Главная > Гастрит > Можно ли употреблять стероиды при гастрите

Можно ли употреблять стероиды при гастрите

Привет, пикабушники. Очень нравится ваш сайт, решил внести свой небольшой вклад в его развитие со стороны фитнеса и бодибилдинга.

Было дело, светились тут мои фото из разряда «до и после» или «парни которым удалось».

Меня зовут Тимур, я активно работаю в сфере фитнеса около пяти лет, а именно в теме пиара, продаж и менеджмента. Знаю всю это структуру без прикрас, но и готов опровергнуть многие страшилки и поделиться информацией.

Сразу говорю, что все написанное ниже – есть мое личное мнение, которое я не хочу никому навязывать ни в коем случае. Я не хочу обсуждать спорные морально-этические стороны этих вопросов, а так же что-то там доказывать несогласным. Эти статьи предназначены только для тех, кому они интересны и кому данная информация будет полезна.

Для начала я просто хочу ответить на самые распространенные и насущные вопросы, а дальше как пойдет.

Сегодня поговорим о спортпите, стероидах, смертях от «анаболиков», женщинах-качках и уголовщине.

Миф: от спортивного питания отвалится печень и отвиснет пипирка. От спортивного питания вырастешь как «арнольд».

80% спортивного питания это белковые смеси – так называемые протеины. Слово протеин переводится на русский как «белок». Делают его зачастую из отходов сырного производства, из молочной сыворотки, причем никакая «химия» в процессе особо и не участвует. По сути, протеин это «разновидность» детского питания. Если в общих чертах, то бывают протеины с углеводами(гейнер), бывают быстро-усваиваемые протеины практически без углеводов(изолят), бывают протеины медленно усваиваемые (казеин). Остальные 20 процентов составляют всякие аминокислоты разных видов, добавочки для тонуса и прочий красивый маркетинг.

Спортивное питание в деле построения фигуры играет не такую большую роль, как пишут в рекламе. Это расфуфыренная маркетинговая уловка, позволяющая наполнять кармашки продавцов спортпита. Если ты читаешь или слышишь что-то типа «это добавка взорвет твои мышцы» или «10 килограмм мышц за месяц», или «новая супер-пупер Амино Анаболо Масс 4000», то знай, тебя хотят нае… тебе хотят впарить ерунду. Не существует никаких легальных добавок, которые бы работали так мощно. Ну, просто нет и все. Спортивное питание весьма хорошо помогает корректировать и дополнять диету опытного спортсмена, там есть реально рабочие вещи. Но не надо верить в сказки и блестящие уловки рекламы. Это я вам как продавец спортпита говорю.

Часто вижу худеньких ребят, которые закупаются в несколько пакетов и несут их с остекленелыми глазами, в которых читается «вот, ща я раскачаюсь». Реклама работает.

Для толкового спортсмена их месячного набора хватит на полгода точно. Злоупотребление спортивным питанием нанесет непоправимую пользу карманам продавцов и порадует ваш унитаз. Ничего у вас не отвалится, но если больные почки, то можно им навредить (справедливости ради, надо заметить, что с больными почками вообще много чего нельзя). Так же можно элементарно получить расстройство желудка, который не справится с такой белковой нагрузкой.

Если жрать протеин больше 3гр на 1кг веса, то можно получить отравление продуктами распада белка и загреметь в больничку. Я даже знаю такой случай. Но, скорее всего, ты физически не сможешь столько переварить и просто сделаешь дорогущими свои какахи.

Для начинающего атлета за глаза хватит банки креатина и пакета протеинчика, который уйдет за месяц-полтора. Креатин это реально дешевая копеечная добавочка, которая действительно работает в дозировке 5 грамм в сутки. Ах, да, «креос» в переводе на русский значит «мясо». Это к вопросу о «химии».

Протеином же дополняется ваше питание, насыщенное медленными углеводами и белками. Дополняется, это не значит «заменяется». Основа питания должна быть настоящая вкусная и полезная еда. Протеин в вашем меню должен быть «вишенкой на тортике». То есть, отказ от него не должен останавливать прогресс и ломать систему получения килокалорий. Так же протеин очень выручает, когда ты голоден, но еды с собой нет. Уж лучше развести в воде белковую смесь и выпить ее, чем голодать. В общем, протеин это эдакая «резиновая женщина» на необитаемом острове. Или «рак» на безрыбье.

Миф: от стероидов отвалится печень и повиснет пипирка. От стероидов сгниешь заживо, все внутренние органы откажут.

В этой теме имею неплохой практический опыт и теоретическую базу, а так же уникальную статистику(по роду своей деятельности). Обещаю быть максимально честным.

