чем в домашних условиях повысить нижнее давление

Как повысить нижнее давление? Какими продуктами повысить давление? Как повысить нижнее сердечное давление?

Почему-то считается, что опасность представляет только повышение давления, причем его верхнего показателя. О том, что гипертония может вызвать полную парализацию, наслышаны все. Рекламные ролики рассказывают, какие препараты принять, чтобы стабилизировать показатели, как правильно вести себя, если они не в норме. О том, как повысить нижнее давление, информации практически не дается, хотя понижение нижнего давления сопровождается той же симптоматикой, что и верхнего, и опасность для жизнедеятельности представляет не меньшую.

Давление – это показатель, по которому видно, с какой силой сердце двигает кровь по сосудам в момент сокращения и во время расслабления. Верхний показатель называют систолическим, нижний – диастолическим. Зависит работа сердца от его состояния и тонуса сосудов.

Симптоматика понижения давления

Понижение давления сопровождается такими же симптомами, как и повышение, а именно:

• головной болью;
• тошнотой;
• головокружениями;
• часто возникающей слабостью.

При резком вставании может наблюдаться полуобморочное состояние. Значительно ухудшается самочувствие и после приема пищи – за счет того, что при усиленной работе желудка кислорода в крови «не хватает» мозгу и сердцу. Особенно тяжело приходится тем, у кого между верхним и нижним показателем большой разрыв, то есть совсем маленькое нижнее давление.

Причины низкого нижнего давления

Основными причинами, при которых показатель нижнего давления стабильно низкий, являются:

• болезни почек;
• перенесенные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Оно может резко упасть при:

• интоксикации организма, возникшей при воздействии на него ядовитых соединений;
• во время инфекционной болезни;
• при укусе насекомого;
• при аллергических реакциях;
• во время шока, вызванного различными причинами, включая и нервные
  расстройства.

Вызывают значительное уменьшение нижнего давления физические нагрузки. В момент наибольшего напряжения у спортсменов было неоднократно зафиксировано состояние, при котором показатели диалистическго давления уменьшались практически до нулевой отметки. При этом систолическое давление было нормальным или повышенным.

После того как превентивные меры приняты, состояние нормализуется и давление выравнивается. Но знать о том, как повысить нижнее давление в экстремальных ситуациях, необходимо.

Повышение давления медикаментозно

Узнавая, какими таблетками повысить давление, нужно иметь в виду, что большинство препаратов повышает одновременно верхнее и нижнее давление. Поэтому если непосредственной угрозы для жизнедеятельности нет, то лучше просто наблюдать и контролировать состояние (особенно если человек пожилого возраста).

Как экстренная помощь, в тех случаях, когда больной может совершать глотательные движения самостоятельно, применяются препараты из группы бета-блокаторов: «Конкор» или «Коронал». Помогут избежать потери сознания лекарства-ингибиторы, такие, как «Изоптин» или «Миокардис». Если же требуется неотложная помощь и сам пострадавший проглотить таблетку не в состоянии, инъекция «Мексидола» поднимет нижнее давление.

И все же лучше лекарственные препараты принимать не симптоматически, а методически, особенно, когда человеку известно о своем заболевании.

«Глицин», который рассасывают под языком перед сном, нормализует нижнее давление за месяц.

Если пройти курс лечения, включающий применение препаратов, которые применяются для оказания экстренной помощи, давление стабилизируется надолго. Дозировку рассчитает кардиолог, учитывая телосложение больного и его возраст.

Продукты, стабилизирующие давление

Тем, у кого нижнее давление часто падает, необходимо пересмотреть рацион питания и ввести в него продукты, стабилизирующие давление.

Какими продуктами повысить давление возможно? Теми, которые помогают поддерживать нужный для нормализации показателя давления водно-солевой баланс. Основные из них — овощи и фрукты. Из овощей не подходит только лук, так как он связывает воду и раздражает слизистую желудка и желудочно-кишечного тракта. Эффективно поднимает давление сок сельдерея, при этом он оказывает и успокаивающее действие. Из молочных продуктов особенно полезен сыр. В нем идеальное сочетание жира и соли.

Стабилизируют давление травяные чаи. Очень хорошо пить чай, заваренный на взятых в равных долях бессмертнике, облепихе и тысячелистнике. Можно в данный состав добавить еще и пижму. Травяной сбор приобретают в аптеке в готовом виде или готовят самостоятельно. Такой чай пьют перед едой, дважды в день (за полчаса до приема пищи).

Есть проверенный временем рецепт из арсенала народной медицины, который поможет повысить нижнее давление.

