Успокоительное средство от нервов для мужчин за рулем сильное

Строго говоря, такую штуку как успокоительное средство от нервов для мужчин – и только для них – найти сложно. За редким исключением, подобные препараты не делят по гендерному признаку, назначая их в зависимости от уровня стресса, в котором пребывает пациент, степени нервного истощения и физиологических особенностей. Однако встречаются врачи, которые и в самом деле предпочитают не выписывать сильному полу некоторые седативные средства во избежание неприятных последствий. О чём, собственно, идёт речь?
Вовремя не успокоив нервы, можно наломать дров

Поразительно, но даже в наш век можно услышать мнение, мол, лучшее успокоительное для мужчины – рюмка конька, боксёрская груша и ночь с горячей подружкой, а капли, таблетки и иже с ними придуманы для слабаков. Кто бы спорил! Всё перечисленное отлично помогает снять нервное напряжение на первых этапах, пока оно ещё не стало неотъемлемой частью вашей жизни. Но, увы, реалии современного мира таковы, что стрессовые ситуации поджидают человека на каждом шагу – не успел разобраться с одной проблемой, на подходе вторая, за ней третья, а там уже приветливо помахивают хвостами и четвёртая, и пятая… С таким количеством коньяка недолго и спиться!

Можно, конечно, собрать нервы в кулак, сцепить зубы и самостоятельно продираться через дебри стресса. Но потом, чур, не удивляться вечным мигреням, отсутствию нормального сна и щемящей боли, невесть откуда взявшейся в груди!

Кстати, меньшая, по сравнению с женщинами, продолжительность жизни у мужчин не в последнюю очередь связана с привычкой сильного пола терпеть неприятности молча, не прибегая к помощи специалистов и специальных средств!

Сохранять спокойствие порой так непросто!

Хотите жить долго и счастливо? Тогда не оставляйте без внимания признаки нервного перенапряжения:

• регулярно всплывающие депрессивные мысли;
• участившиеся приступы раздражительности;
• вечное чувство усталости;
• постоянные недомогания;
• снижение концентрации и памяти;
• падение интереса как к любимым прежде занятиям, так и к жизни в целом.

Что-нибудь из этого списка, а то и пара-тройка симптомов разом уже не одну неделю портит вам жизнь? Есть повод выделить в своём плотном рабочем графике время для посещения врача — терапевта, невролога или психотерапевта — рассказать ему о своих проблемах и выяснить, какое успокоительное лучше принимать мужчине, находящемуся на грани нервного срыва. Или же, если ситуация не зашла слишком далеко, попробовать подобрать себе лёгкое седативное средство самостоятельно.

Выбор успокоительного – дело ответственное

Препараты, созданные для борьбы со стрессом, можно разделить на две основных группы.

1. Синтетические, отличающиеся быстрым и выраженным действием. В аптеках такие средства отпускают строго по рецепту, но даже если вам попадётся недобросовестный фармацевт, готовый продать что угодно без лишних формальностей, самовольно назначать себе серьёзные успокоительные препараты категорически не рекомендуется. Это может оказать негативное влияние на психику или в считанные недели наградить вас медикаментозной зависимостью.

2. Растительные, отличающиеся более деликатным действием и относительно безопасные для здоровья. Это разнообразные травяные сборы, чаи, настойки, экстракты, сиропы или же таблетки, спрессованные из натуральных ингредиентов. К сожалению, эффект от применения этих средств далеко не так очевиден, как у «коллег» из первой группы, поэтому принимать их нужно долго и систематически.

Вместе с врачом вы подберёте нужный препарат

Это транквилизаторы, нейролептики, нормотимики, антидепрессанты и прочие препараты «ударного» действия. По большому счёту, их можно было бы назвать лучшим успокоительным средством для мужчины, находящегося на грани нервного срыва (и даже за гранью), если бы не длиннейший список побочных эффектов.

Чтобы оценить всю мощь медикаментов этой группы, достаточно сказать, что некоторые из них используют при лечении серьёзных психических заболеваний, таких как шизофрения. Понятно, что обращаться с подобными лекарствами нужно очень и очень осторожно.