Для начала определимся. Анаболические стероиды это синтетические мужские гормоны. Эталоном является тестостерон. Другие анаболические стероиды имеют усиленные или ослабленные разные качества и свойства тестостерона. Бывают в таблетированном или инъекционном виде. Повышение в организме уровня синтетического тестостерона влечет за собой повышение скорости восстановления мышечных волокон и рост мышц. Это если простыми словами и уместить в одно предложение. Анаболические стероиды это лекарственное средство, помогающее восстанавливаться после тяжелых травм, ожогов, помогает сохранять массу тела при тяжелых заболеваниях (тот же ВИЧ).

Но хитрые спортсмены просекли, то при помощи этих препаратов можно решать свои прикладные цели, например, наращивать мышцы, или быстрее бегать, выше прыгать и т.д.

Но есть досадная деталь. При употреблении синтетического тестостерона, организм перестает вырабатывать свой. Напрочь. И получается, что если вы кушали таблеточки пару месяцев или кололи тестостерон или какую-нибудь «деку-шмеку», то после отмены этого курса препаратов, вы остаетесь как без внешних гормонов, так и без своих собственных. А что представляет собой мужчина без тестостерона? Правильно, это кастрат. Се ля ви.

Вот как раз в это время обвисает пипирка, портится настроение и пропадает тонус жизни. Лично я бывал в этом состоянии и хорошо знаю о чем говорю. Конечно же, существует т.н. «после курсовая терапия», которая позволяет вывести свой уровень гормонов на приемлемый уровень. Это дорого, это сложно, это нудно. Уверен, найдется много людей, у которых есть брат, сват, сосед, который «курсил нормально и ничего с ним не случилось». Конечно, конечно, у всех все хорошо. Просто мало кто будет признаваться в таких интимных проблемах. Я ежедневно читаю об этом на форуме, где люди могут быть анонимными. Еще раз повторюсь, у всех все хорошо на словах, а при этом ветка по решению данных проблем набрала более 10млн просмотров и 180 тысяч сообщений с 2012 года по настоящее время.

Тут еще, конечно, многое зависит от генетики. Действительно есть ребята, кто отлично восстанавливается и не имеет проблем. Процентов десять от всех, наверное. Не больше. Как правило, качки решают эту проблему просто – опять втыкают шприц со стероидами. Лично я не слезаю с тестостерона уже больше полутора лет. При этом я не выгляжу как качок. Дай бог, как средненький посетитель спортзала. Был период около полугода, когда я вообще не занимался и истощал до 74кг при росте 175 (по меркам моего спорта это «истощал»), но тестостерон продолжал колоть. Я не планирую слезать, организм уже сам не сможет вырабатывать необходимое мне количество гормонов, жить станет печально, либидо пропадет, и действительно «повиснет пиписька».

Даже после затяжной и дорогой терапии, мой уровень гормонов хоть и выйдет на средние показатели, но психологически я уже не смогу комфортно существовать. В свои 33 года я привык, что у меня тонус 18-ти летнего парня. Лично для меня это реально психологическая ловушка, мне необходимо 4 раза в месяц делать внутримышечный укол. Я не говорю, что меня это особо печалит.

Но по факту, это полноценная гормоно-заместительная терапия и по факту я нахожусь в состоянии химической кастрации. В планах сделать официальную справку у врача, чтобы покупать тестостерон по рецепту в аптеках, а не на черном рынке. Я обещал все честно рассказывать, вот, выполняю.

Именно в это состоит основная опасность стероидов. Мужчина может стать бесплодным, это русская рулетка, где ставка – твои тестикулы (яички). Кому-то повезет, а кому-то нет. В 20 лет ты не думаешь о семье и детях. В 20 лет многие ребята наращивают внушительные мышцы и выглядят как бодибилдеры. При этом я знаю многие разрушенные семьи и сломанные судьбы из-за того, что мужик оказывался бесплодным. Я знаю многих 25-ти летних ребят, кто к женщине не подходит без виагры. Я думаю, это очень тяжко, когда твоя любимая женщина уходит от тебя уже после свадьбы, потому что ее инстинкт продолжения рода в разы сильнее любви. Се ля ви. Не у всех есть деньги на искусственное оплодотворение.

Лично я первую таблеточку скушал в возрасте 29 лет, у меня есть ребенок, меня не пугает стерилизация. И, не буду лукавить, мне повезло с генетикой в плане фертильности. Просто повезло и все.

Итак, основная опасность стероидов это высокая вероятность бесплодия. Кому-то везет, кому-то нет.

По телевизору говорят об отвалившихся печенках и внезапных смертях. Поговорим и об этом.

