чем нормализовать давление в домашних условиях быстро

Как можно срочно и быстро понизить давление в домашних условиях?

Как нормализовать артериальное давление в домашних условиях, и сделать это максимально быстро, будет рассказано в этой статье. Причем главным образом будет описаны способы так называемой нетрадиционной медицины, то есть народные средства и методы.

Нелишним будет напомнить, что средние показатели АД, которые считаются нормальными, являются 120/80 мм рт. ст. Далее, в статье будет встречаться сокращенное название артериального давления, которое будет написано как АД.

Как самостоятельно без медицинской помощи снизить показатели давления

Если у человека часто повышается артериальное давление, то ему следует знать, что кроме, медикаментозных препаратов существует немало альтернативных способов и средств, которые помогают своевременно, а, главное, эффективно снизить его до таких параметров, когда человек чувствует себя хорошо, причем сделать это можно дома. В основном это натуральные средства, изготавливаемые из лекарственных растений. Существует немало овощей и фруктов, которые могут прийти на помощь, если давление резко повысилось.

Для удобства читателя перечислим известные эффективные средства, используемые дома, помогающие быстро снять приступ гипертонии и нормализовать артериальное давление.

Сделаем это списком:

• Дома снизить АД, причем сразу же сбить его на 20-25 мм рт. ст., можно с помощью специального лечебного массажа. Сочетать нужно сразу два вида массажа – поглаживание и так называемый бесконтактный массаж. Для этого больного усаживают на стул, а массажист располагается сзади и помещает свои руки над головой пациента. Необходимо выполнить 20 поступательных движений – сначала до конца вниз, затем обратно вверх – от средней части лба.

Движения плавные и очень медленные. После этого больного просят встать со стула и по контурам тела с небольшим легким нажимом проводят ладонями обеих рук сверху донизу, то есть от затылочной части до основания стоп – пяток, а затем обратно. Закончив эти виды массажа, человека вновь усаживают на стул и растирают ладонями всю поверхность грудной клетки. Движения контактного массажа выполняются плавно по кругу спереди и сзади грудной клетки.

• Снижение давления произойдет быстро, если задержать дыхание на выдохе в течение 10 секунд. Такую гимнастику стоит проводить на протяжении 3 минут, при этом попытаться полностью расслабиться. Специалисты утверждают, что сбить удается давление на 30 пунктов.
• Снизить давление в домашних условиях можно самомассажем. Для этого на ладони наносят ароматное масло розы, лаванды или шалфея и массируют зону плечевых суставов, затылок, лобную часть и зону, называемую воротниковой.
• Если очень сильно болит голова и появились неприятные ощущения в районе сердечной мышцы, то дома пациенту ставят горчичники на шею, лопаточную область и на плечи.

• Дома гипертоники могут позволить себе выполнять лечение водными процедурами, которые эффективно помогают понизить давление. Водные процедуры, называемые «шалями», разработал О. Кнейпп. Принцип выполнения сводится к тому, что на плечи больного помешают хлопчатобумажную материю, смоченную в холодной воде, можно использовать простынь, и после этого человек ложится в кровать и укутывается в теплое одеяло. Лучше использовать натуральное шерстяное одеяло. Длительность процедуры 1-1,5 часа, курс – неделя.
• Приступ гипертонии помогает унять свежий лист хрена. Для этого берут три больших листа растения, моют их и два накладывают на лоб, а третий лист помещают под левой подмышкой. Естественно, листья хрена надо хорошо закрепить. Оставить это средство можно на всю ночь. Зимой, когда раздобыть свежие листья хрена не получится, можно применять корни растения. Для этого корень разрезают на три части вдоль и опускают в кипяток не непродолжительное время. Затем достают и две части приматывают ко лбу, а третий кусочек помещают под левой рукой в районе подмышки. Чтобы не травмировать нежную кожу, нужно использовать марлю, которую необходимо подложить под корни хрена.
• Понизить уровень кровяного давления могут курсовые процедуры ножных ванн. Больной, находясь дома, берет таз с водой, температура которой не превышает 40° С, насыпает туда горчичный порошок или вливает заранее приготовленный настой из листьев мяты и мелиссы. Держать ноги в такой ванночке надо 10 минут, процедуры проводят через день, курс водолечения составляет 6 сеансов.