Однако, когда лечение проходит под наблюдением врача, препараты, полученные химическим путём, эффективно снижают уровень возбуждения ЦНС, избавляют от приступов паники и вспышек агрессии, нормализуют работу вегетативной нервной системы, приводят в порядок сон и устраняют внешние проявления стресса.

Правда, у медали имеется и вторая сторона: медикаменты синтетического происхождения часто значительно понижают активность головного мозга, замедляют реакцию и усиливают сонливость, поэтому не могут служить достойным успокоительным средством для мужчин-водителей и представителей прочих профессий, которым необходимы быстрая реакция и свежая голова.

Натуральные средства более безопасны

Средства, созданные на основе натуральных компонентов, хорошо справляются в тех случаях, когда нервное напряжение ещё не достигло своего пика. Они расслабляют нервную систему, борются с хронической усталостью, ликвидируют бессонницу и головные боли, дарят заряд энергии и повышают настроение. Минусов у травяных средств три.

1. Чтобы ощутить заметный эффект, их требуется принимать длительное время.

2. Некоторые из таких препаратов вызывают сонливость почти так же как и их синтетические аналоги, со всеми вытекающими отсюда последствиями.

3. В отдельных случаях приём успокоительных трав для мужчины может закончиться снижением потенции. К примеру, валериана и мята ведут к снижению выработки мужского гормона тестостерона. Кроме того, сильному полу не рекомендуется длительное время пить мелиссу, душицу и зверобой. Конечно, парочка, и даже десяток чашек травяного отвара на эректильной функции не скажутся, но если поставить его потребление на постоянную основу, с мужской силой и впрямь могут начаться перебои.

Некоторые препараты составлены с учётом мужской физиологии

Впрочем, решить проблему просто. Достаточно подобрать сбор, в котором не будет перечисленных травок. Ищите:

• расслабляющие и успокаивающие чаи с пустырником, дягилем, боярышником, ландышем, кипреем, пассифлорой, хмелем, жасмином и заваривайте их согласно рекомендациям на упаковке;
• средства, компоненты которых подобраны с учётом особенностей мужского организма – таков, к примеру, биокомплекс Мен Антистресс;
• препараты мягкого действия, имеющие минимум побочных эффектов – Глицин, Тенотен, капли Зеленина. В последних, к слову, содержится валериана, но в минимальных количествах.

Бояться, что приём трав превратит здорового мужчину в импотента, не надо, нужно просто учитывать эту особенность некоторых растений. А вот с опаской пробовать новые для себя сборы и сиропы стоит. Во-первых, у вас может обнаружиться аллергия, о которой вы раньше не подозревали. А во-вторых, некоторые из растительных препаратов нельзя совмещать с приёмом других лекарств или пить при определённых заболеваниях сердца, ЖКТ и почек. Так что читайте инструкцию и досконально ей следуйте.

Источник: mujikzdorov.ru

Мужчины подвержены стрессу из-за опасной и сложной работы, где им приходится трудиться. Непонимание со стороны близких, ответственность и ожидания, возложенные на плечи парней, прибавляют чувство тревоги и угнетенности. Спастись от депрессии и привести организм в норму помогут успокоительные средства.

Седативные медикаменты бывают растительными, синтетическими и комбинированными. Наилучшим вариантом считается последний, так как эффективность достигается за счет сочетания трав и химических элементов. Успокоительные вещества снимают напряжение, устраняют агрессию, апатию, перепады настроения, борются со спазмами и бессонницей.

Список с описанием

Одно из лучших успокоительных средств, не вызывает сонливости и привыкания. Принимая по 2 таблетки в день, спустя неделю можно ощутить прилив сил, эмоциональное безразличие к стрессовым ситуациям, улучшение настроения.

Является безопасным поливитаминным комплексом, благотворно влияющим на нервную систему.

