что делать если давление повышается к вечеру

Почему вечером поднимается артериальное давление?

Гипертоники часто жалуются, что повышается артериальное давление к вечеру. Причин патологического состояния много. Они подразделяются на субъективные и объективные, их количество с каждым днем возрастает.

Гипертоническая болезнь требует адекватной и своевременной терапии, в ходе которой необходимо добиться снижения показателей АД до приемлемого уровня. Высокие параметры крови становятся причиной инфаркта, инсульта.

Что говорят врачи о гипертонии

Занимаюсь лечением гипертонии уже много лет. По статистике в 89% случаев гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. Сейчас приблизительно две трети пациентов умирает в течение первых 5 лет развития болезни.

Следующий факт — сбивать давление можно и нужно, но это не лечит саму болезнь. Единственное лекарство, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения гипертонии и оно же используется кардиологами в их работе — это NORMIO . Препарат воздействует на причину заболевания, благодаря чему появляется возможность полностью избавиться от гипертонии. К тому же в рамках федеральной программы каждый житель РФ может получить его БЕСПЛАТНО .

Кровяной «напор» — не постоянная величина. Она зависит от рациона питания, образа жизни, эмоционального состояния человека, физической активности. Также от функционирования сердечно-сосудистой и кровеносной системы.

Почему к вечеру поднимается давление, и что делать в этой ситуации? Какие таблетки и народные средства помогут нормализовать значения на тонометре?

Если к вечеру поднимается давление, причины установить самостоятельно, не получится. Когда резкий подъем наблюдался единожды, то поводов для паники нет. Виной выступают внешние факторы – жаркое время года, умственная и физическая усталость, эмоциональное потрясение, стресс, сильный шок.

В ситуации, когда АД в вечернее время поднимается регулярно, необходимо обратиться за помощью к врачу. СД и ДД начинает увеличиваться после 16 часов. Некоторые врачи объясняют данный факт тем, что в этот период заканчиваются энергетические ресурсы, соответственно, сердце и кровеносные сосуды испытывают большую нагрузку.

Если плотно покушать вечером, меньше чем за три часа до сна, то ночью способно повыситься артериальное давление. Вредные и «тяжелые» продукты питания тяжело усваиваются в организме, тратится много энергии на переработку, а вечером ее и так мало.

При стабильном АД днем 140/90 в вечернее время показатели могут возрасти до 150-155/90-100 после плотного ужина.

СД и ДД может подняться вследствие следующих причин:

• Простудные заболевания с повышением температуры тела.
• Употребление кофеинсодержащих напитков – кофе, энергетики.
• Длительное сидение за компьютером.
• Эмоциональное перенапряжение.
• Дефицит сна и отдыха.
• Потребление алкоголя.
• Прием некоторых медикаментозных препаратов.

Кофе – это синтетический энергетик для человеческого организма, соответственно, мобилизация внутренних ресурсов происходит в принудительном порядке. Гипертоникам категорически запрещено заканчивать трапезу чаем или кофе, это приведет к резким скачкам цифр на тонометре.

Привести к повышению АД в вечернее время могут растительные лекарства на основе женьшеня, лимонника, цикория, элеутерококка.

Также такая проблемы знакома женщинам, которые принимают гормональные противозачаточные.

При гипертонической болезни необходимо пересмотреть свое меню, отказаться от продуктов питания, приводящих к перепадам показателей. Следует сократить потребление поваренной соли до 5 грамм в сутки, отказаться от кондитерских изделий и газированных напитков.

Повышает АД кофе, энергетики, спиртное, черный крепкий чай. Негативно влияют на состояние человека жирные блюда и копчености, пряности, острые специи, консервированная пища, сахарный песок, сливки, соленые сыры и любые жиры животного происхождения.

Вследствие употребления этих продуктов сужаются кровеносные сосуды, они забиваются холестериновыми бляшками, токсичными веществами и шлаками, что в свою очередь нарушает кровообращение в организме.

Нарушение функциональности почек приводит к расстройству водного и солевого баланса, наблюдается задержка воды в организме, как результат, возрастает АД. Причины в следующих заболеваниях:

1. Почечнокаменная патология.
2. Цистит.
3. Пиелонефрит.

Рост СД и ДД в ночное время сигнализирует о болезнях мочеполовых органов, остеохондрозе шейного отдела, нарушении кровообращения в головном мозге. У мужчин АД возрастает вследствие доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Для исключения патологии необходимо обратиться к урологу.

