отхождение мокроты при кашле народные средства

Надвигается межсезонье, неся с собой насморк, кашель и прочие неприятности. Вечно занятый современный человек не особо придает значение легкой простуде. И сталкивается с бронхитом. Кашель становится сильнее, появляется вязкая мокрота, затрудняется дыхание. Необходимо задуматься о грамотном лечении.

Обильную мокроту, образующуюся в бронхах, несут с собой не только бронхиты. Виновниками густой, трудноотхаркиваемой слизи становятся и иные заболевания:

• синусит;
• пневмония;
• туберкулез;
• бронхиальная астма;
• респираторные инфекции (грипп, ОРЗ, ОРВИ).

От мокроты при кашле страдают и заядлые курильщики. Помимо трудновыводимой слизи инфекции, вызывающие кашель, могут сопровождаться лихорадкой, ломотой в суставах и мышцах, болью в горле. При сухом кашле (он заявляет о себе в начале заболевания) отмечается боль в грудине и раздражение горла.

Запускать такое состояние нельзя, иначе легкомыслие обернется опасными осложнениями и приведет человека на больничную койку. Один из важных шагов на пути к здоровью – перевод сухого кашля (непродуктивного) во влажный (продуктивный, с отхождением мокроты). Необходимо разжижение мокроты народными средствами.

Помимо традиционных методов лечения успешными оказываются и многочисленные народные средства от мокроты. Часто спрашивают, как и чем разжижить мокроту в бронхах народными средствами? Познакомимся с ними.

Часто спрашивают, как разжижать мокроту народными средствами? В домашних условиях можно изготовить хорошие отхаркивающие средства, помогающие разжижить вязкую мокроту и облегчить процесс ее вывода (отхаркивания).

Воспользуйтесь одним из следующих результативных средств. Курс лечения – неделя. Этого времени достаточно, чтобы мокрота стала отходить.

Отвар из бузины. Ягоды растения (5-6 г) запарить крутым кипятком (150 мл). Смесь проварить около 5 минут и оставить для настаивания (лучше в термосе) на 1-1,5 часа. Емкость укутайте теплым полотенцем. Полученный напиток следует постепенно выпить в течение суток. Для вкуса можно добавить мед.

Взвар из настурции. Нам нужны листики и цветки лекарственного растения. Сырье (6 г) заварить кипятком (250 мл). Масса проваривается около минуты на медленном огне и настаивается полчаса. Лекарство необходимо пить по 40-45 мл пять раз в сутки. Помимо отхаркивающих способностей это народное средство обладает иммуномодулирующим и антибактериальным эффектами.

Ореховая паста. К соку листьев алоэ (используйте растение старше 3 лет) добавить свежевыжатый сок лимона (каждого ингредиента по 100 мл). Массу смешать с толченными грецкими орехами из 10 плодов и липовым медом (150 мл). Полученное лекарство тщательно вымешать и принимать внутрь по 25 мл трижды в сутки.

Медово-чесночное лекарство. Натуральный мед (50 г) соединить с толченым чесноком (2-3 зубчика). Пасту протомить на пару четверть часа и принимать внутрь по 12 мл (предварительно лекарство разводят в ½ стакане молока).

Сок моркови. Отварите из моркови ароматный сироп (добавив одинаковое количество сахара). Вкусное лекарство принимайте 6-7 раз ежесуточно по 12 мл.

«Горькое» молоко. Мелко измельчить лук (6 средних головок) и головку чеснока. Горькую массу залить горячим молоком (так, чтобы жидкость скрыла ингредиенты). Состав отварить и взбить до пюреобразной массы. К нему добавить растопленный мед (150 мл) и сок из перечной свежей мяты (70 мл). Готовое лекарство пить по 20 мл трижды за сутки.

Старинный рецепт. Знахари советуют попробовать и одно старинное народное средство, разжижающее мокроту. Готовят его из натурального меда и березовых почек. Мед лучше брать гречишный, цветочный либо липовый.

К сладкой вязкой массе добавить молодые почки березы (в пропорции 2 к 1). Массу нужно разбавить крутым кипятком до консистенции густой сметаны и отварить на плитке 6-7 минут. Когда лекарство остынет, к нему вливается сок листиков алоэ (5 мл). Это снадобье следует пить на сытый желудок по 3-4 раза за день.

Муколитические средства – распространенные лекарства, используемые при лечении заболеваний, сопровождаемых кашлем. Действие этих лекарств направлено на разрушение белковых соединений в самой мокроте.

Из-за этого слизь становится менее вязкой и легко отхаркивается. Существуют рецепты народных средств для отхождения мокроты у взрослых муколитической направленности.

Чтобы изготовить целительное снадобье, используйте любую рекомендованную лекарственную траву. Запарьте ее крутым кипятком (из расчета 20 г сырья на литр воды). Травяная масса настаивается 2-2,5 часа и фильтруется. Пить лекарство нужно по стакану трижды за сутки.

Прекрасным разжижающим эффектом обладают чеснок и лук. Природные мощные антибиотики, эти препараты, разжижающие мокроту, славятся и противовоспалительными способностями. Горькие овощи мелко измельчают и смешивают с молоком либо медом. Принимают внутрь по 5 г после еды 2-3 раза за сутки.

Разжижить густую мокроту, облегчить ее вывод помогают и ингаляции. Их легко можно провести в домашних условиях, используя емкость или чайник, куда заливается горячее средство.

Паровые ингаляции можно проводить с помощью:

1. Масла эвкалипта, соды и йода. В воде (2-3 л) развести соду (12 г), йод (19-20 капелек) и эфирное эвкалиптовое масло (10-12 капель).
2. Картофель. Отварите 2-3 крупные картофелины, слегка помните их и дышите паром от картошки.
3. Эфирные масла. Терапия летучими эфиролями – основа древней медицины. Для лечения кашля лучше применять горячие ингаляции. В емкости с разогретой водой растворить 4-5 капель выбранного масла и дышать, полностью накрывшись полотенцем. Время процедуры составляет 4-5 минут. Для горячего ингалирования рекомендованы следующие масла: бергамот, кедр, персик, чайное дерево, эвкалипт, лимон и кипарис.
4. Минеральная вода. Для разжижения мокроты используйте знаменитую воду «Ессентуки №17». Минеральную воду можно использовать и для небулайзеров.

Еще одним эффективным способом разжижить вязкую слизь и помочь организму справиться с ее эвакуацией являются прогревающие компрессы. Они также противопоказаны при повышенной температуре.

