скачет давление болит шея и затылок причины

Болит шея и затылок: возможные причины, лечение

Многие люди разных возрастов страдают от болей в затылке и шее. Они настолько мучительны, что лишают человека работоспособности и сна. Не нужно терпеть выматывающие боли, лучше обратиться к специалисту. Врач после обследования выявит причину заболевания и назначит лечение.

Каковы причины болей в затылке и шее

Обычно люди не обращают внимания на кратковременные боли. Но когда продолжительное время сильно болит затылок и шея, человек идет к врачу. Эти боли возникают по различным причинам. Может защемиться затылочный нерв, что ухудшит прохождение крови по сосудам. В этом случае мозг получит намного меньше кислорода, из-за чего и возникают головные боли.

Защемление нерва происходит по разным причинам. Это может быть заболевание позвоночника, повышенный тонус плечевого пояса или продолжительная сидячая работа. Почему болит шея и затылок? На этот вопрос можно ответить познакомившись с причинами возникновения головных болей.

Это заболевание является разновидностью болезни позвоночника, во время которой межпозвоночные диски и шейные позвонки подвергаются процессу старения. Наиболее частой причиной появления боли в затылке и шее является остеохондроз – заболевание шейного отдела позвоночника. Для него характерны головокружения, которые появляются утром и преследуют человека на протяжении всего дня. Кроме этого, появляется головная боль, слабость, вялость, сонливость. Может появиться хруст в шее, повышенная потливость, непроходящая тошнота. Нарушается слух и зрение, теряется чувствительность рук.

Болит шея и затылок от остеохондроза у людей, проводящих много времени в сидячем положении. Этому заболеванию подвержены компьютерщики, офисные работники, профессиональные водители. Проблему можно решить регулярными упражнениями на рабочем месте. Помните: боль при остеохондрозе носит затяжной характер и намного усиливается, если повернуть голову. Поэтому легче ее предупредить.

Головная боль при артериальном давлении

Болит шея и затылок при артериальной гипертонии. Боль проявляется обычно по утрам. Она может длительное время не беспокоить. Появившись внезапно, давит на голову и распирает ее, если артериальное давление повышено. Если оно понижено, человек становится вялым, голова – тяжелой, а в ушах появляется звон.

Миогелоз – причина головной боли

Если мышцы шеи уплотнены, появляются головные боли в затылке и мышцах. Это заболевание называется миогелозом. Может начаться головокружение и шум в голове. Болит шея, затылок, голова из-за нарушения осанки, неудобного положения тела, длительного пребывания на сквозняке, затекания мышц. Способствуют возникновению болей стрессы или сильное нервное напряжение. Этим заболеванием чаще болеют женщины в возрасте 30 лет и старше.

Причины головной боли при невралгии затылочного нерва

Скованность и напряжение мышц затылка вызывают разные причины. Это может быть смещение дисков позвоночника, нарушение осанки, избыточное переохлаждение, инфекционные заболевания. Когда мышцы напряжены, они защемляют нерв затылка. Это приводит к головным болям, которые усилятся, если повернуть голову, чихнуть или кашлянуть.

Это заболевание вызывает боль приступообразного характера. Когда болит шея в области затылка, человек может потерять ориентацию, перед его глазами появляются мушки, возникает резкая боль, сильно пульсирует в висках.

Это заболевание возникает, когда защемляется нерв около артерии позвоночника. При заболевании шейной мигренью появляется резкая боль в затылке, которая распространяется в область виска и глаза. Может быть головокружение, потемнение в глазах, треск и шум в ушах. Если нажать на шейную артерию, и боль увеличится, значит это точно мигрень.

Это заболевание характеризуется процессом старения позвоночных тканей. При шейном спондилезе наблюдается деформация позвонков шеи, происходит постепенная замена хрящевой ткани на костную, в результате которой на позвонках образуются наросты. Они называются остеофитами и вызывают боль как во время движения головой, так и в состоянии покоя.

