резко стало плохо сердце забилось руки затряслись и голова закружилась

Подскажите пожалуйста, не знаю что это. Лет с 12 (сейчас мне 24) у меня периодически возникают непонятные приступы. Резко наступает дикая слабость, кружится голова, трясутся руки, «подкашиваются ноги», бросает в холодный пот и появляется такой адский голод, что готова съесть все что угодно (но особенно хочется яблок, хотя так я их особо не люблю и не ем). Причем не могу сказать, что я реально голодная. Но в этот момент готова съесть все. А минут через 20 проходит все обычно. У кого-нибудь бывает то же самое. Я думала диабет, но сахар в норме. Что это может быть, к кому идти проверяться?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Супервизор, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Карьерный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Аналитическая психология. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Тренер и преподаватель. Специалист с сайта b17.ru

Может, давление? У меня те же симптомы, но без приступов голода, но вот давление склонно к повышению и имеется пролапс митрального клапана.. Посреди дня может закружитьтак, что падаю, потом холодный пот, приступ паники. Замеряла в эти моменты давление — 170/110 где-то.

Пролапс ни на что не влияет. Просто выгнутая стенка.

Гипогликемия это. Это не обязательно от диабета, просто резкое колебание сахара до маленькой отметки. Или у тебя с поджелудочной проблемы, или ты очень редко ешь, причем углеводы. Иди к эндокринологу.

идите к терапевту он решит к каким специалистам обратится

а как насчет гемоглобина? у меня сестра так постоянно себя чувствует, пару раз даже в обморок грохнулась. проверили, а там железа не хватает. сильно

а как насчет гемоглобина? у меня сестра так постоянно себя чувствует, пару раз даже в обморок грохнулась. проверили, а там железа не хватает. сильно

только терапевт поставит диагноз, а не люди с форума.

за 12 лет у автора не хватило ума сходить к профессионалу, когда же в этой стране люди начнут пользоваться головой

Ну если анализы будут нормальные (полный анализ крови,гормоны обязательно, мочи и кала), то тогда банальная паническая атака, у меня тоже такое бывает
Успокоительное, мне вообще раз скорую на работу вызывали, думала помираю, всю трясет и голова кружится, в глазах темно, приехала скорая, давление у меня как у космонавта, вкололи успокоительное и через полчаса у меня все прошло. парень со скорой посоветовал всегда иметь при себе корвалол и капель так сорок сразу (проверено и действует оченно хорошо), еще и валидол от головокружения, как не странно помогает, только валидол не в таблетках, а в таких прозрачных капсулах маленьких.. но корвалол рулит

Очень похоже на железодефицит. Сдайте анализ на анемию и все будет ясно.

и у меня было, говорили низкое давление, сердце и т.д, на самом деле — панические атаки, а злоупотребление сердечными лекарствами не рекоммендуется, можно посадить сердце таким образом. Мне прописывали малую дозу антидепрессантов, я пила пол-года, чтобы сигналы, поступаемые в мозг, правильно обрабатывались.

У одного знакомого такое бывает. Поэтому при себе всегда держит небольшой перекус. Он тоже по врачам сто раз ходил, все анализы в норме, а такие приступы все равно есть.

Ну если анализы будут нормальные (полный анализ крови,гормоны обязательно, мочи и кала), то тогда банальная паническая атака, у меня тоже такое бывает
Успокоительное, мне вообще раз скорую на работу вызывали, думала помираю, всю трясет и голова кружится, в глазах темно, приехала скорая, давление у меня как у космонавта, вкололи успокоительное и через полчаса у меня все прошло. парень со скорой посоветовал всегда иметь при себе корвалол и капель так сорок сразу (проверено и действует оченно хорошо), еще и валидол от головокружения, как не странно помогает, только валидол не в таблетках, а в таких прозрачных капсулах маленьких.. но корвалол рулит

аналогичные симптомы и у меня в том случае, если вовремя не поем. холодным потом прошибает, подкашивает и дикий голод резко,хотя 5 мин назад и думать о еде не думала. поэтому стараюсь питаться полноценно и собойка при мне на работе всегда

Да ходила я к врачам, терапевтам, гематологам, никто ничего не знает, у меня гемоглобин даже повышен немного был. Читала про гипогликемию, но сахар у меня в норме, т.е. диабета нет. А разве она не при диабете бывает? К тому же вы же знаете, что такое наши городские больницы.. во-первых чтобы попасть надо очередь огромную отстоять не один день, а во-вторых ничего они не скажут. Поэтому хочу в платную, но надо же знать к кому идти, вот и обратилась сюда, может кто-то уже столкнулся.
Так, я поняла, мне к эндокринологу надо? А анализ на анемию это кто берет? Или лучше в платную сначала к терапевту?
Может кто-нибудь посоветует клинику хорошую??

