Что делать при давлении 200 на 110

Высокое давление – один из симптомов гипертонии. Оно может быть сиюминутным (подняться по физиологическим или стрессовым причинам) или постоянным. Если верхний показатель АД приблизился к цифре 200, это говорит о гипертоническом кризе, необходимости скорой медицинской помощи. Что делать при давлении 200 на 110? Вызывать врача или просто дать таблетку для снижения давления?

Давление 200/110: гипертонический криз

Артериальное давление 200/110 соответствует 3-ей степени гипертонии. Оно сопровождается резкими болезненными ощущениями:

• Сильно болит и «пульсирует» голова;
• Нарушается пищеварение, человека тошнит;
• Кровь приливает к голове: кожа лица краснеет, лопаются мелкие сосуды в глазах;
• Нарушается зрение: перед глазами мелькают мушки;
• Появляется сильное сердцебиение.

Кроме гипертонии 3 степени, давление 200/110 может возникать в более ранних стадиях развития болезни, во время гипертонических кризов. Криз – это резкое повышение АД, скачок вверх на 30-40 и более мм рт. ст.

Как хроническое высокое давление, так и гипертонический криз — опасны своими осложнениями. Больной человек испытывает весьма болезненные ощущения, а также рискует получить инфаркт, инсульт или внутреннее кровоизлияние. Поэтому необходимо вовремя оказать человеку первую помощь, попытаться снизить показатели АД, и обязательно доставить его в больницу.

Что делать при гипертоническом кризе

Самое первое при давлении 200/110 – набрать телефон скорой помощи и вызвать врача.

В ожидании доктора можно дать больному человеку препараты для снижения давления. И обязательно записать, что и в каком количестве пациент получил.

Что делать дома при гипертоническом кризе, если вы решили дождаться приезда врача:

• Принять лекарство от давления (то, которое прописано врачом, в качестве внеочередной дозы). Среди них индапанид, гипотиазид, хлорталидон.
• При боли в области сердца – дать нитроглицерин (под язык).
• Уложить больного на диван или кровать, либо усадить в глубокое кресло. Голову – приподнять и положить на подушку (или скрученный из вещей валик). При гипертоническом кризе и высоком давлении возможны обмороки и головокружения.
• Если человек дрожит от холода (часто высокое АД сопровождает сильный озноб), необходимо приложить к его ногам грелку с горячей водой, поставить горчичники.
• Больной должен глубоко и неспешно дышать. Это помогает восстановить дыхание и немного снизить давление.
• При наличии тонометра – необходимо измерять давление каждые 15-20 минут. Чтобы отследить развитие процесса – удерживается давление стабильно на высоком уровне, скачет или потихоньку снижается.

Осложнения давления 200110

Высокое давление опасно рядом тяжёлых осложнений. К чему может привести гипертонический криз, и почему необходимо срочно снижать высокое АД?

• Возможен разрыв сосудов – он происходит в наиболее истощённых участках сосудов, или там, где локализуется высокое давление (при сердечной гипертонии давление локализуется в области сердца, также оно может локализоваться в мозгу, почках). Возможны: инсульт (разрыв сосуда в мозговой ткани), инфаркт (разрыв сосуда в области сердца), внутренние кровотечения. Инсульт и инфаркт являются угрожающими для жизни состояниями. Они могут привести к смертельному исходу.
• Отёк лёгких.
• Почечная недостаточность (развивается при высоком почечном давлении).

А если это не гипертония?

Под гипертонией понимают стойкое повышение давления относительно нормальных показателей (норма — значение 120/80, повышенное – 130/95 мм рт. ст., все, что выше – гипертония). Именно на фоне постоянного повышенного АД происходят гипертонические кризы. Во время криза — давление резко увеличивается, а самочувствие – ухудшается.

Кроме гипертонических кризов, показатели АД могут повышаться при некоторых заболеваниях и изменениях атмосферных условий. Перечислим, при каких:

• Болезни почек;
• Болезни мозга;
• Эндокринные заболевания;
• Отравления алкоголем, наркотиками, табаком, а также некоторыми лекарственными препаратами, таблетками для похудения;
• Травмы спинного мозга.

Медики называют гипертонию «молчаливым убийцей». Это заболевания может протекать незаметно, с минимальным количеством симптомов. И проявиться себя — при первом гипертоническом кризе.