Болит шея, затылок и плечи даже во время отдыха или сна человека. Невозможно найти удобное положение, чтобы заснуть. Шейным спондилезом чаще болеют люди пожилого возраста и те, кто мало двигается.

Болит шея и затылок из-за перенапряжения мышц, когда человек долгое время находится в одной позе. Если надавить на лоб, виски, затылок или шею, появится сильная боль, как будто голову сдавили тисками. Она может сопровождаться треском в голове и сильным головокружением. Боль можно снять расслаблением мышц.

Достаточно сесть на стул, не опираясь на его спинку, и обхватить голову руками. Большими пальцами закрыть скулы, а остальные положить на затылок. Голову нужно откинуть назад и удерживать ее руками, оказывая сопротивление. Зафиксировать это положение на несколько секунд, а затем расслабиться, облокотившись на спинку. Упражнение повторяется несколько раз.

Головную боль могут вызвать стресс, нервное расстройство, сильное волнение. В этом случае происходит спазм мышц и ущемление волокон нервов, преимущественно в затылке и шее. Начинает плохо циркулировать кровь. А это недостаточно снабжает головной мозг кислородом. Происходит онемение. Создается впечатление, будто мурашки ползают. Такая боль обычно проявляется легким или средним приступом и может продолжаться весь день. Когда постоянно болит затылок и шея, в первую очередь следует устранить нервное расстройство, и тогда прекратится сдавливание и стягивание головы.

Когда болит шея и затылок, причины могут быть разные. Одной из них является черепно-мозговая травма. Она провоцирует гематомы и приливы. Ликворовая жидкость застаивается в отдельных участках головы.

Из-за этого внутричерепное давление повышается, у человека болит шея и затылок, что вызывает сильные головные боли. Поэтому нужно тщательно обследовать головной мозг, чтобы в случае обнаружения повреждений начать их лечение.

Лечение лекарственными препаратами

Когда болит шея, затылок, голова, человек выматывается, его движения становятся скованными. Очень часто это приводит к нетрудоспособности. Нужно немедленно обратиться к врачу. Специалист назначит лечение, которое снимет боль, расслабит мышцы и устранит причины заболевания.

• В первую очередь назначаются обезболивающие препараты, в основу которых входит парацетамол и ацетилсалициловая кислота: «Аскофен», «Перфалган», «Аквацитрамон», «Памол». Но парацетамол в больших дозах может навредить печени, хотя и не раздражает слизистую оболочку желудка. Прием ацетилсалициловой кислоты улучшает кровоток, но раздражает стенки желудка. Поэтому, если имеются заболевания этих органов, нужно сказать врачу.
• Одновременно с обезболивающими средствами назначаются противовоспалительные препараты, такие как «Диклофенак» и «Ибупрофен». Они снимают боль, вызванную воспалением. Но длительный прием этих лекарств может привести к гастриту, язве, желудочному кровотечению.
• В зависимости от причин возникновения боли врач назначает взаимодополняющие лечебные процедуры. Это может быть физиотерапия, рефлексотерапия, мануальная терапия, расслабляющий массаж, а после снятия болей – лечебная физкультура и физические нагрузки. Для каждого пациента – индивидуальные назначения.
• Снимает воспаление и боль, уменьшает отек, расслабляет мышцы, улучшает кровообращение пластырь «Нанопласт»-форте. Он удобен в применении и обладает длительным лечебным эффектом.

Боль в шее. Лечение в домашних условиях

• Если болит шея сзади и затылок, следует регулярно принимать препарат «Ибупрофен», «Парацетамол» или то и другое в сочетании. Можно таблетки заменить гелем «Ибупрофен». Его нужно втирать в область шеи. Помните: принимая лекарственные препараты, строго соблюдайте инструкцию по применению.
• Уменьшить мышечный спазм и болевые ощущения помогает теплая грелка, которую следует прикладывать к шее сзади.

