Баня и гипертония – можно ли париться при повышенном давлении и почему

Гипертония или повышенное артериальное давление — опасное заболевание, поражающее не только сердечно-сосудистую систему человека, но и другие важные органы.

Оно отличается своей коварностью, а за едва заметными симптомами может скрываться весьма серьезная угроза для всего уязвимого организма.

При этом многие люди, страдающие этим недугом, интересуются у своих врачей: гипертония и баня совместимы? Поскольку для многих посещение бани или сауны является обычным и привычным ритуалом, который не только помогает расслабиться, но и оздоровить организм, им крайне важно, чтобы к нему не было никаких противопоказаний.

Нередко гипертоников сбивают с толку убедительные утверждения о том, что баня является средством нетрадиционной медицины, которое помогает избавиться от артериальной гипертензии. Насколько это верно, поможет узнать эта статья.

Какой эффект оказывает баня на АД?

Большое количество современных исследований в данной области доказало, что разные виды пара совершенно по-иному влияют на состояние здоровья человека, имеющего высокое давление.

Сердце под влиянием влажного пара и крайне высоких температур в сауне начинает усиленно сокращаться, повышая показатели тонометра до критических отметок.

Данный процесс — как замкнутый круг. Интенсивные сокращения этого органа провоцируют прилив крови к артериям, венам и капиллярам, которые начинают неуклонно расширяться, однако, их объем остается прежним. Причем сердце вынуждено увеличить количество сокращений.

У людей, страдающих артериальной гипертензией, и без того повышенное сокращение сердечной мышцы. Ускорение кровотока крайне негативно сказывается на работоспособности всей кровеносной системы. В итоге отмечается нарушение обменных процессов с заметным увеличением пульса почти до 160 ударов в минуту.

Именно от этого сердце и работает на износ. Причем, процесс продолжает прослеживаться в организме еще какое-то время после посещения сауны.

Еще один немаловажный момент посещения русской бани людьми с высоким кровяным давлением — парилка, и многих пациентов кардиологов, имеющих гипертонию, интересует актуальный вопрос: разрешено ли париться в бане при данном недуге?

Но какая же баня без парилки? Мнения большинства докторов весьма однозначны: запрещено. Особенно данный момент касается людей с третьей и четвертой стадией заболевания.

Известен тот факт, что гипертоники являются метеозависимыми людьми, поскольку высокое давление нередко сочетается с вегето-сосудистой дистонией или является ее следствием. Любые, даже самые минимальные изменения погодных условий, такие как жара, резкое снижение температуры воздуха, дождь, снег, сильный ветер и другие природные явления не самым лучшим образом сказываются на самочувствии людей, страдающих артериальной гипертензией.

Однако более губительным влиянием обладает высокая температура воздуха. В максимально жаркие дни существенный дискомфорт чувствуют даже те люди, которые отличаются отменным здоровьем, не говоря уже о лицах престарелого возраста, страдающих от хронического высокого давления.

Жара и артериальная гипертензия — совершенно несовместимые понятия. Это объясняется тем, что резкое увеличение температурного режима хотя бы на 1 градус провоцирует ускорение частоты сердечных сокращений.

Как правило, она повышается на 10 ударов в минуту. А вот дыхание учащается примерно на несколько вдохов. На фоне таких изменений физиологического характера люди начинают испытывать нешуточное волнение и находятся в ожидании заметного ухудшения общего самочувствия.

В итоге очередной приступ гипертонии появляется по нескольким основным причинам:

• повышенная температура воздуха;
• учащенный пульс;
• заметное волнение.

Высокое кровяное давление в летний период — следствие того, что организм не успевает приспосабливаться после холодной погоды к жаркой.

Сопутствующим неблагоприятным фактором может стать сильное переутомление, которое только усиливается под воздействием высоких температур.

Основные симптомы, которыми сопровождается гипертония, спровоцированная жарой:

• сильная и нестерпимая головная боль;
• головокружение;
• тошнота;
• слабость;
• предобморочное состояние;
• утрата сознания;
• нарушение дыхательной функции;
• расстройство ритма сердцебиения.

При обнаружении у себя одного или нескольких симптомов следует немедленно обратиться к квалифицированному специалисту за профессиональной помощью. Если пренебречь данной рекомендацией, то можно подвергнуть организм не только серьезным испытаниям, но и появлению инфаркта миокарда или инсульта.

О чем говорят исследования?

В результате большого количества современных исследований было установлено, что на самочувствие людей, страдающих повышенным кровяным давлением, влияют сухие и влажные бани.

