Главная > Гипертония > Гипертоники: кто это, как определить гипертонии и вылечить недуг

Гипертоники: кто это, как определить гипертонии и вылечить недуг

Гипертоники: кто это, как определить гипертонии и вылечить недуг

Показатели тонометра, превышающие верхнюю границу в 140 мм ртутного столба, а нижнюю в 90, могут сигнализировать о наличии артериальной гипертензии.

Но однозначно говорить о гипертонической болезни можно только тогда, когда высокие показатели фиксируются регулярно.

Чтобы определиться, кого можно считать гипертоником и как существенно улучшить качество жизни таких людей, необходимо провести мониторинг скачков давления и выявить их основную причину.

Кто в группе риска?

Гипертоники: кто это, как определить гипертонии и вылечить недугГипертониками рискуют стать люди, имеющие лишний вес, и те, кто мало двигается.

Тучные пациенты употребляют соленую пищу, копченые и маринованные продукты, фаст-фуд, различные соусы. Эти продукты задерживают в организме воду, что способствует подъему АД.

Рискуют оказаться в гипертонической группе те, кто превышает нормы потребления алкоголя и много курит. Даже одна сигарета в день поднимает показатели тонометра на 30 мм ртутного столба. Недосыпание – еще один серьезный фактор, позволяющий оказаться в группе гипертоников.

Как определить гипертонию?

Гипертоники: кто это, как определить гипертонии и вылечить недугЗамеры давления следует проводить в состоянии статического покоя и после физической нагрузки.

Здоровый человек практически не отреагирует на такие колебания, а вот у гипертоника АД существенно повысится.

Верхняя граница может подскочить до 200 мм ртутного столба, а нижняя до 120.

К высоким показателям добавляются одышка и головокружение. А если и в покое нормальные показатели превышены, это точно говорит о наличии гипертонической болезни.

Симптомы гипертонии

Повышение давления оказывает сильнейшую нагрузку на сердце, а это –  верная дорога к инфаркту и инсульту. Именно эти заболевания являются причиной смертности большинства пациентов, страдающих высоким давлением. Многие люди не догадываются о присутствии у них гипертонии.

Следующие симптомы свидетельствуют о появлении гипертонической болезни:

Гипертоники: кто это, как определить гипертонии и вылечить недуг

  • постоянные головные боли;
  • частое сердцебиение, возникающее даже в состоянии покоя;
  • мелькание черных точек перед глазами;
  • нарушение зрения;
  • чрезмерная потливость;
  • ощущение постоянной усталости;
  • постоянно отекающее лицо;
  • возникновение чувства онемения или озноба пальцев;
  • апатичное состояние, беспричинная раздражительность, постоянное желание вздремнуть;
  • колебания показаний АД.

С развитием заболевания количество симптомов увеличивается. К перечисленным выше признакам может добавиться нарушение координации движения.

Даже один симптом гипертонии – повод обратиться к врачу. А если человек замечает у себя два и более признака, его можно смело причислить к гипертоникам.

Возраст гипертоников

Гипертоники: кто это, как определить гипертонии и вылечить недугМолодые люди редко задумываются о повышенном АД. Считается, что гипертония – удел пожилых людей.

Но первые симптомы гипертонического недуга врачи диагностируют уже в подростковом и детском возрасте.

В детском возрасте причиной появления признаков гипертонии может стать пристрастие к чипсам и прочим «закускам», а также малоподвижный образ жизни.

У подростков к вышеперечисленным проблемам добавляются гормональные сбои, привязанные к половому созреванию. Курение и принятие алкогольных напитков повышает риск попасть в группу гипертоников в столь юном возрасте.

У молодых людей ко всему прочему прибавляются стрессы, хроническое недосыпание. У людей старше сорока лет симптоматика отягощается приобретенными недугами, такими как атеросклероз, болезни сердца и почек.

Гипертоническая болезнь и профессия

Исследования ученых доказали, что работа в ночное время отрицательно сказывается на здоровье человека, в том числе ночной труд приводит к гипертонии. Организм реагирует на недосыпание и нарушение режима дня повышением АД.

Гипертониками рискуют стать:

Гипертоники: кто это, как определить гипертонии и вылечить недуг

  1. те, кто трудится на химическом производстве. Причина – постоянное отравление вредными веществами.
  2. водители. Сидячий образ жизни и переутомление – факторы, повышающие давление.
  3. люди, занимающие ответственные посты, и бизнесмены. Стрессы, гиподинамия, сверхурочная работа гарантируют принадлежность к гипертоникам.
  4. педагогические и научные работники. Психоэмоциональное и умственное напряжение отрицательно сказываются на работе всего организма.
  5. служащие экстренных служб: полицейские, сотрудники скорой помощи, пожарные. Главная причина – работа по ночам.
  6. те, кто трудится на конвейерном производстве. Высокий темп работы способствует поднятию АД.
  7. сотрудники офисов. Эта категория граждан одна из первых рискует попасть в группу больных гипертонией из-за сидячего характера труда и его однообразия.
  8. спортсмены и работники физического труда. Подъем давления связан с чрезмерными физическими нагрузками.
  9. работники, не имеющие квалификации. Низкая оплата труда развивает чувство постоянного беспокойства, что способствует колебаниям давления.
  10. рабочие шумных производств. Регулярное пребывание в шумном пространстве также способствует повышению АД.

