Что делать, если у вас головная боль и сонливость?

В современном мире темп жизнь очень быстр и для того, чтобы двигаться в ногу со временем надо успевать всё. Время – главная ценность, но порой она обходится слишком дорого – постоянными стрессами, недомоганиями и проблемами со здоровьем. Если вам регулярно хочется спать и постоянно болит голова, вероятно, у организма есть на это определённые основания.
Симптомы головной боли и частого желания спать хотя бы один раз испытывал каждый человек. Если вы хотя бы раз ловили себя в течении дня на мысли «хочу спать» или « почему болит определённая часть головы», вам необходимо задуматься о состоянии своего здоровья. Так чем же может быть вызвана боль и сонливость?

Причины

Мигрень. Головная боль возникает внезапно и сопровождается пульсирующими болевыми ощущениями. Особенно головная боль сильна после сна и длится может в течении 3 дней
Сбои в системе мозгового кровообращения. Это недомогание практически не имеет симптомов, кроме сильной головой боли. Поначалу вас могут выручить медикаменты, но необходимо в ближайшие сроки обратится к врачу. Симптомом этого сбоя также считается сонливость и ощущение, что вы постоянно не можете выспаться, сколько бы не спали
Опухоли в мозге. Головная боль и сонное состояние являются частыми предвестниками различных опухолей. Ощущения пульсирующие. Они возникают при кашле или резких движениях
Интоксикация организма. Возникает сильная головная боль в затылочной части головы, общая слабость и сонливость
Хроническая усталость. Постоянные нагрузки и бешеный ритм жизни приведут вас именно к регулярной боли в голове и сонливости
Сотрясение головного мозга. Головная боль и сонливость дополнятся тошнотой
Нехватка кислорода. Мозг может постоянно испытывать кислородное голодание по разным причинам, но наиболее часто встречающаяся — это различные сосудистые заболевания и анемия; как следствие – головная боль и сонливость
Холод. Сильное и внезапное переохлаждение тела также может поспособствовать возникновению продолжительных болей и сонливости
Неустойчивость нервной системы. Высокая восприимчивость к стрессам, депрессия и негативные эмоции, а также нарушения психики и её заболевания постоянно вызывают нервное напряжение в голове и сонное состоянии в целом
Внезапная остановка дыхания, апноэ. Довольно часто явление, которое наступает после сна и в течении его. Болевые ощущения в голове и сонливость будет провоцироваться страхом и стрессом, если человек столкнулся с апноэ впервые и не знал, что такое явление существует и обосновано с медицинской точки зрения
Авитаминоз. Нехватка витаминов и полезных веществ очень быстро даст о себе знать, поэтому, особенно в межсезонный период, будьте особенно внимательны к своему здоровью и укрепляйте иммунитет
Передозировка медикаментами. Одна из частых причин болей в голове, вызывает сонливость. Во избежание подобной ситуации всегда консультируйтесь с профессионалом, прежде чем употреблять какие-либо лекарственные препараты и ни в коем случае не назначайте их себе самостоятельно
Возможны более редкие причины, такие как сахарный диабет, болезни эндокринной системы, менингит и сбой в гормональном фоне.

Как побороть с головную боль и сонливость?

Определите вашу норму сна. Для этого надо проследить как сильно вам хочется сна, если никакие внешние условия не будут вас ограничивать
Приобретите привычку постоянно ложиться спать и подыматься в одно и то же время
Не перегружайте себя, делайте постоянные короткие перерывы во время работы, особенно – когда у вас что-то болит. И помните, что отдых – это не безделье, а смена рода деятельности
Обязательно введите за правило каждый день проводить на свежем воздухе определённое время и если есть возможность – спать на открытом воздухе (например, летом)
Занимайтесь спортом или просто получайте физические нагрузки, но не издевайтесь над тело сильно загружая его
Обязательно выпивайте не менее 2 л воды в течении дня
Следите за своим питанием – оно должно по максимуму состоять из овощей и фруктов
Лишитесь вредных привычек, как алкоголь и курение или же постарайтесь свести их на нет
Следите за количеством углеводов, которыми насыщена ваша пища и старайтесь, чтобы их было как можно меньше
Исключите употребление кофе, поскольку он возбуждает нервную систему, что со временем вызывает сонное состояние. Лучше пейте зелёный чай.

Хочется добавить, что если следовать вышеописанным советам и следить за своим здоровьем, уделяя ему определённое время, то головная боль и сонливость должны обойти вас стороной, а постоянные позывы «хочу спать» и «болит» уступят место бодрости и жизнерадостности. Почему бы не уделять своему здоровью некоторое внимание, ведь оно отблагодарит вас сторицей?

Источник: headsovet.ru

Что со мной такое? постоянно плохо себя чувствую и хочу спать

Все говорят, что нужно идти к врачам: я сходила, причем к лучшим. Сказали, что это вегетанивная нервная система так себя проявляет ввиду стрессов. Назначили кучу дорогущих препаратов: фенотропин, стрезам, мексибел. вот пью уже 1,5 недели, но не могу сказать что стало лучше. Чуть меньше стала кружиться голова. Но пропал аппетит совсем, какой-то привкус во рту, температура уже 3 недели 36, 9 (врачи говорят это норма))))))Решила для себя пройти полное обследование, чтобы исключить все возможные патологии.

