Таблица показателей норм артериального давления по возрастам

Артериальное давление (АД) бывает пониженным или повышенным. Чтобы понимать, когда бить тревогу, необходимо изучить таблицу артериального давления. Кроме этого, организм человека индивидуален: у некоторых незначительное повышение или понижение давления считается нормой. Но если присоединяются к пониженным или повышенным показателям неприятные симптомы, это уже тревожный «звоночек», привлекающий внимание и сигналящий о патологическом процессе.

Стойкое снижение давления – это гипотония. Стойкое повышение – гипертония, таблица показателей АД поможет сделать вывод о состоянии здоровья.

Что такое артериальное давление

Еще бессмертным литературным героем Ильфа и Петрова Остапом Бендером было подмечено, что «на каждого гражданина давит столб воздуха силою в 214 кило». И это правда. Но природа защитила человека: не дает воздействовать на организм атмосферному давлению человеческое кровяное давление.

Когда происходит сокращение сердца, выбрасывается кровь в артерии, давление в них увеличивается. В медицине оно называется систолическим АД.

При расслаблении сердца АД в сосудах снижается и представляет собой диастолическое давление.

Норма АД:  от 105/65 до 140/90 мм рт. ст. Стойкие показатели менее 105/65 говорят об артериальной гипотензии, более 140/90 – об артериальной гипертензии.

Артериальное давление – это важный показатель работы сердца и всего организма.

Интересно! Иногда на точность измерения АД влияет психологический фактор, называемый «синдромом белого халата». У человека повышается  давление, когда ему измеряют его в условиях стационара. Страх перед врачами, боязнь больничных стен провоцируют скачок давления.

Какими должны быть показатели АД

Организм каждого человека имеет физиологические особенности, поэтому колебания уровня показателей отличаются. Не существует понятия возрастной нормы АД. У здорового человека в любом возрасте показатели не должны превышать порог 140/90 мм рт. ст.

Верхний уровень

Верхняя граница давления, свидетельствующая об артериальной гипертензии, – 140 на 90 мм рт. ст. При таких данных уже необходимо изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек, значительных физических нагрузок. Если цифры АД повышаются или понижаются, назначается медикаментозная коррекция.

Нижний уровень

Нижняя граница АД у здоровых людей – 110/65 мм рт. ст. Цифры до этого уровня свидетельствуют об ухудшении кровоснабжения органов и тканей. Пониженные показатели часто наблюдаются у бывших спортсменов из-за гипертрофированной сердечной мышцы. Нежелательно понижение уровня АД для пожилых людей, так как увеличивается риск кислородного голодания головного мозга.

Артериальное давление имеет нормы по возрастам, таблица показывает, какие именно:

• 19 лет: м – 123/ 76, ж – 116/72;
• 29 лет: м – 126/79, ж – 120/75;
• 39 лет: м – 129/81, ж – 127/80;
• 49 лет: м – 135/83, ж – 135/84;
• 59-66 лет: м – 135/85, ж – 135/85;
• старше 66: м – 135/89, ж – 135/89.

Отклонения от нормы свидетельствуют о различных патологиях.

Период вынашивания плода

У здоровой женщины АД до шестого месяца беременности не изменяется. Оно соответствует показателям небеременной женщины. В дальнейшем под воздействием гормонов наблюдается повышение, но в норме показатели не должны превышать 10 мм от стандартных.

На поздних стадиях беременности иногда у женщин развивается токсикоз, сопровождающийся резкими скачками АД, поражением почек и головного мозга, судорогами.

Артериальная гипертензия значительно ухудшает протекание беременности,  становится причиной гипертонического криза. При таком диагнозе врачи рекомендуют наблюдать за состоянием здоровья беременной в стационаре.

Норма АД  у детей и подростков

Артериальное давление у детей повышается в зависимости от возраста. Для новорожденного ребенка нормальные показатели – 80/50.

Норма артериального давления у детей:

• 0-2 недели: 60-96/40-50;
• 2-4 недели: 80-112/40-74;
• 4-12 месяцев: 90-112/50-74;
• 1 год – 3 года: 100-112/60-74;
• 3-6 лет: 100-116/60-76;
• 6-10 лет: 100-122/60-78;
• 10-13 лет: 110-126/70-82;
• 13-15 лет: 110-136/70-86.

Подростковый период наступает с 11-ти лет и сопровождается интенсивным ростом всех органов и систем, гормональной перестройкой. Эти факторы оказывают влияние на сердечно-сосудистую систему. Поэтому к 12-ти годам показатели могут повышаться, но к 16-ти годам они уравниваются со взрослыми нормативами.

Дневник АД

Разовые измерения не всегда дают объективную картину. Самоконтроль следует выполнять людям с гипертензией.

Показатели помогут оценить характерные изменения, распознать начальную стадию артериальной гипертензии. Доктора рекомендуют вести дневник контроля артериального давления людям, предрасположенным к развитию артериальной гипертензии.