Если процесс зашёл слишком далеко, по случившийся криз может стать последним. Поэтому при появлении перечисленных симптомов высокого давления надо срочно вызывайте скорую помощь.

Источник: progipertoniyu.ru

Давление за 200 что делать? Экстренная помощь

Чрезмерное повышение АД представляет серьезную опасность для здоровья и даже может привести к трагическим последствиям. Особенно остро эта проблема стоит у людей, разменявших пятый десяток. Причем на начальных этапах недуг может вообще не подавать никаких признаков существования. Потом появляется общая слабость, головокружения, бессонница, хроническая усталость, онемение пальцев, мелькание «мушек» перед глазами… Если вовремя не принять меры, то практически всегда такое состояние заканчивается инсультом и инфарктом. Итак, давление за 200, что делать?

Причины, по которым появляется сильно повышенное давление

Прежде чем рассказать о том, как бороться с АД выше 200, рассмотрим, какие факторы провоцируют появление высоких показателей. Так как устранив их, можно в дальнейшем избежать проблем со здоровьем.

• К одной из основных причин резкого ухудшения самочувствия можно отнести хронические стрессы. Различные переживания и депрессии редко остаются без последствий для здоровья.
• Болезнь можете передаваться по наследству и обуславливаться генетической предрасположенностью.
• Ожирение.
• Дефицит движения.
• Возраст старше 55 лет.
• Алкогольная и никотиновая зависимости.
• Несбалансированное питание.
• Нарушение функционирования почек.
• Болезни щитовидной железы.
• Наличие опухоли гипофиза и надпочечников.
• Последствия применения некоторых медикаментов.

Признаки давления за 200

Узнать без тонометра о том, что АД выше допустимых норм, можно по следующим признакам:

• сильные головные боли;
• потемнение в глазах и мелькание «мушек»;
• сильные пульсирующие головные боли и головокружения;
• перебои в работе сердца;
• высокая температура тела;
• краснота лица;
• усиленное потоотделение;
• холодные кисти рук и ног;
• одышка;
• появление отеков.

Экстренная помощь при сильно повышенном АД

Если давление повышается сильно и часто, то ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Только квалифицированная медицинская помощь может помочь вам улучшить состояние здоровья.

Обычно врачи советуют стабилизировать состояние при помощи:

• Клонидина;
• Дибазола;
• Арфонада;
• Пентамина;
• Сульфата магния;
• Урегита;
• Фурасемида;
• Фентоламина.

Но применять указанные медикаменты можно лишь в экстренных случаях, так как частое использование их нежелательно. Каждое из этих лекарств подбирается индивидуально для каждого человека. Вот почему консультация с врачом перед их приемом обязательна.

Если совсем нет возможности получить медицинскую помощь, можно попробовать нормализовать состояние самостоятельно. Но только нужно четко следовать ниже приведенным инструкциям.

• Первым делом, конечно, нужно воспользоваться тонометром, чтобы знать, насколько показатели выше нормы.
• Если цифры не угрожающие и ухудшение состояния не связано с хроническими болезнями, можно воспользоваться проверенными рецептами народной медицины. Эффективную помощь в таком случае способен оказать настой, заваренный из трав.
• Если повышение давления произошло из-за определенной стрессовой ситуации, нужно постараться расслабиться и успокоиться. Возможно, достаточно будет остаться в одиночестве и просто прилечь.
• Если тонометр показывает цифры больше 200/100, то стабилизировать состояние в большинстве случаев можно лишь с применением медикаментов. Чаще всего в таких ситуациях пользуются Клофелином, сульфатом магния, Верапамилом, Нифедипином. Но разрешается съесть всего одну таблетку, так как увеличенная дозировка тоже ни к чему хорошему не приведет, а лишь поспособствует ухудшению состояния.
• Действие выпитого лекарства обычно начинается через 30 минут – 1 час. По истечении этого времени АД идет на убыль. Поэтому важно в этот промежуток больше не принимать никаких препаратов. Это чревато быстрым и резким уменьшением давления, которое представляет опасность для жизни. Если благодаря одному из средств удалось улучшить самочувствие, то необходимо хотя бы на время отказаться от сигарет и алкоголя, и стараться избегать стрессовых ситуаций.
• Если АД не нормализовалось, а состояние только ухудшилось, то рекомендуется использовать какое-нибудь мочегонное. Одним их самых популярных и действенных является Фуросемид. Не меньшей эффективностью обладает этакриновая кислота. Их действие начинает ощущаться спустя час.
• Если все выше перечисленные методы не окажут никакого действия, то нужно найти возможность обратиться за медицинской помощью.