• Сбить давление поможет уксус, приготовленный из яблок. Салфетки из ткани смачивают обильно яблочным уксусом и прикладывают на ступни (можно просто встать ногами на ткань). Держать долго мокрые салфетки на ступнях нельзя, потому что уровень падает моментально на 30, а иногда и 40, единиц.
• Эффективно снизить артериальное давление помогает сок свеклы, разбавленный водой или огуречным соком. Употреблять это средство надо три раза в день перед едой по 100 мл. Это средство быстро понижает давление. Готовый сок из свежей свеклы хранят перед употреблением в холодильнике (в течение ночи), потому что пить его сразу нельзя, необходимо дать время улетучиться вредным компонентам, содержащимся в этом продукте. Курс лечения 4 дня.
• Понижение произойдет и в том случае, если подержать руки до основания предплечий под струей холодной воды. При этом надо ополоснуть лицо и наложить на зону солнечного сплетения и область щитовидной железы, смоченное в холодной воде полотенце. А стопы поместить в таз с водой той же температуры. Ножные ванночки и ванны для рук стоит выполнять минут 10.
• При гипертонии дома готовят целебную успокоительную настойку из пустырника, корня валерианы, боярышника и каплей «Валокардина». Настойку можно приготовить самому, а можно использовать готовые настойки, приобретенные в аптеке. Дозировка – 1 чайная ложка смеси лекарственных настоек разводят в 50 мл воды и выпивают во время приступа гипертонической болезни.

• Снизить АД можно средством, приготовленным из 2,5 мл ментола, 1,5 мл новокаина, столько же анестезина и 100 мл спирта. Эту смесь необходимо втирать в воротниковую зону, когда случается приступ гипертонии.

Кроме, описанных выше мероприятий, дома принимают лекарственные средства, приготовленные из растительного сырья. Только перед применением таковых необходимо проконсультироваться с лечащим терапевтом, чтобы исключить возможность возникновения осложнений заболевания.

Не забывайте также про аллергические реакции и индивидуальную непереносимость некоторых компонентов.

Будьте внимательны к своему здоровью и не ставьте опыты над организмом. Если АД не удается снизить длительное время, нужно срочно обращаться к врачу.

Народные средства, которые используют в совокупности или отдельно друг от друга, прекрасно стимулируют работу сердечной мышцы, способны понизить кровяное давление, нормализуют кровообращение.

Снизить АД, находясь дома можно так:

• Если гипертония развилась на фоне атеросклероза, то полезно употреблять грецкие орехи с медом. Хорошо зарекомендовало себя средство, приготовленное из перегородок грецкого ореха. Для приготовления берут один стакан измельченных внутренних перегородок, заливают 500 мл прохладной воды, настаивают в течение 10 дней на солнце в хорошо закрытой стеклянной емкости. Затем настойку фильтруют и принимают по 1 ч. ложке три раза в день – перед завтраком, обедом и ужином.

• Всего один зубчик чеснока, съедаемый ежедневно натощак, помогает понизить АД, если человек не забывает его кушать регулярно.
• Ежедневно на голодный желудок принимать средство, приготовленное из кукурузной муки (1 большую ложку заливают 250 мл кипятка, дают настояться 10 часов – всю ночь). Готовое средство – 1 столовую ложку, смешивают с соком лука и жидкого меда в пропорции 1:1 и принимают за час до еды. Курс лечения 60 дней.
• Нормализовать состояние больного при гипертонии помогает чесночная настойка. Готовят так: берут 20 грамм чеснока, кладут в емкость из стекла, заливают кипятком, закрывают.

Перед употреблением для улучшения вкусовых качеств добавляют мед. Кушают чесночное лекарство ежедневно по 1 ст. ложке перед тем, как сесть кушать.

• Снизить можно и таким напитком: 100 грамм кофе с цикорием плюс 50 г сухих измельченных плодов шиповника и 10 г сухой мяты, все ингредиенты перемешивают, заваривают как обычный кофейный напиток и пьют весной и осенью по 2-4 недели.
• Снизить риск возникновения приступа гипертонии помогает клюквенный сок, смешанный с медом, желательно цветочным.

Пропорция 1:1. Курс приема две недели. Дозировка – одна чайная ложка три раза в день. Вообще, продукты, относящиеся к категории «полезной пищи», такие как апельсины, курага, лимон, помидоры, брокколи рекомендуется включать в ежедневный рацион гипертоника.

Снизить риск возникновения гипертензии (стойкое повышенное артериальное давление) дома можно продуктами питания и различными напитками, если употреблять их ежедневно.

К примеру, на столе у гипертоника не должны выводиться такие продукты, как арбузы (по сезону), хурма, свежая свекла, черноплодная рябина, лук. В качестве напитка нужно употреблять настойку «чайного гриба». Отдать предпочтение надо и специям: корица, ваниль.

Источник: serdce1.ru

Как быстро и эффективно нормализовать давление в домашних условиях

Если вы чувствуете недомогание, то это необязательно просто мигрень. Не исключено, что у вас повысилось артериальное давление. Это серьезная проблема, которая может закончиться трагически. Важно быстро добиться стабилизации состояния, чтобы снизить нагрузку на сосуды и сердечную мышцу. Известно много действенных способов быстро нормализовать давление в домашних условиях.