Есть еще два реально опасных последствия. Это повышенное давление и повышенный уровень вредного холестерина. Анаболические стероиды зачастую вызывают задержку жидкости в организме и сгущают кровь, а так же повышают уровень плохого холестерина. А что это значит? Правильно, все это повышает вероятность инфарктов и инсультов. Грамотный химик начинает свой день с приема препаратов для предотвращения сжижения крови и препаратов для снижения уровня плохого холестерина. Много вы таких «химиков» знаете? Лично я человек 10-15 из сотни.

У мужика как все происходит? Если ничего не болит, то и нормально. А то, что распечатка его анализа крови может вызвать икоту у врача, прочитавшего этот анализ, он и не понимает. А если и понимает, то переносит на потом. Видели наверняка огромных ребят с выпученными венами на лбу, которые даже при ходьбе пыхтят и сопят. Этакие огромные амбалы в предынсультном состоянии. Лично я регулярно сдаю общий анализ крови, анализ на гормоны, анализ на разные типы холестерина, делаю узи всего ливера. И то, этого всего недостаточно, честно говоря.

Про печень. Прием таблетированных стероидов повышает печеночные показатели (билирубин, алт, аст) почти на такой же уровень, как и у больного гепатитом. Справедливости ради, отмечу, что после отмены таблеток, эти показатели приходят в норму. Есть люди, кому не везет и у кого они не приходят в норму и приходится проводить терапию.

Вообще, печень это один из самых живучих органов у человека. Но использовать стероиды в виде таблеток это глупость вдвойне. Во-первых, потому что сами по себе стероиды без мед.показателей это странно. Во-вторых, таблетки это неэффективно и вредно. Если уж выбрал пусть химика, то только шприц и только внутримышечно. Се ля ви.

Синтетический тестостерон и его аналоги практически не влияют на работу печени. Более того, тестостерон это естественный гормон в организме мужика, он не токсичен. Человек физически не сможет передознуться тестостероном, у него просто не хватит мышц для такого количества инъекций.

Бодибилдеры умирают от совсем других препаратов. Например, диуретики и антибиотики. Если вы услышали что «бодибилдер скончался во время соревнований», то знайте, произошло это, скорее всего, от того, что он принял слишком много диуретиков, чтобы выгнать воду из-под кожи (чтобы рельеф стал еще лучше). Каждый год происходят летальные случаи. Зачастую, это люди кто от природы имели какие-либо заболевания, например, порок сердца или слабые почки. Вот они и не выдерживают таких нагрузок. Мой хороший знакомый умер от того, что у него начали отказывать все органы. Обширный тромбоз, вызванный зашкаленным холестерином и злоупотреблением антибиотиков. И это на фоне абсолютного ЗОЖа. Для меня это было шоком, но, к сожалению, не удивлением.

Каждый год умирают молодые ребята, которые не могут рассчитать нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Обмороки на соревнованиях это вообще норма. Регулярно бодибилдеров забирают на скорой. На прошлых соревнованиях у одного спортсмена произошла клиническая смерть, к счастью его успели откачать. Все эти случаи единичны, но регулярны.

Вообще, спорт это вредно и опасно. Полезна физкультура, а спорт это вред и травмы. Все эти ужасы относятся к тяжелому экстремальному химическому бодибилдингу.

Если ты ходишь с ребятами в зал, жмешь свою соточку и прекрасно выглядишь, то это только на пользу. Даже если ты химик любитель и у тебя хватает мозгов хотя бы раз в квартал сдавать нужные анализы и принимать необходимые препараты против побочек, то, откровенно говоря, кроме стерильности бояться нечего.

А большой спорт, будь это экстремальный бодибилдинг, или тяжелая атлетика, или спортивная ходьба или велогонки – это всегда повышенный риск и опасность.

Некоторые любители, у которых хватило мозгов использовать гормон инсулин без присмотра, теряют сознание, впадают в гипогликемическую кому и, бывает, от этого умирают. Это, конечно, нужно быть офигенно умным человеком, чтобы колоть такой препарат без присмотра. Бывали случаи, что ребята ставились инсулином вечерком, через пару часиков довольные шли спать и не просыпались.

Может видели по телевизору года 2-3 назад шквал репортажей «молодой парень умер от анаболиков», где его нашли на полу со шприцом в вене. Репортаж был полная чушь, но парень реально умер, после того как поставил себе 120ЕД инсулина. Смертельная доза, кстати, начинается от 50-60ЕД(в зависимости от веса и восприимчивости к препарату). Зачем он это сделал? Уже никто не ответит. Или извращенный суицид или отсутствие нервного утолщение между ушами.

