какой пульс должен быть после 60 лет

Какова норма пульса у женщин: в состоянии покоя, при ходьбе, ночью, сводная таблица по возрастам

На протяжении всей жизни человеческий организм претерпевает ряд серьезных изменений. Например, это касается баланса гормонов, свойств и структуры тканей, а также работы сосудистой системы и сердца. Изменениям подвержена и частота сердечных сокращений, или пульс. Норма по возрастам у женщин чаще всего представляется в таблице.

На частоту ударов влияют индивидуальные особенности организма, период беременности, физическая активность, а также какие-либо сопутствующие заболевания.

Что такое частота сердечных сокращений?

Существует два таких понятия, как «пульс» и «частота сердечных сокращений». Многие ошибочно считают, что это одно и то же.

Нормальный пульс у женщин и мужчин — это частота увеличения просвета артерии в ширину, которое возникает в результате активной работы сердца и выброса крови в сосуды. Его можно определить на ощупь, он хорошо виден в местах с тонкой кожей, например, на шее, локтевом сгибе или висках.

Частота сердечных сокращений — это количество сокращений желудочков сердца в минуту. Да, пульс в норме у женщин любого возраста зачастую равен ЧСС, но такое явление наблюдается только лишь в здоровом организме. Так, например, при серьезных патологиях, связанных с аритмией сердца, в медицинской практике отмечается снижение пульса, но увеличение частоты сердечных сокращений.

Какой пульс в минуту считается нормальным у женщин?

Одним из часто задаваемых вопросов кардиологу является «какая норма пульса у женщин?». Разумеется, этот показатель зависит от многих факторов, в том числе на него влияет:

• возраст;
• наличие или отсутствие физической активности;
• вес и рост;
• общее состояние здоровья;
• сопутствующие патологии, особенно нарушения работы сердца и сосудов.

Норма ударов пульса в минуту у женщин всех возрастов варьируется в пределах 60–90. Не стоит забывать, что это общепринятые рамки, и в зависимости от индивидуальных физиологических особенностей, пульс в покое (норма) у женщин может быть несколько иным.

Способы измерения пульса

Как говорилось ранее, норма пульса у женщин в молодом и среднем возрасте составляет порядка 60–90 ударов в минуту в покое. Это достаточно широкий диапазон, в котором ЧСС может колебаться. В молодом возрасте показатели в покое могут достигать 70–85 ударов, тогда как у пожилых — быть ниже (65 уд.). Такое снижение объясняется следующими факторами:

• изменениями в работе сердечной мышцы и нервной системы;
• малоподвижным образом жизни;
• изменениями в гормональной системе.

Все вышеперечисленное непосредственным образом влияет на частоту сердечных сокращений.

Как уже было сказано ранее, на частоту ударов большое влияние имеют физические нагрузки, пусть даже самые незначительные. Отсюда возникает вопрос: «Сколько должен быть пульс у взрослого человека (женщины) во время ходьбы в норме?».

Во время ходьбы усиливается работы мышц нижних и верхних конечностей, что в свою очередь требует затрат энергии. Усиление кровообращения, ускорение метаболизма и обогащение тканей кислородом — все это приводит к увеличению ЧСС.

Норма пульса в минуту у женщин молодого и среднего возраста при интенсивной и активной ходьбе может достигать 100–120 ударов в 60 секунд. Превышение этих установленных рамок говорит о том, что быстрая ходьба дается для организма с трудом. В этом случае следует:

• сбалансировать физические нагрузки;
• внимательнее отнестись к своему здоровью;
• стараться уделять больше внимания правильному и здоровому образу жизни.

Существует несколько видов йоги: одни направлены на расслабление и гармонизацию, для других же характерна повышенная физическая активность, проработка гибкости и выносливости тела.

Как и для любого вида спорта, для йоги характерно повышение активности сердечной мышцы, в то же время увеличивается и сердечный пульс. Норма у женщин любого возраста при таких нагрузках может достигать 110–120 ударов в 60 секунд.

При регулярном и правильном выполнении определенных асан можно добиться следующего эффекта:

• нормализовать давление крови в артериях;
• восстановить обмен веществ;
• повысить иммунитет;
• обогатить кислородом ткани и клетки;
• снизить уровень холестерина в крови;
• снять напряжение и добиться умиротворения.

Пульс 60 ударов в минуту — это нормально у женщин, и именно такой результат можно достичь с помощью лечебной гимнастики и правильного образа жизни.

Время суток — это еще один из критериев, который влияет на то, сколько должен быть пульс в минуту у женщин. Во время сна снижается активность всех органов, уменьшается частота сердечных сокращений, замедляется обмен веществ, а вместе с этим и падает частота ударов.

Итак, какая частота сердечных сокращений считается нормальной у женщин всех возрастов в ночное время суток? В среднем этот показатель может достигать 40–45 ударов.

Как уже говорилось ранее, нормальная частота пульса у женщин напрямую зависит от возраста. С течением жизни в организме происходят серьезные изменения, это касается обмена веществ, эластичности сосудов, выносливости сердечной мышцы, что в свою очередь влияет на ЧСС.