В народной медицине существует множество способов такой терапии. Возьмите на вооружение следующие результативные рецепты:

Горчично-медовый. Растопите натуральный мед (20 мл) и смешайте его с горчицей (15-20 г). Массу разведите водой до консистенции густого теста. Полученную смесь уложите в центр х/б ткани или плотной марли. Полученную горячую лепешку накладывают на область спины и груди (ежедневно меняя места размещения). Держать компресс нужно полчаса.

Эвкалиптовая горчица. Горчичники с добавлением масла эвкалипта лучше приобрести готовыми в аптеке. Это средство очень хорошо прогревает бронхи и избавляет их от скопившейся мокроты. Ставить их нужно минут на 10-15 (при ощущении дискомфорта можно сократить время процедуры).

Скипидар. Намочите скипидаром большой тампон из ваты и энергично растирайте им область грудной клетки простуженного человека. После процедуры хорошо укутайте больного и уложите его спать.

Мазь из эвкалипта. Купить такую мазь можно также в аптеке. Но применять ее следует с осторожностью (это средство может вызывать аллергические реакции). Мазью натирают спину, грудь и стопы больного на ночь.

А хотите всего за 3-4 суток значительно облегчить состояние и освободить бронхи от вязкой слизи? Вам помогут ингаляции с использованием специальных травяных сборов. Используйте следующие травы для отхаркивания мокроты:

• при сухом кашле для вывода мокроты: эвкалипт, полынь, черная смородина, ромашка, береза, липа, дуб, лаванда и перечная мята;
• при влажном кашле: девясил, лопух, календула, мать-и-мачеха, подорожник.

Эти лекарственные травы обладают противовоспалительным и регенерирующим эффектом. Их можно использовать как по отдельности, так и в сочетании друг с другом. Травы, уже в сухом виде, продаются в аптечных пунктах. Но их можно заготовить и самостоятельно в летнее время.

Для одной ингаляции потребуется 10-12 г мелко истолченной травы. Сырье запаривайте стаканом крутого кипятка. Настаивается оно 15-20 минут. Затем настой доводят до кипения и дышат целительным паром 10-15 минут.

Что делать, когда больного одолевает мучительный кашель долгими, изнурительными приступами? Есть один «волшебный» бабушкин метод купирования раздражающего кашлевого приступа и эффективного разжижения и отвода мокроты.

Смешайте одно куриное яйцо с натуральным липовым медом (25 г). Массу разведите теплым домашним молочком (250-300 мл). Каждый вечер перед отходом ко сну пейте это средство. Оно подходит и маленьким деткам. Разжижение мокроты у детей можно организовать и другими рецептами.

Как трудно порой «накормить» малыша лекарством. Другое дело, когда целебные сиропы для выведения мокроты вкусные и приятные на вид.

Именно такие рецепты предлагает народная аптека для разжижения и вывода мокроты у детишек.

Далее рассмотрим народные средства для отхождения мокроты у детей:

1. Банановый отвар. Измельчите один банан в блендере, смешав его с сахаром (12 г). Сладкую массу разведите ½ стаканом теплой воды и дайте выпить ребенку.
2. Сироп медово-луковый. Мелко нарежьте лук и смешайте его с сахаром (в равных пропорциях). Массу разведите водой (400-450 мл) и варите в закрытой емкости около 3 часов. Затем из варенья уберите лук и остудите сладкую массу. Заболевшим крохам вкусное лекарство дают по 12-15 мл. Лук, выбранный из сиропа, стал сладким. Его также можно давать есть деткам.
3. Ванильный сиропчик. В молоке (200 мл) растворите пакетик ванилина и мед (12 мл). Сироп настоять 25-30 минут и давать малышу после еды.
4. Овсяное молочко. Очищенные зернышки овса (¼ стакана) залить молоком (220-250 мл) и сварить кашку. Затем зерна отцедить и добавить в молочный отвар натуральный мед (15 мл). Вкусное лекарство давать пить детям по 5-6 мл 5-6 раз в сутки.

Если у малыша (старше 4-5 лет) сильный кашель, справиться с ним поможет травяная настойка. В одинаковых количествах смешайте корень солодки и листики мать-и-мачехи с подорожником. Чайная ложка смеси запаривается стаканом кипятка. Это разовая доза, ее следует постепенно выпить за сутки.

По материалам bronhit.guru

С давних времён люди лечили кашель народными средствами, приготовленными из сборов различных трав. Некоторые рецепты сохранились по сей день и оказывают незаменимую помощь при лечении. Поэтому в этой статье мы разберёмся в том, как приготовить эффективное отхаркивающее средство в домашних условиях.

Во время простудных или инфекционных заболеваний возникает проблема с отхаркиванием и разжижением мокроты. Вот тут и приходят на помощь эффективные разжижающие мокроту и отхаркивающие средства. Ведь если вовремя её не удалить, то вполне возможны серьёзные осложнения, вызванные болезнетворными бактериями, которые скапливаются в мокроте.

Очень важно во время болезни не изматывать себя и побольше отдыхать, ведь неправильное и несвоевременное лечение может привести к ещё более сложным последствиям и к значительному снижению иммунитета. А это, в свою очередь, послужит причиной частого возникновения простудных и любых других инфекционных заболеваний.

В начале болезни он необходим, хотя бы некоторое время, после этого можно немного прогуляться по парку или лесу. При простудных заболеваниях следует соблюдать молочную, растительно-злаковую диету, так как в данный момент организм как никогда нуждается в витаминах.

Следующее, что нужно сделать – отказаться от курения. Это, пожалуй, самое главное, о чём стоит задуматься при простуде. Курение провоцирует сухой кашель и значительно увеличивает сроки болезни.

Прежде всего следует запомнить, что ничего не получится, если вы не будете употреблять достаточное количество жидкости. Это могут быть всевозможные компоты, отвары, чаи, соки и т.д. Очень хорошо зарекомендовали себя липовый чай, а также ромашковый, мятный, малиновый отвары. Употреблять жидкость целесообразнее в тёплом виде, а ещё лучше, чтобы она соответствовала температуре тела, так она быстрее будет всасываться в кровь. Это наилучшая терапия при откашливании.

Этому также отводится немаловажная роль при простудных заболеваниях, что способствует естественному увлажнению слизистой носоглотки. Это одно из самых главных условий при борьбе с простудными заболеваниями и кашлем. На сегодняшний день существуют различные способы увлажнения воздуха в помещении. Можно, к примеру, поставить рядом таз с водой, развесить на батареях мокрые полотенца или купить бытовой увлажнитель.

