Давление 60-70 на 40: что это значит, что делать для нормализации самочувствия

Медицинские работники по сей день не прекращают споры о том, какое кровяное давление считается наиболее оптимальным для каждого человека. Одни специалисты уверены в том, что оно должно строго соответствовать нормативам, утвержденным после многочисленных исследований, а другие, напротив, настаивают на том, что данный показатель сугубо индивидуален для каждого конкретного организма.

Сегодня мы попытаемся разобраться в том, о чем говорит давление 70 на 40 мм рт. ст. Какую опасность несут такие показатели тонометра? Как правило, данное явление возникает из-за определенных факторов.

В последнее время актуальным считается мнение о том, что систолические значения артериального давления должны непременно соответствовать установленным нормам. А вот диастолические показатели могут варьироваться в зависимости от личных особенностей.

Если выражаться более доступным языком, то когда у одного больного даже минимальное понижение значений тонометра оборачивается ухудшением состояния здоровья, то другому низкое давление не доставляет ощутимого дискомфорта.

Давление 70 на 40: что это значит?

Если обращать внимание на показатели кровяного давления, предусмотренные медициной, то низкими являются цифры в 110/69 мм рт. ст.

Однако, на самом деле это не совсем правильно.

Это объясняется тем, что многие люди отлично ощущают себя при давлении 100/68 мм рт. ст. Даже если значения тонометра опускаются ниже, к примеру, до 89/59 мм рт. ст.

А вот при увеличении цифр на приборе у людей появляется общее недомогание, сильная головная боль и тошнота.

Некоторые пациенты кардиологов ощущают себя вполне хорошо при низком АД. Оно нередко диагностируется у тех, кто попадает под воздействие парасимпатической нервной системы, вследствие чего и развивается гипотензия.

Причины пониженного давления

Истинная гипотония — определенные процессы, протекающие в организме, при которых приемлемые показатели тонометра опускаются намного ниже установленных значений. Не только повышенное давление может угрожать здоровью.

Причины возникновения патологической гипотензии заключаются, как правило, в следующем:

1. продолжительное перенапряжение психоэмоционального характера;
2. гиподинамия;
3. постоянное умственное перенапряжение;
4. генетическая предрасположенность.

Если объем мускулатурной деятельности будет минимизирован, то это может привести к таким неприятным явлениям, как:

1. существенное ухудшение функциональности сердечной мышцы;
2. серьезное нарушение минерального и белкового обмена;
3. минимизация притока воздуха к органам дыхательной системы.

Впоследствии значительно опустится кровяное давление.

Также повлиять показатели АД может работа в условиях вредной среды. К примеру:

• при высоких температурных режимах;
• в условиях высокой влажности;
• под землей.

Профессиональные спортсмены часто страдают от низкого кровяного давления. В медицине данная разновидность недуга называется не иначе, как «гипотония, спровоцированная в ходе активных физических нагрузок».

Важно обратить внимание, что у людей, занимающихся спортом, организм сам через определенный промежуток времени понижает значения тонометра и делает сердцебиение не таким частым. Получается, что, он как бы выстраивает защиту от чрезмерных нагрузок физического плана.

Что указывает на развитие гипотонии?

При уменьшении показателей тонометра могут отмечаться следующие симптомы:

• ощущение сильной ослабленности;
• ломота в опорно-двигательном аппарате;
• сильная и нестерпимая боль в области головы (как правило, ноющая);
• боль в затылке;
• ощущение острой нехватки свежего воздуха, особенно, если больной постоянно находится в непроветриваемом помещении;
• повышенная утомляемость, даже при привычных ежедневных нагрузках;
• гипергидроз;
• непроходящее чувство тошноты;
• рвотные позывы;
• при смене положения туловища в пространстве возможно сильное головокружение.

Многие люди, проводя измерение АД, задаются актуальным вопросом, что делать при низких значениях, которые равны 70/38 мм рт. ст.? Если понижение цифр на тонометре сопровождается вышеописанными симптомами, то, вполне возможно, что это и есть ваше обычное рабочее давление.

Нужно заметить, что при пониженном давлении существенную нагрузку испытывает именно кровеносная система мозга человека. Это напрямую связано с тем, что при падении цифр на тонометре артерии, вены и капилляры не насыщаются достаточным количеством кислорода.