Молодой организм девушки еще мало подвержен каким-либо изменениям. Риск развития патологий сердца и сосудов в возрасте 20–30 лет минимален. В таком случае, какой пульс в норме у женщин этого возраста? Частота ударов составляет:

• 75–85 ударов — среднее значение;
• 60 ударов — минимальное значение;
• 90 ударов — максимальное значение.

Отклонение от нормы может свидетельствовать о каких-либо серьезных нарушениях в проведении импульсов или же дисфункции сердечной мышцы.

Норма пульса у женщин в 35 лет сдвигается в сторону уменьшения частоты ударов в секунду. При этом минимальное значение в этом возрасте составляет 60 ударов, а максимальное — 85.

Норма пульса у женщин 40, 45 и 50 лет представлена в таблице:

Источник: cardiolog.online

Какой нормальный пульс у человека в 60 лет

Какой нормальный пульс у взрослого человека 60 лет

Одним из этапов оценки функционального состояния человека является исследование его пульса. Результаты исследования позволяют сделать предварительные выводы о работе сердца и выявить на ранних стадиях патологические процессы, развивающиеся в различных системах человеческого организма. Особенно это касается людей в пожилом возрасте. Для этого нужно знать, какой нормальный пульс у взрослого человека 60 лет.

Как правильно измерить пульс в домашних условиях самостоятельно

Измерению подлежит артериальный пульс, обусловленный выбросом крови сердцем в артериальное русло. Определяют пульс обычно на лучевой артерии (нижняя внутренняя поверхность предплечья), реже – на артериях виска, плеча, бедра, колена или голеностопа. При исследовании пульса необходимо обращать внимание не только на количество пульсовых ударов, но и на такие показатели, как ритм, наполнение и напряжение пульса. Для подсчета частоты пульса используют несложный алгоритм:

1. Обхватить запястье человека с тыльной стороны.
2. Указательным и средним пальцами нащупать место, где лучше всего чувствуются волновые колебания.
3. Сосчитать число колебаний за определенный промежуток времени.
4. У взрослого человека пульс обычно замеряют в течение 30 секунд, затем умножают получившееся число на 2. В том случае, если пульс лишен ритмичности, подсчет проводят полных 60 секунд.

Важно учитывать, что характер пульса зависит от влияния некоторых естественных факторов:

• Время суток.
• Эмоциональный фон.
• Физическое напряжение.
• Употребление кофеин- и алкогольсодержащих напитков.
• Температура и влажность окружающей среды.
• Температура тела человека.
• Половая принадлежность испытуемого.
• Возраст.
• Прием пищи.
• Прием лекарственных препаратов.

Проводить измерение пульса стоит в максимально спокойных, комфортных для человека условиях, и при оценке результатов принимать во внимание вышеперечисленные моменты.

Уровень нормального пульса у взрослого после 50-60 лет

Пульс взрослого, здорового человека в норме колеблется в пределах 60-80 ударов в минуту. У пожилого человека старше 60 лет этот показатель немного выше и составляет примерно 69-89 ударов в минуту.

В том случае, если количество пульсовых ударов в минуту составляет менее 69, говорят о брадикардии. Такое состояние может быть признаком как нарушений в работе сердца, так и других патологий: интоксикация, воспалительные и язвенные процессы, повышенное внутричерепное давление.

Обратная ситуация, когда частота пульса ниже 69 ударов в минуту, называется тахикардией. Кроме врожденных и приобретенных патологий сердца, причинами тахикардии могут стать нарушения в работе нервной и эндокринной систем, опухолевые процессы, инфекционные заболевания.

Пульс здорового человека характеризуется равными интервалами между пульсовыми колебаниями. Это свидетельствует, что пульсовая волна, как и должно быть, следует за сердечным сокращением. Аритмичный пульс свидетельствует о нарушении данного процесса и может быть признаком мерцательной аритмии.

Для определения напряжения пульса исследуемую артерию сдавливают до тех пор, пока пульсовые волны не перестанут прощупываться. Показателем является сила сдавливания, которую приходится для этого применить. Нормальным считается умеренное напряжение. Мягкий же или наоборот напряженный пульс является показателем соответственно низкого или высокого давления.

Наполнение пульса отражается в том, насколько хорошо прощупываются волновые колебания. Слабый, «пустой», пульс говорит о возможных сердечных или инфекционных заболеваниях, о наличие кровотечения.

Как уже говорилось ранее, отклонения от нормы в показателях нормального пульса у взрослого человека 60 лет могут быть вызваны многими естественными причинами и являться вполне физиологическими. Но если эти отклонения фиксируются на протяжении длительного промежутка времени, человеку стоит немедленно проконсультироваться с врачом.

Какой нормальный пульс у человека в 60 лет

Частота сердцебиения среднестатистического здорового индивида должен быть 70-72 удара в минуту. У пожилого человека пульс будет отличаться, как и давление, а также другие показатели физического состояния. Однако с возрастом показатели меняются.

К примеру, до 30 лет пульс человека не превышает указанных 70-72 ударов, а в среднем – 60-65. После этого ЧСС увеличивается в среднем на 5 ударов. То есть каждые 10 лет цифры меняются на 5-10 позиций. В 60 лет нормальный показатель составляет 85-90 ударов. Но это тоже не единая норма для всех. Ведь бывает такое, что человек вплоть до 60 лет регулярно занимается спортом, конечно же, в этом случае пульс будет меньше чем 90 ударов в минуту. Таким образом, на ЧСС влияет не один фактор, а сразу несколько.

