Можно ли при аденомиозе отдыхать на море

Можно ли с миомой ехать на море? В самый разгар отпусков и пляжного сезона многие женщины с данным диагнозом задаются этим вопросом. И неудивительно, ведь при этом заболевании в силу вступают многие ограничения и запреты, целью которых является предотвращение прогрессирования миоматоза.

Но входит ли в их число отдых на юге? И можно ли без риска для здоровья ехать на море при миоме матки? Давайте разбираться.

Относительно того, можно ли без опаски ехать на море с миомой матки, гинекологи пока не пришли к единогласному решению. Но, все же, большинство специалистов считает, что при данном заболевании рисковать не стоит, чтобы не усугубить течение болезни. Рассмотрим обе точки зрения.

Водные процедуры сами по себе считаются весьма полезными при таком заболевании, как миоматоз. Они нормализуют кровообращение в матке, стабилизируют психоэмоциональное состояние женщины, расслабляют, и решают еще массу других проблем со здоровьем.

Если рассматривать вопрос со стороны того, можно ли с миомой ехать на юг, то это не всегда запрещено. Но! Женщина с подобным диагнозом должна помнить об осторожности:

1. Всего должно быть в меру. Во время купания в море необходимо следить за интенсивностью нагрузки на живот. Не стоит перегружать эту часть тела, поэтому делать заплывы на большие расстояния нельзя.
2. Во время отдыха следует избегать принятия солнечных ванн. Это обязательное условие, которое должна соблюдать каждая женщина с миомой матки ради собственной безопасности.

Если вы готовы следовать таким правилам, тогда отдых на море не сможет вам навредить.

Хотя ранее были приведены доводы относительной безопасности отдыха на море, многие врачи-гинекологи вопрос, можно ли с миомой матки ехать на юг, не считают нужным даже рассматривать. Мотивируют они это тем, что:

• миома – гормонозависимая опухоль, которая может начать стремительно прогрессировать при длительном нахождении под солнечными лучами (ультрафиолет вызывает повышенное продуцирование меланина);
• миоматоз матки требует соблюдения диеты, а отдых на юге часто приводит к ее нарушению, ведь многие женщины следуют принципу «отдыхать – так отдыхать»;
• акклиматизация, смена часовых поясов, сильные эмоции (даже положительные) – мощный стресс для организма, который может привести к увеличению миомы матки.

Все вышеперечисленные факторы, так или иначе, будут присутствовать, поэтому пациентка, перед планированием отпуска, должна обязательно их учитывать.

Женщине с миоматозом матки не следует самостоятельно принимать решение о поездке к морю. Все возможные риски может оценить только врач. Поле проведения необходимых исследований он сможет с точностью сказать, можно ли пациентке с миомой матки ехать отдыхать на море.

Перед планированием отпуска женщине желательно пройти курс терапии, чтобы перевести доброкачественное маточное новообразование в фазу «сна».

Гинеколог должен быть уверен, что болезнь не будет прогрессировать, и что жаркий климат юга не спровоцирует новую вспышку болезни у пациентки.

Специалист также даст рекомендации относительно того, как необходимо вести себя, и чего стоит избегать, чтобы состояние здоровья женщины с миоматозом не ухудшилось. Неукоснительное выполнение всех инструкций доктора будет залогом безопасности пациентки.

Важно всегда помнить, что миома – не приговор. И хотя некоторые ограничения, все же, будут иметь место, полностью уклад жизни женщины они не изменят. А в случае чего, на помощь всегда придет компетентный специалист, который даст ценные советы и важные рекомендации, и постарается максимально повысить качество жизни пациентки.

По материалам matkahelp.ru

Диагноз эндометриоз — не редкость в жизни современной женщины. Это заболевание накладывает определенный отпечаток на образ жизни представительниц прекрасного пола. Некоторые вещи оказываются под запретом, другим, напротив, нужно уделить пристальное внимание.

При эндометриозе нет необходимости придерживаться какой-либо особой диеты. Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Но некоторые продукты в рационе следует ограничить. Это принесет пользу не только при симптомах этой патологии, но и в целом для всего организма.