Надо перекрутить на мясорубке (или натереть на терке) лимон с кожурой, добавить в эту массу сок из пары листьев алоэ, немного ядер грецкого ореха и ложку меда. Если принимать смесь перед сном, то о том, как повысить нижнее артериальное давление, можно больше не думать.

Когда требуется повышать нижнее давление?

Большой разрыв — это плохо, но если общее самочувствие не страдает, то срочно повышать нижнее давление без вторичной симптоматики не требуется. Однако нужно иметь в виду, что между «нормально себя чувствую» и гипотоническим кризом различия небольшие. Достаточно, чтобы нижнее давление упало на 5 единиц — и кровоснабжение в жизненно важных органах (сердце и легких) может нарушиться.

У тех, кто перенес инфаркт или инсульт, часто наблюдается картина, когда систолическое давление 160, а диастолическое 70. И самочувствие нормальное. Если же нижний показатель упадет еще больше, возникнет угроза здоровью. В таких случаях таблетки пить не рекомендуется — подскочит верхний показатель. Как повысить нижнее сердечное давление, чтобы избежать криза? В этом помогут настойки элеутерококка или женьшеня. Можно принимать их время от времени, но лучше пить ежедневно в течение месяца. Ни в коем случае нельзя препараты и тонизирующие средства, которые помогают повысить нижнее давление, принимать во второй половине дня! Это может привести к бессоннице, вызвать нервное возбуждение. Тогда лечить придется уже не гипотонию, а гипертонию.

Что еще поможет нормализовать нижнее давление?

Если давление падает периодически, то стоит подумать о длительной лечебной
программе, которая сможет помочь нормализовать состояние.

В нее будут входить:

• специальная диета — то, какими продуктами повысить давление можно, мы уже выяснили;
• упражнения, которые желательно выполнять на свежем воздухе;
• витамины и минералы: селен, калий, комплекс витаминов В;
• препараты, которые назначил лечащий врач.

Тем, кто имеет пониженное нижнее давление, активный образ жизни вести не противопоказано, но при этом они должны учитывать некоторые нюансы.

Приветствуются пешие прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика, упражнения для мышц грудной клетки. Но никаких поднятий тяжестей и бега! Подобные физические нагрузки противопоказаны.

Не рекомендован тем, кто имеет склонность к падению нижнего показателя, контрастный душ. Он ухудшает состояние сосудов.

Самолечение так же опасно при падении давления, как и при его повышении.

Источник: fb.ru

Как поднять давление в домашних условиях быстро

• Как поднять давление в домашних условиях быстро
• Как сделать высокое давление
• Как избавиться от низкого давления

Основные признаки пониженного давления

Гипотония может проявляться:

• частым спонтанным головокружением (особенно при смене положения);

• трудным просыпанием утром;

• ухудшением состояния в душном помещении и при длительном стоянии;

• появлением липкости и потливости конечностей;

• чувствительностью к магнитным бурям и смене климата.

Если симптомы доставляют дискомфорт и сказываются на качестве жизни, не терпите — обратитесь к врачу.

Пониженный тонус у гипотоников проявляется во всем. Это доставляет неудобства не только самому страдающему, но и окружающим его людям. Как поднять давление в домашних условиях быстро?

1. Взбодрить организм помогают спиртовые настойки некоторых трав: элеутерококк, аралия, женьшень, пион, лимонник, радиола розовая. Лекарство употребляют утром или днем, в количестве 35 капель на 1 стакан воды.

2. Коньяк в количестве 25 г отлично повышает давление и улучшает самочувствие.

3. Чашка крепкого чая или кофе поможет ненадолго придти в норму, но эффект быстро кончается.

4. Точечное воздействие на некоторые области тела – еще один вариант решения проблемы. Попробуйте сильно надавить несколько раз на точку в центре затылка, между ртом и носом, на последнюю подушечку мизинца на руке или большого пальца на ноге.

5. Растирание лодыжек, запястий, колен и живота тоже может поднять давление на непродолжительное время.

6. Многим помогает рассасывание щепотки соли. Можно съесть соленый огурец или другой соленый продукт.

7. Лекарственные средства для поднятия давления назначаются только врачом. Это могут быть Фенилэфрин, Мезатон, Эфедрин, Мидодрин, Никетамид.

Женщинам, ждущим ребенка, многие из перечисленных выше способов запрещены, поэтому рассмотрим отдельно, как повысить давление при беременности:

1) Полезный и действенный способ – лечь на спину и опереть вытянутые ноги на стену. Кровообращение головного мозга улучшится, вы сразу выйдете из полуобморочного состояния.