• Чтобы шея естественно сгибалась и не напрягалась во время сна, нужно спать на низкой твердой подушке.
• Первопричиной боли в шее может быть неправильная осанка, следует проверить ее.
• Если боль в шее и скованность движений не прошли, не нужно садиться за руль автомобиля.
• Снять напряжение и скрученность мышц шеи помогают простые упражнения. При наклоне головы вверх или вниз и при повороте направо или налево нужно напрячь мышцы, а потом расслабить. Чтобы увеличить диапазон движения, нужно осторожно крутить шеей то в одну, то в другую сторону.

Когда болит шея, отдает в затылок, а потом в голову, на помощь приходят народные рецепты:

• Снимает напряжение мышц и восстанавливает силы сосудов чай с душицей обыкновенной. Его нужно употреблять регулярно.
• В считаные минуты снимает головную боль компресс из листьев любистока. Его накладывают на шею и затылок. Свежие листья растения измельчают и заливают горячей водой. Важно, чтобы все листочки были покрыты жидкостью. Смесь настаивается до комнатной температуры. Затем полученную кашицу кладут на салфетку и прикладывают к больному месту.

Профилактика заболеваний шеи, затылка и головы

Чтобы не задаваться вопросом о том, почему болит шея и затылок, специалисты рекомендуют профилактические мероприятия и правила, которые помогут избежать многих негативных последствий и не навредить здоровью.

• Исключить резкие движения головой во время поворота, наклона или других действий.
• Через каждые полчаса менять положение тела, если вы долго сидите в одной позе.
• Поддерживать правильную осанку туловища.
• Не напрягать межпозвоночные диски, долго пребывая в вертикальном положении.
• Исключить поднятие тяжелого груза.
• Ежедневно выполнять физические упражнения для укрепления мышц спины и шеи.
• Не переохлаждать организм и избегать сквозняков.
• Следовать рациональному питанию и здоровому образу жизни. Спать 7-8 часов, лучше на кровати с ортопедической основой. В меньших количествах употреблять шоколад, орехи, бананы, острую и копченую пищу. Не употреблять алкоголь и бросить курить.
• Заниматься закаливанием организма, что повысит иммунитет и сохранит надолго ваше здоровье.

Источник: fb.ru

Если болит голова в затылке — какое это давление?

Если головные боли появляются регулярно, это может свидетельствовать о многих заболеваниях. Боль может иметь абсолютно разный характер, что зачастую помогает значительно сузить поиск проблемы. В большинстве случаев такой симптом вплотную связан с повышением давления, следовательно, первое, что следует выяснить – какое давление, если болит затылок.

Многие наши читатели для лечения ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Дело в том, что в голове и шее есть множество сосудов, которые могут по тем или иным причинам травмироваться, из-за чего нарушается кровоток. Это приводит к головным болям, локализующимся в абсолютно любой части. Если болит затылок, то стоит обратить внимание на характер дискомфорта и срочно отправляться за помощью к специалисту. Тот назначит диагностику, позволяющую определить истинную причину проблемы, например, повышенное давление или что-то иное.

В затылочной части головы боль может провоцироваться абсолютно разными состояниями:

• если есть болезнь в шейном отделе — спондилез, остеохондроз, спондилит, шейная мигрень и прочее;
• при проблемах с самими шейными мышцами, например, при миозите или миогелозе;
• из-за невралгии затылочного нерва;
• если у человека гипертоническая болезнь, у него постоянно будет повышенное артериальное давление;
• при повышенном внутричерепном давлении;
• на фоне спазма сосудов головного мозга;
• если человек по каким-либо причинам долгое время находится в неудобной позе, особенно когда шея принимает неестественное положение;
• в случае чрезмерной физической нагрузки на мышцы, особенно шейные;
• затылок может болеть даже при неправильном прикусе или на фоне болезней височно-челюстного сустава;
• при постоянных стрессах.