Многие наши читатели для лечения ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

К чему может привести проблема?

Кровь является проводником в организме человека. К органам и тканям вместе с ней поступают кислород и питательные вещества. У здоровых людей поток крови не отягощается никакими препятствиями. Под кровяным следует понимать гидродинамическое давление крови в сосудах: артериях, венах, капиллярах. Работа сердца заставляет кровь двигаться по кровеносной системе.

У здоровых сосудов эластичные стенки, способные растягиваться и сопротивляться при кровотоке. Показатели давления в разных сосудах отличаются. Опасными для здоровья и жизни человека считаются резкие скачки артериального давления. Сегодня гипертонией страдают люди в возрасте от 35 лет. Развитие недуга нередко заканчивается инсультами, сердечной недостаточностью или нарушением мозгового кровообращения.

Добиться снижения давления можно не только с помощью таблеток и других лекарственных форм. Народные методы являются не менее эффективными. Не следует принимать горстями лекарства: это не пройдет без последствий. Важно не просто снизить давление в домашних условиях, но при этом не навредить своему здоровью. Почки и печень могут серьезно пострадать из-за неконтролируемого приема медикаментов. Лечение недуга – это прерогатива врачей.

Проконсультируйтесь со специалистами, работающими в медицинском учреждении. Терапевт, кардиолог, эндокринолог, невропатолог, нефролог назначат соответствующее заболеванию лечение. Помните, что организм человека уникален. Нельзя пить лекарства просто потому, что они помогли соседу. Кроме того, на некоторые медикаменты может проявиться аллергия. Принимайте лекарственные препараты только по назначению врача.

Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ и чистки СОСУДОВ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.

Нередко гипертоник остается дома один. Важно, чтобы он мог самостоятельно оказать себе помощь и добиться снижения давления, если потребуется. Иметь домашний тонометр (прибор для измерения давления) – это жизненно важная необходимость. Если человек много трудился, быстро бежал или испытал тяжелые физические нагрузки, то наблюдается кратковременное повышение давления. Такое же явление характерно, когда люди пьют тонизирующие напитки, плотно наедаются или переживают. Но эта компенсаторная реакция организма не считается патологией.

Тревогу нужно бить, когда сердцу приходится постоянно работать с высокой нагрузкой.

Поток крови все время наталкивается на препятствия: холестериновые бляшки, утолщения в стенках сосудов, сужения артериол. Гипертонию могут вызвать болезни внутренних органов или генетическая предрасположенность пациента. Вредные привычки также относятся к неблагоприятным факторам.

Алкоголь, курение и постоянное потребление пересоленной пищи ведут к появлению и развитию ишемии и атеросклероза. Избыточный вес и малоподвижный образ жизни негативно воздействуют на деятельность сердечно-сосудистой системы. Чтобы гипертоник смог нормально жить и работать, он должен знать, как бороться с недугом, как нормализовать давление народными средствами.

Прежде всего требуется пересмотреть свой рацион, режим дня и отношение к жизни. Ешьте больше овощей и фруктов, займитесь плаванием, спокойнее воспринимайте те «сюрпризы», которые судьба преподносит нам каждый день. Если спешите куда-то и чувствуете сильное сердцебиение, примите таблетку валерьянки. Не надо ждать, когда ситуация усугубится, и вам станет совсем плохо в дороге.

Важно уметь стабилизировать давление, если оно все-таки поднимется. У вас должна быть домашняя аптечка с необходимыми препаратами, но к этой помощи следует прибегать, когда сбить давление народными средствами не получилось. Не злоупотребляйте лекарственными препаратами для лечения, иначе придется постоянно увеличивать дозу, а однажды медикамент может просто перестать помогать.

Боремся с гипертонией народными средствами

Народная медицина предлагает множество эффективных способов, как нормализовать давление в домашних условиях быстро. У лечащего врача уточните свой диагноз. Если у вас забились сосуды, то гипертония будет вас постоянно беспокоить. Единственный способ исправить ситуацию – это прочистить их. Специальное диетпитание состоит из вегетарианской пищи, где незаменимым компонентом на каждый день является зубчик чеснока.

Решили вылечить себя от проблемы с сосудами — откажитесь от животных жиров и займитесь физическими упражнениями. Все это позволит уменьшить уровень холестерина в крови. Как лечить себя дома? Народные рецепты являются хорошим средством. Вы быстро найдете способ, как стабилизировать свое состояние. Отдайте предпочтение природным компонентам.

Народные средства снижают давление не хуже таблеток. Его показатели стабилизируют некоторые лекарственные травы и ягоды. Заранее запаситесь валерианой и мелиссой. Заваривайте их и пейте. Они успокоят сердце и заставят биться его медленнее. Отличными стимуляторами работы сердечно-сосудистой системы считаются шиповник с боярышником. Вы можете принимать плоды вместе или по отдельности. Ягоды обладают свойствами, позволяющими снижать артериальное давление. В результате приема целебных ягод кровоток улучшается, а артерии очищаются от нежелательных образований.

