Эффективная борьба с храпом – как выбрать ортопедическую подушку

Храп является патологией, способной причинить немалый дискомфорт самому виновнику его возникновения, а также окружающим людям. Существует множество способов избавиться от неприятного дребезжащего звука, одним из которых является подушка от храпа. Это современное устройство позволяет обеспечить спокойствие всем членам семьи храпящего и существенно повысить качество сна.

Особенности подушек от храпа

Подушки от храпа, также известные как ортопедические, отличаются от традиционных спальных принадлежностей следующими особенностями:

1. Формой, зависящей от позы, в которой храпун или храпунья предпочитает спать. Подушка может быть прямоугольной, иметь углубление по центру или выглядеть наподобие валика.
2. Толщиной, неодинаковой в различных участках изделия. Благодаря этому приспособление подстраивается под изгиб шейного отдела позвоночника и формы головы.
3. Присутствием внутри особых наполнителей, обеспечивающих правильное положение верхней части тела во сне. Этот эффект достигается благодаря применению латекса, поролона, полиэстера, мемориформа, техногелей.
4. Способностью устранять основные факторы, провоцирующие появление храпа (западание языка и недостаточное раскрытие верхних дыхательных путей).

Существуют варианты моделей, рассчитанные на любителей отдыхать на боку или на спине, а также для тех, кто привык к частой смене положения тела во сне. Такие ортопедические подушки отличает усложнённая форма и способность оказывать необходимое воздействие при различных положениях головы и шеи. Современные производители также выпускают модели, реагирующие на возникновение характерного для храпунов звука.

Результатами сна с подушкой от храпа становятся не только устранение ночных «серенад», но и улучшение кровоснабжения сердца, полноценное насыщение кислородом головного мозга, полное восстановление организма после ночного отдыха.

Преимущества использования изделий

Ортопедические подушки обладают рядом важных преимуществ:

1. способностью к улучшению общего самочувствия, состояния опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечно-сосудистой систем пациента;
2. безопасностью, отсутствием побочного воздействия, гипоаллергенностью;
3. простотой эксплуатации и ухода;
4. минимальным набором противопоказаний и ограничений по возрасту;
5. возможностью применения во время беременности и после хирургических вмешательств;
6. улучшение состояния кожи лица и шеи;
7. способностью снимать стресс, эмоциональное напряжение;
8. приемлемой для любого бюджета стоимостью.

Ортопедическая подушка от храпа не предназначена для устранения причин ронхопатии (снижения проходимости верхних дыхательных путей и нарушения оптимального газового состава крови). Она позволяет эффективно бороться с её проявлениями без хирургического вмешательства или других радикальных мер.

Многие компании-производители гарантируют продолжительный эксплуатационный срок изделий от храпа. В случае бережного обращения и правильного ухода, ортопедическая подушка способна приносить пользу своему владельцу на протяжении 10 лет.

Обзор самых популярных моделей

Согласно отзывам потребителей, наибольшей популярностью пользуются следующие модели подушек от храпа:

1. Здоровый сон.
2. Антихрап.
3. Аскона.
4. Гуднайт.
5. Anti-snoring.

Здоровый сон – изделия отечественного производителя, предназначенные преимущественно для сна на спине. Эти приспособления обеспечивают эффективный массаж шеи и головы. В качестве набивки в них присутствует гречневая лузга. Многие подушки имеют прямоугольную форму, съёмный тиковый наперник и жёсткий наполнитель, массажирующий во время ночного сна кожу головы и шею. Стандартные параметры изделий – 60 * 40 см.

Антихрап и Аскона – российская продукция, имеющая разнообразный модельный ряд. Подушки Антихрап отличаются между собой степенью упругости, цветовым решением и стоимостью. Популярностью пользуется Антихрап Amoro – анатомическое изделие прямоугольной формы и средней жёсткости, имеющее впадину в центре. Поверхность такой модели покрывают сквозные отверстия, обеспечивающие полноценную вентиляцию, и избавляющие от неприятного запаха. Микроволокна в составе изделий легко принимают форму тела спящего и сохраняют её до самого пробуждения.