Эти рекомендации являются относительно общими и обычно применяются в стандартных ситуациях, требуемых для уменьшения показателей АД. Если же повышаются только одни из цифр, то помочь здесь можно только конкретными препаратами.

• Нижние показатели обычно убавляются при помощи Атенолола, Верапамина, Эналаприла и другими средствами, являющимися аналогами приведенных.
• Снижение верхних цифр достигается путем применения Метопролола, Каптоприла и Инифидепина.
• Если стрелка тонометра показывает больше 200/100, то в этом случае лучше воспользоваться Андипалом, Энаприлом и Картопрессом .

Все перечисленные медикаменты нужно пить строго по инструкции и учитывать рекомендации доктора.

Профилактика повышения артериального давления

Показатели АД выше 200 представляют большую опасность для жизни и здоровья человека. И, если вовремя не принять меры, то патология приведет к необратимым последствиям для организма.

Способов улучшения самочувствия немало, но еще больше советов по тому, как не довести себя до такого состояния.

• Не нужно забывать о занятиях спортом или хотя бы небольшой физической нагрузке. Даже обычная прогулка на свежем воздухе принесет пользу.
• Избыточный вес часто провоцирует появление приступов гипертонии. Поэтому сбалансированный рацион должен быть обязательным условием для тех, кто не хочет иметь проблемы со здоровьем. Стоит меньше есть соленой и копченой пищи, фаст-фуд, ограничить потребление кофе.

Если приступы повторяются с пугающей частотой, то медицинская помощь в этом случае обязательна.

Источник: gipertoniy.ru

Что делать при давлении за 200?

Высокое артериальное давление давно перестало быть болезнью пожилых людей, патология молодеет. Что делать при давлении 200? Нужно понимать, надеяться на то, что ситуация разрешится сама по себе не стоит. Необходимо вызывать врача, чтобы выяснить, почему подскочило давление, и определить необходимый комплекс терапии.

Нормы давления

Большинство людей считают, что показатели 120/80 больше всего приближены к норме. Но цифры нормального давления — понятие субъективное. Только при постоянном измерении можно определить, какие показатели в норме для каждого человека. Не только у взрослых и у детей они отличаются, даже у людей одного возраста критерии нормального давления отличаются. В связи с этим были определены критерии для определения нормальных показателей согласно возрасту и полу.

Чем старше человек становится, тем выше норма артериального давления. Объяснение простое, на показатели влияют возрастные перемены состояния сосудов, сердечной системы.

Причины повышения

Давление не поднимается просто так, обязательно есть причина, иногда не одна. Очень важно определение виновника внезапного или хронического повышения. От результата зависит жизнь человека, ведь избегая определенных ситуаций, можно контролировать состояние здоровья. Непредсказуемый стресс, постоянные напряженные ситуации, волнения — чаще всего провоцируют изменение показателей. Большую роль играет наследственность и среда, в которой находится человек.

Гипертонический криз

Когда внезапно подскакивает давление, появляются признаки гипертонического криза. Это тяжелое состояние, угрожающее не только здоровью, но и жизни больного. Верхнее 200, нижнее 110 и выше — критерии гипертонического криза. Но эти границы не одинаковы для всех. У каждого существуют индивидуальные критерии, при которых может развиться гипертонический криз. Бывают ситуации, когда давление 300 и больше.

Симптоматика

Кроме увеличения границ ртутного столба, повышение давления при гипертоническом кризе негативно влияет на нервную систему и внутренние органы. Тяжесть нарушений зависит от того, какая часть организма приняла на себя патологическое нарушение. Сердечная недостаточность может закончиться инфарктом, а нарушения в головном мозге провоцируют инсульт.

Развитие гипертонического криза не может остаться незамеченным. Общее состояние больного резко изменяется к худшему, чувство тревоги и страха увеличивается. Появляются следующие симптомы:

• дрожь по всему телу;
• отечность и покраснение кожи лица;
• тошнота и рвота;
• сильная головная боль;
• ухудшение зрения (мушки в глазах, туман);
• сильная тахикардия.

Вернуться к оглавлению

Что делать при первой помощи?

