Что нужно пить с антибиотиками чтобы не было дисбактериоза

Антибиотики убивают болезнетворные бактерии, но вместе с вредными бактериями уничтожаются и полезные. Без полезных бактерий наш организм работает плохо и это мягко сказано. Весь желудочно-кишечный тракт начинает давать сбои. Может начаться диарея (понос), снижается иммунитет и из-за этого лёгко подхватить вирусы и опасные инфекции.

Поэтому вместе с антибиотиками надо принимать лактобактерии и бифидобактерии (лактобактерин и бифидумбактерин), они содержат полезные бактерии, которые будут восполнять их недостаток и тем самым нормализовать микрофлору кишечника.

Даже маленьким детям назначают бифидумбактерин одновременно с антибиотиками.

Вместе с антибиотиками следует принимать пробиотики, такие как Линекс, Лактовит, Бифи-форм, Канадский йогурт, Нарине. Пробиотики предотвращают развитие дисбактериоза (нарушение микрофлоры кишечника). Помимо этого, могут назначить антигистаминные препараты (противоаллергические). Следует прислушаться к рекомендациям врача. т.к. антибиотики — это очень серьёзный и малоприятный для организма момент

Вместе с антибиотиками могут назначать «Флюкостат», раньше это был «Нистатин» (но его нужно много пить), либо другие аналогичные препараты, предотвращающие размножение дрожжеподобных грибков рода Candida. Антибиотики убивают не только болезнетворную микрофлору, но и полезную, может развиться кандидоз (молочница). Это не обязательно произойдёт, но вероятность велика, поэтому подстраховка необходима. Более подробно читаем здесь.

Не знаю, кому как, но мне не помогают препараты для микрофлоры типа «Линекс», «Хилак-форте» и так далее. Случайно открыла для себя эффект от другого средства. Надеюсь, это не будет выглядеть рекламой, вдруг мой совет кому-то поможет. У меня слабый иммунитет, постоянно простываю, всё это переходит в бронхит, и так раз в 2-3 месяца, и без антибиотиков никак не могу выкарабкаться. Врач назначил мне пропить Вобэнзим для поднятия иммунитета. И я заметила, что при одновременном приёме антибиотиков и вобэнзима почти никаких побочных эффектов не наблюдается. И уже потом я прочитала в инструкции к данному препарату:

Правда, у этого препарата есть один минус, и он очень существенный- это его цена.

Источник: www.bolshoyvopros.ru

Какие препараты принимают с антибиотиками от дисбактериоза?

В середине прошлого века антибиотики стали настоящим прорывом в фармакологии и медицине. Эти препараты позволили перевести многие смертельно опасные заболевания в разряд излечимых и спасти миллионы человеческих жизней. Однако со временем были выявлены и отрицательные стороны широкого применения антибактериальных препаратов. Например, способность болезнетворных микроорганизмов мутировать и образовывать штаммы, устойчивые к лекарствам.

Вторая проблема и, пожалуй, более важная – побочное действие антибиотиков. Научные изыскания позволяют бороться с резистентностью возбудителей путём совершенствования препаратов, но их негативное влияние на организм человека остаётся прежним. Длительный приём антибактериальных средств вызывает, прежде всего, гибель микрофлоры кишечника и серьёзные нарушения пищеварения. Приведённый ниже материал поможет узнать, как правильно пить антибиотики чтобы не было дисбактериоза и свести негативные последствия к минимуму.

Можно ли уменьшить вредное воздействие антибиотикотерапии на организм? Да, если относиться к собственному здоровью ответственно и соблюдать следующие правила.

Первое и главное из них – при недомогании обращаться за квалифицированной медицинской помощью и следовать рекомендациям лечащего врача. Только он может правильно поставить диагноз, составить схему лечения, подобрать подходящие препараты и посоветовать, что пить вместе с антибиотиками от дисбактериоза. Самостоятельность в данном вопросе неуместна по нескольким причинам:

• Во-первых, антибиотики лечат только инфекции бактериальной природы, поэтому при гриппе или простуде, которые вызываются вирусами, принимать их бессмысленно.
• Во-вторых, антибактериальные препараты делятся по группам, каждая из которых эффективна против определённого вида возбудителя, а антибиотики широкого спектра более губительны для микрофлоры, чем узкоспециализированные.
• В-третьих, доза лекарства и длительность курса приёма должны быть индивидуальны. Инструкции производителя – это рекомендации общего характера, которые не всем подходят, а сокращение сроков лечения чревато мутацией возбудителя и серьёзными осложнениями.