Это три составляющие, которые просто незаменимы в борьбе с любым кашлем.

Следующие процедуры, помогающие облегчить кашель, — паровые ингаляции. Каждый доктор для разжижения мокроты будет рекомендовать применять данный способ. Для этого можно купить ингалятор в аптеке или соорудить его самому. В данном случае подойдёт любая глубокая ёмкость, в которую заливается горячая вода или отвар трав. Больному следует наклониться над ней, накрыться полотенцем и дышать. Следует помнить, что процедура должна проходить аккуратно, не наклоняйтесь слишком близко к ёмкости с кипятком, чтобы не обжечься паром.

1. Возьмите листья мать-и-мачехи, багульника, подорожника в количестве 10 гр. каждого вида. Залейте только что закипевшей водой (250-300 мл) и настаивайте не больше 1,5 часов. Процедите. Добавляйте по 2 чайные ложки настоя в раствор для каждой последующей ингаляции.
2. Ещё одно эффективное отхаркивающее средство в домашних условиях — смесь из листьев мать-и-мачехи, коровяки скипетровидной, цветков бузины. Возьмите каждой травы по 15 гр., поместите сухую смесь в термос, залейте кипятком и настаивайте не больше 1,5 часов. Процедите. Добавляйте по 2 чайные ложки настоя в раствор для каждой последующей ингаляции.
3. Зверобой, эвкалипт, календула в количестве 10 гр. каждая заливаются только что закипевшей водой в количестве 250-300 мл и настаиваются не больше часа. Применять по 2 чайные ложки настоя для каждой ингаляции.
4. Сварите картофель и подышите 15 минут над его паром. После этого ложитесь в кровать и накройтесь тёплым одеялом. Очень хорошо, если кто-либо вам сделает липовый чай с мёдом. Это достаточно эффективное отхаркивающее средство в домашних условиях, которым лечились наши предки.

Эфирные масла также могут использоваться как эффективные отхаркивающие средства. Их можно добавлять в раствор для ингаляции. Достаточно нескольких капель любого масла. Очень хорошо в данном случае себя зарекомендовали мята, сосна, эвкалипт, роза, шалфей, пихта, лимон, лаванда, можжевельник.

1. Необходимо взять листья мать-и-мачехи в количестве 8 ч.л., залить 0,6 л кипятка и настаивать около 5 часов. Процедить. Употреблять по 150-170 мл за один приём (2-3 раза в день).
2. Достаточно хорошо зарекомендовал себя как лучшее отхаркивающее средство от кашля мёд. Возьмите 1,5-2 ч.л. мёда и одну луковицу небольшого размера. Потрите её и смешайте с мёдом. Давайте смесь больному по половине столовой ложки за один приём (2-3 раза в день).
3. Для деток очень хорошо разбавить мёд в горячем молоке. Это не только поможет облегчить кашель, но и успокоит нервную систему.
4. Очень эффективен сироп от кашля в домашних условиях, его также можно давать деткам. Возьмите 300 гр. потёртого лука, 40 гр. мёда и 200 гр. сахара. Налейте в кастрюлю 700 мл воды и поставьте на плиту. Когда вода закипит, добавьте туда лук и сахар, варите на медленном огне около 2-2,5 часов. Затем поместите туда мёд и хорошо размешайте. Остудите и давайте больному по 8-9 ч. л. три раза в день.
5. Несколько дней соблюдайте такой курс. Корень солодки, девясил, алтей, синюха (можно использовать травы поочерёдно) берутся по половине чайной ложки и заливаются только что закипевшей водой (250 мл). Настаивайте не больше 20 минут. Пейте по 60-70 мл 3-4 раза в день. Это средство позволит отойти мокроте уже через несколько дней.
6. Самое лучшее отхаркивающее средство от кашля, которое помогло большому количеству людей, — сок из чёрной редьки. Возьмите небольшую редьку, вымойте её и очистите от кожуры. Затем измельчите корнеплод и выдавите через марлю сок, смешайте его в равных количествах с мёдом. Взрослым принимать по 4 чайных ложки за пару минут до еды, детям – по одной десертной ложке. Следует помнить, что при заболевании желудочно-кишечного тракта употреблять данное средство следует после еды.
7. Это растение поможет как при сухом, так и при влажном кашле. Для сухого – пожевать листик алоэ, для влажного – съесть его. Деткам можно измельчить лист и смешать его с сахаром или мёдом в равных количествах.
8. В категории «отхаркивающие сильные средства» прекрасно себя зарекомендовал плод аниса. Из него делают настои. Для этого 1 ч. л. заливают стаканом кипятка (200-250 мл), затем настаивают полчаса, процеживают. Принимать следует 0,25 стакана 3-4 раза в сутки за пару минут до еды. В медицине часто применяют масло аниса, которое назначают при бронхите в комплексе с отхаркивающими средствами.
9. Грудной эликсир готовится из корня солодки (30 частей), масла анисового (0,5 части), воды (90), спирта (25), раствора аммиака (5). Всё смешать и применять, как сильное отхаркивающее средство по 20-45 капель. Детям давать эликсир следует с осторожностью и в крайних случаях (1 капля – на один год жизни ребёнка).
10. Ещё одно эффективное растительное отхаркивающее средство – отвар из сосновых, берёзовых почек, мяты, солодки, листьев мать-и-мачехи. Возьмите всё в равных пропорциях и смешайте. Одну столовую ложку получившейся сухой смеси залить только что закипевшей водой в количестве 200 мл. Процедить, принимать по 120-140 мл 3 раза в день.
11. Очень хорошее отхаркивающее средство в домашних условиях на основе бананов. Для этого следует взять несколько бананов, 2-3 ст.л. сахара и одну кружку воды (150 мл). Воду следует поставить в кастрюльку на плиту и растворить в ней сахар. Затем добавить предварительно растёртый в кашицу банан. Принимать до еды по 4 чайных ложки.
12. Возьмите хрен и мёд в одинаковых пропорциях. Перемешайте и принимайте по одной дессертной ложке до еды.
13. Возьмите несколько грецких орехов. Помойте их под проточной водой. Расколите и всё содержимое вместе со скорлупой отправьте в банку. Туда же добавьте 1 ст.л. мёда и столько же цветков бузины, залейте двумя стаканами только что закипевшей воды. Накройте крышкой, и пусть настоится до полного остывания. Пейте по полстакана 3 раза в день.