Я сходила к неврологу. Понавыписывал кучу дорогих лекарств: фенотропил, мексибел. И сказал, что это вегетативная нервная система, но как-то не верится. Как не просила я томограф сделать — сказал, что нет показаний (раз с закрытыми глазами пальцем до носа дотрагиваешься — здоров (((((() Я все пропила, да, немного мне полегче — но это и не удивительно — это все стимуляторы мозгового кровоснабжения, их даже инсультникам дают. Но не сидеть же на них постоянно. Хочется еще детей родить! И все равно страшно, когда сидишь на работе вроде все хорошо и тут на тебя накатывает. подскакиваю, и воду пью, и валидол, а мозги все мутнеют и мутнеют. я уже думаю а вдруг это спид какой или еще что похуже. МОЖЕТ КТО ПОДСКАЖЕТ СВОИ СПОСОБЫ БОРЬБЫ С ГИПОКСИЕЙ МОЗГА? Чтоб без таблеток. Почему это случается с некоторыми людьми? Ведь раньше все было хорошо. Надоело жить, каждый день прислушиваясь к себе, и щипать за кожу, чтоб как-то просветлели мозги.

Читаю и узнаю свои проблемы( тоже не знаю что делать. у меня уже такое состояние очень давно, но еще помню как все было хорошо, и сил было много и жить хотелось( сначала думала что депрессия, потом . что вообщем только не думала. Думаю нужно к врачу, но где взять уверенность , что попадешь к хорошему врачу. ее совсем нет и идти никуда не хочется( стараюсь заниматься спортом. скоро начну бегать, надеюсь это поможет. вот так то. здоровья нам всем.

Я тоже по городу прошлась. Устала, злая, как собака. Спать постоянно хочется. Грешу на нехватку железа.

У меня такие проблемы появились когда начались проблемы с почками. По утрам встаю разбитая и целый день хожу такая. Спать могу вообще круглые сутки. Ничего не успеваю поэтому. Надо ведь еще деньги как-то зарабатывать

Вот у меня все тоже самое уже года четыре, работать не могу, тяжесть в организме в голове, все как во сне, иногда подташнивает, давка на голову, давление всю жизнь низкое, могу только лежать и ничего не делать, заставлять себя жить приходится с большим трудом, кажется что я скоро вообще умру, а мне всего 24 года. два раза лечилась у психотерапевта, ничего не помогло, в последний раз сказали что скарее всего проблемы в щитовидки, вот собираюсь провериться.

Я тоже хочу спать постоянно,ничего не хочется,ни еды вкусной, ни вещей новых,ни чего. Депрессия у меня уже очень давно. И после больницы(в конце того года у меня был выкидыш) депрессия как то изменилась, стало ещё хуже. Если раньше мне помогала выйти из этого состояния трудотерапия, то сейчас вообще ничего не помогает. Хоть ложись и помирай. К врачам идти страшно. Уже был плохой опыт. Три года назад ночами стал болеть живот,не сильно но заснуть я не могла. Тут ещё нужно сказать наверное ,что я паникёр ужасный. Короче пошла я в клинику. Нашли камень в желчном пузыре. И началось. Врач меня напугала так ,что я со всеми прощаться начала. Мне столько диагнозов понаписали ужас и все в острой форме. Ходила я к этой врачихе почти каждые два дня,а это 1500 тысячи за приём. И узи меня заставляли делать почти каждый раз,а это 2 500. Короче оставила я там около 100 000 тыс,а потом моей сестре это надоело и она меня отвела к другому врачу,он долго надо мной смеялся., сказал что эти камни есть практически у всех. Только многие об этом не догадываются. И сказал ещё что если бы у меня была хоть часть тех диагнозов(панкреотит,бульбит и ещё куча всякой фигни которая только есть у нас в животе) ,что врачиха мне написала, то я бы давно лежала бы в больнице потому что было бы очень больно, а так у меня нет даже гастрита. Вы представляете!? И как верить после этого врачам. Конечно не все ***, но как найти нормального врача, вопрос. И ещё, мне кажется, что все проблемы у нас в голове. Конечно есть люди у который есть проблемы с щитовидкой и т.д., но у подавляющего большинства всё таки это депресняк, мне так кажется. Но как с ним бороться,это вопрос.

Похожие темы

мне последние 2 года постоянно хотелось спать, слабость жуткая была, целыми днями ничего не могла и не хотела делать. В результате эндокринолог поставил диагноз субклинический гипотериоз

Прошел почти месяц после того, как я написала о своей проблеме. Стало еще хуже. Если раньше были хоть 2-3 дня в неделю просветления, то сейчас каждый день мне плохо. Стали болеть глаза, всё вижу как в тумане. Чувтсов падения не проходит. Боюсь идти к врачу, мне кажется что у меня какое-то страшное заболевание. как жить дальше?