аналогичные симптомы и у меня в том случае, если вовремя не поем. холодным потом прошибает, подкашивает и дикий голод резко,хотя 5 мин назад и думать о еде не думала. поэтому стараюсь питаться полноценно и собойка при мне на работе всегда

Да ходила я к врачам, терапевтам, гематологам, никто ничего не знает, у меня гемоглобин даже повышен немного был. Читала про гипогликемию, но сахар у меня в норме, т.е. диабета нет. А разве она не при диабете бывает? К тому же вы же знаете, что такое наши городские больницы.. во-первых чтобы попасть надо очередь огромную отстоять не один день, а во-вторых ничего они не скажут. Поэтому хочу в платную, но надо же знать к кому идти, вот и обратилась сюда, может кто-то уже столкнулся.
Так, я поняла, мне к эндокринологу надо? А анализ на анемию это кто берет? Или лучше в платную сначала к терапевту?
Может кто-нибудь посоветует клинику хорошую??

все анализы в норме,ни с чего начинают дико потеть холодом руки и ноги,страшно дико питаюсь хорошо а врачи все не могут сказать в чем причина,при всем я еще и спортсмен к нагрузкам с детства привык,незнаю что делать

Да врачам пройти и анализы сдавать это не проблема,просто диагноза поставили бы правильно,ле жала я 10 дней толку мало,кружиться гола руки трясут как заяц,что делать,вот такие врачи клинические болезни нет,кому ещё обратиться незнаю,а жить так хочется,понизить надо зарплату врачам.

Гипогликемия. Сахар на тощак в норме, измерять во время приступа надо. У меня так давно. Анализы все в норме. Во время приступа глюкоза крови низкая. Очень. Поешь все проходит. Делала даже гликированный немоглобин( кто в теме поймет) все в норме. Бесит ужасно, но никто помочь не может.

Zd. Pomogite! Napishu kratko i jasno! Ne ponjatnije pristupi. golovokruzenije,toshnota.. golosa,ljudi!! Ocenj casto pristupi daze vovremna sexsa nacjalisj.
Takoje oshushenije cto soovsex dir odnovremenno vsjo vijdit!! Prostite. Pomogitee! Vrac govorit cto eto epilepsija!

за 12 лет у автора не хватило ума сходить к профессионалу, когда же в этой стране люди начнут пользоваться головой

Это инсулинорезистентность, состояние когда инсулин плохо связывается с рецептором и сахар не поступает в клетку. Клетки остаются голодными и организм думает,что не хватает инсулина и вырабатывает его еще больше. Вот и случаются такие инсулиновые «прорывы», когда сахар резко падает в крови. Отличие от панической атаки и железодефицитной анемии, при них не возникает (причем резко) чувства дикого голода.

Чем вызывается сердечный приступ? В большинстве случаев, особенно у молодых, при повышении АД открываются АВА, АД снижается (иногда скачками), венозное давление повышается, смешанная кровь переполняет вены, в том числе полые. Сквозь АВА, по напряженным стенкам вен начинает пробегать пульс, достаточной амплитуды, и при механическом воздействии на КМЦ предсердий и желудочков – возбуждать ЭС, а при попадании мех импульса в середину RR-интервала – возбуждать тахикардию. Это – аритмия, но целенаправленный организменный сброс венозного давления (обильное мочеиспускание, обильный холодный пот) приводит к падению венозного давления, к окончанию приступа, и этот сценарий естественный, в отличии от сценария официальной медицины.

У меня что-то наподобие бывает время от времени. Вегето-сосудистая дистония.

Гипогликемия. Сахар на тощак в норме, измерять во время приступа надо. У меня так давно. Анализы все в норме. Во время приступа глюкоза крови низкая. Очень. Поешь все проходит. Делала даже гликированный немоглобин( кто в теме поймет) все в норме. Бесит ужасно, но никто помочь не может.