2) Ежедневные занятия физкультурой, плавание, ходьба в разумных объемах.

3) Контрастный душ с самого утра моментально приведет вас в чувство.

4) С вечера подготовьте на утро продукты для небольшого перекуса прямо в постели, чтобы избежать головокружения.

5) Употребляйте в пищу злаки, овощи и фрукты, орехи, бобовые, мясо. Добавьте в рацион витамин С — он снижает проницаемость стенок сосудов, удерживая жидкость внутри кровяного русла и не давая снижаться давлению.

Опыт наших предков бесценен. Существует множество способов, как поднять давление народными средствами. Запомним несколько из них.

1. Корица с медом – вкусно и полезно. Чтобы приготовить настой, берем корицу на кончике ножа и заливаем ее стаканом кипятка. Когда вода немного остынет, добавляем мед 2 чайные ложки меда. Пить средство натощак — утром и вечером.

2. Экстракт золотого корня. Принимается курсом в 20 дней — по 10 капель 3 раза в день.

3. Отвар бессмертника. На стакан кипятка взять 10 г измельченного растения. Остудить, процедить и принимать ежедневно по 30 капель.

Источник: www.kakprosto.ru

Как можно дома поднять пониженное нижнее давление?

Если упало нижнее давление как поднять? Проблема отклонения показателей артериального давления от нормальных представляет не просто медицинскую, а медико-социальную проблему, так как является одной из наиболее частых причин нетрудоспособности людей, да и просто угрозой для жизни. Артериальное давление характеризуется двумя основными показателями: верхнее — систолическое, или сердечное (в норме 110-120 мм.рт. ст.) и нижнее, или диастолическое (физиологическая норма 70-90). И хотя, в большинстве случаев, речь идет о повышении артериального давления (гипертония), нередки ситуации, когда отклонения его показателей от нормальных направлены в сторону снижения. Понизиться могут показатели верхнего и нижнего давления, а могут лишь только нижнего, хотя последний вариант крайне редок.

В связи с тем, что нижнее (диастолическое) артериальное давление формируется тонусом артериальных сосудов, оказывающих сопротивление току крови, его понижение связано со снижением данного тонуса. Причины тому могут быть разные. Это может быть возраст. У детей и подростков, когда сосуды «растут», их тонус может быть понижен, так как рост сосудов не успевает за ростом сердца.

У взрослых людей, если они гипертоники, повышение тонуса сосудов, наоборот, способствует чрезмерному повышению нижнего давления. Понижение же его во взрослом возрасте может быть связано с депрессией, нарушениями питания, чрезмерным переутомлением, эмоциональным перенапряжением, а также быть следствием ряда заболеваний (инфекции, язва желудка, отравления, заболевания почек).

В связи с тем, что тонус сосудов ослаблен, приток крови к головному мозгу снижается, что вызывает головную боль, а в ряде случаев- головокружение и даже обмороки. Наряду с этими могут появиться симптомы неврологического характера, такие как эмоциональная лабильность (частая перемена настроения), депрессия, реже раздражительность, ослабление памяти, способности к обучению.

Но от сниженного кровотока страдает не только головной мозг, но и органы и ткани всего организма, что может проявляться в общей слабости, снижении активности и трудоспособности. А так как организм старается насытить органы кровью, то это проявляется в такой компенсаторной реакции, как повышенное сердцебиении (тахикардия), что тоже приводит к неприятным ощущениям, страху.

Если нижний уровень давления снижается до отметки в 50 мм.рт. ст, а при таком уровне падения давления, как правило, понижается и верхнее давление, это состояние классифицируется как гипотонический криз, при котором человек может испытывать чувство резкой нехватки воздуха и упасть в обморок.

Понижение артериального давления не менее опасно и неприятно, нежели увеличение. Как повысить нижнее давление, не повышая верхнего? Как повысить давление в домашних условиях?

В отношение вопроса повышения давления, особенно в домашних условиях, нужно сразу предупредить, что заниматься медикаментозной терапией самостоятельно не рекомендуется и крайне опасно для жизни. Если понижение артериального давления, особенно одного нижнего, происходит у вас на регулярной основе, необходимо в срочном порядке обратиться к врачу. Ведь причиной понижения давления могут быть разные заболевания и состояния, и в речь в данном случае будет идти уже не об устранении конкретного неприятного симптома, то есть не только о повышении к нормальным показателям вашего давления, а о терапии заболевания, следствием которого оно является.