Частота пульса взрослого человека, выходящая за рамки 72 ударов в спокойном состоянии, может показывать, что в организме не все в порядке. Лучшим решением в этой ситуации будет посещение врача и комплексная проверка организма на предмет патологий. Стоит отметить, что частоту сердцебиения лучше измерять несколько раз в разное время суток, так как результат, полученный после одного измерения, не способен отобразить полноценную картину.

Читайте также: Каким должен быть пульс у здорового человека

Что же случается, если пульс становится слабее 72 ударов? Для людей, ведущих активный и спортивный образ жизни, частота сердцебиения в покое может равняться 60 ударам и даже меньше. Однако тем, кто большинство времени проводит сидя, стоит внимательнее относиться к здоровью, а пониженный показатель для них способен сигнализировать о появлении серьезных болезней.

Что такое пульс и как проводится его исследование

Пульс – это колебание стенок артерий, которые происходят периодично. Напрямую колебания имеют связь с сердечным циклом. Абсолютно любой человек, не обладающий медицинским образованием, запросто может его нащупать и определить частоту ударов, их ритмичность.

Частота сердцебиения человека, как правило, проверяется в местах поверхностного расположения артериальных сосудов (на запястье, где легко обнаруживается пульсация лучевой артерии, или шее). Около основания большого пальца вдоль артерии необходимо разместить подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев для определения частоты пульса. Когда пульсирующий кровеносный сосуд будет найден, его нужно немного прижать к лучевой кости. Для измерения частоты ударов нужно подождать 30 секунд, а затем полученный результат следует умножить на 2.

Также пульс можно замерять в таких местах:

• на шее (где проходит сонная артерия);
• на бедренной артерии;
• на височной артерии.

60-90 ударов в минуту являются нормой. Стоит отметить, что влиять на частоту пульса, если сравнивать примерно ровесников, могут такие факторы:

• температура тела;
• внешние факторы природы;
• часть дня;
• пол человека;
• физическое здоровье;
• вес тела.

Детальнее рассмотрим такой фактор, как пол. Если изучать особенности кровеносной системы женщин, можно заметить, что у них сердечная мышца несколько меньше, чем у мужчин. Однако при условии, что мужчина и женщина весят одинаково, количество пульсаций женского сердца будет значительно выше на 6-8 ударов за минуту. Это говорит о том, что суммарно цикл составляет около 75 ударов.

Когда мы занимаемся спортом, на сердце идет дополнительная нагрузка. То есть приток крови увеличивается, соответственно, пульс учащается. С количеством прожитых лет эти показатели растут.

Беременность и нормальный пульс человека

В разные периоды жизни значения могут меняться. Не исключение составляет и беременность. Ведь будущая мама испытывает огромную нагрузку, что сказывается на работе ее сердца. Однако это не говорит о каких-либо патологиях, это вполне нормальное физиологическое состояние. Чаще всего увеличение пульса происходит на 10-15 ударов.

Читайте также: Норма давления и пульса у детей 10 лет

Чтобы лучше понимать приведем пример. В обычное время пульс у женщины достигает отметки в 75, а когда она находится в положении, значения поднимаются в среднем до 100, может доходить даже до 110 ударов в минуту. Периодически нужно проходить обследование, которое точно установит истинную причину нарушения работы сердечно-сосудистой системы. После нескольких месяцев беременности пульс снова стабилизируется. Конечно, нельзя упускать, сколько лет будущей маме.

Пульс, показатель того, в каком ритме бьется сердце человека, многое говорит о здоровье сердечно-сосудистой системы и организма в целом. Данный показатель может зависеть от многих факторов, он может изменяться в зависимости от возраста и пола человека. Стоит знать о нормах пульса по возрастам у мужчин, о чем могут говорить возможные отклонения от нормальных показателей.

• Какой пульс считается нормальным у мужчин
• Какой должен быть пульс в зависимости от возраста?

В целом, разница между нормальными показателями ритма сердца у мужчин и женщин не настолько велика, однако считается, что у мужчин они немного ниже. Это связано с некоторыми физиологическими особенностями, хотя всегда больше всего на пульс влияют именно внешние факторы, наличие заболеваний сердца и сосудов, других патологий в целом.

У женщин на показатели пульса обычно сильно влияют гормональные изменения в организме, связанные с менструальным циклом, также ритм сердца сильно изменяется во время беременности. У женщин в целом размеры сердца немного меньше, чем у мужчин, поэтому возникает разница в средних показателях.

Какой пульс считается нормальным у мужчин

В целом, у любого здорового взрослого человека нормальным считается показатель в 60 – 90 ударов в минуту. В этих пределах колебания допустимы, однако если они резкие и происходят без выраженной причины, это такое должно насторожить.

При нагрузке, физической или сильной эмоциональной, показатели ритма сердца могут заметно изменяться. В норме у здорового человека временное повышение пульса может достигать 90 – 120 ударов в минуту, затем оно постепенно спадает, когда нагрузка и ее последствия исчезают.