Ниже меры профилактики дисбактериоза рассматриваются более подробно.

Пищеварительная система во время лечения антибиотиками испытывает повышенные нагрузки, особенно кишечник и печень. Последняя, фильтруя кровь и разлагая вредные компоненты медпрепаратов на безопасные, перестаёт справляться со своими функциями и накапливает множество токсинов. В результате клетки печени гибнут, желчь застаивается, и развиваются различные заболевания (цирроз, гепатит, холецистит и другие). Нарушение баланса микрофлоры кишечника провоцирует дисбактериоз, также чреватый опасными осложнениями.

Сбалансированное питание на этом этапе поможет организму справиться с побочными явлениями и минимизировать вред от антибиотиков. Временно придётся отказаться от жирной пищи (особенно копчёной и жареной), сладостей на основе сахара, газированных напитков.

Под строжайшим запретом находится и алкоголь: он не только увеличивает нагрузку на ЖКТ, но и ослабляет лечебный эффект антибактериальной терапии.

Поддержать кишечник помогут ферментированные и кисломолочные продукты. В квашеных овощах, кефире и йогуртах содержатся в больших количествах лакто- и бифидобактерии. Именно они являются «хорошими» компонентами естественной внутренней микрофлоры. Выпивая ежедневно несколько стаканов кефира, вы существенно снизите вероятность развития дисбактериоза.

Полезны также фрукты и овощи, причём как свежие, так и термически обработанные. Во-первых, витамины способствуют укреплению иммунитета, а во-вторых, клетчатка стимулирует работу кишечника, так как растительные волокна усиливают перистальтику.

Кроме того, они выполняют функцию энтеросорбента (так же, как аптечный Энтеросгель после антибиотиков), связывая токсины и выводя их из организма. Что касается особенностей приготовления и приёма пищи, то здесь предпочтение отдаётся отвариванию, запеканию и тушению, а питаться следует часто и понемногу.

Рекомендации для ребёнка, питающегося с общего стола, во время лечения антибиотиками такие же, как для взрослого человека. Овощи, фрукты, нежирное мясо и кисломолочная продукция помогут детскому организму избежать негативных последствий лечения. Что касается малышей, находящихся на грудном или смешанном вскармливании, то здесь есть некоторые особенности. Мамам, кормящим грудью, нужно просто продолжать это делать, так как материнское молоко позволяет поддержать кишечную микрофлору и иммунитет младенца. Если уже введён прикорм, следует давать его в виде кефира, а также отложить процесс отлучения от груди до полного выздоровления.

Продукты жизнедеятельности возбудителей инфекции в сочетании с медикаментами способствуют сильной интоксикации организма, поэтому следует пить много жидкости. Вредные вещества растворяются в воде и выводятся наружу, и чем чаще и больше вы пьёте, тем быстрее это происходит.

Врачи рекомендуют обычную воду, минеральную без газа, чаи из трав и свежевыжатые соки. Последние следует разбавлять, чтобы избежать аллергических реакций, если речь идёт о лечении ребёнка.

После завершения курса антибиотикотерапии врач часто назначает пробиотики для восстановления кишечной микрофлоры. Однако можно предотвратить гибель полезных бактерий, принимая эти и другие препараты ещё на этапе лечения бактериальной инфекции. Грамотный терапевт или педиатр подскажет, что нужно принимать вместе с антибиотиками чтобы не было дисбактериоза.

Бифиформ, Линекс, Бифидумбактерин принимаются обычно по окончании терапии антибактериальными средствами с целью восстановления микрофлоры кишечника.

Пробиотики представляют собой сухой концентрат (капсулы, таблетки или порошок для приготовления суспензии) живых лактобацилл и бифидобактерий. Их эффективность при совместном приёме с антибиотиками до недавнего времени была невысокой, поскольку бактерии гибли большей частью ещё до попадания в кишечник.

Однако усовершенствованные формулы, резистентные как к антибиотикам, так и к соляной кислоте желудка, позволяют успешно использовать их для предотвращения дисбактериоза.

Эта группа веществ включает в себя полисахариды (инулин, лактулоза), аминокислоты и пищевые волокна.