Нормализация состояния гипертоника должна проводиться сразу после появления первых симптомов недомогания. Медлить нельзя. Давление в домашних условиях снизит яблочный уксус. Для этого возьмите 2 полотенца. Намочите их в уксусе. Приложите влажные полотенца к ступням. Процедуру следует проводить в положении лежа или сидя. Через 10 минут уберите полотенца. Артериальное давление уменьшится на 30 мм рт. ст.

Снижение давления народными методами помогает избавиться от его характерных симптомов. Важно употреблять в пищу нужные продукты. Так, грецкие орехи – отличное профилактическое средство от гипертонии. Отвар чеснока обладает эффективным действием. Возьмите 2 чесночные головки и сварите их в одном стакане молока. Овощ должен размякнуть. После этого смесь следует процедить. Принимают 1 ст. л. средства трижды в день после еды на протяжении 2 недель. Через каждые 2 дня требуется готовить свежий отвар. Артериальное давление снижается, если сделать горячую ванну для ног с горчицей.

Еще один рецепт. Выжмите из 3 кг репчатого лука сок, добавьте к нему 500 г меда и 25 ореховых пленок. Залейте состав ½ л водки. Средство настаивается 10 дней. Его принимают по 1 ст. л. 2-3 раза в день. Если у вас гипертония, лечение народными средствами позволит вам стабилизировать состояние. Доверьтесь методам, которые применяли наши деды и прадеды. Будьте здоровы!

• головная боль, нечеткое зрение, черные точки перед глазами (мушки).
• учащенное сердцебиение, отдышка даже после малейшей физической нагрузки.
• хроническая усталость, апатия, раздражительность, сонливость.
• отеки, потливость, онемение и озноб пальцев.
• скачки давления.

Вам эти симптомы знакомы не понаслышке? И судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения гипертонии и чистки сосудов. Читать далее >>>

Источник: cardiologiya.com

Как нормализовать давление народными средствами?

Повышенное или пониженное артериальное давление встречается довольно часто. Этому недугу подвержены люди любого возраста.

К подобным проблемам приводят нарушения в питании, стрессовые ситуации, вредные привычки.

Потому вопрос, как быстро нормализовать давление в домашних условиях, является очень актуальным.

Многие люди интересуются, какие таблетки нормализуют давление и высокое, и низкое. Конечно, медикаментозные препараты считаются самым быстрым способом нормализации давления.

Если у человека есть гипертония или его давление часто повышается, в аптечке обязательно нужно иметь несколько лекарств для снижения данного показателя. Также принимать препараты нужно при наличии хронических патологий сердца или почек. Это же касается и людей с сахарным диабетом.

Чтобы снизить давление дома, можно воспользоваться сульфатом магния или Магнезией.

Этот препарат должен присутствовать в аптечке каждого человека с гипертонией. При выраженном повышении давления лекарство вводят в виде инъекции.

Магнезия считается одним из наиболее безвредных средств, которые быстро нормализуют давление.

К более сильным препаратам относят Нифелипин и Анаприл. Если же данные вещества не помогают, возникает необходимость в применении Клофелина.

При использовании медикаментозных средств для снижения давления нужно соблюдать такие правила:

1. Принимать лекарства необходимо при первом же возникновении симптомов гипертонической болезни. К ним относят выраженную головную боль, ухудшение зрения, звон в ушах.
2. Перед применением лекарства нужно при помощи тонометра измерить давление. Принимать препараты без этой процедуры очень опасно, особенно если наблюдаются резкие колебания давления.
3. За раз нужно принять только 1 таблетку. После применения средства необходимо в течение получаса находиться в состоянии покоя.
4. При небольшом повышении давления сильнодействующие средства противопоказаны. Также нельзя принимать двойную дозу или пить дополнительные препараты ранее, чем через полчаса после применения первой таблетки. Все это может стать причиной резкого падения давления и развития гипертонического криза.
5. Если снижение давления не наступает в течение часа или состояние пациента серьезно ухудшается, нужно вызвать скорую помощь.
6. Принимать сильнодействующие вещества для нормализации давления можно только после консультации специалиста.