Чтобы установить точные причины патологического состояния, человек посещает кардиолога, нефролога, эндокринолога и др. врачей.

Как определить, что давление растет?

Как показывает представленная информация, причин и этиологических факторов роста АД много, что не всегда позволяет точно определить «виновника». Во время беременности СД и ДД могут понижаться и повышаться, так как организм испытывает двойную нагрузку.

Источник: davleniya.net

Почему к вечеру повышается артериальное давление: причины, что делать

Как известно, оптимальным давлением считается показатель 120/80 мм.рт.ст. Однако каждый человек имеет определенные особенности строения организма, которые могут оказывать влияние на значения систолического и диастолического давления. Поэтому повышенной нормой будет являться значение 140/90 мм.рт.ст. Но если тонометр показывает верхнее давление свыше 140 мм.рт.ст., а нижнее – свыше 100 мм.рт.ст., стоит бить тревогу. Лучше посетить врача, чтобы исключить вероятность наступления нежелательных последствий.

Существует множество причин резкого повышения артериального давления, к примеру, неправильный образ жизни, загрязненная среда обитания, генетика, высокая температура, остеохондроз, дефицит магния, прием некоторых медикаментозных препаратов и т.п. Иногда даже здоровые люди сталкиваются с этой проблемой преимущественно в вечернее и ночное время.

Основными причинами, почему вечером повышается артериальное давление, являются:

1. Сильные эмоциональные потрясения в течение дня. Во время переживаний в организме выделяются гормоны стресса – адреналин и норадреналин. Они запускают сложные механизмы, обеспечивающие повышение артериального давления.
2. Изменение биоритма человека. Сбитый режим дня, несоблюдение баланса работы и отдыха, а также другие факторы приводят к высокому давлению в вечернее время.
3. Чрезмерное употребление кофеина и алкогольных напитков. Кофе и вино способствуют учащению артериального пульса и приводят к частым головным болям вечером.
4. Артериальная гипертония. Если доктор поставил такой диагноз, необходимо следовать всем его предписаниям – принимать гипотензивные лекарства, соблюдать диету и ограничивать себя от влияния стрессов.

Факторов, которые заставляют давление подниматься, достаточно много. Поэтому нужно стараться исключить их из своей жизни, чтобы предупредить сердечно-сосудистые заболевания.Когда человек на протяжении дневного времени подвергался стрессовой ситуации, находился в состоянии нервного напряжения, то к вечеру возникает мигрень, а артериальное давление отклоняется от нормы, как правило, в большую сторону.

Почему к вечеру поднимается давление, теперь понятно.

Стоит разобраться, какие сигналы организма могут свидетельствовать об аномальном состоянии.

Как правило, повышенное давление на протяжении длительного времени никоим образом не проявляется.

Многие гипертоники узнают о своем диагнозе достаточно поздно – на второй или третьей стадии заболевании. Различают несколько степеней артериальной гипертензии:

• І степень: от 140/90 до 150-160/100 мм.рт.ст.;
• ІІ степень: от 160/100 до 170-180/110 мм.рт.ст.;
• ІІІ степень: 180/110 мм.рт.ст. и более.

Следует отметить, что гипертония развивается чаще у мужчин, чем у женщин. В последнее время заболевание «молодеет»: его диагностируют у молодого населения младше 45 лет. Основные жалобы человека при повышенном давлении могут быть связаны с такими симптомами:

• общее недомогание и упадок сил;
• чувство шума в ушах;
• регулярная мигрень;
• частые головокружения;
• снижение работоспособности;
• раздражительность;
• плохой ночной отдых.

Признаки гипертензии проявляются особенно ярко по утрам, когда человек ощущает упадок сил. Поэтому при обнаружении каких-либо симптомов, которые могут свидетельствовать о высоком давлении или гипертонии, необходимо прийти на прием к терапевту. Врач осмотрит пациента, выслушает жалобы и направит на прохождение необходимых анализов.

По итогам исследования при подтверждении диагноза разрабатывается схема лечения, учитывающая особенности организма и сопутствующие патологии.

Методы борьбы с высоким давлением

Если вечером поднимается давление, самым лучшим вариантом будет прием лекарственного средства, обладающего гипотензивным эффектом.