Становится понятно – болезненность затылочной части головы может быть связана со многими причинами. Природа их абсолютна разная, и чтобы узнать, какое именно состояние присуще больному, ему предстоит пройти широкий круг обследований. Некоторые проблемы можно устранить достаточно легко и быстро, например, при помощи курса массажа, а для лечения других придется длительное время принимать лекарства.

Но чтобы устранить причину затылочной боли, необходимо понимать и масштабы проблемы. То есть чем позже человек обратится к врачу за помощью, тем выше вероятность того, что его болезнь разовьется сильнее. И тогда может получиться так, что без хирургической помощи уже не обойтись.

Как взаимосвязаны боль и болезнь?

Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ и чистки СОСУДОВ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

1. Шейный остеохондроз. При этом недуге в межпозвоночных дисках начинают происходить изменения, затрагивающие непосредственно их структуру. Это приводит не только к болевым ощущениям, но и к возникновению постоянных головокружений и чувству тошноты. Подобные симптомы особенно усиливаются при движении головой. Очень часто шейный остеохондроз провоцирует развитие особой формы мигрени. Если она присутствует, то болеть будет не весь затылок, а только с одной его стороны – правой или левой. Постепенно дискомфорт начнет охватывать виски и надбровную зону. Если же головная боль в затылке сопровождается шумом в ушах и нарушением координации, то тут уже есть подозрение на вертебробазилярный синдром.
2. Шейный спондилез. Представляет собой болезнь, которая затрагивает позвоночник. В этом случае ткань позвоночных связок начинает перерождаться в костную форму. Тогда на позвонках образуются наросты, которые нарушают природную подвижность шеи, из-за чего больной уже не может свободно ей шевелить. При этом болеть будет не только затылочная часть, но и уши, и глаза. Особенность такого заболевания в том, что дискомфорт наблюдается постоянно, даже в неподвижном состоянии. При шейном спондилезе больной не может спокойно спать.
3. Гипертония. Недуг заключается в повышенном артериальном давлении и характеризуется болью пульсирующего типа, когда она как бы распирает голову изнутри. Зачастую такой симптом наблюдается по утрам. Параллельно с болью в затылке у пациента может возникать головокружение, аритмия, общая слабость. Если человека попросить наклонить голову, то боль в затылочной части станет сильнее. Таких больных может мучить рвота, причем по ее завершении наступает кратковременное облегчение. Но такой позыв возникает внезапно и может застать где угодно.
4. Шейный миозит. Задняя часть головы может болеть и при переохлаждении шейных мышц, например, если человек долгое время сидел под сквозняком. Также к такой проблеме приводят травмы и простое нахождение в неудобной позе. Заболевание характеризуется не просто затылочной болью – она возникает именно в тот момент, когда совершаются движения шеей. Дискомфорт может распространиться не только в затылок, но и в плечо или межлопаточную зону. Характерный признак миозита – боль с одной стороны всегда сильнее, чем с другой.
5. Миогелоз. Это заболевание возникает на фоне нарушений кровообращения мышц, из-за чего в них начинают появляться уплотнения. Именно они могут причинять боль, которая будет переходить в затылок. При сильном давлении на них дискомфорт усиливается, поэтому и повороты головы становятся достаточно болезненными. Такое состояние часто сопровождается головокружением.
6. Невралгия затылочного нерва. В подобном случае возникает воспалительный процесс, который часто становится спутником остеохондроза или другого позвоночного заболевания. В затылочной зоне будет возникать сильная жгучая боль, которая может затронуть нижнюю челюсть или перейти на спину. Любое резкое движение верхней частью туловища, включая голову, провоцирует новые сильные приступы. После них боль принимает ноющий, тупой характер. Если вовремя не обратиться за помощью, то кожа на затылочной части головы станет слишком чувствительной, из-за чего любое давление на нее будет провоцировать новую боль.
7. Сосудистые боли. Такая проблема возникает на фоне спазма артерий, которые пересекают голову. В этом случае боль может начинаться в затылке, но распространиться на всю голову, при этом любые движения будут только усиливать интенсивность болевых ощущений.К рассматриваемой категории можно отнести и проблемы венозного оттока крови. В этом случае характер боли будет тупым, распирающим, создающим чувство тяжести в голове. Такой дискомфорт зачастую проявляет себя по утрам, причем параллельно с этим у больного постоянно будут отекать нижние веки.
8. Повышенное внутричерепное давление. При этом недуге больной чувствует головную боль, которая характеризуется как давящая и распирающая. Тут возможна тошнота и даже рвота, но она облегчения не приносит. Такая боль может сопровождаться не просто затылочным дискомфортом, но и отдавать в глаза. Больному тяжело переносить яркий свет, его раздражают громкие звуки.