Препараты на их основе очень эффективны в профилактике дисбактериоза, так как являются стимуляторами роста и биологической активности кишечной микрофлоры. Кроме того, в отличие от пробиотиков, не содержат живых бактерий, которые большей частью погибают в пищеварительном тракте.

Обычно назначаются такие средства, как Хилак Форте и Лактофильтрум. В состав последнего входит также лигнин, очищающий кишечник от токсинов, что значительно повышает эффективность лекарства.

Наличие энтеросорбента в препарате требует особо тщательного соблюдения инструкции по применению: Лактофильтрум после антибиотиков принимают не ранее, чем через полтора часа. В противном случае антибактериальное средство не подействует.

Чтобы уменьшить интоксикацию организма, следует принимать препараты, связывающие вредные вещества и выводящие их из организма. Эти средства изготавливаются на основе активированного угля или минеральных соединений.

Использовать их самостоятельно, без рекомендации врача, нежелательно, особенно для терапии и профилактики дисбактериоза у детей.

Дисбактериоз приводит к снижению усвояемости питательных веществ и микронутриентов и, соответственно, дефициту витаминов. Особенно негативно на организм влияет нехватка витамина C, отвечающего за иммунитет и обменные процессы. Именно поэтому с антибиотиками принимают от дисбактериоза качественный комплексный препарат, в состав которого должны быть включены (помимо аскорбиновой кислоты), токоферол, бета-каротин и витамины В-группы.

Рецепты нетрадиционной медицины в профилактике дисбактериоза могут применяться исключительно в качестве вспомогательной терапии. Использование народных средств допускается только с разрешения лечащего врача. Наиболее эффективными и безопасными являются настои плодов шиповника и листьев крапивы, поскольку содержащиеся в них витамины помогают при гиповитаминозе.

С этой же целью полезно пить соки из фруктов и овощей с добавлением мёда и цикория.

Помимо поддерживающей медикаментозной терапии, соблюдения режима питания и использования народных рецептов, следует обратить внимание и на дополнительные факторы, помогающие предотвратить дисбактериоз.

Чтобы антибактериальный препарат не только справился с инфекцией, но и нанёс организму минимальный вред, желательно ответственно подойти к его выбору и применению. Предотвратить развитие дисбактериоза можно, если:

• Строго придерживаться назначений. Если терапевт выписал определённый препарат, нельзя заменять его на более дешёвый самостоятельно. Дженерики часто более токсичны, а их побочное действие чревато опасными осложнениями. Когда финансовые проблемы не позволяют приобрести назначенный препарат, следует проконсультироваться с врачом по поводу аналога: специалист сам порекомендует подходящий, как и более дешевые таблетки от дисбактериоза после антибиотиков.
• Не прерывать курс лечения. Очень часто пациент, почувствовав облегчение, прекращает принимать антибиотик. На самом деле, опасность такого поведения гораздо выше, чем гипотетический вред лекарства, поскольку возбудитель не погибает, а мутирует. В результате формируется невосприимчивость к данному антибиотику, инфекция переходит в хроническую форму и не поддаётся лечению.
• Делать лабораторный анализ на выявление конкретного возбудителя, если болезнь не проходит. Это позволяет использовать специализированный антибиотик и вылечиться быстрее. Однако в государственных учреждениях нередко отказываются делать этот анализ, ссылаясь на загруженность или нехватку оборудования. В таком случае следует проявить настойчивость или обратиться в частную лабораторию.

Кроме того, категорически нельзя заниматься самолечением. Не имея медицинского образования, выбрать правильно препарат и его дозировку невозможно.

Даже если в прошлый раз вам помог определённый антибиотик при схожих симптомах, в этот раз он может не только оказаться бесполезным, но и навредить. К тому же некоторые группы этих лекарств особенно опасны для кишечной микрофлоры (например, тетрациклины и аминогликозиды).

Самой надёжной профилактикой любых заболеваний является здоровый образ жизни. Как правило, дисбактериоз возникает в том случае, если организм уже ослаблен: в норме микрофлора кишечника довольно устойчива к антибиотикам без дополнительной поддержки. Чтобы укрепить иммунитет и предотвратить развитие побочных явлений антибиотикотерапии, следует отказаться от вредных привычек, систематически заниматься физкультурой и постоянно придерживаться правил здорового питания.

