Народные средства, нормализующие давление при гипертонии и гипотонии

Степень воздействия крови на сосудистую сетку по отношению к атмосферному давлению называют артериальным давлением.

Есть среднестатистические возрастные нормы, придерживаться которых необходимо для хорошего самочувствия.

Многолетний опыт нетрадиционной медицины в отношении нормализации давления народными средствами оставил ряд практик и народных фиторецептов.

Причины и симптомы дисбаланса

Расхождение реального и показателей нормы говорит о наличии дисбаланса работы всего организма.

Скачки высоких и низких показателей должны стать поводом для дополнительных узконаправленных анализов и исследований: УЗИ брюшной полости, щитовидной железы, суточное давление.

Можно понаблюдать за общим состоянием после нагрузки или спокойной деятельности. Изучая основы кроветворения и наблюдая за поведением человека в разных условиях, целителями составлялись рецепты для нормализации давления народными средствами.

Причины высоких и низких показателей:

• высокое давление (гипертония) может быть спровоцировано несбалансированным меню с преобладанием жиров, бесконтрольным приемом алкоголя, состоянием стресса, низким двигательным режимом, бесконтрольными занятиями физкультурой.
• пониженное АД (гипотония) появляется при сидячем образе жизни, непрерывной продолжительной умственной нагрузке, работе на вредных предприятиях, хронических заболеваниях в организме.

Отсутствие дополнительных диагнозов делает возможным включать народные средства для нормализации давления.

Целебные отвары, специально подобранная диета, понижающая или повышающая давление, регулярная гимнастика способны остановить развитие хронических форм гипотонии или гипертонии.

Стабилизация АД без медикаментозного вмешательства

Самостоятельно нормализовать давление народными средствами можно после консультационного приема и полного курса лабораторных исследований. Это позволит исключить возможные осложнения, выстроить индивидуальный маршрут лечения. Преимущество отказа от химических препаратов в отсутствии побочных эффектов на печень, ЖКТ, ЦНС, мочеполовую систему.

При гипертонии

Причиной скачка вверх крови часто является нервное перевозбуждение, поэтому стабилизация давления народными средствами включает успокаивающие отвары, напитки, продукты, упражнения для расслабления.

Для снижения артериального давления используют:

• зелень, корни и плоды растений (мелисса, ромашка, валериана, шиповник, боярышник, рябина черноплодная);
• частые прогулки в лесопарковой зоне или за городом (интенсивное кислородное насыщение);
• продуктовый ассортимент (сырая морковь, помидоры, земляника, чеснок, укроп);
• тесный контакт с кошками, кототерапия помогает снять напряжение, стабилизировать сердцебиение;
• правильное дыхание и упражнения (задержка дыхания на 5-7 сек. во время приступа, дыхательная гимнастика Стрельниковой ежедневно);
• позы йоги (Пятиконечная звезда, Стол, Полукруг, Щенок, Кошка, Гора);
• классическая спокойная музыка, чтение литературы, хобби – отличные средства для нормализации давления;
• воздействие ароматами, компрессами, массажа с маслом мяты перечной, эвкалипта, лаванды).

Исключить алкоголь, никотин, просмотр остросюжетных фильмов, сократить пребывание за компьютером и гаджетами.

При гипотонии

Реагирование на геомагнитную обстановку Земли, частая боль в затылочной и теменной части говорят, что необходима стабилизация артериального давления, кардинальная смена привычного жизненного уклада. Снижение движения крови по сосудам приводит к гипоксии, вызывающей сонливость и апатичное состояние. Внутренние кровопотери, новообразования, дисфункция эндокринной системы приводит к снижению показателей на тонометре.