Часто можно услышать вопрос, как повысить нижнее давление, не поднимая верхнего. Врачи говорят о том, что целенаправленно повышать диастолическое давление, особенно в пожилом возрасте, и если оно не сопровождается ярко выраженными неприятными симптомами, не рекомендуется. Это делается только в том случае, если оно упало слишком резко, например, при анафилактическом шоке или выраженом обезвоживании. Но делается это только врачом, и поднимают сразу оба показателя давления — и верхнего, и нижнего. Это связано с тем, что случаев, когда падает только диастолическое давление, практически не бывает.

Как правило, снижаются одновременно и систолическое и диастолическое давление.

Как уже было сказано выше, и верхнее, и нижнее давление снижаются в большинстве случаев совместно. Что же делать, если у вашего близкого человека или у вас оно резко снизилось. Если человек почувствовал резкую слабость, головокружение, потемнение в глазах, а все это сопровождается бледностью, шумом в ушах, то необходимо сделать несколько простых действий.

Чтобы улучшить приток крови к головному мозгу, необходимо принять горизонтальное положение (лечь на спину). Подушку под голову подкладывать не стоит, так как чем ниже будет положение головы, тем эффективнее кровоснабжение мозга. Если по тем или иным причинам возможности прилечь нет, например, в автобусе, то необходимо усадить человека, причем голову лучше опустить ниже колен.

Решение о приеме тех или иных лекарств с целью повысить давление, самостоятельно принимать не стоит, но есть несколько способов повлиять на повышение давления без медикаментов. Например, выпить чай или воду. Это увеличит объем циркулирующей в сосудистом русле жидкости, а чай содержит кофеин, стимулирующий повышение тонуса сосудов. А вот кофе злоупотреблять не рекомендуются, так как повышая давление, он в то же время может вызвать привыкание.

Могут поспособствовать повышению давления пары таких эфирных масел, как мятное, розмариновое, камфора.

Помогут поднять давление и различные травяные сборы, содержащие листья смородины, корня цикория и ряда других растений, но их прием также желательно оговаривать со специалистом в области медицины.

Как известно, лучше и легче не допустить развитие заболевания, чем потом лечить его. Для человека, склонного к гипотонии есть несколько простых профилактических мер, соблюдение которых убережет его от резкого понижения давления.

В первую очередь, необходимо нормализовать режим питания, сна и отдыха. Сон должен быть полноценным (не менее 8 часов в сутки), ложиться желательно за 2 часа до полуночи, так как именно в первую фазу сна организм наилучшим образом отдыхает. Рацион требует сбалансированности, дробности питания, полный отказ от алкоголя и курения.

Не менее важна для профилактики и лечения артериальной гипотонии физическая нагрузка, которая не должна быть тяжелой. Благоприятное воздействие окажет повышение уровня двигательной активности в целом. Отдельные упражнения желательно подобрать совместно со специалистом в области лечебной физкультуры. По назначению врача может быть проведен курс специального массажа и физиопроцедуры.

Отдельного внимания заслуживает эмоциональный фон, так стресс и эмоциональные перегрузки могут способствовать как повышению, давления, так и его понижению. Поэтому, как бы это банально не звучало, старайтесь не нервничать. И не нужно быстрее бежать и принимать успокоительные средства, если вы перенервничали. Есть гораздо более простые способы, например, вдохнуть глубоко, задержать дыхание и потом выдохнуть. Неплохой успокаивающий эффект оказывает чай с ромашкой.

При пониженном давлении полезен контрастный душ.

Источник: vashflebolog.com

Как повысить артериальное давление в домашних условиях?

Норма артериального давления во многом зависит от возраста, и этот фактор необходимо учитывать. Так, например, у взрослого здорового человека его значение должно составлять 120/80, у детей до двенадцатилетнего возраста – 100/60, подростковый период характеризуется давлением 110/70, для людей, которые перешагнули пятидесятилетний возраст, норма составляет 130/80, а для стариков – 140/90. Если давление на протяжении нескольких лет пониженное, но человек чувствует себя хорошо, не нужно беспокоиться. В этом варианте стоит лишь исключить наличие патологических отклонений в организме.

Причины, вызывающие артериальную гипотензию

Гипотония в большинстве случаев проявляется постоянными головокружениями, быстрой утомляемостью и слабостью. Понижение артериального давления часто наблюдается у подростков и молодых людей, что влияет на их самочувствие, настроение, способность работать. Определяющих факторов, которые влияют на подобные изменения несколько. Это нарушения в работе сердца (утрата силы сердечной мышцей понижает давление, например, во время инфаркта), снижение тонуса сосудов и другие факторы, оказывающие косвенное влияние на состояние сосудов и мышцы сердца.