Посмотрите, что говорит о дисбактериозе знаменитый Е.Комаровский, это важно:

Почему на фоне антибиотикотерапии развивается дисбактериоз

Лечебный эффект препаратов основан на их способности уничтожать или подавлять жизнедеятельность бактерий. Попадая в организм, лекарство проникает во все ткани и органы, где начинает активно бороться с патогенной микрофлорой. Однако одновременно под удар попадают и полезные микроорганизмы, участвующие в пищеварении. Переработка и расщепление органических веществ в кишечнике происходит именно за счёт живущих там бактерий, которые не только вырабатывают разлагающие пищу ферменты, но и поддерживают иммунитет.

Гибель значительной части кишечной микрофлоры приводит к нарушению баланса полезных и болезнетворных бактерий, в результате чего последние начинают активно размножаться.
По этой причине не только уменьшается способность организма противостоять опасным инфекциям, но и значительно ухудшается пищеварение.

Остатки непереваренной пищи накапливаются в толстом кишечнике, гниют и отравляют организм.

Такие масштабные внутренние процессы, естественно, не могут пройти незамеченными. Нарушение функций микрофлоры кишечника приводит к ряду характерных внешних симптомов, по которым и ставится диагноз «дисбактериоз». Итак, длительный курс антибиотикотерапии вызывает:

• Болезненные ощущения в животе, имеющие схваткообразный характер. При этом боль, как правило, тупая.
• Снижение аппетита и тошноту. Нередко после приёма пищи возникают рвотные спазмы, возможна рвота и на голодный желудок.
• Вздутие живота и метеоризм. Они объясняются гнилостными процессами в кишечнике и ухудшением его перистальтики.
• Расстройства стула. Возникает диарея, которая приводит к обезвоживанию (особенно у детей) либо запор.
• Снижение иммунитета и аллергические реакции в виде кожных высыпаний.

Кроме того, дисбактериоз имеет ряд общих симптомов, являющихся следствием интоксикации организма. Как правило, пациенты жалуются на слабость, частые головные боли и быструю утомляемость.

Детский организм, иммунная система которого находится на стадии формирования, подвержен негативному влиянию антибиотиков в большей степени. Особенно опасен дисбактериоз для малышей, поскольку со стороны пищеварительной системы он проявляется сильной диареей.

В результате наступает обезвоживание, чреватое летальным исходом без срочной госпитализации и внутривенных вливаний. Кроме того, у грудничков часто диагностируется кандидоз слизистых оболочек ротовой полости. Под характерным белым налётом ткани воспаляются, что вызывает жжение и зуд, поэтому ребёнок становится беспокойным и отказывается от пищи.

Источник: lifetab.ru

1 Правило: Любые антибиотики следует принимать только по назначению врача

Основное правило — использовать антибиотики только в тех случаях, когда без них невозможно обойтись. Показания к применению антибиотиков – появление признаков острой бактериальной инфекции, с которой организм не справляется самостоятельно:

• Стойкое и длительное повышение температуры
• Гнойные выделения
• Изменения состава крови – увеличение лейкоцитов (лейкоцитоз), сдвиг лейкоцитарной формулы влево (увеличения палочкоядерных и сегментоядерных лейкоцитов), повышенная СОЭ
• После периода улучшения повторное ухудшение состояния больного.

Известно, что перед вирусами антибиотики бессильны. Поэтому при гриппе, ОРВИ, некоторых острых кишечных инфекциях их применение бессмысленно и не безопасно (см. пить ли антибиотики при простуде и орви). Что еще нужно знать каждому, чтобы правильно принимать антибиотики?

2 Правило: Записывайте всю информацию о приеме антибиотиков вами ранее

Когда, какие антибиотики, каким курсом, при каких заболеваниях — записывайте. Особенно это касается приема препаратов детьми. Во время применения антибиотиков важно обращать внимание на то, какие были побочные действия или проявления аллергии и записывать это. Врач не сможет адекватно подобрать вам антибиотик, в случае, когда не владеет информацией — какие, в каких дозах принимали антибиотики вы или ваш ребенок до этого. Также стоит сообщить врачу о других препаратах, которые вы принимаете (постоянно или непосредственно сейчас).

