За 10 дней до месячных болит поясница

Примерно у двадцати процентов женщин младше двадцати пяти лет не бывает никаких болезненных ощущений перед менструациями. Остальные в этот период сталкиваются с болями в пояснице и (или) низу живота. Дискомфорт возникает примерно за неделю до начала месячных. Попытаемся разобраться, почему появляются такие боли и каковы способы их устранения.

Менструация – это нормальное физиологическое явление. В организме образуется большое количество гормонов, вызывающих набухание грудных желез, головные боли, неприятные ощущения в области живота и поясницы. Все эти признаки становятся более выраженными, если организм страдает от каких-либо заболеваний.

Итак, почему возникают поясничные боли перед наступлением критических дней? Причины могут быть следующими.

• Врожденные пороки развития матки.
• Сокращение маточной мускулатуры, что приводит к напряжению в области таза.
• Увеличение и некоторое изменение положения матки перед месячными, из-за чего передавливаются рецепторы.
• Низкий болевой порог, вследствие чего женщина испытывает перед менструацией неприятные ощущения.
• Отек тканей из-за повышения количества гормонов в организме.
• Имеющаяся внутриматочная спираль (ВМС), которая провоцирует более быстрые сокращения матки.
• Перед месячными в женском организме уменьшается содержание таких гормонов, как эстроген и прогестерон, способных сгладить болевые симптомы. А, значит, физиология «бушует вовсю», и ничто не в силах ей противостоять.
• Нередко боли перед критическими днями сопровождают женщину в состоянии стресса.

Безусловно, менструации – это норма. Но причиной болей в пояснице могут стать и патологии, с которыми поможет справиться только специалист. Вот состояния, способные вызвать сильные поясничные боли перед менструацией:

• Инфекционные заболевания мочеполовой системы, что может послужить причиной спаечных образований. Болевые ощущения обусловлены нарушениями оттока крови.
• Доброкачественные новообразования (кисты, миомы), которые также приводят к нарушениям циркуляции крови.
• Внематочная беременность, одним из признаков которой являются сильнейшие боли в области живота и поясницы.
• Гормональные нарушения, обусловленные заболеваниями щитовидной железы.

Вызывают настороженность и такие симптомы, как отеки ног и рук, нарушения сна, резкое снижение массы тела.

Чтобы исключить перечисленные причины, каждой женщине необходимо пройти обследование хотя бы один раз в году. Лучше перестраховаться, чтобы предупредить тяжелые заболевания, требующие длительного лечения. Или того хуже – запустить болезнь.

Прежде всего не паниковать. Попытайтесь успокоить себя тем, что подавляющее большинство женщин и девушек испытывают за неделю до месячных болезненные ощущения. Часто этот дискомфорт носит наследственный характер. Если женщины у вас в роду сталкивались с такими неприятными явлениями, то, скорее всего, вы унаследовали склонность к болям перед критическими днями. Итак, что же необходимо сделать? Как помочь себе при поясничных болях?

Самое первое средство – прием обезболивающих. Но не стоит слишком увлекаться такими препаратами. Анальгетик лишь уменьшит неприятные симптомы на некоторое время; затем боли могут возобновиться. Лучше спокойно некоторое время полежать неподвижно.

Бубновский: от болей в суставах достаточно носить пластырь. Читать далее

Применение тепла или горчичников на поясницу противопоказано. А вот согревающий пояс из натуральной шерсти помогает очень хорошо: устраняет спазмы, мягко прогревая мышцы.

Если боли сильные и длительные, необходимо обратиться к специалисту, чтобы выяснить причину их появления. Не нужно опасаться визита к гинекологу. Врач пропишет вам препараты, которые существенно облегчат ваше состояние. Даже если при обследовании обнаружен воспалительный процесс, вам назначат процедуры, способные быстро избавить от болезни.

Комплекс несложных лечебных упражнений успокоит боль перед месячными. Вы можете выполнять эти упражнения три раза в неделю, и результат не заставит себя ждать.

1. Лягте на живот. Осторожно подведите под живот кулаки, упритесь в пол лбом и косточками пальцев. Выдержите в таком положении полминуты, стараясь ровно дышать животом.
2. Лягте на спину, согните ноги в коленях, как будто пытаетесь достать коленями до груди. Ладони подведены под область крестца. Выполните ногами раскачивающиеся движения на протяжении 12 минут.
3. Лежа на спине, ровно и глубоко подышите животом.
4. В положении лежа на спине помассируйте область живота круговыми движениями (по часовой стрелке, а затем – против).

Эти простые упражнения не только уменьшат поясничные боли, но и послужат бодрящей зарядкой на весь день.

Прекрасное средство от дискомфорта в области живота и в пояснице перед месячными – жирные сорта рыбы (лососевые, сардины, палтус). Содержащиеся в них жирные кислоты способствуют уменьшению спазмов гладкой мускулатуры. Хорошие источники жирных кислот – тыквенные семечки, льняное масло (его можно использовать для заправки салатов). Старайтесь есть больше свежих овощей и фруктов. Из круп полезна овсяная крупа, коричневый рис, просо, ячмень. Калий, содержащийся в этих продуктах, обладает мягким мочегонным действием, клетчатка улучшает работу кишечника, а магний и кальций способствуют снятию мышечных спазмов. Кроме того, перечисленные продукты обладают противовоспалительным действием.

А вот молочные продукты и соль, если во время ПМС болит поясница, нужно ограничить. Молоко может спровоцировать вздутие кишечника, а соль задерживает жидкость в организме, являясь причиной отеков. Мясо также необходимо употреблять в незначительном количестве.

Хорошо помогает уменьшить болезненные явления и травяной сбор (все ингредиенты берутся поровну, заливаются крутым кипятком и настаиваются около часа). Сбор включает: крушину, березовый лист, кору калины, вереск, имбирный корень. Начинают принимать сбор по полстакана трижды в день примерно за неделю до менструации и пьют его до окончания критических дней.

Боли в области поясницы перед месячными никак нельзя назвать приятным явлением. Прислушайтесь к своему организму: если дискомфорт незначителен, поясница или низ живота болит не сильно – помогут рецепты народной медицины. Если же боли становятся нестерпимыми – бегом к врачу! Только он поможет определить истинные причины плохого самочувствия и восстановить нормальное состояние организма. Самолечение только навредит!

До месячных неделя — болит поясница

Медицинская статистика высчитала, что у 80% женщин болит поясница за несколько дней до месячных. Ежемесячно такие женщины испытывают дискомфорт, а в области поясницы неприятные болевые ощущения. Это рушит намеченные планы, портит настроение. Чаще всего женщины принимают обезболивающие, чтобы не мучиться. Но боли возникают не просто так.

За неделю до месячных поясница болит чаще всего у нерожавших девушек.