Вовсе отказываться от любимых продуктов не нужно, стоит лишь сократить количество их потребления. Особое предпочтение лучше отдать продуктам с высоким содержанием витамина В. Чистую воду рекомендуется пить в больших количествах — 2 и более литров в сутки. Вода поможет организму в выведении эстрогенов. Также она способствует уменьшению отечности.

Эндометриоз — не причина вести пассивный образ жизни. Женщине рекомендуется больше двигаться и быть физически активной. Не последнюю роль в облегчении симптомов эндометриоза играют спорт, физические нагрузки и йога.

Важно! При эндометриозе противопоказаны сильные физические нагрузки. Лучше всего посетить врача, который подберет оптимальную интенсивность нагрузок для конкретной пациентки.

Можно ли заниматься спортом при эндометриозе? Заниматься можно от 3 до 6 раз в неделю по полчаса. Если нет противопоказаний, можно заниматься на силовых спортивных тренажерах, выполнять упражнения для пресса. Рекомендуется часто и подолгу ходить.

Упражнения при эндометриозе дают следующие результаты:

• Занятия помогают выработке гормонов радости (эндорфинов). Это обстоятельство способно существенно снизить болевые ощущения при заболевании;
• Улучшение циркуляции крови, за счет чего органы быстрее снабжаются кислородом и необходимыми веществами;
• Физические упражнения способствуют уменьшению эстрогена в организме.

Таким образом, спортивные нагрузки могут оказать дополнительную помощь параллельно с приемом медикаментов.

Лечебная гимнастика также полезна при эндометриозе. Выполнять можно следующие комплексы упражнений:

Из положения лежа на спине:

• подтягивать к животу поочередно согнутые в коленях ноги;
• скрещивать поднятые прямые ноги;
• движения, имитирующие езду на велосипеде;

Из положения лежа на боку:

• Подъем ноги вверх с последующим отведением в сторону;
• Подтягивание ноги к животу;
• Круговые движения ногой.

Из положения лежа на животе:

• Подъем выпрямленных ног до упора;
• Подъем туловища и ног одновременно;

Из положения стоя на четвереньках:

• Выгибать спину «дугой»;
• Поочередно поднимать вверх прямые ноги;
• Поочередно поднимать вверх согнутые в коленях ноги.

к содержанию ↑

Йога при эндометриозе способна улучшить общее состояние организма и устранить болезненные ощущения. Чтобы занятия принесли пользу, стоит придерживаться некоторых рекомендаций:

• Замечательный эффект окажут техники, улучшающие общее состояние организма, придающие бодрость и снимающие болевые ощущения. Особенное внимание стоит уделить дыхательным техникам.
• Не стоит заниматься практиками, усиливающими кровообращение в малом тазу.
• Запрещено оказывать механическое воздействие на органы брюшины и малого таза.

Заболевание исключает нагрузки, способствующие притоку крови в область малого таза. Это может стать причиной разрастания эндометриоза не только на матке, но и на других органах. Запрещены различные скручивания туловища, кручение обруча, упражнения с утяжелениями. Бег трусцой также стоит исключить из списка нагрузок. Эффективнее и безопаснее всего станут занятия йогой, пилатесом и лечебной гимнастикой. Плавание и фитнес также допустимы.

Внимание! Если женщине поставлен диагноз «эндометриоз», любые физические нагрузки во время месячных категорически запрещены!

Чтобы избежать осложнений заболевания, тепловое воздействие на организм при эндометриозе должно быть минимальным. Некоторые процедуры стоит исключить вовсе.

Можно ли при эндометриозе ходить в баню? Ответ категоричен — при наличии каких-либо патологий женской репродуктивной системы, баня и сауна запрещены. Также нельзя применять никакое тепловое воздействие на область поясницы или внизу живота. В противном случае, болезнь способна разрастись и вызвать негативные для женского здоровья последствия.

Нелишним будет узнать, можно ли делать массаж при диагнозе эндометриоз. При данной патологии допускаются сеансы гинекологического массажа. Делать его должен исключительно специалист.

