьницы, которая (внимание!) боялась сказать родителям, что у нее псориаз. Так ее запугал неграмотный врач. Но я верю, что это можно изменить. Даже то, что ваш журнал взялся за такую непростую тему, — уже показатель. И большое дело.

Из-за этой неосведомленности многие люди при первых кожных проявлениях бегут даже не к дерматологу, а к косметологу. А они вообще не знают, что с этим делать. Надо заниматься просвещением и этой группы специалистов, не только дерматологов. Что касается отечественных врачей — везде есть хорошие специалисты. Но из-за множества платных клиник, которые сейчас действительно на каждом углу, шанс попасть к плохому врачу у неграмотного пациента очень высок. Тем не менее, загоняли меня в ремиссии на негормональной терапии именно отечественные врачи. Я лечилась не только в России, но еще и в Азербайджане. Там есть знаменитый курорт Нафталан, где применяют нефть определенной фракции. И точно так же, как здесь, врачи там разные: и хорошие, и плохие.

Хочу посоветовать тем, кто только узнал о болезни, не сильно переживать. Почитать форумы и понять, что нас много, и что это не твоя вина, чувак. А еще — пройти многих врачей. И каждый раз заставлять их заново ставить диагноз. Потому что, повторюсь, услышав слово «псориаз», все подряд будут пытаться посадить тебя на кортикостероиды. Вот этот тренд надо переломить. Тем, кто относится к подобным заболеваниям с неприятием, пожелаю, чтобы они никогда не прочувствовали на себе, что это такое. А еще: «пить больше пива, ходить в клубы…».

Не так давно для среднетяжелых и тяжелых форм лечения псориаза начали применять биологическую терапию. Судя по комментариям в ветках форумов, она достаточно успешна. Это уже рецептурные препараты из группы человеческих моноклональных антител. Их назначают тогда, когда не помогает стандартная терапия, поскольку это все-таки испытание для организма. Но процент положительных отзывов очень высок. Единственное – они дорогие. Но входят в списки лекарств, которые можно получить от государства. Важно, чтобы сами пациенты знали о такой терапии и в нужный момент задали вопрос врачу. Для легких же форм зачастую достаточно проводить поддерживающую терапию, усиливая ее наружными солидоловыми мазями в период обострения».

Анастасия Волжанская:

«Когда я узнала про болезнь, то реакции как таковой не было — я не знала о ней раньше. Произошло это в 16, кажется. То, что болезнь не лечится, принесло осознание того, что с этим придется бороться. Всегда.

Самый большой дискомфорт доставляют боль и зуд, которые создают такой же неприятный эффект, как, например, зубная боль.

С появлением болезни моя жизнь очень изменилась. Я стала лояльнее относиться к людям, их недостаткам и болезням. Считаю свою болезнь хорошим жизненным уроком. На личной жизни это не сильно отразилось. Мой мужчина меня любит, и дискомфорт никто не ощущает. А вот с трудоустройством, разумеется, проблемы есть. Из-за неэстетичного вида в сфере обслуживания клиентов работать не удастся (хотя, если честно, совсем и не собиралась).

Большинство людей, с которыми я общаюсь, знают о такой болезни и относятся с пониманием. Если кого-то не устраивает мое заболевание — такие люди не нужны в жизни. Псориаз замечательно отсеивает ненужных людей.

Тем, кто впервые столкнулся с болезнью, советую не впадать в панику и не воспринимать это как конец света. Принять это как часть себя».

«Как я узнал про болезнь? О, это целая эпопея! Тетя-врач взволнованным голосом мне сообщила, что это страшная болезнь, что она не лечится, что всё, конец мне пришел.

Это было полтора года назад. Были две бляшки на лопатке. Они и сейчас там, просто увеличились в размере. Также за этот год появились еще несколько бляшек на спине и две на руках, на запястьях, поражены уши и поражена волосистая часть головы.

Реакция у людей разная. Многие «не замечают», некоторые спрашивают: «А что это у тебя?». В метро меня стали часто внимательно рассматривать: «что за больной тут едет, а не заразит ли он нас?». Но объяснить людям, что псориаз — это не заразно, оказалось довольно просто, с этим проблем не было.

Я лечу свою болезнь несколькими курсами уколов витаминов группы B, «Аевитом», фолиевой кислотой, мазями «Пикладол» и «Магнипсор», дегтярным мылом, шампунем «Низорал». Но тем, кто только столкнулся с этой болезнью, посоветовал бы не верить дерматологам и не принимать гормональные мази, которые они могут выписывать, например, «Белосалик» и «Скин Кап». Риск в том, что псориаз — сложная болезнь, и лечение должно быть индивидуальным, ведь некоторым людям от гормонов может быть только хуже. Лучше лечиться всем натуральным — например, березовым дегтем.

Не могу сказать, что псориаз сильно мешает мне в жизни. В трудоустройстве и общении уж точно не мешает. Правда, до болезни ходил по проституткам, а сейчас сделал вынужденный перерыв — стесняюсь немного, не выгонят ли?

В любом случае, мне важно, чтобы бляшки находились на теле в доступных (удобных) для лечения местах. Например, летом я ходил по квартире с голым торсом и весь намазанный «Магнипсором».

Роман Корнеев:

«Когда я узнал, что у меня псориаз, то был шокирован и напуган от неведения — это как минимум. Псориаз был у меня и раньше, появлялся редко и быстро сам проходил. А на постоянной основе я встретился с ним в 20 лет — тогда-то я и посетил первый раз дерматолога.

Когда я узнал, что болезнь не лечится, то был весьма разочарован и потрясен. Сперва мне это показалось странным, но потом я смирился с этой мыслью.

В жизни псориаз мне не мешает нисколько, в личной жизни уж точно. Моя девушка относится к «болезни» вполне нейтрально. Ей важно, чтобы я вылечился, только потому, что это важно для меня. Псориаз никоим образом не влияет на наши отношения, и ее реакция на него никогда не была негативной. Еще при первой встрече она заявила: «Это абсолютно не важно, я люблю тебя таким, какой ты есть».

В работе тоже: никто напрямую никогда не говорил мне «мы вас не берем, потому что у вас странные высыпания на руках». Я думаю, что это очень тонкий момент эстетики, и в редких случаях он может повлиять на впечатление работодателя от собеседования с человеком, у которого псориаз.

Может, я счастливчик, что встречал хороших людей, или просто не так сильно покрылся псориазом, как другие, но проблем в общении с людьми не возникало. Кто-то отшучивается, кто-то сочувствует, но до насмешек и презрения никогда не доходило.

Псориаз очень сильно бьет по самооценке, но если не давать слабину и лечить его, то никакого дискомфорта не будет. Главное — не расслабляться, не паниковать и не опускать руки, только потому что вам сказал врач, что это неизлечимо. Хоть псориаз и не лечится, но добиться ремиссии — возможно! Главное — терпение и небольшие материальные затраты на лекарства.

Я давно потерял всякую надежду на науку. Болезнь практически нигде не изучают, а лаборатории, которые начинают этим заниматься, очень быстро закрываются, не успев даже добиться первичных испытаний».

Обрати внимание, никто из наших героев не скрывает своей болезни: ну псориаз и псориаз, есть вещи гораздо хуже. Так что не стесняйся людей с шелушащимися красными пятнами — они ни капельки не отличаются от нас с тобой. А мы в очередной раз можем порекомендовать более бережно следить за своим здоровьем и не тыкать пальцами в тех, кто хоть немного отличается от тебя.

По материалам brodude.ru