Причин, из-за которых возникают болевые ощущения перед месячными, много. Это может быть загиб или искривление матки, в шейке матки или в самой матке могут проходить воспалительные процессы, половые органы могут быть заражены инфекцией. Тянущие боли в пояснице перед месячными возникают при миоме. Нарушенный гормональный уровень может провоцировать сокращения матки. При внутриматочной спирали тоже возникают некоторые болевые ощущения.

Боли в пояснице перед месячными могут вызывать простагландины. Это естественные вещества, и во время месячных их концентрация увеличивается. В период появления месячных у женщин задерживается в организме жидкость. Если в это время принимать мочегонные препараты, боли можно уменьшить.

ПМС, то есть предменструальный синдром, имеет некоторые симптомы. И одними из них являются боли в пояснице. Дело в том, что в этот период в крови женщины содержание некоторых гормонов увеличивается. А они снижают болевой порог. И поэтому эта боль при месячных иногда становится очень сильной.

Необходимо выявить причину этих болей. А значит, обратиться к своему лечащему гинекологу. Он обязательно назначит вам обследование, которое нужно пройти. Выявив причину этих болей, можно назначать соответствующее лечение. Если у вас обнаружат инфекционное заболевание, будут его лечить. Если у вас нарушен гормональный фон, вам пропишут гормональные препараты. А может быть, вам достаточно будет принять спазмолитики. Иногда профилактика болевых ощущений облегчает протекание месячных. Если осталась неделя до месячных а поясница болит, можно за несколько дней попить витамин Е. Боли при такой профилактике станут меньше. Уменьшить болевые ощущения можно приемом успокаивающих средств.

Причин, при которых возникают боли в пояснице, много. Все они сводятся к одному. При месячных происходит нарушение естественного оттока крови из матки. А сама матка перед месячными увеличивается. Из-за всего этого болевые ощущения и могут возникать. Есть много народных средств для облегчения болей. Некоторым женщинам поможет небольшая пешая прогулка. Не надо много сидеть или лежать в этот период. При движении боль ослабевает. Иногда помогает тепло. Можно выпить чашку горячего шоколада или молока или завязать на поясницу теплый шарф. Цитрусовые во время месячных лучше не есть.

Можно испробовать различные методы, но лучше все-таки сходить к гинекологу и пройти обследование, чтобы выявить истинную причину этих болевых ощущений.

Когда приходит пора месячных, многие женщины жалуются на боль внизу живота и боли в области поясницы. Болевые ощущения в период менструирования – это нормальное явление, так как в это время происходит перестройка всего гормонального профиля.

Почему болит поясница перед месячными? Если женщина чувствует болезненные ощущения в нижней части спины, дискомфорт и мучают спазмы внизу живота, это может указывать на особенности женского организма.

1. В связи с интенсивными сокращениями матки, в тазобедренной части тела возникает стресс, вызванный напряжением;
2. Матка находится «не на месте» (отклонена назад). Это подразумевает под собой то, что перед месячными матка немного «прибавляет в размерах». В то время как увеличенная матка сокращается, она оказывает сильное давление на нервные центры органов и систем, находящихся по соседству. Это и приводит к болям в спине, крестце и внизу живота;
3. Некоторые женщины могут быть чувствительны к интенсивным сокращениям матки из-за низкого болевого порога;
4. Когда происходит изменения гормонального профиля, уровень эстрогенаи прогестерона (успокаивающий гормон) в организме значительно уменьшается, и успокоить боль «разбушевавшейся матки» просто некому;
5. Застой жидкостей из-за гормональных сдвигов также не стоит сбрасывать со счетов. В этот момент жидкость не выводится из организма в нужном количестве.жидкости давит на нервные центры, что становится источником боли в спине;
6. Внутриматочная спираль также может стать причиной возникновения болей, так как она стимулирует матку сокращаться быстрее.

Конечно, боли в спине перед месячными не всегда так безобидны, как кажется на первый взгляд. Месячные – это стресс. В период стресса некоторые патологические процессы, которые притаились в организме, начинают активно проявлять себя в виде болей в спине.

1. Инфекционные заболевания мочеполовой системы. Когда женские половые органы инфицированы, на них образуются спайки. Эти самые спайки, нарушают отторови. То есть, матка пытается избавиться от «всего лишнего», а спайки усиленно мешают ей, задерживая кровь внутри матки. Конечно, матка сопротивляется, что приводит кинтенсивным сокращениям. Она давит на нервные рецепторы мышечных тканей и спины в области поясницы, что и вызывает болевые ощущения.
2. Доброкачественные опухоли и образованияв матке (вокруг) .Появление дополнительных тканей увеличивает размер органов репродуктивной системы, что также приводит к оттоку крови.
3. Болезни щитовидной железы .Нарушение гормонального баланса проходит на фоне того, что сильно ноет спина перед началом месячных. Проблемы с щитовидной железой сопровождаются рядом симптомов:
   • резкое снижение веса;
   • нарушение режима сна;
   • тошнота и рвотные позывы;
   • отечность рук и ног;
4. Внематочная беременность. Эта причина вызывает не только боли в пояснице, но и ряд других симптомов:
   • Боль в области головы;
   • Тошнота и рвота;
   • боли в области живота;
   • сбои цикла менструирования.

Если перед месячными вас, помимо болей в спине, беспокоят и причиняют дискомфорт другие симптомы, не стоит самостоятельно ставить себе диагнозы. Берите ноги в руки и скорее в консультацию! Специалисту куда лучше виднее, что и как нужно лечить.

Чтобы немного успокоить боль в спине перед менструацией, да и просто оставаться в хорошем настроении, необходимо 3 раза в неделю выполнять несложные упражнения:

1. Аккуратно лягте на живот. Не нужно делать резких движений, все должно быть плавно и естественно. Подложите под живот кулаки, косточками вниз и лбом обопритесь о пол. Плавно соедините ступни вместе и медленно поднимите ноги. Задержитесь в таком положении на 30 секунд, медленно дыша животом. Плавно вернитесь в исходную позицию и отдохните несколько минут. Упражнение выполняйте 1 раз.
2. Также, без резких движений перевернитесь на спину и согните ноги, так, словно пытаетесь дотянуться коленями до груди. Поместите свои ладони под крестец и медленно начните раскачивать колени. Делайте это 12 минуты. Плавно опустите ноги на пол, руки под ягодицы и отдохните несколько минут. Сделайте это упражнение 2 раза.
3. Лежа на спине, помассируйте живот по часовой стрелке,против.
4. Лежа на спине, продолжайте глубоко дышать в течение 3 минут.

Эти нехитрые упражнения не только помогут избавиться от боли в спине, но и зададут тонус всему дню. Будьте здоровы!