не фига. у меня тчоно также. Я в шоке=((((((((((((((

Опиши своё состояние. Что болит,если не болит,тогда,что ты чувствуешь. Это может ещё так выражаться паническое состояние.

Настроения хорошего практически не бывает,даже если вроде все и нормально. мне кается что вот-вот что-то произойдет . я ничего не успеваю делать, не могу сконцентрировать своего внимания ни на что. частые недомогания. и кошмары по ночам. Часто приступы какбудто воздуха не хватает и ком в горле. раньше на любовном фронте все было более менее, мы хоть и ругались,но мне нравились наши отношения да и чувство радости от наших встреч,поцелуев и т.д. доставляло хоть какую-то радость и удовольствие. Но теперь и этого нет!!У меня нет никакого желания и влечения. яперестала хотеть!Я сатала холодной и бесчувственной. не специально конечно же,но я пытаюсь не получается. все хуже и хуже. Я просто не понимаю иногда в чем смысл жизни. радости мне она теперь совсем не доставляет =(если бы не мои родители,тоя давно бы ушла из этой жизни..А так я понимаю,что они не переживут моего ухода. Мне их жалко и поэтому я живу.
И как давно у тебя это? А бывают приступы Панического страха? Бывают удушья и сильные сердцебиения,чувство сильной безнадёги,потеют руки и ноги? Вообще сильно потеешь?Есть страх перед смертью или наоборот? Бывает чувство как будто ты не в реальности и то что происходит это как будто не с тобою,а со стороны? Бывает у тебя ощущение ,что ноги ватные как будто и слабость в ногах сильная и ты не можешь стоять и нужно сесть? Ответь мне лучше на мэйл pompee7@yandex.ru .Если есть хоть половина этих признаков,то скорее всего это панический невроз.. Но нужно проверится у врачей,сделать обследование,исключить заболевания. Если с организмом всё в порядке,то тогда вперед к психотерапевту.Пиши.

Спать хочу но не засыпаеться руки мёрзнут ужасс

Помогите чё делать? недавно я всю ночь не спала а потом о мне скорая приехала давление 160 з1 августа это было в школе плохо незнаю что со мной происходит помогите пожалуйста

это паника! Я тож себя также плохо чувствовал ну все что тут пишут. был у врачей и тд даж лежал в дневном стационаре. кучу всяких исследований и тд и тп все в порядке. Вобщем забил я на это дело и все стало хорошо. а как подумаешь прислушаешься к себе то конечно а еще больше как накрутишь так вообще ходить не реально все кружиться и тд. кушать не хочется и вообще ни чего не хочется только ходить и постанывать =) и темпрература и низкое давление все было. мой совет забейте и идите лучше на уличку воздухом дышите. И мысли о чем нить хорошем да приятном =) а сейчас еще и осень учитывайте это. организм должен перестроиться. У меня каждый год ближе к осени такое состояние..хз что такое..значит так надо. А чем больше по врачам тем глаза шире =) серьезно. У них там всякие предположения всякие словечки ужасные.
а еще. занимайте себя отвлекайтесь чем нить и все пройдет.

я тут подумал. мне всего 23 года и траблы. Пытаюсь с ними бороться. Мне кажется что это даже не состояние паническое а реально какое то отклонение от нормы. а то с чего бы вдруг с пустого места человек стал ватой =) причем заметил за собой что у меня это бывает каждый год примерно в одно и тоже время. К врачам хоть и есть смысл идти за страшненько =) всякие свои опыты проводят. и ты как правило волнуешься что может повлиять на исследование. так же замечаю что я часто горячий..температура в районе 37 плюс минус. бред какойто. Может есть знающий человек который скажет как с этим справиться. без помощи врачей и прочей чепухи. Ведь как пришло так и уйдет. Хочеться снова чувствовать себя заряженным и бодрым как раньше. что можно ночь не спать и день еще прожить в тонусе? дайте пожалуйста дельный совет? хочу поработать сам над собой.

Вот встаю утром и уже никакая, как будто ночью вагоны разгружала, настроение всегда плохое..днем постоянно спать хочется, очень трудно заставить себя что то делать, хочется тупо лежать..энергия появляется только после 9-10 вечера, вот тогда могу заниматься какими- то делами, но приходится ложиться спать(обычно в 12- в час), а заснуть тоже очень трудно..а утром опять по-новой.. иногда не выдерживаю, засыпаю днем, но после того как проснусь вообще плохо..голова свинцовая.. Витамины пила разные, улучшения не заметила. К врачу вроде как то несерьезно с такой проблемой идти.. Подскажите, пожалуйста, что делать? спасибо заранее.

Где? По нынешней слякоти или гололедице бегом заниматься?

Люди добрые помогите мне пожалуйста.
Пол года назад я покурил в первый раз травку.видимо я ее перекурил,у меня все закружилось и я потерял сознание. Когда я очнулся то было также плохо и уже 7 месяцев у меня температура 37,я себя плохо чувствую,мне кажется будто я умер.У меня все происходит как во сне.
помогите пожалуйста совет и т.д.

