Главная > Гастрит > Почему нельзя поднимать тяжести при гастрите

Почему нельзя поднимать тяжести при гастрите

По оценкам специалистов, почти каждый второй взрослый страдает гастритом.

У современных детей эта болезнь встречается немногим реже — у каждого пятого. Врачи винят во всем неправильное питание: фастфуд, чипсы и газированные напитки (углекислота способствует повреждению слизистых оболочек). Выяснилось наконец, что вредно постоянно употреблять жевательную резинку. Особенно на голодный желудок. Это приводит к чрезмерному выделению желудочного сока. Если уж вы любите жевать резиновые пастилки, то лучше это делать только после еды, и не более 10-15 минут.

К сожалению, мало кто относится к гастриту серьезно. Мол, живот — не голова, поболит и пройдет. А зря! Запущенный гастрит грозит развитием язвенной болезни, а та, в свою очередь нередко дает осложнения, опасные для жизни. Словом, нам стоит внимательнее прислушиваться к «революциям» в животе и при первых признаках неполадок с желудком консультироваться у врача.

Гастрит — воспаление слизистой оболочки желудка под воздействием химических, механических, бактериальных и других факторов. В результате желудок перестает справляться с перевариванием пищи. Это вызывает ухудшение общего состояния, быструю утомляемость, понижает иммунитет и работоспособность.

Существует два вида гастритов: с пониженной и повышенной кислотностью желудочного сока. Заболевания бывают острыми (возникают впервые и протекают бурно) и хроническими (приступы не очень частые, но регулярные).

  • Бактерия Helicobacter pylori;
  • неправильное питание: еда всухомятку, употребление острой, горячей и грубой пищи, несоблюдение режима питания;
  • злоупотребление алкоголем;
  • стрессы;
  • длительный прием некоторых лекарств (аспирин, антибиотики, сульфаниламиды);
  • курение, особенно натощак;
  • кишечные инфекции;
  • радиационное облучение;
  • заболевания желчного пузыря, печени, поджелудочной железы.

Первый приступ острого гастрита обычно застает человека врасплох. Вдруг ни с того, ни с сего (чаще натощак) возникают резкие схваткообразные боли в верхней части живота, появляется тошнота с рвотой.

При гастритах с повышенной кислотностью боль сопровождается изжогой и кислой отрыжкой через 2-3 часа после еды.

Гастрит с пониженной кислотностью ухудшает аппетит, его симптомы — неприятный привкус во рту, отрыжка, тошнота, рвота, но боли слабые или их нет вообще.

Это обязательно надо иметь в виду: иногда гастрит протекает бессимптомно. Человек считает себя вполне здоровым, а на деле в его желудке происходят очень неприятные вещи. Точный диагноз гастрита можно поставить только после осмотра и исследований: гастроскопии, рентгенологического, УЗИ. Если гастрит хронический, проводят исследование желудочной секреции и биопсию слизистой оболочки желудка.

Когда диагноз поставлен, следует лечение. Но любые лекарства будут бесполезными, если не соблюдать диету. Одними таблетками тут не обойтись, поэтому здоровый образ жизни должен стать привычкой.

  1. Прежде всего надо отказаться от еды всухомятку, от острой, соленой, копченой и любой другой тяжелой пищи. И, само собой, от алкоголя и никотина.
  2. Придется исключить и пряные блюда, консервы, горчицу, перец, лук, острые соусы. Забудьте про лапшу быстрого приготовления, бульонные кубики, концентраты картофельного пюре.
  3. Хорошо за полчаса до еды выпивать стакан минеральной воды «Ессентуки» N 17. Пейте меньше сладкого чая и кофе, лимонадов и сиропов.
  4. Ограничьте употребление шоколада, сахара, выпечки. Но так как полностью углеводы из рациона исключать нельзя, заменяйте сливочное масло растительным.
  5. Нельзя допускать переедания, однообразного неполноценного питания. Вредны длительные перерывы в еде, есть лучше чаще — небольшими порциями. Составьте часовой график приема пищи — ешьте не реже, чем через три часа. Никогда не наедайтесь на ночь.
  6. Обращайте внимание на температуру пищи — при гастрите вредны и очень холодные, и чрезмерно горячие еда и напитки.
  7. Исключите продукты и блюда, усиливающие секрецию желудочного сока, процессы брожения и гниения в кишечнике.