Следовательно, недостаток кислорода отражается в виде таких признаков:

1. нестерпимая головная боль. Неприятные ощущения чаще прослеживаются именно в затылочной, височной или лобной части головы. Боль возникает совершенно неожиданно и носит постоянный характер. Часто она сопровождается непроходящим чувством тошноты;
2. больные с пониженным кровяным давлением становятся метеозависимыми. В данном случае совершенно любые изменения погодных условий могут ухудшить состояние здоровья. Наиболее остро организм реагирует именно на магнитные бури;
3. вероятно сильное головокружение, помутнение сознания и обмороки;
4. из-за серьезных и опасных нарушений циркуляции крови в организме отмечается онемение верхних и нижних конечностей;
5. руки и ноги становятся слишком чувствительными к пониженным и повышенным температурам воздуха.

Если у вас появился хотя бы один из признаков недомогания, то вам надо сразу обратиться за неотложной помощью. Только общий осмотр доктором и соответствующее полное обследование помогут выяснить, с чем именно связана проблема.

Как известно, пониженное кровяное давление крайне негативно воздействует на функциональность сердечно-сосудистой системы. Если своевременно не начать лечение, то к головной боли добавится и учащенное сердцебиение (тахикардия). Также пациент заметит у себя сжимающую боль в области груди.

Что следует предпринять?

Нужно запомнить, что категорически запрещено заниматься самолечением при понижении показателей давления до значений 70/37 мм рт. ст.

Если у вас прослеживаются данные симптомы, то нужно обязательно обратиться за медицинской помощью.

Только опытный доктор сможет подобрать соответствующее комплексное лечение, которое направлено на полное устранение всех признаков низкого кровяного давления. Как правило, достаточно мало действительно эффективных средств, которые могут помочь поднять кровяное давление.

Нередко врачи назначают своим пациентам Цитрамон, в состав которого входит кофеин. Еще можно принять лимонник либо элеутерококк. Подходящая дозировка назначается сугубо индивидуально в каждом отдельном случае. Она зависит от общего состояния больного и результатов лабораторных исследований.

При непосредственном осмотре человека может быть не обнаружено никаких серьезных отклонений. В этом случае диагноз может свидетельствовать о наличии первичной гипотонии. Именно по данной причине нужно попытаться устранить неприятные симптомы самостоятельно в домашних условиях.

В первую очередь пациенту показан хороший сон. При низких показателях давления необходимо спать примерно десять часов в сутки. Часто пациенты с гипотонией страдают от бессонницы. Для устранения этой распространенной проблемы достаточно обратиться к хорошему доктору.

Он пропишет действенное успокоительное средство. Еще нужно взять за привычку делать разминку перед сном и после него.

Следует хорошо разминать руки, ноги и шею для улучшения кровообращения в организме. Достаточно положительный эффект на давление может оказать контрастный душ.

Нужно обратить внимание на то, что завершать водные процедуры необходимо именно холодной водой. Прогулки на свежем воздухе следует совершать ежедневно. Для этого достаточно примерно 20 минут. Наиболее полезно делать это перед сном.

Обязательно нужно следить за собственным режимом питания. Очень важно исключить из своего рациона вредные продукты. Его нужно обогатить свежими овощами и фруктами, зеленью, клетчаткой, белками, жирами и сложными углеводами. Еще нужно пить больше чистой воды. Как правило, соблюдение простых советов поможет быстро стабилизировать общее состояние организма при пониженном кровяном давлении 60 на 40 мм рт. ст.

Если такое понижение никак не отражается на вашем организме, то, вполне вероятно, что это и есть ваши обычные рабочие показатели.

Следует обязательно проконсультироваться с личным специалистом. Важно пройти общее медицинское обследование, чтобы исключить возникновение патологий.

Еще нужно запомнить, что обязательно следует употреблять в пищу достаточное количество витаминов и продуктов, которые богаты минералами.

Все вышеперечисленные советы и рекомендации специалистов нужно обязательно брать во внимание гипотоникам, поскольку с их помощью можно существенно улучшить состояние собственного здоровья, а также ощутить себя достаточно бодрым, полным сил и жизненно важной энергии.

При низком АД у женщины, вынашивающей ребенка, возникает вероятность выкидыша или рождения малыша с серьезными патологическими болезнями. Это обусловлено тем, что плод не получает достаточное количество незаменимых питательных веществ и кислорода.

Что касается опасности данного состояния, то у гипотоников при наличии сердечно-сосудистых заболеваний они будут развиваться еще стремительнее, потому что кровеносные сосуды не способны в полной мере обеспечить приток крови к сердцу.

Видео по теме

О пониженном давлении в телепередаче «Жить здорово!» с Еленой Малышевой:

Нужно обратить внимание, что все жизненно важные органы могут сильно пострадать при постоянно пониженном АД. Именно по данной причине необходимо следить за состоянием собственного здоровья.

При малейших колебаниях артериального давления необходимо сразу же принимать соответствующие лекарственные средства, помогающие привести в норму показатели тонометра.

Источник