Среди качков часто можно услышать истории типа «после 20 ЕД инсулина начал терять сознание, еле дополз до холодильника чтобы купировать гипогликемию». Запомни, если ты не занимаешься профессионально, если не выступаешь хотя бы на уровне области, то вообще забудь про инсулин, от него можно склеить ласты без всяких приколов. Еще раз: если стероидами обколешь всю #опу, то ты идиот, но живой идиот, а от инсулина можно уехать в верхнюю тундру без шуток. Это сложный препарат требующий грамотного администрирования.

Миф: я читал интервью многих бодибилдеров и фитнесистов, которые говорят, что не используют стероиды и круглый год находятся в форме.

Они врут. Просто врут. Химичат все проф.спортсмены. Если не химичишь, то не выдерживаешь конкуренции. Стероиды это альфа и омега, это божество в спорте, а особенно в фитнесе и бодибилдинге.

Почему они врут? Кто-то находится на контрактах у фирм-производителей спортивного питания и им запрещено говорить про фарму. Это их зарплата, это деньги, на которые они содержат семьи. Им плевать на то, что они врут, они на работе, это их карьера, им надо кормить детей, все остальное несущественно. Думаю, отцы это поймут.

Кто-то врет для того, чтобы набирать клиентов к себе на тренировки. За деньги, конечно же. «Хэй, посмотри на меня, хочешь быть в такой же форме? Приходи, покупай тренировку». Все просто. Такими «натуральными» атлетами забита вся фитнес сфера соц.сетей. Натуральные атлеты, с неестественно повышенной венозностью и сепарацией.

Хочешь увидеть, чего можно достичь без стероидов? Погугли атлетов до 1940-х годов, когда синтетический тестостерон еще не был изобретен. Отличные формы, мощные мужики, но выглядящие естественно и достигнувшие этого результата за долгие годы тренировок.

Многие американские и европейские атлеты врут, потому что опасаются за свою свободу. Во многих странах использование стероидов уголовно наказуемо.

Многие любители просто стесняются того, что химичат. Умный человек понимает, что это глупо.

Как раньше говорили «химик хуже пи###аса». Сейчас же, когда произошел взлет фитнес-культуры в РФ, отношение к стероидам стало попроще.

Когда меня спрашивают «как ты подкачался», я прямо говорю «четыре года тренинга и стероиды». В глазах собеседника, как правило, читаю: «ну и идиот…». Лично я знаю ребят, кто достигли лучших результатов в бодибилдинге без стероидов, чем я за курс длинной в год.

Если спортсмен находится в атлетичной коммерческой форме круглый год, значит он использует стероиды круглый год. Хотя, есть ребята, кто, находясь на пике формы, проводят огромное количество фото и видео-сессий и в течение года планомерно их выкладывают. Создается нужное впечатление.

Миф: если девушка пойдет в спортзал, то она станет похожа на мужика

Даже если девушка будет тяжело тренироваться 4-5 раз в неделю, то она не нарастит огромные мышцы и не станет похожа на мужика. Тут все дело в генетике и гормонах. Если меня читают фитнесистки, то они подтвердят, что обычно у девушек есть проблема «как нарастить хоть немного мышц». Как правило, у женщин легко растут мышцы на ногах, и при этом практически нет прогресса по плечевому поясу. Конечно же, есть генетически одаренные леди, кто относительно легко наращивают мышечный корсет. Но таковых единицы на сотни.

«Но как же так?», — воскликнет возмущенный читатель с дивана, «я видел соревнования по тяжелой атлетике или бодибилдингу, там мужики с пи##ой, а не девушки». Суть в том, что зачастую в тяжелый спорт идут девушки уже от природы мужиковатые и маскулинные. И именно они достигают там высот в силу генетической предрасположенности, именно они проходят весь отбор. Наложим на это регулярный прием мужских гормонов и, вуаля, получаем таких дамочек.

Да, в спорте женщины регулярно принимают стероиды, как это не печально. Но таковы правила игры, или их принимаешь или вылетаешь. Для женщин это крайне вредно по простой причине. Анаболические стероиды это мужские гормоны и они хорошо заходят в мужской организм. Для женщин же они выполняют роль транссексуальной гормонотерапии. Ну, если парень начнет принимать женские гомоны, то он начнет превращаться в женщину (не очень красивую, но бабу) и наоборот, спортсменки под воздействием мужских гормонов приобретают физические качество и признаки мужчин.

Все это очень вредно. Кстати, очень легко определить, использует ли женщина стероиды, по голосу. Даже от небольших курсов, женский прекрасный голос начинает ломаться как у 14-ти летнего паренька. Наверняка вы видели интервью со спортсменками с голосом парней-подростков. Все это есть влияние стероидов. Особенно смешно слушать, когда они скрипучим басом говорят про чистый спорт.

