что делать при давлении 130 на 90

Давление 130 на 90 — что это значит и что делать при повышенном нижнем значении

Артериальное давление 130 на 90 считается небольшим превышением нормального показателя у взрослого человека. Причиной такого отклонения становится нервное перенапряжение, физическая усталость или серьезное заболевание. Цифры тонометра отражают верхнее, нижнее кровяное давление и частоту пульса, с которой бьется человеческое сердце.

Какое давление считается нормальным

Давление крови на стенки кровеносных артерий называется артериальным. При измерении обращают внимание на два показателя АД:

1. Верхнее, систолическое информирует об уровне давления во время сокращения сердечной мышцы.
2. Нижнее, диастолическое говорит о давлении в почечных артериях в момент расслабления сердца.

Врачи считают, что норма давления у человека колеблется в пределах 100/60-120/80. Пульсовый ритм должен быть не больше 75 ударов в минуту. Измерение производится в миллиметрах ртутного столба. Величина бывает разной, она отличается, в зависимости от возраста, пола, рода деятельности пациента. Существует такие понятия, как рабочее давление и пульс, они показывают индивидуальные цифры в рамках установленной нормы. Любые расхождения, если они наблюдаются регулярно, говорят о наличии сбоя в организме.

По статистике женщины страдают от гипертонии чаще мужчин. Первые изменения начинаются после 45-50 лет. Для повышенного давления характерны следующие признаки:

• головная боль;
• низкая работоспособность;
• головокружение;
• учащенный пульс.

Показатель на тонометре 130/90 является небольшим отклонением от нормы. В этом случае наблюдается повышенное нижнее давление, тогда как верхнее нормальное. Если такая ситуация происходит регулярно, следует обратиться за консультацией к специалисту, чтобы проверить здоровье и пройти обследование. Если же нижнее давление 90 имеет единичные проявления, это происходит из-за:

• повышенных физических нагрузок;
• употребления алкоголя, крепкого чая или кофе;
• долгого бодрствования;
• возрастных изменений;
• смены климата;
• употребления большого количества жидкости;
• нервных волнений.

Главная опасность давления 130 на 90, когда оно держится на этом уровне в течении нескольких дней – развитие серьезных болезней почек, сердца и других органов. Своевременное обращение гипертоника к специалисту поможет установить правильный диагноз и исключить риск развития хронических заболеваний. Если раньше наблюдалось повышенное верхнее давление, доходящее до значения 150/90, такой перепад будет вряд ли заметен. В пожилом возрасте после 50 лет такая величина считается нормальной, ее не нужно сбивать.

Для женщины, у которой раньше рабочее давление было 110/70, резкое повышение до 130/90 может привести к ухудшению состояния, поэтому врачи рекомендуют при любом недомогании использовать тонометр и составлять график давления. Ежедневно узнавать показания в состоянии покоя и записывать их, чтобы потом показать терапевту. Такие записи ускорят выявление болезни.

Постоянное повышенное диастолическое давление на стенки сосудов происходит у женщин и мужчин с наследственной предрасположенностью недугам, которые ведут к появлению атеросклеротических бляшек, оказывающих спазмирующее действие. Есть и другие причины высокого нижнего давления:

• артериальная гипертензия;
• патологии надпочечников, почек;
• гормональный дисбаланс;
• инсульт;
• порок сердца;
• гипертоническая болезнь;
• нарушения в эндокринной системе;
• болезни гипофиза.

Выявить факторы, влияющие на подобное повышение, помогут простые анализы мочи и крови. Если нарушена работа мочевыделительной системы, в которой почки играют главную роль, требуется немедленно начать лечение. Самыми распространенными аномалиями в этой области являются – почечная недостаточность, хронический гломерулонефрит, врожденные пороки развития.

Давление 130 на 90 при беременности

Во время беременности наблюдается тенденция к артериальной гипотензии, даже если раньше у девушки раньше была гипертония, поэтому давление 130 на 90 у беременных считается повышенным. Как и для других пациентов, перед обращением в больницу следует несколько дней понаблюдать за своим самочувствием и проконтролировать показания тонометра по утрам.