По материалам bolibolshenet.ru

Женщины в связи со своими биологическими особенностями склонны испытывать боли в районе живота в разные периоды времени: перед месячными, во время и после овуляции. Если верить статистике, шесть из десяти женщин с постоянной периодичностью обращаются к врачу с жалобами на то, что у них болит поясница перед месячными. Отмечается, что боли первоначально образуются в области живота, а потом распространяются на спину и поясницу.

В медицине подобные явления имеют специальную формулировку — иррадиирущие болевые проявления. Суть их заключается в том, что человек может ощущать боль в месте, не имеющем никакого отношения к причине ее возникновения, так как главное свойство иррадиирующих ощущений – отражение от места появления.

К примеру, если боли возникают в пояснице перед месячными, то источник их проявления вероятнее всего находится в районе живота.

Принято считать, что все процессы, которые нарушают естественный кровяной отток из матки, способны спровоцировать болезненные иррадиирущие ощущения. Следовательно в большинстве случаев очаг патологии располагается внизу живота.

Согласно медицинским данным, на сегодняшний момент около 80% женщин сталкиваются с аналогичными трудностями.

Больше всех страдают от болезненных ощущений еще не рожавшие половозрелые девочки и женщины. Но, несмотря на такую неутешительную статистику, женщины прекрасно научились справляться с такими болями.

Самое главное – это выявить провоцирующую причину и предпринять действия по её предупреждению.

Что может спровоцировать возникновение болезненных ощущений в пояснице накануне месячных?

1. Неестественное положение матки: ее искривление, загиб или недоразвитие этого женского органа;
2. Наследственность.

В некоторых случаях причины проявления болей в пояснице перед месячными связаны с наследственностью. Например, если ваша бабушка или мама страдала от неприятных ощущений накануне месячных, то вы можете испытывать аналогичные боли, вызванные естественными физиологическими процессами.

1. Воспалительные процессы, протекающие в половых органах – заболевания матки или её шейки, труб и яичников;
2. Установленная внутриматочная спираль.

Она вызывает усиленные сокращения данного мышечного органа, вследствие чего женщина может ощущать боль в спине перед месячными.

В связи с увеличением уровня прогестеронов и эстрогенов состояние матки меняется. Негативным результатом подобных изменений становятся неприятные ощущения накануне месячных. Регулярный осмотр у врача-гинеколога, контроль гормональных изменений поможет женщине избавиться от таких болезненных синдромов.

Для того, чтобы узнать ответ на вопрос: почему болит спина перед месячными, нужно обязательно обратиться к соответствующему специалисту – врачу-гинекологу. После консультации, пройденного обследования и сдачи анализов, он сможет сделать вывод о причине, провоцирующей ваше недомогание и назначить схему лечения.

Если причина кроется в инфекционном заболевании, то вылечив его, вы избавитесь от болезненных проявлений. Если у вас болит спина перед месячными из-за изменений в гормональном фоне, то вам нужно будет начать употребление гормональных медицинских препаратов.

В некоторых ситуациях достаточно провести профилактику подобных проявлений для того, чтобы в дальнейшем они возникали как можно реже.

Если перед месячными сильно болит поясница, то возможно эти ощущения являются симптомами ПМС — предменструального синдрома, который в большинстве случаев проявляется за 7-11 дней до начала месячных. Основные его симптомы:

• сильная головная боль;
• обостренное восприятие шума;
• затруднение речи;
• сонливость или бессонница;
• отечность и судороги в мышцах;
• тошнота и рвота;
• раздражительность, капризность, перемены в эмоциональном фоне женщины;
• кожные высыпания, которые сопровождаются зудом;
• ощущение, словно ломит поясницу перед месячными;
• повышенная температура тела;
• изменение вкусовых ощущений;
• всплеск или резкий спад полового влечения.

В некоторых случаях боль в пояснице может возникать при задержке месячных. В этой ситуации болезненные проявления свидетельствуют либо о нарушении естественных женских функций, либо о беременности.

В первые дни после того, как произошла овуляция, признаки беременности могут напоминать приближающуюся менструацию. Многие женщины, находясь в интересном положении, жалуются на боли внизу живота, отмечая, что у них тянет поясницу.

Перед месячными такие проявления нередко свидетельствуют о неблагополучном протекании беременности, к примеру, о гипертонусе матки. Поэтому, если у вас болит поясница и в дополнение ко всему задержка месячных, то вам срочно нужно обратиться к врачу!

Основные признаки беременности на раннем сроке:

1. учащенные мочеиспускания;
2. расстройство кишечника;
3. задержка менструации;
4. незначительные кровяные выделения из влагалища;
5. болевые ощущения в спине, словно тянет поясницу, когда наступила задержка месячных;
6. увеличение базальной температуры;
7. частые головные боли;
8. изменение вкуса;
9. повышенное слюноотделение;
10. сонливость, рассеянность и утомляемость;
11. увеличение чувствительности груди;
12. чувство покалывания внутри матки;
13. отвращение ко многим запахам.

Наиболее действенные советы:

• контроль начала и окончания менструации;
• за 3-4 дня до начала овуляции прием комплекса витаминов, успокаивающих лекарственных средств;
• массаж;
• употребление спазмолитических препаратов.

Если вы с уверенностью можете сказать, что не беременны, но при этом ощущаете, что у вас тянет спину перед месячными, не спешите поддаваться панике. Примите таблетку любого спазмолитического или анальгетического лекарственного средства. Постарайтесь уменьшить болезненные ощущения самостоятельно при помощи массажа, приложите грелку к месту боли и какое-то время ограничьте себя в движении.

Среди других рекомендаций, когда болит и ноет поясница перед месячными, можно выделить:

1. исключение из меню цитрусовых фруктов;
2. употребление обильного и теплого питья;
3. консультацию врача;
4. укутывание теплым одеялом, шарфом места где больно;
5. постельный режим.

Вопрос почему перед месячными болит поясница, еще долгое время будет актуальным, так как все больше женщин испытывают болезные ощущения, дискомфорт накануне и во время менструации. Болевые проявления за несколько дней до месячных могут возникать по ряду серьезных причин, поэтому не игнорируйте их, а обращайтесь сразу к врачу.

Медицинский специалист проведет обследование и выяснит фактор, вызывающий недомогание. А это означает, что вы будете проинформированы о своем состоянии и будете знать, каким именно способом сможете избавиться от болей.

Важно помнить, что самостоятельно вы можете лишь уменьшить болезненный синдром, поэтому не рискуйте и не отказывайтесь от профессиональной медицинской помощи!

