Низкое давление, болит голова – что делать: медикаментозное лечение и народные методы

Частая головная боль – один из неприятных симптомов, на который жалуются люди со сниженным артериальным давлением (АД).

Стабильно низкое АД или гипотония встречается практически у 80% здоровых людей. Многие из них отмечают, что спровоцированная различными факторами боль может длиться долго, отражаясь на работоспособности и качестве жизни, ухудшении самочувствия.

Но если беспокоит низкое давление и болит голова, что делать, чтобы вернуться к привычному образу жизни? Как снять неприятную симптоматику гипотонии и как предупредить ее появление, узнаете из данной статьи.

Причины

Снижение тонуса сосудов мозга под действием различных факторов приводит к появлению боли в области головы.

Она, не имея определенного характера, может локализоваться в разных частях головы – в височной, лобной или теменной — и проявляться как пульсирующая или давящая тупая, ноющая или острая.

Нередко боль может носить опоясывающий характер или усугубляться приступами тошноты, рвоты. Поскольку в большинстве случаев она сопровождает человека постоянно, имеет смысл не только медикаментозно купировать симптомы, но и устранить причины, ее вызывающие, то есть повышать, приводя в норму, АД.

Появлению признаков головной боли при наличии сниженного давления способствует:

• переутомление, продолжительная бессонница, большие физические или умственные нагрузки;
• длительное пребывание в шумном или душном помещении;
• погодные изменения;
• наследственная предрасположенность и стрессы;
• заболевания сердца, вегето-сосудистая дистония, недуги органов дыхания или щитовидки, язва, гормональный дисбаланс;
• длительное сидение и малоподвижный образ жизни в целом.

Боль в области головы на фоне сниженного давления особенно часто бывает у женщин в период беременности.

Снижение давления свыше 20% вызывает кислородный дефицит в тканях мозга, что в свою очередь провоцирует разрушение мозговых клеток.

Прием медикаментов, купирующих боль, дает лишь временное облегчение, поскольку показатель АД остается сниженным, продолжая провоцировать периодическое повторение симптоматики.

Низкое давление может стать причиной развития такого невралгического заболевания, как мигрень, характеризующегося хроническими головными болями.

Возникая беспричинно и продолжаясь длительное время, мигрень становится причиной раздражительности и депрессии.

Появление таких серьезных симптомов, как приступы дурноты и потемнения в глазах во время резкого подъема или болей в грудной клетке, нехватки воздуха и онемения конечностей, требует незамедлительного обращения к терапевту, который, проведя обследование, сможет назначить соответствующее лечение. О пониженном АД свидетельствуют следующие признаки:

• головная боль, усугубляющаяся головокружением, тошнотой, рвотой;
• приступы дурноты, обмороки;
• рассеянность, ухудшение памяти, зрения;
• холодные конечности, их потливость или онемение;
• приступы вялости, апатичность, сонливость и низкая работоспособность;
• учащение пульса;
• развитие тахикардии.

Наиболее точно определить гипотонию поможет тонометр. Показатели ниже 100/60 у женщин и 110/70 у мужчин свидетельствуют о сниженном АД.

Если беспокоит головная боль при низком давлении, что делать?

Медикаментозная терапия

Итак, если беспокоит пониженное давление и болит голова, что делать? Поскольку заниматься самолечением при низком АД достаточно опасно, рекомендуется обязательно пройти обследование, позволяющее выявить причины возникновения боли.

Как показывает медицинская практика, лечение гипотонии без выявления и устранения факторов, ее вызывающих, является малоэффективным.

Например, одной из причин низкого АД является сниженный показатель гемоглобина в крови. Прием железосодержащих препаратов приведет гемоглобин к норме, устранив тем самым причину понижения давления.

Справиться с первыми симптомами головной боли на фоне сниженного АД поможет прием спазмолитических препаратов. Поскольку данные лекарства способны усиливать головокружение, их рекомендуется принимать одновременно с сосудорасширяющими медикаментами.

Эффективно справляется с головной болью:

• Цитрамон, принимаемый каждые 4 часа по 1 таблетке;
• Анальгин, Баралгин и другие анальгетики, схема приема которых назначается врачом индивидуально.