Здравствуйте, форумчане. У меня тоже постоянная усталось, сил нет. Это от стресса или лени. Ничего страшного нет. (исключение — 3 — 2 чел.)

В 24 года у меня случился гипертонический криз.вызвали скорую.пару уколов и свободна.после лечения никакого не назначалось.температура 37, 37.1.есть не могу.как представлю рвотный рефлекс.неделя -4 кило.апатия ко всему.у меня маленький ребёнок.я одинокая мама.я к врачу терапевту.он к неврологу.а тому и самому лечится.вроде налаживаться стало.но потом опять по новой.назначили мрт.выявили аденому.и тут началось.эту ночь я не забуду никогда.меня разбудил тел.звонок.всё как в тумане.плохо слышу.ничего практически не вижу.а сердце так бьётся бешенно.я смогла только попросить маму вызвать скорую.она поймала меня на улице.подняла мне вверх голову что бы я могла вдыхать воздух.приехала скорая пару уколов.а я и говорить не могу.речь заплетается.как парализовало.врачи после меня друг на друга перекидывают.мол не по нашей части.а мне жить хочется.сердце бешено бьётся. я не ем, я не пью.я не сплю.2 недели -8 кило.я в больницу.пей дипресанты.а мне всё хуже и хуже.ещё пару недель и от меня ничего не останется.меня рвёт желчью.извините за подробности.расслабится не могу мышцы как жгуты натянуты.и это всё со мной.я не выдержала и в стационар в неврол.отд.на пролом.к заведующей.она выслушала и направление срочно выписала в больницу.я легла.и началось моё исцеление.две недели в больнице.кушать стала.спать понемногу.сердце стало утихать.потом психиатр.и ещё 4 месяца реабилитации.антидипресанты и куча витамин.и это всё психологическая травма.сейчас я замужем .мне 28.родила второго ребёнка.правда нервы уже не те.нервные клетки не восстановишь.приходится их поддерживать.а та аденома.ерунда.не она вина тому что было.

И у меня так же . Мне 20, всего 20! Раньше была радость в жизни, спорт, постоянные тусовки, ездила везде, интересовалась, любила работу свою! Вышла замуж, переехала из Москвы в Люберцы, потом был долгий безденежный период, затяжная депрессия, хотя и раньше я была не менее депрессивным человеком. Чувсвтую себя отвратительно каждый день, туманное состояние, ничего делать не хочу, постоянно что-то болит!

Добрый день! Не знаю верите ли вы в такое, но я ни один год мучалась с таким, все анализы в норме, все разводят руками. А мне все хуже, да хуже. Чисто случайно познакомилась с биоэнергетом, не особо тоже верила, но стала себя чувствовать намного лучше, можно сказать жизнь поменялась. Рекомендую, сама перепробовала все на свете. Не буду советовать конкретного человека, чтоб не было рекламой.

девчонки я думаю это все усталость и нервные стрессы надо успокоиться и отдохнуть

у меня в моей жизни такое состояние уже не впервые головокружение вялость руки дрожат голова сзади как немая хоть и не болит неприятные ощущения в желудке ком в горле плаксивость и страх пью глицин вродь полегче и все это начинается после стресса и нервных ситуаций

Автор, может у вас сахар высокий. Проверьте свой сахар в крови.
При сахарном диабете главный признак утомляемость,вялость,сонливость,головокружение.

Не соглашусь! Смотря в каком возрасте это давление. Наример для меня (мне 24)- это изумительное давление. А когда повышается-то очень плохо. У меня роблемы с щитовидкой-правильно тут говорили, что ее необходимо проверить.

Я думала что одна этим страдаю, чувствую себя развалиной. писала на форумы медицинские, так вот, кто советует щитовидку проверить, кто к психиатру лечить депрессию. Я замечала такое отвратительное состояние меня преследует перед месячными, банальный ПМС, который усугубляет хронические болячки или предрасположенность. как раз и ВСД и неврозы и многое, но сама устала жутко от такого состояния. что делать не знаю, сил нет, желаний тоже нет.