Чего стоит опасаться?

Гипертоники: кто это, как определить гипертонии и вылечить недугАртериальная гипертензия – спутник ряда недугов, таких как ишемическая болезнь сердца и патологии сосудов мозга.

Тяжелые формы недуга способствуют появлению почечных проблем и сердечной недостаточности.

Нарушение мозговой деятельности приводит к инвалидности и даже к смертельному исходу.

Тяжелые последствия для больных гипертонией будет иметь гипертонический криз. При этом состоянии АД поднимается на 50 %. Пациент жалуется на сильную боль в голове, тошноту, иногда у него падает зрение.

Резкое поднятие давления вызывает отек легких, в тяжелых случаях инфаркт миокарда и инсульт. К ним присоединяется нарушение координации движений.

Памятка гипертонику

Лечебные мероприятия включают в себя медикаментозное лечение, соблюдение диеты и физическую нагрузку.

Лекарства

В зависимости от тяжести протекания заболевания врач подберет медикаментозную терапию. Если доктор поставил диагноз гипертония, лечение следует начать незамедлительно. Гипертоники вынуждены постоянно принимать антигипертензивные препараты.

Гипертоники: кто это, как определить гипертонии и вылечить недугПри гипертонии доктора назначают следующие лекарственные средства и их сочетания:

  • препараты из категории диуретиков;
  • медикаменты из группы бета-блокаторов;
  • препараты, способствующие блокировке рецепторов ангиотензина-II;
  • ингибиторы АПФ.

Народная аптека

Народные рецепты полностью не избавят от гипертонии, но позволят значительно улучшить состояние больного. Один из таких рецептов включает в себя настойку валерианы, пиона, пустырника, боярышника и мяты.

Гипертоники: кто это, как определить гипертонии и вылечить недуг

Все настойки берутся по одному флакону, смешиваются в темной бутылочке. Смесь употребляют по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до еды, обязательно запивая большим количеством воды. Курс лечения –  30 дней.

Прием народных лекарственных средств не отменяет необходимости медикаментозного лечения.

Питание

РГипертоники: кто это, как определить гипертонии и вылечить недугацион больного не должен включать в себя обилие жирной, соленой и острой пищи.

Следует обогатить меню растительными продуктами.

В то же время цельнозерновые продукты вредны из-за содержания в них глютена, а фрукты и ягоды из-за большого содержания глюкозы.

Хлеб и фрукты стоит заменить на овощи, зелень, ведь в них мало углеводов. Гипертоникам нельзя увлекаться алкогольными напитками.

Как избежать недуга?

Чтобы не оказаться в группе риска, следует внимательно отнестись к своему здоровью.

Гипертоники: кто это, как определить гипертонии и вылечить недугК важным профилактическим мерам по предотвращению гипертонии относятся старые добрые принципы здорового образа жизни:

  • рациональное питание;
  • отказ от спиртного и курения;
  • регулярная физическая активность;
  • соблюдение психоэмоционального режима, избегание стрессов.

Уравновешенное состояние психики – один из залогов снижения риска оказаться в ряду гипертоников.

Частые вопросы

Рассмотрим ответы, на наиболее волнующие гипертоников вопросы:

  1. Повышенный гемоглобин влияет на давление? Ответ однозначный – да. Высокий уровень гемоглобина свидетельствует о вязкости крови, а это способствует поднятию давления. Для лечения такого состояния назначают специальные препараты, а если к нему присоединилась сердечная недостаточность, то в комплексную терапию включают диуретические средства. Они выводят лишнюю воду, тем самым давление стабилизируется.
  2. Влияет ли панкреатит на давление? Да, оно может подниматься на фоне общей интоксикации организма, возникающей из-за плохого переваривания пищи и активизации патогенных микроорганизмов.
  3. Помогают ли орехи при гипертонии? Орехи в умеренном количестве можно включить в меню питания больного. Кедровые орешки снижают риск развития мышечных болезней, к тому же быстро насыщают. Фисташки способствуют снижению уровня холестерина в крови, обогащая организм клетчаткой и белком.
  4. Можно ли заниматься плаванием при гипертонии? Обязательно нужно! Плавание существенно снижает мышечную нагрузку, а горизонтальное положение в процессе плавания способствует возврату крови к миокарду.

Видео по теме

О том, кто такие гипертоники, что из себя представляет гипертоническая болезнь и чем она опасна, в видеоролике ниже:

Колебания показаний давления, головные боли, вялость, сонливость, нарушения зрения – вот характерная клиническая картина гипертонии. Эти симптомы обнаруживаются не сразу, зачастую гипертоники не подозревают, что больны. К симптомам надо отнестись серьезно, так как гипертония приводит к инсультам и инфарктам, а в некоторых ситуациях к смерти больного. Чтобы не попасть в ряд больных гипертонией, следует соблюдать врачебные рекомендации по ведению ЗОЖ, а в случае постановки диагноза срочно начать лечение.

Источник