Вот и все эффективные отхаркивающие средства.

Наиболее известным и достаточно эффективным средством для компресса является лист белокочанной капусты и мёд. Для этого окуните капустный лист в кипяток на несколько минут, пока он не станет мягким. На грудь, не задевая область сердца, нанесите мёд, затем накройте намазанную область капустным листом. Обмотайте пищевой плёнкой и сверху наденьте тёплый халат или же ложитесь под тёплое одеяло. Подержите компресс около 4 часов (можно на ночь). Повторяйте процедуру в течение 5-6 дней. Это очень эффективный способ, который поможет быстро разжижить мокроту.

Для детей хорошо помогает компресс-лепёшка. Для этого следует перемешать водку, растительное масло, горчицу, мёд, кукурузную муку. Замесить крутое тесто. Разделить его на две равные части. Поместить одну — на грудь, вторую – на спину через тряпочку. Данный компресс можно ставить на всю ночь.

Также очень эффективен при тяжёлом отхаркивании мокроты компресс из растительного масла. Всё что нужно — это немного разогреть его, растереть в области груди, обмотаться тканью, лучше шерстяной и положить сверху грелку. Через несколько дней применения данного средства уже почувствуется значительное облегчение.

Все вышеперечисленные средства использовались с давних времён нашими предками, которые не знали о существовании медицинских препаратов, поэтому народным средствам можно доверять, но не в полной мере. Перед применением обязательно получите консультацию врача, тем более если дело касается детей.

По материалам fb.ru

Отхаркивающие или муколитические средства при сухом кашле необходимы для разжижения и выведения мокроты из дыхательных путей пациента.

Скопления густой слизи в трахее и бронхах не только затрудняют дыхание больного – это благоприятная среда для активного размножения патогенных микроорганизмов, которые могут спровоцировать возникновения новых очагов инфекции и воспаление других органов.

Поэтому важно при лечении заболеваний верхних дыхательных путей обязательно использовать разжижающие мокроту и отхаркивающие лекарства.

Существуют самые разные рецепты, как приготовить отхаркивающие народные средства в домашних условиях – они более доступны и безопасны, но не менее эффективны, чем медикаментозные.

Народные средства от кашля взрослым могут быть таких форм:

• Отвары и настои лекарственных трав для приема внутрь;
• Полоскания для горла;
• Ингаляции носоглотки;
• Согревающие компрессы и аппликации.

Наиболее распространенным видом является чай от кашля на основе лекарственных растений, их листьев, соцветий и плодов. Такой горячий напиток вкусен и полезен, удобен и прост в приготовлении и употреблении – можно приготовить настой сразу на весь день и принимать его даже на работе. Кроме того, травяной чай от кашля оказывает такое действие:

1. Способствует разжижению и отхаркиванию мокроты.
2. Снимет воспаление и отечность раздраженной слизистой;
3. Повышает иммунитет.
4. Ускоряет процесс выздоровления.

Для того чтобы сделать лечебный чай от кашля, используются отхаркивающие травы. Это чабрец, листья и ягоды малины, липа, мята, зверобой, смородина. Рецепты приготовления очень просты и отлично подходят для применения в домашних условиях.

Но чай от кашля, несмотря на натуральные компоненты, нельзя пить постоянно – лечение проводится тоже курсами.

Отхаркивающие травы, как и любое лекарственное средство, имеют свои противопоказания и могут спровоцировать аллергические реакции. Многие не считают их полноценными лечебными средствами, которые можно сравнить по воздействию на организм с медикаментами.

Это ошибочное мнение, отхаркивающие травы тоже следует принимать согласно рекомендациям врача, не нарушая дозировку и длительность лечения.

Бездумно пить травяные чаи не посоветует ни один медик. Отхаркивающие травы и отвары, чаи или настои из них рекомендованы в таких случаях:

• При сухом кашле для разжижения мокроты;
• В восстановительный период после острой формы ОРВИ, ангины, фарингита, ларингита или бронхита;
• Как профилактическое средство короткими курсами во время эпидемии гриппа или в холодную пору года;
• При сезонных авитаминозах и падении иммунитета;
• Заядлым курильщикам для выведения скопления слизи в бронхах и легких.

В каждой семье есть свои рецепты, все они могут использоваться в домашних условиях.

В домашних условиях, используя лекарственные и огородные растения, можно приготовить самые разные средства, эффективные при сухом кашле. В большинстве случаев они подходят и взрослым, и детям.

Важно помнить: если в бронхах и легких скопилось много слизи, в начале лечения она будет интенсивно разжижаться и выходить, поэтому кашель может усиливаться. Это означает, что лечение протекает правильно, прерывать курс не надо. Но отходящую слизь обязательно следует выплевывать, глотать ее нельзя.

Мокроты из дыхательных путей содержат огромное количество бактерий. Потому нужно тщательно следить за личной гигиеной и санитарной обстановкой в доме. Следы слизи на посуде, полотенцах, постельном белье или одежде могут стать источником повторного заражения и распространения инфекции на домочадцев.

Необходимо дезинфицировать все поверхности и чаще проводить влажную уборку.

Мед – это природный антисептик, обладающий уникальной способностью усиливать действие других лекарственных средств.

Вот почему его стоит добавлять в молоко и травяные чаи при сухом кашле и взрослым, и детям.

При этом мед приятен на вкус и помогает замаскировать горькие или едкие продукты, используемые для приготовления эффективных лекарственных средств – например, корень хрена.

1. Очистить один средний корень хрена.
2. Натереть хрен на терке или измельчить в блендере.
3. Смешать в стеклянной банке тертый хрен и мед в равных пропорциях.
4. Закрыть и дать настояться несколько часов. Хрен пустит сок и мед станет жидким.
5. Полученный сироп принимать по одной столовой ложке трижды в день, строго перед едой.

Хрен может вызвать повышенное потоотделение. В этом случае нужно сменить пропитанную потом одежду и обтереться губкой. Рекомендуется соблюдение постельного режима.

Мед является сильным аллергеном, поэтому пациентам гиперчувствительностью к продуктам пчеловодства этот рецепт не подходит.

Это средство очень эффективно при сухом кашле у детей – вкус его менее едкий, к тому же им интересно набирать сироп ложечкой прямо из редьки, вырезанной в форме чашечки.

