Варикозная болезнь нижних конечностей – недуг, поразивший не менее половины жителей планеты. Выражается эта болезнь, прежде всего, в деформации крупных венозных сосудов икроножной области, а также их выступании под самую поверхность кожных покровов.
Все пациенты, проходившие антиварикозную терапию, знают, насколько болезненным и трудным в излечении является этот недуг, и сколь внушительны, зачастую, расходы на борьбу с ним.
Симптомы варикозного расширения вен приносят немало болезненных ощущений венозным больным и выражаются на первых этапах болезни в следующем:
- Ощущение распирания, болей и жжения в ногах.
- Отечные явления, беспокоящие чаще в вечернее время.
- Судороги ног при варикозе, беспокоящие больных в основном во время ночного сна.
В данной статье пойдет речь о последнем симптоме – ночных судорогах при венозной болезни.
Необходимо установить — что служит причиной их появления, а также возможные методы и средства борьбы с этим малоприятным и болезненным симптомом варикоза.
Факторы возникновения судорог
Судороги при варикозе нижних конечностей возникают, если имеют место следующие обстоятельства:
- Образ жизни пациента гиподинамичен, двигательная активность минимальна, физические нагрузки отсутствуют. Такой образ жизни наблюдается практически у всех больных возрастной группы старше 50 лет. Однако, и вполне молодые и дееспособные граждане, к сожалению, зачастую отдают предпочтение сидению возле монитора, нежели занятиям спортом или бодрящим освежающим прогулкам.
- Когда, наоборот, рабочая деятельность и/или спортивное хобби связано с периодическим поднятием тяжестей, длительным нахождением «на ногах», что порождает перманентное напряжение икроножных мышц без необходимого отдыха и расслабления.
- А также судороги при варикозе провоцируются скоплением крови в венозных сосудах икроножной области, работа внутренних клапанов которых, как и кровообращение, нарушены.
- Существуют и иные причины появления судорог – это нехватка кальция и магния в организме, а также недостаток жидкости, возникающий, например, вследствие долгого применения мочегонных препаратов.
Как говорилось ранее, время возникновения судорог при варикозе – преимущественно ночное, когда организм находится в максимально расслабленном состоянии.
Как бороться с судорогами
Лечение судорог икроножных мышц при варикозе, как и иных симптомов, сопровождающих начальные стадии недуга, носит консервативный характер и условно делится на пять составляющих:
- Применение медикаментозных средств.
- Ношение компрессионного трикотажа.
- Комплекс лечебных упражнений.
- Гидротерапия — контрастный душ.
- Народные средства и методы лечения.
Аптечные средства
Что касается медикаментов, действие которых направлено, в том числе, на устранение судорог при варикозе, то доктор, скорее всего, порекомендует прием венотонизирующих средств, таких как «Детралекс» и «Венарус», а также использование наружных гелей, мазей и кремов антиварикозного действия: «Гепариновая мазь», «Лиотон 1000», «Крем-воск здоров», «Троксевазин».
Кроме того, против судорог часто назначается кальция глюконат и биодобавки, содержащие магний, для восполнения нехватки необходимых организму веществ и минералов.
Компрессионный трикотаж
Компрессионное белье может быть нескольких стадий компрессии – от профилактической до очень сильной, созданной для использования в послеоперационный период.
Для того чтобы подобрать оптимальный вариант белья, необходимо обратиться к специалисту в области сосудистой хирургии, а лучше всего к флебологу.
Лечебная физкультура
Для профилактики и устранения симптомов варикоза, в том числе и спазмов необходимо пересмотреть свой дневной распорядок и включить в него выполнение специальных физических упражнений, направленных на укрепление икроножных мышц.
Так, варикозным больным отлично подойдут:
- Вытягивание стопы. Выполняется следующим образом: голень нужно поместить на стул или диван, и вытягивать ступню вперед и назад, существенно напрягая мышцы. После выполнения упражнения, ноги необходимо расслабить легкими стряхивающими движениями.
- Поднимание туловища на носочках. Здесь все просто – встаньте к стенке лицом, обопритесь ладонями и слегка приподнимайтесь на пальчиках ног в течение некоторого времени, не менее 15-20 повторений.
- Тоже упражнение, но только без опоры и с более резким опусканием пяток. Оно очень действенно против судорог при условии, что варикозное расширение вен не носит запущенный характер и не сопровождается тяжелыми симптомами: сильно выступающими узловатыми венами, тромбозами и язвами.
- Сядьте на пол, выпрямите ноги пред собой, возьмитесь за стопы руками и насколько это возможно, потяните их на себя, после чего расслабьте конечности. Повторяйте до тех пор, пока судорога не отпустит.
- Встаньте прямо, перекрестно расположив ступни. Теперь приподнимитесь на пальчики ног не менее 5 раз.
- Плавно сгибайте и разгибайте пальцы на ногах, в течение 2-3 минут.
Водные процедуры
Кроме того, лечить судороги при варикозе отлично помогают занятия в плавательном бассейне, за исключением заплывов на скорость.
Помимо этого отличным помощником станет контрастный душ, температурный диапазон которого составляет порядка 20 градусов, нижняя температура воды должна быть 15-20 градусов, а верхняя 40–45.
Народная медицина
Народные способы антиварикозной терапии, направленные на устранение судорог.
- Натирание тыльной стороны ступней дважды в сутки свежим соком лимона. После нанесения сока необходимо дать ему полностью впитаться, а затем надеть колготы или носочки. Делать так нужно не менее двух недель подряд.
- Очень полезно втирать в икры ног масло горчицы, которое ускорит внутривенный кровоток и снизит вероятность возникновения ночных судорог.
- В ступни ног можно втирать уксус 9%, лучше всего яблочный.
- Включить в свой рацион регулярное употребление блюд из картошки, которую лучше всего запечь в духовке вместе с кожурой.
- Для быстрого снятия неприятного судорожного синдрома следует слегка уколоть болезненную область иголкой или иным предметом с острым краем. Но помните! Колоть следует очень осторожно, дабы не повредить и без того нездоровые венозные сосуды.
Заключение
Помимо лечебных средств против судорог при варикозе, существуют также и меры профилактического характера, соблюдение которых не повредит не только венозным больным, но и людям, находящимся в «группе риска».
Так, в целях предотвращения варикоза и сопутствующих симптомов необходимо:
- Сбалансировать свой ежедневный рацион, исключив все жирные, острые и копченые блюда.
- Нормализовать массу тела, при необходимости сесть на диету.
- Ввести за правило ежедневные неспешные прогулки на свежем воздухе.
- Заменить неудобную стягивающую одежду из синтетики и туфли на высоких каблуках комфортной одеждой и обувью из качественных дышащих материалов.
- Принимать витамины группы Д, биодобавки с высоким содержанием калия, кальция и магния.
Важно! Если вас беспокоят ночные судороги, являющиеся частым спутником варикоза, необходимо не откладывая обратиться за помощью к доктору – флебологу, который установит стадию развития недуга, а также порекомендует необходимые в конкретном случае средства и методы устранения симптомов заболевания.
Отличного самочувствия! Будьте здоровы!
Источник