Что такое послеродовая депрессия?

У многих мам после рождения малыша возникает необычное состояние, при котором наблюдается необоснованная тревожность, упадок сил и настроения. Так проявляется послеродовая депрессия.

Она отличается от обычной усталости глубиной переживаний, и абсолютным отсутствием желания выполнять какие-либо действия. Постепенно яркость симптоматики снижается, но при этом депрессия не проходит, а трансформируется в хроническое состояние.

Многие люди не хотят признавать, что данная проблема существует. Но по статистике подобные признаки отмечаются у 70% женщин, которые недавно рожали.

Интересно, что послеродовая депрессия может возникать и у представителей сильного пола. Рождение малыша вынуждает мужчину изменять свой привычный стиль жизни, меньше времени остается на досуг и отдых. Признаки этого заболевания проявляются в этом случае либо уходом в себя, либо развитием немотивированной агрессивности и раздражительности.

Как определить у женщины депрессию

Симптомы послеродовой депрессии могут быть различной степени выраженности, в этот период отмечается:

• постоянное беспокойство и ощущение паники;
• головные боли, бессонница, усталость;
• подавленность, ощущение собственной вины или неполноценности;
• чувство тоски и одиночества;
• нарушения концентрации, памяти, а в тяжелых случаях и восприятия окружающей действительности;
• склонность к плаксивости;
• неверие в свои силы, самоуничижение;
• отстраненность от других людей и нежелание общения;
• пессимизм и плаксивость.

Чаще всего признаки депрессивного состояния возникают у женщин, которые и ранее были склонны к пессимистическим взглядам на жизнь.

Состояние подавленности и угнетенности усугубляется тем, что многие молодые мамы полностью взваливают на себя все заботы о малыше. Постоянная усталость и разбитость, отсутствие полноценного отдыха еще больше усугубляют патологический процесс.

Почему так происходит?

Специалисты вывели основной круг причин, по которым возникает послеродовая депрессия:

1. Отсутствие по моральной поддержки супруга, а также помощи со стороны близких людей.
2. Низкое социальное положение и недостаток материальных средств.
3. Тяжелая беременность и осложненные роды.
4. Хронические заболевания, обострившиеся во время вынашивания плода и после родов.
5. Ухудшение внешнего вида женщины.
6. Недостаток времени для полноценного восстановления организма в совокупности с постоянными болями при сокращении матки, заживления рубца в месте разрывов.
7. Лактационные кризы.
8. Снижение либидо или полное отсутствие сексуальной связи с партнеров из-за плохого самочувствия или по показаниям.
9. Состояние подавленности вследствие снижения эстрогенов и прогестерона.
10. Наследственная предрасположенность и особенности характера женщины.
11. Проблемы и стресс, возникающие в жизни.

Все причины появления депрессивного состояния у молодой мамы назвать невозможно, но так или иначе проблема эта существует, и для ее решения требуется вмешательство опытного специалиста.

Когда нужно пойти к врачу?

Получить помощь врача необходимо при следующих признаках, которые характеризуют депрессивное состояние у женщины:

• состояние постоянно прогрессирует в сторону ухудшения;
• отсутствует должный уход за малышом;
• происходит резкий набор веса или избыточное похудание;
• случаются попытки нанесения вреда себе или младенцу.

Такое состояние является особенно опасным, поскольку касается не только матери, но и ребенка. Депрессия может привести к фатальным последствиям, поэтому рекомендуется обратиться к специалисту, как только возникают даже самые незначительные признаки.

Оказание помощи

Если заболевание наблюдается в легкой стадии, то возможно лечение в домашних условиях. В легких случаях развития депрессивного состояния необходимо следовать рекомендациям:

1. По возможности уделять как можно больше времени на сон и полноценный отдых, постараться договориться о том, чтобы другие члены семьи помогали в домашнем хозяйстве.
2. Соблюдать режим правильного и здорового питания. Как можно больше есть фруктов и свежих овощей. Исключить из рациона фаст-фуд и тяжелую пищу. Это пойдет на пользу матери и малышу.
3. Необходимо выкраивать часть времени для выполнения любимых занятий (чтение, походы в театр или музей, прогулки по парку). Проведение времени с малышом на природе также можно рассматривать как приятную перемену обстановки.
4. Посетить психотерапевта, и проконсультироваться по поводу своих проблем, возможно решение их поможет преодолеть снижение активности и настроения.
5. Не следует отстраняться от общения с окружающими. Необходимо постоянный контакт со спокойным и понимающим человеком, который может утешить, ободрить, а в некоторых случаях оказать материальную и моральную поддержку.
6. В тяжелых случаях необходимо обращаться к неврологу или психиатру, и начинать прием гормональной терапии или антидепрессантов. Но в таком случае младенца придется перевести на искусственное вскармливание.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Во время грудного кормления прием некоторых препаратов может привести к проблемам с развитием и здоровьем ребенка. Поэтому все рекомендации следует получать только от человека со специальным медицинским образованием.

Лечение послеродовой депрессии должно начинаться с определения причины такого состояния. Опытный специалист в таком случае направляет на определение гормонального уровня женщины, а при необходимости рекомендует полное обследование органов и систем.

После этого он назначает лекарственные средства исходя из глубины состояния и вариантов проявления данного заболевания.

Помимо лекарственных средств в этом случае может помочь регулярное посещение психотерапевта. Беседы со специалистом способны кардинальным образом повлиять на перестройку мировоззрения и помочь найти решение по самым кардинальным вопросам.

Источник