• Корнеплод хорошо вымыть в проточной воде, резать верхнюю часть;
• Сначала ножом, а потом ложкой сделать в редьке углубление, удалив мякоть примерно на одну треть;
• Залить в углубление мед;
• Нарыть срезанной крышечкой и поставить в теплое место для настаивания. Чтобы сосуд из редьки был устойчивее, можно также срезать его нижнюю часть. Или поставить редьку в чашку.

Сироп зачерпывают ложечкой прямо из редьки. Принимать нужно по 1-2 ложки 2-3 раза в день.

В принципе, народные рецепты от сухого кашля у взрослых достаточно многообразны, к примеру, корень солодки входит в состав многих сиропов от кашля промышленного производства. Помимо отхаркивающего солодка оказывает еще и обволакивающее действие на слизистую, потому частично снимает боли в горле и бронхах при сильном, изнуряющем кашле. Дома из ее корня можно приготовить такое средство, способствующее разжижению и отхождению мокрот:

1. Корень солодки обмыть, подсушить и измельчить. Можно купить уже сухой и измельченный корень в аптеке.
2. 20 гр. солодки сложить в эмалированную мисочку, залить 1,5 стаканами кипятка и поместить на полчаса на водяную баню.
3. Горячий отвар процедить, добавить в него столовую ложку меда.
4. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день.

Солодка – очень сильное отхаркивающее средство, при интенсивном отхождении мокрот может случиться приступ рвоты. Это значит, что дозировку и частоту приемов следует сократить.

Есть и более щадящий способ избавиться от кашля и скоплений слизи в бронхах: подмороженную калину нужно перетереть через сито. Блендер или мясорубка не подходят, так как семечки измельчать не нужно. При использовании сита сквозь решетку пройдет только мякоть, семечки задержаться. Полученную массу перемешать с медом.

Можно принимать калину с медом отдельно, по чайной ложке несколько раз в день. Или добавлять в травяной чай, как варенье. Калина полезна как жаропонижающее при высокой температуре и как иммуномодулирующее средство при авитаминозе и после болезни.

Средства с отхаркивающим действием при беременности подобрать не так-то просто. Беременные женщины часто страдают от токсикоза, и настой или отвар могут провоцировать приступ рвоты. К тому же многочисленные травы противопоказаны, так как могут стимулировать родовую деятельность или вызвать кровотечения.

Поэтому если не посчастливилось во время вынашивания ребенка подхватить сухой кашель, использовать нужно самые щадящие, безвредные средства. Прежде всего это – чай или молоко с медом. В чай можно добавить дольку свежего лимона – одновременно это поможет побороть токсикоз.

Можно заранее приготовить такую смесь, которую затем едят ложкой или добавляют в горячие напитки: через мясорубку вместе с кожурой пропустить 1-2 лимона, соединить с 2-3 ложками меда. Сложить смесь в банке, хранить в холодильнике. Также в чай можно добавлять листья смородины или малины. А вот с мятой нужно соблюдать осторожность.

Для приготовления травяных отваров и настоев подойдут такие растения:

1. Солодка – корень.
2. Липа – соцветия.
3. Чабрец – стебли, листья и цветы.
4. Душица – стебли, листья и цветы.
5. Ромашка лекарственная – соцветия.

Травы можно заваривать по отдельности или готовить сбор, взяв несколько трав в равных пропорциях. Две столовых ложки сырья заливаются литром кипятка и настаиваются в термосе несколько часов. После этого жидкость процеживается. Принимают ее по трети стакана 2-3 раза в день.

В народе при сильном кашле широко применяются разнообразные ингаляции, компрессы и аппликации. Самыми распространенными являются ингаляции с использованием эфирных масел цитрусовых или хвойных деревьев. Параллельно можно купить недорогой и эффективный сироп от кашля в аптеке, чтобы лечение было именно комплексным.

Для компрессов подходят мед, творог, отварной картофель, горчица, уксус, спирт. Но все эти процедуры можно делать, только если у больного нет температуры. А подробно об этом расскажет в видео в этой статье врач.

Отхаркивающие народные средства: в чем разница? Правила приготовления и применения отхаркивающих народных средств

Автор: Анастасия Жарикова

Практически любой, даже хронический кашель, можно вылечить подбором правильных отхаркивающих средств.

Несмотря на обилие медикаментов, которые можно найти в аптеке, далеко не всегда они помогают лучше, чем совершенно натуральные народные средства из вполне доступных каждому и совсем недорогих компонентов.

Стоит отметить, что большинство лекарств, стимулирующих отхождение мокроты или ее разжижение, также приготовлены на растительной основе.

Продукты, стимулирующие отхаркивание, различаются по принципу действия

Принцип действия этой группы средств – умеренное раздражающее воздействие алкалоидов или сапонинов на рецепторы желудка, стимулируя рефлекторное возбуждение центра блуждающего нерва в продолговатом мозге. В результате усиливается и разжижается секреция слизистых желез в бронхах, стимулируется сокращение перистальтики мускулатуры бронхов. Вязкость мокроты уменьшается, она легко выходит и проходит воспаление.

Отхаркивающие травы рефлекторного воздействия

• самым эффективным отхаркивающим средством рефлекторного действия считают экстракт или настой термопсиса. Он очень эффективен при эмфиземе легких и хроническом бронхите;

• корень истода применяют при скудном выделении густой слизи, связанной с воспалением бронхов (противопоказан при воспалительных процессах ЖКТ);

• корень алтея, девясила и синюхи – при хроническом бронхите или трахеобронхите, имеют обволакивающее, противовоспалительное воздействие, снижают интенсивность кашля.

• корень солодки – при одышке и бронхоспазме, тяжелых бронхитах, «кашле курильщика»;

• шалфей лекарственный используют в борьбе с «мокрым» кашлем;

Любое из вышеперечисленных средств отличается быстротой и простотой его применения. В народе отхаркивающее средство готовят таким образом: на литр горячей воды (не кипятка) берут две столовые ложки любого вышеперечисленного сухого растения и настаивают несколько часов (лучше в термосе или обернув плотным полотенцем), оптимально – в течение ночи. Принимают травяной настой между основными приемами пищи по одному стакану три раза в день.

Отдельно нужно сказать о корне солодки – ее можно использовать также для ингаляций (вместе с цветками ромашки), или регулярно разжевывая сушеные корни.

Обратите внимание: у рефлекторных отхаркивающих трав есть одна существенная особенность: за счет стимулирования рвотного центра продолговатого мозга могут провоцировать тошноту и рвотные позывы.

