Главная > Гипертония > Почему к вечеру поднимается давление и что делать для нормализации показателей

Почему к вечеру поднимается давление и что делать для нормализации показателей

Почему к вечеру поднимается давление и что делать для нормализации показателей

Скачки артериального давления (остро выраженная гипертензия) хорошо знакомы практически каждому человеку, страдающему гипертонической болезнью.

Причин для резких изменений показателей довольно много, и страдать от подобных проявлений могут как пожилые, так и молодые люди.

В большинстве случаев резкие перепады давления приходятся на вечернее время дня. Поэтому больных нередко интересует вопрос, почему подобные изменения в их организме приходятся преимущественно на конец дня и практически никогда не появляются в утреннее и дневное время.

Почему к вечеру поднимается давление?

Согласно данным, полученным в результате медицинских исследований, обычно перепады давления происходят после 16 часов.

Если смотреть на ситуацию в общем, то подобные проявления можно объяснить истощением энергетических ресурсов в течение дня. Из-за этого в конце дня сосуды организма подвергаются двойной нагрузке, что, собственно, и становится причиной гипертензии.

Но резкий скачок также могут спровоцировать и многие другие причины, в числе которых:

Почему к вечеру поднимается давление и что делать для нормализации показателей

  • употребление напитков, содержащих кофеин или танин (кофе, чай или Кола);
  • длительное пребывание перед монитором компьютера или экраном телевизора;
  • достаточно плотный ужин;
  • прием алкоголя;
  • употребление некоторых лекарственных препаратов (средства на основе лимонника, элеутерококка, капли для носа с сосудосуживающими свойствами);
  • малая продолжительность сна (хронический недосып);
  • перенесенные сильные стрессы.

Чтобы устранить вечерние приступы острой гипертензии, необходимо пересмотреть свой образ жизни и рацион.

Трапеза, в составе которой присутствуют соленые, жирные, копченые продукты, практически сразу же провоцирует скачок АД.

Почему к вечеру поднимается давление и что делать для нормализации показателейЧтобы переработать столь насыщенные продукты, организму потребуется немало сил, которых у него к концу дня и без того не хватает.

В итоге, приток крови к желудку и другим органам пищеварительного тракта становится причиной роста давления примерно на 15 мм рт.ст.

Также дополнительные ресурсы потребуются организму и для переработки горячительных напитков, а также чая, кофе и Колы, которые являются энергетиками искусственного происхождения.

Если утром пониженное давление, а вечером повышенное

Нередко пациенты жалуются на то, что утром они просыпаются с пониженным или нормальным давлением, а в вечернее время страдают от гипертензии.

Подобное проявление является прямым свидетельством того, что вам срочно требуется смена привычек, распорядка дня, рациона.

Также необходимо пересмотреть свое отношение к жизненной ситуации, в которой вы в настоящей момент находитесь. Не исключено, что именно моральные переживания способствуют острому проявлению гипертонической болезни в вечернее время.

Как определить, что давление растет?

Если вы страдаете от гипертонической болезни, вы наверняка знаете, что рост АД сопровождается целым рядом неприятных симптомов. Поэтому, ощутив неприятный дискомфорт, обязательно убедитесь в том, что причиной таких изменений не является повышение давления.

О том, что АД растет, свидетельствуют следующие проявления:

Почему к вечеру поднимается давление и что делать для нормализации показателей

  • появление шума в ушах;
  • пульсация в области висков;
  • спазмические боли в затылочной части;
  • ощущение дискомфорта в груди;
  • ухудшение сна;
  • тревожность, раздражительность и быстрая утомляемость;
  • усиленное сердцебиение;
  • головокружение.

Больной также может ощущать потемнение в глазах, слабость, тревожность и многие другие симптомы — все будет зависеть от индивидуальных особенностей организма. Перечисленные проявления вызывают спазм сосудов.

В тех случаях, когда пациент не испытывает никаких неприятных ощущений во время роста показателей АД, потребуется постоянный контроль давления при помощи тонометра.

Подробнее о причинах повышения АД

Рассмотрим более детально причины, способные вызывать резкое повышение АД.

Рацион

Причиной скачка АД может стать употребление продуктов из запрещенной группы. В их число входит:

Почему к вечеру поднимается давление и что делать для нормализации показателей

  • острые специи;
  • картошка;
  • соленья;
  • газированные напитки;
  • жареные и жирные блюда;
  • кофе и чай (особенно крепкие);
  • выпечка;
  • орехи;
  • сливочное масло;
  • консервированные овощи и фрукты.

