NogiHelp.ru

Судороги и спазмы в мышцах появляются в результате сокращения последних, происходящего в хаотичном порядке. Судороги бедра обычно сопровождены болью и неприятными покалываниями, порой приводящими к кратковременному онемению мышц.

Причины, вызывающие появление судорог в бедренных мышцах

Однозначных признаков и причин возникновения болезни не выявлено, но выделяется ряд факторов, вызывающих судороги в мышцах. Причин описывается множество, указанная болезнь бедра проявляется кратковременно. У отдельных групп людей проявляется с завидной частотой. Опишем причины возникновения судорог мышц:

Варикоз и судороги

Считается, судороги бедра возникают из-за перечисленных болезней: цирроз печени, утомление мышц, изменения в щитовидной железе и прочие внешние и внутренние причины нарушения стабильной работы организма.

Если человек начинает испытывать подобные неприятные ощущения, судороги появляются с периодичностью, процесс рекомендуется предотвращать, компенсируя нарушение необходимыми элементами и витаминами.Поражение способно происходить в результате неправильной работы слабого иммунитета.

При сведении судорогой в ногах ощущается дискомфорт, требуется поддерживать стабильное состояние организма. Правильный режим включает правильное питание, здоровый образ жизни, занятия спортом и прочие факторы, положительно влияющие на здоровье человека.

Что делать, если судороги бедренных мышц застали врасплох, доставляя ряд неприятных ощущений

Случается, ноги сводит в непредвиденные моменты. Первым помощником в борьбе с судорогами в бедре станет элементарный массаж в бедренных зонах. Массаж способствует расслаблению мышц, приданию тонуса мышечным волокнам, снимает напряжение, предотвращает сведение.

Помимо массажа показано применять согревание части, где произошло онемение и стягивание мышц.

При судорогах, посещающих ваши ноги не слишком часто, рекомендуется просто потянуть ногу вперёд, удерживая конечность в подвешенном состоянии на протяжении некоторого времени. Судорога пройдет самостоятельно, соответственно, не обязательно применение дополнительных средств.

Если произошло сведение ноги в бассейне, рекомендуется покинуть бассейн и пройти в душ. Примите горячий душ, направив струю воды на место возникшего онемения, посидите несколько минут, боль пройдет. Проделав процедуру, смело возвращайтесь в бассейн.

При частых судорогах в бедренной части, не зависящих от простых нагрузок или нервных напряжений, рекомендуется обратиться к доктору для назначения соответствующего лечения. Курс лечения длится от трёх дней до недели, в зависимости от степени судорожного состояния, частоты проявления. Возможно, врач выпишет специальные мази, избавляющие после курса применения от судорог в бедренных мышцах, либо обезболивающие таблетки.

Отметим, судороги способны возникать в районе бедра и икрах. Иногда судороги беспокоят ночами в результате элементарного отлёживания мышц.

Необходимость правильного питания против судорог

Судороги становятся в большей степени результатом перенапряжения и неправильного питания, важно употреблять правильную пищу, соблюдать здоровый сон и не перенапрягаться.

Реакции судорожного характера проявляются также в результате интоксикации, переутомления и нахождения в местах для курения.

Нечастые и несильные судороги обычно происходят по причине нарушения солево-минерального баланса в организме, требующего компенсации. Ноги страдают судорогами в связи с эпилепсией, наличием ряда крупных и небольших травм, варикоза и хронических инфекций.

Судороги проявляются при патологиях щитовидной железы, приводя к серьёзным последствиям. К врачу полагается обратиться немедленно. Помимо перечисленных способов лечения важно помнить — прежде чем избавляться от судорог, следует провести диагностику на выявление заболевания, вызвавшего подобный симптом. Потом рекомендуется приступать непосредственно к лечению всевозможными способами.

Это важно, судороги возникают не только на почве перенапряжений и утомлений, но и наличия в организме ряда заболеваний. Нетрадиционный способ лечения заболевания — терапия с помощью народных средств. Однако перед лечением судорог в домашних условиях самостоятельно важно подобрать способ, не вызывающий нежелательных последствий и побочных эффектов.

От судорог помогут натуральные средства: лимон, чеснок, простой хрен с огорода! Возможно приготовить рецепт лечения судорог в домашних условиях самостоятельно, приложив минимум усилий. Чтобы вылечить судороги с помощью хрена, понадобится:

• 200 г свежих корней хрена.
• 0,5 литра оливкового масла.
• 0,5 килограмма натурального мёда.

Ингредиенты для лечения

Хрен натираете на тёрке, наливаете пол-литра масла, добавляете мёд. Смешиваете массу в однородную кашицу, настаиваете в течение суток в холодильнике. Массу принимать внутрь несколько раз в день за 30 минут до еды.

Известен вариант компресса с хреном. Свежий лист хрена намазать мёдом, посыпать поваренной солью (слегка). Накладывать на больные места, сопровождающиеся судорогами. После приложения листа к ноге, аппликацию обернуть целлофановым мешочком или пакетом. Долго держать не стоит, чтобы не сжечь кожу, не вызвать раздражения. Дополнительно во избежание отрицательных последствий допустимо смазать кожу растительным маслом, предохраняя от ожогов. При появлении сильного жжения в момент процедуры компресс лучше снять, жжение говорит о прямой непереносимости способа лечения.

Простой способ, не требующий особых затрат – ванночки, чередующие горячую и холодную воду. Ноги нужно держать попеременно — в горячей, потом в холодной воде в течение максимум 30 сек. В ванночки добавляют специальные травяные смеси, оказывающие противосудорожные действия. Контрастный душ для снятия судорог должен достигать температуры 45 градусов (горячей воды), холодной не менее 18.

Судороги порой сопровождаются сильными болями. Если боли несильные, судорожное состояние длится недолго, нарушение легко устранить в домашних условиях.

Для устранения судорог полезно делать физическую зарядку со специальной подборкой упражнений, не следует переусердствовать с резкими движениями. Видов физических упражнений несколько. При обращении к врачу занятия назначаются индивидуально в связи с человеческими особенностями. При самостоятельном применении выбираются посильными. При регулярном выполнении физических упражнений судороги устраняются уже через неделю.

Физические упражнения устранят судорожные состояния, восстановят кровообращение в организме, значительно улучшив ток крови. Подойдут, если судорожные состояния не вызваны перенапряжением, а выступают следствием внутренних заболеваний. При выявлении внутренней причины возникновения судорог лечится болезнь, потом устраняются судороги. Действенными регулярные упражнения станут для устранения ночных судорог, проявляющихся реже обычных. Выполнять упражнения следует по 10-15 мин в день. Самостоятельный массаж с процедурой вытягивания ноги вперёд и удерживания в таком состоянии в течение 10 мин выполняют несколько раз. Если после ряда физических упражнений и лечения любыми способами боль не проходит, продолжают наблюдение у врача.

С сильными болями лучше обратиться к врачу, проконсультироваться с назначением соответствующего лечения. Возникать судороги мышц способны в любом возрасте, чаще встречаются у беременных женщин, маленьких детей, людей в преклонном возрасте. В последнем случае судороги обычно переносятся нелегко, предотвращая серьёзные последствия, показано быстро начать лечение. Упущение момента чревато развитием паралича.

Самостоятельное лечение в домашних условиях лучше проводить с осторожностью, выбирая преимущественно безвредные способы. В обратном случае лечение народными методами вместо устранения заболевания способно просто купировать боль на время либо вызвать аллергические реакции, раздражение кожи, прочие кожные болезни.

Предварительно лучше проконсультироваться с лечащим врачом. Доктор даст нужные рекомендации, поможет быстро избавиться от неприятных ощущений. Лечите судороги любыми способами – с помощью медикаментов, народными методами, контрастным душем и прочими.

Контрастный душ допустимо делать перед сном, ночные судороги обойдут стороной. Приведённые примеры способов зависят от индивидуальных особенностей организма, восприимчивости тела. В ванночки полезно добавлять травяные сборы, отдельные травы, ароматические масла, делая процедуру приятной помимо полезности. Хватит 5-7 вечерних ванночек.

Выбирайте наиболее подходящий способ лечения судорог бедренных мышц. Судороги бедренных мышц — неприятные ощущения, способные проявиться в неожиданный момент. Лучше подобный симптом предотвратить заранее.