Запомни, если девушка занимается в зале даже с гантелями и (о боже) штангой, то ничего плохого не случится. Конечно, не забываем про ТБ и технику выполнения упражнения (для этого существуют тренера). Для женщин очень полезно прокачивать кровь органов таза, это лечит многие дамские болячки, женщинам легче живется, они начинают получать больше удовольствия от секса, меньше беспокоятся по пустякам и выпускают лишние негативные эмоции в сторону тренажеров, а не в ухо своего парня.

К сожалению, мужские половые гормоны в нашей стране находятся в списке СДВ (сильно действующие вещества) и их незаконный сбыт уголовно наказуем. Ты можешь свободно купить женские гормоны, но с мужскими будут проблемы.

Стероиды это огромный подпольный незаконный черный рынок. До наркоты им, конечно, далеко, но что-то типа этого. Закон есть закон.

За сбыт ты легко можешь влететь. Что значит сбыт? Это значит, что если тебе звонит старый кореш Вася и говорит «Братан, не в падлу, продай пачку таблеток или флакон масла», и ты продаешь ему, или даже просто даришь бесплатно, то ты попадаешь под уголовную статью. Продажа, дарение, передача бесплатно — это сбыт, это уголовщина.

Запомни, если уж химичишь, то никогда и ни за что не отдавай и не передавай стероиды.

Привожу пример. Вася начинает торговать стероидами и его ловит полиция. Полиция говорит Васе «или ты сливаешь нам еще 3-х барыг или ты садишься в тюрячку. А ты знаешь что делают в тюрячке». Вася дико пугается и пишет своим друзьями «Бро, подгони флакон тестостерона». Поверь, Васе будет пох на то, что вы 10 лет дружите, Вася будет успокаивать свою совесть «престарелой мамой» или «да его родители отмажут» или «да и хер с ним, все равно он мудак». И сольет тебя полиции на «ура». Запомни, никогда не сбывай стероиды.

Их приобретение и хранение без цели сбыта не наказуемо. Но тут есть много юридических тонкостей. Если ты не подкован юридически, то тебя легко можно раскрутить.

Пример: Петя захотел бицепсы и Петя купил на сайте маленькую пачку таблеток. На почте к Пете подошли полицейские в штатском, показали ему корочки и спросили «Петя? Что у тебя в посылке?». Петя дико пугается и пытается соврать: «анаболики! Но это не для меня, это для друга». Таким образом, Петя сам себе пришивает статью 234 ук рф, так как признается в сбыте. Кстати, это реальная история. Если бы Петя сказал «там анаболики, я хочу стать как арнольд», то его бы просто отпустили, ну, наверное, забрали бы таблетки и немного поспаривали бы ему мозг, «поставили бы на карандаш», но отпустили бы.

Еще пример. Петя второй раз покупает таблетки, уже наученный. Покупает он их в интернете. Ему приходит посылочка. Он ее получает и, йопт, его под ручки берут полицейские. Петя говорит «это мое, это для меня, я это ем». Окей, говорят полицейские, и вешают на него ст 226-1 ук рф. А это контрабанда. Реально плохая статья, за которую можно реально сесть в тюрьму. А все потому что Петя заказал свои балаболики из другой страны, например Украины или Китая. Да даже из стран таможенного союза можно схватить проблем(несмотря на последние изменения закона). Запомни, если ты не шаришь, то тебя раскрутят только так.

Конечно, это нужно еще ухитриться залететь. Как правило, на почте пасут в тех случаях, когда окучивают барыгу и собирают его клиентов (свидетелей). Многие годами покупают контрабандой стероиды и уверяют всех, что все нормально. Кому как везет. Поверь, не повезет именно тебе. Именно ты влетишь. Поэтому сто раз подумай, надо ли оно вообще.

Я неплохо общаюсь с сотрудниками из полиции, из наркоконтроля, из фсб. В массе своей они понимают все и не стремятся ловить школоту за пачку стероидных таблеток, ветеринаров за куб кетамина для умирающей кошки или пенсионерку за обезболивающий препарат. У них и так хватает реально суровых опасных дел.

Анаболики, ветеринарка и пенсионеры это очень спорные мутные нарушения. Кстати многие полицейские сами активно качаются на фарме. Но не забываем про палочную систему, не забываем, что для многих из них качок-химик это что-то типа наркомана-торчка. Ловят обычно «крупную рыбу», или крупных интернет барыг или реал-барыг, а все остальные просто цепляются широким бреднем и идут свидетелями. Если тут есть ребята подкованные, то, думаю, подтвердят, что от свидетеля до подозреваемого всего один шаг. Тут можно много рассусоливать. Просто реальность такова и приходится с ней мириться.