Это совокупность экстрактов трав и гвайфенезина. Избавляет от чувства страха, тревоги, беспокойства. Препарат будет полезен как при затяжной депрессии, так и одноразовом стрессе.

Снижает беспокойство, устраняет мигрень, нормализирует сон. Его часто применяют перед операциями, так как он усиливает действие наркоза и обезболивающих медикаментов.

Создана с учетом особенностей строения мужского организма, насыщая его теми полезными микроэлементами и витаминами, которые расходуются во время стрессовых ситуаций.

Состоит из натуральных безопасных компонентов, эффективных при стрессе или депрессии.

Практически все лекарства, направленные на успокоение нервной системы, помогают от бессонницы, вызывая сонливость. Поэтому чтобы восстановить нервы, на ночь можно применять любой из седативных препаратов.

Лучше отдавать предпочтение растительным, оказывающим мягкий эффект.

К таковым относятся:

Последний базируется на валериане, помогает в ближайший час, обеспечивает здоровый сон до утра.

Состоит из травяных сборов, безопасных для организма. Можно воспользоваться одним из сборов №2, №3 или чередовать их. Отличаются они составом, №3 оказывает более быстрое и сильное действие за счет богатой смеси эффективных растений.

Включают комплекс экстрактов пассифлоры, эшшольции, зеленого овса. Они назначаются при расстройствах сна, но действуют более мягко и безопасно, чем снотворное.

В «Валемидине» помимо трав присутствует димедрол, способствующий усилению их эффекта. Препарат выписывают при панических атаках, серьёзных стрессах, отсутствии нормального сна.

Автомобилисты спасаются от депрессии при помощи валерианы, «Глицина» или ароматерапии.

Последняя включает лечение ароматами – можно использовать эфирные масла, ароматические свечи, специальные аксессуары с запахами.

Эффективно борются с депрессией:

Цитрусовые повышают настроение, заряжают энергией, насыщают витаминами. Шоколад и кофе способствуют выработке серотонина – гормона радости, тем самым улучшая общее самочувствие.

К группе сильнодействующих препаратов относятся: психоаналептики, антипсихотические средства, транквилизаторы.

Купить их можно только по назначению доктора, ведь они имеют серьёзные побочные эффекты.

Транквилизаторы избавляют от страха, тревоги, нервного возбуждения, агрессии, прочих негативных ощущений.

К таковым относятся медикаменты:

Психоаналептики или антидепрессанты незаменимы при хронических депрессиях, всевозможных патологий центральной нервной системы, нервных срывах.

Среди распространенных препаратов:

Антипсихотические средства или нейролептики необходимы при глубоких неврозах, эпилепсии, затяжной депрессии, шизофрении, других расстройствах.

Популярные лекарства из этой группы:

Какие успокаивающие средства не вызывают сонливость и привыкание?

Так как седативные медикаменты подавляют работу нервной системы, они приносят желание спать. Существуют всего единицы успокоительных средств, не вызывающих сонливости. Привыкание же вызывают только комбинированные и синтетические лекарства, растительные не имеют такого побочного эффекта.

К безопасным препаратам относят:

Они борются с симптомами хронической усталости, напряжением, стрессом, повышают работоспособность и настроение, заряжают энергией на целый день, усиливают действия болеутоляющих медикаментов.

Народные успокоительные средства (чай, травы, настойки и капли)

Депрессию и стресс можно победить народными средствами. К таковым относятся травы, настойки, отвары, капли, чай из целебных растений, обладающих успокаивающим действием.

• мята перечная;
• мелисса;
• ромашка;
• пассифлора;
• хмель;
• валериана;
• жасмин;
• пустырник;
• фенхель;
• боярышник.

Завариваются они несложно. Сухие травы (одну или комплекс разных) заливают кипятком, настаивают, затем сцеживают и пьют по определенной дозе каждый день. Количество кипятка, время настаивания и курс лечения для каждого отвара разный.

В аптеке или любом супермаркете можно приобрести травяной чай, который заваривается как обычный. Он помогает при стрессе, усталости, бессоннице. Улучшает настроение и насыщает витаминами чай с корицей, кусочками яблока, цедры апельсина или лимона.