Спазмы – это непроизвольные неконтролируемые сокращения мышц, сопровождаемые сильным болевым синдромом. Их продолжительность – несколько минут (от 1 до 20). Проявляться патология способна в любом возрасте, бывает как единовременной, так и длительной. Сводить может икроножные мышцы, бедренные (передней стороны) и голеностопные.

Недуг характеризуется симптомами:

• мгновенным затвердеванием, отсутствием возможности совершить движение;
• резкой болью.

Причины, вызывающие появление судорог

Спазм мышц бедра провоцируется как внешними факторами (без объективной причины), так и внутренними (когда имеются заболевания других органов тела).

• активизацией окончаний нервных волокон;
• недостаточным кровоснабжением мышц;
• увеличением физической нагрузки на нижние конечности;
• возрастными изменениями в строении сухожилий (их укорочение).

Вторые возникают вследствие развития:

• варикозного расширения вен;
• сахарного диабета;
• плоскостопия;
• эндартериита, тромбангиита;
• аномалий щитовидки, почек;
• анемии (при недостатке железа в организме), потребности организма в поваренной соли;
• радикулита, патологий позвоночника;
• гиповитаминозов (переизбыток витаминов);
• гормональных проблем, стрессов;
• лихорадки;
• эпилепсии;
• столбняка;
• при травмах и обморожениях, отравлениях ядовитыми веществами.

Возможно появление проблемы во время беременности. Болезнь является следствием приема мочегонных препаратов, вымывающих из клеток часть минеральных веществ, либо вызывается ослабленным иммунитетом.

Дефицит микроэлементов

Судороги бедренных мышц могут вызываться нехваткой электролитов (калия, магния, натрия, кальция), которые передают нервные импульсы в волокна.

Восполнение недостатка микроэлементов, урегулирование обменных процессов ведет к восстановлению нормального функционирования мышечных волокон, устраняет спазмы.

Ортопедические нарушения и нагрузка на ноги

Свести мышцы бедра (страдают также икры) может по причине чрезмерной физической активности: длительных пеших прогулок, продолжительного бега. Чтобы устранить спазм, нужно дать конечностям отдохнуть, отложить спортивные тренировки и занятия физкультурой.

Ортопедические патологии (плоскостопие) и судороги, вызываемые соматическими заболеваниями, исправляются путем устранения первопричины, то есть лечением исходного недуга.

Лечебные мероприятия

Решить проблему судорожных проявлений полностью возможно только путем избавления от их источника, восполнения необходимых микроэлементов и питательных веществ, исключения интенсивных физических нагрузок.

Справиться с судорогами, снять острый болевой синдром помогают специальные упражнения, направленные на то, чтобы расслабить спазмированные мышцы.

Первая помощь

Для снятия боли, возникающей при судорогах, прибегают к следующим мероприятиям:

• в положении лежа упереть конечность и, не сгибая колено, потянуть за носок на себя;
• болезненность можно блокировать с помощью новокаиновой блокады, приемом «Кетонала», «Кеторола», «Диклофенака»;
• делать растирания, чтобы улучшить циркуляцию крови в заднем и переднем отделах бедра.

Как избежать повторных спазмов

Чтобы не допустить приступов, следует ежедневно выполнять комплекс упражнений на растяжку и укрепление мышц. Длительность укрепляющей гимнастики составляет от шести месяцев до года.

1. Встать прямо. Левой рукой, держась за опору, отвести правую ногу назад, взяться за носок и, присев на левой, направить таз вперед.
2. Сесть, согнуть ноги в коленях, прижать их к груди. Держась за пальцы, выпрямлять конечности.

Хорошим профилактическим средством является массаж и растирания, теплые компрессы. Чтобы избежать рецидива, рекомендуют ежедневно пить 1,5 литра воды, принимать витамины, избегать длительного хождения на высоких каблуках.

Чтобы избавиться от судорожных проявлений во время беременности, назначают магнийсодержащие препараты («Магний В6»). Лекарственное средство «Хинин» используется редко (в критических ситуациях), так как имеет много побочных явлений.

Натуральные средства от судорог

С целью не допустить проявление недуга врачи советуют употреблять продукты, обогащенные калием:

• виноград (изюм), бананы, абрикосы, нектарины, финики;
• белокочанную капусту (брокколи);
• цитрусовые (грейпфруты, апельсины);
• рыбу (морскую), мясо (свинину и баранину).

При лечении широко используются народные методы лечения:

• мыло (мыльная пена), которое наносятся на поверхность спазмированной мышцы;
• масло примулы (в случае, если причиной болезни стала закупорка сосудов);
• пивные дрожжи (способствуют улучшению циркуляции крови);
• лимон;
• чеснок;
• хрен (натирают, добавляют 0,5 литра масла оливкового и полкило меда, принимают за полчаса до еды или прикладывают к больному месту лист растения, смазанный медом);
• теплый компресс (сделать его можно с помощью грелки или бутылки с водой, которые прикладывают к страдающей мышце, выдерживают от 10 до 15 минут);
• контрастные ванны на ночь (опускают ноги на 30 секунд попеременно в горячую и холодную воду, предварительно добавив в нее смеси из противосудорожных трав).

Если же нетрадиционная медицина не позволяет избавиться от спазмолитических приступов, то стоит обратиться к врачу с целью установления первопричинного заболевания.

Необходимость правильного питания в борьбе с судорогами

Появлению судорог способствует некорректный рацион: недостаток калия и магния в организме ведет к самопроизвольным мышечным сокращениям. Чтобы этого избежать, нужно ежедневно употреблять необходимые микроэлементы. Они в больших количествах содержатся в мясе, молочных продуктах, фруктах, овощах, сухофруктах.

С целью профилактики мышечных спазмов врачи рекомендуют снизить потребление соли (соленой пищи), увеличить количество чистой питьевой воды в дневном рационе (ее объем должен составлять 3 литра для мужчин, 2-2,5 – для женщин). Спровоцировать болезнь могут кофе, никотин и алкоголь. Поэтому целесообразно пересмотреть образ жизни, уменьшить количество кофеина и отказаться от вредных привычек.

Если возникают судороги в бедре, то причины могут быть различными.

Спазмы вызываются неправильным питанием и режимом физических нагрузок, но могут являться следствием соматических заболеваний. Чтобы процесс лечения был успешным, а недуг в дальнейшем не появился вновь, нужно обратиться к неврологу с целью постановки точного диагноза.

Судороги в ногах представляют собой неконтролируемые сокращения мышц, сопровождающиеся резкой болью. Чаще всего судороги затрагивают икроножные мышцы, реже — мышцы стоп и бедер. Чаще судороги поражают мышцы, задействованные в движении двух суставов одновременно. Впервые судороги могут возникнуть даже в подростковом возрасте. Но чаще они наблюдаются в пожилом возрасте. Периодические спазмы возникают как в одной мышце, так и в группе мышц. Они могут носить эпизодический характер, могут появляться систематически, продолжаясь от нескольких секунд до десяти минут. Чтобы выяснить, как избавиться от судорог, нужно познакомиться с ними поближе.

Идиопатические, не имеющие причины

К факторам, способствующим появлению судорог в ногах, относятся:

• аномальная активность нервных окончаний в ночное время;
• нарушение кровообращения в мышце;
• повышенная нагрузка на ноги;
• возрастное укорочение длины сухожилия в старческом возрасте.

Вторичные

Увеличивается вероятность судорог в ногах во время беременности, при заболеваниях печени, некоторых инфекциях, отравлениях, обезвоживании, неврологических заболеваниях. Спазм мышц не является самостоятельным заболеванием.

Болезни, сопровождающиеся спазмами в ногах

Причинами судорог в ногах могут быть заболевания:

• флебиты, варикозное расширение вен;
• облитерирующие заболевания нижних конечностей (эндартериит, тромбангиит);
• сахарный диабет (состояние гипогликемии при интенсивной терапии);
• гиповитаминоз группы B (особенно витамина B6);
• плоскостопие;
• заболевания щитовидной железы;
• железодефицитная анемия;
• почечная недостаточность;
• радикулит;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• дегенеративные заболевания позвоночника;
• гормональный дисбаланс;
• стрессовое состояние;
• высокая температура тела;
• травмы;
• обморожения.

Судороги во время беременности

При беременности до 30% женщин сталкивается с проблемой судорог в ногах. Могут отмечаться простреливающие боли на внутренней поверхности бедра, в икроножных мышцах, охватывать переднюю или заднюю поверхность бедра, захватывая ягодицу. Объясняется это явление растущим весом и возросшей нагрузкой на мышцы ног. Кроме того, растущий плод забирает у матери важные макроэлементы, что провоцирует спазмы в ногах.