Народные методы нормализации давления

Как нормализовать давление народными средствами? Данный вопрос волнует многих людей. Если наблюдается артериальная гипертензия, помогут такие рецепты:

1. Сушеница болотная. Для приготовления полезного средства нужно взять 250 г сырья и залить их 5 л кипятка. Оставить на 20 минут, после чего применять для ножных ванн. Длительность каждой процедуры составляет четверть часа.
2. Чеснок. Это очень полезное средство, которое помогает справиться с недугом. Как есть чеснок, чтобы нормализовать давление? Специалисты советуют употреблять в день по 3 небольших зубчика. Это нужно делать после приема пищи.
3. Кроваво-красный боярышник. Взять 500 г зрелых плодов данного растения, измельчить при помощи ступки и добавить 100 мл воды. Нагреть состав до 40 градусов и отжать с помощью соковыжималки. Полученный сок пить перед едой. Делать это нужно 3-4 раза в сутки. Разовая доза – 1 столовая ложка.
4. Клюква. Данный продукт нужно смешивать с сахаром и принимать по 1 столовой ложке трижды в день. Делать это рекомендуется после приема пищи.
5. Уксусные компрессы. Чтобы нормализовать давление, нужно к ступням прикладывать обычный или яблочный уксус. Длительность процедуры – 10 минут.

Если у человека наблюдается гипотензия, полезно применять тонизирующие средства. К ним относят крепкий чай и кофе. Также необходимо заниматься спортом и обеспечить организму полноценный отдых.

Помимо этого, применяют эффективные народные рецепты. Существуют, такие травы, нормализующие давление в данном случае:

1. Корни солодки, валерианы, гречихи и череды. Все компоненты берут в равных долях и перемешивают. Затем 5 столовых ложек смеси нужно залить 1 л прохладной воды и довести до кипения. Перелить смесь в термос и поставить на 10 часов настаиваться. Принимать по 100-200 мл. Делать это нужно за 40 минут до сна. Такое лечение необходимо продолжать в течение месяца.
2. Трава душицы, мелиссы, лекарственного иссопа и душистой руты. Чтобы сделать лечебный настой, нужно взять 3 столовых ложки сбора, положить в термос и добавить 500 мл кипятка. Оставить на 6 часов настаиваться. Принимать по 1 стакану за полчаса до еды. Делать это рекомендуется трижды в сутки.
3. Корень валерианы, шишки хмеля и трава пустырника. Взять 1 столовую ложку сбора, добавить 250 мл кипятка и оставить на 40 минут настаиваться. Затем средство процедить и долить кипяченой воды, чтобы получить первоначальный объем. Употреблять по половине стакана вне зависимости от приема пищи. Делать это необходимо дважды в день.

Подручные средства для нормализации давления

Чтобы быстро нормализовать давление без лекарств, нужно выйти на свежий воздух и прогуляться. Благодаря этому удастся справиться с повышенным давлением, особенно если его скачок спровоцирован стрессовой ситуацией или усталостью.

Если выйти из замкнутого пространства не удается, нужно отыскать укромное место для таких действий:

1. Дыхательная гимнастика. Для этого нужно сделать медленный глубокий вдох, а затем – выдох. После каждой процедуры необходимо задерживать дыхание. В это время нужно мысленно считать до 4. На выдохе счет доводят до 8. При этом должна играть легкая, расслабляющая музыка.
2. Опускание головы. Делая выдох, нужно опустить голову максимально низко, чтобы подбородок касался груди. В таком положении следует оставаться 2-3 минуты. Дышать при этом нужно медленно и размеренно. Это тоже способствует снижению давления.
3. Воздействие на уши. Массаж этой зоны очень эффективен. Он помогает справиться с повышенным давлением без применения таблеток. Для этого нужно сильно растирать уши, пока не появится покраснение. Также можно поместить указательные пальцы в орган слуха и делать вращательные движения по часовой стрелке.
4. Акупунктурные точки. Это позволяет облегчить состояние при гипертонической болезни. Так, точка быстрой помощи находится на внешней стороне ладони в области стыка большого и указательного пальцев. На эту зону нужно давить 2 минуты. Появление боли свидетельствует о правильности выбора места.
5. Самомассаж. При повышении давления нужно руками растирать голову, зону шеи и воротниковую область. Постепенно можно переходить к груди. Такие движения не должны быть очень сильными, иначе они не принесут пользы. При гипертоническом кризе, сложной форме диабета или онкологических патологиях массаж противопоказан.

При появлении проблем с давлением очень важно изменить образ жизни. При этом важно избегать стрессов и нервного напряжения, полноценно отдыхать. Обязательно нужно уделить внимание своему питанию.

При составлении меню следует учитывать такие правила:

1. Минимизировать потребление соли.
2. Отказаться от консервированных продуктов, копченостей, острых специй. Вместо них нужно использовать пряные травы.
3. Желательно есть постные блюда. Не стоит злоупотреблять сладостями, углеводами, спиртными напитками и продуктами с кофеином.
4. В меню должна преобладать волокнистая пища. Клетчатка, которая содержится в овощах и фруктах, очищает сосуды. Очень полезно употреблять цельнозерновые продукты.
5. В рацион обязательно следует включить продукты, нормализующие давление. К ним относят чеснок, рыбий жир, стручковый перец. Также очень полезно употреблять орехи. Помимо этого, в меню должно присутствовать оливковое масло и яблочный уксус.