Избавиться от приступов головной боли позволит прохождение курса лечения кофеином и кислородной подушкой длительностью от 10 до 40 дней.

В период беременности и грудного вскармливания прием каких-либо медпрепаратов возможен только после консультации с врачом.

Альтернативные методы

Среди немедикаментозных средств, улучшающих тонус сосудов головы и снимающих болевой синдром, наиболее эффективным является натуральный кофе.

Однако из-за выраженного тонизирующего эффекта его с осторожностью следует принимать людям, страдающим от бессонницы, и беременным.

По этой же причине не рекомендуется употребление кофе детям и кормящим женщинам. В данном случае лучше отдать предпочтение чашке сладкого горячего черного чая с лимоном.

Улучшит самочувствие 30 минутная теплая ванна – хвойная, травяная (с шалфеем) или с добавлением морской соли. В некоторых случаях купировать неприятные ощущения позволит употребление небольшого количества коньяка – до 30 г или красного вина – до 50 г.

Альтернативой данному методу уменьшения головной боли, которую можно использовать всем без исключения, является общий массаж или массаж отдельных зон – кистей рук, шеи, икроножных мышц.

Поможет справиться с головной болью приложенная ко лбу, затылку или вискам теплая грелка.

Полезным также будет употребление травяных напитков, обладающих диуретическим действием – чай из брусничного листа или мелиссы с медом, отвар из березовых почек или толокнянки.

Употребление на протяжении месяца водного настоя розмарина – по 1 ст.л. трижды в день избавит от болей и хронического чувства усталости.

От слабости и головокружения — прием спиртовой настойки расторопши – до еды по 50 капель трижды в день.

Поднять АД и улучшить кровообращение позволит 3-х дневный прием водного настоя чертополоха – по ¼ стакана трижды в день или спиртовой настойки календулы с лимоном – по 10 капель.

Справиться с низким давлением, тем самым предупреждая появление головных болей, позволит включение в ежедневный рацион сельдерея, гранатов, смузи из шпината и моркови или напитка из лимона с медом.

При появлении головной боли на фоне сниженного АД купировать ее симптомы поможет доступ свежего воздуха, массаж головы, ладоней и носа, употребление кусочка черного шоколада или чашки кофе, черного чая.

Профилактические меры

Следование принципам здорового образа жизни является лучшей профилактикой артериальной гипотензии. Основные рекомендации включают:

1. отказ от курения и употребления большого количества алкоголя;
2. ведение активного образа жизни — ежедневные пешие прогулки и занятия спортом, например, бегом, фитнесом, теннисом и т.д.;
3. поможет нормализовать АД плаванье, а также регулярное проведение водных процедур – прием контрастного душа, обливания, а также занятия дыхательной гимнастикой;
4. сбалансированная диета, преимущественно растительно-молочная с обязательным включением рыбы и морепродуктов;
5. соблюдение режима питания, предполагающего 4-5 разовый прием пищи и употребление 2 л воды;
6. соблюдение режима работы и отдыха, предполагающего 10 часовой сон, отсутствие стрессов, физических или эмоциональных перегрузок;
7. укреплению иммунитета, а соответственно и нервной системы, способствуют курсовой прием витаминов Cи B12, а также природных адаптогенов – элеутерококка, аралии, женьшеня, боярышника, родиолы розовой, лимонника, эхинацеи в виде настоев или отваров.

В качестве эффективного метода профилактики гипотонии может использоваться иглоукалывание или электротерапия.

Полезное видео

Если беспокоит головная боль при пониженном давлении, что делать? Можно сделать массаж головы. А как сделать самомассаж, смотрите в видео:

Предрасположенность к гипотонии служит причиной внимательного отношения к собственному здоровью и самочувствию. Комплексный подход в лечении симптомов не только позволяет справиться с ее проявлениями, но и улучшает качество жизни, снижая частоту ее проявлений. Важным моментом, позволяющим получить максимальный эффект и избежать ухудшения состояния или побочных проявлений, является медицинский контроль и всестороннее обследование.

Источник