Скорее всего это вегетососудистая дистония. У меня так же. Только без голода.

за 12 лет у автора не хватило ума сходить к профессионалу, когда же в этой стране люди начнут пользоваться головой

только терапевт поставит диагноз, а не люди с форума.

Это инсулинорезистентность, состояние когда инсулин плохо связывается с рецептором и сахар не поступает в клетку. Клетки остаются голодными и организм думает,что не хватает инсулина и вырабатывает его еще больше. Вот и случаются такие инсулиновые «прорывы», когда сахар резко падает в крови. Отличие от панической атаки и железодефицитной анемии, при них не возникает (причем резко) чувства дикого голода.

Та же ситуациясахар в норме. Гемоглобин низкий. Шоколадка помогает. Но 5 минут надо ждать.

потому яблок-то девушка и хочет) Там же железо)

Панические атаки их нужно научиться контролировать и не впадать в панику,понимать что это всего лишь состояние каторое не угрожает вашей жизни

Подскажите пожалуйста, не знаю что это. Лет с 12 (сейчас мне 24) у меня периодически возникают непонятные приступы. Резко наступает дикая слабость, кружится голова, трясутся руки, «подкашиваются ноги», бросает в холодный пот и появляется такой адский голод, что готова съесть все что угодно (но особенно хочется яблок, хотя так я их особо не люблю и не ем). Причем не могу сказать, что я реально голодная. Но в этот момент готова съесть все. А минут через 20 проходит все обычно. У кого-нибудь бывает то же самое. Я думала диабет, но сахар в норме. Что это может быть, к кому идти проверяться?

Похоже на гипогликемию,как-то так. У нас такое наследственно передаётся,сахар падает ,нужно поесть обязательно и все пройдёт

Подскажите пожалуйста, не знаю что это. Лет с 12 (сейчас мне 24) у меня периодически возникают непонятные приступы. Резко наступает дикая слабость, кружится голова, трясутся руки, «подкашиваются ноги», бросает в холодный пот и появляется такой адский голод, что готова съесть все что угодно (но особенно хочется яблок, хотя так я их особо не люблю и не ем). Причем не могу сказать, что я реально голодная. Но в этот момент готова съесть все. А минут через 20 проходит все обычно. У кого-нибудь бывает то же самое. Я думала диабет, но сахар в норме. Что это может быть, к кому идти проверяться?

Всем привет! Это может быть все что угодно! От психоза до давления! Первое что надо сделать — это СКТ или МРТ головного мозга, УЗИ сосудов, расширенный анализ крови, анализ крови щитовидной железы! Рентген позвоночника( возможен остеохондроз ) а потом делать выводы!

Думаю, это связано с менуструальным циклом. У меня похожая ситуация. Говорите, что с 12 лет такое, как раз наступает менуструация, как правило, в этом возрасте. Думаю, падает давление и снижается уровень гемоглобина в крови (недостаток железа). Поэтому и кружится голова и хочется кофе, чтобы давление поднялось. А яблок хочется, чтобы уровень железа поднять в организме.

Всем привет! Это может быть все что угодно! От психоза до давления! Первое что надо сделать — это СКТ или МРТ головного мозга, УЗИ сосудов, расширенный анализ крови, анализ крови щитовидной железы! Рентген позвоночника( возможен остеохондроз ) а потом делать выводы!

Начал мучиться с этим как только бросил пить.Пришел к неврологу назначила адаптол пил не помогло пошёл в частную клинику потратил уже около 45000 тысяч рублей Мрт УЗИ головы и так далее выписали ноофен вроде помогало капельницы и т.д сказали что из-за спины сейчас все прошло но тут вдруг на днях попереживал и расстроился по семейным обстоятельствам и стало опять очень плохо слабость затуманенность всего трясло с кровати встать не мог не понятно опять почему так такое ощущение что все что я делал все в пустую а состояние такое что подохнуть охото подумываю о том что бы опять начать пить((

Начал мучиться с этим как только бросил пить.Пришел к неврологу назначила адаптол пил не помогло пошёл в частную клинику потратил уже около 45000 тысяч рублей Мрт УЗИ головы и так далее выписали ноофен вроде помогало капельницы и т.д сказали что из-за спины сейчас все прошло но тут вдруг на днях попереживал и расстроился по семейным обстоятельствам и стало опять очень плохо слабость затуманенность всего трясло с кровати встать не мог не понятно опять почему так такое ощущение что все что я делал все в пустую а состояние такое что подохнуть охото подумываю о том что бы опять начать пить((