Гипертонический криз — ситуация сложная, к которой нужно быть готовым. Если у человека поднялось давление 200 на 100 нужно постараться сохранить самообладание. Первое, что нужно сделать — вызвать врача. А пока скорая помощь едет, важно попытаться понизить АД. Первая помощь заключается в выполнения следующих действий:

• Постараться сбить высокое давление до приезда скорой помощи можно лекарственными средствами, которые были приписаны врачом.
• При болевых ощущениях в области сердца положить под язык «Нитроглицерин». Можно использовать не больше 3-х таблеток препарата с интервалом в 5 минут.
• Больного определить в полулежащее положение. Обязательно приподнята голова.
• При сильном ознобе нужно согреть при помощи грелки, одеяла.
• Желательно каждые 15—20 минут определять тонометром показатели для отслеживания изменений: рост показателей, уменьшение или стабильность.

Вернуться к оглавлению

Необходимое лечение

Нельзя допускать быстрого снижения показателей. При скорости падения АД больше чем 20―30 мм за час, может наступить коллапс, который приведет к нарушению кровоснабжения сердца и мозга.

Эффективно снизить давление поможет комплексная медикаментозная терапия под наблюдением врача.

Невозможно самостоятельно оценить серьезность ситуации, поэтому контроль со стороны медицинских работников — главная составляющая комплексного лечения. Недостаточно применения одного лекарства. Для улучшения состояния врач назначает несколько лекарственных препаратов. Цель лечения — снизить давление, точнее нижний уровень АД регулируется до 110 за 2 часа, затем постепенно понижается до 160/100.

Чаще всего врачи приписывают следующие лекарственные препараты:

• «Капотен», «Каптоприл» — препараты подходят для начального уровня лечения. Отличаются мягким действием и отсутствием серьезных побочных действий. Принимать нужно до приема пищи.
• «Адалат», «Кордипин», «Нифедипин» — характеризуются быстрым действием, но кратковременным. Их рекомендуется принять при оказании первой помощи. Риск развития побочных явлений достаточно большой. Нельзя пить при наличии боли в области сердца.
• «Клофелин» используется в том случае, если ни один из существующих препаратов не принес желаемого результата. Его можно пить и класть под язык.

Вернуться к оглавлению

Чем опасно высокое АД?

Негативные последствия гипертонического заболевания сказываются на здоровье, а значит и опасны для жизни. Не зря врачи называют эту патологию молчаливым убийцей. Затянувшийся гипертонический криз может закончиться смертью. Патология опасна следующими осложнениями:

• Нарушение целостности стенок кровеносных сосудов. В месте сосредоточения высокого давления или при сильном истощении стенок возможен разрыв. Повреждение сосудов головного мозга, сердца или любое внутреннее кровотечение опасны для жизни.
• Скопление жидкости в легких (отек).
• Развитие почечной недостаточности.

Вернуться к оглавлению

Последствия

К основным проблемам гипертонической патологии относятся:

• Двойная сердечная нагрузка. Под усиленным напором изменяется поток малого и большого круга кровообращения. Появляется затрудненное дыхание, отеки, кашель с кровью.
• Патологии мозга. Длительное напряжение негативно влияет на глаза. В них лопаются мелкие капилляры. Из-за точечных кровоизлияний нарушается кровообращение и происходит ухудшение функциональности органа: частичная потеря зрения или полная слепота.

Гипертоническая патология — серьезная проблема, требующая тщательного контроля и терапии. Методик урегулирования ситуаций достаточно много, но чтобы избежать необратимых последствий, лучше предупредить развитие патологической ситуации. Пробежки по утрам, контроль питания, хорошее настроение и минимум стрессовых ситуаций.

Источник: etodavlenie.ru

Что делать при давлении 200 на 100 (80, 90, 110, 120)

Кровяное давление 200 на 100 является крайне высоким. Чаще всего оно наблюдается у мужчин и женщин преклонного возраста. Такое нарушение не проходит само по себе. Чтобы нормализовать АД, нужно первым делом обследоваться у врача. Также потребуется медикаментозная терапия, дополненная умеренной физической нагрузкой и правильным питанием.

Норма или патология

Давление, которое повышается до значений 200 на 100 и выше, представляет угрозу для здоровья. При таком состоянии медики диагностируют гипертонический криз. Самостоятельно пытаться купировать приступ не удастся. При таком нарушении требуется немедленно звонить в скорую помощь. Приехавшая бригада решит, что делать с больным, чтобы облегчить его самочувствие и снизить давление.