Если при повышении отсутствуют болезненные ощущения и анализы в норме, это означает, что организм так реагирует на изменение уровня гормонов. При назначении лекарств от диастолической гипертонии врач учитывает срок беременности, возраст женщины и возможный вред для ребенка. Для того, чтобы выровнять давление используются народные средства, лекарственные травы.

Не всегда получается измерить показания, если в доме нет тонометра. В этом случае нужно ориентироваться на распространенные симптомы. Часто в это время болит и кружится голова или человек чувствует общее недомогание. Если есть специальный прибор, и он показывает давление 130/90, лучше всего попробовать понизить его с помощью охлаждения шейного отдела компрессом со льдом или влажным полотенцем.

После этой процедуры производятся новые замеры в сидячем положении, чтобы рука находилась на ровной поверхности. При регулярном повышении следует идти на прием к лечащему врачу, чтобы узнать, какие препараты нужно выпить. Большинство медиков советуют сначала попытаться снизить высокое давление без таблеток:

1. Перейти на пищу, богатую клетчаткой.
2. Отказаться от алкоголя и курения, вести здоровый образ жизни.
3. Снизить вероятность стрессов.
4. Пропить курс настоек на травах, подойдут пустырник, боярышник, валериана.

Видео: о чем говорит повышенное нижнее давление

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: sovets.net

Нужно ли что-нибудь делать при давлении 130 на 90

То, что давление 120 на 80 считается физиологической нормой и указывает на здоровье сосудистой системы организма, знает каждый неравнодушный к своему организму человек. Когда показатели превышают указанное значение, с медицинской точки зрения это считается гипертонией, когда показатели тонометра ниже нормы – гипотонией. Но закономерно возникает вопрос: если кровяное давление 130 на 90, то есть незначительно повышено, является ли это проявлением гипертонии, следует ли это лечить и как нормализовать состояние?

Давление 130/90 можно отнести к пограничному состоянию физиологической нормы, так как нормой считается не конкретный показатель, а именно промежуток:

• для систолического давления – от 110 до 130;
• для диастолического – от 70 до 90.

Поэтому указанные показатели могут относиться к норме, но при одном условии: если человек не ощущает повышения давления. Когда его самочувствие остается нормальным, предпринимать ничего не нужно, лечение не требуется.

Если давление поднимается, но пульс и самочувствие остаются в пределах нормы, на это могут быть следующие причины:

• эмоциональное, в том числе сексуальное, возбуждение;
• высокий уровень физической активности;
• регулярное курение и употребление алкоголя;
• избыточная масса тела.

Иногда показатели тонометра показывают результат, незначительно отклоняющийся от нормы в большую сторону непосредственно во время приема у врача. Это является проявлением синдрома «белого халата»: когда человек испытывает легкое волнение на приеме в поликлинике, у него активизируется симпатический отдел вегетативной нервной системы, который способствует повышению мышечного тонуса, пульса и, соответственно, давления.

Таким образом, физиологические причины артериальной гипертензии провоцируют кратковременный подъем АД, возникающий только под воздействием определенного фактора.

В большинстве случаев давление 130 на 90 не является патологическим. Но иногда человек может испытывать серьезный физический дискомфорт на фоне таких показателей. Обычно это происходит у гипотоников: если человек комфортно ощущает себя при кровяном давлении 90 на 60, показатели в районе 135 на 85 будут для него очень высокими.

Очень часто такое явление происходит в рамках тенденции склонности гипотоников к дальнейшему развитию гипертонии. При хронической гипотонии происходят изменения в тканях стенок сосудов, в результате чего они становятся менее эластичными. Во время естественного повышения давления, например, при физической нагрузке, сосуды повреждаются, а организм ликвидирует повреждения, делая сосуды более плотными, лишая их эластичности.

Поэтому при повышении уровня показателей тонометра гипотоники сталкиваются с проблемой стремительного развития гипертонии, при этом симптоматическая картина у таких больных всегда выражена ярче, так как их организм адаптирован к низким показателям.

Самым простым ответом на вопрос, следует ли обращаться к врачу при повышении нормальных показателей давления до 10 мм ртутного столба, является ответ: нет, если не возникает физического дискомфорта и динамика стабильна, то есть показатели не растут.

Если неприятных физических ощущений не возникает, но показатели на тонометре постепенно повышаются, обратиться к врачу следует непременно: к терапевту или кардиологу. Постепенное повышение может привести к стойкой артериальной гипертензии и, что не менее важно, может свидетельствовать о развитии серьезной патологии сердца, сосудов или почек.