Без рецептов в аптеке отпускаются препараты на основе растений. Их цена обычно невелика, она колеблется в пределах 10-60 рублей.

Без рецепта продаются следующие успокоительные средства:

Но стоит помнить, что самолечение – не выход. В любом случае нужно обратиться к невропатологу или психиатру, которые выпишут безопасные и наиболее эффективные средства.

Даже обычные травы могут вызвать серьёзные последствия при индивидуальной непереносимости. Некоторые из них нельзя сочетать с иными веществами или не стоит употреблять при определенных заболеваниях.

Андрей, 34 года: «Тяжело переживал развод, раздражался по пустякам, вел себя агрессивно. Один коллега посоветовал «Ново-пассит» для успокоения нервов. Буквально через неделю курса лечения ощутил эффект. Начал засыпать словно ребенок, стал спокойнее, появилось хорошее настроение и бодрость».

Кирилл, 20 лет: «Учусь на архитектора. Часто не сплю по ночам, готовясь к важным экзаменам или делая домашние задания. Долго искал препарат, который бы успокаивал, наделял энергией, но не вызывал сонливость. В итоге нашел – «Тенотен» по цене около 200 рублей/40 таблеток. Действенное отличное средство».

Леонид, 47 лет: «Работаю таксистом, отчего часто переживаю стрессы, люди ведь попадаются разные. Периодически пью «Глицин», который весьма помогает. Он успокаивает нервы и отдаляет от депрессии».

Источник: ladyeve.ru

Знаменитое выражение Карлсона, который живет на крыше, не лишено здравого смысла. В огромном мегаполисе жизнь кипит и бурлит, затягивая в свой водоворот людей, которые хотят успеть за быстрым течением жизни. Повседневная деятельность человека полна стрессов, как сознательных, так и подсознательных. А ведь всем известно, что корень абсолютно всех болезней уходит в расшатанную почву нервной системы.

Что же можно сделать, чтобы оставаться психически здоровым и уравновешенным в современном мире? Конечно же, избегать стрессов, вести здоровый образ жизни и придерживаться сбалансированного рациона питания.

Сразу же возникает вопрос – разве это возможно? У некоторых так мало времени в течение дня, что выкроить пять минут на перекус считается большой удачей.

При большом желании можно найти способы придерживаться правильного стиля жизни. Но что делать тем, кто не успел остановиться вовремя и растревожил свои нервные клетки? Однозначный ответ – обратиться к специалисту — психологу, или даже врачу – психиатру. В этом нет ничего постыдного. Но гораздо чаще наша нервная система нуждается в «тонкой настройке, как управляющая и координирующая система.

Эту настройку могут предоставить мягко действующие лекарства безрецептурного отпуска, которые обычно именуются «успокоительными». Задача этих средств – нормализовать сон, снимать легкую тревогу, помочь перестать человеку беспокоиться, обрести уравновешенность суждений, побороть стресс.

Наверняка врач пропишет лекарства для устранения тревожных симптомов и восстановления поврежденных участков спинного мозга и головного. В нашем рейтинге лучших успокоительных препаратов вы можете найти лекарства, которые вам придется принимать с наибольшей долей вероятности. Если хотите узнать о них подробнее – читайте дальше.

Современное общество способно негативно воздействовать не только на взрослых, но и на детей. Поэтому в топе вы найдете седативные препараты для самых маленьких и тех, кто уже идет в школу.

Источник: www.expertcen.ru

Успокоительные средства от нервов для мужчин, женщин, детей. Список препаратов быстрого действия без привыкания, дешевые, не вызывающие сонливость, на травах

Самостоятельно бороться со стрессом сложно. Не все могут абстрагироваться от проблем и принять их как неприятный опыт. Бешеный ритм жизни не оставляет выбора, поэтому чтобы помочь организму и нервам, необходимо прибегать к успокоительным средствам.