Чтобы нормализовать давление, обязательно нужно есть продукты с витаминами группы В. В меню непременно должны присутствовать блюда с калием.

Данный элемент имеется в бананах, капусте и кукурузе. Не менее важен и магний – он есть в морепродуктах, орехах и бобовых.

Людям с гипертонией не стоит исключать молочные продукты. Они очень полезны в сочетании с растительными блюдами. В рационе должна присутствовать свекла, калина, клюква. Все эти продукты способны понизить давление без применения лекарственных препаратов.

Какой чай полезен при гипертонии? Врачи советуют употреблять зеленый чай – именно он позволяет справиться с симптомами гипертонии и атеросклероза. Также можно пить кефир с добавлением ложки корицы.

Многие люди интересуются, какие фрукты нужно есть при таком диагнозе. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение киви, апельсинам и лимонам. Данные продукты включают много калия, что позволяет нормализовать тонус сосудов.

Если употреблять в день 3 киви, можно забыть о резких колебаниях давления. В цитрусовых присутствует много витамина С, который тоже благоприятно влияет на состояние здоровья и снижает давление.

Колебания давления наблюдаются очень часто. Это довольно опасное состояние, которое может привести к гипертоническому кризу и даже инсульту.

Чтобы быстро нормализовать давление, можно применять лекарственные средства и народные рецепты. Однако перед началом такой терапии стоит проконсультироваться с врачом.

Источник: lechenie-narodom.ru

Как снизить давление в домашних условиях быстро

23 сентября 2017

Не многие знают о том, что такое заболевание как артериальная гипертензия или гипертония входит в десятку самых распространенных на сегодняшний день заболеваний. Каждый четвертый человек на Земле не зависимо от пола, возраста и расы страдает по статистике от повышенного артериального давления (сокращенно АД).

Медики бьют тревогу, поскольку с каждым годом болезнь «молодеет» и с гипертонией сталкиваются люди в возрасте от 30 лет, организм которых в принципе еще не должен знать, что такое перепады давления.

Как снизить высокое давление быстро и без вреда для здоровья? Что лучше поможет нормализовать уровень АД в домашних условиях – лекарственные средства или народная медицина? Какое лечение будет эффективным и что делать при высоком давлении? На эти вопросы мы постараемся ответить далее, а для начала разберемся с общими понятиями.

Причины гипертонической болезни

Итак, гипертония – это состояние, для которого характерно повышение уровня артериального давления. Считается, что нормальный уровень АД для взрослого здорового человека – это 120/70 или 120/80 мм рт.ст. При гипертонической болезни данные показатели становятся выше — 140 на 90 мм рт.ст.

Важно подчеркнуть, что хотя, к примеру, давление в 130 на 85 мм рт.ст. и отличается от усредненных нормальных показателей и гораздо выше, чем идеальное в 120 на 80 мм рт.ст., такие показатели считаются нормальными, если человек чувствует себя комфортно. А вот, когда АД подскакивает до 150 на 110 мм рт.ст., то такое состояние уже можно считать опасным для жизни и здоровья.

За уровень артериального давления напрямую отвечает наше сердце. Этот орган можно назвать мощным «насосом», который перекачивает кровь и обеспечивает внутренние органы и ткани кислородом.

Если высокое давление у человека наблюдается часто, то это повод задуматься о состоянии своей сердечно-сосудистой системы и принять срочные меры, а именно обратиться к врачу, а также научиться контролировать уровень АД самостоятельно.

В медицине различают:

• систолическое давление (первая цифра в измерении уровня АД) отображает силу воздействия крови на кровеносные сосуды в период такой фазы сердечной деятельности (сердцебиения) как систола, при которой сердце активно «выбрасывает» кровь в аорту;
• диастолическое давлений (вторая цифра в обозначении уровня АД) показывает уровень давления, которое воздействует на сосудистые стенки в период диастолы, т.е. фазы сердцебиения, при которой сердце не сокращается;
• пульсовое давление — это разница между систолическим и диастолическим давлением.

Систолическое давление повышается, когда сердечная мышца с увеличенной силой начинает работать, чтобы перекачивать кровь. Такая интенсивность работы главного «насоса» организма может быть спровоцирована:

• стрессовой ситуацией;
• вредными привычками, например, курением или злоупотреблением алкогольными напитками;
• пищевыми пристрастиями, среди которых любовь к крепкому чаю, кофе или кофеинсодержащим напиткам, избытком в рационе соли, а также слишком жирной пищи;
• ожирением;
• сидячим образом жизни;
• чересчур интенсивными физическими нагрузками;
• врожденными патологиями и приобретенными расстройствами сердечно-сосудистой системы и других органов.

