Народные рецепты для снижения артериального давления

Повышенным артериальным давлением (АД) считаются показатели тонометра выше 140/90 мм рт. ст. независимо от возраста. Гипертонической болезнью является состояние, при котором отклонение от нормы фиксируется постоянно, и наблюдаются не только функциональные, но и органические изменения.

Стадии гипертонии

Отмечают три стадии заболевания гипертонией:

• Первая стадия: давление 140-170/90-100 мм рт. ст. Функциональные изменения: общая слабость, головные боли, снижение работоспособности, плохой сон, давление неустойчиво, снижается при определенных условиях.
• Вторая стадия: давление 171-200/105-110 мм рт. ст. Начальные органические изменения в почках, зрительной системе и других органах, давление не снижается ниже этих показателей.
• Третья стадия: давление 201-230/115-120 мм рт. ст. Изменения органов и сосудов, возрастает вероятность инфаркта миокарда, мозгового инсульта, потери зрения, развития сердечной недостаточности.

Симптоматика

Общие симптомы заболевания гипертонией:

1. боль в затылочной части головы, появляющаяся утром;
2. бессонница;
3. раздражительность;
4. ухудшение памяти, зрения;
5. сердечные боли;

6. одышка при малейших физических нагрузках;
7. носовые кровотечения;
8. приливы крови к лицу.

При гипертоническом кризе отмечаются:

• внезапное ухудшение самочувствия, связанное с резким скачком кровяного давления;
• нарастающая головная боль, сильное головокружение;
• тошнота, рвота;
• боли в сердце;
• нарушения сердечного пульса;
• спутанность или потеря сознания.

Гипертония часто развивается и без особых проявлений, эту болезнь называют «тихой убийцей», все более «молодеющей» и становящейся причиной смертности №1. Народные рецепты от высокого давления помогают максимально улучшить качество жизни и продлить ее. О домашних методах и способах лечения пойдет речь ниже.

Мнение традиционной медицины о народных рецептах

В связи с тем, что причин появления артериальной гипертензии немало, сначала необходимо выявить возможные сопутствующие заболевания, другие вызвавшие болезнь причины, а уж потом применять народные методы лечения. Медикаментозная терапия позволяет быстро достичь нужного результата, однако снизить давление и сохранить действие медпрепаратов надолго —  нелегкая задача. Лечение давления народными средствами позволяет закрепить эффект более длительное время, но желаемый результат появится не сразу, а при системном выполнении комплексных мер.

Врачи соглашаются, что народными методами вылечить высокое давление можно без осложнений и побочных явлений. Травы обладают спазмолитическим, мочегонным, успокаивающим действиями, они влияют и на обменные процессы. Фитотерапия показана в основном на первой стадии гипертонической болезни и может стать основой лечения, но при более тяжелых состояниях, в том числе при гипертоническом кризе, рекомендуется комплексное применение трав и других народных методов, то есть с приемом лекарственных препаратов.

Принципы лечения

На первой стадии гипертонической болезни принцип лечения осуществляется:

1. только травами и другими народными средствами;

2. вначале медикаментозное, а потом – поддерживающее давление народными средствами;
3. одновременным применением народных и лекарственных средств.

Прежде чем использовать народные рецепты от повышенного давления, необходимо выявить причины скачков АД. Лучше всего сможет сделать это врач.

Причины высокого АД

Причины артериальной гипертензии:

• патологии внутренних органов: почек, сосудов, эндокринной системы (щитовидной железы, надпочечников);
• наследственная предрасположенность;
• лишний вес;
• малоподвижный образ жизни;

• нервные расстройства, стрессы;
• травмы головы, других органов;
• чрезмерное употребление соли;
• несоблюдение режима труда и отдыха: систематическое недосыпание, нервные перегрузки;
• вредные привычки: курение, чрезмерно крепкий кофе, алкоголь, наркотики;
• употребление большого количества жирной, калорийной пищи;
• повышенный уровень сахара, холестерина в крови.