Можно ли загорать при эндометриозе? Солярий и пляжный отдых в этом случае лучше сократить до минимума. Даже пребывание на улице в жаркую погоду чревато неприятными последствиями. Впрочем, совсем исключать солнце из своей жизни не стоит. Нужно лишь придерживаться определенных правил:

• В жаркую погоду стоит как можно реже покидать прохладные помещения;
• Отдыхать на пляже лучше в бархатный сезон, когда солнце не столь палящее;
• Употреблять как можно больше жидкости:
• Не стоит резко менять климат.

Научно доказано, что воздействие высоких температур может вызвать повышение роста эндометрия. Его клетки начинают быстрее делиться именно за счет воздействия тепла. Именно поэтому женщинам, страдающим этим заболеванием, стоит воздержаться от пребывания на солнце, а также посещения бани, сауны и солярия.

О том, что переохлаждение опасно для женского здоровья, знают, пожалуй, все. Даже здоровые женщины рискуют получить цистит или воспаление придатков вследствие воздействия холода. Дамам с таким диагнозом также не стоит переохлаждаться, чтобы не заработать в придачу к имеющемуся заболеванию еще и воспалительные процессы. Не стоит купаться в излишне холодной воде, сидеть на холодном, загорать, лежа на охлажденных камнях пляжа.

Интимная близость при данной патологии вполне допустима. Но иногда это заболевание вызывает определенный дискомфорт и болевые ощущения при занятиях сексом. Исключить половые контакты стоит лишь в случаях, когда заболевание находится на запущенной стадии. В этом случае секс может спровоцировать сильные боли внизу живота, а также обильные вагинальные кровотечения.

Не стоит ломать голову над вопросом, передается ли эндометриоз через интимную близость. Вероятность передать заболевание партнеру равна нулю. Так как эндометриоз не является инфекционным заболеванием, заразиться им половым путем невозможно.

Женщинам, страдающим эндометриозом, не рекомендуется использовать обычные, фабричные тампоны. Они мешают оттоку менструальной крови и могут спровоцировать ее выброс в маточные трубы и полость брюшины. Это может увеличить риск распространения заболевания.

Вместе с тем, при заболевании можно использовать лечебные тампоны. Они выпускаются со специальной пропиткой из целебных трав и полезных кислот. Назначить применение таких тампонов может исключительно врач.

Бытует миф о пользе курения в лечении эндометриоза. Такое утверждение не имеет оснований. Никотин вовсе не препятствует образованию новых клеток при эндометриозе, а лишь тормозит их разрастание. Курение, как и алкоголь, крайне опасны для здоровья и могут привести к более серьезным последствиям.

Для облегчения симптомов заболевания обычно принимают следующие меры:

1. Динамическое наблюдение. Рекомендовано женщинам в период менопаузы. В это время незначительные изменения эндометрия — вариант нормы. Лечение, а тем более хирургическое вмешательство исключаются, уступая место систематическому наблюдению специалиста.
2. Гормональная терапия. Прием гормональных препаратов отлично справляется с задачей снятия болевого синдрома при эндометриозе.
3. Хирургическое вмешательство. Рекомендовано, когда лечение медикаментозными и физиотерапевтическими методами не принесло результатов.

к содержанию ↑

При заболевании эндометриозом очень важно соблюдать полноценный режим дня. Правильное питание, полноценный 8-часовой сон, отсутствие вредных привычек и двигательная активность станут замечательными помощниками медикаментозной терапии.

Обнаружив у себя эндометриоз, женщины подчас пребывают в растерянности – что делать дальше? Победить эту патологию под силу любой женщине. Нужно лишь не игнорировать все противопоказания при эндометриозе матки и серьезно отнестись к лечению недуга.

По материалам vashamatka.ru

Помните те незабываемые времена, когда по путевке на юг российская женщина могла поехать только со справкой? А гинекологи категорически отказывались давать медицинский документ в курортные санатории женщинам, подпадающим под специальный список гинекологических заболеваний.

И бегали наши дамы по знакомым врачам, и упрашивали, и платили, и подарки носили за «здоровую» справку. Так вот, те времена давно прошли. Теперь все эти запретные «нормативы» устарели. Считается, что на юг можно ехать всем женщинам.