В первом триместре беременности судороги возникают в результате токсикозов, дисфункции околощитовидных желез. В результате наблюдается нехватка витаминов, нарушение баланса магния, калия и кальция. Во втором триместре спазмы в ногах возникают из-за нехватки микроэлементов, вызванной несбалансированным питанием, недополучением важных веществ с пищей и высокими потребностями растущего плода.

Сложнее определить, почему сводит ноги судорогой, в конце беременности. Возможно, они вызваны назначением мочегонных препаратов для борьбы с отеками. Прием препаратов может привести к потере важных макроэлементов. Еще одной причиной судорог в третьем триместре беременности может стать синдром сдавливания нижней полой вены. Растущий плод создает препятствие кровотоку, оказывает давление на кровеносный сосуд.

Что делать при спазмах

Во время судорожного спазма рекомендуется встать, придерживаясь за опору, на пол, опереться на всю подошву. Такое действие довольно болезненно, но весьма эффективно и практически сразу прекращает мышечный спазм. Если боль не отступает, ногу массируют или слегка пощипывают. Если встать во время спазма не получается, то нужно попытаться потянуть на себя носок пострадавшей ноги, задержаться в этом положении, затем отпустить. Повторить несколько раз. Попробовать размять сведенную мышцу, с усилием ее помассировать.

Некоторые страдальцы в мышцу, сведенную судорогой, вкалывают булавку, чтобы снять спазм. Но любой медик скажет, что делать этого не следует. Поскольку точно определить точку акупунктуры может только специалист, а вместо пользы пострадавший может причинить себе вред, рискуя внести инфекцию.

Хорошо помогает горячая ванночка, спиртовое растирание или согревающая мазь. Существует мнение, что тепловые процедуры оказывают эффект плацебо, не давая терапевтического эффекта. Вместо разогревающих мазей и тепловых процедур непосредственно во время спазма полезно приложить на пострадавший участок кусочки льда.

Как избавиться от судорог

• Отказаться от курения, уменьшить количество крепкого кофе.
• Правильно питаться, употребляя продукты, богатые макроэлементами. Кусочек красной рыбы или сливочного масла нужно съедать ежедневно, поскольку жиры участвуют в проведении нервного импульса.
• Носить удобную обувь, отказаться от каблука выше 5 см.
• Делать расслабляющие ванночки с морской солью, специальные маски для ног.
• При варикозном расширении носить компрессионные колготы или чулки.
• При плоскостопии пользоваться ортопедическими стельками.
• Принимать поливитаминные и минеральные комплексы.

При склонности к судорогам не следует плавать в холодной воде, не делать резких движений, не сидеть, поджав под себя ноги, более 5 минут. Кроме того, специальные упражнения на растяжку, помогут навсегда забыть о судорогах в мышцах ног.

Судороги бедренных мышц

Спазм бедра причиняет сильнейшую боль из-за крупных размеров мышц. Судорога может спазмировать мышцу в любое время суток. Причиной спазма бедренных мышц может быть артроз коленного сустава и венозная недостаточность нижних конечностей — флебит. Если при спазме бедра нет боли, ощущается лишь жжение и онемение мышц, то причину ищут в патологии нервной системы.

Спазмы квадрицепса

Квадрицепс или четырехглавая мышца бедра находится на передней поверхности ноги. Это массивная мышца, поэтому болевые ощущения во время спазма отличаются высокой интенсивностью. Несложные упражнения на растяжение помогут предотвратить спазмы.

Если судорога возникла в положении стоя, нужно сесть на стул, попробовать вытянуть ногу. Затем мышцу нужно массировать до исчезновения болей. Ежедневно выполнять упражнение на растяжку:

• встать прямо, ноги на ширине ступней, левой рукой опереться на стену или взяться за опору;
• правую ногу согнуть в колене, завести правую ногу назад, взяться за носок ноги правой рукой;
• немного присесть на левой ноге, чтобы амортизировать нагрузку на колено, таз чуть-чуть подать вперед;
• правой рукой тянуть колено назад.

Судороги мышц задней поверхности бедра

Для оказания первой помощи пострадавший должен лечь, упереть ногу в стену или в другую опору, если приступ случился на улице. Ногу нужно потянуть за носок, не сгибая в колене, разминать бедро, пока не закончится приступ боли.

Чтобы улучшить растяжку мышц задней поверхности бедра выполняют упражнение сидя на твердой поверхности:

• сесть, расположив ноги впереди себя, согнуть колени, приблизить их к груди;
• взяться руками за пальцы стоп;
• медленно и плавно распрямлять колени, вытягивая ноги перед собой, удерживая руками носки стоп и стараясь не отрывать груди от коленей.

Спазм мышц голеней и стоп

При судороге стопу пострадавшей ноги нужно попробовать потянуть на себя. Если этого сделать не удается, стопу пассивно растягивают. В положении сидя постараться несколько раз согнуть и разогнуть колено. Еще один способ снять спазм икроножной мышцы — присесть на корточки.

Хорошо укрепляет свод стопы, препятствует развитию плоскостопия и борется с судорогами следующее упражнение:

• встать на ступеньку лестницы или толстую книгу так, чтобы передняя часть стопы стояла на опоре, а пятки свисали;
• придерживаясь за опору, медленно приподняться на пальцах, затем также медленно опуститься до ощущения натяжения в мышцах голени;
• выполнить 10-12 повторений.

Затем повторить упражнение для стоп, развернутых носками друг другу (косолапость) и с носками, развернутыми в стороны.

Судороги успешно лечатся. Нужно только бережно относиться к своему организму, выполнять предписания врача, соблюдать режим труда и отдыха, правильно питаться, отводить на сон не меньше 7 часов в сутки.

Больше материалов по этому вопросу можно найти в нашей статье «Ночные судороги в ногах — причины, профилактика, лечение».

Судороги в мышцах бедра

Судорогой называется хаотичное сокращение мышц, которое сопровождается болью. Использование болеутоляющего средства в этом случае не помогает, болезненные ощущения проходят самостоятельно. Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с этой проблемой. Человека пугает резкая и нестерпимая боль, и ему хочется как можно скорее от нее избавиться. Впервые судороги могут появиться в период полового созревания на фоне гормональной перестройки молодого организма, но чаще они бываю у пожилых людей.

Судороги в бедре причины

Почему возникают судороги в бедре? Ответ на этот вопрос до сих пор не найден. Проведенные медицинские исследования показывают, что есть несколько основных причин, вызывающих это состояние:

1. Недостаток содержания в организме кальция, магния и натрия, так как эти электролиты обеспечивают подачу нервных импульсов в мышечные ткани.
2. Более редкая проблема — недостаток поваренной соли. Особенно много выходит соли из организма в жаркую погоду.
3. Употребление мочегонных лекарственных средств, которые вымывают необходимые минералы из организма.
4. Заболевания нервной системы и позвоночника.
5. В некоторых случаях причиной являются инфекции, варикозное расширение вен, мышечное переутомление, пониженный уровень холестерин в крови.
6. Нарушения кровообращения.
7. Переохлаждение.
8. Плоскостопие.
9. Радикулит.
10. Заболевания щитовидной железы.
11. Почечная недостаточность.

У людей, активной занимающихся спортом и спортсменов спазмы вызывают чрезмерные физические нагрузки и напряжение. Если к этому присоединяется проблема с позвоночником, то необходима помощь невролога, так как это приводит к онемению мышц.

Судорога в бедре ночью

Болезненная судорога в бедре часто возникает по ночам. Боль при этом резкая и внезапная. Это сразу прерывает сон, и человек пытается сделать все возможное для прекращения сильной боли. Если это беспокоит вас достаточно часто, то необходимо прийти на прием к врачу для выяснения причины. Возможно, вы много курите и пьете кофе, или едите слишком много сладкого. Для снятия боли нужно сделать несколько действий:

1. Сядьте на край постели и поставьте ноги на пол.
2. Затем осторожно поднимитесь. Только это положение вернет правильный мышечный тонус.
3. Сделайте глубокий вдох и потяните ногу на себя.
4. Затем помассируйте мышцы.

Судорога в бедре, что делать?