Народная медицина в борьбе с высоким давлением

Народные методы для снижения артериального давления включают в себя:

1. сборы, настойки лечебных трав и растений;
2. соки и напитки гипотензивного действия;
3. овощи, фрукты, ягоды от давления;
4. массаж;
5. водные процедуры;
6. горчичники;
7. компрессы;
8. специальные дыхательные и физические упражнения.

Первым шагом на пути к понижению артериального давления становится коррекция питания. Особенности рациона с лечащим эффектом от повышенного давления:

• Ограничение потребления соли. В день можно съедать не более 3-4 г. (1/2 ч. л.) чистой соли в день. Если учесть, что в некоторых продуктах содержится природная соль, дневную норму нужно дополнительно уменьшать. К примеру, хлорид натрия есть в крупах (рисе, пшене, перловке, овсянке), бобовых (фасоли, горохе), овощах (капусте, свекле, моркови, сельдерее).
• Снизить количество животной пищи, лучше заменить ее морепродуктами, фруктово-овощной диетой с высоким содержанием калия, кальция, магния, витамина С.
• Употреблять кисломолочные напитки и творог.
• Пить достаточный объем воды, это зависит индивидуально от веса тела.
• Следить за своим весом. Для этого исключить высококалорийные продукты, съедать больше зелени для ускорения метаболизма.
• Ограничить или исключить напитки, способствующих  повышению давления: кофе, спиртные, крепкий чай, «газировку».

 Лечение травами

Лечебные травы дают наибольший эффект в различных сборах. Травяные составы бывают:

• успокоительные;
• расслабляющие;
• мочегонные;
• ускоряющие обменные процессы.

Есть травы, улучшающие сердечную деятельность, кровообращение, они также помогают понизить давление крови.

Сборы и рецепты приготовления из самых доступных трав и плодов:

1. Ромашка, зверобой, земляника, бессмертник, березовые почки. Все в одинаковой пропорции залить кипятком: 3 ст. л. сырья на 0,5 л воды. Дневная норма: пить один раз до еды.
2. Овес, корень девясила – пропорция 1:2. Сначала заваривают овес на слабом огне, доведя до кипения, дают ему постоять четыре часа. Корень девясила порезать и добавить к овсу, довести до кипения. Настаивать с медом. Пить три раза в день по 80 мл до еды, курсом в две недели.
3. Мята перечная (50 г.), лист земляники (200 г.), сушеница болотная (300 г.), пустырник (400 г.), пастушья сумка, семена укропа и льна, ягоды боярышника и рябины черноплодной: все по 100 г. Две столовых ложки данного сбора залить в 0,5 л термосе на 2-4 часа. Пить отвар в теплом виде до еды.
4. Смесь настоек с мятой, эвкалиптом, пустырником, валерианой, пионом. Смешать все пять настоек в пропорции соответственно 1:2:4:4:4. Ждать 14 дней и пить по одной  ч. л. два раза в день, запивать большим количеством воды.

5. Настойка подорожника. Листья растения промыть, мелко измельчить. Четыре ст. л. сырья настаивать 14 дней в 0,5 л водки, хранить в холодном месте. Пить три раза в день по 30 капель.
6. Настойка календулы. Принимать три раза за день по 20 капель.
7. Коктейль из цветков боярышника и таблеток валерьянки. Сначала приготовить отвар из цветков боярышника: одну  ст. л. сырья медленно кипятить 5-7 минут, процедить и вылить в эмалированную посуду. Натощак выпить стакан полученного отвара в теплом виде, вечером выпить охлажденным. Вместе с отваром каждый раз принимать по таблетке валерьянки: одну – утром, вторую – перед обедом, сразу две штуки – вечером перед сном. Такую комбинацию можно повторять длительно.