Кроме физических и эмоциональных нагрузок и возраста на возникновение тахикардии, брадикардии и других нарушений ритма могут влиять следующие факторы:

1. Различные заболевания сердечно-сосудистой системы. Нарушения ритма зачастую являются лишь последствиями уже существующих проблем со здоровьем, поэтому при стойкой тахикардии или брадикардии стоит в первую очередь пройти полное обследование у кардиолога.
2. Вредные привычки и питание. При постоянном неправильном питании и образе жизни, из-за курения и злоупотребления зачастую развивается стабильная тахикардия.
3. Заболевания эндокринной или нервной системы. Изменения, которые происходят в организме при данных заболеваниях, могут существенно повлиять на работу сердца и сосудов.
4. Уровень физической подготовки, физическая комплекция человека в целом. У физически неразвитых людей нарушения ритма возникают гораздо чаще. Чем меньше человек, тем больше вероятность стабильно повышенного показателя ритма сердца, причем в данном случае это может быть нормой, если отсутствуют какие-либо симптомы заболеваний.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Средство, которое избавит Вас от ГИПЕРТОНИИ за несколько приемов Читать далее >>>

Это основные причины нарушения ритма у здоровых мужчин. Однако если однажды на ЭКГ или при другом обследовании обнаруживается тахикардия или брадикардия, при этом никаких нарушений до этого не выявлялось, самочувствие в целом хорошее, не стоит сразу волноваться. В таком случае лучше через какое-то время снова измерить пульс.

Беспокоиться, нет ли каких-либо нарушений в функционировании сердца и сосудов, организма в целом, стоит в следующих случаях, если возникают такие симптомы и признаки заболеваний:

• постоянная слабость, нарушения сна;
• затрудненное дыхание, боли с левой стороны грудины, отдающие в левую руку;
• головокружение, головные боли, возникновение тошноты, нарушения координации.

При возникновении подобных симптомов желательно обратиться к кардиологу и выяснить их причину. Не стоит затягивать, большинство кардиологических заболеваний практически не проявляют себя на ранних стадиях, можно упустить время и попасть к врачу только тогда, когда они разовьются в серьезную патологию.

Важно! Особенно стоит насторожиться, если нарушения ритма сердца возникают на фоне заниженного или повышенного артериального давления.

В виде эффективного лекарства от гипертонии. Советуют принимать препарат «Гипертониум». Это натуральное средство, которое воздействует на причину болезни, полностью предотвращая риск получения инфаркта или инсульта. Гипертониум не имеет противопоказаний и начинает действовать уже через несколько часов после его употребления. Эффективность и безопасность препарата неоднократно доказана клиническими исследованиями и многолетним терапевтическим опытом. Мнение врачей. »

Какой должен быть пульс в зависимости от возраста?

Пульс у мужчин изменяется в зависимости от возраста. Обычно колебания встречаются в подростковом возрасте, затем он сохраняется нормальным, в пределах 60 – 90 до 30 – 40 лет, после чего начинает постепенно постоянно расти. Средние значения для каждой возрастной группы легче всего привести в виде таблицы:

Стоит помнить, что в реальности идеальные показатели встречаются достаточно редко, поэтому различные отклонения допустимы и находятся в пределах нормы, если они временные и не вызывают серьезных ухудшений в самочувствии.

Важно! Чтобы предупредить различные проблемы со здоровьем, с возрастом советуют чаще посещать кардиолога и проходить профилактические обследования.

У мужчин 60 лет и старше следует внимательнее следить за пульсом и другими показателями. Чем старше человек, тем больше вероятность развития различных патологий со стороны сердечно-сосудистой системы. Хотя стоит отметить, что все зависит от образа жизни человека в том числе.

Стоит отметить, что тахикардия, повышение пульса, встречается немного чаще других нарушений ритма сердца. Брадикардия, постоянно заниженный пульс, особенно часто возникает у спортсменов, особенно профессиональных. Это связано с тем, что их организм крайне вынослив, и нагрузить его до повышения ритма сердца, достаточно сложно.

Также нарушения ритма сердца могут возникать вследствие приема различных медицинских препаратов. Перед приемом каких-либо лекарств обязательно следует ознакомиться со списком возможных побочных эффектов.

Если возникло повышение пульса из-за чрезмерной физической нагрузки, сильного эмоционального напряжения, снять неприятные симптомы можно. Следует прилечь, отложить важные дела, следует глубоко дышать. Можно выпить некрепкий чай с мятой и лимоном, принять аптечную настойку на основе пустырника или валерианы.

Если наоборот появилась брадикардия, стоит выпить кофе или крепкий чай, если при этом отсутствует повышенное артериальное давление. Можно сделать легкую зарядку, также для поднятия пульса помогает легкий бег в течение нескольких минут. Из аптечных средств можно использовать настойку эхинацеи, элеутерококка, родиолы розовой. Также можно поесть острой пищи или поставить горчичник.

Если пульс скачет на фоне повышенного артериального давления, можно принять Корвалол. Это поможет при единичном случае нарушения ритма сердца, если подобные ситуации возникают постоянно, лучше обратиться к врачу.

В любом случае, при возникновении патологий сердца и сосудов проходить лечение следует исключительно под контролем врача. Самостоятельное лечение подобных заболеваний опасно для здоровья, можно спровоцировать серьезные нарушения, если заниматься терапией самостоятельно.