Сначала мне поставили ВСД, потом оказалась гипертония, поосторожнее, а то легко схватить инсульт/инфаркт даже в таком возрасте

у мужа сегодня закружилась голова руки стали ватными и свело скулы. Что это может быть

сегодня тоже самое было со мной
и при том за минуту как навалилось
голова закружилась.начало немного подташнивать.руки ватные. чувство дискомфорта в скулах. головокружение такое что прям готов был упасть и потерять сознание.во всем теле слабость даже говорить с трудом мог.померил пульс 50. померил температуру 35.9 через 5 мин 36.3
заторможенность зрения.
что это было ?

сегодня тоже самое было со мной
и при том за минуту как навалилось
голова закружилась.начало немного подташнивать.руки ватные. чувство дискомфорта в скулах. головокружение такое что прям готов был упасть и потерять сознание.во всем теле слабость даже говорить с трудом мог.померил пульс 50. померил температуру 35.9 через 5 мин 36.3
заторможенность зрения.
что это было ?

потому яблок-то девушка и хочет) Там же железо)

Сегодня и со мной та же истрия: резко появилась жуткая слабость, тремор конечностей, давление измерил- 117/67, пульс 96. Весь вспотел, появилась странная тревога. И очень захотел яблоко и именно кофе. Съел яблоко и минут через 10 стало легче. Я грешил на поясничный остеохондроз, но ходил в больницу пол года назад, делали снимок.. Сказали остеохондроз. Пил таблетки и уколы делал. Но вот сегодня опять случилось. (год назад даже потярял сознание в метро. Благо парни подняли меня с пола вагона). Врачи ничего толком не могут ответить:-(

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Источник: www.woman.ru

ВСД, приступы, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, онемение

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

Сейчас на сайте

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

Сейчас на сайте

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

Сейчас на сайте

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

Сейчас на сайте

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

Сейчас на сайте

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

Сейчас на сайте

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

Сейчас на сайте

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

Сейчас на сайте

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

Сейчас на сайте

Психолог, Когнитивно-поведенческая терапия

Сейчас на сайте

Потому что вы были у терапевта, у невролога и т.д., но не у психиатра и психолога. Такой «круг ада» проходят многие, но в этом есть и положительный момент, ведь теперь Вы знаете о состоянии своего здоровья, тем более, что хороший психиатр и психолог тоже посоветовали бы Вам сделать такие исследования, чтобы исключить возможные проблемы.

Панические атаки не такое уже и редкое явление, с ним сталкивается множество людей. Главное — понять что это такое и как себя вести.

Источник: www.b17.ru

Почему кружится голова и трясутся руки

Аномальные процессы в организме, в т. ч. остеохондроз, неврозы, вегето-сосудистая дистония (ВСД), анемия – могут привести к состоянию, когда кружится, плывет голова и трясутся руки. Тремор конечностей, иллюзия вращения предметов, вызванные переутомлением, исчезают после отдыха. Если же состояние не улучшается, следует поторопиться с визитом к доктору.

Головокружение и тремор рук при ДДПП

Остеохондроз верхней части позвоночника может повлечь нарушение кровотока. Дело в том, что дистрофические нарушения ведут к повреждению суставных хрящей, сдавлению нервных окончаний, повышению риска возникновения дистонии. Причины вертиго связаны с тем, что артерии, питающие мозговые полушария, сплющиваются, возникает гипоксия.

Нередко кружение головы, онемение и дрожь в конечностях сопровождаются приливом жара либо, наоборот, холода.

Также у индивида возникают:

• неуверенность и шаткость в походке;
• необоснованные страхи;
• болезненность, напряжение в зоне шеи;
• головные недомогания, сопровождающиеся ушным шумом.

Как облегчить состояние

Способствуют восстановлению нервных клеток препараты Пирацетам, Глицин. Витамины, относящиеся к группе B, питают мозговые структуры. Успокаивающий эффект создают Адаптол, Ладисан. Следует избегать длительного некомфортного положения тела, к примеру, работая за ноутбуком. Помогут плавание и специальная зарядка, иглорефлексотерапия.