Напитки и соки для понижения давления

• Чаи – зеленый, из клевера красного, мяты, иван-чая. Зеленый лучше пить без сахара, но с лимоном. Желательно перед едой, в неограниченном количестве, ежедневно. Мятный чай можно также втирать наружно в область плеч и шеи.
• Кефир и корица: 1 ч. л. сухой корицы на  стакан кефира. Пить вечером перед сном.
• Смесь соков с водкой. Смешать соки: свекольный — 2 стакана, клюквенный — 1,5 стакана,  а также мед  — 250 г., лимон — 1 шт., водку — 1 стакан. Пить по 1 ст. л. до еды, три раза. Другой вариант: морковный сок — 1 стакан, свекольный — 1 стакан, клюквенный — 0,5 стакана; водка/спирт  — 0,5 стакана; мед  — 1 стакан. Настаивать трое суток, пить по 1 ст. л. трижды в день.
• Свекольный сок, мед (1:1). Мед можно заменить клюквенным соком. Принимать по схеме:

1. первую неделю: по ¼ стакана, ежедневно четыре раза;
2. следующие четыре дня: по одному стакану, три раза в день. В эти дни ничего не есть, пить зеленый чай с молоком по чашке три раза за день. Если появится диарея, это хороший признак: происходит очищение желчевыводящих путей от избыточного холестерина. Давление при этом нормализуется.

• Чайный гриб. Настаивать не менее семи дней и пить.
• Овсяный отвар. Один стакан овсяной крупы кипятить в литре воды пока не уварится наполовину, процедить. Пить ежедневно по 0,5 стакана.

Ягоды от гипертонии

Природа создала целый кладезь ягод с гипотензивными свойствами. Это плоды клюквы, шиповника, боярышника, жимолости, рябины черноплодной – далеко не полный список. Ягоды насыщают организм витаминами, кислотами, способствующими нормализации давления крови, влияющих на состав крови и сердечную деятельность.

1. Плоды боярышника: горсть плодов заваривать в ½ л кипящей воды, смесь кипятить  10 минут. Через 2-3 часа пить за ½ часа до еды.
2. Рябина черноплодная: съедать свежими по 10 ягод в день, курсом 10-15 дней. Растереть с сахаром: 0,35 кг сахара на 0,5 кг плодов. Диабетикам такая смесь противопоказана. Им следует приготовить настой из плодов: 1,2 ч. л. сухих ягод кипятить 30 минут, процедить. Пить два раза за день, по 2-3 ст. л.
3. Клюква: два стакана ягод растереть с тремя ст. л. сахара. Съедать ежедневно за  час перед едой. Отвар вместо чая: два стакана ягод вскипятить в  стакане воды с ½ стакана сахара. Еще рецепт: лимон — 1 шт., апельсин  — 2 шт., клюква — 0,5-литровая банка. Сахар добавлять по желанию. Цитрусовые пропустить в мясорубке с цедрой, клюкву – потолочь. Съедать смесь утром и вечером, по 1 ст. л.
4. Черника: сухие ягоды — 4 ч. л. —  залить кипятком (1 стакан), настаивать 8 часов. Пить в течение дня.
5. Шиповник: пить как чай: 1 ст. л. в трех стаканах воды. Кипятить два раза, медленно остужать три часа.
6. Калина: разжевывать в свежем виде в течение дня.

Чеснок от гипертонии

Чеснок вместе с медом, лимоном, клюквой обладает рядом полезных свойств и помогает нормализовать артериальное давление.

• Чеснок, лимон, мед. Лимон с цедрой мелко натереть на терке, добавить жидкий мед (100 г), чеснок (5 больших зубков). Все смешать в темной посуде, настаивать в теплом месте два часа. Хранить лучше в холодном месте. Принимать три раза ежедневно по 1 ч. л.

• Чеснок, клюква, мед. Чеснока — 200 г., 1 кг клюквы прокрутить в мясорубке, смешать с 0,5 кг меда. Употреблять три раза в день в течение месяца.
• Чеснок на воде. Два зубчика чеснока поместить в стакан, залить водой, настаивать не менее ½ суток. Выпивать до еды.