Средства этой группы всасываются в ЖКТ, и, выделяясь через слизистую оболочку бронхов, разжижают массы секрета в бронхах. Механизм воздействия йодсодержащих средств – расщепление белков мокроты, за счет этого – ее разжижение.

Эвкалиптовое масло и другие эфирные масла, трава чабреца, плоды аниса и йодиды действуют непосредственно в дыхательных путях, вызывая кашель, и выводят мокроту из организма.

Сосновые почки лечат острый бронхит с повышенным образованием густой мокроты, так как не увеличивают количество мокроты, а разжижают ее и повышают иммунитет в бронхах.

Чабрец используют в случаях с сухим кашлем и затрудненным отхождением мокроты, так как трава чабреца имеет противовоспалительный и успокаивающий эффект.

Как правило, эфирные масла применяют в виде ингаляций. в некоторых случаях – внутрь. Одним из принимаемых внутрь растений является эвкалипт. Из его листьев готовят отвар в вышеуказанных пропорциях и применяют по такому же принципу. Кроме отхаркивающего действия, эвкалиптовые листья облегчают состояние больного во время гриппа.

Эфирное масло эвкалипта добавляют в массу для ингаляций. Оно помогает и при влажном (в сочетании с маслом чайного дерева), и при сухом кашле (в сочетании с ромашкой).

Проводить ингаляции можно как с использованием ингалятора, так и без него. Для этого отвар ромашки или календулы налить в кастрюлю и добавить отхаркивающее масло. Но в народе считают, что лучше картофеля для ингаляций нет средства. Именно на отваренный картофель рекомендуют капать эвкалиптовое, розмариновое, сосновое или пихтовое масло.

Вышеперечисленные растительные средства используют как в народе, так и в лекарственных медицинских препаратах («Геделикс», «Гербион», «Туссин»). Однако травы не всегда доступны, что делать в этом случае. Выход есть: существуют съедобные отхаркивающие средства, которые легко можно найти и приготовить дома.

Луковое облегчение от кашля

Чтобы лук дал максимальный эффект для отхаркивания и очищения дыхательных путей, в народе советуют готовить средства с луком от кашля с добавлением меда. Чтобы приготовить средство, нужно мелко нарезать 500 грамм очищенного лука, выложить его в кастрюлю, засыпать туда же 400 грамм сахара и залить литром воды. На протяжении трех часов кипятить на самом малом огне, дать остыть и положить в получаемое средство 50 грамм меда. Мед обязательно нужно добавлять только в охлажденную смесь, иначе он теряет лечебные свойства.

Применять луковое средство от кашля по пять столовых ложек в день после еды через равные промежутки времени. Применять можно на протяжении пяти дней.

Банан: «скорая помощь» при надоедливом кашле

Да, вы не ошиблись: даже заморские сладкие лакомства обладают таким важным отхаркивающим свойством. Народное средство готовится так: два средних банана перетирают через сито, должно получиться однородное пюре. Две столовые ложки сахара растворить в 150 мл теплой воды, и залить сладкой водой бананы. Принимать после еды.

Калина – отличное средство при кашле

Кашель, образовавшийся в результате простудных заболеваний успешно лечится при помощи лечебного отвара из калины с добавлением меда. Пропорции следующие: 1 литр горячей кипяченой воды, 1 столовая ложка измельченных спелых ягод калины. Залить калину водой и проварить не больше 10 минут на самом малом огне. Перемешать и процедить через сито, всю мякоть при этом не нужно стремиться удалять. В отвар добавить 3 столовые ложки меда, перемешать и пить три раза в день через одинаковые промежутки времени.

Очень аккуратными нужно быть с калиной людям с воспалениями в ЖКТ, а также с пониженным артериальным давлением.

Черная редька с древности используется в народной медицине для разжижения и стимуляции отхождения мокроты. Белая редька не подходит.

Как приготовить средство

Верхушку с тщательно вымытой, но не очищенной редьки снять, убрать треть содержимого из корнеплода, а в получившуюся «чашечку» положить три чайные ложки меда. Поставить в стакан, а его – в теплое место на три часа. Сок, который выделился из редьки, и является эффективным отхаркивающим средством, которое, к тому же, сладкое и довольно приятное на вкус. Именно благодаря вкусу и мягкому действию редьки, ее можно давать даже маленьким детям. Дозировку детям назначает врач, а взрослым обычно достаточно трех раз в день по 1 столовой ложке сока.

Это были самые распространенные отхаркивающие народные средства, проверенные временем.

На начальной стадии заболевания при правильном приеме этих средств они очень быстро помогают. Но в запущенных случаях кашля, при вирусной или бактериальной атаке, их может быть недостаточно. Если кашель не проходит на протяжении трех дней, обязательно обратитесь к врачу.

© 2012—2017 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: zhenskoe-mnenie@mail.ru
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

Благодаря опыту, накопленному на протяжении многих столетий, народная медицина знает огромное количество рецептов отхаркивающих средств, предназначенных для эффективного очищения дыхательных путей человека от застойной мокроты. Для этой цели применяются настои трав для питья, растирания, ингаляции. а также другие средства, для приготовления которых используются исключительно натуральные продукты, не оказывающие, в отличие от химических лекарственных препаратов, негативного побочного действия на здоровье человека. Правда, при острых инфекционных заболеваниях бронхов и легких народные средства приходится иногда сочетать с медикаментозной терапией.

Наиболее известные травы, отвары из которых способны вызывать разжижение и усиленное отхождение мокроты, – это корень солодки (одно из наиболее сильнодействующих средств), листья мать-и-мачехи, термопсис, девясил, душица, подорожник, корень алтея, чабрец. Вот один из рецептов отхаркивающего народного средства: чтобы приготовить травяной настой, нужно взять 1,5-2,5 столовых ложки высушенной и измельченной травы (одной из перечисленных выше), залить ее одним литром горячей кипяченой (но не кипящей!) воды и дать настояться в течение полутора-двух часов. Нужно пить по одному стакану травяного настоя три раза в день в перерывах между приемами пищи.

Природными антибиотиками являются лук и чеснок. обладающие сильными антимикробными, противовоспалительными и антисептическими свойствами. Народная медицина для облегчения отхождения мокроты советует принимать лук вместе с медом. Для этого протертую на терке луковицу смешивают со столовой ложкой меда и дают больному по одной чайной ложке после еды. Чеснок рекомендуется принимать с молоком. Три зубчика чеснока трут на терке или измельчают ножом, заливают одним стаканом молока, ставят на плиту и доводят до кипения, после чего дают больному пить после еды по одной трети стакана три раза в день.