Согласно статистике, около 7 миллионов ежегодных случаев смерти можно связать с высоким уровнем артериального давления. Но исследования показывают, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны! Каким образом можно обезопасить себя и побороть болезнь? Доктор Александр Мясников рассказал в своем интервью, как навсегда забыть о гипертонии. Читать продолжение. »

Нормальный пульс у взрослого человека в 60 лет

Частота сердечного пульса является важным показателем работы сердечно – сосудистой системы, особенно в тех случаях, когда человек перешагнув пятидесятилетний рубеж жизни и находиться в группе риска к развитию сердечных и сосудистых патологий.

Пульс – колебание сосудистых стенок, которые соответствует частоте сердечных сокращений. Правильное измерение пульса позволит не только оценить работу миокарда, но и заподозрить возможные нарушения в его работе. Частота пульса у человека должна иметь равные интервалы при прощупывании, поскольку неравномерные пульсирующие удары могут расцениваться как симптом какого-либо заболевания, особенно когда человек пожилого возраста.

Важно знать, что норма пульса у человека 60 лет не является фиксированной величиной, поскольку его частота меняется при различных состояниях организма, которые заставляют сердце биться чаще: радость, переживание, физическая нагрузка и другие состояния. При физиологическом увеличении пульса, его ритм восстанавливается в течении 5 минут, поэтому такое увеличение не является патологией. Частота пульса у взрослого человека напрямую зависит от возраста, пола, ритма жизни. Так у взрослого человека она составляет 60-80 ударов в 1 минуту, а у новорожденного от 100 – 120 в минуту. Для взрослого человека показатели, которые характерны для ребенка рассматриваются как патология.

В кардиологии увеличение частоты сердечных сокращений называют тахикардией, а снижение – брадикардией, но это только в том случаи, когда есть подозрения на внутренние заболевания. Особо внимательно к частоте пульса нужно относится людям после 50 лет, поскольку именно в этот период у человека снижается эластичность сосудистых стенок, норма сердцебиения падает, повышается риск развития сердечно – сосудистых патологий. Измерить артериальный пульс достаточно просто и это может сделать любой человек, не имеющий медицинского образования. Прежде чем измерять частоту сердечных сокращений, важно знать какова норма у взрослого, что может повлиять на показатели, когда нужно бить тревогу и бежать к врачу.

Частота пульса у здорового человека меняется с самого рождения. Проанализировав таблицу сердечных сокращений можно заметить, что чем старше становится человек, тем больше пульс снижается. К примеру, от 15 до 50 лет, нормой считается пульс 60 – 80 ударов в минуту. Однако начиная с 60 лет, пульс начинает увеличиваться. Многие врачи уверены, что чем ближе человеку к смерти, тем больше становится пульс. Нормальный пульс у человека 60 лет в среднем составляет 79 ударов в минуту. Помимо измерений количества ударов за минуту, нужно обращать внимание и на промежутки времени между артериальными толчками. Если пульс ровный, отрезки времени между ударами одинаковы, ритмичны, тогда частота сердечных сокращений в норме. В случаи, когда присутствуют большие разрывы между ударами или слишком частое биение пульса, это может быть признаком нарушения деятельности сердца.

Что влияет на пульс человека в возрасте 60 лет?

В течении дня у взрослого человека, как и у ребенка, частота сердечных сокращений может меняться много раз, при этом такое состояние является нормой. Частота пульса чаще всего сменивается при следующих состояниях:

1. Период отдыха. Во сне или, когда человек находиться в положении лежа – количество сердечных ударов замедляется.
2. В ночное время сердце стучит реже, а вот утром или после обеда, его частота может увеличиться на 10 ударов.
3. Повышение ритмичности пульса отмечается после употребления кофе, крепкого чая, алкоголя, а также некоторых лекарственных препаратов.
4. Физическая нагрузка увеличивает частоту сердечных сокращений.
5. Психо – эмоциональное состояние: испуг, радость, волнение, положительные эмоции или нервное перенапряжение. Все эти факторы, с которыми человек сталкивается в течении дня оказывают влияние на показатели артериального пульса.
6. Повышение температуры тела, также ускоряет работу сердца и влияет на частоту сердечных сокращений.
7. У женщины показатели пульса немного выше чем у мужчин.

При физиологическом увеличении пульса повода для волнения нет, поскольку он обычно восстанавливается в течении нескольких минут. Нормой для взрослого считается кратковременное повышение пульса до 90 – 100 уд/мин, а иногда до 170-200 уд/мин. Такие показатели часто могут расценивается как норма, но только в том случаи, когда причиной их увеличения является эмоциональный всплеск или интенсивная физическая нагрузка. При повышении сердечных сокращений, человеку нужно отдохнуть несколько минут и пульс придет в норму.

На частоту сердечного пульса могут влиять самые разные факторы. Известно, что пульсовые колебания у людей высокого роста намного выше, также и вес человека. У лиц с избыточным весом пульс выше, чем у худощавых. Некоторые врачи в области кардиологии уверяют, что таблица нормальных показателей очень редко отвечает действительности, поскольку каждый человек индивидуальный, для кого – то нормой считается низкий пульс, а для кого – то высокий, при этом человек может жить с такими показателями всю жизнь и чувствовать себя отлично. В случаи, когда высокие показатели присутствуют постоянно, при этом отмечаются другие симптомы, ухудшающие самочувствие, нужно посетить кардиолога, поскольку это может быть признаком достаточно серьезных нарушений.