Симптомами, свидетельствующими о необходимости незамедлительно отправиться к врачу, являются:

• головная боль;
• чувство разбитости даже после продолжительного сна;
• нарушение когнитивных способностей, рассеянность;
• одышка.

Клиническая картина пограничного состояния между нормальным давлением и гипертензией разнообразна и зависит от индивидуальных особенностей человека. Один пациент может жаловаться на периодическую головную боль по утрам, другой при аналогичном течении патологии и анамнезе будет предъявлять большое количество жалоб на метеочувствительность, зябкость, отсутствие аппетита.

Многие люди, сталкиваясь с пограничным АД, предпочитают выпить таблетку для того, чтобы нормализовать давление до момента, пока гипертония не станет выраженной, что делать категорически не рекомендуется.

Если давление незначительно повышено, его вполне можно вернуть к нормальным показателям без применения медикаментов. Врачи советуют придерживаться следующих правил:

• нормализовать массу тела до ИМТ, рассчитываемого в соответствии с ростом и весом человека;
• избегать гиподинамии, стараться больше ходить пешком, постепенно вводя различные упражнения для укрепления мышечного корсета и выносливости;
• выбрать наиболее подходящие методы релаксации для того, чтобы снимать мышечные блоки: плавание, посещение сауны, массаж;
• научиться правильно переживать стрессовые ситуации, по возможности – избегать их;
• изменить рацион, исключить из него соленые, копченые и жареные блюда, добавить больше зелени, сложных углеводов, свежих овощей и фруктов;
• полностью отказаться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя.

На фоне этого следует регулярно самостоятельно измерять кровяное давление не менее одного раза в день при фиксируемых нормальных показателях и двух раз в день (утром и вечером) при повышенных значениях.

Если давление 130 на 90-95 стабильно держится на протяжении длительного времени, врач может посоветовать начать прием препаратов. Но составление эффективного плана терапии возможно только при выявлении факторов, провоцирующих развитие симптома. Если давление поднимается на фоне стресса, врач может порекомендовать принимать седативные препараты. При обнаруженных сопутствующих патологиях сердца или сосудов эффективными могут оказаться только препараты целенаправленного действия: ингибиторы АПФ, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов.

Таким образом, зная, что делать при пограничных значениях гипертонии, можно быстро восстановить нормальное самочувствие и избежать прогрессирования недуга.

Источник: gipertoniya-med.ru

Что значит артериальное давление 130 на 90 мм рт.ст. и нужно ли его понижать?

Артериальное давление (АД) дает наиболее яркое представление о работе сердечно-сосудистой системы и служит индикатором здоровья. Возможно, поэтому пациенты с беспокойством относятся к любым непривычным значениям на тонометре, воспринимая их как опасное отклонение или тревожный сигнал.

Какие показатели можно считать непривычными? Они могут существенно отличаться, учитывая то, что пределы нормы АД колеблются в диапазоне от 100 на 60 до 135 на 90 мм рт. ст., в зависимости от возраста и особенностей организма. Из этого следует, что давление 130 на 90 находится в пределах нормальных показателей, но отчего при таком давлении может болеть голова? Может быть, пациенты просто мало информированы о том, что такое давление 130 на 90, что это значит? Этому вопросу стоит уделить внимание.

Нормально или нет, если давление 130 на 90 мм рт.ст.?

Попробуем выяснить, что показывает давление 130 на 90, это нормально или нет. Чтобы понять это, придется разобрать «по косточкам» показатель давления 130 на 90.

Так к какому показателю отнести давление 130 на 90, что делать, если при этих значения чувствуешь себя плохо?

Для начала заметим, что не только АД влияет на самочувствие человека, и что даже непривычные цифры могут быть всего лишь признаком усталости или стресса. Как определить, критично рассматриваемое давление или нет?

Вернемся еще раз к тому, что АД — сугубо индивидуальный показатель и может разниться в зависимости от возраста пациента, его образа жизни и других факторов.

Все-таки не зря мудрые китайцы считали не слишком удобным жить в эпоху перемен. Особенно это касается перемен в медицине, которая, конечно, не стоит на месте, но, как и сотни лет назад, врачи все никак не придут к пресловутому общему мнению. Вот и в отношении беременности мнения врачей часто расходятся.