Но не спешите радоваться. Потому что некоторые противопоказания все равно остались. Правда, врачи их теперь выдают не в виде запретов, а в виде советов. Прислушайтесь к ним. Поверьте, это очень важно.

Врачи по-прежнему ведут себя непреклонно в отношении загара. Они считают, что категорически нельзя жариться на солнце тем дамам, которые входят в группу риска.

Например, если есть эндометриоз. Это гормональное заболевание, при котором клетки эндометрия «попадают не в свои места», и поэтому у женщины возникают всяческие неприятные симптомы: болезненная менструация, длительные скудные выделения до и после менструации и так далее. Солнечные лучи, особенно если обнаженное тело держать под ними без меры, стыда и совести, способны перевести эндометриоз в более тяжелую форму. Поэтому, если уж вы и поехали отдыхать к южным морям, то хотя бы не загорайте. Искупались – и в тень.

Это касается и тех женщин, у которых есть хронические воспалительные заболевания. Им тоже нельзя загорать, поскольку может быть усугубление болезни. А миома матки вообще несовместима с югом. Поджарившись как следует на солнце, она как на дрожжах пойдет в рост.

Да, нормативы отменили. Ну и что? Всякая здравомыслящая и уважающая себя женщина, вообще-то, должна вести себя правильно: уезжая куда-либо на отдых, лучше сходить к врачу и посоветоваться, а стоит ли ехать к южным морям? Особенно если дама почувствовала что-то неладное, и не понимает, что с ней происходит. Врач поможет сориентироваться в состоянии организма и подскажет, как правильно себя вести на жарком юге. Тем более стоит проконсультироваться, поскольку запрещать поездку теперь никто не будет.

А теперь несколько советов тем, кто считает себя здоровыми. Загорать, конечно, полезно. Но все должно быть в меру. Не забывайте, что после передозировки ультрафиолета может случиться не только солнечный удар, но и дисфункция яичника, задержка менструации или, наоборот, длительные и обильные выделения.

И еще об одной проблеме стоит поговорить с нашими дамами перед отпуском. Посидела на камнях – получила воспаление придатков или цистит. Эту жалобу гинекологи слышат, пожалуй, чаще всего. О том, как опасно переохлаждаться, знают даже девочки-подростки. Но все равно сидят. А потом мучаются. И опять сидят. И вновь болеют. Как разорвать этот порочный круг — неизвестно.

Хочется в очередной раз напомнить сакраментальное — берегите себя, женщины!

По материалам www.ressina-privivka.ru

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство от МИОМЫ и его профилактики, рекомендованное Натальей Шукшиной! Читать далее.

Миома матки – это одно из самых распространенных гинекологических заболеваний, которое с одинаковой частотой встречается и у молодых девушек, и у женщин более старшего возраста. Именно миома матки диагностируется примерно в 60-70% случаев всех заболеваний гинекологического характера.

Следует сразу же отметить, что миома матки – это не приговор, при строгом соблюдении всех правил и рекомендаций лечащего специалиста миома совершенно никак не отразится на повседневной жизни. Что же представляет собой эта патология и какие ограничения она вносит в жизнь женщины?

Миома представляет собой доброкачественную опухоль, которая поражает мышечные волокна матки. Подобное новообразование может формироваться из гладкой или поперечно-полосатой мышечной ткани. Визуально миома представляет собой узел, который может иметь самые разные размеры – от миллиметровых до килограммовых.

Такие узлы могут быть как одиночными, так и множественными. Не смотря на стремительное развитие современной медицины, на сегодняшний день окончательные причины развития миомы матки не установлены. Однако, выделяют ряд факторов, которые могут провоцировать формирование доброкачественного новообразования в матке:

• Гормональный дисбаланс в женском организме. В большинстве случаев именно нарушение гармоничного соотношения женских половых гормонов – эстрогена и прогестерона приводит к формированию миомы матки.
• Генетическая предрасположенность.
• Сильные нервные потрясения, шоковое состояние, длительные стрессы.
• Нерегулярная половая жизнь либо же ее полное отсутствие.
• Аборты, а также другие операции на органах малого таза.