Успокоительные средства для нервной системы — это лекарственные препараты для улучшения психоэмоционального состояния, ослабления проявления раздражительности и возбуждения, повышения сопротивляемости к стрессовым ситуациям.

Выделяют 4 группы успокоительных препаратов:

1. Седативные препараты — мягкие успокоительные средства, в составе которых присутствуют растительные компоненты и бром. Помогают справиться со стрессом и бессонницей.
2. Транквилизаторы — препараты психотропного действия. Назначаются для снятия тревоги и страха.
3. Нейролептики — препараты, использующиеся для лечения психоза.
   
4. Нормотимики — психотропные средства, направленные на стабилизацию настроения у людей с такими психическими расстройствами: большая депрессия, биполярное расстройство.

Эффект от приема успокоительных средств заключается в следующем:

• торможение нервной системы;
• снижение раздражительности и импульсивности;
• «выравнивание» настроения;
• нормализация сна;
• улучшение показателей умственной работы;
• исчезновение вегетативных нарушений: потливости, дрожания рук, учащенного сердцебиения.

Стрессовые ситуации поджидают современных мужчин на каждом шагу. Чаще всего они привыкли переживать свои проблемы внутри себя, что приводит к постоянному нервному напряжению и снижению умственной активности.

Уменьшает признаки раздражительности и тревоги.

Борется с мигренью.

При вялости снизить количество до 2 штук в день.

Устраняет чувство тревоги.

Подходит как легкое снотворное средство.

Максимальный срок приема не более 2-х недель.

• Корневища валерианы;
• экстрагент — этанол 62% листьев мелиссы.

Быстро успокаивает после нервного напряжения.

Ускоряет процесс засыпания в случае бессонницы.

• при бессоннице — 2 таблетки за полчаса до засыпания;
• при нервном возбуждении — 2 таблетки дважды в день. Курс приема — 1-2 месяца.

• Валериана;
• зверобой;
• пажитник;
• хмель;
• витамины группы B;
• магний.

Повышает сопротивляемость к стрессовым ситуациям.

Мягко успокаивает нервы.

Курс приема — 1 месяц.

Успокоительное средство от нервов — обязательный препарат в женской аптечке. Женщины особенно чувствительны к стрессу, так как к нервным потрясениям подключается нестабильный гормональный фон, что приводит к раздражительности, головным болям и тревожности.

Оказывает мягкий седативный эффект.

Снимает раздражительность и состояние страха.

Ускоряет процесс засыпания.

• по 1 драже дважды в день;
• при бессоннице — 1 таблетка перед засыпанием.

Устраняет скачки настроения.

Улучшает качество сна.

• 1 дневная капсула утром;
• 1 ночная — вечером.

Минимальная продолжительность приема — 20 дней.

Снимает спазмы и признаки нервной возбудимости.

Принимать в течение 21 дня.

Подходит для снижения проявления легкой стадии депрессии.

Принимать не более 3-х недель.

Повышает сопротивляемость организма к стрессу.

Помогает при бессоннице.

Успокоительные средства при беременности и грудном вскармливании

Особенность большинства успокоительных препаратов — их противопоказание к применению беременными женщинами и кормящими мамами. Но ведь это особенно нервный период, когда поддержка организму просто необходима. К запрещенным средствам относятся все спиртовые настойки и препараты с химической основой).

Поэтому в этот период стоит отдать предпочтение травам:

Однако это не значит, что ими можно увлекаться. На консультации у врача необходимо определиться с дозировкой и продолжительностью приема.

Успокоительные средства, которые стабилизируют психоэмоциональное состояние, но при этом не имеют противопоказаний для приема беременными или кормящими женщинами есть.

Они следующие:

• Ново-пассит;
• Глицин;
• таблетки Валерианы;
• Персен (только после определения риска для плода).

Дети также нуждаются в приеме седативных препаратов. Иногда они необходимы даже младенцам. Но особенно они актуальны для младших школьников и подростков.

Улучшает память, настроение и внимание.