3 Правило: Никогда не выпрашивайте у врача назначение антибиотиков

Врач может и назначить вам антимикробные средства без особых показаний, если вы будете настаивать. Применение антибиотиков значительно ускоряет выздоровление, но это не всегда оправдано. Тем более не просите в аптеке «что-нибудь» посильнее. Сильнее – не значит эффективнее. Иногда в аптеке могут предложить заменить один препарат аналогичным, в данном случае лучше согласовать подобную замену с врачом или уточнить у фармацевта состав и действующее вещество, дабы не нарушить дозировку, назначенную врачом.

4 Правило: Сдайте анализ на бактериальный посев для выбора «лучшего» антибиотика

При некоторых заболеваниях идеально, когда есть возможность сдать анализы на бактериальный посев с определением чувствительности к антибиотикам. Когда есть лабораторные данные, подбор антибиотика упрощается и в этом случае лечение получается со снайперской точностью. Недостатком этого анализа является то, что ожидание результата занимает от 2 до 7 дней.

Всегда выдерживайте равные промежутки времени между приемами антибиотика. Это надо для поддержания постоянной концентрации препарата в крови. Многие ошибочно воспринимают информацию о кратности приема, если рекомендовано принимать 3 раза в день, это не значит, что прием должен быть на завтрак, обед и ужин. Это означает, что прием осуществляется через 8 часов. Если 2 раза в день, то точно через 12 часов.

Обычно достаточно 5-7 дней, иногда срок приема антибиотика составляет 10-14 дней. Мощные антибиотики пролонгированного действия, такие как Азитромицин (Сумамед, Азитрокс, Зи-фактор, Азицид, Хемомицин, Экомед) принимают один раз в сутки 3 дня или 5 дней, в тяжелых случаях врач может назначить такую схему: 3 дня пить, 3 дня перерыв — и так 3 приема. Продолжительность приема антибиотиков устанавливает врач.

Если начат курс антибиотика, ни в коем случае нельзя прекращать лечение, как только почувствуете улучшение. Стоит продолжать лечение спустя 2-3 дня после улучшения, выздоровления. Также следует следить за эффектом от антибиотика. Если в течение 72 часов улучшения не наблюдается, значит возбудитель к этому антибиотику устойчив и его следует заменить.

8 Правило: Никогда не пытайтесь корректировать дозировку антибиотика

Применение препаратов в малых дозах очень опасно, так как повышается вероятность возникновения устойчивых бактерий. Увеличение дозы тоже не безопасно, поскольку приводит к передозировке и побочным эффектам.

Четко следуйте инструкции по правильному приему конкретного лекарственного препарата, поскольку у различных антибиотиков различная зависимость от приема пищи:

• одни — следует принимать во время еды
• другие — выпивать за час до еды или спустя 1-2 часа после еды
• рекомендуется запивать любые лекарства только водой, чистой, негазированной
• не рекомендуется запивать антибиотики молоком и кисломолочными продуктами, а также чаем, кофе и соками (но есть исключения, внимательно читайте инструкции).

Во время лечения стоит принимать препараты, которые восстанавливают естественную микрофлору кишечника (Линекс, РиоФлора-Иммуно, Бифиформ, Аципол, Наринэ, Гастрофарм, Примадофилус, Рела лайф, Нормофлорин и пр., весь список препаратов пробиотиков). Поскольку антибактериальные средства уничтожают полезные бактерии в организме, надо принимать пробиотики, употреблять кисломолочные продукты (отдельно от приема антибиотиков). Лучше эти препараты принимать в перерывах между приемом антимикробных средств.

11 Правило: При лечении антибиотиками соблюдайте специальную диету

Стоит отказаться от жирных продуктов, жареных, копченостей и консервированных продуктов, исключить алкоголь и кислые фрукты. Прием антибиотиков угнетают работу печени, следовательно, пища не должна слишком нагружать печень. В рацион включайте больше овощей, сладких фруктов, белый хлеб.

Источник: zdravotvet.ru

Что принимать вместе с антибиотиками для профилактики дисбактериоза кишечника?

Антибиотики – группа лекарственных препаратов, которые применяют для лечения инфекционных заболеваний. Они содержат вещества природного или синтетического происхождения, которые в небольших концентрациях подавляют размножение и рост патогенных бактерий. Однако антибиотики негативно влияют и на нормальную микрофлору кишечника. У пациентов часто появляются боли в животе, тошнота, расстройство стула.