Так как бедренная мышца большая, то и судороги очень сильные и болезненные. Если это с вами произошло, то постарайтесь сразу же принять горизонтальное положение. Если вы находитесь на улице, лягте на скамейку или траву. Больной ногой необходимо опереться о твердую поверхность. Это может быть спинка дивана, стена, или дерево. Можете согнуть ногу в колене и размять ее массажными движениями. Если это сделает кто-то из родственников или знакомых, боль отступит быстрее.

Как снять судорогу в бедре?

На передней поверхности бедра находится четырехглавая мышца или квадрицепс. Судорога такой массивной мышцы причиняет нестерпимую боль. Для снятия болевого синдрома используйте согревающую мазь, горячую ножную ванну или растирание спиртом. Бытует мнение, что разогревающий эффект оказывает эффект плацебо, когда результат достигается в результате веры пациента. Во время самой судороги, можно приложить на болезненный участок лед.

Для избавления от судорог в бедре откажитесь от курения и крепкого кофе. Ваш рацион должен содержать достаточное количество необходимых макроэлементов. Кусочек сливочного масла и красной рыбы желательно съедать ежедневно. Обувь должна быть на невысоком и удобном каблуке. Если у вас варикозное расширение вен, носите специальное компрессионное белье. При плоскостопии пользуйтесь ортопедическими стельками. Два раза в год принимайте витаминно-минеральные комплексы, рекомендуемые лечащим врачом.

Источник: nogi-help.ru

Ногу свело! Причины и лечение судорог в икре или бедре

Иногда их сводит днем, но чаще по ночам… Иногда это терпимо, но чаще кричать хочется от обиды! Ногу свело!

Во‑первых, не поддавайтесь панике, а во‑вторых, давайте легко и непринужденно разберемся в причинах этой неприятности – и симптом, мы искренне надеемся, покинет вас раз и навсегда.

Есть несколько версий, объясняющих внезапные судороги в икре или бедре. Неврологи, исследовавшие икроножные мышцы спорт­сменов, высказали новое, но вполне разумное объяснение: сведенные ноги – защитный механизм. Что это значит?

Приведем пример. Вы собрались на пробежку первый раз в жизни. И, будучи дамой оптимистично настроенной, решили пробежать никак не меньше 5 км зараз. Фрагмент коры головного мозга, отвечающий за двигательную активность, сомневается: нагрузка будет излишней. Но вы все же бежите.

Кора головного мозга некоторое время терпеливо относится к эксперименту. Но в очередной момент организм приходит к выводу: все, кранты. С нагрузкой перебор. Хотите и дальше напрягать изможденные мышцы? Ладно, давайте напряжемся на все сто! Икроножная или бедренная мышца сокращается по максимуму. И отказывается расслабляться. А это и есть судорога.

Жизнь без микроэлементов

Вторая теория (во многом дополняющая первую) гласит: нервные импульсы, следующие из мозга в икроножные мышцы, могут «спотыкаться» и давать ложные команды потому, что в крови не хватает солей калия, магния, натрия и других микроэлементов.

Куда деваются микроэлементы? Диетологи знают, что еда в современном мире утратила большинство полезных веществ. «Химические» яблоки из Эквадора и огурцы из Израиля содержат по большей части воду. Поэтому специалисты активно настаивают на витаминно-минеральных добавках. Кроме того, соли активно уходят вместе с жидкостью – например, когда вы потеете на пляже или предпринимаете описанный выше подвиг с пробежкой. При обезвоживании риск судорог возрастает в разы. По причине нехватки микроэлементов от судорог страдает чуть не половина всех беременных женщин планеты, ведь они питают всем самым лучшим плод – и на себя ничего не остается.

Тотальный застой

Еще одна версия гласит: ноги сводит из-за нарушения кровообращения в мышцах. Мы же знаем, что кровь идет в ноги по артериям, а возвращается вверх по венам. Чтобы вены поднимали кровь вверх, мышцы должны сокращаться, то сужая, то расширяя просвет вены. Если же мышцы не сокращаются – из-за лени, сидячего образа жизни, возрастных ограничений – или если есть варикозное расширение вен, то в нижних конечностях происходит застой. Результат – судорога.

Когда пора к врачу?

Если вы страдаете от судорог раз в 2–3 месяца, провериться на наличие варикоза можно, но паниковать не стоит. Так может проявлять себя банальная усталость. Откажитесь от каблуков, чаще разминайте ноги и меньше находитесь в статике. Должно помочь.

В случае же, когда судороги одолевают регулярно, лучше пойти к терапевту (а может, даже и к хирургу), сдать кровь на биохимию и внимательно выполнять рекомендации.

Также, как известно, ноги может сводить в холодной воде – и это не показатель заболевания, это относительная норма. К тому же, имейте в виду, холод – понятие относительное. Кому-то и в проруби нормально, а кому-то и в +25° C прохладно.

Александр Надеждин, элит-тренер сети фитнес-клубов World Class:

— Я работаю тренером много лет и могу с уверенностью сказать: икроножные мышцы рано или поздно сводит почти у каждого посетителя спортзала. Если это нерегулярно, паниковать не надо. Надо делать упражнения на растяжку. Чем лучше растянулись и прогрелись перед тренировкой, тем меньше шансов на неприятность. Делайте выпады с наклоном, просто наклоны – живот к бедрам, ноги согнуты. Помните, что на выдохе эластичность мышц повышается: согнулись – выдохнули, тянемся.

Если все-таки прихватило, надо как можно быстрее усилить кровообращение в нижней части тела. Подойдет и интенсивный массаж, и упражнения на растяжку (если возможно), и закидывание ног на стену (лежа, естественно).

Если же вы занимаетесь спортом все более интенсивно, без минеральных добавок не обойтись. Это как с автомобилями: спортивная машина требует иного обслуживания, нежели обычная. При повышении нагрузок таких микроэлементов, как калий и магний, будет не хватать – гарантирую. А значит, и судороги будут случаться чаще. Так что посоветуйтесь с тренером, какой комплекс витаминов и минералов, исходя из интенсивности нагрузок, вам подобрать.

Михаил Колодинский, дайвер-спасатель:

— Говорят, если в воде свело ногу, можно утонуть. Не верьте! С точки зрения физиологии, даже если у вас свело обе ноги (правда, для этого надо позвоночник перебить) и еще рука одна отвалилась, вы можете доплыть до берега на оставшейся руке. Утонуть со сведенной ногой можно только при условии, если вы поддадитесь панике.

Многие пугаются, начинают биться, от ужаса вдыхают воду и по глупости идут ко дну. Если свело ногу в море или озере, самый простой выход такой: перевернулись на спину, глубоко дышим и гребем к берегу руками. Ноги болтаются, расслабляются или ужасно крючатся от судороги – мы продолжаем дышать и, не сбивая темпа, плывем.

Если вы уверенно держитесь на воде, можете принять форму «бомбочки» (висим в воде с согнутыми ногами) и аккуратно разминаем ногу, пока не пройдет. Но в таком случае человек будет время от времени погружаться под воду, нырять. И подходит такой метод только тем, кто дружит с водой, спокоен как танк и способен задерживать дыхание.

Помогите, меня крючит!

Снятие икроножной судороги – дело сугубо индивидуальное. Кому-то помогает массаж, кому-то надо походить, а кто-то с радостью вонзает в мышцу булавку и получает вожделенное расслабление. Мы собрали мнения «бывалых» – тех, кто в битве с варикозом и дисбалансом микроэлементов достиг вершин в быстром избавлении от судороги.

Ольга Онуфриева, рекламный менеджер, 25 лет

– Надо закинуть ноги на стену – разогнать образовавшийся в конечностях застой, и дело в шляпе. Только напрягаться потом не стоит – лучше лежать дальше и смотреть телик вниз головой.

Майя Динкова, корректор, 62 года

– У меня есть волшебная булавка. Воткнешь ее поглубже в мышцу, и судорога проходит. Даже ночью могу проделывать такой трюк, особо не просыпаясь.

Екатерина Верняускене, дизайнер, 39 лет

– Я в случае судороги встаю на прохладный пол, тяну носок на себя и хожу на пятках. И на следующий после приступа день надеваю туфли на плоской подошве – на каблуках рецидива не миновать.

Источник: www.aif.ru

Почему сводит ногу в бедре

Судороги мышц – процесс непроизвольного сокращения мышц, который сопровождается резким, острым болевым синдромом и чувством онемения. Такое явление в области ног является у многих людей проблемой, которая требует правильной диагностики и своевременного лечения.