Перечисленные продукты питания практически мгновенно вызывают рост АД. Поэтому их потребление желательно исключить. Если такое не представляется возможным, рекомендуется свести их количество в рационе к минимуму и употреблять их преимущественно в первой половине дня, пока у организма есть силы на их усвоение.

Заболевания

Если с рационом все в порядке, и вы не замечали у себя изменения показателей на шкале тонометра после их потребления, вероятнее всего гипертензию вызывают хронические заболевания. В данном случае повышенное АД является симптомом, свидетельствующим о нарушении работы определенных органов.

В число недугов, которые могут приводить к вечерней гипертензии, входит:

Почему к вечеру поднимается давление и что делать для нормализации показателей

  • остеохондроз. В данном случае из-за неправильного распределения нагрузки на позвоночник происходит защемление нервных окончаний и кровеносных сосудов. В итоге, головной мозг испытывает недостаток кислорода. Как известно, в вечернее время на позвоночник приходится максимальное давление, что и объясняет усугубление состояния больного;
  • отклонения в работе мочеполовой системы. Пиелонефрит, цистит, мочекаменная болезнь нарушают водно-солевой баланс, в результате чего происходит задержка жидкости в организме. Как результат, больной имеет вечернее повышение АД;
  • ожирение. В данном случае абсолютно все органы человека подвергаются огромной нагрузке. Поэтому не удивительно, что у больных, имеющих избыточный вес, часто возникают приступы вечерней гипертензии.

Как правило, повышенное давление исчезает сразу же после устранения заболевания.

Что делать?

Для того чтобы избавиться от приступов гипертензии, возникающих в вечернее время, необходим комплексный прием мер. Отдельные мероприятия будут малоэффективными.

Медикаментозное лечение

Выбор лекарственных препаратов осуществляет врач, опираясь на результаты лабораторных исследований и осмотра.

Почему к вечеру поднимается давление и что делать для нормализации показателейЧтобы больного ничего не беспокоило в вечерние и ночные часы, доктор может назначить:

  • альфа- и бета-адреноблокаторы;
  • препараты, обладающие мочегонными свойствами;
  • ингибиторы АПФ;
  • блокаторы кальциевых каналов.

Длительность и интенсивность периода лечения также определяет лечащий врач.

Самостоятельное назначение лекарств является недопустимым из-за вероятности появления побочных эффектов.

Диета

Избавиться от гипертонии без соблюдения диеты не получится. Даже если вы будете постоянно принимать медикаментозные препараты, потребление вредных продуктов сведет их эффект на «нет».

Почему к вечеру поднимается давление и что делать для нормализации показателейПоэтому гипертонику следует соблюдать несколько нехитрых правил:

  1. не переедать;
  2. не есть перед сном вредных продуктов;
  3. исключить из рациона жареные, жирные, соленые, острые продукты, чай и кофе, газировку, картошку, выпечку, полуфабрикаты;
  4. перестать курить и употреблять алкоголь.

Пренебрежение перечисленными пищевыми правилами может привести к усугублению состояния и наступлению гипертонического криза.

Фитотерапия

На ранних стадиях гипертонии или в комплексе с лекарственными средствами неплохой эффект может дать применение отваров или настоек из лекарственных растений:

Почему к вечеру поднимается давление и что делать для нормализации показателей

  • алоэ;
  • боярышник;
  • калина;
  • брусника;
  • пустырник;
  • листья калины;
  • шиповник;
  • календула;
  • некоторые другие.

Фитотерапия не дает быстрого эффекта. Результат возможен только после длительного периода лечения.

Перечисленные выше варианты лекарственных трав (кроме алоэ) применяют для приготовления отваров и настоек. Из листьев алоэ выжимают сок и пьют его.

Профилактика

Чтобы исключить приступы, обязательно проконтролируйте свое состояние.

Понаблюдайте, после чего происходит повышение АД: после приема алкоголя, стресса, физических нагрузок и так далее.

Старайтесь избегать подобных ситуаций, чтобы не усугубить состояние. Также крайне желательным является здоровый сон (7-8 часов в сутки), утренняя зарядка, избавление от вредных привычек, контроль веса, правильная реакция на стрессы.

Видео по теме

Почему к вечеру повышается артериальное давление? Ответы в видео:

Не исключено, что, соблюдая профилактические меры и интенсивность предписанного доктором лечения, вы навсегда избавитесь от изнуряющих приступов вечерней гипертензии. И помните, чем раньше вы обратитесь к доктору, тем выше вероятность быстрого и полного выздоровления.

Источник