Если уж ты такой бесстрашный зорро и решил рискнуть ради сомнительного бицепса и перспектив химической кастрации, то хотя бы озаботься номером юриста и деньгами чтобы оплатить его вызов. В случае залета затыкайся по 51-й (ст. конст. РФ) и звони. Или маме\папе чтобы они искали юриста. Сразу превращайся в глухонемого имбецила с амнезией и звони мамке. Да мамка тебе потом закатает ремня, и всю жизнь будет вспоминать этот случай, но это всяко лучше, чем условный срок, полученный за пачку паленых стероидов по глупости. Даже условка это очень плохо, возможно это испортит тебе учебу и карьеру.

Если эта статья окажется реально полезной и интересной для публики пикабу, то буду продолжать писать на данную тематику. С уважением, Тажибаев Тимур.

Фото моей фитнес-формы двухгодичной давности.

Пробовал приминать стероиды. Ничего, кроме прыщей не получил. В чем дело?

Во многом:

  • Стероиды резко усиливают анаболические процессы в организме. Организм в таких условиях требует большого притока пластического материала, в первую очередь белка. Если белка недостаточно, то все усиление анаболизма может свестись лишь к увеличению подкожно-жировой клетчатки и накоплению в коже гликогена, из-за чего, кстати говоря, и возникают прыщи (гликоген является хорошей питательной средой для микробов).
  • Если функция щитовидной железы повышена, то прием стероидов может повысить ее в еще больше степени. Гормоны щитовидной железы вызывают резкое усиление катаболизма, которое не компенсируется даже введением стероидов.
  • При некоторых заболеваниях печени существует очень низкий порог «переносимости» стероидов. Выше этого порога анаболические стероиды превращаются в эстрогены — женские половые гормоны. Чем устойчивее печень к воздействию медикаментов, тем выше этот порог и тем большие дозы стероидов будут оказывать анаболический эффект без побочных реакций. В любом случае, превышение дозировки стероидов свыше общепринятых медицинских рано или поздно начнет приводить к синтезу в печени эстрогенов.
  • При неправильном и даже правильном, но недостаточно интенсивном построении тренировок никакое фармакологическое сопровождение не может дать ожидаемого эффекта, если мышцы не получают адекватной нагрузки, или, наоборот, не имеют достаточного отдыха для полного восстановления.
  • Чувствительность мышечных клеток к стероидам снижается с возрастом, и повторные курсы всегда оказывают уже несколько меньший эффект, чем предыдущие.

Мы перечислили лишь наиболее часто встречающиеся причины высокой резистентности (устойчивости) организма к действию стероидов. В более редких случаях устойчивость к стероидам может быть связана с избытком глюкокортикоидов, избыточной жировой массой, которая просто «связывает» стероидные гормоны, и с редкими генетическими аномалиями.

У меня хронический гастрит с повышеннойсекрецией. Как мне лучше организовать питание, какие элементы необходимо включить, чтобы добиться прироста мышечной массы?

Гастрит с повышенной секрецией желудочного сока хоть и считается заболеванием, всегда способствует более полному перевариванию пищи, чем в тех случаях, когда имеет место гастрит с нормальной пониженной секрецией. Такие люди в силу высокой переваривающей способности желудочно-кишечного тракта намного быстрее и легче набирают вес и мышечную массу. Надо следить лишь за тем, чтобы гастрит с повышенной секрецией не перешел в форму с пониженной секрецией. А это может произойти, т.к. слишком «агрессивный» желудочный сок начинает переваривать сначала обкладочные клетки желудка, а потом уже частично и слизистую оболочку, снижая активность желез, вырабатывающих пищеварительные соки. Таким образом, гастрит с повышенной кислотностью постепенно сменяется гастритом с кислотностью пониженной. А такие лица уже наоборот, .плохо усваивают пищу и набирают мышечную массу с большим трудом. При гастрите с повышенной кислотностью необходимо исключить из рациона все, что в той или иной степени способно оказывать раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудка Категорически исключаются все виды алкоголя и острые вкусовые приправы сильносоленые и маринованные продукты Необходимо исключить также чай, кофе, слишком горячую и слишком холодную пищу Короче, все, что раздражающе воздействует на слизистую оболочку желудка химическим или физическим образом. Не следует также забывать, что люди с повышенной секрецией желудочного сока всегда склонны к набору излишней жировой ткани Меню необходимо составлять таким образом, чтобы оно содержало минимальное количество жиров и строго дозированное количество углеводов (90% подкожного жира синтезируется в организме из углеводов) Общий механизм в данном случае — избыток глюкокортикоидных гормонов, который как повышает пищеварительную секрецию так и способствует накоплению избыточной подкожножировой ткани.