Почему так происходит? В современной медицине имеются сведения о многообразных причинах возникновения такого симптома, которые легко поддаются корректировке и быстрому лечению.

Это может быть следствием как обычного перелома, так и более опасной патологии. Иными словами, при появлении первых судорог не нужно пренебрегать походом к врачу, так как нелечение причины симптома будет более опасным.

Причины возникновения симптома в области бедра

Назвать точные причины, почему сводит ноги по ночам в области бедра, тазобедренного сустава и выше него, пока невозможно. Но имеются определенные факторы, которые влияют на возникновение симптома в ногах. Такие факторы бывают следующими:

• причина появления судорог в ногах (в области бедра и тазобедренного сустава) — это недостаток в организме натрия, магния или калия;
• причина возникновения судорог в ногах (в области бедра и тазобедренного сустава) в недостаточном содержании в организме соли;
• причина судорог в ногах (в области бедра и тазобедренного сустава) — вследствие побочного действия от приема мочегонных препаратов;
• причина возникновения судорог в ногах (в области бедра и тазобедренного сустава) кроется в некоторых болезнях позвоночного отдела и нервного ствола.

В некоторых случаях, когда сводит ноги по ночам в области бедра и тазобедренного сустава, это может быть следствием присутствующего варикоза. Также причиной такого явления в ногах (в области тазобедренного сустава) может быть цирроз печени, мышечная усталость, патологический процесс в щитовидной железе.

Неправильное функционирование иммунитета может вызывать судороги в области тазобедренного сустава.

При появлении симптома в области тазобедренного сустава важно восполнить в организме отсутствующие или недостающие витамины и элементы, правильно питаться, поддерживать правильный образ жизни. И это не все методы устранения и предотвращения судорог в области тазобедренного сустава. Более подробно о них расскажет врач.

Также, если человек получил перелом шейки бедра, а точнее, уже перенес операцию после перелома, может возникать такой симптом.

Симптомы перелома шейки бедра бывают следующими: резкая и обостренная боль в области паха, визуальное укорочение ноги, невозможность поднятия ноги в лежачей позе. Лечение перелома шейки бедра может быть как оперативным, так и консервативным. Оперативное лечение перелома шейки бедра — более эффективный метод корректировки отдела.

Если не прибегнуть к операции после перелома шейки бедра, возможно то, что часть костей не вернется на место. В ином случае необходима долгая реабилитация после перелома шейки бедра, а точнее, после эндопротезирования шейки бедра.

Судороги после эндопротезирования коленного сустава

Причина того, что сводит ноги по ночам, может крыться в проведенном эндопротезировании. Если человеку проведена операция эндопротезирование колена (его сустава), после ее осуществления могут возникнуть некоторые осложнения. Кроме судорог и онемения, в отделе колена могут наблюдаться аллергическая реакция, инфицирование, загноение раны, паралич из-за защемления нерва в ходе операции. Симптом может проявляться и в области немного выше колена.

Чтобы избавиться от такого симптома, когда сводит ноги по ночам, а также от иных проявлений после эндопротезирования коленного сустава, важно разработать правильную программу реабилитации. Синдром боли и онемение будут беспокоить на протяжении некоторого времени после эндопротезирования.

Реабилитационный период после проведения эндопротезирования может достигать трех месяцев, во время которого необходимо соблюдать чистоту и сухость в области раны. Не менее важно после эндопротезирования отказаться от любых физических упражнений на срок до 2 месяцев. Прыжки, любое другое давление на колено только усугубят процесс заживления раны.

Каждый день после эндопротезирования нужно осматривать рану на признаки инфекционного проявления. Кроме судорог в коленном отделе, не исключено, что рана может покраснеть, посинеть, опухнуть. С такими признаками важно обратиться вовремя к врачу.

Судороги в области пальцев стопы

Почему возникают судороги в данной области? Такой симптом, когда сводит ноги ночью в области пальцев стопы, может возникать по причине недостатка в организме витаминов и микроэлементов. Также, когда немеет один палец или несколько, причина может крыться в некоторых препаратах, которые принимает человек.

Такое проявление в области пальцев стопы может возникать и при беременности, так как все важные микроэлементы и витамины забирает плод. В этом случае у женщины наблюдается недостаток таких микроэлементов, как железо, магний и кальций.

Судороги в области пальцев стопы могут возникать, если женщина сидит на диете. В этот период женщине не хватает микроэлементов и витаминов, так они не поступают в организм из-за неполноценного рациона питания. Как итог — сбой в организме и возникновение судорог в ногах (в области пальцев стопы). Проявление симптома по ночам может быть при нарушенном кровообращении.

Факторами, которые дают толчок к развитию судорог в области пальцев и стопы, являются следующими: ношение неправильно подобранной обуви, наличие диабета, венозных расстройств, воспалительных очагов, плоскостопия. Лечение такого симптома определяется с учетом того, какая причина его вызвала.

Судороги при защемлении нерва

Когда свело ногу ночью (и такой симптом возникает систематически), это может быть следствием защемления нерва. Кроме судорог мышц в ногах и слабости в области защемления нерва, бывают такие симптомы, как боль пораженного отдела, жжение, покалывание, мышечное напряжение, нарушение чувствительности. Судороги по причине защемления нерва усиливаются в ночное время, в случае сильного кашля, смеха, чихания.

Причины защемления нерва в ногах кроются в обострении такого заболевания, как остеохондроз. Усугубление патологического процесса наблюдается при гипертонусе мышц, что доставляет человеку больше дискомфорта. В тот момент, когда процесс защемления нерва вызывается спазмом мышц, происходит и поражение кровеносных сосудов. Как итог — синдром боли, ухудшение кровообращения, нарушение функционирования внутренних органов.

Когда процесс защемления нерва наблюдается на протяжении длительного времени, может произойти отмирание тканей и потеря чувствительности отдельных зон туловища. В некоторых случаях может отмечаться воспаление защемленного нерва, например, при радикулите.

Когда возникают судороги мышц в ногах и есть подозрение на защемление нерва, необходимо незамедлительно обратиться в больницу. Почему это нужно? Самовольно лечить такой процесс нельзя, так как можно прийти к усугублению течения патологии. Только врач сможет правильно назвать причины, которые способствовали возникновению защемления нерва, а также назначить соответствующее лечение.

Чтобы избавиться от судорог мышц во время защемления нерва, важно устранить первопричину его возникновения. Лечение защемления нерва заключается в проведении иглоукалывания, мануальной терапии. Для снятия боли принимают обезболивающие препараты.

Лечение судорог, которые возникают по ночам

Лечение такого проявления мышц в домашних условиях можно проводить такими способами:

• если свело ногу ночью, необходимо в лежачем положении вытянуть ее и потянуть носок на себя, проделывая так несколько раз. Это поможет быстро устранить судорогу;
• походить по холодному полу;
• рекомендуется растереть ногу согревающим гелем или мазью;
• можно помассировать ногу растирающими движениями.

Если сводит ногу ночью, не менее действенно лечение такими препаратами, как Аспаркам, Кальциомакс, Магнесол.

Народная медицина

Народное лечение такого проявления, когда сводит ногу ночью, заключается в следующем:

Можно сделать мазь своими руками: смешать горчицу и оливковое масло в пропорции 2:1 и наложить на те мышцы, которые охвачены судорогой.

Пораженный отдел можно смазывать лимонным соком.

Сок чистотела нужно смешать с вазелином и наносить на пораженные мышцы.

Настоять луковую шелуху и употреблять перед сном.

Лечение судороги, которая стала следствием недостаточного содержания калия в организме, можно проводить с помощью дрожжей. Готовят лекарство так: ржаные сухари заливают кипятком и настаивают на протяжении трех часов. По истечении этого времени настой процеживают, добавляют дрожжи и оставляют бродить на протяжении семи часов. Употреблять настой перед приемом пищи.

Если свело ногу в ночное или дневное время, это может быть проявлением серьезного заболевания, включая рак мозга. Именно поэтому важно вовремя обращаться к врачу, который сможет правильно определить, почему возникает симптом и как его лечить.

2016-10-07

Что делать, если беспокоит боль в ягодице, которая отдает в ногу

Ягодичные мышцы играют важную роль при различных движениях нижних конечностей человека, в том числе при ходьбе, беге, приседаниях и прочее.