Измерить самостоятельно частоту и ритм пульса может любой человек. Наиболее распространенная область измерения пульса считается область запястья, также его можно подсчитать на сонной артерии, у виска, верхней части левой груди, в паху. Достаточно положить два пальца руки на область артерии, сконцентрироваться и начиная с начала минуты считать удары. По истечению 60 секунд, результат будет готов и человек сможет узнать свой пульс в минуту.

Вторым и доступным способом измерить пульс считается участок шеи рядом с горлом, где находится сонная артерия. Удары можно считать всего 15 секунд, а потом результат умножить на 4. В отличие от мужчин в возрасте 60 лет, у женщин пульс может разнится на 10 и больше ударов в минуту, что является нормой и не должно вызывать беспокойства.

В случаи, когда частота пульса превышает норму и отмечается периодически или постоянно, при этом человек чувствует нарушение общего самочувствия, не нужно медлить с посещением врача. В возрасте 60-ты лет, сердце человека не работает в прежнем режиме, сосуды истончаются, в них могут присутствовать холестериновые отложения, которые будут влиять на сердечный ритм. В основном в возрасте 60 лет, в анамнезе человека присутствует уже не одно заболевание, которое может влиять на работу сердца.

Отклонения от нормы сердечного ритма в кардиологии называют аритмией, которая может присутствовать практически при любом заболевании сердечно – сосудистой системы. При аритмии частота пульса может превышать норму или находиться ниже нее. О патологическом состоянии можно говорить тогда, когда при нормальном ранее пульсе 60 – 80, он повысился к 100 – 130 ударов в минуту и на таком уровне находится постоянно. Нарушение сердечного ритма у пожилых людей может быть признаком не только заболеваний сердца и сосудов, но и проявляется на фоне эндокринных нарушений, патологий кишечника или заболеваний нервной системы. Выявить истинную причину, по которой произошел нарушение сердечного ритма, можно только после посещения врача кардиолога, результатов кардиограммы и других обследований, которые назначит врач.

Светлана Уварова, 38 лет, Москва

Моему папе в апреле будет 60 лет. Он у меня спортсмен, постоянно следит за своим здоровьем, контролирует пульс, регулярно измеряет артериальное давление. В свои 59 он чувствует себя лучше, чем я в 38 лет. Однако 2 недели тому, у него повысилось давление до 180/100, пульс 120 ударов минуту. Мы поехали к врачу, он назначил ему таблетки, пропил 3 дня, после давление стало 140/80, пульс 90 и не снижается. Чувствует себя нормально, изредка жалуется на головную боль в затылке. Врач сказал, что это возраст и волноваться не стоит!

Виктор Петров, 60 лет, Омск

Я никогда не курил и пил алкоголь, веду здоровый образ жизни, постоянно делаю утреннюю зарядку, слежу за питанием. Мой рост 190, вес 94 кг, давление 125-70 пульс 75. С недавнего времени заметил, что, когда ложусь на правый бок, чувствую учащенное сердцебиение, иногда ощущение, что сердце выпрыгнет из груди, когда встаю, все приходит в норму. Консультировался у кардиолога, сказал, что нужно почистить сосуды, назначил лечение, но оно скорее профилактическое. Изменения в лучшую сторону есть, но все же иногда приступы учащенного сердцебиения повторяются. Дочка сказала, что возраст и нет ничего удивительного!

Вероника Тарасова, 40 лет, Киев

Моей маме 63 года. Она живет в деревне, тяжело работает, практически никогда не жаловалась на здоровье. Однажды позвонила и сказала, что ей тяжело дышать и сердце сильно колотит. Я посоветовала ей отдохнуть, выпить капельки Барбовал. В общем через минуты 30 сказала, что ей намного лучше. Решила ее показать кардиологу, сделали кардиограмму сердца. Врач сказал, что давление в норме, но пульс немного высок и равняется 140 ударов в минуту. Нам сказали, что поводов для беспокойства нет, поскольку возраст уже не тот, посоветовали больше отдыхать и забыть о тяжелой работе. Маме назначили лекарства для нормализации сердечного ритма, также в экстренных случаях принимать Нитроглицерин. Пока все хорошо, понимаю, что в ее возрасте это нормально, но все же так хочется видеть маму живой и здоровой!

Маргарита Свердлова, 58 лет, Воркута

Несмотря на свой пенсионный возраст я до сих пор работаю в детском саду воспитателем. Конечно проблемы со здоровьем есть, но все же не такие как у других. Я слежу за своим здоровьем, периодически посещаю кардиолога, делаю кардиограмму, поскольку понимаю, что проблемы с сердцем — это не шутка. Где – то полгода тому на фоне нервного потрясения у меня повысилось давление, вызвала Скорую, измеряли пульс – 160 ударов в минуту, давление 160 на 110. От госпитализации отказалась, вкололи лекарство, стало чуть лучше, давление снизилось, но пульс упал только до 120 ударов в минуту. Сердце колотило как мотор. Пошла к кардиологу, назначил таблетки от аритмии, принимаю, вроде бы все нормально, но очень переживаю!