Причины

Существует несколько причин, которые могут объяснить повышение кровяного давления до показателей 200 на 100. Данной проблемы не избежать в следующих случаях:

• При наличии врожденной патологии аорты;
• При заболеваниях почек;
• При увеличении функции щитовидной железы;
• Из-за злоупотребления крепкими напитками;
• При опухолевых новообразованиях в надпочечниках;
• По причине бесконтрольного приема лекарственных препаратов;
• При токсикозе, вызванном беременностью.

С резким повышением артериального давления обычно сталкиваются пожилые люди, у которых врачи диагностировали гипертонию. Все потому, что из-за возрастных изменений сосуды перестают быть эластичными. Они легко поддаются влиянию высокого значения АД, которое очень сложно снизить.

Высоким давлением чаще страдают пожилые люди

Симптомы

Заподозрить проблемы в работе сердечно-сосудистой системы помогают не только показания тонометра после измерения АД. Данные отклонения выдают себя характерной для них симптоматикой:

1. Покраснение и отечность лица;
2. Озноб;
3. Головная боль;
4. Тахикардия;
5. Тошнота и рвота;
6. Туман и мушки в глазах.

Гипертоникам хорошо знакомого такое состояние. Они должны знать, что делать при наличии неприятных симптомов для их быстрого устранения.

Болит голова

По причине повышенного давления у многих сильно болит голова. Это недомогание относится к признакам гипертонического криза и других подобных нарушений, связанных с сердечно-сосудистой системой. Если головные боли беспокоят человека регулярно, ему стоит отправиться в больницу для обследования. Прием обезболивающих средств поможет лишь временно купировать симптом, а не решить проблему.

Постоянная головная боль — не болезнь, а симптом, и бороться нужно с первопричиной

Конкретное значение пульса

При повышенном давлении часто учащен пульс. Хотя бывают и исключения. Поводов для беспокойства нет, если быстрое сердцебиение вызвано эмоциональными переживаниями или физическими нагрузками. Чтобы сделать его нормальным, достаточно просто успокоиться и немного отдохнуть. Если учащенный пульс вызван скачком АД, то потребуется прием медикамента с гипотензивным свойством.

Если пульс равняется 80-90 ударам в минуту, то повода для переживаний нет. Такое состояние может быть вполне нормальным для человека. Иначе обстоят дела, когда сердечный ритм характеризуется более 100 ударами в минуту. При этом у гипертоника появится отдышка, головная боль и сильная усталость.

Пульс выше 120 ударов в минуту вызывается перенапряжением организма. Винить в таком нарушении также можно прием определенных лекарственных препаратов. В любом случае с таким симптомом требуется обратиться к специалисту, чтобы выявить истинную причину недомогания.

Лечение

При проблемах с артериальным давлением, которое достигает критических значений, назначают такие препараты:

Не стоит принимать сразу несколько лекарственных средств. Лучше всего выпить один медикамент и дождаться его действия. В случае отсутствия положительного результата можно принять более сильный препарат.

Если при проведении стандартного лечения в течение суток давление не понижается, то требуется введение сильнодействующего препарата внутривенным или внутримышечным способом. Данные манипуляции должны проводиться под строгим контролем врача.

Инъекции лучше доверить медику

Первая помощь

Гипертонический криз – сложный и очень опасный диагноз. При его появлении нужно действовать максимально быстро. Большое значение в данном случае играет первая помощь. Она позволяет немного облегчить состояние гипертоника, пока он дожидается приезда бригады медиков.

После вызова врача можно попробовать немного сбить давление следующими способами:

• Принять препарат, который назначался кардиологом;
• Положить под язык таблетку «Нитроглицерина» и постепенно рассасывать ее. Можно принять не более 3 пилюль с интервалом в 5 минут;
• Больному следует принять положение полулежа. Его голова обязательно должна быть поднята;
• Если человека беспокоит озноб, нужно накрыть его теплым одеялом.

При подозрении на гипертонический криз важно постоянно контролировать показания давления. Для этого специалисты рекомендуют проводить измерение АД каждые 20 минут.

У разных людей

Для каждого человека, у которого давление поднялось до показателей 200 на 100 и выше, нужно подбирать индивидуальное лечение. Это связано с тем, что все пациенты по-своему реагируют на скачок АД, а также на стандартную терапию.

