Почему курение повышает артериальное давление

Несмотря на известные факты вреда курения, число зависящих  от никотина людей в мире не снижается. Парадоксальная ситуация: человек боится умереть от какого-нибудь нового штамма гриппа, но не допускает мысли о смерти вследствие курения. Между тем, регулярное поглощение токсичных веществ через легкие пагубно отражается на работе не только дыхательных путей, но и всей сердечно-сосудистой системы. Курение повышает давление, развивается болезнь артерий, сердечной мышцы. Чтобы понять, как связаны курение и гипертония, достаточно ознакомиться со списком токсичных соединений табачного дыма. Табачный дым содержит:

• стеариновую кислоту, или воск;
• уксусную кислоту;
• метан, или канализационный газ;
• растворитель толуол;
• бутан — газ, используемый в зажигалке;
• метанол, используемый в качестве ракетного топлива;
• кадмий, присутствующий в составе обычной батарейки;
• оксид углерода или выхлопной автомобильный газ;
• полоний-210, используемый в ядерном реакторе;
• уротропин;
• аммиак;
• никотин, применяющийся  как инсектицид;
• мышьяк — смертельный яд в определенной дозе.

Курящий человек имеет возможность самостоятельно убедиться в последствиях курения, измерив свое артериальное  давление (АД) до и по окончании процесса.  В среднем после курения отмечается повышение давления до 10 единиц. Если повышаться АД будет многократно за день, то в какой-то момент оно не опустится даже после длительного перерыва. Курение, провоцирующее артериальную гипертензию, постепенно приводит своего «хозяина» к артериальной гипертонии. Эта патология все чаще становится одной из самых главных причин смертности в мире.

Из-за курения повышается артериальное давление по следующим причинам:

1. Никотин снижает эластичность сосудистых стенок и их способность расширяться. Сосуды сначала резко расширяются, а потом сужаются, процесс повторяется многократно, приводя к спазму.
2. Сердце испытывает кислородное голодание и вынуждено работать  усиленно, возрастает число сердечных сокращений.
3. Сужение сосудов приводит к вероятности образования тромбов, развитию атеросклероза.
4. Холестериновые сосудистые бляшки создают дополнительную угрозу здоровью курильщика, так как вероятность спазматического схлопывания сосудов многократно возрастает. По причине усиленного кровяного выброса сердечной мышцей повышается артериальное давление.
5. Систематическая повышенная нагрузка на сердце приводит к увеличению размеров сердечной мышцы. Мышечная ткань разрастается, становится жесткой, ей все труднее перекачивать нужный объем крови.

Влияние никотина

Никотин прямым образом воздействует на работу сердца. Он способствует выработке адреналина, влияющего на число сердечных сокращений, и повышению артериального давления.

Другие факторы вредного влияния никотина:

1. Повышается уровень «вредного холестерина» в крови.
2. Действует на синтез гомоцистеина.
3. Влияет на свертываемость крови: повышение вязкости способствует образованию тромбов, повышает давление крови.
4. Поражает органы-мишени: адреналин выбрасывается корой надпочечников, таким образом почки и надпочечники страдают прежде всего. Нарушение их работы приводит к повышению кровяного давления.
5. Способствует расширению ножных вен, приводя к варикозу и отекам конечностей.
6. У беременных приводит к гибели или аномалиям плода.

Кроме никотина, при курении выделяется не менее вредный углекислый газ.

Как воздействует угарный газ, содержащийся в табачном дыме:

• гемоглобиновый кислород  замещается на углекислый газ, создавая дефицит кислорода во всех тканях, развивается хроническая кислородная недостаточность;
• образуется HbCO (карбоксигемоглобин) — устойчивое соединение угарного газа с гемоглобином.

В чем риск развития гипертонии

С возрастом происходит естественный износ сосудов, риск развития гипертонии многократно повышается. Курение при гипертонии приводит к гипертоническому кризу, инфаркту миокарда, инсульту, преждевременному старению. Лечение курильщиков при артериальной гипертензии осложняется тем, что одновременно с приемом сосудорасширяющих лекарств при продолжении курения продолжается спазм сосудов. В итоге лечебный эффект от медпрепаратов значительно снижается, а болезненные процессы нарастают как снежный ком, привлекая к разрушительному процессу все больше органов.

Паралич гипертоников-курильщиков от инсульта – вполне распространенное явление, ишемия у таких пациентов происходит чаще, чем у некурящих (порядка 70% случаев). К тому же у курильщиков имеется риск  развития злокачественной гипертонии, когда медпрепараты не действуют вовсе. Начальные стадии артериальной гипертензии у курящих, больных гипертонией, по сравнению с некурящими гипертониками, переходят в поздние стадии заболевания ускоренными темпами.

Как бросить курить

Чем раньше человек расстается с вредной привычкой, тем больше шансов продлить жизнь и дожить до активной старости.

Вот некоторые рекомендации психологов, как бросить курить:

1. Назначить конкретную дату.
2. Выписать для себя на лист причины, которые побуждают бросить курить. Например, боязнь тяжелого заболевания, сбросить лишний вес, избавиться от неприятного запаха, продлить жизнь и тому подобное.
3. Отойти от «ритуалов»: курение под чашечку кофе, после обеда, перерыв на отдых, снять стресс и других.
4. Избавиться от курительных принадлежностей, напоминающих о курении: зажигалок, спичек, сигарет.
5. Избегать мест скопления курильщиков.
6. Проделывать дыхательные упражнения при возникновении сильной тяги к курению. Для этого глубоко вдохнуть, задержать дыхание как можно дольше и медленно выдохнуть. Так повторять, пока не пропадет желание закурить.
7. Пить больше простой воды: с жидкостью выводятся токсины, очищается организм, снижается тяга к вредным привычкам.
8. На время расставания с сигаретой желательно снизить потребление кофе и алкоголя, часто провоцирующих желание покурить.
9. Отвлекаться на любимые занятия, общение, прогулки. Свежий воздух способствует очищению легких от ядовитых смол, скопившихся в результате длительного табакокурения.

Помимо специальных мер в продаже появились препараты, призванные снизить тягу к курению – специальные жевательные резинки. Во время курения мозг вырабатывает допамин, участвующий в работе «центра удовольствия». Эффект допамина проявляется в состоянии эйфории у курильщика. Но после того, как сигарета выкурена, уровень допамина нормализуется, а мозг снова требует удовольствия. Так происходит привыкание. Разработанные антитабачные препараты подавляют выработку допамина, снижая физиологическую тягу к курению. Применяя комплексно медикаментозные препараты и психологические методы бросания курения, возможно избавиться от вредной привычки относительно безболезненно. Нужно помнить, что даже после длительного воздержания от курения давление не сразу придет в норму при артериальной гипертензии. Многое зависит от стажа курения, наследственных факторов, степени поражения органов. Способность организма адаптироваться к любым условиям приводит к тому, что он начинает считать нормой повышенное давление, и «уговорить» его снизить АД становится непросто. Никакой стресс не убивает организм так, как это делает обычная сигарета.

Источник