1. Некоторые бдительные гинекологи могут уложить женщину в стационар, намерив давление 130 на 90 при беременности, в то время как другие врачи того же профиля сохраняют спокойствие при таких показателях своей подопечной.
2. Часть врачей говорят о давлении 130 на 90, что это признак преэклампсии (патологического состояния беременных, характеризующегося гипертонией и дисфункцией внутренних органов).
3. Другие относят этот показатель к признаку гестоза (ранее это состояние называлось «поздним токсикозом»).
4. Третьи не видят ничего патологического в давлении 130 на 90, что значит — не стоит женщину с таким АД укладывать в больницу и лечить «от гипертонии», это всего лишь адекватная реакция ее организма на беременность (так называемая гипертония беременных).

Чтобы, наконец, поставить точку в вопросе АД 130 на 90 у беременных, стоит запомнить следующее:

• если повышенное АД у женщины обнаруживалось и до беременности, и в I-II триместре, значит, у нее — хроническая гипертония, и давление 130 на 90 — это в ее случае нормально;
• если до беременности женщина было гипотоником, показатели 130 на 90 для нее — повышенное АД, и здесь ориентирами для принятия мер должны служить самочувствие женщины и дневник измерений АД, который ей необходимо вести;
• когда женщина совершенно здорова, а в I триместре беременности стало подниматься давление до 130 на 90, что необходимо делать в этом случае — постоянно контролировать самочувствие, ежедневно (а то и в день по 2–3 раза) измерять АД и находиться под контролем лечащего гинеколога.

У некоторых беременных АД может немного повышаться просто в присутствии врача («синдром белого халата») или от другого волнения, что вполне нормально и естественно. Давление 130 на 90 — это как раз немного повышенное АД.

Большинство мужчин при рассматриваемом АД прекрасно себя чувствуют. Но бывают и такие, для кого эти показатели слишком высоки. При постановке диагноза «артериальная гипертензия» современные врачи все чаще ориентируются на диастолический показатель, и пограничным значением считается 90 мм рт. ст.

Но если давление 130 на 90, что делать, относить ли этот показатель к гипертонии, ведь САД 130 мм — это норма? В некоторых случаях при таком АД можно говорить об изолированной диастолической гипертонии — если состояние отличается постоянством и сопровождается гипертоническими симптомами.

Сужению сосудов могут способствовать и другие причины, например, заболевания внутренних органов. Так что однозначного ответа, что значит давление 130 на 90 у мужчин, не может быть — если оно приносит дискомфорт, нужно идти к врачу и обследоваться. Если же такое АД для мужчины вполне рабочее, значит, для него это — вариант нормы.

Известно, что чем моложе человек, тем меньшее АД для него является нормальным. Для подростков нормы АД колеблются от 110 до 135 мм рт. ст. по систолическому и от 70 до 86 мм рт. ст. по диастолическому показателю. То есть диастолическое АД 90 мм явно не вписывается в пределы нормы для подростков. Значит, обнаружив у 13–16-летнего подростка давление 130 на 90, вопросы причины и что делать следует задать педиатру.

Для пожилых людей давление 130 на 90, если болит голова или появляется головокружение, может означать резкое снижение систолического АД. Почему? Потому что пожилому возрасту свойственны гипертонические состояния 2–3 степеней, когда «привычным» является давление 150–160 на 100–110 мм рт. ст.

Отчего у пожилого человека-гипертоника может резко упасть АД? Причин очень много — от ухудшения сердечной деятельности и развития других серьезных патологий до обезвоживания или передозировки гипотензивными средствами.

Пациенту придется вспомнить и рассказать врачу обо всех возможных факторах, которые могли спровоцировать падение АД, и пройти обследование, чтобы исключить патологии сердца, сосудов, легких или почек, а также опухолевые болезни.