Источник: medekocentr.ru

Какой пульс должен быть в норме у женщин 60 лет

В норме у любого взрослого человека частота пульса составляет 60 – 100 ударов в минуту. Однако какой пульс считается нормальным у женщины 60 лет? В этом возрасте сохраняются все основные закономерности регуляции сердечной деятельности.

Поэтому можно утверждать, что норма пульса у женщин 60 лет в покое не должна выходить за рамки уже знакомых нам значений – от 60 до 100 в минуту.

Частота сердечных сокращений зависит от физической активности, принимаемых лекарств, испытываемых эмоций или стресса, а также содержания воды в организме, то есть степени гидратации тканей. Изменения этих факторов могут повлиять на пульс женщины.

Пульс в норме у женщин 60 лет несколько выше, чем средние значения этого показателя у мужчин, однако он не должен выходить за указанные выше границы нормы.

Относительно более медленные пульсовые колебания регистрируются в таких случаях:

• женщина достаточно хорошо физически тренирована, вынослива;
• у нее нет излишней массы тела;
• она принимает некоторые лекарственные препараты, например, бета-адреноблокаторы при высоком давлении.

Более частый пульс, не выходящий за пределы нормы, регистрируется у ослабленных женщин, особенно с ожирением или сахарным диабетом. Кроме того, он выше, если обследуемая сидит или стоит, так как в этом случае сердцу приходится работать с большей нагрузкой.

Факторы, которые могут повлиять на частоту пульса

Чтобы правильно измерить количество пульсовых волн, необходимо исключить влияние некоторых условий, искажающих результаты:

• измерять пульс и артериальное давление в спокойном состоянии, не испытывая при этом волнения, беспокойства, страха;
• не принимать во внимание полученные результаты, если у пациентки отмечается простудное заболевание, в том числе и с повышением температуры тела;
• проводить измерения после 10-минутного отдыха в положении сидя или лежа; повторять определение пульса после выполнения таких же условий.

Норма во время физической тренировки

Когда человек физически работает, его сердце бьется быстрее, так как мышцы и органы нуждаются в большом количестве богатой кислородом крови. Аэробные упражнения умеренной интенсивности, такие как быстрая ходьба или езда на велосипеде, обычно повышают пульс до 50 – 75% от максимально допустимой частоты сердечных сокращений, которая составляет 220 – возраст в годах.

Например, какая норма пульса у женщин после 60 лет будет на фоне длительной ходьбы по лесу или другой средней нагрузки:

Максимально допустимая частота для женщины 60 лет в покое равна 220 – 60 = 160 в минуту. До таких значений сердце «разгонять» не стоит никогда.

Чтобы определить допустимый уровень тренировки для женщины, получим 50% и 75% от 160. Это 0,5 * 160 = 80 в минуту и 0,75 * 160 = 120 в минуту.

Получается, что безопасной и полезной нагрузкой для женщины 60 лет будет та, которая сопровождается учащением ее пульса до 80 – 120 в минуту. Если же частота сердечных сокращений становится выше 120, необходимо остановиться и отдохнуть. Обычно в течение 3 – 5 минут пульс приходит к исходному значению.

С другой стороны, даже после 60 лет женщина не должна прекращать физическую активность, так как это буквально губительно скажется на ее весе, состоянии сердца, сосудов и легких. Двигаться нужно больше, но при этом не забывать определить свои безопасные значения пульса в покое и при нагрузке и периодически их проверять во время физической тренировки или работы.

Измеряя пульс у женщины старше 60 лет, довольно часто можно ощутить перебои в работе сердца. Многие пациентки их не замечают, другие описывают как паузы или толчки в груди. Единичный пропущенный или преждевременный удар пульса не является признаком заболевания и не должен вызывать беспокойства. У пациенток после 60 лет часто бывают суправентрикулярные экстрасистолы, которые не вредят здоровью.

Постоянные или регулярно возобновляющиеся нарушения сердечного ритма требуют медицинского обследования. При этом обычной кардиограммы (ЭКГ) бывает недостаточно, и тогда врач назначает суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру. Это исследование очень полезно для оценки пульса у женщин 60 лет и старше:

• оно определяет максимальную, минимальную, среднюю за день, за ночь, за сутки частоту пульса;
• с его помощью можно увидеть колебания пульса в течение всего времени наблюдения и связать их с нагрузкой, приемом лекарств или другими факторами;
• суточное мониторирование ЭКГ выявить нарушения сердечного ритма, экстрасистолы и паузы, покажет эпизоды тахикардии (слишком частого сердцебиения) и брадикардии (слишком медленного);
• исследование поможет выявить признаки ишемической болезни сердца, которая нередко развивается у женщин именно в этом возрасте.

Людям старше 60 лет рекомендуется утром и вечером измерять артериальное давление и пульс и записывать эти показатели на лист бумаги. Обычно эти измерения проводятся в одно и то же время в состоянии покоя, поэтому человек сразу замечает отклонения пульса от нормальных значений.

Обратиться к терапевту или кардиологу необходимо, если:

• пульс в течение 3 – 5 дней и больше стабильно выше или ниже средних, привычных для женщины значений;
• появилась нерегулярность пульсовых волн в сочетании с учащенным сердцебиением или перебоями в работе сердца, головокружением, предобморочным состоянием или эпизодами потери сознания, одышкой даже при небольшой нагрузке.