Рекомендации, как стабилизировать давление народными средствами:

• регулярный 8-ми часовой сон в проветриваемой комнате при 18-20°С и влажностью воздуха 60-80%;
• постепенное пробуждение, гимнастика в постели, непродолжительная пауза в сидячем положении;
• контрастный душ, снижая температуру воды до 20°С;
• регулярные занятия физкультурой без резких движений (можно включить поднятие тяжестей), ходьбу;
• наличие завтрака со сладким горячим напитком (чай, кофе, какао);
• включить в рацион горький шоколад, железосодержащие продукты (гречка, бобовые, шпинат, яблоки, овсянка), чеснок, укроп, жирную рыбу, хрен, лук, молотый перец, сыр, красное вино (1 бокал в неделю);
• использовать асаны йоги: Собака, Поза вытянутого треугольника, Поза вытянутого угла, Поза воина;
• избегать замкнутых непроветриваемых помещений;
• пользоваться методиками акупунктурнного стимулирования.

Все народные средства для нормализации артериального давления носят рекомендательный характер, подбираются специалистом индивидуально для каждого. Хроническая форма гипотонии требует большего времени для отдыха, уменьшения умственных нагрузок, дополнительных перерывов на работе.

Рецепты альтернативной медицины

К вопросу, как нормализовать артериальное давление народными средствами, обращаются не только народные целители, но и практикующие врачи, узкие специалисты. Диета, физические нагрузки, режим дня являются первоначальным этапом коррекции нарушений микроциркуляции крови. Кроме лекарств, специалистом прописываются народные средства от скачков давления.

Средства для снижения АД

Перед фитотерапевтами стоит вопрос, как нормализовать нижнее давление народными средствами без значительных изменений верхнего.

При гипертонии выбор отдается продуктам, воздействующим комплексно на организм:

• свежеприготовленный сок свеклы, моркови, редьки смешивают в пропорциях 1:1:1. Добавляют 1 ч.л. меда на 200 мл сока. Хранить в холодном месте, принимать перед едой 3 раза по 2 ст.л.;
• напитки из сушеных или свежих ягод калины, брусники, омелы белой, черноплодной рябины помогают снизить кровяное давление, а регулярный прием предотвратит скачки. Ягоды по 1 ч.л. заливают стаканом кипятка, настоять в термосе 5-12 часов, принимать как напиток в течение дня;
• в стакан питьевой воды нарезать тонкими пластинами 2 зубчика чеснока, оставить на ночь. Принять утром после еды или днем во время обеда. Чеснок – агрессивный продукт, может спровоцировать раздражение ЖКТ;
• на 1 кг ягод черноплодной рябины потребуется 2 кг сахара (выступает консервантом), измельчить блендером или мясорубкой, разложить по стерильной таре. Принимать для профилактики или во время приступ.

Выбор способа, как стабилизировать артериальное давление, зависит от индивидуальных особенностей, вкусовых предпочтений, ответной реакции организма.

Рецепты лечения пониженного АД

Улучшить самочувствие гипотонику помогут народные средства, нормализующие давление без вреда здоровью;

1. настойка женьшеня, родиолы розовой или элеутерококка по 15-20 капель, можно с водой, 2-3 раза в день до еды, но не позднее 18.00, поднимет общий тонус. Курс длится 2-4 недели, повтор, при необходимости, через 3-6 месяцев;
2. на литровую банку измельчить корни лопуха, аира болотного, цикория по 100 г, залить горячей водой, оставить на 10 дней при комнатной температуре. Принимать 5 капель на 1 ст.л. воды после еды. Курс длится 3 недели;
3. 4 лимона среднего размера без косточек измельчить в блендере, соединить с медом (200 г), грецкими орехами (50 г), соком алоэ (40 г). Использовать вечером по 1 ст.л., курс 30 дней, повтор через полгода.

К вопросу, как народными средствами нормализовать давление, подойти стоит серьезно. Сбои в работе организма чреваты появлением хронических заболеваний.

Полезное видео

Способы лечения гипертонии при помощи народной медицины:

Форумы по вопросу, как нормализовать давление народными средствами, отзывы выдают разного плана, что говорит об отсутствии универсальной рецептуры. Подбор подходящего способа осуществляется на практике, когда специалист подбирает или опровергает методы лечения дисбаланса работы кровеносной системы.

Источник