Условия измерения АД:

• сесть в удобное положение, не скрещивая ноги;
• сделать три глубоких вдоха;
• измерить давление и записать результат в соответствующую шкалу.
• за час до процедуры не пить кофе, крепкий чай, не курить.

Образец дневника контроля артериального давления:

 

Дата, время измерения	Артериальное давление		Пульс
	правая рука	левая рука
11.07.2017 09.00 11.07.2017 20.50	124/79 131/83	122/77 127/79	73 79

 

Заполненный дневник при артериальной гипертензии, таблицу нужно приносить на каждый прием к врачу. Он оценивает состояние здоровья и при необходимости назначает медицинскую коррекцию.

 Пульс

Пульс (в переводе с латинского: pulsus – «удары», «толчки») – ритмичное движение стенок артерий, вызываемое сокращением сердца. У здорового человека норма пульса в покое: 60-80 уд/мин.

Нормальные показатели пульса по возрасту:

1. 0 дней до 6 мес. – 140 уд/мин.
2. От 6 мес. до 1 года – 130.
3. От 1 года до 3-х лет – 100.
4. От 3-х до 8-ми лет – 95.
5. От 8-ми до 15-ти – 80.
6. От 15-ти до 40 – 73.
7. От 40 до 70-ти – 65.

Когда человек болеет, пульс может повышаться до 120 уд/мин. Это связано с тем, что организм борется, следовательно, сердце работает в двойном режиме, пытаясь избавиться от инфекции.

О чем говорят отклонения

Причины, провоцирующие колебания АД:

• Сердце неспособно работать в прежнем режиме.
• Изменилось качество крови: она стала более густой, что осложняет ее течение по сосудам.
• Снизилась эластичность сосудов.
• Образовались атеросклеротические бляшки.
• Сузились просветы сосудов.
• Нарушения работы эндокринных желез.

Откорректировать работу сердца и сосудов можно не только лекарственными препаратами. Важно изменить образ жизни, придерживаться диеты. Полезно заниматься спортом, например, приветствуются бег при гипертонии, плавание, пешие прогулки.

Причины артериальной гипертензии:

1. Стрессы и постоянные переживания.
2. Употребление в большом количестве насыщенных жирных кислот: сметаны, масла, колбас, печенья.
3. Чрезмерное увлечение соленой пищей.
4. Злоупотребление спиртными напитками.
5. Сидячий образ жизни
6. Лишний вес.

Симптомы АГ:

• переутомление;
• головные боли;
• боли в области сердца;
• головокружения;
• одышка.

Осложнения повышенного АД:

• стенокардия;
• инфаркты;
• сердечная недостаточность;
• тромбофлебит;
• кровоизлияния;
• хроническая почечная недостаточность;
• аневризма аорты.

Причины понижения АД:

1. Психоэмоциональное перенапряжение.
2. Малоподвижный образ жизни.
3. Заболевания ЦНС и сердечно-сосудистой, дыхательной систем, надпочечников и щитовидной железы.

 Симптомы:

1. Вялость, разбитость, общая слабость и недомогание.
2. Затылочные головные боли.
3. Нехватка воздуха.
4. Повышенная потливость, утомляемость и одышка.
5. Головокружения.
6. Приступы тошноты и рвоты.

Осложнения:

• кислородное голодание как сердца, так и головного мозга;
• кардиогенный шок;
• инсульт.
• вторичная гипертония.

Как видно, осложнения и последствия нарушенного давления серьезны и опасны. Поэтому при первых симптомах следует посетить кардиолога.

Как правильно мерить АД

Нормальное АД – это параметр, изменяемый в зависимости от активности человека. Во время физической нагрузки, эмоционального напряжения уровень давления растет. А, например, когда человек резко встает, давление может падать.

Чтобы получить достоверные параметры, давление необходимо мерить в утреннее время, не вставая с кровати. Тонометр располагается на уровне сердца человека. Рука, на которой установлена манжета, должна находиться в  горизонтальном положении на том же уровне. Для получения правильных результатов нужно придерживаться следующих правил:

• перед процедурой измерения АД полностью исключается физическая нагрузка;
• нельзя курить за 1-2 часа;
• не принимать пищу за два часа до процедуры;
• измерять давление следует сидя в удобном положении;
• спина должна упираться в спинку кресла, кровати и стула;
• сохранять неподвижное состояние и не разговаривать во время измерения АД;
• показатели нужно снимать с двух рук с интервалом в 10 минут.

Артериальное давление и пульс – это первые показатели состояния здоровья. Артериальной гипертензией страдают не только взрослые люди, но и дети, подростки. Для них повышенное давление так же опасно, как и для взрослых.

Нормы артериального давления даются для того, чтобы сравнивать показатели при его измерениях. При значительных отклонениях требуется консультация врача. Только специалист после проведения тщательного диагностического обследования сможет назначить адекватное лечение патологии.

 

Источник