Головокружение и тремор рук на нервной почве

Причины подергивания конечностей, выраженной дрожи по всему телу при ВСД связаны с активацией очага возбуждения в нервной системе, повышенным тонусом сосудов. Спровоцировать сжимание мускулатуры может также чрезмерное увлечение кофеином, курением, высокоградусными напитками.

Главным виновником вертиго при ВСД является спазмирование сосудов головного мозга, которое происходит вследствие нервного стресса, перенапряжения. Почему охватывает дурнота, кружится поверхность? Поток крови ухудшается, поступающее питание не покрывает потребности клеточных структур мозга в кислороде, что и ведет к приступам дурноты.

Негативная симптоматика также проявляется:

• учащенным сердцебиением;
• тревожностью, чувством страха;
• одышкой и болью в груди;
• апатией и повышенной нервозностью.

Как облегчить состояние

Если трясется тело и становится неустойчивой почва при ВСД, то помогут нормализовать состояние краткосрочная психотерапия и гипнотерапия, ароматерапия. Облегчение приносит вдыхание масел апельсина и лаванды, сандала и фенхеля.

Медики, как правило, рекомендуют медикаменты, которые успокаивающее влияют на нервную систему.

Кружащаяся реальность, трепетание рук – частая симптоматика неврозов. Нередко они беспокоят людей, страдающих от панических атак. Причины зачастую кроются в умственном и/или физическом переутомлении, длительном стрессе, истощении нервной системы, влиянии радиации, перенесенных тяжелых недугах.

Болезненное состояние усугубляется:

• расстройством аппетита;
• повышенной утомляемостью;
• усиленной потливостью;
• болью в области груди;
• чувством тяжести в голове.

Как облегчить состояние

Действенными являются отвары и настои из тысячелистника розового, пустырника, мяты. Специалисты советуют применять аутотренинг, который способствует продолжительному и качественному сну, преодолению напряжения, расслаблению. Окажет поддержку организму пассифлора (страстоцвет) и чай из сухих головок клевера бело-розового.

Снять дурноту и тремор рук можно и при помощи чесночного масла (есть в специализированных аптеках). Его смешивают с качественной водкой либо разбавленным спиртом (1 ст. л. маслица вводят в алкоголь). Смесь, втертая в виски и лоб, поможет распрощаться с головными недомоганиями, трясущимися руками.

Доктор может рекомендовать антидепрессанты: Бефол, Гуморил, Флуоксетин, Феварин и др.

Головокружение и тремор рук при гипертонии

Нередко больные, имеющие в анамнезе многократное повышение артериального давления, отмечают периодические кружения головы, чувство озноба в конечностях и во всем теле. Иллюзия вращения предметов связана с изменением ударного сердечного ритма, что приводит к сокращению насыщения кислородом тканей.

Сбой в кровообращении также может привести к появлению:

• помутнения в глазах и тошноте;
• бессилия;
• быстрой утомляемости;
• слабости в ногах;
• чувства распирания в височной области;
• шума в ушных раковинах;
• рвоты.

Частые причины вертиго при высоком давлении связаны с резкой переменой положения тела, изменением метеоусловий, приемом значительных доз гипотензивных препаратов.

Начавшийся тремор может сигнализировать о развитии гипертонического криза. Он характерен для индивидов с вегето-сосудистой дистонией, напрямую влияющей на недостаточность тепла в теле, поскольку нарушен кровоток.

Как облегчить состояние

Привести давление к норме помогут:

1. Порошок имбиря. Отмерить 0,5 ч. л. порошка и залить чашкой крепкого (сорт выберите по вкусу) сладкого чая. Пить трижды/день.
2. Плоды калины красной. Залить чашкой кипятка 10 г ягод, прикрыть крышкой и подержать на водяной бане около четверти часа. Через 45 минут, процедить и добавить 200 мл кипяченой воды. Пить по трети стакана четырежды/день.

Источник: bolitgolova.net

Резко стало плохо сердце забилось руки затряслись и голова закружилась

Статья подготовлена Васильевой О.Б.