При повышенном давлении происходит более интенсивное сокращение мышц сердечных артерий, что приводит к спазму и как следствие к сужению в дальнейшем просвета между артериальными стенками. Со временем стенки сосудов становятся толще, а просвет между ними сужен на постоянной основе. В итоге, сердцу приходится с большей силой «качать» кровь, чтобы она смогла преодолеть такое препятствие, как суженные сосуды.

Такая работа сердца на износ и приводит к развитию гипертонической болезни, которая по результатам научных исследований обусловлена в первую очередь сбоем в кальциевом обмене. Чаще всего лечить повышенное давление приходится людям с наследственной предрасположенностью к гипертензии. Однако зачастую первые симптомы заболевания появляются на фоне поражения какого-либо внутреннего органа.

• первичную или эссенциальную гипертензию, для которой характерно систематическое повышение уровня АД без какой-либо на то веской причины;
• вторичную гипертензию, болезнь, причиной которой стала дисфункция какой-то из систем человеческого организма (почек, щитовидной железы, сосудов и так далее).

В зависимости от причины развития заболевания выделяют такие виды вторичной гипертензии как:

• почечная или вазоренальная, при которой поражаются артерии почек вследствие врожденных патологий, поликистоза, а также воспалительных процессов (гломерулонефрит, пиелонефрит);
• эндокринная, т.е. гипертензия, спровоцированная сбоем в работе эндокринной системы человеческого организма из-за таких заболеваний как синдром Иценко-Кушинга,при котором поражается корковое вещество надпочечников, феохромоцитома,когда поражается мозговое вещество надпочечников, синдром Конна,опухоль надпочечников, гипотиреоз,гипертиреоз, а также гиперпаратиреоз;
• гипертензия центрального генеза, вызванная повреждением головного мозга вследствие черепно-мозговой травмы, инсульта или энцефалита;
• гемодинамическая, заболевание, вызванное коарктацией, сужением сердечной аорты, недостаточностью клапана аорты, хронической сердечной недостаточностью;
• лекарственная, причиной, которой является прием некоторых видов лекарственных средств, например, контрацептивов, глюкокортикостероидов или нестероидных противовоспалительных медикаментов.

Симптомы гипертонической болезни:

• головокружение;
• нарушение зрения (пелена перед глазами, раздвоение), из-за повышения глазного давления;
• сильная «давящая» на затылок головная боль;
• расстройство сна;
• тахикардия;
• повышенная раздражительность;
• онемение верхних конечностей;
• шум в ушах;
• повышенная потливость;
• тошнота;
• периферические отеки;
• одышка;
• снижение работоспособности;
• кровотечения из носа, часто сопровождающиеся головной болью;
• боли в сердце, сопряженные с чувством тревоги характерны для поздних стадий заболевания.

Примечательно и то, что симптомы заболевания могут появляться изначально только на физиологическом пике давления (перед сном), а также после пробуждения. Очень часто люди даже не задумываются о том, что им нужно снизить АД, чтобы почувствовать себя лучше, принимая головную боль за последствие переутомления или недосыпа.

Выделяют три основных стадии заболевания:

• легкая гипертензия, при которой максимальный уровень артериального давления не превышает 140-149 на 90-99 мм рт.ст. Самыми распространенными признаками данной стадии являются такие симптомы кактошнота, носовые кровотечения, тахикардия, головокружение, снять которые можно при помощи сосудорасширяющих препаратов или кратковременного отдыха;
• средняя, показатели АД держатся в пределах 150-179 на 100-109 мм рт.ст. При гипертензии средней степени тяжести человек помимо выше обозначенных симптомов ощущаетонемение пальцев рук, озноб, повышенную потливость, боли в сердце, а также ухудшение зрения (вплоть до кровоизлияния в сетчатку и слепоты);
• тяжелая, т.е. гипертонический криз, при котором резкое увеличение АД (180 на 110 мм рт.ст.) приводит к сбою в нормальном мозговом, коронарном и почечном кровообращении. При гипертоническом кризе жизненно важно быстро снять симптомы гипертензии, а также понизить сердечное давление во избежание таких серьезных последствий как отек легких, инсульт, острая почечная недостаточность,инфаркт миокарда, субарахноидальное кровоизлияние,расслоение стенок аортыи другие.

Различают следующие виды гипертонического криза:

• нейровегативный, при котором повышается, как правило, исключительное систолическое АД, присутствует тахикардия, а также другие неврологические симптомы;
• отечный, для которого характерно повышение и верхнего и нижнего давления, сонливость, отеки рук и лица, дезориентация, а такжевялость. Данный вид гипертонического криза чаще развивается у женщин;
• тяжелая судорожнаяформа, которая может закончиться геморрагическим инсультом.

