Что делать чтобы не заработать гастрит

Если после принятия пищи вы испытываете дискомфорт и боли в желудке, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Возможно, у вас гастрит – довольно неприятное заболевание, причиной которого является воспаление слизистой стенки желудка. В результате этого ухудшается переваривание пищи, наблюдается слабость, утомляемость и общая интоксикация организма.

Гастрит бывает острым и хроническим. Острое заболевание впервые возникает внезапно и имеет четко выраженные симптомы, их не спутать с первыми признаками аппендицита или других заболеваний. Если вы не прошли полный курс лечения или продолжаете злоупотреблять нежелательными продуктами, ведете нездоровый образ жизни, заболевание может принять хроническую форму. Хронический гастрит протекает вяло и приводит к серьезным нарушениям.

Что является причиной заболевания?

Выделяют несколько факторов, которые провоцируют гастрит.

1. На первом месте стоит неправильное питание. Чаще всего этой болезни подвержены люди, которые употребляют в пищу много острых и соленых продуктов, любят очень горячие блюда. Питание всухомятку и нерегулярное принятие пищи также негативно сказываются на состоянии нашего желудочно-кишечного тракта.

Советы врачей довольно просты. Необходимо придерживаться принципов здорового питания, а значит, питаться рационально и полноценно. Следует исключить из рациона слишком жирную и жареную пищу, свежую выпечку, шоколад и конфеты, фрукты с грубой кожурой (например, виноград), газированные напитки. Отдайте предпочтение отварному картофелю, яблокам сладких сортов, бананам. Хорошо действуют на слизистую оболочку желудка каши, особенно полезна каша из овсяных хлопьев.

Молочные продукты показаны для больных с повышенной кислотностью. Вещества, входящие в состав молока, нейтрализуют действие желудочного сока на слизистые, уменьшают изжогу. Из мясных продуктов предпочтительнее всего мясо кролика, оно хорошо усваивается и не нагружает желудок. К тому же повышает выносливость организма и работоспособность. Не стоит забывать, что обязательно принимать пищу 4-5 раз в течение дня, не меньше.

2. Причиной болезни могут стать различные инфекции полости рта: воспаленные миндалины, пораженные кариесом зубы.

В этом случае обязательно пройти обследование у соответствующих врачей, устранить первоначальную причину, а затем лечить имеющееся заболевание. В идеале осмотр стоматологом должен проводиться раз в полгода.

3. Заболевания и инфекции желудочно-кишечного тракта также могут спровоцировать приступ гастрита.

Поэтому при первых признаках недомогания, сразу же обращайтесь к специалистам, которые смогут правильно поставить диагноз и начать лечение.

4. Длительный прием определенных лекарственных средств (большинство антибиотиков, препараты, содержащие аспирин) ведет к поражению слизистой желудка.

Не стоит злоупотреблять лекарствами и назначать их себе самостоятельно. Ведь пытаясь вылечить одну болезнь, вы наносите непоправимый вред другим органам и системам.

5. Стрессы и нездоровый образ жизни, наличие таких вредных привычек, как курение и злоупотребление алкогольными напитками.

В этом случае вы должны полностью пересмотреть свои взгляды на жизнь, попытаться избавиться от дурных привычек. Если ваша работа связана с постоянным нервным напряжением, то стоит задуматься о смене места работы.

6. В некоторых случаях, гастрит вызывается бактерией Helicobacter pylori. Тут необходимо серьезное лечение, направленное на борьбу с инфекцией.

При самых первых признаках недомоганий, связанных с пищеварительным трактом, необходимо сразу же обращаться за помощью к врачу. Быстрое и грамотное лечение оказывается очень эффективным и позволяет избежать серьезных проблем. Желательно следить за своим здоровьем и раз в год проходить полное медицинское обследование.

Вскоре Новый Год, праздничное время. Для одних — это Дед Мороз, Снегурочка, подарки под украшенной ёлкой, а для других — катание на санках, лыжах или коньках, и почти для всех…, ну, почти – объедение за праздничным столом в ночь Нового Года, а может быть и пару дней до и после. Вот если вы попадаете в категорию «до и после», то стоит поговорить о том, как не заработать гастрит или иные проблемы с ЖКТ от переедания вкусностей, и что делать, если это всё-таки произошло.

Сначала поговорим о причинах гастрита. Причины могут быть как на тонком, то есть, духовном плане, так и на плотном, то есть физическом. Гастрит может появиться как от переедания, употребления не подходящих для вашей конституции продуктов, так и из-за таких отрицательных эмоций, как гневливость, раздражительность, самолюбие, страх (он иногда порождает суету), жестокость, жадность, лень и безрадостный труд, либо труд из жадности и корысти. Из них самые главные — это гнев, обычно связанный с повышенной кислотностью желудка; и лень, апатия, связанные с пониженной кислотностью. Поэтому, если вы часто испытываете одну или несколько из перечисленных эмоций, то с этого нужно начинать лечение, которое заключается в замещении этих эмоций активностью, доброжелательностью и смирением.

Гнев или злость может быть не только по отношению к конкретному человеку, но и на судьбу в целом, и может проявляться, как отчаяние и недовольство судьбой, правительством, окружением и т.д. Гневливость лечится терпением. Человек, умеющий терпеть, воздерживаться от споров и ругани, а также умерять свои желания в удовольствиях, в еде, будет менее склонен получить гастрит. Чрезмерно жестокие люди могут даже получить язву желудка, так как жестокосердие влияет на слизистую оболочку желудка. Холодность речи вызывает гастрит с пониженной кислотностью, а горячность и страстность вызывает гастрит с повышенной кислотностью. Страдающие бездельем склонны вырастить большой живот, а суетность может привести к спазмам сосудов в желудке. Если человек не смог реализовать своё пристрастие к жадности в жизни, например, в накоплении капитала, то он будет склонен просто переедать.