Гость 3 года 3 месяца назад

Анна Петрова 3 года 1 месяц назад

Nata 3 года 5 месяцев назад

полина 3 года 5 месяцев назад

Ответов: 23 Есть ответ эксперта

Анна Петрова 3 года 1 месяц назад

полина 3 года 5 месяцев назад

Катя 3 года 3 месяца назад

Гость 3 года 5 месяцев назад

Ответов: 11 Есть ответ эксперта

Гость 1 год 3 месяца назад

Гость 1 год 3 месяца назад

Гость 1 год 3 месяца назад

Гость 1 год 5 месяцев назад

Гость 1 год 5 месяцев назад

Автор: Доминика Кардашьян 1 месяц 8 дней назад

Автор: Сабрина Малиева 1 месяц 10 дней назад

Автор: Карина Аюпова 1 месяц 25 дней назад

Автор: Карина Аюпова 2 месяца назад

К сожалению запрашиваемой страницы не найдено, возможно это по нескольким причинам.

— ошибка при наборе адреса страницы (URL);

— переход по неработающей или неправильной ссылке;

— отсутствие запрашиваемой страницы на сайте;

— проверить правильность написания адреса страницы (URL);

— найти нужную страницу на разделах сайта;

Сообщите нам о вашей проблеме при помощи формы обратной связи

Все материалы сайта, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Сайт «Я-здорова» является информационным ресурсом. Вся информация на сайте предназначена для ознакомления, а не для самолечения.

При имеющихся проблемах со здоровьем, обратитесь к лечащему врачу.

А то меня это начинает беспокоить. Обычно месячные у меня достаточно болезненные (особенно первые 2 дня, без таблеток не обхожусь) и ДО них тоже живот начинает побаливать, грудь набухает. Но в норме это происходит же обычно дня за 2-3-4, правильно?

В последние же пару месяцев заметила, что эти «симптомы приближающихся месячных» у меня чуть ли не с середины цикла наступают. ужас. грудь болит, живот и поясницу тянет.

Подскажите, с чем это может быть связано.

Половых инфекций нет, как и. полового партнера. Заметила, кстати, что такие негативные изменения наступили именно в связи с отсутствием регулярного секса в моей жизни в последние 2-3 месяца. Может такое быть, подскажите, плиз. Спасибо огромное!

БэТэшка — твой помощник в планировании беременности

* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

Девочки добрый вечер!! Помогите разобраться! У меня 6ой день цикла (цикл 26дней месячные идут 4дня) пила противозачаточные. Их прекратила 10 дней назад. Незащищенный ПА был за 2дня до месячных, во время их, и сегодня. Уже 2дня тянет низ живота болит поясница и очень тяжелая груль и неприятно реагирует на прикосновения. А еще тошнота весь день. Может ли это быть беременностью?? Или это что то другое?

А мне кажется маловероятно. мало времени прошло и противозачаточные были… тест можно сделать и к врачу, может гормональный сбой или еще что..

Agara, господи лишь бы оно и было. вы меня вдохновили и настроили на то что все получится, спасибо!!

Nadinmarkovа, а что этого быть не может?((

Всегда надо настраиваться и верить в хорошее!

Но лучше к врачу обратиться. будем держать кулачки, что бы у тебя все получилось))

Balerinka_1990@mail.ru, скорей всего сбой какой-то… а грудь. тошнота.. это от ОК скорей всего.. Точнее скажет врач.. чего гадать то тут..

balerinka_1990@mail.ru, девочки прикалываются.

Balerinka_1990@mail.ru, ну… это 0, 5% из 100, да и то в том случае если вы ОК пили нерегулярно, и если овуляция произошла до м за 2 дня, что само по себе невозможно так как вы пили эти самые противозачаточные. В третьих м шли… а боли ну это могло быть и воспаление или просто перестройка организма после ОК.

Balerinka_1990@mail.ru, ну какая беременность может быть на 6-ой дц, да еще и с симптомами. Сами подумайте. У вас что, яйцеклетка с метиоритной скоростью созревает?

Mikroula, начиталась в интернете такого что и в месячные беременеют и в период приема ОК, поэтому и нашла только такое объяснение своему самочувствию. я думала на этом сайте вы поддерживаете друг друга а меня откровенно высмеивают

Balerinka_1990@mail.ru, я вам написала процент беременности при приеме ОК и м… При приеме ОК если вы их принимали НЕ регулярно… то есть одну таблетку пили три дня забыли.. А вообще почему сразу обижаться… есть сомнения? Есть тесты на беременность, анализ крови на хгч..

Я думаю, тут просто психологический фактор сыграл. у меня тож так бывает, вроде и месячные не сильные были, можно подтянуть за ушки и сказать-мазало, и грудь всё ещё чувствительная, а может //. и начинаешь себе накручивать в голове, приходишь к выводу, что ну конечно, это Б. а потом отходишь… включается логика и даже без теста понимаешь, что просто мне так хочется //, что уже фантазии за реальность выдаю. и кстати, я тож становлюсь обидчивой, как так, у меня вся сотня признаков Б и ещё тысяча примет на это указывает, а мне тут-да не беременная ты =))) (но я, правда, планирую… и никогда ОК не пила)

не зря под формой сообщения пишут:Пожалуйста, подбирай слова перед тем как оставляешь комментарий. Любая женщина очень ранима в вопросах связанных с материнством. Тем более если человек первый раз с этим столкнулся, вот мы и обидели девушку, сами того не желая

Salvaje, мне кажется, что автор блога психологически ближе к беременности, чем, к примеру, я год назад. Все у нее получится обязательно, может уже в следующем цикле. Так что, Балеринка, не обижайся на нас тут, мы тут в своем сообществе-супе варимся, не хотел никто обидеть.

Salvaje, девушка принимала ок, пошли м, 6 день цикла, тест отрицательный… и вопрос : Я беременна? Чисто логически подумать. Ей ответили что нет… вы скорее всего не беременны, и поскольку девушка ожидала другого ответа, то ее реакция вполне понятна.

Nadinmarkovа, ей ответили «конечно!», она не поняла, что это подкол. Поэтому и обиделась. Если б сразу сказали, что нет, может и не обиделась бы.

Nikki, вот в сообществе-супе))мы привыкшие к подколкам (они же у нас не злые)))

тем более, когда долго планируешь уже спокойнее относишься ко всяким высказываниям.

Salvaje, спасибо девочки да, извините на обиду, просто сказалось огорчение-что это ложные симптомы. будем стараться дальше и дай бог следующие месячные не придут а вместо них будет //. всем спасибо за участие.

Большой проблемой для совсем еще юных девушек и зрелых женщин являются болезненные месячные (дисменорея). Тупая ноющая боль внизу живота, отдающая в поясницу, способна измучить кого угодно. Как жалуются девушки: в это период хоть на стенку лезь. Дискомфорт и тянущие боли в животе, тазу и спине начинают беспокоить женщин еще перед началом месячных, могут присутствовать во время них и даже сохраняться после. Почему это происходит, и что можно посоветовать женщинам для облегчения этого менструального синдрома?