Лечение миомы матки включает в себя лекарственную терапию с применением гормональных медикаментозных препаратов, курс физиопроцедур и фитопрепаратов, витаминная терапия и строгое соблюдение диеты. Для того, чтобы лечения гинекологического заболевания было максимально эффективным, обязательно нужно следить за состоянием и размерами опухоли.

В преддверии летнего сезона у многих женщин с миомой матки возникает вопрос – можно ли ехать на море с таким заболеванием? И это совершенно неудивительно, ведь после зимних холодов очень хочется понежиться под мягкими и теплыми солнечными лучами. Но не принесет ли поездка на юг негативные результаты при наличии у женщины миомы матки?

Относительно посещения морских курортов при миоме матки существует несколько кардинально противоположных мнений. Следует отметить, что большинство специалистов отвечают на этот вопрос строго отрицательно. Юг и морские купания чрезвычайно полезны для любого организма, стимулируя процесс регенерации клеток и активизируя уровень защитных сил в организме.

Но при этом, купание в море рекомендуется совмещать с отказом от солнечных ванн. Загар категорически недопустим при подобном гинекологическом заболевании. Миома матки – это гормональнозависимая доброкачественная опухоль, которая может увеличиваться в своих размерах от длительного пребывания под прямыми солнечными лучами.

Как известно, основной причиной развития миомы матки считается гормональный дисбаланс в женском организме, который может быть вызван повышенной выработкой определенных биологически активных веществ – к примеру, меланина, который вырабатывается в процессе загара. Как показывает практика, довольно сложно совмещать купание в морских волнах и отказ от загара, который категорически запрещается при миоме матки.

Для лечения и профилактики Миомы наши читатели успешно используют Метод Натальи Шукшиной. Внимательно изучив этот метод мы решили предложить его и Вашему вниманию. Читать подробнее.

Читатели часто спрашивают о профилактике ротавируса на море, узнайте, перейдя по ссылке.

Что же делать в таком случае и как провести летний отпуск при миоме матки? Многие гинекологи советуют женщинам не отказываться от посещения водоемов, но исключительно в привычной климатической природной зоне. В случае, если вы все таки приняли решение посетить юг во время летнего отдыха, обязательно выбирайте для отпуска май, сентябрь или октябрь.

Тщательно следите за тем, чтобы не находиться длительное время под прямыми солнечными лучами. Оптимальная температура – не более 25 градусов. При этом, обязательно одевайте широкополую шляпу и плотную тунику, можно и другую легкую, но закрытую одежду, которая будет надежно защищать тело от перегрева. Старайтесь практически все возможное время проводить в тени.

Для посещения пляжа следует выбирать только утреннее или вечернее время, когда солнце еще не так активно. Ни в коем случае не забывайте о специальных солнцезащитных косметических препаратах. Рекомендуется выбирать косметические средства с максимально высоким показателем ультрафиолетового фильтра, обязательно можно наносить средство не только до, но и после каждого купания.

Существует ряд случаев, при которых от посещения моря следует категорически отказаться. К ним относятся:

• Беременность, развивающаяся на фоне миомы матки.
• Выявление нескольких кистозных новообразований в полости матки.
• Миома, стремительно увеличивающаяся в своих размерах. Быстрый рост доброкачественного новообразования – серьезная причина для отказа от посещения морского курорта.
• Одновременное развитие миомы матки и мастопатии, поражающей одну или обе молочных железы.

Перед тем, как отправиться на летний отдых, следует в обязательном порядке посетить своего гинеколога и проконсультироваться относительно поездки на море. Также обязательно проводят ультразвуковое исследование, которое помогает контролировать динамику роста и развития доброкачественного новообразования.

• Невероятно… Можно вылечить миому и другие опухоли навсегда!
• Это раз.
• Без приема антибиотиков!
• Это два.
• Результат за неделю!
• Это три.

Перейдите по ссылке и узнайте как это сделала Наталья Шукшина!

По материалам aginekolog.ru