Паническая атака (ПА) — представляет собой необъяснимые, мучительные проявления тяжёлой тревоги, сопровождаемые страхом, в сочетании с разнообразными вегетативными (соматическими) симптомами. (Википедия)

«У меня начинает кружиться голова, меня ведет, не могу удержаться на ногах. Становится страшно. Резко, сильно начинает тошнить, сжимает горло. Ощущение, что не вдохнуть. Кричу: «Плохо! Скорую!» Трясет, тошнит ужасно. Внутри меня всю колбасит, кидает то в жар, то в холод. Тошнота невыносимая».

Из форума о панических расстройствах

Симптомы панических атак, настигают внезапно. Для них характерны различные вегетативные нарушения и панический страх.

Паническая атака: вегетативные симптомы

• Трудно дышать, появляется ощущение удушья, нехватки воздуха

• Начинает бешено колотиться сердце, иногда вы чувствуете его остановку, иногда сильный удар, болит в груди, повышается давление

• Бросает в пот

• Кружится голова, появляется слабость, предобморочное состояние

• Окатывают волны жара, холода, знобит

• Дрожат руки

• Тошнит

• Покалывает или немеет какая-то часть тела

Кроме изменений в теле, для панического приступа характерен страх.

Столкнувшись с необычными ощущениями, можно предположить, что происходящее вызвано смертельной болезнью. Думается, что это инфаркт, инсульт, признак астмы или начало сумасшествия.

В этом состоянии жутко остаться одному, без помощи. Страшно, что скорая опоздает и вы умрете.

К страху за свое здоровье добавляется опасение потерять сознание на глазах у других. Страшно, что другие заметят ваше самочувствие и будут считать больным.

Так как приступ паники непредсказуем, появляется опасение рецидива. Потом, несмотря на то, что все хорошо, вы прислушиваетесь к изменениям в теле. Как только замечаете что-то необычное, все начинается по новому.

Формируется привычка паниковать.

Кажется, что происходящее нереально. Возникает чувство “странности” окружающего.

Как будто вы видите себя со стороны, представляется, что все происходит не с вами.

Иногда кажется, что вы аду. Пламя горит внутри. Вы чувствуете беспомощность и растерянность. Думаете, что такая пытка будет длиться вечно.

Когда вы пытаетесь успокоиться, тело не слушается. Как будто оно вам не принадлежит. Хочется бежать, но бежать некуда. Не понятно где спрятаться, что предпринять.

Но особенно сложно выглядеть невозмутимым, переживая внутри ураган. Уходит масса душевных сил, чтобы сохранять внешнее спокойствие.

После вы чувствуете опустошенность.

При каких заболеваниях бывают похожие на панические атаки симптомы?

• При бронхиальной астме
• При гормональных нарушениях, связанных с патологией щитовидной железы, надпочечников, гипоталамуса
• При гипертонии
• При пароксизмальной (патологической) форме тахикардии
• При пролапсе митрального клапана — это безопасное для здоровья небольшое провисание створки сердечного клапана
• При ишемической болезни сердца. Проявляется болями в области сердца

Как отличить паническую атаку от соматического заболевания?

Для этого обратитесь к врачам: терапевту, кардиологу и эндокринологу. Патологии выявляются по клинической картине, по результатам УЗИ, ЭЭГ, ЭКГ, а также с помощью лабораторной диагностики. Если вы больны, анализы это обязательно покажут.

После того, как врачи исключат соматические заболевания, необходимо будет обратиться к психиатру или к врачу-психотерапевту. Они поставят точный диагноз, обычно паническое расстройство, одна из форм невроза.

При этом физическая болезнь не исключает невротических нарушений. Лечить соматическое заболевание нужно у врача соответствующей специальности, а невроз у психотерапевта.

Для предварительной оценки своего состояния, пройдите тест.

Они вызывают осложнения.

Они не представляют риска для организма. Но могут испортить жизнь.

Одним из осложнений является агорафобия. При ней человек отказывается ездить на общественном транспорте, находиться в помещениях с большим количеством людей или ходить на работу. Иногда становится невозможно выходить из дома.

Вторым осложнением может стать депрессия. Паническая атака с ее симптомами ограничивает возможности, негативно отражается на отношениях, а также мешает работе. Неудивительно, что приступы могут спровоцировать депрессию.

Если злоупотреблять алкоголем или медицинскими препаратами для борьбы с натиском ужаса, то может возникнуть лекарственная или алкогольная зависимость.

Узнайте больше об осложнениях.