При беременности

Во время беременности нижний и верхний показатели артериального давления, как и пульс, могут меняться. Чтобы выявить нарушение, врач должен знать значения АД до момента зачатия и проследить за возникшей разницей на протяжении всех 9месяцев.

На давление сильно влияет изменение гормонального фона. В первый триместр оно обычно пониженное. Ближе ко второй половине беременности АД начинает повышаться по причине появления дополнительного круга кровообращения.

Давление со значениями 200 на 100 у беременных не рассматривают как патологию, если женщина чувствует себя хорошо, а АД снижается в течение 5 часов до оптимального показателя.

У беременных часто кровяное давление нестабильно

У пожилых людей

У людей преклонного возраста постоянно возникают проблемы с артериальным давлением. При значениях 200 на 100 и выше у больных диагностируют гипертоническую болезнь. Контролировать патологический процесс помогает медикаментозная терапия, которая устраняет причину скачков АД.

Особенности конкретных значений давления

Кровяное давление с завышенными показателями может многое сказать о состоянии здоровья человека.

Давление 200 на 120

Если тонометр показывает давление 200 на 120, то существует вероятность, что человек болен артериальной гипертензией. С ней можно справиться при помощи адекватной терапии. Истинную причину отклонения позволяет определить комплексное кардиологическое обследование. При таком состоянии больному нужно постоянно наблюдаться у врача, чтобы избежать ухудшения самочувствия и повторного повышения АД до критических значений.

Давление 200 на 110

Проблемным является кровяное давление, которое достигает показателей 200 на 110. Оно наблюдается при гипертонии 3 степени. Скачок АД при данном диагнозе сопровождается следующими симптомами:

1. Боль и пульсация в области головы;
2. Сильное сердцебиение;
3. Тошнота;
4. Покраснение лица;
5. Повреждение мелких сосудов в глазах.

АД 200 на 110 обычно возникает на ранних этапах развития гипертонии 3 степени. О гипертоническом кризе медики начинают говорить при резком скачке давление на 30-40 мм рт. ст.

Давление 200 на 100

Такой показатель давления часто рассматривают в качестве основного признака гипертонии. Скачок может быть временным или постоянным. Все зависит от причины, из-за которой изменились значения АД. Медики рекомендуют немедленно звонить в скорую помощь при столь сильном повышении давления, чтобы предупредить гипертонический криз.

При резком скачке нужно звонить в «Скорую помощь»

Давление 200 на 90

В таком состоянии человеку требуется срочное понижение АД. Давление 200 на 90 указывает на развитие гипертонического криза 1 типа. Больному непременно понадобится медицинская помощь. Требуется достичь снижения завышенных значений в первые 2 часа после скачка.

Давление 200 на 80

Неприятным является давление 200 на 80. Оно может не выдавать себя долгое время, если у человека нет серьезных проблем со здоровьем. Если же болезненная симптоматика, вызванная завышенным значением верхнего АД, присутствует, требуется обратиться за помощью к кардиологу. При таком отклонении может диагностироваться гипертензия, которая находится на начальной стадии развития.

Профилактика

Если у человека имеется склонность к резким скачкам артериального давления, он должен предпринимать любые меры, которые позволят предотвратить данное нарушение. Справиться с этой задачей помогают профилактические мероприятия. Они заключаются в соблюдении ряда простых правил:

• Отказаться от вредных привычек (курение, злоупотребление спиртными напитками и наркотиками);
• Регулярно заниматься спортом. Подойдут умеренные физические нагрузки в виде выполнения комплекса упражнений;
• Ежедневно выпивать норму жидкости (не менее 1,5 л в день). Отказываться от питья нужно только перед сном;
• Обеспечить себе полноценный отдых и выделить достаточно времени на сон;
• Перестать употреблять в большом количестве соленые, пряные и копченые продукты. Сюда же относятся маринады и жареные блюда;
• Начать борьбу с лишним весом, если человек страдает от ожирения;
• Регулярно включать в ежедневный рацион злаки, сухофрукты и орехи. Эти продукты полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Своевременная профилактика заболеваний сосудов и сердца позволяет добиться хорошего результата. Люди, которые ведут здоровый образ жизни, не так часто сталкиваются с повышением кровяного давления до критических значений. Если предупредить болезнь не удалось, необходимо приступить к ее лечению теми методами, которые были рекомендованы квалифицированным специалистом.

Источник: gipertoniya.guru