При гастрите с повышенной секрецией следует предпочесть протертые вегетарианские и слизистые супы, молочные продукты, нежирную рыбу и мясо в отварном виде, яйца всмятку, каши, кисели, желе, овощные пюре, компоты из свежих (некислых) фруктов, морковный сок, белый хлеб. Из овощей — помидоры, шпинат, кабачок, тыкву, горох, морковь, свеклу и зелень. Из ягод — малину, землянику.

При гастрите с пониженной кислотностью надо заставить желудок вырабатывать желудочный сок. Он выделяется, когда человек хочет есть или видит что-то вкусное. Поэтому, есть надо очень медленно, пережевывая каждый кусочек не меньше полминуты.

Всегда пейте минералку перед едой. Фрукты не возбраняются, но только во время еды, а не до или после нее. Рацион должен включать говядину, курицу, крольчатину, цветную капусту, морковь, брокколи. Можно тушить и запекать все это, только без образования корочки. Полезны мясные бульоны, каши, кисели, компоты, кисломолочные продукты.

Вот что советовали наши бабушки при гастритах.

С пониженной кислотностью:

Возьмите по одному стакану меда, сока каланхоэ и водки, все это перемешайте и настаивайте месяц в темном месте. Принимайте по одной столовой ложке натощак по утрам.

С повышенной кислотностью:

Семена льна, траву тысячелистника и соцветия ромашки смешать в равных количествах, положить в термос и залить кипятком. Настаивать одну ночь. Принимать отвар по 1/4 стакана четыре раза в день за полчаса до еды.

Увы, мало кто знает, что врачи сделали революционное открытие в области болезней желудка. Оказывается, основной причиной гастрита являются особые бактерии — Helicobacter pylori. Именно поэтому некоторые семьи поголовно страдают от язв и гастрита. Конечно, роль тут играют и общие предпочтения в пище.

Но, как выяснили медики, зачастую близкие люди просто заражают друг друга гастритом (бактериями хеликобактер) через поцелуи, общую посуду, предметы гигиены, через пищу.

По счастью, уже существует эффективный метод лечения и проверки на зараженность — больному надо только подышать в специальный прибор, и тест безошибочно определит наличие желудочных «вредителей».

Опубликовано: 13-05-2010 03:03 Здравствуйте, Уважаемый доктор ! Мне 22 года, мужчина, рост 190см, вес 70кг, без вредных привычек( не пью, не курю, никакой дурью не балуюсь!) Острое, соленое и жареное не ем. У меня хронический гастродуоденит с декабря 2007 года, то утихает на ремиссию, а по осени и весне начинается с новыми силами, вот и сейчас уже мучает меня третью неделю-надоело все! Изжога, боль(не сильная, сильная была в первый день), распирание под ложечкой-классика жанра. Гельминтозов нет. Первую неделю-пил омепразол (то что врач прописал), но от него заболели кишки(колит?), потом фосфалюгель(вторую неделю, дней пять пил, пока запор не настал), гастал( в моменты сильной изжоги), кефир(всегда, чуть-чуть, но помогает все же), сейчас на гастрофарме( 3 раза в день, по 2 табл.) Легче стало, но все равно болит, ем все вареное. Гастроскопию делал давно, в 2007 году(отсюда диагноз), покуда делали, занесли мне бронхит (надо ведь дышать правильно), кашлял три недели. Делал в больнице, по записи, а там совали всем подряд, и больным из больницы, и тем кто пришел по записи, и не очень то стирилизовали свою кишку( тряпочкой туда-сюда ) Поэтому не желаю делать её сейчас, такие хорошие доктора в моем городе! На гастрофарм аллергии нет, побочных действий тоже. Есть ли средства получше, только не алмагели всякие-от них запор и подташнивает! Как скоро можно будет поднимать тяжести( 15 кг мешок корма нес 900 м, желудок слегка жгло потом) Напрягаться больно. И вообще гастрит у меня наверное от нервов, незадолго до обострения у меня заболела мама, она сейчас в больнице, МНЕ ТЯЖЕЛО. Психотропные препараты тоже на желудок действуют (Мне выписывали феназепам, а от него боль и изжога). Только пожалуйста, без резкой критики, и так туго