• для детей от 1 до 3 лет — 1-1,5 штуки;
• от 3 до 6 лет — 2 штуки;
• от 6 до 10 лет — 2-3 штуки.

Стимулирует умственную деятельность и улучшает память.

Дозировка определяется в зависимости от возраста.

• умственной отсталости;
• задержке развития;
• гиперактивности;
• необходимости улучшить память.

• раздражительность;
• головные боли;
• тревога.

Дозировка (делить на 3 приема):

• от 2 до 8 лет — 50-100 мг в день;
• от 8 до 14 лет — 250 мг в сутки.

Повышает сопротивляемость к стрессам.

По 1-3 штуки в день.

Сильнодействующие успокоительные препараты, продающиеся без рецепта

Успокоительное средство от нервов может понадобиться в любую минуту. Поэтому необходимо иметь под рукой сильнодействующие препараты, которые быстро снимут последствия стресса, а также вылечат хронические заболевания.

Название

Цена

Помогает при бессоннице, плаксивости, плохом настроении.

Улучшает качество сна.

Доза: 1 драже дважды в день.

• Раствор ментола; (жидкий валидол);
• эфир альфа-бромизовалериановой кислоты;
• фенобарбитал.

Назначается при бессоннице, повышенной возбудимости, тахикардии.

10-25 капель за полчаса до еды 2-3 раза в день.

Максимальный курс приема — не более 2-х недель.

Быстро успокаивает после нервного потрясения.

Улучшает дневную активность.

Минимальный курс — 4 недели.

Устраняет признаки нарушения в нервной системе: плаксивости, плохого настроения, тревоги.

Постоянный эффект заметен через 2 недели после приема.

Сонливость — один из побочных эффектов, которые оказывают успокоительные средства. Это мешает при умственной и физической работе. Однако есть ряд препаратов, которые оказывают эффект, но не влияют на общую активность человека.

Снижает проявления вегетативных симптомов.

По 1-2 таблетке дважды в сутки.

Создает хорошее настроение.

При панических атаках — с 10 мг.

Основа препарата — мебикар.

Снимает проявление раздражительности и агрессивности.

Подходит тем, кто страдает легким неврозом, чувством тревоги, нарушения сна.

Для ускорения засыпания — 2-3 таблетки перед засыпанием.

Не замедляет реакции

Депрессия — состояние, из которого самостоятельно выбраться крайне сложно. Чтобы укротить химические процессы в мозгу, необходимо принимать лекарственные препараты. Но большинство из них отпускаются только по рецепту врача.

Успокоительное средство от нервов при депрессии обычно отпускаются по рецепту врача.

Оказывает седативный эффект.

Снижает проявление вегетативных симптомов.

Умеренно стимулирует активность.

Улучшает качество сна.

Снижает проявление тревоги и необоснованного беспокойства.

Бессонница отнимает много сил. Она может возникнуть вследствие сильной усталости и нервного потрясения, поэтому для улучшения качества сна подойдут безрецептурные препараты.

Название

Цена

По 2 штуки перед сном.

Устраняет прерывистый сон.

Улучшает качество сна (уменьшает количество пробуждений).

Облегчает адаптацию при смене часовых поясов.

Лучшие успокаивающие средства на основе растительного сырья

Успокоительное средство от нервов на растительной основе — одно из лучших безопасных решений, когда нужно быстро привести эмоциональное состояние в норму.

• Плоды боярышника;
• мелисса;
• пустырник;
• эхинацея;
• шиповник.

Помогает при головной боли.

Борется с симптомами нейроциркуляторной дистонии.

Принимать трижды в день.

Средства для успокоения нервов не обязательно должны быть дорогими. В аптеке всегда можно найти бюджетные препараты, которые быстро окажут седативный эффект.

Список:

• настойка пустырника (от 15 руб. за 25 мл);
  
• таблетки валерианы (от 10 руб. за 10 капсул);
• капли корвалола (от 30 руб. за 50 мл);
• «Вечернее драже» на основе валерианы, хмели и мяты (от 50 руб. за 60 таблеток);
• капли Зеленина (от 90 руб. за 25 мл).