Классификация уровней артериального давления

Как видно из всего вышесказанного, причин для появления на тонометре значений давления 130 на 90 более чем достаточно, и они далеко не универсальны:

• у беременных это может означать норму или начинающуюся гипертонию беременных, точные причины которой до сих пор не известны;
• у мужчин — может быть нормой или признаком изолированной диастолической гипертонии, причиной которой могут быть вредные привычки, органные или системные заболевания, малоподвижный образ жизни или, наоборот, физические перегрузки;
• для подростков это однозначно повышенное АД, особенно по диастолическому показателю, и здесь для выяснения причины (где гормональная перестройка и половое созревание играют не последнюю роль) необходим комплекс диагностических мер;
• для пожилых это может быть признаком отменного здоровья или, наоборот,— усугубления сердечно-сосудистых патологий, ухудшения деятельности нервной, эндокринной, иммунной систем.

Поиск причин такого АД должен преследовать цель устранить провоцирующие факторы (основные заболевания или нездоровый образ жизни), которые привели к изменению показателей.

Что выпить, чем понизить и нужно ли это делать?

По одному только признаку — показателям АД — ни один врач не возьмется ставить диагноз, а тем более сходу говорить — что выпить при давлении 130 на 90. В подавляющем большинстве случаев при таком АД и пить ничего не следует, и это тоже скажет любой врач. Но чем помочь человеку, если у него при давлении 130 на 90 все-таки болит голова, что делать?

Для снятия болевых ощущений можно воспользоваться спазмолитическими или комбинированными (спазмолитик+анальгетик) обезболивающими средствами или нестероидными противовоспалительными препаратами с анальгетическим действием. При давлении 130 на 90 вопросы что делать, чем понизить давление, актуальны разве что для родителей подростков, при условии, что эти вопросы будут заданы врачу, а не медицинскому сайту с целью заняться самолечением.

Полезную информацию о том, как правильно измерять артериальное давление, узнайте из этого видео:

Источник: cardiolog.online

Чтобы давление всегда было 120 на 80, добавляйте в воду пару капель .

Заболевания сердечно-сосудистой системы на сегодня занимают первые позиции среди других патологий. Давление 130 на 90 может указывать на проблемы со здоровьем, поскольку нормальное значение составляет 120 на 80. Незначительное увеличение показателей не приводит ни к чему плохому, но у некоторых людей могут быть дискомфортные ощущения, а если показатели стабильно увеличенные, то это серьезный повод для обращения к доктору.

В молодом и среднем возрасте нормальными показателями давления считаются 100-130/60-80 мм рт. ст. Многих людей интересует, что означает показатель 130 на 90 и есть ли опасность такого состояния. Поскольку диастолическое давление повышено, то нормой это сложно назвать. Подобные характеристики появляются при гипертонии 1 степени. Данное состояние относится к легкой форме патологии.

Все приступы происходят без сложностей, а нарушения в работе сердце не появляются. Подобное состояние человека медики называют доклиническим видом гипертонии, когда все обострения меняются полным отсутствием симптомов, а все показатели приходят в норму.

Чаще всего развитие гипертензии возникает у людей 40-60 лет. Если говорить о раннем возрасте, от 20 до 40 лет, то подобное давление считается нормальным, а у некоторых людей считается привычным, в результате индивидуальных особенностей. В таком случае давление 130 на 90 не относится к патологии.

Гипертония 1 степени появляется примерно у 30% населения. С годами заболевание прогрессирует и начинает перетекать во 2-3 степень патологии. Подобное может случиться в том случае, если лечение не проводится или начинается довольно поздно. Доклинический тип гипертонии может появляться у любого пола.

В медицинской практике есть два вида гипертензии:

1. Первичная – болезнь является основной причиной высоких показателей давления.
2. Вторичная – гипертония появляется в результате других болезней, что есть в организме.

При давлении 130/90 мм рт. ст. и пульсе 90, состояние указывает на вторичный вид гипертензии. Основные причины болезни таковы:

1. Заболевания почек, надпочечников, которые вызывают сбои в работе. Кровь не может нормально отфильтровываться, жидкость не полностью выходит из организма, появляется отечность, увеличивается давление. В результате болезни нарушается обмен веществ. Причины могут быть в сбоях артерий почек, а также поврежденных тканях.
2. Показатели 130/90 мм рт. ст. могут увеличиваться по причине переедания, аллергии, а также во время беременности или менструации.
3. Реакция нервной системы на различные возбудители, которые провоцируют выработку адреналина и других гормонов. За счет этого блокируется выработка веществ, что могут снижать тонус сосудистой системы.
4. Атеросклероз приводит к ухудшению эластичности сосудов, появляются бляшки. За счет этой причины сосудистая система становится ломкой, возможно появление трещин и разрывов, что провоцирует увеличение кровотока.
5. Болезни щитовидки, приводят к гипофизу, появлению узлов на железе, в некоторых случаях возможно доброкачественное образование, зоб. Увеличение давления является характерным и единым симптомом.
6. Сужение каналов позвоночника, вызывает стеноз, что не только провоцирует рост давления, дно и дополняется болями в поясничной области. Такое заболевание может быть врожденным.
7. Возраст 40-60 лет относится к частой причине, поскольку у людей меняется структура сосудов. Период зависит от образа жизни.
8. Лишний вес провоцирует усиленную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, мускулатура быстро изнашивается и давление постепенно возрастает.

При вторичном виде гипертензии показатели можно привести в норму, если избавиться от первопричины, иными словами от заболевания, что провоцирует давление 130 на 90. Первичная гипертензия нередко возникает у людей, которые долго или сильно нагружают свой организм, пребывают в эмоциональном напряжении, неправильно питаются. Как правило, на начальной стадии гипертонии коррекция показателей проводится без использования медикаментов, достаточно изменить образ жизни, питание и следовать советам доктора.

1 степень гипертонии чаще не имеет явных симптомов, а значит распознать рост давления до 130 на 90 мм рт. ст. очень сложно. Кроме того, при скачках состояние здоровья не меняется, но в некоторых ситуациях пациенты могут ощущать:

1. Боли в голове, чаще височной или затылочной области. Симптом становится сильнее при нагрузках.
2. Головокружение.
3. Боли в грудной клетке, частое сердцебиение.
4. Шум в ушах, появление темных пятен в глазах.
5. Сбои сна, бессонница.

При легкой форме заболевания, чаще всего появляется головная боль и зачастую она возникает после физических, эмоциональных нагрузках. Если же сосудистая система пациентов слабая, то при давлении 130/90 мм рт. ст. не исключено выделение крови из носа.

Некоторые считают, что при должном лечении гипертонии 1 степени последствий и осложнений не будет. На практике риски есть и составляют 15% осложнений. В данном случае возможен микроинфаркт мозга, почечный склероз, проблемы с сердцем.

При вторичном типе гипертензии и постоянном давлении 130 на 90 возможен недостаток кровоснабжения, таким образом, некоторые органы и ткани не получают питательные вещества, определенные клетки отмирают, а сами органы начинают разрушаться. Некроз приводит к инсульту, если не оказывать никакого лечения.

Кроме тог, при постоянно повышенном давлении начинают нарушаться обменные процессы в организме. Через несколько лет возможно появление:

Возможны летальные исходы при сбое сердечной работы и гипертрофии. При 1 степени гипертонии осложнения появляются очень редко, но дабы их исключить, нужно проводить необходимую терапию.

Давление 130 на 90 при беременности

Любое увеличение давления при беременности надо обговаривать с доктором, что позволит сохранить здоровье матери и плода. Повышение давления до 130/90 мм рт. ст. при беременности может быть нормой, ведь организм начинает получать дополнительные нагрузки и сердечно-сосудистая система работает активнее, за счет усиленного кровотока.

Конечно, данный показатель относится к высокому, но нужно брать во внимание значения у женщины до беременности. Если вынашивание ребенка проходит нормально, на 1 и 3 триместре разница не должна увеличиваться более чем на 10-20 мм рт. ст. Если значение становится большим, то нужно обследование у врача.

Сбивать давление самому категорически запрещено, особенно если есть сопутствующие симптомы, типа болей в голове, тяжесть, головокружение и быстрая работа сердца. В таком состоянии возможно развитие тахикардии, появление одышки и сильного выделения пота.

Очень опасным признаком является давление 130 на 90 перед родами, примерно на 37-39 неделе. Нередко происходит гестоз и эклампсия. Если тонометр показывает рост давления, то изначально потребуется:

1. Открыть в комнате окна для поступления свежего воздуха.
2. Лечь так, чтобы голова была на возвышенности, можно положить пару подушек.
3. Глубоко дышать.
4. Постараться расслабиться и успокоить нервную систему.