Все что тут описывают,называется вегетативным расстройством.Уменя это проявилось в 27 лет.Обследовался,бегал по врачам,все в порядке.Сейчас мне сорок.Не чего не поменялось.Просто привык.В нашей стране такие вещи не лечат. Нет таких правильных врачей!Все разводят на бабки.О клинниках неврозов вообще забудьте. В трех лежал и бестолку.Надо искать врачей которые это перенесли на себе и вылечелись,но я таких не видел.Все время работаю сам по себе.Язаложник этого заболевания.Когда работаешь в коллективе ,панические аттаки достают еще больше.Перемещаюсь в своем авто.Иногда накрывает,но терплю.
А теперь мой совет Со стажем.Перестаньте тратить деньги на врачей.Таких спецов у нас нет.НЕ читайте всяких уродов курпатовых и т.д.Есть разные таблетки.Говорить о них нет смысла,потому что действуют они временно.Иногда я пью фенозепам,но только когда надо с кем то встретятся или переговоы,или когда прижмет.Самое главное это понять что от этого НЕ УМИРАЮТ! Да,качество жизни хуже чем у нормальных людей.Со временем вы сами забьете на эту болезнь и станет лучше.Я «Умирал семь лет ,пока она меня просто не взбесила!Друзья пригласили на рыбалку за 1200км.Итут я решил,что сдохну так сдохну,хватит. Я ехал на своей машине.Чем дальше тем хуже.Панические аттаки накрывали,всего вертело,все симтомы всд умноженые на два.По приезду меня вырубило на сутки.Когда я проснулся,я с разу почувствовал «чудо».Напился водяры и на утро у меня не было даже отходняка.Но со временем опять все вернулось,плавно за два года.Но теперь я знаю как себя вести при этих состояниях.
Самое главное это заставлять себя ложится до 12,и встовать до 9 утра.По меньше курить.Ходить на массаж обычный,Две недели подряд.курс.больше просто вредно.По возможности контрастный душ.Ну и пластиночку фенозепама на всякий случай.(все такого рода таблетки,это своего рода КОСТЫЛИ,они не лечат но помогают.Просто есть их не надо)К стати насчет привыкания,это бред полный .

Доброго времени суток, Господа!
1) Перестаньте сидеть за компьютерами и смотреть телевизор!
2) Полностью бросайте курить и употреблять любые спиртные напитки!
3) Принимайте душ, как минимум 2 раза в день — Утром и вечером ( желательно )!
4) Занимайтесь ЛЁГКОЙ физической нагрузкой ( йога, гимнастика, ходьба и т.д.) !
5) Больше двигайтесь, проводите время на улице и дышите свежим воздухом!
6) Читайте книжки!
7) Верьте в Бога !
8) Будьте добрыми, улыбчивыми, помогайте людям!
9) Найдите любимого человека, делайте для него всё и никогда не теряйте его!
10) Ложитесь до 12 часов ночи и спите не менее 8 — 9 часов ( лучше конечно 10 )!
11) Найдите в своей жизни то, что вас интересует и придаёт вам жизненной энергии!
12) Ставьте перед собой цели и достигайте их!
13) Создайте свой режим, а также распорядок дня и старайтесь не нарушать их:
14) Ухаживайте за собой и цените каждую секунду своей жизни;
15) Обязательно следите за своим здоровьем, проверяйте свой организм не реже, чем раз в год ( желательно пол — года ) и, если обнаружили болезнь, то сразу же лечите её;
16) Правильно питайтесь, то есть кушайте только варёное и сушеное и никаких чипсов, гамбургеров и тому подобное!
Я знаю, что вы все прекрасные люди, желаю вам огромной удачи, хватить унывать! Возьмите себя в руки, действуйте! Всё будет хорошо!

Источник: www.woman.ru

Постоянно хочется спать и болит голова

Если у человека наблюдается постоянная головная боль, и ему все время хочется спать, то такое состояние может указывать на патологические процессы, протекающие в организме.

Безобидные, как может показаться, симптомы часто свидетельствуют об осложнениях после простуды, о проблемах с кровообращением и даже о наличии новообразования.

Регулярная головная боль и сонливость часто спровоцирована стрессами или мигренью, банальным недосыпом или анемией.

Не нужно заниматься самодиагностикой, ибо причин для появления указанной симптоматики довольно много. Это говорит о том, что разобраться с проблемой может только квалифицированный специалист.

Физиологические причины боли в голове и сонливости

У 25% пациентов, обратившихся в медицинское учреждение с болями в голове, врачи диагностируют мигрень.

Нервное перенапряжение встречается в 70% случаев, ну а остальные 5% приходятся на прочие патологии и заболевания. Стоит рассмотреть их более подробно.

Проявление мигрени

Головная боль при мигрени всегда носит пульсирующий характер и локализуется в области глаз, лба и висков. Возникают подобные ощущения чаще всего после сна и могут длиться от часа до нескольких суток.

Часто мигрень сопровождается тошнотой, рвотой, неадекватной реакцией на свет и резкий звук.

Патологию могут спровоцировать несколько факторов: неправильное питание, перемена погоды, перепады атмосферного давления, частые стрессы, плохая наследственность и специфический запах.

Но стоит учесть, что до конца этиология развития мигрени специалистами не изучена, поэтому точные причины появления патологии выявить удается очень редко.

Но, несмотря на это, согласно статистике, мигрень чаще беспокоит представительниц прекрасного пола.

Это указывает на то, что рассматриваемая патология может напрямую зависеть от гормонального фона, который колеблется в период менструации или менопаузы.

Проблемы с мозговым кровообращением

Изначально подобное заболевание не дает каких-либо симптомов. Признаки появляются только тогда, когда проблема начинает прогрессировать.

Самый главный симптом нарушения кровообращения – это головная боль и частая сонливость. Игнорировать такие проявления не рекомендуется, ибо это может привести к опасным для жизни осложнениям.

К распространенным симптомам можно отнести следующие факторы: тошнота, рвота, частые головокружения, шум в ушах, проблемы с памятью, рассеянность, судороги, бессонница.