Различают большие, средние и малые ягодичные мышцы, каждая из которых несет определенную функцию.

Анатомические особенности

Самой массивной и крупной является большая ягодичная мышца, которая и формирует рельеф и выпуклость этой части тела. Она представляет собой четырехглавые толстые мышцы, которые соединяют позвоночник и таз, с задней частью верхней трети кости бедра.

К функциям большой мышцы можно отнести:

• сгибание и разгибание бедра;
• поворот бедра во внешнюю сторону;
• отведение бедра в сторону и приведение к центру.

Следующая по величине – средняя ягодичная мышца, представляет собой трехглавые мышцы, большая часть которых находится непосредственно под большой ягодичной мышцей. Будучи хорошо проработанной, эта мышца обеспечивает красивую боковую линию бедер.

Средняя мышца отвечает за:

• отведение ноги в сторону;
• поворот бедра внутрь/наружу;
• стабилизирует тело и ноги при движениях – например, при ходьбе.

Самой незначительной по величине является малая мышца ягодиц, располагающаяся непосредственно под средней мышцей. Это плоские трехглавые мышцы, которые принимают участие в таких телодвижениях, как:

• отведение ноги в сторону;
• поворот бедра внутрь/наружу;
• удержание туловища вертикально.

Боль в ягодице — это серьезно!

Если боль в ягодице отдает в ногу это достаточно серьезный симптом, который может свидетельствовать о серьезных заболеваниях или патологиях.

При возникновении неприятных ощущений в этой области, вне зависимости от того, какой они силы и продолжительности, необходимо обратиться к врачу.

Ноющая и сильная боль в ягодице отдающая в ногу может быть симптомом или следствием таких заболеваний, как:

• остеохондроз;
• межпозвоночная грыжа;
• радикулит;
• патологии развития опорно-двигательного аппарата;
• артроз;
• нарушения кровообращения в тазобедренном суставе;
• злокачественные опухоли.

Обычно пациенты жалуются на боль в левой или левой ягодице от бедра и вниз вдоль ноги, посередине ягодиц, острую и ноющую, усиливающуюся при физических нагрузках.

Боль в ягодицах, отдающая в ногу, как правило, возникает в поясничном отделе и распространяется ниже.

Это может быть проявлением остеохондроза, радикулита, искривления позвоночника, грыжи и разрыва фиброзного кольца.

Такие же ощущения, но с левой стороны могут иметь абсолютно другую природу, например, переохлаждение или травмы.

Неприятные ощущения между ягодицами обычно вызваны нарушениями со стороны прямой кишки, копчика и органов малого таза.

Такая боль может быть следствием травмы, патологиями костей этого отдела позвоночника или органов малого таза (матка, придатки, мочевой пузырь).

Часто природой боли отдающей в ногу может послужить и неврологические отклонения, стрессы и неспокойный психологический фон.

По интенсивности можно выделить постоянную ноющую, резкую (прострел), усиливающуюся при резких движениях и ослабевающую боль.

Диагностика каждого пациента необходима для точного определения этимологии заболевания, так как симптомы часто совпадают.

Остеохондроз — болезненная патология

В последнее время остеохондрозом страдает все больше молодых людей, на чем сказывается большое количество факторов – тут и экология, и необходимость проводить большое количество времени в сидячем положении и так далее.

Такая боль обычно носит постоянный ноющий характер и усиливается при физических нагрузках и резких движениях. Это сопровождается и другими симптомами – болью в нижней части спины, повышенным тонусом мышц ягодиц, снижение чувствительности в нижних конечностях, слабость мышц голени и другие.

Лечение остеохондроза проводится врачом неврологом на основании жалоб пациента и необходимых исследований (рентген, томография). Назначаются противовоспалительные препараты широкого спектра действия, массаж, физиотерапия.

Межпозвоночная грыжа

Острая сильная боль от спины через ягодицы, перемещающаяся в ногу отмечается при грыжах межпозвонковых дисков. Сторона, где ощущения будут наиболее сильными, зависит от того, с какой стороны поражен нервный корешок позвонка.

Основный симптом сопровождают такие, как нарушение чувствительности кожи, неприятное покалывание или онемение конечностей. В более тяжелой форме при пережатии нервов могут возникнуть нарушения органов таза, задержка мочеиспускания и проблемы с дефекацией.

Межпозвонковую грыжу лечит врач ортопед или невролог с помощью жалоб пациента, общей диагностики и специальных исследований (МРТ, рентген, томография). Может быть назначено и хирургическое лечение при тяжелой форме заболевания.

Пояснично-крестцовый радикулит

К этому заболеванию обобщенно относят проявления болевых ощущений, связанные с раздражением нервных корешков спинного мозга.

Остеохондроз и позвоночная грыжа тоже могут быть классифицированы как радикулит, яркими представителями которого является острая боль в позвоночнике, пояснице, ягодицах и ноге.

Заключить, что это радикулит можно по трем общим симптомам:

• болевые ощущения, описанные выше;
• наличие двигательных нарушений – снижение мышечной силы, слабость в ногах;
• ухудшение чувствительности кожных покровов – онемение пальцев, покалывание в конечностях и так далее.

Сам по себе радикулит является не клиническим диагнозом, а следствием заболевания, которое должен определить квалифицированный специалист и назначить соответствующее лечение. Болевые ощущения снимаются противовоспалительными и обезболивающими препаратами.

Патологии развития опорно-двигательного аппарата

Части скелета человека составляют единую связанную систему. Отклонения от нормы в одном месте обязательно скажутся на других частях системы. В результате чего неправильно распределенный мышечный тонус приведет к передавливанию нервов и возникнет боль в ягодицах и других частях тела.

Больше всего страданий приносят изменения в поясничном столбе, которые чреваты болями в области ягодиц с распространением вниз по левой, правой ноге, или сразу с обеих сторон.

Одной из распространенных патологий является плоскостопие, которое несет за собой изменение всей конструкции пояса нижних конечностей.

Так, неправильно распределяется нагрузка на стопу, нарушается осанка и положение таза, что рано или поздно приводит к болевому синдрому в области поясницы, ягодиц и нижних конечностей.

При артрозе боли резкие и жгучие

Артроз это серьезное заболевание, сопровождающееся дегенерацией суставных тканей и нарушению их функций. Сопровождается этот процесс такими ощущениями, как боль в суставе, ягодице, ноге, паху.

Первая стадия артроза выражается возникновением болевых ощущений в седалищной области во время нагрузок или длительной ходьбы, носит ноющий характер.

Вторая стадия характеризуется более сильными неприятными ощущениями, отдающими в паховую область и бедро.

Третья стадия сопровождается постоянным страданием пациента. Лечение и диагностика проводится врачом неврологом или ортопедом.

Нарушение кровообращения в тазобедренном суставе

В этом случае можно говорить о двух вариантах:

1. Длительное сдавливание сосудов, снабжающих мышцы ягодиц. Это может быть вызвано длительным нахождением в состоянии сидя, например, при междугороднем переезде или сидячей офисной работе. Боль возникает в ягодице и отдает в нижнюю конечность, наблюдается онемение, покалывание и прочее. Избавиться от неприятных ощущений можно просто встав на ноги, дав тем самым возможность восстановиться кровообращению.
2. Нарушения кровотока в подвздошной артерии, которые питают нижние конечности. Это опасный и серьезный симптом, который может быть следствием таких заболеваний, как тромбоз, атеросклероз, злокачественные образования.

К симптомам этого случая относятся: слабость в ногах, нарушение чувствительности кожных покровов, онемение, покалывание, появление хромоты, нарушение походки. Диагностировать патологию сосудов достаточно сложно и необходимо провести рентгенографию подвздошных артерий с введением контрастного вещества.

Злокачественные новообразования

Тянущие и колющие боли в ягодицах с распространением на одну или обе ноги могут свидетельствовать также и о наличии опухолей.

Так, лимфосаркома поражает скелет таза и выражается нарастающей болью в области ягодиц и ног; рак крови (миелома), остеома – поражает кости и тазовые в том числе. Разрастающиеся метастазы также могут привести к вышеозначенным симптомам.

Стоит знать и понимать

Стоит отметить, что болевые ощущения в ягодичных мышцах наиболее часто происходят из-за сдавливания нервов и нервных корешков.

Под мышцами ягодиц проходит самый массивный нерв человеческого тела, называемый седалищным нервом.