На фоне приёма антибиотиков в 5-25% случаев нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Частота побочных эффектов зависит от группы препарата и индивидуальных особенностей пациента. Диспепсические расстройства в первые дни лечения возникают из-за токсического действия лекарства на слизистую оболочку желудка и кишечника. Жалобы, которые появляются к концу курса терапии, или вскоре после него, связаны с изменением микробиоценоза.

Антибиотики широкого спектра действия угнетают жизнедеятельность полезных бактерий. Начинает активно размножаться условно-патогенная флора. Развивается дисбактериоз кишечника. Нарушается пищеварение, синтез витаминов. В толстой кишке скапливаются токсины, которые раздражают её стенки, затем всасываются в кровь. Страдает иммунный статус, возникают аллергические реакции. Выраженность клинических проявлений зависит от компенсаторных возможностей организма.

По статистике только 20% из всех желудочно-кишечных расстройств, которые появляются на фоне лечения антимикробными препаратами, связаны с дисбактериозом. У большинства здоровых людей в течение месяца состав микрофлоры кишечника восстанавливается самостоятельно.

Факторы риска дисбактериоза:

• продолжительность лечения антибиотиками более 10 дней;
• больше двух курсов антибиотиков за последний год;
• сопутствующие заболевания желудка и кишечника;
• неправильное питание: недостаток клетчатки, избыточная калорийность рациона;
• постельный режим;
• приём других лекарственных препаратов: кортикостероидов, гормональных контрацептивов, психотропных и противогрибковых средств;
• возраст старше 60 лет.

Если у вас присутствует хотя бы один из факторов риска, проведите профилактику дисбактериоза, не дожидаясь ухудшения самочувствия. Для этого существуют специальные группы препаратов и биологически активных добавок: пребиотики, пробиотики, синбиотики.

Лекарственные средства для приема вместе с антибиотиками

Пробиотики – это средства, которые содержат лиофилизированные (высушенные по специальной технологии) штаммы живых бактерий, составляющих нормальную микрофлору кишечника. Они активизируются в пищеварительном тракте, приживаются в толстой кишке. Пробиотики нетоксичны, хорошо переносятся пациентами любого возраста и не вызывают побочных реакций.

Основные эффекты:

• конкуренция с патогенными микроорганизмами за питательные вещества и рецепторы кишечной стенки;
• индукция синтеза интерферона и иммуноглобулинов;
• образование ферментов, участвующих в пищеварении;
• выделение веществ, угнетающих патогенную микрофлору;
• участие в синтезе витаминов, органических кислот;
• усиление барьерной функции кишечника;
• нормализация перистальтики (двигательной активности) толстой кишки.

Под действием пробиотиков восстанавливается количественный и качественный состав микрофлоры кишечника. Препараты выпускают в таблетках, капсулах, саше.

Классификация и препараты пробиотиков

• Монокомпонентные – препараты на основе одного вида бактерий. Бифидумбактерин (бифидобактерии), Лактобактерин (лактобактерии), Гастрофарм (лактобактерии), Колибактерин (кишечная палочка), Бактисубтил (Вacillus cereus).
• Поликомпонентные – содержат несколько видов микроорганизмов. Бификол (бифидобактерии и кишечная палочка), Бифиформ (энтерококки и бифидобактерии), Линекс (бифидобактерии, лактобактерии, энтерококк), Ацилакт (три вида лактобактерий).
• Комбинированные – содержат бактерии и другие компоненты для восстановления микрофлоры. Аципол (лактобактерии и полисахарид кефирного грибка), Бифилиз (комплекс бифидобактерий и лизоцима).
• Сорбированные – содержит бактерии, адсорбированные на каком-либо субстрате. Бифидумбактерин форте (бифидобактерии на активированном угле).

Современные пробиотики не взаимодействуют с другими лекарственными средствами, поэтому их разрешено использовать одновременно с антибиотиками. При высоком риске дисбактериоза начинайте профилактику, не дожидаясь окончания курса антибактериальной терапии, и принимайте препарат не менее месяца.

Пребиотики — пищевые ингредиенты, которые не расщепляются в пищеварительном тракте и создают условия для роста и активации в кишечнике полезных микроорганизмов. Пребиотики служат субстратом и пищей только для представителей нормальной микрофлоры. Патогенные бактерии их использовать не могут.