Опухоль в головном мозге

Существуют такие ситуации, когда головная боль – это единственный симптом того, что в мозге растет новообразование злокачественного или доброкачественного характера.

В этом случае голова болит во сне и несколько ослабевает после пробуждения. Полностью боль может уйти через несколько часов после сна.

Боль все время пульсирующая, часто становится острее при кашле и смене позы тела. Опухоль мозга провоцирует общее недомогание, сонливость, снижение чувствительности.

Часто у пациента наблюдается полная или частичная парализация одной части тела.

Злокачественное новообразование, которое растет, может вызвать специфические симптомы. Доброкачественная же опухоль увеличивается медленно и может никак не проявляться на протяжении длительного времени.

Если патологию своевременно диагностировать, то есть возможность предотвратить перерождение доброкачественного новообразования в злокачественное.

Инфекционные заболевания: менингит и энцефалит

Патологии связаны между собой и отличаются местом локализации очагов воспаления. Менингит поражает твердые и мягкие оболочки мозга, а энцефалит – сам мозг.

У пациентов часто возникает ощущение сдавленности. Кроме того, их беспокоит тошнота, которая облегчается после рвоты. Первые симптомы проявляются уже в первые сутки после заражения.

Исходя из всего того, что написано выше, можно сделать вывод: частая головная боль и сонливость должны стать причиной срочного обращения в медицинское учреждение. Промедление может быть опасным для жизни.

Патологические причины

Существует ряд патологических факторов, которые могут спровоцировать боль в голове и сонливость. Они таковы:

Гиперсомния – длительный сон без объективных причин. Организм может истощаться и с физической, и с психологической стороны. Привести к истощению могут различные причины: неполноценный сон, регулярные стрессы, травма головного мозга, воспалительный процесс, заболевания психического характера. Наличие гиперсомнии можно заподозрить в том случае, когда человек долго спит ночью и остается уставшим на протяжении всего дня. Астения – одна из разновидностей рассматриваемой патологии. Она развивается тогда, когда организму нужно набраться сил на восстановление иммунной системы после какой-либо инфекционной болезни.
Малокровие – болезнь, которая тоже может вызвать головную боль и сонливость. Почему это происходит? Дело в том, что в организме иногда снижается уровень гемоглобина, и появляются нарушения в работе эритроцитов. Подобные явления провоцируют нехватку кислорода в крови, поэтому человеку постоянно хочется спать.
Атеросклероз – один из подвидов кислородного голодания, в результате которого возникает закупорка сосудов, питающих мозг.
Симптомами данного заболевания можно назвать частую сонливость, регулярные головокружения, проблемы со слухом и зрением. Если болезнь не начать лечить, то есть риск появления инсульта.
Наличие сахарного диабета в анамнезе у пациента. Люди, у которых часто возникает сонливость и головная боль, должны записаться на консультацию к эндокринологу, ибо указанные симптомы часто свидетельствуют о понижении или повышении количества сахара в крови.
Но не нужно заранее паниковать, ибо диабет проявляется и другими признаками: гипотония, головокружение, постоянное ощущение жажды, повышенная сухость во рту.
Апноэ – синдром, характеризующийся кратковременной остановкой дыхания по ночам. Такая патология чаще встречается у лиц пожилого возраста и проявляется резким пробуждением от недостатка кислорода. Такие симптомы провоцируют нарушения сна, слабость, излишнюю эмоциональную возбужденность, головную боль в висках и частую сонливость днем.
Скачки артериального давления. Все люди, которые сталкиваются с гипертонией или гипотонией, часто страдают от того, что у них болит голова и им постоянно хочется спать. Такие явления объясняются тем, что в головной мозг поступает то мало, то слишком много кислорода. Кроме указанных симптомов, патологическое состояние характеризуется следующими признаками: вялость, слабость, возбужденность, сонливость. Пациенту можно порекомендовать обратиться к грамотному терапевту, который отрегулирует показатели его артериального давления, и тогда все симптомы исчезнут.
Депрессия – состояние, которое часто проявляется осенью, когда начинается период холодов. Именно стресс может ответить на вопрос, почему постоянно болит голова и хочется спать.

При затянувшейся депрессии, человека все время клонит в сон, у него наблюдается апатия, беспокойство, переживания. Чтобы привести организм в порядок, нужно пить витамины и заниматься спортом.

При возникновении какого-либо из указанных симптомов, рекомендуется обратиться к врачу, который проведет обследование и установит точные причины дискомфортного состояния.

Несколько других причин

Существуют дополнительные причины, которые могут привести к тому, что хочется спать даже днем. Они таковы:

Неблагоприятные погодные условия. При резкой смене погодных условий, у людей часто болит голова и наблюдается общая слабость. Почему так происходит? Дело в том, что при изменении температуры, может повыситься атмосферное давление. Такое явление провоцирует понижение артериального давления у пациента, нехватку кислорода, замедление сердцебиения. Все эти симптомы выливаются в общую слабость, поэтому человеку хочется спать. Специалисты советуют выпить немного кофе для того, чтобы повысить давление. Если же оно выросло, то сбить его можно сладостями или чаем.
Неудачное место жительства. Зона с повышенной радиацией, новострой с новой мебелью, окрашенные поверхности – все эти причины могут привести к аллергической реакции, повышенному раздражению и патологиям ЦНС. Кроме того, у человек часто проявляется слабость.
Нехватка витаминов и полезных микроэлементов – частые причины появления общего дискомфорта. Человек часто хочет спать, чувствует усталость, ощущает боли в голове, разбитость.