Факторами риска развития гипертонической болезни считаются:

• нервно-психологическое перенапряжение;
• ожирение;
• злоупотребление алкогольсодержащими напитками;
• синдром нарушения сна (храп или апноэ);
• курение.

Как понизить артериальное давление

Как вылечить артериальную гипертензию и уменьшить вредоносные последствия заболевания для здоровья? Этот вопрос актуален для всех людей, которые сталкиваются с проблемой повышенного уровня АД. Кроме того, таким людям просто жизненно необходимо знать о том, как срочно понизить давление в домашних условиях.

Первая помощь при высоком давлении в домашних условиях или что делать, если у вас или у ваших близких есть симптомы гипертонического криза:

• Вызвать скорую помощь – это первое и самое главное правило, которым никогда нельзя пренебрегать даже, если и получится сбросить АД самостоятельно.
• Помните, что только профессиональные медики, у которых есть вся необходимая техническая база для исследований, могут правильно установить причину гипертонии, а, следовательно, и подобрать эффективное и безопасное лечение.
• При гипертоническом кризеследует принять полулежачее положение, а чтобы понизить внутричерепное давление подложить под голову подушку или то, что есть в данный момент под руками, например, одежду.
• Освободить грудную клетку (расстегнуть пуговицы, снять тесную одежду), чтобы ничего не мешало человеку дышать.
• Если есть такая возможность, то следует положить грелку на икры или просто укрыть чем-нибудь ноги пострадавшего.
• Поскольку пригипертоническом кризе человек становится гиперчувствительным и сильно нервничает нужно сделать все возможное, чтобы его успокоить. Для этого можно воспользоваться успокаивающими лекарственными средствами, например, настойкой пустырника иливалерианы, а также таблетками нитроглицерина. Кроме того важно поддерживать контакт с пострадавшим. Говорите с человеком спокойным и уравновешенным голосом, не волнуйтесь и не паникуйте сами, чтобы ваше настроение не передалось больному.
• Важно купировать и другие болезненные симптомы гипертонического криза, чтобы облегчить состояние больного. Нитроглицерин, Нифедипин, Капотенили Моксонидин помогут в снижении болевых ощущений в области сердца.

Как мы говорили ранее гипертоникам необходимо знать, как снизить давление в домашних условиях быстро, в первую очередь, чтобы дождаться медицинской помощи. Однако специалисты советуют корректировать давление не только медицинскими средствами, но и изменением своего образа жизни:

• Первое, что стоит сделать человеку – это наладить свой рацион питания. Пища – это не только топливо для нашего организма. Она способна, как поддерживать все жизненно важные системы организма, так и медленно, но верно «убивать» его. Поэтому при гипертензии стоит полностью исключить из своего привычного рациона питания алкоголь, кофе и крепкий чай, а также чересчур жирную и пряную пищу.
• Не зря соль называют «белой смертью», к сожалению, старейшая приправа, которая придает блюду яркий и насыщенный вкус, вредит здоровью человека. Правда тут есть свои нюансы. Все дело в том, что соль противопоказана только в больших количествах. Поэтому гипертоникам и запрещено налегать на продукты, содержащие много соли.
• Здоровый образ жизни – это не только питание, но и отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное увлечение алкогольсодержащими напитками укорачивает жизнь не только людям, страдающим от гипертонической болезни.
• Многие небезосновательно полагают, что все болезни от нервов. В этом утверждении на самом деле очень много правды, ведь жизнь современного человека – это один сплошной стресс. Особенно это касается жителей крупных мегаполисов, где ритм жизни отражается на всех сферах жизнедеятельности человека. Нервная система организма быстро истощается, и эмоциональные нагрузки приводят к различным проблемам со здоровьем, в том числе и к скачкам артериального давления.
• Отсутствие достаточных физических нагрузок и лишний вес – это факторы риска развития гипертонической болезни. Специалисты полагают, что каждые лишние 10 кг массы тела способствуют повышению давления на 10 мм рт.ст.
• Запущенные формы гипертензии зачастую развиваются у людей, которые пренебрегают назначенными врачом гипотензивными препаратами. Кроме того, увлечение мочегонными средствами и спазмолитиками существенно увеличивает риск развития гипертонии.

На вопрос, о том, как снизить верхнее артериальное давление или нижнее можно ответить следующим образом. Ведите здоровый образ жизни, придерживайтесь постулатов правильного питания и будьте в гармонии с собой. Тогда ваше тело будет оставаться долгое время в хорошей форме, а эмоциональное состояние позволит наслаждаться каждым прожитым днем.

Что понижает давление в домашних условиях?

Говоря о том, как быстро сбить давление в домашних условиях стоит остановиться на медицинских средствах, которые должны быть под рукой у каждого гипертоника. Итак, чем снизить давление в домашних условиях быстро:

Источник: medside.ru