Ингаляции помогают разжижать мокроту, ускоряют ее выведение их верхних дыхательных путей, являются эффективным отхаркивающим средством. Рецепт: 2,5 литра воды, 20 капель йода, 1 столовая ложка пищевой соды и 10 капель эвкалиптового масла.

В качестве средств для растираний, вызывающих усиленное очищение бронхов и легких от мокроты, народная медицина рекомендует спирт и скипидар. Растирание делают перед сном, после чего больному необходимо сразу же лечь в постель и укрыться теплым одеялом.

Замечательным отхаркивающим народным средством, издревле применяющимся народной медициной, является мед. Установлено, что он оказывает сильное бактерицидное действие благодаря кислой реакции и наличию в своем составе специальных органических кислот, препятствующих размножению бактерий. При лечении болезней дыхательных путей мед не только употребляют внутрь, но и делают с ним ингаляции. Детям при хроническом бронхите дают выпить на ночь стакан горячего молока со столовой ложкой меда и столовой ложкой козьего жира. Сироп из меда и сока хрена (в соотношении 1:1) – замечательное отхаркивающее народное средство, помогающее при острых и хронических бронхитах. Однако следует предупредить, что это лечение не подходит людям, имеющим аллергию на мед.

Чтобы усилить и облегчить отхаркивание, народная медицина рекомендует употреблять как можно больше продуктов с высоким содержанием витамина C – например, лимонов и калины. Витамин C – прекрасное отхаркивающее средство, обладающее антимикробными и жаропонижающими свойствами. Будьте здоровы!

По материалам orvimed.ru

Чрезмерное выделение мокроты – защитная реакция организма на раздражители различного происхождения: аллергены, микроорганизмы, патогенную микрофлору, пыль. Это процесс естественного очищения слизистых и блокировки вредных веществ. Связываемые мокротами патогены выводятся во время сморкания, кашля и чихания.

Но случается и так, что организм не справляется. Слизь становится густой и трудно отделяемой. В таком случае ее необходимо разжижать. Отлично справляются с этой задачей народные средства. Приведем рецепты наиболее эффективных и популярных из них.

1. Имбирный чай обладает богатыми лечебными свойствами, которые могут лечить различные заболевания. Соединения, присутствующие в имбире, помогают свести к минимуму симптомы простуды и кашля, успокаивают дыхательную систему, разжижают мокроту.

Возьмите 100 г свежего корня имбиря и очистите внешнюю кожу. Измельчить его. Не добавляйте к нему воду. Возьмите 2 ст. л. сырого меда и поставьте в микроволновую печь на 15 секунд. Теперь добавьте одну чайную ложку тертого имбиря в мед. Употребляйте по две столовые ложки этой смеси два раза в день в течение трех дней в промежутках между приемами пищи.

2. Добавьте одну столовую ложку меда в стакан теплой воды. Пейте это средство теплым несколько раз в день. Лекарственные свойства меда заставят вас чувствовать себя лучше.

3. Возьмите половину чайной ложки белого перца и добавьте 1 столовую ложку меда. Поставьте смесь в микроволновую печь на 10-15 секунд. Рассасывайте как конфету. Вы почувствуете мгновенное облегчение. Эту смесь следует принимать, по крайней мере, три раза в день в течение недели, чтобы разжижить и вывести мокроту полностью.

4. Разрежьте лимон на две половины. Посыпьте солью и черным перцем, дайте постоять 15-29 минут. Выдавите сок и употребите сразу с половины лимона на 1 прием.

5. Очистите луковицу и натрите на терке. Жмите сок одного лимона и соедините с соком 1 луковицы. Залейте эту смесь с чашкой горячей воды и настаивайте в течение 2-3 минут. Добавьте одну чайную ложку меда после того, как смесь остынет.

Принимайте по чашке этой смеси три раза в день, пока не почувствуете облегчение. Альтернативный рецепт: мелко нарезать лук и добавить две большие ложки сахара. Через полчаса эта смесь превратится в жидкость. Потребляйте одну большую ложку каждые 3-4 часа.

6. Сок винограда является хорошим отхаркивающим народным средством, помогает успокаивать кашель и очищать бронхи от мокроты. Возьмите 2 столовые ложки виноградного сока и добавьте 2 столовые ложки меда. Принимайте эту смесь три раза в день в течение недели.

7. Морковь является хорошим источником витаминов и антиоксидантов, укрепляет иммунную систему. Кроме того, она содержит питательные вещества, которые уменьшают симптомы, связанные с кашлем и мокротой. Свежий сок из 3-4 сырых морковок смешайте с таким же количеством воды и 2-3 чайными ложками меда. Хорошо перемешайте и выпейте за 2-3 приема на протяжении дня, чтобы очистить дыхательные пути.

8. Вскипятите стакан воды. Выжмите в горячую жидкость сок из 3 лимонов. Теперь добавьте 2 измельченных зубчика чеснока, половину чайной ложки черного перца и щепотку соли. Перемешайте все ингредиенты и выпейте этот напиток. Это средство поможет мгновенно избавиться от мокроты.

9. Горячий куриный бульон помогает лечить мокроту, хорошо смягчает и увлажняет дыхательные пути. Пейте по чашке горячего бульона 2-3 раза в день, чтобы очистить горло и бронхи. Вы также можете добавить имбирь и чеснок, чтобы сделать напиток более аппетитным и полезным.

10. Стимулирующие свойства кайенского перца. Смешайте по одной четвертой части чайной ложки тертого свежего имбиря и кайенского перца. Теперь добавьте 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку яблочного уксуса и две столовые ложки воды. Употребляйте смесь 3-4 раза в день после еды.

11. Куркума является одним из самых эффективных природных антибиотиков для лечения мокроты, бактериального происхождения. Она действует как антиоксидант и содержит куркумин, который используется для лечения различных внутренних и внешних проблем организма.

• Добавьте половину чайной ложки черного перца и половину чайной ложки куркумы в стакан теплого молока. Смешайте и добавьте одну чайную ложку меда. Пейте напиток ежедневно до полного избавления от мокроты.
• Смешайте 2 столовые ложки порошка куркумы и с таким же количеством яблочного уксуса, тщательно перемешайте и принимайте за 2 часа до сна.