Успокоительные сборы — это отличное средства, которые мягко воздействуют на нервную систему и улучшают сон.

В аптеке можно найти уже готовые составы, которые достаточно лишь заварить и потом выпивать вместо чая:

• Успокоительный сбор №1. Комбинация трав мяты, мелиссы, зверобоя, цветков ромашки и корня валерианы.
• Фитоседан №2. В составе присутствуют травы пустырника, валерианы, мяты и солодки.
  
• Успокоительный сбор №3. Содержит травы тимьяна, пустырника, душицы и корень валерианы.

Стоимость всех растительных сборов стартует от 50 руб.

Гомеопатические успокоительные эффективно выводят из состояния стресса и предотвращают его последствия. Отличительная особенность таких препаратов — это не моментальный, а накопительный результат. После приема курса можно заметить улучшение настроения, более легкий подъем по утрам, нормализацию сна.

К ним относят такие средства:

• Успокой (90 руб. за 20 таблеток);
• Эдас-306 (130 руб. за 100 мл);
• Нервохель (600 руб. за 50 драже);
• Гелариум (60 руб. за 30 драже).

Успокоительный сбор можно приготовить самостоятельно. Для этого следует купить соответствующие травы и смешать их в необходимой пропорции.

Ингредиенты:

• пустырник и мята — по 3 ч.л.;
• шишки хмеля и корень валерианы — по 2 ч.л.;
• 100 мл воды.

Приготовление:

1. Смешать компоненты сбора.
2. Взять неполные 2 ч.л. полученной смеси и залить их 100 мл горячей воды.
3. Кипятить на огне еще 15-20 минут, после чего остудить.

Как принимать: по 100 мл 3 раза в день.

Эффект: лечение и профилактика нервного возбуждения, улучшение самочувствия, нормализация сна и дневной активности.

Ингредиенты:

• мелисса и мята по 50 г;
• 500 мл воды.

Приготовление:

1. Смешать травы и залить их кипятком.
2. Проварить на среднем огне в течение 3-5 минут.
3. Остудить.

Как принимать: выпивать по 100-125 мл 3 раза в день. При желании можно подсластить чай.

Эффект: чай дает пролонгированный эффект, мягко успокаивает и ускоряет засыпание.

Успокоительное средство от нервов — это не безобидный препарат, даже если его основа растительная. Так как оно способно тормозить процессы в головном мозгу и притуплять реакции, важно придерживаться рекомендаций.

Они такие:

1. Обратиться к врачу. Он определит наличие проблемы и ее тяжесть. Иногда пациенты неправильно трактуют свое состояние: при легкой тревоге покупают довольно сильные препараты, а при серьезных нарушениях ожидают эффекта от растительных сборов.
2. При выборе успокоительного учитывать свой образ жизни. Тем, кто водит автомобиль или выполняет работу с повышенной концентрацией внимания, необходимо уточнять эти моменты.
3. Ознакомиться с перечнем противопоказаний и побочных действий.
4. Наблюдать за своим самочувствием, чтобы в дальнейшем корректировать лечение.

Есть ряд последствий, к которым может привести бесконтрольный и продолжительный прием успокоительных средств:

1. Превышение суточной нормы грозит усилением выраженности побочных эффектов (заторможенность реакций, вялость, сонливость, головокружение, тошнота).
2. Беспрерывный прием может вызвать психологическую зависимость. Нервная система перестает самостоятельно бороться с последствиями стресса, после чего возникает обратный процесс.
3. Седативные и снотворные средства вызывают привыкание, впоследствии чего в будущем могут понадобиться более «тяжелые» препараты.

Прием успокоительных средств — не слабость, а помощь своей нервной системе. Но перед этим важно выяснить причину своего состояния и вместе с врачом подобрать соответствующее лечение, так как одному пациенту достаточно пропить двухнедельный курс травяного чая, а другому могут понадобиться транквилизаторы.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Вредны ли успокоительные средства:

Источник: healthperfect.ru