Видел рекламу препаратов креатина фосфата и цитрата. Утверждают, будто по эффективности они превосходят моногидрат. Так ли это?

Да это так. Необходимо напомнить, что примерно для 40% людей креатин моногидрат неэффективен. К тому же он включается в обмен только после того, как «присоединит» к себе фосфорные остатки. При этом в печени должно быть достаточное количество лабильных фосфорных групп которые по мере необходимости расходуются на те или иные нужды организма. Однако потребность в них значительно превышает их содержание Витамины В1 и В6, АДФ и АМФ постоянно конкурируют друг с другом на уровне фосфорилирования. Креатинфосфат является основной «рабочей» формой креатина в мышцах. Однако единственно эффективным его препаратом является раствор для внутривенного введения. В желудке фосфат распадается с образованием креатина и фосфорной кислоты которые практически не всасываются. Чтобы получить от креатинфосфата какой-либо эффект, его надо вводить внутривенно. Тем не менее отдельные фирмы предлагают оральные препараты креатинфосфата, которые в действительности являются смесью моногидрата креатина и липоевой кислоты с добавлением некоторых солей. По эффективности он превосходит моногидрат но все же это не фосфат. Креатин цитрат был предложен как комбинация, содержащая активный интермедиат цикла Кребса. Этот механизм (называемый также циклом трикарбоновых кислот) — один из основных путей получения энергии в клетке. Однако в настоящий момент он практически не используется. Следовательно, фосфорилированная форма креатина более эффективна чем другие его виды, т.к. это уже «готовый» для мышц продукт. Следом за ним по степени эффективности следует расположить креатин цитрат и лишь на последнем месте можно поставить креатин моногидрат.

Правда ли, что витамины В12 и 615 запрещены некоторыми спортивными федерациями, поскольку по эффективности приближаются к анаболическим стероидам. Так ли это? Как их принимать?

Нет, никто витамин В12 никогда не запрещал и запрещать не собирается, а вот кофермент витамина В12 — кобамамид отдельные федерации пытались причислить к допингам в связи с его анаболической активностью. Кобамамид является коферментом (составной частью фермента), от которого зависит клеточное деление. К гормональным веществам кобамамид не относится и никакого гормонального дисбаланса в организм не вносит, совершенно лишен токсичности, улучшает кроветворение и способствует излечению от малокровия, обладает мягким анаболическим действием, близким к физиологическому, способствует излечению многих заболеваний периферической нервной системы, повышает чувствительность. Абсолютно лишен побочных действий. Обостряет остроту сексуальных ощущений, делая их более яркими. Согласитесь, очень трудно причислить такое соединение к допингам. Хотя это, наверное, не очень-то и удивило бы экспертов. Если к допингам причислили мочегонное, то очередь за слабительным. Если в некоторых федерациях допингом считается алкоголь, то очередь теперь за закуской, История спортивной медицины помнит многое. Предлагали причислить к допингу массаж, психотерапию и т.д. Как уж тут не покуситься на витамин, обладающий хоть и мягким, но анаболическим действием. Существует один нюанс, который может свести на нет все попытки использования кобамамида с анаболической целью. Все дело в том, что сам по себе ни витамин В12, ни его производное — кобамамид синтетическую способность клеток не усиливают. Они являются всего лишь «активаторами» фолиевой кислоты, которая и является собственно анаболическим фактором, стимулирующим деление ДНК и РНК. Поэтому их изолированное применение ровным счетом ничего не даст. Прежде всего принимается фолиевая кислота в таблетках по 1 мг три раза в день. На фоне приема фолиевой кислоты начинают внутримышечное введение кобамамида. Выпускается кобамамид в ампулах, содержащих 0,5 и 1 мг сухого вещества. Перед инъекцией содержимое ампулы растворяют в специальном растворителе. На одну инъекцию берут 0,5-1 мг кобамамида. Ранее выпускались комбинированные таблетки, содержащие витамин В12 и фолиевую кислоту. То же самое относится и к витамину В15 (пангамовая кислота), который является довольно слабым анаболиком. Сравнивать его со стероидами, даже самыми мягкодействующими, некорректно. Он оказывает положительное влияние на кислородный обмен, а также улучшает переносимость физической нагрузки. Пангамовая кислота является донором метильных групп при синтезе ряда биологически активных веществ. Она обладает умеренным липотропным действием. Этот препарат не относится к допингам, а потому не запрещен к применению ни МОК, ни спортивными федерациями. Вы можете применять пангамовую кислоту отдельно или в сочетании с другими витаминами. Суточная потребность составляет около 2 мг. При интенсивной нагрузке аэробного характера и высококалорийном питании допустимо значительное увеличение дозы. В медицинских целях используют до 300 мг в день. Принимать после еды. Выпускается пангамат кальция в таблетках по 50 мг.