Наиболее распространенными причинами, влияющими на понижение давления, являются резкие изменения метеорологических условий (жаркая летняя погода, гроза, скачки атмосферного давления, бури магнитного характера) ухудшающие самочувствие многих людей и проявляющиеся суставной болью, одышкой, а также гипотонией. К причинам, понижающим давления можно отнести депрессии, перегрузки физического и умственного вида, продолжительный стресс, приём медикаментов гипотонического действия и спазмолитиков, недостаток микроэлементов и нарушенный баланс гормонов в организме.

Приведем 5 советов, которые помогут постепенно нормализовать низкое давление:

Сон 9-11 часов (либо дополнительные часы сна днем) и разумное чередование умственного и физического труда — вот с чего нужно начать. Правильный режим дня прежде всего!

Начать день нужно с выполнения утренней зарядки, которая разогревает тело и способствует лучшей циркуляции крови по сосудам. При этом ткани организма насыщаются кислородом, и работоспособность человека повышается. Гипотоникам очень полезны упражнения аэробного типа (бег, аэробика) и упражнения, способные повышать тонус сосудов (тонические).

После нужно обязательно пойти в ванную и принять утренний контрастный душ. Его принимают не более 7 минут, постоянно чередуя холодную и горячую воду. Процедура способствует сужению и расширению просвета сосудов, а, следовательно, поднимает их тонус.

Обязательно полноценный завтрак! Например, овсянка с фруктами или бутерброды с сыром и маслом, сладкий чай или кофе.

Особое внимание нужно уделить сбалансированному питанию, оно служит основным фактором, влияющим на самочувствие при наличии гипотонии. Включите в питание печень, рыбную икру, сыр и творог, морковь, гранатовый сок, а также хрен. В питании необходимо соблюдать ограниченное потребление соли, применять в достаточных количествах пряные добавки и специи.

Если гипотония не имеет в своей основе какого-либо заболевания, то возможно применение:

Настойки эхинацеи, либо женьшеня, а также лимонника (не лимона!), левзеи, но в этом случае необходима консультация врача.

Настой бессмертника (Тонизирует сосуды, обладает общеукрепляющим действием. Устраняет бессонницу)

Настойка из радиолы розовой (Стимулирует работу ЦНС, обладает адаптогенным действием, повышает АД)

Настой татарника колючего (Повышает артериальное давление)

Кофейно-медовая смесь (50 гр молотого кофе перемешать с 0,5 л мёда и соком одного лимона. Хранить в холодильнике По 1 ч.л. через 2 ч после еды)

Все перечисленные методы в совокупности и регулярном применении способны повысить артериальное давление.

Быстрое повышение артериального давления в домашних условиях

Многие люди недооценивают серьезность проблемы пониженного давления, хотя это прямой сигнал о нарушении в организме, которое портит жизнь человека. Вся сложность заключается в невозможности нормализовать давление один раз и навсегда, так как изменения сосудов обусловлено, как правило, генетическим фактором. На сегодняшний день существует множество препаратов, действие которых направлено на повышение давления.

Но если их нет в доме или вы сторонник домашних средств, то есть масса методов для повышения давления в домашних условиях:

Самый простой, и доступный способ заключается в рассасывании щепотки соли на языке, водой запивать не надо.

Значительно повышает давление и сохраняет многодневный эффект следующий метод: 1/4 чайной ложки корицы в порошковом виде залить одним стаканом кипятка, дать настояться и остудить, добавить несколько ложек меда. Принимать утром натощак и вечером за два часа до сна при очень низком давлении.

А если его нужно поднять только на пару пунктов, то хорошо съесть ломтик хлеба, который намазан мёдом и присыпан корицей.

Существует мнение, что употребление зелёного чая способствует повышению давления, так как в нем содержится много кофеина, как и в кофе, но это не так! Зеленый чай, особенно с лимоном снижает давление! Гипотоникам этот напиток противопоказан.

Распространенным, но краткосрочным способом, является чашечка кофе. Повышают давление настои на травах, которые можно назвать природными энергетическими и тонизирующими средствами, к ним относятся настои из женьшеня, левзеи, лимонника, элеутероккока. Их принимают по 30 капель на 200 мл теплой воды до приема пищи. В очень жаркую погоду, при сильном потоотделении, падение АД происходит из-за потери организмом воды. В этом случае достаточным средством может стать стакан обыкновенной воды, который восстановит гидробаланс организма.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

Источник: www.ayzdorov.ru