Бисопролол – препарат, входящий в группу бета-адреноблокаторов. Помимо снижения артериального давления, его можно применить при перенесенном инфаркте, сердечной недостаточности, фибрилляции предсердий и стенокардии. Как правило, употребляется 1 таблетка (2,5 мг). Однако прием лекарства запрещен беременным, кормящим женщинам, детям до 18-летнего возраста, диабетикам, а также пациентам с почечной или сердечной недостаточностью, блокадой сердца, тиреотоксикозом, бронхиальной астмой, бронхообструктивными болезнями.

Каптоприл – один из действенных препаратов-ингибиторов АПФ. Прием таблетки поможет убрать симптомы гипертонического криза. Когда вечером поднимается давление, принимают 10 мг средства. Главными противопоказаниями являются трансплантация почки, аутоиммунные патологии, 18-летний возраст, пожилой возраст, отек Квинке, вынашивание ребенка, лактация, ишемия головного мозга.

Гидрохлортиазид является эффективным препаратом, который относится к тиазидным диуретикам (мочегонные средства). Благодаря выведению избыточной жидкости из организма 25-50 мг лекарства помогают снизить давление. Запрещается использование средства больным сахарным диабетом, анурией, заболеванием Аддисона, электролитными нарушениями, почечной/сердечной недостаточностью, беременным, кормящим матерям и детям до 18 лет.

Прежде чем принимать лекарства, необходимо обратиться к лечащему специалисту. Поскольку препараты имеют большой список противопоказаний и побочных действий, только доктор может прописать средство.

Если при высоком давлении болит голова, можно попробовать делать самомассаж. Круговыми движениями необходимо массировать лобную часть и макушку, а также глубоко дышать.

Помимо этого нужно совершать ежедневно умеренные физические упражнения и придерживаться принципов здорового питания:

1. Исключить соленую, маринованную и копченую еду.
2. Блюда готовятся только в отварном виде или на пару.
3. Придется отказаться от сладостей и хлебобулочных изделий.
4. Принимать больше свежих фруктов и овощей, нежирное мясо.

Артериальная гипертензия – очень частое заболевание на сегодняшний день. Существует много факторов, которые повышают давление вечером. Главным условием, которое сдерживает его скачки, является здоровый образ жизни, отказ от вредных привычек и сильных эмоциональных потрясений.

Источник: gipertonija.ru

Почему к вечеру повышается давление

• Почему к вечеру повышается давление
• Как устранить причины повышенного давления
• Какими могут быть причины высокого давления

Если в течение всего дня вас преследовали стрессовые ситуации (скандалы, нагоняи от начальства, семейные неприятности), вам приходилось расстраиваться, беспокоиться о чем-то или о ком-то, то к вечеру может заболеть голова и повыситься артериальное давление. Ученые объясняют это изменением биологических ритмов человека: нарушен привычный ритм – нарушены процессы, происходящие в организме. Это его реакция на потрясения, перенесенные днем. Не игнорируйте сигнал, примите профилактические меры, измеряйте давление регулярно и не только при появлении головной боли или сильного сердцебиения.

Регулярное употребление жирной пищи, недостаток в ежедневном рационе овощей и фруктов, богатых антиоксидантами, приводит к формированию холестериновых бляшек на сосудистых стенках. Со временем просвет сосудов становится все меньше. И если днем после полноценного ночного сна организм еще как-то справляется с кровотоком, то ближе к вечеру сосуды начинают работать на максимуме возможностей. В результате артериальное давление повышается. Следует как можно раньше наладить сбалансированное питание, и тогда многих проблем со здоровьем удастся избежать.

Отсутствие физических нагрузок

Эта причина связана с двумя предыдущими. Благодаря регулярным занятиям физкультурой и спортом, смягчаются стрессовые состояния, выводятся шлаки и токсины, дробятся и исчезают холестериновые бляшки, в результате чего увеличивается просвет в сосудах, а сами они становятся более эластичными и крепкими. Но если вы избегаете физических нагрузок, сил вашего организма хватит на несколько часов работы и к вечеру все органы будут работать на пределе. И это сказывается на показателях артериального давления – они ползут вверх.

Алкоголь, крепкий чай и черный кофе, выпитые днем в больших количествах, могут стать причинной повышенного давления вечером. Все дело в продуктах распада кофеиносодержащих и спиртных напитков, которые вызывают спазмы сосудов головного мозга. В результате и возникают классические гипертонические симптомы – пульсация в висках и затылке, мышечная слабость, учащенный сердечный ритм. Стоит вернуться к здоровому образу жизни, активному отдыху, по возможности минимизировать психологические нагрузки, и, возможно, давление нормализуется.