Предменструальный синдром (ПМС) — очень частое явление среди женщин, особенно нерожавших. Он выражается не только в болезненных ощущениях в области живота и спины, но также может проявляться и такими симптомами:

• Головной болью и головокружениями
• Сердечной аритмией и стенокардией
• Слабостью, тошнотой, плохим аппетитом
• Обморочным состоянием
• Бессонницей и повышенной раздражительностью

Если дисменорея возникает у девушек, спустя одного — трех лет после первых месячных, то она обычно связывается с началом созревания яйцеклеток (овуляцией), происходящей в середине менструального цикла (полный цикл — 21?35 дней). Такую дисменорею называют первичной. В ее основе лежат не какие-то патологии в половых органах, а совсем другие причины.

Почему в таком случае возникает боль в спине перед месячными?

Раньше считалось, что в основе такого синдрома лежат психологические и физиологические факторы еще не до конца зрелых девушек и женщин с проблемами в психике. Но в настоящее время существует научная теория, по которой в основе первичной дисменореи лежат гормональные нарушения, а именно:

• Различная концентрация гормона простогландина в матке:
  • повышенное содержание простогландина Е2 (ПГЕ 2) приводит к расширению кровеносных сосудов и снижению тромбоцитов в крови
  • повышение концентрации простогландина Е2-альфа (ПГЕ 2-альфа) — к сокращениям гладкой мускулатуры матки и болям
• Повышение уровня эстрогена, способствующего высвобождению простогландина ПГЕ 2-альфа и повышенной маточной активности

Боли внизу живота и пояснице при этом появляются накануне перед месячными или в самый первый день и длятся один — два дня. Характер болевых ощущений:

• Ноющие, схваткообразные, распирающие, дергающие
• Отдающие в спине и органах таза:

прямой кишке, мочевом пузыре, придатках

Как лечить первичную дисменорею

Многие женщины пытаются лечить дисменорею при помощи анальгина или но-шпы, однако такие средства малоэффективны и действуют лишь несколько часов, а затем приступ возвращается. Существуют ли какие-то иные способы лечения боли, возникающей перед месячными и во время них? Да, существуют.

И это, в первую очередь, уже знакомые нам НПВС (нестероидные противовоспалительные средства), которыми мы привыкли лечить острые болевые синдромы в спине, возникающие по вине позвоночника:

• Нимесил, диклофенак, ибупрофен, индометацин, кетонал и другие

Но в данном случае эти средства используются не как симптоматические, то есть устраняющие просто боль, а именно как лечебные. Почему?

Дело в том, что НПВС считаются ингибиторами простогландинов, являющимися причинами первичной дисменореи. Говоря проще, они препятствуют их образованию и устраняют спазмы маточной мускулатуры

Применяют их по двум схемам:

• первые три дня во время месячных
• перед месячными за один-три дня (профилактическая схема)

Второй способ — это использование комбинированных оральных контрацептивов (КОК).

А почему помогают от боли эти, казалось бы не предназначенные для обезболивания препараты? Очень просто — их двойное воздействие происходит на исключительно гормональном уровне:

Влияние на эндометрий матки (уменьшение его толщины), из-за чего и падает количество простогландинов.

Это свойство позволяет использовать контрацептивы и для лечения серьезного женского заболевания — эндометриоза, являющегося причиной частых и болезненных месячных
Блокировка овуляции через препятствование созреванию и разрыву фолликула.

Применение КОК, которое ведется по сложной многодневной схеме от трех до шести месяцев, приводит к ановуляторному циклу и безболезненным месячным

Однако оба эти средства — и НПВС, и КОК — это «палка о двух концах», и неизвестно здесь — что лучше: потерпеть пару дней боль или вызвать те осложнения, которые могут наступить позже после их применения.

НПВС имеют очень много противопоказаний, и после их приема могут произойти такие побочные явления:

• Язва желудка и кишечника
• Сердечные патологии
• Лекарственный гепатит, панкреатит и нефрит
• Поражение слизистых оболочек злокачественной природы и многие другие

После длительного приема контрацептивов:

• Может возникнуть бесплодие
• Возрастает риск рака молочной железы (РМЖ)

Другие способы лечения боли при месячных

Что делать, если не хочется нежелательных последствий, а сил терпеть боль нет?

• Примите обезболивающий препарат с содержанием парацетомола, например, седальгин-нео
• Проделайте расслабляющие упражнения:
  • Лягте на спину, согните ноги в коленях, а под крестец положите руки. Наклоняйте колени из стороны в сторону одну-две минуты. Затем руки перенесите под ягодицы, делайте глубокие вдохи, стараясь дышать животом
  • Перевернитесь на живот и лягте на кулаки, опираясь лбом о пол. Соединив ступни вместе, на вдохе приподнимайте ноги. Находясь пол минуты в этом положении, совершайте глубокие вдохи, затем медленно опускайте ноги и расслабьтесь
• Массирование активных точек:
  • Найдите две точки ниже пупка на расстоянии двух и четырех пальцев. Давите на них на протяжении двух минут, глубоко дыша при этом

Речь о вторичной дисменорее идет:

Если причина ее — особенности анатомического строения женщины:

• Загиб матки
• Наличие маточного рога-рудимента
• Двойная матка

В этом случае говорят о врожденной вторичной дисменорея. Боль перед месячными и во время них бывают у таких женщин на протяжении всей их жизни, и может ослабевать после родов.

Если боль перед месячными возникает у женщин достаточно зрелых, у которого до этого цикл протекал нормально, то здесь наблюдается вторичная приобретенная дисменорея.

Почему она может возникнуть? Причин для этого очень много. Это:

Хронические воспалительные процессы придатков:

Аднексит, вульвит, вагинит, сальпингит

Эндометриоз матки

Опухоли и кисты яичников

Опухоли матки (в основном, миомы)

Эндокринные нарушения:

• недостаточность функции щитовидной железы (гипотериоз)
• недостаток желтого тела яичника (дефицит прогестерона)

Прогестероновая недостаточность приводит к частичному отслоению маточной оболочки после овуляции и может вызвать овуляторный синдром:

боль в животе, подвздошной и гипогастральной области, которая может отдавать в поясницу

• Болевые ощущения появляются за 10 — 14 дней перед началом месячных
• О прошедшей овуляции можно догадаться по мажущимся кровянистым выделениям, наблюдаемым спустя два -три дня после разрыва фолликула

Во всех этих случаях болевой синдром перед и во время месячных лечится в направлении устранения его главного источника. Решить, каков будет лечебный план, может только гинеколог.