12. Вскипятите 1½ стакана воды и добавьте в нее измельченное семя аниса (1 чайную ложку). Дать смеси покипеть на медленном огне в течение 30 минут. Затем процедите и выпаривайте оставшуюся жидкость до тех пор, пока она не уменьшится до 1 стакана в объеме. Смешайте с 2 стаканами меда и дайте ему остыть. Храните в холодильнике в течение 2-3 месяцев. При плохом отхождении мокроты добавляйте в горячий чай по 1 столовой ложке.

13. Кора культурной вишни — отличный природный отхаркиватель, который разжижает мокроту и выводит ее из груди, горла и легких. Заварите чай из этой душистой коры или ее порошка. В качестве альтернативы можно также использовать две чайные ложки вишневого сиропа.

• Беременные и кормящие женщины не должны применять вишневый чай.
• У дикорастущих видов вишни в листьях содержится ядовитая синильная кислота, поэтому их нельзя употреблять для приготовления чая.
• Не используйте это средство в течение длительного времени, более 5 дней.

14. Возьмите несколько свежих лавровых листьев и залейте чашкой кипящей воды. Позвольте смеси настояться несколько минут и процедите. Принимайте этот отвар, чтобы получить мгновенное облегчение. Это средство хорошо помогает тем, у кого диагностирован туберкулез легких.

15. Приготовьте отвар путем кипячения корней солодки, 1 столовой ложки, в чашке воды. Процедите и выпейте его в три приема за день. Это эффективное средство, оно уменьшает мокроту и облегчает боль в горле.

16. Горячее питье помогает ослабить упрямую слизь и вывести ее естественным путем. Существуют различные рецепты травяных чаев, которые можно использовать для этой цели. Вы можете выпить чашку мятного, лавандового, зеленого, эхинацеи или ромашкового чая. Чтобы улучшить их вкус, добавьте чайную ложку меда. Вы также можете приготовить травяной чай из некоторых других трав, таких как иссоп и корень алоэ.

17. Лимонный сок – лучший способ разжижить мокроты и укрепить организм и даже вылечить хронический бронхит. Кислота, содержащаяся в лимоне, способствует разжижению всех жидкостей организма: крови, лимфы, пота и мокрот. Кроме того, содержащийся в плоде витамин С способствует повышению сопротивляемости организма к инфекциям. Применять по 1 столовой ложке свежего лимонного сока на стакан горячего чая.

18. Клюква – ягода-лидер по содержанию кислоты. Регулярное употребление клюквенного морса при простуде и кашле способствует быстрому разжижению и удалению вязкого содержимого из верхних дыхательных путей. Применять по трети стакана три раза в день.

19. Замечено, что при употреблении горячих напитков значительно облегчается отхождение слизи. Хорошо действуют в этом направлении:

• горячее молоко, разбавленное наполовину минеральной водой «Боржоми» без газа;
• чай с лимоном и медом;
• чай из плодов калины;
• чай из листьев и ягод малины;
• горячий настой плодов или листьев облепихи с медом;
• напиток «Гоголь-моголь»;
• кислые ягодные и фруктовые соки.

Напиток, укрепляющий силы больного и облегчающий состояние при кашле имеет вековую историю. Его готовили еще во времена Гиппократа и Аристотеля, хотя название свое он получил гораздо позже.

Готовится он просто. Необходимо довести до кипения стакан молока, снять с огня и остудить до температуры чуть ниже 40 градусов. Добавить в него сырое куриное яйцо и столовую ложку меда, хорошенько взбить. Пить теплым натощак.

Вместо меда можно добавить малиновое варенье.

Хорошо очищает слизистые обычная кухонная соль. Необходимо приготовить раствор: 1 столовая ложка соли на литр воды, тщательно перемешать до полного растворения. Применять для промывания носа и полоскания горла. Перед применением подогреть до температуры тела.

Настой аптечной ромашки . 1 столовую ложку сухого сырья заваривают стаканом кипятка, настаивают 15 минут и процеживают через 2 слоя марли. Применяют для полосканий горла.

Одно из самых эффективных растительных масел, используемое при лечении мокроты — эвкалиптовое. Смешайте с ним немного кокосового масла и массируйте область грудной клетки. Втирая это масло вы, безусловно, избавитесь от недуга. Облегчаются также такие тяжелые заболевания как воспаление легких и астма.

• Это масло нельзя наносить непосредственно на кожу, а только в смеси с другими маслами.
• Его нельзя глотать.

• Вдыхание теплого пара, насыщенного эфирными маслами или морской солью.
• Бабушкин способ – дышать парами картофеля, укутавшись с головой теплым пледом.
• Ингаляции с содой.
• Ингаляции с раствором Хлорофиллипта (вытяжки эвкалипта, продается в аптеке).
• Ингаляции на основе настоев трав: ромашка, чабрец, мята, розмарин, лист эвкалипта, лист березы, почки сосны.
• Вскипятите горсть листьев мяты и листьев эвкалипта в кастрюле с водой в течение 10 минут. Затем вдыхайте водяные пары, накрывшись полотенцем. Это приведет к разжижению слизи, откроет дыхательные пазухи и выведет мокроту.

В помещении, где находится больной человек, не должно быть жарко и слишком сухо. Температура воздуха должна быть не выше 20 градусов, причем, рекомендуется 3 раза в день проводить 15-минутное проветривание при любой погоде и в любое время года.

Особые требования предъявляются и к влажности воздуха. В комнатах, где установлены батареи центрального отопления, обычно воздух сухой, что затрудняет дыхание и выведение мокрот, усугубляя тем самым течение заболеваний.

Чтобы облегчить состояние больного, необходимо установить увлажнитель воздуха, который распыляет мельчайшие частички воды. Часто в раствор для распыления добавляют эфирные масла эвкалипта, пихты, сосны, лимона, розмарина, мяты, обычную соль, пищевую соду.

Если человек болеет простудным заболеванием, и у него затруднено отхождение мокрот, показаны прогулки в зеленых зонах и у моря. Особенно полезно гулять поблизости сосен, елей, можжевельников.

• Избегайте в питании мяса, чрезмерно сладких, жареных и копченых пищевых продуктов.
• Откажитесь от курения и алкоголя.
• Не подвергайте себя воздействию вредных запахов: краски, химикатов и бытовых чистящих средств, которые могут вызвать раздражение дыхательных путей.
• Не проглатывайте мокроту.
• Не упускайте момент вовремя высморкать нос или откашлять слизь.
• Минимизируйте использование холодных продуктов и напитков.

Аллергикам показана смена рода деятельности и климата или, по крайней мере, на время цветения аллергенных растений выезжать в другие климатические зоны.

По материалам narodnymisredstvami.ru