Правда ли, что существуют препараты, способные увеличить мышечную массу без тренировки?

Вопрос нуждается в уточнении: что мы подразумеваем под словом «мышечная масса»? Существуют клеточно-мышечные пространства — единый комплекс мышц, жировых прослоек, в которых проходят сосуды и нервы. Все мышцы и прослойки отделены друг от друга фасциями — специальными оболочками. Фасцией окружена каждая отдельная мышца. Если под фасцию ввести какое-либо инертное вещество типа силикона, то произойдет общее увеличение мышцы в объеме. Если такая «надутая» силиконом (либо иным инертным веществом) мышца расположена глубоко и окружена другими «ненадутыми» мышцами, то эффект от манипуляции будет замаскирован. Внешне будет присутствовать лишь большой объем мышечной массы и более ничего. Даже некоторые поверхностно расположенные мышцы имеют внутренние и внешние отделы, отгороженные друг от друга фасциями. Если внутренние отделы мышц заполнить инертным веществом, то мышца будет выглядеть увеличенной в объеме без внешних признаков «накачки». Конкретный вид препарата в данном случае особого значения не имеет, т.к. на данное время существует много разновидностей как силиконовых гелей, так и других разнообразных.полимеров, которые обладают инертностью по отношению к живым тканям организма. Полагаем, что необходимо ставить перед собой более реальные вопросы, например: какие препараты приводят к максимально быстрому росту мышечной массы при минимальных тренировочных объемах?

Правда ли, что систематическое употребление минеральной воды способствует накоплению песка в почках и выводу из организма микроэлементов (калия и др.)?

Во-первых, необходимо уточнить, о какой именно минеральной воде идет речь. По химическому составу минеральные воды подразделяются на углекислые, сероводородные, радоновые, бромистые, железистые, йодистые, радиевые и др. Все они используются как для наружного, так и для внутреннего потребления. Когда речь заходит о приеме минеральных вод внутрь, то, обычно подразумеваются углекислые воды, которые по своим вкусовым качествам несколько напоминают газированную. При разливе ‘их иногда дополнительно газируют. Углекислые воды подразделяются на 3 большие группы:

  • Столовые. Это группа минеральных вод с небольшой минерализацией — от 1 до 2 г солей на 1 л. Эта минерализация сравнима с минерализацией водопроводной воды. Поэтому пить такие воды можно всем без исключения.
  • Лечебно-столовые воды. Это углекислые воды с минерализацией от 2 до 8 г/л. Здоровые люди могут употреблять их без каких-либо ограничений, а вот больные с заболеваниями печени, почек, поджелудочной железы, желудка и кишечника только после предварительной консультации со своим лечащим врачом. Иногда на этикетках бутылок указано, при каких заболеваниях употребление данной воды желательно, а при каких нет. Бывает так, что одна и та же минеральная вода при конкретном виде заболеваний полезна до еды и вредна после еды (или наоборот).
  • Лечебные воды — это углекислые воды с минерализацией от 8 до 14 г/л. Отдельного разговора заслуживают воды со сверхвысокой минерализацией («Паталинская» — 21 г/л, «Лучела» — 52 г/л). Лечебные воды следует осторожно употреблять даже очень здоровому человеку. Если имеет место наследственная предрасположенность к мочекислым диатезам (повышенное выделение тех или иных солей через почки) или внутрипеченочному камнеобразованию, а такие вопросы решаются только после тщательного анализа истории болезни родителей, то употребление таких вод может действительно вызвать образование песка в почках и т.д. Но точно так же при правильном подборе лечебной воды можно предотвратить развитие опасного заболевания даже при имеющейся наследственной предрасположенности. Здесь как нигде необходима консультация грамотного диетолога. Что же касается вывода из организма калия, это весьма сомнительно. Особым содержанием калия углекислые воды не отмечаются, но и выведения калия из организма они не вызывают. В зависимости от преобладания тех или иных ионов углекислые воды принято подразделять на гидрокарбонатно-натриевые, хлсридно-натриевые и гидрокарбонатно-хлоридно-натриевые, которые именуются так же «соляно-щелочными». К первой группе относятся «боржоми», «дилижан», «лужанская» и др. Их еще иногда называют щелочными. Преобладание ионов хлора в сочетании с натрием характерно для второй группы — «соленых» минеральных вод («миргородская», «тюменская», «ростовская» и др.). Сочетание трех ионов — натрия, хлора и гидрокарбоната создает третью группу («Ессентуки Й 4 и Й 17», «Арзни» и др.). В заключение отметим, что бесконтрольное употребление минеральных вод, несомненно, может неблагоприятно сказаться на состоянии вашего организма.