В обоих видах сауны общее самочувствие больного с артериальной гипертензией совершенно иное. Это все потому, что они по-разному влияют на работоспособность сердца и сосудов.

Влажная баня провоцирует кардинальные изменения в функциональности системы кроветворения. К тому же, под ее влиянием сердечная мышца начинает усиленно сокращаться. Происходит стимуляция максимального и минимального артериального давления. Вследствие этого метаболизм, протекающий в сердечной мышце, нарушается.

Пульс достигает отметки в 160 ударов в минуту, что крайне отрицательно сказывается на ее состоянии. После очередного посещения данного вида сауны сердце и кровеносные сосуды человека весьма продолжительное время не могут вернуться к нормальному ритму работы.

А вот что касается именно сухой бани, то она способна оказывать сильное щадящее влияние на функциональность сердечно-сосудистой системы. Таким образом, частота сокращений сердца не превышает отметку в 120 ударов в минуту. К тому же, это не приводит ни к каким физиологическим изменениям.

У больного прослеживается понижение минимального давления и увеличение максимального. Серьезных изменений в метаболизме сердечной мышцы также не наблюдается. Примерно через один час после нахождения в сухой бане функциональность сердечной мышцы возвращается в прежнее русло.

Согласно мнению специалистов, в вопросе стадии гипертонии и посещения парилки, при первой и второй поход в сауну не приносит серьезного вреда для здоровья. К тому же, в некоторых случаях баня даже желательна.

Особенно это касается тех людей, которые имеют проблемы с суставами.

Но все полезно только в меру, без излишеств.

Начинающие гипертоники должны запомнить, что систематичность повышения давления и его показатели играют важную роль, и на них следует ориентироваться перед посещением бани или сауны.

При нормальных показателях можно даже попариться и одновременно пить горячий чай из трав. Таким образом, можно добиться максимального расслабления. При необходимости нужно применить специальные гипертонические солевые повязки.

Посещение «правильной» бани может оказать благотворное воздействие на самочувствие. К тому же, состояние сосудов резко улучшится.

Лечебный эффект бани

Так баня повышает или понижает давление?

Известно, что сауна провоцирует резкий подъем артериального давления.

Однако точно ответить на вопрос, на сколько миллиметров повысится кровяной «напор», невозможно. Как правило, все зависит от степени болезни, а также от изначального уровня систолического и диастолического давления.

Парилка, в том числе и инфракрасная, оказывает более щадящее влияние на сердце и кровеносные сосуды. Поскольку в сауне воздух сухой, то пульс резко возрастает до 135 ударов в минуту. Примерно через полчаса после окончания процедуры сердечная мышца начинает работать в прежнем режиме.

Полезные свойства сауны состоят в следующем:

• расслабление мышц;
• усиление кровообращения в организме;
• улучшение гормонального фона;
• значительное ускорение метаболизма;
• устранение бессонницы.

Согласно мнению многих врачей, при артериальной гипертонии первой степени посещение бани разрешено и даже полезно. А вот при второй и третьей — категорически запрещено ходить в парилку.

Желательно не частить с походами в сауну.

В каких случаях баня противопоказана?

При запущенной форме болезни, когда уровень кровяного давления постоянно держится на высоком уровне, а больной состоит на учете как гипертоник третьей или четвертой стадии, сауна и парилка категорически запрещены.

Это объясняется тем, что баня способна спровоцировать появление серьезных осложнений, среди которых потеря сознания — не самое страшное, что может быть. Тем людям, которые перенесли инфаркт или инсульт, ни в коем случае нельзя ходить в данное заведение.

Посещать баню или нет — это решает только личный специалист. Перед этим он определяет степень недуга и причину, которая спровоцировала его появление.

Каждый человек, страдающий повышенным артериальным давлением, определенно знает степень своего недуга. Доктора утверждают, что при третьей и четвертой стадии артериальной гипертензии пациенты не должны пренебрегать рекомендациями лечащего врача и ходить в баню. Это нужно запомнить и принимать как должное, не рискуя собственным здоровьем.

Видео по теме

Можно ли при гипертонии ходить в баню? Ответ в видео:

Важно запомнить, что в каждом конкретном случае на основе проведенных анализов и обследования врач дает определенные рекомендации, касающиеся посещения саун. Однако, помимо этого, гипертонику нужно придерживаться определенных правил. Еще одним моментом является то, что следует сопоставлять температуру в бане со степенью влажности воздуха.

Не следует повышать ее более 60 градусов, если процент влажности составляет 80. При грамотном подходе посещение данного заведения ускорит процесс выздоровления больного. Врачи рекомендуют именно сухую парилку, которая не подвергает организм серьезным нагрузкам.

Источник