Именно он и его отростки отвечают за иннервацию нижних конечностей человека. Болевые ощущения, которые испытывает человек, являются реакцией нервных окончаний на изменения, произошедшие вследствие отека мышечной ткани, смешения позвонков и прочее.

Уменьшения воспаления облегчит состояние больного, а целенаправленное комплексное лечение причины боли поможет избежать возвращения неприятных симптомов.

Причины боли в ноге от бедра до колена

Нижние конечности человеческого организма подвержены постоянным нагрузкам. На их фоне даже в самых крепких мышечных и косно-суставных структурах этого сегмента опорно-двигательной системы возникают поломки. Одним из частых проявлений являются боли от бедра до колена или в любом другом сегменте конечности. Описанию этого симптома и его правильной интерпретации посвящена данная статья.

Что может быть субстратом боли

Локализация боли в промежутке между бедром и коленом далеко не всегда соответствует такой же зоне патологических изменений. Подобный феномен обусловлен наличием множественных анатомических образований в бедренной и коленной области, а также выше и ниже лежащих участках. Болевые импульсы способны исходить из:

• кожи и подкожной жировой клетчатки;
• мышечно-фасциальных комплексов;
• сухожилий и связок;
• костей и суставов (бедренная кость, коленный и тазобедренный суставы);
• крупных артериальных сосудов;
• поверхностных и глубоких вен;
• периферических нервных стволов на бедре;
• нервных структур в области пояснично-крестцового отдела позвоночника (корешки нервов, спинной мозг и его оболочки).

Важно помнить! Боль в верхнем сегменте нижней конечности (от бедра до колена) является неспецифическим симптомом. Причин для ее возникновения настолько много, что правильно определить наиболее вероятную может только специалист!

Причины возникновения боли

Возможные причины и состояния, при которых нижняя конечность болит в верхних отделах, приведены в таблице.

• ушибы и ссадины;
• растяжения и разрывы мышц и сухожилий бедра;
• растяжения и разрывы связок коленного и тазобедренного сочленений.

• ушиб и поднадкостничная гематома;
• полный и неполный перелом бедра;
• переломы шейки бедра.

• гнойно-инфекционные процессы в коже и подкожной клетчатке (лимфаденит, флегмона, фасциит, абсцесс);
• миозит (воспаленная мышца);
• тендовагинит.

• остеомиелит (острая и хроническая форма);
• туберкулез костей;
• асептический некроз головки бедра;
• остеопороз.

• лейкоз;
• остеосаркома;
• миосаркома;
• ангиофибросаркома;
• метастазы злокачественных опухолей в бедренную кость.

• внутрисуставные переломы;
• деформирующий артроз;
• артриты различного происхождения.

• расширение вен на фоне варикозной болезни;
• тромбофлебит;
• флеботромбоз;
• венозная и лимфовенозная недостаточность.

• сужение просвета аорты и крупных артерий нижних конечностей на фоне атеросклероза;
• тромбозы и эмболии магистральных артерий;
• синдром Лериша.

• неврит;
• грыжи межпозвоночных дисков;
• остеохондроз;
• опухоли и травмы позвоночника.

• физическое переутомление ног;
• метеочувствительность;
• перенесенные травмы и операции на ногах;
• слабость мышц;
• периоды роста у детей;
• беременность.

Важно помнить! Боль в ногах может иметь разные характеристики. Она бывает как локальной, захватывающей небольшой участок, так и распространенной в виде полосы, как острой, так и тупой, как внезапной, так и продолжительной, как с дополнительными симптомами, так и без них. Детализация болевого синдрома – первый шаг на пути к определению причины его возникновения!

Симптомы, сочетающиеся с болью, это очень важно

Для определения причины боли в ноге, локализованной в сегменте от бедра до колена, важное значение имеют симптомы, которые сопровождают боль. Еще один значимый момент их оценки – определение связи болевого синдрома с имеющимися сопутствующими симптомами. Это значит, что они могут быть как проявлением одного и того же заболевания, так и следствием разных патологических процессов. Провести подобную дифференциальную диагностику в силах только опытный специалист.

Среди главных симптомов, которые чаще всего сопровождают боль в области бедра, выделяют:

1. Отек. Может носить локальный характер, располагаясь на небольшом участке, соответствующем зоне патологически измененных тканей. Это может быть передняя, боковая, задняя поверхность бедра, коленного сустава, тазобедренной области и т.д. Наличие отека говорит о воспалительном происхождении боли, сосудистых нарушениях или травматическом повреждении тканей. Длительно сохраняющийся отек свидетельствует о травматическом или поражении бедренной кости остеомиелитическим процессом.
2. Онемение кожи с чувством ползания мурашек. Практически всегда локализовано по наружной поверхности бедра и является свидетельством раздражения периферических нервов бедренной области или их корешков у места выхода из позвоночника.
3. Покраснение кожи. Может иметь ограниченный характер в виде покрасневшей полосы или округлого очага. Первый вариант наиболее типичен для острого тромбофлебита поверхностных вен бедра (большой подкожной и ее притоков), второй – признак воспалительно-нагноительных процессов мягких тканей в области бедра. Если покраснение носит распространенный, практически циркулярный характер от колена до бедра, это может говорить о рожистом воспалении и фасцииите.
4. Повышение температуры тела. Неспецифичный симптом, который может сопровождать любое заболевание, проявляющееся болью в бедренном сегменте нижней конечности. Не типичен для заболеваний структур нервной системы.
5. Наличие плотного опухолевидного образования. Если боль в бедре сочетается с наличием ограниченного дополнительного образования в виде опухоли, это чаще всего говорит об онкологическом процессе. Расположение опухоли сзади в подколенной области может свидетельствовать о кисте Бейкера.

Сильная и острая боль

Одной из важных рубрик в детализации болевого синдрома, локализованного в сегменте нижней конечности от бедра до колена, является характер боли. Острая сильная боль всегда говорит о серьезной проблеме в организме. Ее появление может сигнализировать о наличии:

• Нагноительных процессов в области бедра и прилежащих участках. В таком случае болевой синдром сопровождается отеком, небольшим покраснением, болезненностью движений и ходьбы, повышением температуры тела. Характерен анамнез постепенного нарастания боли. В течение нескольких дней нога болит умеренно с усилением до критического уровня.
• Травматических повреждений костей, сухожилий, мышц, связок и суставных структур тазобедренной, коленной и области бедра. Боль не всегда возникает в момент получения травмы и способна появиться через некоторое время. Скопление крови и жидкости вызывает чувство распирания сзади колена. Поэтому обязательно должен учитываться факт получения травмы и ее объективные признаки в виде синяков, ссадин, гематом.
• Прогрессирующая межпозвоночная грыжа. Увеличение размеров или нестабильность межпозвоночной грыжи всегда вызывает резкие боли в том участке позвоночника, в котором она расположена. Очень часто при этом тянет ногу или возникает резкий болевой приступ по ходу нерва, исходящего из соответствующего сегмента спинного мозга. Больные описывают его, как прострел по наружной поверхности бедра.
• Острый тромбофлебит. Воспалительный процесс в большой подкожной вене сопровождается образованием тромбов в ее просвете, в процесс вовлекаются окружающие ткани. Формируется воспалительный инфильтрат по ходу вены от паха до колена, плотный и резко болезненный. Боль усиливается при любых движениях.

Ноющая и хроническая боль

Наиболее частым видом болей в ноге от бедра до колена является хроническая боль, беспокоящая человека на протяжении определенного временного промежутка. Она бывает ноющей, колющей, сопровождается онемением, возникает на фоне определенных факторов или спонтанно, носит периодический характер, проходит самостоятельно или в результате тех или иных действий, как правило, ограничена определенной анатомической зоной бедра. Практически каждый человек в повседневной жизни сталкивается с подобной болью.

Если у человека ноет нога, это может говорить о:

• физическом переутомлении и перенапряжении;
• туннельно-фасциальном синдроме;
• варикозной болезни венозной системы нижних конечностей;
• остеохондрозе позвоночника;
• хронических дегенеративных процессах в суставах.

Варикозная болезнь венозной системы нижних конечностей

Данное заболевание сопровождается периодическими болями по ходу вен, подверженных варикозному расширению. Чаще всего это внутренняя поверхность бедра выше колена. Такие боли провоцируются длительным пребыванием в вертикальном положении и тяжелыми физическими нагрузками.