Но боль в животе, отдающая в спину может возникать у женщины и сразу после месячных. Это опасный признак, который может говорить о хронических патологических процессах и даже об экстремальной ситуации. Причинами могут быть:

• Аднексит
• Оофорит (воспаление яичников, чаще всего из-за переохлаждения или стресса)
• Опухоль или киста
• Перитонит
• Кровоизлияние в яичник (апоплексия)
• Гиперстимуляция яичников (часто происходит при лечении бесплодия)
• Психогенные факторы

На почве постоянной боли в тазу и пояснице при месячных, у женщины может возникнуть синдром хронической тазовой боли. Причина его — вегетативная нервная система, вызывающая спазм мышц тазового дна

Лечить синдром нужно с применением гомеопатических препаратов, миорелаксантов и свечей:

Здоровья вам, женщины, и меньше мучений!

Видео: Почему бывают болезненные месячные

По материалам mou83.ru

Нередко у женщин за неделю до месячных болит живот и многие из них хотели бы знать — что означают эти боли. Можно ли считать появление подобных симптомов гинекологической патологией, или принять их за неизбежное естественное состояние и не обращать на них внимание? Боли внизу живота перед менструацией существенно снижают качество жизни женщины, отвлекая ее от работы и от повседневных обязанностей. Чтобы облегчить состояние, необходимо знать о существующих способах устранения этих болезненных проявлений.

Чтобы получить ответ на интересующие вопросы, необходимо определить, какой силы боли дают о себе знать во время месячных. Когда боль внизу живота невыносимая и повторяется в каждом менструальном цикле, не стоит прибегать к болеутоляющим препаратам, а лучше обратиться к врачу.

Обычно причиной боли служат мышечные сокращения матки, вызывающие спазмы мышц внизу
живота. В гинекологии подобное состояние с болезненными менструациями называют альгодисменореей или дисменореей. Во время сократительных движений матка очищается от ненужных частиц эндометрия, которые вместе с кровью выводятся наружу. Болевые рецепторы, расположенные вокруг внутренних половых органов, у женщин обладают различной чувствительностью и по-разному реагируют на любое сокращение.

Болезненные месячные бывают результатом гормонального дисбаланса, при котором увеличение уровня эстрогенов вызывают обильные длительные кровотечения. Нарушения в гормональном уровне между половыми гормонами и простагландинами также вызывают болевые ощущения. На долю простагландинов ложиться решающая роль в появлении дискомфорта во время месячных, чем больше их количество, тем сильнее происходит сокращение матки и ощутимее становится боль.

Очень часто, за 10 дней до месячных появляется боль в нижней части живота. Самые частые причины такого состояния заключаются в следующем:

1. Предменструальный синдром. Эта причина боли – ПМС, считается одной из наиболее частых. Сопровождается подобное состояние помимо болезненных ощущений, вздутием живота, дискомфортом в кишечнике, повышенной возбудимостью и необоснованной агрессивностью. Появляются признаки апатии и упадка сил, утомляемости.
2. Понижение выработки прогестерона. Симптомами данного нарушения является появление ноющей боли внизу живота.
3. Снижение уровня эндорфинов. Характеризуется раздражительностью, неуравновешенным психоэмоциональным состоянием, может проявляться в набухании грудных желез или расстройством в ЖКТ.
4. Развитие воспалений. Результатом протекающих инфекций или переохлаждения может быть острая боль и появление спазмов.
5. Процессы, связанные с овуляцией.

Появление боли внизу живота в начале ежемесячного цикла происходит из-за изменений в репродуктивной системе. В этот период, за неделю до месячных, в одном из яичников происходит формирование фолликулов с развивающейся в нем яйцеклеткой. В процессе развития за неделю до месячных, он достигает необходимого размера. Когда яйцеклетка созреет и будет готова к оплодотворению, она покидает фолликул, предварительно прорвав его стенки. В этот момент женщина может ощущать дискомфорт в животе.

При повреждении фолликула может наблюдаться незначительное кровотечение, происходящее по причине разрыва мелких сосудов. Часто кровопотеря настолько мизерная, что остается незамеченной. Большое кровотечение с проникновением крови в брюшную полость случается при разрыве крупного кровеносного сосуда. В этих случаях, может возникнуть состояние, являющееся угрозой для жизни, и спасти ситуацию может только немедленная помощь медиков. Произведенное обследование установит, является ли возникшая ситуация угрожающей, или причиной недомогания стало приближение менструации.

Требует внимания и то, что месячные заканчиваются, а боль в животе остается. Основной причиной такого состояния, как правило, являются воспалительные заболевания. Причем вызывая болезненные менструации, после их окончания, болезненные симптомы могут продолжаться длительное время. Для того чтобы выяснить причины, вызывающие дискомфортное состояние, необходимо будет провести тщательное обследование организма, только по результатам которого и сделать правильный диагноз.

Наиболее характерные причины, вызывающие боли в животе, подобные месячным, следующие:

Сегодня никого не удивишь болью в спине и в области поясницы. Большинству это ощущение знакомо чуть ли не с молодости, а терпят подобные симптомы до самого преклонного возраста. Однако, случается, что такое состояние не связано с больным позвоночником, а служит сопутствующими признаками различных патологий во внутренних органах. Например, боль в пояснице и животе, тошнота могут означать появление отклонений в развитии беременности или о происходящих воспалениях в малом тазе. Особое внимание нужно обратить, если тошнота и боль в пояснице происходит со скачками давления и высокой температурой.

Причины, по каким может случаться вздутие живота за несколько дней до месячных, а также ощущаться боли внизу живота — разные. Одна из них — плохая перистальтика кишечника, происходящая из-за изменений в системе кровоснабжения во время подготовки организма к предстоящим месячным. Усиление притока крови оказывает влияние не только на половые органы, но и на кишечник, вызывая повышенное газообразование. Вздутие может происходить из-за нарастания эндометрия в матке, который становится более толстым, что вызывает реакцию мускулатуры живота.

Задержка жидкости, начинающаяся за неделю до менструации, становиться одной из причин вздутия в животе, тем самым организм запасает жидкость перед предстоящей потерей крови. Вздутие живота возможно наблюдать при овуляции, а также при беременности, когда подобные симптомы сопровождают задержку месячных. При появлении тошноты, изменений в молочных железах, необходимо провести тест на беременность. Появление отечности, вздутия живота, боли внизу живота могут быть признаками миомы или других новообразований.

При первых признаках такого состояния, сопровождающего задержку месячных, необходимо проверить наличие беременности, так как симптомы, подобные этим, часто указывают на нее. Для этого нужно воспользоваться тестом на определение беременности, которые сегодня без труда можно приобрести в любой аптеке. Особых поводов для беспокойства на этом этапе не должно возникать, так как состояние перед началом менструации всегда сопровождается некоторыми болезненными ощущениями.

Характерная боль в нижней части живота, сопровождающая задержку месячных вполне способна служить основанием предполагаемой беременности. Но существует и большая вероятность того, что задержка на несколько дней до месячных, произошла под влиянием внешних факторов, скорее всего, не относящихся к беременности. Это может быть и стрессовые ситуации, смена климата, перенесенные заболевания.