В наше время упадка морали иногда изготовители продукции поставляют не чистые продукты, а подмешивают к ним что-то другое. Например, воду в молоко, или добавляют минералы в зерновые. От этого люди также могут страдать от гастрита.

Люди с повышенным огнём, или стихией огня (Питта) более всего склонны к гастриту, им не желательно употреблять продукты с кислым вкусом. К ним относятся: лимон, кислые фрукты и овощи (томат), йогурт и все кисломолочные продукты, щавель, уксус и др. Переизбыток кислого вкуса может затмить другие вкусы: сладкий, горький, солёный, и тогда тело не получит элементов воды, огня, воздуха и эфира. Кислые продукты можно определить по их кислому вкусу, и к указанному списку можно также добавить виноград, манго, бруснику, клюкву, алкоголь и сигареты.

При повышенной кислотности обычно бывают запоры, отрыжка кислым, тошнота, а при пониженной — частая дефекация, диарея, вздутия живота. Другие симптомы — это отрыжка пищей и воздухом, вздутие живота, газы, урчание в животе, изжога и кислая отрыжка.

Стоит также обратить внимание на то, что не только состав пищи, но и её чрезмерный объём может вызвать гастрит. В этом случае пища подолгу задерживается в желудке, и он вырабатывает большое количество желудочного сока, который начинает разъедать слизистую оболочку. С лишением жировой смазки желудка появляется гастрит.

Итак, прошли новогодние праздники, мы сумели сдержать себя и умерить в еде, заботясь о драгоценном желудке и не менее драгоценной фигуре. Однако, может быть, мы переели, перепили, перепели и даже перетанцевали и… получили гастрит. Что предпринять? Будем лечить его следующими продуктами:

— ромашковый чай. Ромашковый чай очень успокоительно влияние на ЖКТ, и людям, склонным к подобным заболеваниям, рекомендуется ежедневно пить этот целительный чай.
— овсяная каша. Утром мы позавтракаем овсяной кашей, наверное, самой полезной едой для ЖКТ, с натёртым сладким яблоком, лучше мочёным, но не кислым. Можно приготовить кашу быстрого приготовления, заливая её вместе с тёртым яблоком кипятком, дать ей настояться. Так как состояние кожи тесно связано с работой ЖКТ, то, чтобы иметь красивую кожу, рекомендуется как можно чаще пить овсяный отвар. Ложка овсяных хлопьев заливается кипятком, смесь настаивается и выпивается.
— перловая крупа. На обед у нас будет перловая крупа, так как она укрепляет слизистую желудка и восстанавливает тонус кишечника. Из зелени добавим кориандр и зелень, которая подходит ко всем крупам. А также овощи на пару.
— тёплое молоко. На ужин у нас будет тёплое молоко со сладкими специями. Молоко понижает большую кислотность.
— при изжоге почти сразу помогает сок сырого очищенного картофеля. Также при изжоге людям с конституцией Питта рекомендуется употреблять больше сырой растительной пищи. Это огурцы, листья салата и даже сырой кабачок, который может снять приступ изжоги.
— из масел предпочтение отдадим подсолнечному или сливочному, но не оливковому, которое содержит больший процент кислотности.

А теперь обозначим то, что при гастрите есть противопоказано, что вызывает гастрит:
— жирные сорта мяса и рыбы. При гастрите желательно перейти на вегетарианское меню.
— все жареные блюда.
— все острые блюда, а также слишком горячие или слишком холодные (мороженое, например).
— все кисломолочные продукты, включая творог и сыр. Если всё же употреблять эти продукты, то, так как они состоят из элементов земли и огня, их нужно соединять с горьким и сладким вкусом, например, с овощами. Людям с преобладанием стихии огня (Питта) в организме можно есть овощи в сыром виде. Но у людей с конституцией ветра (Вата) сырые овощи, включая салат, особенно зимой, могут вызвать нарушения в организме. Варёные овощи подходят всем конституциям.
— любая выпечка, особенно пережаренная, за исключением подсушенного хлеба или сухарей (в меру).
— при повышенной кислотности не стоит увлекаться капустой и семенами подсолнечника.
— большинство острых специй, а также крепкий чай или кофе раздражают слизистую желудка.

Древние врачи знали, что очень много болезней связаны с работой желудка, они берут своё начало именно оттуда. Поэтому очень важно следить за работой нашего ЖКТ, особенно в праздники. Всё больше людей, особенно молодёжь предпочитает сейчас вести безалкогольный образ жизни. И это верно, ведь Творец и так предоставил нам всё необходимое для счастья. Но если так получилось, что вы всё же накануне выпили, утром следующего дня выпейте молока. Оно прекрасно выводит токсины из организма и снимает ощущение тошноты и похмелья. Для более сильной чистки организма, как на физическом, так и на тонком уровне, можно «сесть» на несколько дней на молочную диету, употребляя только молоко. В таком случае, желательно, чтобы оно было не заводским, а натуральным, хотя, если нет выбора, подойдёт и то, которое в наличии.

Добрых и радостных всем наступающих праздников!