Кроме того, ухудшаются отношения с близкими людьми. Близким бывает очень трудно понять каково испытывать ужасный испуг с физическим недомоганием. От этого у вас может возникнуть чувство одиночества.

Опасаясь рецидивов, вы перестаете общаться с коллегами и приятелями. Круг общения начинает сужаться.

Ожидание повторений паники снижает вашу эффективность. В результате ваш карьерный рост может остановиться. Но иногда панические симптомы настолько сильны, что мешают заниматься делами. Это может привести к потере рабочего места.

Опасаясь за свое здоровье, вы становитесь привязаны к возможности незамедлительно получить медицинскую помощь. Поэтому многие отказываются от поездок за город или за границу. Отсутствие полноценного отдыха негативно сказывается на самочувствии.

Иногда симптомы ПА возникают при общении с людьми противоположного пола или связан с сексуальной жизнью, что приводит к отсутствию сексуальных отношений.

Без лечения подобные проблемы могут разрастаться.

Как избавиться от симптомов панических атак?

Для этого нужно выполнить несколько шагов:

1. Убедиться в отсутствии соматического заболевания.

Обратитесь к терапевту, кардиологу и эндокринологу и пройдите обследование. Наличие физической болезни не исключает невроза. Например, можно иметь одновременно и гипертонию, и агорафобию. Гипертонию следует лечить у кардиолога, а агорафобию у психиатра, психотерапевта и психолога.

2. Получить диагноз у психиатра или врача психотерапевта.

Панические атаки — это не диагноз, а всего лишь симптом. Чаще всего он встречается при агорафобии и паническом расстройстве. В этой статье перечислены признаки последнего. Чтобы не сталкиваться с ограничениями, возникающими при обращении к врачами из госучреждений (запрет на ношение оружия, запрет на вождение автомобиля), звоните в частные клиники или к частным специалистам.

3. Определить тактику лечения.

Основным методом терапии невротических расстройств, в частности панического является психотерапия. Ее можно проходить у врача-психотерапевта или у грамотного психолога. Когда без лекарств невозможно начать курс психотерапии или лекарства необходимы для улучшения качества жизни, можно обратиться к психиатру или врачу-психотерапевту за рецептом. Прием лекарственных препаратов — вспомогательный способ лечения невротических нарушений. Важными составляющими лечения являются нормализация режима дня, общее укрепление организма, умеренные физические нагрузки, устранение вредных привычек.

4. Пройти курс психотерапии.

Психотерапевт (врач или психолог) должен иметь опыт работы с невротическими расстройствами, в том числе с паническим, вести практику под руководством супервизора и иметь опыт личной психотерапии. Чтобы начать работу со мной, звоните по телефону 8-906-718-84-94 c 10-00 до 21-00 по московскому времени.

Как помочь себе во время панического приступа?

Используют различные приемы самопомощи:

1. Отвлечение.

Люди, страдающие от мучительных проявлений ужаса, чувствительны к различным телесным проявлениям. Подобная способность служит плохую службу. Вам следует сосредотачивать свое внимание не на телесных ощущениях, а переводить его вовне. Существует множество различных приемов, чтобы отвлечься.

• Резинка на запястье.Наденьте на руку резинку для денег, в момент нарастания тревожности с силой оттяните резинку и отпустите ее, чтобы она больно щелкнула по запястью.
• Лаврушка.Когда нервозность начнет нарастать, понюхайте что-то ароматное, скажем лавровый лист.
• Займитесь повседневными делами.Начните разговор или позвоните другу. Включите телевизор или радио. Начните игру на смартфоне. Вернитесь к работе. Продолжите читать книгу.
• Нагрузка для ума.Произносите в обратном порядке какие-нибудь слова. К примеру, аптека — акетпа, солнце — ецнлос. Или перемножьте двух-трехзначные числа в уме. Или составляйте короткие слова из более длинного слова. Например, не прислоняться — слон, нос, сон, торс.
• Дела, требующие сосредоточения.Можете начать считать предметы, которые вы видите, например количество красных автомобилей или количество пуговиц на одежде человека, стоящего рядом с вами. Или возьмите детскую раскраску и сосредоточьтесь на том, чтобы раскрасить ее максимально аккуратно.
• Побейте посуду. Собирайте посуду, которую вы уже готовы выкинуть. В момент нарастания тревоги, побейте эту посуду. Это позволит вам и отвлечься, и выпустить пар.
• Ведите «Вахтенный журнал». С помощью него вы не только отвлекаетесь от наблюдения за своим состоянием, но и получаете ценную информацию для анализа причин панических атак. Подготовьте таблицу, со следующими графами: дата, время, место, окружение, событие перед паническим приступом, мысли перед паническим приступом, основные симптомы. Подробно записывайте в нее обстоятельства появления тревоги и свои размышления.