Чтобы подтвердить эти предположения в течение первой недели можно сделать тест, а затем обязательно проконсультироваться у гинеколога. Поход к врачу обезопасит женщину от патологически протекающей беременности, так как в идеале начало беременности не должна вызывать никакого дискомфорта, кроме тошноты.

Вызванные тревоги могут оправдаться, если боль внизу живота сопровождает задержку месячных, а результат теста — отрицательный. В этом случае нужно показаться врачу и пройти обследование. Может понадобиться сдача анализов и УЗИ, но только точная установка диагноза способна полностью обезопасить от дальнейшего развития воспалительного процесса. Также вызывают опасения и симптомы, которые могут сопровождать это состояние в виде появления неприятного запаха, непривычных выделений или трудности при мочеиспускании.

Такое может случиться без присутствия в организме патологических нарушений, особенно если происходит один раз и больше не повторяется. Коричневые выделения могут быть за несколько дней до месячных и указывать на предстоящую менструацию. Первые дни месячных могут начинаться с коричневатых выделений, которые со временем принимают нормальный цвет.

Подобные изменения в цвете выделений могут указывать на произошедшую имплантацию, которая случается за 7 дней до месячных. Некоторые патологии, например, эрозия шейки матки, также способствуют изменению цвета выделений. Когда коричневатые выделения выявляются после месячных и длятся не более трех дней, то это считается нормой. Если подобное продолжается более 7 дней, необходимо посетить врача.

Выделения с кровью и боль в животе часто бывают признаками заболеваний внутренних органов. Подобное может быть связано со следующими факторами:

1. применение гормональных контрацептивов;
2. развитие внематочной беременности;
3. возникновение маточного кровотечения;
4. воспаление в цервикальном канале;
5. гормональные изменения;
6. пременопауза.

Маточное кровотечение может произойти из-за фибромы, эндометрита, различных эрозий и рака шейки матки. Может являться симптомом аденомиоза или воспаления в придатках. Гормональные контрацептивы способны вызвать боль в животе, сопровождающуюся кровотечением, но они проходят в течение первых 2-3 месяцев.

В некоторых случаях возникают ситуации, когда необходимо получить ответы на возникающие вопросы. К врачу следует обратиться в случаях появления кровянистых выделений перед каждыми месячными, а также при их обильности и резком неприятном запахе. Изменение цвета выделений, несвойственная ранее консистенция в виде пены или свернувшегося молока, тоже должно стать поводом визита к специалистам. Тревогу вызывают и случаи, когда на протяжении одного цикла выделения происходят несколько раз, а также продолжаются более 7 дней после месячных.

По материалам moimesyachnye.ru

Большинство женщин предчувствует наступление месячных. Даже без всякого календаря. Как? Кто-то начинает много есть. У кого-то болит голова.

Кто-то становится раздражительным, перестает спать. Многих беспокоит живот. Он становится больше, ноет, тянет. Почему болит живот перед месячными?

Предменструальный синдром или ПМС – состояние, от которого страдает большое количество женщин. Оно характеризуется массой неприятных симптомов, появляющихся за 2-10 дней до менструации.

Они включают тошноту перед месячными, набухание и боль молочных желез, изменения настроения, головные боли, тревожность и раздражительность, диарею, запоры и ряд других проявлений. Существует несколько теорий развития ПМС.

Большое количество ученых отмечает, что в его развитии важную роль играет нарушение баланса гормонов, в первую очередь – избыток пролактина.

Если существуют другие причины развития болей, то они уже считаются патологическими, то есть выходящими за рамки нормы.

Почему болит спина при месячных

Менструация представляет собой естественный процесс очищения женского организма от вредных веществ.

В большинстве случаев боли до и после менструации являются нормой. Это спровоцировано естественным физиологическим процессом, который периодически повторяется. То есть, в некоторых случаях, болевой синдром в области живота и поясничном отделе может считаться абсолютной нормой. Почему болит поясница и каковы естественные, физиологические причины болезненных ощущений?

Существует и такая ситуация, когда резкая, сильная, острая, ноющая, тянущая или приступообразная боль в пояснице может быть тревожным звонком и сигналом для обращения к врачу. Иногда необходима срочная госпитализация. Если болит поясница при месячных, в каких случаях это может быть ненормальным явлением? Итак, причины боли, которые считаются патологическими.

• Спайки в полости матки могут стать серьезной причиной для появления болевых ощущений. Они образуются на слизистой оболочке в результате острых воспалительных процессов. Спайки опасны не только тем, что могут привести к болевым ощущениям – они препятствуют нормальному отхождению эндометрия и менструальной крови, что может привести к развитию воспалительного процесса. Как правило, из-за образовавшихся спаек болит низ живота и поясница только в период месячных, и неприятные ощущения мало беспокоят женщину в обычное время. Спайки могут также стать препятствием для нормального развития беременности в будущем.
• Наличие вялотекущего воспалительного процесса, спровоцированного венерическими инфекциями, также считается патологической причиной болей. В таких случаях, кроме болей, венерические болезни проявляются еще и неприятным запахом выделений, иногда повышением температуры тела до 37—38 градусов, появлением сыпи и зуда. Если регулярно во время месячных болит низ живота и это сопровождается описанными симптомами, гинеколог обязательно назначает исследование, направленное на выявление болезнетворных микроорганизмов.

Основные причины могут быть следующие:

• Постоянный спазм мускулатуры таза и пояса;
• Воспаления и отечности внутренних женских органов;
• Неестественные изменения гормонального фона.

Если сильно болит поясница, лучше пройти все этапы дифференциальной диагностики. Обычно проводится:

• сбор анамнеза и осмотр;
• исследования крови: общий и биохимический анализы, исследуется гормональный статус;
• оценка мазка;
• инструментальное обследование: лапаро- и гистероскопия, УЗИ.

При необходимости используют дополнительные методы (например, рентген поясницы). И назначаются консультации эндокринолога, невропатолога и других профильных специалистов. Обязательно следует обращаться к врачу, если речь идет о девочках в период полового созревания и женщинах старше 30 (особенно, если болезненные ощущения стали наблюдаться впервые).

Появление боли в области поясницы связано с естественными процессами в организме женщины.

• Болезненные ощущения появляются из-за сокращений матки, которая готовится к отторжению эндометрия. У некоторых женщин наблюдается особая чувствительность к сокращениям полового органа. Спина начинает болеть уже за 2 недели до начала менструации. Причем достаточно сильно.
• Перед месячными матка отклоняется назад, слегка увеличивается в размерах, давит на нервные окончания, влияет на работу близлежащих органов. Под напряжением оказывается нижняя часть спины, живот.
• Сокращение матки провоцирует образование простагландинов. Гормоны вызывают боль в пояснице. От их количества напрямую зависит интенсивность болевых ощущений.
• Гормональные преобразования вызывают застой жидкости. Особенно это ощутимо при задержке месячных . Чем дольше не приходит менструация, тем сильнее напряжение в матке, боль в спине. Отекшие ткани давят на нервные окончания, влияют на функционирование систем организма.
• Усиленные сокращения матки происходят под воздействием внутриматочной спирали. Средство контрацепции может усиливать боль в спине, животе перед месячными и во время менструации.