Помимо рассмотренных выше наиболее частых причин возникновения боли в затылке, могут быть и другие.

Проблема может возникать и на фоне физиологических особенностей человека, например, нарушенного прикуса. В этом случае боль больше концентрируется в нижней части головы и может затрагивать правое или левое ухо. При этом любое движение челюсти сопровождается характерным щелчком, который будет отдавать болевыми ощущениями в голову.

Интересен и тот момент, что у некоторых пациентов отмечается головная боль во время оргазма.

Это связано с тем, что в такой пик в организме происходит резкий скачок артериального давления. Боль при этом возникнет лишь тогда, когда есть нарушения в регуляции сосудистого тонуса. Любая боль имеет провоцирующий ее фактор. Это может быть сильная физическая нагрузка, повышенное давление или серьезная болезнь. Самодиагностику тут проводить нельзя.

Если дискомфорт возникает постоянно, то необходимо срочно обращаться за помощью к специалисту. Только он сможет дать направление на все необходимые анализы и обследования, которые помогут конкретизировать ситуацию. Вполне возможно, что дело далеко не в давлении, а в появлении новообразований на шее или даже головном мозге. Диагностика позволит определить характер опухоли – доброкачественный или злокачественный. Соответственно, и помощь в каждом случае будет разной. Стоит серьезнее заниматься своим здоровьем, особенно когда дело касается головы.

• головная боль, нечеткое зрение, черные точки перед глазами (мушки).
• учащенное сердцебиение, отдышка даже после малейшей физической нагрузки.
• хроническая усталость, апатия, раздражительность, сонливость.
• отеки, потливость, онемение и озноб пальцев.
• скачки давления.

Вам эти симптомы знакомы не понаслышке? И судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения гипертонии и чистки сосудов. Читать далее >>>

Источник: cardiologiya.com

Частая причина обращения к врачам — головная боль из-за давления. Чтобы выяснить, при каком давлении болит затылок и какое давление провоцирует боль другой локализации, нужно разобраться в причинах ее возникновения. Если часто болит шея и затылок, а вращение головой сопровождается хрустом, это свидетельствует о дегенеративно-деструктивных изменениях шейного отдела позвоночника — остеохондрозе.

При остеохондрозе шейного отдела нарушается работа трех систем организма:

• кровообращение позвоночных артерий, питающих головной мозг;
• работа периферической нервной системы;
• при запущенном заболевании происходит образование межпозвоночной грыжи, которая давит на нерв или оболочку спинного мозга.

Самые распространенные проявления шейного остеохондроза — боли в шее и голове. Начинается головная боль в затылке, но может отдавать в челюсть, под ключицу, в руки, плечи, лопатки. В шее сконцентрированы важные нервные окончания, артерии и сосуды. Нарушения в их работе приводит к скачкам АД — понижению или повышению показателей. Скачки бывают как незначительные, так и довольно существенные (до 60 мм рт.ст.). При нормальном давлении показатели будут 120(110)/80(70), высокое давление — больше 140/90, низкое давление — меньше чем 90/60.