Женщина старше 60 лет должна заботиться о своем здоровье. Регулярное измерение пульса может способствовать выявлению у нее разнообразных заболеваний, например:

• гипертоническая болезнь;
• сахарный диабет;
• сердечная недостаточность;
• анемия, в том числе при онкологических заболеваниях;
• дыхательная недостаточность при болезнях легких, например, при эмфиземе или хроническом бронхите.

Источник: pulsnorma.ru

Норма пульса по возрастам у женщин, возможные отклонения

Из этой статьи вы узнаете: каким должен быть пульс в норме у женщин, как нормальные значения меняются с возрастом. О чем могут говорить отклонения от нормы. Характерные особенности пульса у женщин.

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Какой пульс считается нормальным у мужчин и женщин? Его значения находятся в пределах от 60 до 100 ударов в минуту. Нормальные значения в детском и подростковом возрасте существенно различаются. Незначительные отклонения от нормы не всегда свидетельствуют о заболеваниях.

Если ваше сердцебиение ненормально, обратитесь за консультацией к кардиологу. Он назначит диагностику и, если нужно, лечение.

Далее в статье вы найдете таблицы с данными по возрастам, какой должна быть частота сокращений сердца у женщины. Также для сравнения будут приведены нормальные значения для мужчин.

В этот период и у девочек, и у мальчиков значения частоты сердцебиения одинаковые.

С возрастом пульсация становится реже. Так как сердце растет и развивается, оно способно прокачивать за одно сокращение больший объем крови – и со временем ему уже не нужно сокращаться так же часто, как в младенческий период.

В подростковом и юношеском возрасте частота сердечных сокращений увеличивается под воздействием половых гормонов, концентрация которых в крови возрастает.

У девочек период полового созревания начинается раньше. Поэтому в возрасте 10–11 лет ЧСС у девочек уже может быть выше детской нормы, а у мальчиков – еще нет.

В среднем во взрослом возрасте нормальный пульс у женщин чаще на 6–7 ударов в минуту, чем у мужчин. Женское сердце может сокращаться чуть быстрее за счет более низкого роста: при низком росте основной круг кровообращения меньше, и кровь проходит по нему быстрее. Но эта разница не столь существенна – и точно также у низких мужчин сердце может сокращаться чаще, а у высоких женщин реже.

С возрастом сердцебиение чуть учащается в связи с возрастными изменениями в организме, изменениями в обмене веществ и из-за износа сердечно-сосудистой системы.

Нажмите на фото для увеличения

У женщин в 45–50 лет начинается период менопаузы. В связи со снижением выработки эстрогена сердцебиение может учащаться вплоть до 95 ударов в минуту – это не является отклонением, если на УЗИ сердца не обнаружили никаких отклонений.

Возможные отклонения от нормы: причины, что делать

Сразу отметим, что норма сердцебиения может быть индивидуальной. Иногда бывает так, что ЧСС у человека превышает показатели, указанные в таблице, но все обследования не выявляют отклонений. В таком случае это просто индивидуальная особенность.

Учащаться ненадолго биение сердца может под воздействием таких факторов:

• прием медикаментов, среди побочных эффектов которых числится тахикардия;
• физическая нагрузка;
• сильное эмоциональное переживание (как негативное, так и позитивное);
• питье кофе или других напитков, содержащих кофеин;
• переохлаждение;
• долгое пребывание на жаре;
• прием большого количества пищи.

Сердцебиение, учащенное по этим причинам, быстро вновь становится нормальным.

Обратите внимание, что даже при воздействии любого из перечисленных факторов ЧСС не должна превышать 220 ударов в минуту. Если вы недавно начали заниматься физкультурой и склонны к ускорению сердцебиения, используйте специальные устройства, которые позволяют контролировать ЧСС во время тренировки. Если показатель превышает 220 ударов в минуту, постепенно (не резко) снизьте интенсивность физической нагрузки.

Причиной для учащения сердцебиения у женщин могут стать:

• обильные месячные;
• климактерические изменения в организме (в 45–50 лет);
• беременность (особенно во время токсикоза).

Если показатель ЧСС во время критических дней или при беременности превышает 115 ударов в минуту, пройдите консультацию гинеколога, эндокринолога и кардиолога.

В период климакса учащенное сердцебиение обычно устраняется с помощью гормональной заместительной терапии. Если же тахикардия не проходит, возможно, лечение было подобрано неправильно, или же причина кроется в проблемах с сердечно-сосудистой системой, а не в гормональном фоне.

Причины ускорения сердцебиения у женщин

Также причиной высокого пульса могут быть следующие заболевания:

1. Гипертиреоз (повышенная выработка гормонов щитовидной железой) – у женщин встречается в 5,5 раз чаще, чем у мужчин.
2. Неврозы.
3. Ишемическая болезнь сердца, атеросклероз.
4. Врожденные и приобретенные пороки сердца.
5. Воспалительные процессы в организме (в том числе и обычная простуда).

Если сердцебиение ниже нормальных значений, это тоже может быть вариантом нормы. Брадикардия (замедление пульса) часто наблюдается у спортсменок (и у спортсменов). Также это может быть симптомом нарушений проводящей системы сердца (например, синдрома слабости синусового узла).

Если ваш пульс выше или ниже нормы, обратитесь к врачу.

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Источник: okardio.com