• Инфекция мочеполовой системы. Когда женские половые органы воспаляются, образуются спайки в матке и вокруг нее. Это является причиной правильного оттока крови. Матка как бы старается вытолкнуть ее, но мешают спайки. Следовательно, сокращается она интенсивнее в несколько раз. Как результат — известная и описываемая боль.
• Болезни мочеполовой системы, такие как кисты и миомы. Доброкачественные образования меняют естественный размер органов репродуктивной системы. Результат тот же.
• Дисфункция щитовидной железы. При этом гормональный баланс нарушается. И именно этот процесс провоцирует боль в пояснице перед месячными. Подтверждают данный диагноз такие признаки, как резкое похудение, даже при хорошем аппетите; отечность ног, тошнота, нарушение сна.
• Вероятность беременности. Тогда сразу необходимо идти на обследование к врачу. В этой ситуации к боли в пояснице присоединяется тошнота, головная боль, ощутимая боль в животе, рвота и другие признаки реальной беременности. Да и нестабильность месячного цикла также на этом сказывается. Если врачи ничего не обнаружили, то просто приложите к больному месту грелку или обмотайте поясницу теплым шарфом.

Если же речь идет о внематочной беременности – это состояние, в первую очередь, сигнализирует о себе наличием сильных болей в животе и спине, особенно в поясничном отделе. Внематочная беременность опасна тем, что может привести к разрыву труб и даже гибели.

В самом начале она может не проявляться, и лишь спустя какое-то время, начав прогрессировать, приводит к резким, неутихающим, приступообразным болям, сопровождающимся тошнотой и кровотечением. В данном случае необходима срочная госпитализация.

Боль в пояснице при месячных, причины которой не установлены, но при этом если она сопровождается описанными симптомами, может сигнализировать об опасном для жизни состоянии.

При беременности происходят гормональные преобразования. Матка увеличивается в размерах. Вследствие этого перед предполагаемыми месячными появляются болевые ощущения в пояснице. Ноющего характера, продолжительные. Но терпимые. Достаточно принять удобную позу, становится легче. За этим следуют неприятные ощущения в животе, первые симптомы беременности, задержка.

Сильные болевые ощущения в пояснице во время беременности носят тревожный характер. Означают начало выкидыша либо внематочную беременность. В любом случае, при задержке менструации следует провести тест на беременность. Независимо от того, желанна она или нет, посетить врача при подтверждении диагноза.

Болевые ощущения в пояснице умеренного характера свидетельствуют о нормальном функционировании матки. Орган готовится к месячным либо к беременности. Женщина уже изучила свой организм за весь период месячных. Поэтому с легкостью может отличить необычные ощущения. Тревожные симптомы не должны быть проигнорированы. Необходима консультация специалистов.

Когда у девочек случается менархе, маме надо узнать, болит ли перед месячными внизу живота и в спине. Если есть дискомфорт, следует в первую очередь получить консультацию гинеколога, пройти расширенное медицинское обследование.

Если диагностика выявила воспаления гинекологических органов, ориентируйтесь лишь на советы специалиста, забудьте о самолечении. Побочные эффекты некоторых противовоспалительных препаратов только нанесут больше вреда.

Когда сильно болит во время критических дней, не стоит, как многие женщины, в большом количестве пить анальгин или но-шпу. Они лишь на несколько часов замаскируют вашу проблему.

Имеются и более сильные медикаментозные средства.

Такие препараты, как нимесил, ибупрофен и диклофенак не только помогают справиться с симптомами, но и оказывают лечебное воздействие. НПС на время уменьшают воспроизводство тех гормонов, которые создает излишнее напряжение маточных мышц.

Употреблять их желательно либо первые три дня месячных, либо за пару дней до их наступления. Допустимо применять анестетики, основанные на парацетамоле.

Не забывайте о побочных эффектах нестероидных противовоспалительных средств – желудочной и кишечной язве, кардиологических проблемах, лекарственном гепатите.

Если предменструальные боли в области живота и поясницы беспокоят ежемесячно, необходимо предпринимать профилактические меры. Они достаточно просты, но помогут легче перенести этот стрессовый для женского организма период.

• отмечать в календаре первый и последний дни менструаций, чтобы знать общие сведения о своем цикле, его длительность и в следующий раз подготовиться к предстоящим болезненным ощущениям;
• за пару недель до прихода критических дней начинать прием травяных сборов успокаивающего, расслабляющего действия;
• больше пить теплой воды для улучшения обменных процессов;
• регулярно заниматься спортом, особенно уделяя внимание упражнениям на укрепление мышц брюшного пресса, спины и ног;
• обогащать свой рацион большим количеством зелени, молочнокислых продуктов.

Умеренные болезненные ощущения в поясничной области и в животе перед и во время критических дней – это вполне нормальное явление с точки зрения женской физиологии. Матка готовится либо принять оплодотворенное яйцо, либо отторгнуть внутреннюю выстилку – эндометрий, после чего наступят критические дни.

Женщины к 18-20 годам уже достаточно хорошо знают поведение своего организма перед началом менструации, поэтому с легкостью определяют характер болезненных симптомов, связанной именно с приближающимися критическими днями.

Если же боли стали сильней, продолжительней, носят новый, необычный характер, то такие сигналы игнорировать нельзя, нужно проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать серьезных проблем со здоровьем.

Комплекс несложных лечебных упражнений успокоит боль перед месячными. Вы можете выполнять эти упражнения три раза в неделю, и результат не заставит себя ждать.

1. Лягте на живот. Осторожно подведите под живот кулаки, упритесь в пол лбом и косточками пальцев. Выдержите в таком положении полминуты, стараясь ровно дышать животом.
2. Лягте на спину, согните ноги в коленях, как будто пытаетесь достать коленями до груди. Ладони подведены под область крестца. Выполните ногами раскачивающиеся движения на протяжении 12 минут.
3. Лежа на спине, ровно и глубоко подышите животом.
4. В положении лежа на спине помассируйте область живота круговыми движениями (по часовой стрелке, а затем – против).

Эти простые упражнения не только уменьшат поясничные боли, но и послужат бодрящей зарядкой на весь день.

Наиболее действенные советы:

• контроль начала и окончания менструации;
• за 3-4 дня до начала овуляции прием комплекса витаминов, успокаивающих лекарственных средств;
• массаж;
• употребление спазмолитических препаратов.

По материалам giwot.ru