Другие методы нормализации артериального давления

Ниже представлены дополнительные методы снижения давления  в домашних условиях:

1. Лед. При внезапном ухудшении самочувствия лечь горизонтально, уткнуться лицом в подушку. Приложить лед с обеих сторон от шейного позвонка. Держать, пока лед не растает, далее во влажную кожу быстро втереть любое масло круговыми движениями.
2. Горчичники. При усиливающейся головной боли из-за повышенного давления накладываются горчичники на плечи и икры ног. Давление быстро снизится.
3. Массаж. Легкими надавливаниями пальцев проводить по линиям от мочек ушей до  середины ключицы. Повторять движения по 10 раз с обеих сторон.
4. Ванны. Добавление в ванну чесночной кашицы из 30-40 зубчиков, настоев из мяты, мелиссы, зверобоя, тысячелистника  помогает стабилизировать давление. При этом вода должна быть комфортной температуры: нельзя перегреваться или переохлаждаться. Поможет также контрастный душ на ноги или на все тело, но при условии предварительного закаливания.
5. Примочки с уксусом. Смочить в 6-9%-ном уксусе тряпку, привязать ее к пяткам. Этот метод использовать только как скорую помощь: давление может резко упасть, поэтому необходимо следить за его уровнем.
6. Повязка из соли. Особенно помогает при давлении, связанном со стрессами и нервными перегрузками. Приготовить 9%-ный раствор соли. Намочить повязку, прикладывать к телу. Если давление поднимается из-за больных почек – привязать на поясницу на ночь. При головной боли обмотать повязкой область головы, особенно затылочную часть.
7. Гипертоническая клизма. Действие ее основано на том, что соль притягивает жидкость, способствующую повышению давления. Когда соль попадает в кишечник, жидкость устремляется к нему, она разжижает каловые массы и помогает их выведению. Вместе с жидкостью выводятся токсины. Для клизмы готовят солевой раствор: 1 ст. л. на стакан воды. Но такой метод позволяет снизить давление незначительно.
8. Льняное масло. Принимать курсом два месяца по утрам натощак, за 1 час, по 1 ст. л. Хранить масло обязательно в холодильнике.
9. Дыхание животом. Чтобы снизить давление, иногда достаточно несколько раз в день выполнять упражнения на дыхание: набирать воздух животом, задерживать дыхание насколько  это возможно, выдыхать резко также животом. Большинство людей привыкли дышать грудью, но немногие знают, что именно дыхание животом максимально насыщает внутренние органы кислородом. Если приучить себя постоянно дышать животом, это поможет избавиться от многих проблем и не только от повышенного давления.

Как снизить давление беременным

Беременные женщины подвержены артериальной гипертензии наравне с возрастной категорией людей. Это связано с тем, что в их организме появляется дополнительный круг кровообращения. Беременным для улучшения состояния и профилактики артериальной гипертензии следует пить соки из граната, клюквы, свеклы, яблок, моркови, тыквы или черноплодно-рябиновый кисель.

Растения для беременных: плоды боярышника, пустырник, валериана, мята, бессмертник.

Народные методы для пожилых людей

Лечение пожилых людей осложняется имеющимися сопутствующими заболеваниями. Вместе с медикаментозной терапией из народной медицины для снижения давления пожилым людям показаны диуретики («Индапамид», мочегонные травы), клюква, кефир с корицей.

Также пожилым можно приготовить травяной отвар по следующему рецепту:

1. Приготовить сбор из листьев омелы белой, корня валерианы, травы барвинка, цветков боярышника, коры калины, горчичного порошка, плодов аронии, семян тмина.
2. Смешать небольшое количество в стакане кипятка, настоять 30 минут.
3. Процедить.
4. Пить за 0,5 часа перед едой по 0,5 стакана три раза.

Источник