2. Методы релаксации.

Паническое состояние не возникает на пустом месте. Ей предшествует период повышенной тревожности. Чтобы снизить ее уровень подойдут способы релаксации.

• Визуализация.Это практика релаксации, во время которой вы представляете себе разнообразные картины. Как правило — воспоминания о прошлых приятных событиях или придуманные образы. Например, в момент нарастания тревоги представьте, что оказались в безопасном месте. Представляйте себе как оно выглядит, каково в нем находиться, какие звуки вы можете слышать там, кто находится там вместе с вами.
• Аутотренинг.Во время аутотренинга произносятся инструкции, приводящие к успокоению, расслаблению напряженных мышц и уменьшению болей.
• Медитация.Во время медитации вы на чем-то полностью фокусируете свое внимание. При панике может помочь медитация на пустоте в мыслях, медитация на пламя свечи в темной комнате или медитация на текущую воду. Не стоит медитировать на внутренние ощущения, дыхание и работу сердца. Это может усилить вашу тревогу.
• Занятия йогой и пилатес. Эти практики включают в себя период расслабления. При регулярной практике они позволяют регулировать уровень тревожности.
• Дыхательные упражнения. Существует несколько вариантов дыхания, которые помогут вам расслабиться: для начала научитесь дышать диафрагмой, а затем попробуйте освоить дыхание для расслабления.
• Прогрессивная мышечная релаксация.Это очень эффективный метод, во время которого вы попеременно напрягаете и расслабляете определенные группы мышц. Этот способ не оставляет шансов телесному напряжению, снижает страх.

3. Подышать в бумажный пакет.

Этот способ применяется при гипервентиляции, когда вдох и выход становятся частыми и поверхностными. При гипервентиляции кажется, что вы задыхаетесь, вам не хватает воздуха и начинает кружиться голова. Для того, чтобы справиться с гипервентиляцией нужно подышать в бумажный пакет. Это позволит нормализовать баланс кислорода и углекислого газа в легких. Если под рукой не оказалось бумажного пакета, можно подышать в ладони, сложенные лодочкой. Ваша задача уменьшить поступление кислорода и увеличить количество вдыхаемого углекислого газа.

4. Двигаться.

Во время ПА в организме вырабатывается большое количество адреналина. Этот гормон предназначен природой для того, чтобы эффективно пережить кризисную ситуацию. Для того, чтобы вы могли защищаться или убегать от опасности адреналин вызывает сердцебиение, повышение давления, увеличивает частоту дыхания. Но, во время паники не требуется активных действий. Чтобы помочь своему организму эффективно и быстро переработать адреналин, нужно двигаться. К примеру, походить, немного пробежаться или заняться уборкой.

5. Разозлиться.

Симптомы паники подпитывает страх. Именно он способствует выработке адреналина. Ученые выяснили, что нельзя одновременно пугаться и злиться. Если вы сможете как следует разозлиться, то паническое состояние быстро закончится. Когда паника набирает обороты, вспомните человека, на которого сильно сердитесь и восстановите в памяти причину своей злости. Посмакуйте свою злость. Но еще лучше, если вы разозлитесь на свои симптомы.

6. Понять смысл симптомов.

Также не совместимо с паникой любопытство. Станьте ученым, который с интересом изучает происходящее. Задавайте себе вопросы: «Какие мысли меня испугали? Какое событие стало спусковым механизмом? Интересно, а зачем панический приступ понадобился мне прямо сейчас? Чем он мне помогает? Какое чувство у меня бы появилось, если бы я не запаниковал?»

Приведенные выше приемы самопомощи способствуют уменьшению симптомов, но не избавят от невроза. Для его преодоления начните психотерапию с психологом или психотерапевтом. Если вы хотите записаться на прием ко мне, звоните по телефону 8-906-718-84-94 c 10-00 по 21-00 по московскому времени.

Источник: xn--80aqahnk.net