Остеохондроз позвоночника

При длительном существовании остеохондроз вызывает раздражение нервных корешков, иннервирующих область бедра. Это проявляется частыми или постоянными ноющими болями в зоне разветвления раздраженного нерва от ягодицы до колена. Как правило, параллельно возникает боль в пояснице, мышечная слабость нижней конечности и онемение болезненной зоны.

Хронические дегенеративные процессы в суставах

Застарелые травмы, повреждения менисков, остеоартроз вызывают не только поражение суставного хряща, но и тканей, поддерживающих суставы в стойком положении. На этом фоне возникает их перерастяжение, хроническое воспаление, возможно скопление жидкости в заворотах суставной капсулы. Все эти состояния сопровождаются сдавлением окружающих тканей, что проявляется ноющей болью. Как правило, она локализована сзади под коленом вблизи от пораженных сочленений и может распространяться на выше и ниже лежащие участки по наружной поверхности бедра. Правая нога поражается чаще.

Физическое переутомление и перенапряжение

На их фоне мышцы и околосуставные ткани оказываются в напряженном состоянии, что закономерно проявляется раздражением болевых рецепторов и ощущением болезненности. Если речь идет о чрезмерных нагрузках для неприспособленных мышц, то боль в бедре обуславливается накоплением недоокисленных веществ (в первую очередь молочной кислоты). На фоне отдыха такие боли самостоятельно проходят.

Туннельно-фасциальные синдромы

По наружной поверхности бедра проходит плотная соединительнотканная пластинка – широкая бедренная фасция. Между нею и мышцами, а также через ее толщу проходят периферические нервы. Если мышца, натягивающая широкую фасцию, длительно находится в напряжении, это приводит к сдавлению нервов и нарушает их кровоснабжение. Как результат, тянущая боль, сопровождающаяся чувством ползания мурашек и онемением наружной поверхности бедра.

Важно помнить! Боли в бедренно-коленном сегменте нижних конечностей, являясь неспецифическим симптомом, все-таки обладают определенной специфичностью. Важно знать возможные варианты болевого синдрома и уметь его правильно дифференцировать. Не стоит делать это самостоятельно. Обращение к специалисту – единственное правильное решение в такой ситуации.

Комментарии

Гость — 29.06.2016 — 21:38

Аля — 17.08.2016 — 00:46

Анастасия — 01.10.2016 — 18:51

Гость — 25.01.2017 — 13:07

Гость — 24.02.2017 — 17:20

Гость — 06.03.2017 — 10:53

Гость — 08.03.2017 — 01:07

Настя — 05.05.2017 — 16:46

Гость — 05.07.2017 — 13:07

Гость — 23.10.2017 — 12:05

Пострадавший — 07.11.2017 — 15:36

Алла — 06.12.2017 — 12:06

Гость — 21.12.2017 — 12:14

Димитров — 21.04.2018 — 11:40

Вальдемар — 01.05.2018 — 21:19

Добавить комментарий

Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

Источник: stopy.lechenie-sustavy.ru

Мышечные судороги: причины и пути решения проблемы

• 1 Поделиться

Каждая из нас сталкивалась с неприятными ощущениями, вызванными непроизвольным спазмом мышц. В большинстве случаев повода для беспокойства нет — обычно судороги вызваны физическим перенапряжением. Но все же стоит быть внимательной, иногда спазм мышц сигнализирует о каком-либо заболевании и может самым являться симптомом. Узнай все о причинах возникновения судорог и о том, как действовать в этом случае и как предотвратить их появление, в нашей статье.

Почему возникают мышечные судороги?

Причины появления судорог могут быть различными: от недостатка кислорода и минеральных солей в мышцах до неправильной походки, длительной физической нагрузки, холода или резких движений. Кроме того, получить мышечный спазм можно после тренировки в зале, если ты не закончила ее упражнениями на растяжку мышц. Судорога возникает в результате резкого сокращения мышцы или группы мышц и провоцирует резкую сильную боль. Часто спазм ощущается во сне, когда человек спит, из-за ухудшения или замедления кровообращения в мышцах. Плотный ужин перед сном заставляет кровь приливать к пищеварительному тракту (в частности к желудку), что лишает мышцы достаточного количества кислорода.

Спазмы могут возникнуть во время или после спортивных упражнений в связи с избытком образования молочной кислоты в мышцах. Глюкоза окисляется кислородом в процессе производства клетками энергии, в обычных условиях организм нормально переносит эти метаморфозы. Однако, при непривычно длительных или напряженных нагрузках кислорода может не хватать, поэтому глюкоза превращается в молочную кислоту, которая отрицательно влияет на мышцы и организм в целом.

В большинстве случаев судороги безобидны и не ведут к серьезным последствиям. Врачи советуют не заниматься спортом после еды и обязательно растягивать мышцы в конце тренировки. Если причины появления спазмов до конца не ясны, вспомни, не поднимала ли ты тяжелых предметов, и убедись, что пьешь достаточное количество воды в день (около 2 литров), твой вес находится под контролем, ты не страдаешь ожирением, недостатком минералов (особенно, натрия), нарушением кровообращения, — ведь эти факторы могут стать причиной судорог. Кроме того, к таким факторам относятся холод или, наоборот, слишком высокая температура в тренировочном зале, неправильная техника выполнения упражнений, отсутствие разминки в начале и растяжки мышц после занятия.

Чаще всего от спазмов страдают следующие группы мышц: квадрицепс (четырехглавая мышца передней поверхности бедра), мышцы задней поверхности бедра, икроножные мышцы.

Как действовать при спазмах мышц

В момент сильной судороги и болевого синдрома используй следующие советы:

• Прекрати выполнять упражнение или движение.
• Осторожно растяни мышцу, чтобы снизить внутреннее напряжение. Поддерживай ее в таком положении, пока спазм не пройдет.
• Если судорога возникает в икроножной мышце, положи руку на заднюю поверхность голени и, слегка надавливая, проведи пальцами до колена.
• Если сводит переднюю поверхность бедра, подними пятку к ягодице и задержи на несколько секунд.
• При спазме задней поверхности бедра важно растянуть мышцы, наклоняя корпус к ногам стоя или сидя на полу. Не сгибай колени.
• После растяжки мягко помассируй мышцу.
• Пройди несколько метров медленным шагом.
• Пей минеральную воду, чтобы восполнить водно-солевой баланс.
• При нестерпимой боли приложи к пораженному месту лед, завернутый в полотенце или мягкую ткань.

Натуральные средства от судорог

Если судороги мышц возникают довольно часто, проконсультируйся у врача и попробуй эти домашние средства:

• Оберни пораженную мышцу эластичным бинтом и оставь, пока боль не пройдет, но не передавливай слишком сильно.
• Пей чай с гинкго билоба, заваривая три чайные ложки сухой смеси в чашке кипятка.
• Прикладывай к мышцам компрессы с натуральными эфирными маслами (розмарина, эвкалипта, сосны или тимьяна), их разогревающий эффект расслабит мускулы.
• Смешай чайную ложку яблочного уксуса и ложку меда со стаканом горячей воды. Пей, чтобы восполнить запасы кальция в организме.
• При судорогах ног вскипяти чайную ложку горчичного семени в литре воды в течение 10 минут. Приготовь ванну для ног с этим отваром и принимай ее 20 минут.
• Дважды в день пей стакан воды с добавлением 10 капель масла лаврового дерева (подходящего для внутреннего применения).
• Прикладывай к пораженной зоне компресс из яблочного уксуса и экстракта арники (достаточно 5 минут), это поможет восстановить кровообращение и снять боль.
• Добавь в чашку воды 1 чайную ложку пищевой соды и принимай 1 раз в день. Это эффективное средство от спазмов мышц, однако, оно противопоказано людям с повышенным артериальным давлением и страдающим от отеков и задержки жидкости в организме.
• Приготовь коктейль из чашки молока, половины чашки натурального йогурта, половины чашки апельсинового сока и одного очищенного банана. Пей натощак раз в три дня. Калий, содержащийся в банане, поможет избежать судорог в будущем.
• Добавь в половину литра горячей воды 1 чайную ложку семян тмина (кумина) и дай настояться в течение часа. Смочи чистую сухую ткань в отваре и прикладывай к пораженной области на некоторое время.

Изображения любезно предоставлены Jon Candy, Steffy Wonder, Phillip Capper, FatooM Qoughandoqa, Erin Koch.

Источник: steptohealth.ru