Медицинская статистика описывает, что остеохондрозом страдает не менее 80% людей. Основные причины возникновения:

• малоподвижный образ жизни;
• лишний вес и ожирение;
• травмы позвоночника;
• усиленные физические нагрузки;
• нарушения обмена веществ;
• осложнения после инфекционных заболеваний;
• наследственность или врожденные дефекты.

Вернуться к оглавлению

Из-за дегенеративных процессов в позвоночнике нарушается работа позвоночной артерии, и в мозг поступает недостаточное количество кислорода. Когда организм не в состоянии исправить проблему гипоксии повышением скорости кровотока, он искусственно «замораживает» систему, понижая потребление кислорода клетками мозга. Показатели АД при этом падают.

Главные признаки патологии и описание, показано в таблице:

При остеохондрозе с пониженным АД эффективна лечебная гимнастика и массаж, которые снимают спазмы позвоночных артерий. Занятия гимнастикой должны быть постепенными и дозированными, без усиленных нагрузок на позвоночник и резких поворотов шеи. Когда ломит шею и болит задняя часть головы, можно делать самостоятельный шейный массаж. Такой массаж улучшит приток крови, снимет головную боль и повысит давление. Если снять болевой синдром такими методами не получается, можно применить местные обезболивающие препараты в виде мазей, растирок или пластырей. При очень сильных болях можно принять обезболивающую таблетку. Когда заболевание запущено, нужно обязательно обратиться за консультацией к врачу. После необходимых исследований доктор назначит соответствующую лечебную терапию.

Позвоночные артерии питают в основном задние отделы головного мозга — продолговатый мозг, мозжечок, затылочные доли, ствол и часть спинного мозга. Продолговатый мозг регулирует давление поступающей в мозг крови. Когда нарушается работа позвоночных артерий, начинается гипоксия. Чтобы усилить кровоток, продолговатый мозг отдает команду на повышение давления. Если до появления нарушений в позвоночнике давление было в норме, то остеохондроз может спровоцировать развитие гипертонии. Когда человек уже страдает артериальной гипертензией, остеохондроз усугубляет течение болезни. Симптомы заболевания отличаются некоторыми особенностями:

• повышенное давление часто характеризуется болью, давящей на затылок;
• у гипертоников голова болит чаще в утренние часы;
• появляется покраснение и отечность лица.

Вернуться к оглавлению

Способы лечения болей в шее при давлении

Если присутствуют 2 заболевания (остеохондроз и гипертония) назначают комплексное лечение. Оно может осложниться тем, что назначаемые традиционные нестероидные препараты снижают эффективность антигипертензивных лекарственных средств. Иногда противопоказаны некоторые физиотерапевтические процедуры, а традиционный в таком случае шейный массаж нередко провоцирует еще большее повышение давления. Помимо консультации у вертебролога или невропатолога, дополнительно нужно проконсультироваться у кардиолога.

Боли в шее и высокое внутричерепное давление

При дегенеративных процессах в шейном отделе более ощутимо повышение внутричерепного давления. Когда сосуды сильно расширяются для усиления кровотока, перекрываются каналы циркуляции мозговой жидкости. Виски и затылок в таком случае болят пульсирующей болью. Чтобы убрать боль, мозг «выключает» некоторые участки, отчего возможно головокружение, давящая боль и потеря сознания. Когда внутричерепное давление повышено, то, как правило, повышается систолический показатель АД. Для установления точного диагноза нужно в обязательном порядке обратиться к врачу.

Источник: etodavlenie.ru

Почему скачет артериальное давление: причины

Бывает так, что давление скачет, причины этому могут быть различные. Такое состояние может быть временным или постоянным.

К сожалению, гипертония от года к году начинает молодеть. Если раньше на повышенное давление жаловались люди после 55 лет, то теперь и в 40 можно встретить гипертоника.