Курение и загрязненная окружающая среда

Эти разные факторы по своему действию очень схожи принципом накапливания. В начале дня отравление организма табачным дымом (при этом совсем не обязательно самому быть курящим), вредоносными испарениями, выхлопными газами и прочими «прелестями» современной жизни еще невелико. Но ближе к вечеру отравляющие вещества накапливаются, их негативное воздействие на организм растет, наступает сужение сосудов, они уже не справляются с кровотоком, и артериальное давление повышается, голова раскалывается, тело сковывает усталость.

Если такое состояние вы испытываете достаточно часто, есть смысл отказаться от курения или постараться не бывать в тех местах, где много курят, чаще бывать на природе. В случае проживания в местности с загрязненным воздухом есть смысл установить в доме воздухоочиститель.

Источник: www.kakprosto.ru

Причины повышения давления вечером: что делать в такой ситуации

Многие люди даже не подозревают, что после работы у них может быть высокое артериальное давление. Почему вечером поднимается давление и что делать?

Высокое артериальное давление (АД) – это давление в артериях, превышающее нормальные показатели, что грозит возникновением инсульта, инфаркта, повреждением почек и другими заболеваниями.

Болезнь, при которой повышается АД, называется гипертонией. Это явление часто встречается у людей после сорока лет. Если не принимать никаких мер, то оно довольно быстро переходит в хроническую форму и грозит различными осложнениями. Сложность вызывает и то, что симптомы на ранних стадиях обычно путают с недомоганием.

Нередко бывает, что люди жалуются на повышение АД именно в вечернее или ночное время. Медики называют такое состояние ночной гипертонией.

Такое бывает по причине расстройства сердечно-сосудистой системы, что требует немедленного обращения к врачу за лечением.

У здорового человека нормальное давление днем может быть повышено из-за различных нагрузок – физических или умственных. К вечеру ситуация в основном стабилизируется.

Если у человека нарушен режим бодрствования и сна, то именно из-за этого может появиться такой недуг, как ночная гипертония. К сожалению, данная патология приводит к негативным последствиям, поэтому свое АД нужно постоянно контролировать.

Основные причины повышения давления вечером:

1. Выпитый кофе, алкоголь, частый перекур;
2. Тяжелая физическая нагрузка в течении дня;
3. Психоэмоциональное напряжение на работе;
4. Нарушение кровообращения в спокойном ритме;
5. Сильно соленный или острый ужин;
6. Переживая о завтрашнем дне.

При измерении давления в вечернее время, если выяснится, что оно повышено, обязательно нужно обратиться к специалисту, иначе может возникнуть угроза для жизни.

Дело в том, что эта патология успешно лечится на начальных стадиях развития. Но на последней стадии, если пациент вовремя не принял необходимых мер и не лечился, вероятно, происходит сбой и нарушение работы многих органов. И на этой стадии в разы возрастает риск возникновения инфаркта и инсульта.

Симптомы и признаки проявления

Ночная гипертония может не проявляться какое-то время или же пациент не заметит начальных симптомов, потому что будет чувствовать прилив энергии.

В дальнейшем могут появиться такие признаки, как:

• тошнота;
• слабость;
• учащенное сердцебиение;
• головокружение;
• двоение в глазах;
• тяжесть в затылке;
• носовое кровотечение;
• стук в висках.

Если ситуация совсем осложнится, и пациент проигнорирует все начальные симптомы, то в дальнейшем может происходить онемение рук и ног, нарушение речи, частое мелькание черных «мушек» перед глазами. Как итог — стенки сосудов начнут утолщаться, а в аорте произойдет расслоение или, в худшем случае, разрыв. Все это ведет к инсульту.

Одним из постоянных симптомов считается головная боль. Она может возникнуть как утром, так и днем. Принимать обезболивающее – не выход, так как основную причину болезни это не устранит.

Что делать, если вечером повышается давление? Прежде всего, не нужно паниковать, чтобы не спровоцировать дальнейший рост АД. Если тонометр показал, что оно действительно высокое, то есть достаточно способов, как его снизить.

Например, теплый душ и проветриваемая комната перед сном способствуют быстрому засыпанию. А принятый перед ужином травяной сбор, уменьшит АД для комфортного отдыха.