к содержанию ↑

Как избежать головной боли и сонливости

Для того чтобы головная боль отступила, а сонливость больше никогда не проявлялась, нужно постоянно придерживаться нескольких несложных правил. Они таковы:

Люди, у которых все время болит голова, должны изучить потребности своего организма и выяснить, сколько времени ему требуется на полноценный отдых. Если точно знать определить часы для сна, то следует их соблюдать и в будни, и в выходные дни.
Нужно придерживаться определенного режима сна: засыпать и просыпаться в одни и те же часы.
Рекомендуется составить режим дня, в котором отведено время на отдых.
Чаще находиться на свежем воздухе, гулять пешком, заниматься гимнастикой. Если постоянно все выполнять правильно, то головная боль быстро уйдет.
Нельзя переутомлять организм чрезмерными физическими и эмоциональными нагрузками.
Ежедневно человек, у которого болит голова и возникает сонливость, должен пить не менее 2 литров жидкости.
Питание должно быть правильным: избегать острой, жирной, жареной пищи. Ограничить употребление продуктов, богатых на легкие углеводы. В рацион включить больше овощей, фруктов и ягод.
Полностью отказаться от алкоголя и курения. Стоит помнить о том, что головная боль и слабость часто возникают на фоне вредных привычек.

Еще один важный момент – употребление кофе. В связи с тем, что данный напиток может сильно перевозбуждать нервную систему, все люди, у которых болит голова, наблюдается слабость и сонливость, должны отказаться от его питья.

Лучше отдавать предпочтение зеленому чаю, который обладает седативным эффектом и положительно отражается на работе всех внутренних органов.

Если соблюдать все указанные советы постоянно, то головная боль, бессонница, слабость или сонливость, вызванная патологическими факторами, больше никогда человека не побеспокоят, и вопросы относительно того, почему имеется постоянное желание спать, не возникнут.

Самое главное – не игнорировать тревожные симптомы и своевременно обращаться к лечащему врачу, который назначит обследование, выставит диагноз и назначит адекватное лечение, если такое потребуется.

Полезное видео

Источник: 1golovabolit.ru

Причины головной боли и сонливости, способы устранения недуга

Присутствие таких недугов, как головная боль и сонливость, может быть симптомами очень опасных болезней. Часто это признаки простудного заболевания, которое сопровождается высокой температурой. После выздоровления боль проходит, сон восстанавливается. К сожалению, нарушение сна и головная боль может возникать по многим другим причинам. В любом случае нужно обратиться за помощью к врачу, который проведёт обследование, определит диагноз и назначит лечение.

Причины, связанные с физиологией

Мигрень

Мигреневые головные боли отличаются острой пульсацией, сосредоточенной в области глаз, лобно-височной зоне. Появляется она периодически, часто сразу после пробуждения. Различают сильную головную боль и терпимую. Она может продолжаться непрерывно до трёх суток.

Наиболее типичные сопутствующие признаки мигрени – тошнота, переходящая в рвоту и болезненная реакция на яркий свет и резкие звуки.

Принято считать, что источником возникновения мигрени могут быть:

некоторые виды пищи;
внешние события, такие как смена погоды, определённый запах, стресс;
наследственная предрасположенность.

Нарушение мозгового кровообращения

Вначале заболевание протекает без симптомов, потом оно прогрессирует и проявляет специфические признаки.

Основной из них – часто проявляющаяся головная боль. Не придавать ей значения нельзя, так как итогом могут стать тяжёлые осложнения.

Самые распространённые симптомы патологии мозгового кровообращения:

тошнота, переходящая в рвоту;
головокружение;
повторяющееся возникновение шума в ушах;
нарушение памяти;
состояние рассеянности;
судороги и другие.

Наиболее характерные симптомы заболевания считаются нарушения сна: сонливость или бессонница.

Опухоль мозга

В некоторых ситуациях головная боль может быть основным симптомом опухоли мозга: злокачественной или доброкачественной. При опухоли характер головной боли не так, как при мигрени: чаще всего она возникает во сне и становится слабее или полностью уходит после пробуждения в течение двух часов. Боль – пульсирующая, возникает или усиливается при кашле или перемене позы. Для опухоли мозга свойственны общее недомогание, сонливость и головная боль, понижение чувствительности. Часто страдает только полтела. Люди пожилого возраста при этом заболевании могут быть полностью или частично парализованы.

Злокачественная опухоль, увеличиваясь в размерах, вызывает типичные признаки. Доброкачественная опухоль развивается долгое время и не проявляется.