Вещества-пребиотики:

• Инулин – содержится в корнях одуванчиков, артишока; стимулирует рост бифидо- и лактобактерий, участвует в усвоении кальция и магния.
• Лактулоза – синтетический препарат, который применяют в педиатрии для усиления роста лактобактерий у детей раннего возраста.
• Галактоолигосахариды – входят в состав материнского молока, активизируют бифидобактерии.
• Пищевые волокна – содержатся в овощах, фруктах, стимулируют перистальтику кишечника.

Пребиотики обнаружены в бобовых, спарже, репчатом луке, бананах, кукурузных хлопьях. Производители детского питания добавляют их в свою продукцию.

Самые популярные диетические добавки:

• Эубикор – средство содержит винные дрожжи и пшеничные отруби;
• Лактофильтрум – препарат на основе лактулозы и лигнина;
• Лактузан ДУО – в состав входит инулин и лактулоза.

Длительность приёма пребиотиков составляет 2-3 месяца.

Симбиотики — это биологически активные пищевые добавки, которые содержат комбинацию пребиотика и пробиотика.

• Мальтидофилюс – состоит из мальтодекстрина, бифидо- и лактобактерий;
• Ламинолакт – в состав входят энтерококки, морские водоросли, пектины;
• Бифидобак – содержит штаммы бифидо- и лактобактерий, олигосахариды, выделенные из топинамбура.

Несбалансированное питание в сочетании с приёмом антибиотиков приводит к изменению микрофлоры кишечника. Если вы никогда раньше не задумывались о диете, скорректируйте рацион.

• диета должна соответствовать основному заболеванию;
• стремитесь к полноценному сбалансированному рациону;
• при диспепсических расстройствах принимайте пищу дробно – небольшими порциями 4-6 раз в течение дня;
• включите в меню продукты, содержащие пребиотики;
• принимайте кисломолочные продукты, обогащённые бифидобактериями (Биойогурт, Бифидок, Биолакт). Читайте подробнее о том, как выбрать полезный йогурт;
• при склонности к запорам употребляйте продукты, содержащие пищевую клетчатку: свежие фрукты и овощи;
• используйте природные антисептики. Доказано, что рябина, абрикос, тмин подавляют рост гнилостных бактерий в толстой кишке;
• соблюдайте диету не менее 2-3 недель;
• каждый новый продукт вводите в рацион постепенно.

• кисломолочные продукты;
• зелень (петрушка и укроп);
• овощи в виде гарниров (картофель, тыква. кабачки, брокколи, цветная капуста);
• свежие овощи (если нет диареи и повышенного газообразования);
• фрукты (бананы, груши, яблоки);
• ягоды (малина, брусника, клубника);
• компоты, морсы;
• яйца в виде омлетов;
• диетические сорта мяса (кролик, индейка, говядина, курица);
• крупы.

• цельное молоко;
• сдоба, белый хлеб;
• макаронные изделия;
• жирные сорта рыбы и мяса;
• консервированные продукты;
• острый перец, горчица;
• газированные напитки;
• копчёные колбасы;
• крепкий кофе, чай.

Как уменьшить влияние антибиотиков на микрофлору кишечника?

Нерациональное, необоснованное применение антибиотиков негативно влияет на состояние здоровья пациента и приводит к появлению микроорганизмов, устойчивых к современным препаратам.

Запомните:

• Антибактериальные средства должен назначать только врач. Порой пациенты приобретают и начинают принимать антибиотики по рекомендациям родственников, знакомых, провизоров аптек.
• Врач выбирает препарат, его дозу, длительность курса в соответствии с клиническими рекомендациями по лечению определённого заболевания.
• Не прерывайте лечение самостоятельно. Нередко пациенты, почувствовав улучшение, прекращают принимать препарат по собственной инициативе. Это ведёт к рецидиву болезни и повторному назначению антибиотика.
• При высоком риске дисбактериоза, проводите профилактику с помощью пребиотиков, пробиотиков, синбиотиков, соблюдайте диету.
• Если на фоне лечения антимикробными средствами нарушается стул, появляются боли в животе, сообщите врачу. Он примет решение о замене препарата или выпишет пробиотик.

Если после отмены антибиотика диспепсические расстройства сохраняются в течение месяца, обратитесь к гастроэнтерологу. Врач проведёт обследование, определит характер нарушения микрофлоры и назначит лечение.

Источник: prokishechnik.info