Продукция компании Аскона выпускает подушки, рассчитанные на любой рост – от низкого до самого высокого. Существуют модели с синтетическими и натуральными наполнителями.
Анатомические варианты оборудованы специальными шейными валиками. В процессе сна на боку они предупреждают деформацию шейных позвонков, и подстраиваются под строение тела.

Гуднайт – знаменитый белорусский бренд, занимающийся выпуском товаров для качественного сна. Компания производит двусторонние подушки от храпа, подходящие людям различного возраста, роста и веса. Отличительные особенности изделий Гуднайт:

• основа из прочного гибкого материала – отлитой полиуретановой пены, не содержащей каких-либо вредных химических добавок;
• покрытие с антибактериальными, противогрибковыми и антиаллергенными свойствами;
• съёмный чехол на молнии из высококачественного хлопка.

Такие подушки избавляют от храпа и бессонницы, препятствуют деформации шейных позвонков, обеспечивают им прочную, но мягкую поддержку, помогают снятию накопившейся за день усталости и стресса, обеспечивают профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Anti-snoring – швейцарские принадлежности для борьбы с храпом и нарушениями сна. Подушки этого производителя имеют наполнение из «умной» пены, запоминающей все изгибы головы и шеи, и верхнюю наволочку из мягкой велюрового материала. Анатомические модели изготавливаются в форме прямоугольника, имеют размеры 11,5*60*40 см.

Как правильно выбрать подушку от храпа

В выборе подходящей подушки от храпа необходимо руководствоваться индивидуальными особенностями и предпочтениями её будущего владельца. Обладателям высокого роста и широких плеч подходят изделия, имеющие высоту в пределах 15 см. Невысоким людям стоит выбирать приспособления не выше 10 см.

Форма ортопедической подушки задаётся положением, в котором человек часто храпит во сне. Для лиц, преимущественно спящих на боку, хорошо подойдёт подушка-валик. Любителям спать на спине следует присмотреться к моделям в виде прямоугольника.

При повышенной чувствительности кожи рекомендуется отдать предпочтение изделиям из мемориформа. Такие варианты обладают следующими свойствами:

• гипоаллергенностью;
• безопасностью;
• способностью «запоминать» контуры головы и шеи спящего (эффектом «памяти»).

При желании иметь не слишком мягкую подушку, стоит выбрать приспособление, наполненное шелухой гречихи. Такие варианты выполняют во сне микромассаж в области лица и шеи, снимают невроз и перевозбуждение.

Для профилактики развития ронхопатии предназначены ортопедические подушки, снабжённые малым углублением в центре. Эти приспособления правильно фиксируют и слегка наклоняют голову. В результате удаётся полностью раскрыть дыхательные пути, оставляя одновременно рот спящего закрытым.

Прежде чем выбирать подушку от храпа, необходимо получить рекомендации специалиста, и согласовать с ним применение определённой модели.

Каковы противопоказания к применению изделий от храпа

Подушки от храпа не должны использоваться при наличии остеохондроза шейного отдела. В случае подобного нарушения недопустимы какие-либо изгибы позвоночника, влияющие на циркуляцию крови. Также данные изделия не применяются у пациентов, перенёсших травмы опорно-двигательного аппарата в прошлом.

При наличии серьёзных заболеваний, требующих применения медикаментозных препаратов или проведения операции, подушка от храпа не сможет избавить от проблемы нарушенного дыхания. К таким патологиям относят сильно разросшиеся аденоиды, искривлённую перегородку носа, увеличенные или воспалённые миндалины, доброкачественные либо злокачественные новообразования в носовой (ротовой) полости.

Если при наличии качественной ортопедической модели храп продолжает беспокоить пациента, потребуется пройти комплексную медицинскую диагностику для выяснения причин развития нарушения и последующего лечения.

Источник