После получасового отдыха нужно обратиться к доктору, а если приступы при беременности сложнее, то нужно вызывать скорую помощь.

Показатели тонометра 130/90 мм рт. ст. должны диагностироваться опытными докторами. Обследование заключается в постоянных замерах, они проводятся 3 раза на день, в спокойном состоянии. При вторичном типе гипертензии, доктора проводят лабораторные исследования, что позволят установить точные причины. Используются для этого:

1. Анализы крови и мочи.
2. УЗИ внутренних органов, зачастую сердца и почек.
3. Почечную артериограмму.
4. МРА.
5. Рентгенографию.
6. ЭКГ.

Врач проводит опрос пациента, узнает, какие медикаменты используются. Для точного определения диагноза могут потребоваться другие способы обследования. После этого медики назначают схему лечения и ее курс.

При появлении постоянного давления 130/90 мм рт. ст. стоит быть обеспокоенным, ведь это признак начальной степени гипертонии. В таком случае нужно использовать медикаментозные средства, если есть обострения болезней. Для лечения используются гипертензивные препараты. Они разделены на 7 групп, что влияют на различные органы-мишени.

В отдельных случаях врачи могут прописать употребление сразу нескольких медикаментов разной группы, что позволяет сократить негативные действия лекарств и уменьшает их дозировку.

Если показатель 130 на 90 возникает временами, лечение медикаментами может не использоваться, но осмотр у доктора пройти потребуется. При временных приступах необходимо поменять образ жизни:

1. Заниматься спортом, а также избавиться от лишних килограмм.
2. Не попадать в стрессовые ситуации, меньше переживать по пустякам.
3. Поменять питание, исключить или свести к минимальному употребление сладкого, жирного, мучного и соленого.
4. Отказаться от пагубных привычек.

Кроме того, для лечения можно использовать средства народной и традиционной медицины.

Если диагностирована артериальная гипертензия, то медикаменты назначаются строго доктором, исходя из общего состояния здоровья, дополнительных болезней и возраста. Зачастую используются препараты таких групп:

1. Ингибиторы АПФ. Рекомендуется использовать людям от 40 лет, у которых давление повышается часто и резко. Для лечения назначают Каптоприл, Лозап.
2. Сартаны. Данная группа препаратов способна нормализовать давление плавно, действует таблетка на протяжении суток. Для лечения используют Телмисартан, Ирбесартан.
3. Бета-адреноблокаторы, к ним относятся препараты под названием Анаприлин, Атенолол.
4. Диуретики. Они позволяют нормализовать работу почек, снимают отеки. При гипертонии назначают Фуросемид, Буметанид.

При 1 степени гипертонии доктора редко назначают медикаменты и рекомендуют использовать народные средства, совместно с профилактическими мероприятиями.

Среди народных средств от гипертонии выделяют употребление свежих соков. Нормализует показатели свекольный и морковный сок, который надо принимать по стакану каждое утро до начала трапезы. Еще рекомендуется пить чай сделанный из шиповника или средства из клюквы. Для эффективного воздействия на давление можно использовать такой рецепт:

1. 100 грамм клюквы перетереть, полученную кашицу залить водой и оставить вариться на малом огне.
2. Через 5 минут добавить 2 ст.л. манки и варить еще несколько минут, пока крупа не приготовиться.
3. После остывания добавить клюквенный сок и смешать ингредиенты.
4. Употреблять средство по 1 ч.л. трижды в сутки.

Описанный рецепт отлично подойдет, как профилактическое средство, для людей старше 45 лет и тех, кто находится в зоне риска.

При беременности нормализовать давление способен березовый сок. Его надо принимать по стакану трижды в сутки. Не менее эффективным приемом является массаж шеи, затылка.

При давлении 130 на 90 доктора не рекомендуют начинать принимать медикаменты. Необходимо просто изменить образ жизни, включить в него зарядки, любой вид спорта, особенно плавание. Скорректировать питание, придерживаться определенной диеты.

Для улучшения состояния нужно научиться релаксировать, что позволит снять психическое напряжение. Полезно больше находиться на свежем воздухе. Если использовать основные правила, слушать докторов, то прогнозы весьма благоприятны. А вот несвоевременное лечение, влезет перетекание гипертонии во 2 степень с рядом осложнений.

Источник: gipertoniya.ru