При этом нужно знать, что нормальные показатели АД для взрослого человека должны быть 120 на 80, но значения верхнего и нижнего давления могут отличаться от нормы, в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Например, роста или веса.

Итак, при повышенном АД необходимо постараться как можно меньше двигаться, так как физические нагрузки не способствуют его стабилизации.

Если это причина усталости и переутомления, то нужно на какое-то время присесть или прилечь, расслабиться на несколько минут, чтобы в спокойном положении организма давление начало падать.

При сильном повышении АД лучше приложить горчичники на икроножные мышцы ног. Это способствует улучшению кровообращения в нижнюю часть тела.

Если данные способы не помогают и становится плохо, следует вызвать скорую помощь.

Можно обратиться к народной медицине за помощью:

1. Выпить травяной чай (хорошо в этом плане помогают боярышник, шиповник и мята перечная). Для этого столовую ложку сухих листьев и плодов растения нужно залить стаканом кипятка и настоять не менее двадцати минут. По желанию туда добавляют лимон и мед.
2. Сделать компресс для ног: смешать в равных пропорциях яблочный уксус и воду, промочить этим полотенце и обернуть им ноги. Положительный результат обычно наступает через минут пятнадцать.
3. Также можно в течение 15-20 минут попеременно опускать ноги сначала в тазик с горячей водой, затем с холодной.

Повышенное давление вечером корректируется принятой дозой препарата. Медикаментозное лечение более эффективно, но выписывать препараты должен врач, исходя из индивидуальных особенностей организма.

Все современные препараты для лечения гипертонии используются не только чтобы снизить само АД, но и чтобы устранить при этом патологические изменения, которые могут осложнить данное заболевание.

Поэтому наиболее эффективными и при этом считают лекарственные препараты, которые могут уменьшить гипертрофию левого желудочка и при этом не обладают такими побочными эффектами, как общая слабость и сонливость.

Специалисты обычно прописывают пациентам лекарства, которые можно применять один или два раза в сутки, но не чаще. Эффект обычно наступает спустя небольшой промежуток времени, но не более чем через полтора часа.

Принимать все лекарства нужно строго по инструкции или рекомендациям лечащего врача.

Какие лекарства подходят для понижения давления:

1. Адреноблокаторы с антигипертензивным эффектом (Анаприлин, Эгилок, Бисопролол и т.д.). Их плюс в том, что они довольно быстро начинают действовать. Но у них много побочных эффектов.
2. Антагонисты кальция (Кордафен, Верамапил, Коринфар и пр.).
3. Спазмолитики (Спазмалгон, Папаверин).
4. Нитраты (Сустонит, Нитросорбид).

Лучше всего обращаться к лекарствам, которые действуют мягко (Верапамил, Клофелин), особенно на начальных стадиях гипертонии. Наиболее безопасна магнезия, поэтому если она есть под рукой, то рекомендуется принять ее, так как она тоже хорошо понижает давление.

Когда оно придется в норму, не нужно принимать в этот день другие препараты, лучше сделать травяной отвар и расслабиться.

Профилактика ночной гипертонии

Если соблюдать несложные рекомендации, то можно попробовать избежать такого недуга как повышение давления в вечернее и ночное время суток.

Если каждый вечер поднимается АД, то есть несколько основных способов профилактики:

• снижение массы тела,
• регулярные физические нагрузки,
• соблюдение здоровой диеты с уменьшением продуктов, содержащих холестерин, а также сокращения натрия в рационе питания,
• еще нужно отказаться от употребления алкоголя и табакокурения,
• любителям кофе следует отказаться от этого напитка или заменить его цикорием, который является более полезным и в то же время вкусным аналогом кофе.

Хронический стресс является важным фактором, из-за которого тоже повышается давление. Поэтому нужно избегать стрессовых ситуаций, переутомления, больших физических нагрузок.

Помимо вышеуказанных рекомендаций, если иногда в вечернее время немного поднимается АД, то специалисты обычно рекомендуют курсы иглоукалывания или массажа, так это очень эффективные профилактические меры. Также они советуют проводить достаточно времени на свежем воздухе и пару раз в день делать дыхательную гимнастику.

В любом случае, при появлении первых признаков повышенного давления (тяжесть в затылке, стук в височной доле, тошнота, головокружение) нужно немедленно обратиться к специалисту. Врач назначит подходящее лечение исходя из того, как протекает болезнь, и личных особенностей организма.

Источник: giperton.com