[ Это сообщение было отредактировано 13-05-2010 03:08 пользователем/модератором Falskranker ]

! Сообщение официального консультанта форума
Опубликовано: 13-05-2010 21:31 Здравствуйте!
Без критики не получится,не обессудьте.
Это всё называется лечение неизвестно чего и неизвестно как.Хронический гастродуоденит у вас выявлен в 2007 году,тогда же делалась и ФГДС,потом имелись сезонные обострения.Сейчас как известно 2010 год.Что мы имеем на данный момент-обострение хронического гастродуоденита или уже сформированную язвенную болезнь,не знаем,но на ФГДС не пойдём,будем мучаться от боли и заниматься самолечением по интернету,так?
Первое-в срочном порядке сделать ФГДС с тестированием на хеликобактер пилори.Если инфекция подтвердиться,скорее всего понадобится эрадикация.Бронхит через гастроскопию не заносят.Это воздушно-капельная инфекция.Вы точно так же могли заразиться и в автобусе,и в магазине,и везде,где имеется скопление людей.Пока не будет протокола гастроскопии,вопрос о лечении рассматриваться не может.

Опубликовано: 15-05-2010 01:06 Большое спасибо за ответ! Я ожидал именно такого, просто через интернет интересовался, все понятно. Что ж, пойду к своим добрым докторам, глотать кишку. Насчет пилори обязательно, просто забыл про них. Кстати, самый первый раз делал ФГДС в 2003 году, мне «заморозку» брызгали. А вечером, после гастроскопии в животе все бурчало, и диарея началась! ops: А насчет самолечения, то в 2007 году только пришел к терапевту с симптомами, она мне сразу выписала омепразол и вентер, еще до гастроскопии. Процедуры этой не боюсь совсем, страшновато что гастроскоп могут плохо простерилизовать. На случай язвы: Можно ли после лечения таскать тяжести, скажем 30 кг, для меня это важно, так как надо на дачном участке кое-что строить, да и качаться люблю (хобби) .

Абсолютных противопоказаний нет,если исключены осложнения.Но учитывая эпизоды изжоги,следует иметь в виду,что подъём тяжестей сопровождается повышением внутрибрюшного давления и может способствовать забросу кислого содержимого желудка в пищевод с последующим воспалением слизистой пищевода и усилением изжоги.

Опубликовано: 19-06-2010 21:45 Здравствуйте доктор! Знаю что долго не писал-были большие дела в семье. Вот только сегодня сделал фгдс (без биопсии), а до этого продолжал гастрофарм кушать Так написано: «Пищевод б/о. Кардия смыкается неполностью. В желудке мутная жидкость, слизь. Рельеф слизистой обычный, перистальтика ативная. Слизистая в желудке умеренно гиперемированная, пастозная,ровная,покрыта слизью. Малая кривизна и угол ровные. Привратник округлый,проходим. Луковица 12п кишки сформирована правильно, слизистая умеренно гиперемированная,пастозная,ровная. Постбульбарный отдел б/о. ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Недостаточность кардии. Умеренно выраженный гастродуоденит.» Сейчас боли практически нет, тольго голодные по утрам, не сильные, слева, на среднем уровне живота. Несильная, но устойчивая изжога через 2 ч. после еды -гасится кефиром. По поводу пробы на Пилори, можно ли по анализу крови определить или как-то еще, потому что щипать свою пастозную, но все же ЦЕЛУЮ слизистую не собираюсь. Ну теперь можно хоть что-нибудь порекомендовать из современных средств ( на первое время, хоть бактерии пока не определяли. ) Пища вся вареная, не острая как и говорил.

Опубликовано: 19-06-2010 23:58 Прошу прощения, опять тороплюсь, несу чушь. В первом сообщении лишь прошу обратить внимание на заключение фгдс и можно, повторяюсь, определить пилори по крови? А пять раз в день есть никак не выходит-даже с маленькими порциями, получается все равно три раза как-то. Между едой пью кефир. Чай пью зеленый, некрепкий (светло-желтый). Такая одна проблема-чай привык пить с раннего детства вместо простой воды, весь день, дозировка 200гр. воды+ пол-чайной ложки заварки (жидкой из заварника). Привычка такая с четырех лет, возможно чая многовато выходит? Очень трудно отвыкнуть.