Энцефалит и менингит

Эти заболевания взаимосвязаны между собой. Различаются они тем, что:

воспалительные процессы твёрдых и мягких оболочек мозга – это менингит;
патогенные процессы в мозге – это энцефалит.

Патологические причины головной боли

Гиперсомния характеризуется увеличением обычного периода сна без видимых причин.

Возникнуть гиперсомния может вследствие ослабления физических и психических сил может появиться в результате следующих причин:

отсутствие здорового сна в течение длительного времени;
физическое или психологическое утомление;
стрессовая ситуация;
воспалительные процессы;
повреждение мозга;
психические расстройства.

Основным симптомом гиперсомнии является ощущение утомления при нормальном по продолжительности сне.

Астения – это одна из разновидностей гиперсомнии. Причиной её возникновения является ослабление иммунитета вследствие инфекционного заболевания.

Анемия – болезнь, связанная с пониженным содержанием в крови, гемоглобина и нарушением образования в печени эритроцитов. Характерными признаками этого заболевания является хроническое чувство усталости и вялость.

Атеросклероз сосудов – одно из заболеваний, которое тоже характеризуется кислородным голоданием. Болезнь возникает вследствие закупорки сосудов, снабжающих мозг. Основные симптомы атеросклероза:

непрерывное желание спать;
головокружение;
нарушенная моторика движения рук;
ослабление слуха и зрения.

Гиперсомния идиопатическая – заболевание, особенностью которого является постоянное желание поспать даже в разгар дня. Патология возникает в большинстве случаев у людей молодого возраста. Утром больной просыпается с трудом, пробуждение вызывает агрессию или апатию. Часто заболевание переходит в хроническую форму.

Другие причины сонливости и головных болей

Сахарный диабет

Эту болезнь могут сопровождать головные боли, которые связаны с нарушениями уровня содержания сахара в крови. При возникновении недомогания и постоянных головных болей обращаются к эндокринологу.

Сахарному диабету сопутствуют:

низкое давление
частое головокружение
неутолимая жажда и сухость во рту
постоянное желание спать

Перечисленные симптомы – сигнал для обращения за медицинской помощью.

Синдром апноэ характеризуется остановкой дыхания во время сна. Развивается чаще всего у пожилых людей. Больной неожиданно пробуждается от нехватки воздуха. В результате развивается бессонница и непрекращающиеся боли в зоне висков. Для заболевания свойственно стремление организма восполнить недостаток сна.

Нарушение артериального давления

Для людей, страдающих гипотонией (пониженным) или гипертонией (повышенным артериальным давлением) свойственны боли в лобной части головы и постоянное желание спать. Это связано с тем, что головному мозгу не хватает кислорода или, наоборот, в мозг поступает избыточное его количество. Кроме этого, наблюдаются общее недомогание, состояние рассеянности или чрезмерное возбуждение.

Депрессия характеризуется наличием неконтролируемой со стороны мозга тревоги и переживаний.

Снижение работоспособности и вялость может проявиться в период наступления холодов и межсезонье. Сонливость и апатию может вызвать стресс. Для нормализации состояния показаны витамины и занятия физической культурой.

Как предупредить возникновение головной боли?

Чтобы предупредить головные боли, рекомендовано:

Каждому человеку необходимо знать свои индивидуальные особенности и определить личную потребность в отдыхе и сне. Лучше всего сделать это тогда, когда не нужно с утра идти на работу. Определив оптимальное время для сна, необходимо всегда его выдерживать и высыпаться даже в будние дни.
Для организма очень полезно соблюдать режим сна, засыпая и просыпаясь каждый день в точно определённое время.
Распределить день таким образом, чтобы оставлять время для отдыха.
Включать в режим обязательное пребывание на свежем воздухе.
Избегать переутомления, постоянно контролируя уровень физических нагрузок.
Каждый день выпивать не меньше двух литров воды.
В рационе большую часть должны занимать фрукты и овощи.
Исключить полностью или ограничить до минимума потребление алкоголя и табака.
К наименьшему количеству нужно свести потребление пищи, содержащей лёгкие углеводы.
Необходимо помнить, что кофе способно не только стимулировать, но и перевозбуждать нервную систему. Поэтому его употребление нужно контролировать. Чрезмерное потребление кофе может спровоцировать нарушение сна и головную боль.
Полезно потребление зелёных чаёв.

В случае возникновения резких головных болей и непреодолимом желании спать нужно:

сдавливающие элементы одежды расслабить и принять удобное положение, а лучше лечь;
в помещении распахнуть форточку, чтобы открыть доступ свежему воздуху;
помогает влажное холодное полотенце, помещённое на лоб и виски;
до прекращения острых болей, глаза не закрывать, чтобы не потерять сознание.

Через определённое время симптомы должны ослабеть.

Заключение

Головная боль может стать сопутствующим признаком очень серьёзной болезни, поэтому обязательно нужно обратиться к врачу для обследования, постановки диагноза и назначения лечения.

Источник: cefalea.ru

NEOSENSYS.COM Симптомы, диагностика и методы лечения заболеваний.

Что делать, если у вас головная боль и сонливость?

Причины

Как побороть с головную боль и сонливость?