Поэтому, если вы заметили резкие скачки давления в течение дня, задумайтесь о походе к доктору. Установите причину такого состояния и постарайтесь ее устранить.

Если вы еще не знаете, как проявляет себя повышенное давление, но ощущаете некоторые симптомы, то, скорее всего, у вас может болеть голова у висков и в области затылка. В момент гипертонического криза появляется головокружение и мелькание темных точек перед глазами, тошнота. Если произошел резкий скачок давления, то может возникнуть бессонница, беспокойство, боли в области сердца. Определить, насколько ваше давление увеличилось, поможет тонометр. Конечно, если у человека впервые произошли скачки артериального давления и раньше он не замерял его уровень, трудно определить норму его шкалы. Например, некоторым людям становится плохо уже при отметке 130/80, для других же этот показатель пульса считается нормой.

Причины и факторы, влияющие на повышение давления:

1. Кровяное давление, как и цвет глаз, волос, черты лица и т.д. может передаваться по наследству. Если ваши близкие родственники страдают от повышенного давления, значит и вам нужно начать контролировать его норму.
2. Возраст. Чаще всего страдают от гипертонии пожилые люди, это связано с утратой эластичности кровеносных сосудов
3. Пол человека. Мужская часть населения склонна к скачкам давления, начиная с 45 до 64 лет, а вот женщины начинают страдать от этой болезни после 65 лет и дальше процент женской гипертонии возрастает.
4. Малоподвижный образ жизни. При отсутствии физической активности ухудшается кровоток в организме, все это плохо сказывается на работе сердца и других органов, что приводит к скачкам давления. Не обязательно изматывать организм активными физическими нагрузками, достаточно выполнения умеренных упражнений.
5. Погрешности в питании. Сладкая, соленая, острая и жирная пища губительно влияет на сосуды, к тому же не содержит полезных микроэлементов.
6. Лишние килограммы. Избыточная масса тела оказывает дополнительную нагрузку на сосуды и сердце, повышает холестерин в крови и грозит развитием диабета. Поэтому есть стимул к похудению.
7. Вредные привычки. Постоянный прием алкоголя резко увеличивает приток крови к органам, что негативно сказывается на работе сердца. Если вы будете употреблять алкоголь в умеренном количестве, то в этом даже есть свои плюсы, но не больше одного бокала в день для женщин, и двух для мужчин. Курение также изнашивает сосуды и провоцирует развитие атеросклероза и ИБС.
8. Постоянная заложенность носа. Если вы постоянно нуждаетесь в спреях и каплях для носа, дыхание затруднено, это вызывает нагрузку на весь организм, в результате повышается давление. Обратитесь с данной проблемой к врачу, он найдет причину затрудненного дыхания и устранит ее.
9. Стрессовые ситуации. Эмоциональное напряжение способно временно увеличивать кровяное давление, поэтому не допускайте таких ситуаций. Часто именно при неврозе возникают проблемы с артериальным давлением.

Если на тонометре появились цифры 100 на 70 и ниже, то можно говорить о гипотонии. Причинами такого состояния могут стать:

1. Дистония.
2. Проблемы с сердцем.
3. Применение некоторых медикаментов.
4. Обострение язвенной болезни.
5. Депрессивное состояние.

Советы для тех, у кого «скачет» давление

В сторону понижения

Низкое давление тоже может быть опасным и неприятным, в это время может появиться тошнота, начинает качать из стороны в сторону, возможен обморок. Чтобы облегчить такое состояние, нужно придерживаться следующих правил:

1. Резкие движения в этот момент противопоказаны. Утром, после ночного сна, медленно сядьте на кровать, опустите ноги вниз и не спеша поднимитесь.
2. Можно сделать себе массаж перед тем как встать с постели, делается он махровым полотенцем или махровыми перчатками поглаживающими движениями от стоп и кистей рук в направлении сердца.
3. Во время приема душа делайте массаж струей воды, переменно меняя ее температуру от холодной до теплой, закончить процедуру нужно прохладной струей.
4. Втирайте в кожу подсоленную воду.
5. Выберите себе несложный вид спорта по вкусу, занимайтесь им регулярно, это может быть аэробика, езда на велосипеде, плавание, бег.
6. Старайтесь не стоять долгое время, не находиться в плохо проветриваемых помещениях, на солнце.
7. Совмещайте работу и отдых, спите достаточное количество часов.
8. Никотин плохо влияет на состояние здоровья.
9. Старайтесь питаться чаще, но маленькими порциями, голодание приводит к снижению артериального давления. Вечером ешьте ограниченно, ближе ко сну старайтесь не есть вовсе.
10. Не забывайте о воде и жидкости: ее объем должен составлять 2 литра в сутки, а в летнее время еще больше.

Как известно, повышенное давление представляет большую опасность, чем сниженное. Такое состояние может привести к инсульту, инфаркту или к коме.

Выполнение следующих советов позволит сократить вероятность повышения артериального давления:

1. Бросайте курить, употреблять алкоголь и есть слишком соленую пищу.
2. Если вы чувствуете повышение давления, примите горизонтальное положение тела и выпейте мочегонное средство, желательно на растительной основе.
3. В случае гипертонии воду следует пить в умеренном количестве.
4. Если вы примете холодную ванну, это позволит снизить давление.
5. Нервное напряжение повышает артериальное давление, поэтому научитесь расслабляться.
6. В комнате, где вы спите, должно быть прохладно.

Лечение гипертонии народными способами

Народное лечение гипертонии направлено на очищение сосудов и возможность нормализовать работу сердечной мышцы. Иногда необходимо также подлечить почки.

Немаловажным моментом в лечении является нормализация психологического фона, так как гипертония — это барометр нашей психики.

Будьте во всем и всегда позитивно настроены, и тогда ваше давление не будет скакать из стороны в сторону.

Применение меда и шиповника для лечения гипертонии

Мед — это уникальное лекарство при скачках давления, он способен снизить повышенное давление и повысить сниженное. Обладает свойством очищения сосудов и улучшает работу сердца.

Смешайте измельченную, свежую крапиву с медом в равных пропорциях и съедайте средство каждое утро по одной столовой ложке, запивая прохладной водой.

Пейте медовый напиток вместо чая, смешивая его с прохладной водой, также вместо меда можно добавлять в воду цветочную пыльцу.

Чтобы очистить сосуды применяйте следующий рецепт:

Смешайте 1 стакан меда, 3 зубчика чеснока, предварительно измельчив, 3 ст. ложки сока алоэ и сок одного лимона. Поместите средство в холодильник и принимайте каждое утро натощак по 1 чайной ложке. Курс лечения составляет 60 дней.

Шиповник тоже используется при любых скачках давления. Чтобы приготовить чай из шиповника, достаточно горсти ягод на литр кипятка. Такой универсальный напиток можно употреблять вместо чая, и вскоре вы забудете о моментах, когда скачет давление. В напиток можно добавлять сок лимона или мед.

Приготовьте настойку из шиповника на спирту. Для этого возьмите плоды шиповника и залейте их водкой в пропорции на одну часть плодов 5 частей водки. Если вы хотите получить вкусный напиток, то вместо водки возьмите вино. Такой ликер благотворно влияет не только на сердце, но и на другие органы человеческого организма. Принимают спиртовую настойку по нескольку капель 2 раза в день, винную по 50 мл.

Если у вас произошел перепад давления, это еще не значит, что у вас имеются какие-то проблемы. Такое состояние иногда может наблюдаться и у здоровых людей; например, после посещения сауны или бани, термальных ванн или обертываний может произойти резкий перепад артериального давления.

Чтобы знать свое «рабочее давление», периодически его замеряйте. Для этого следует приобрести тонометр.

Источник: 1pogipertonii.ru