Гипотония лечение в домашних условиях

Как повысить давление в домашних условиях, препараты, народные средства, продукты

Люди с постоянно низким давлением страдают не меньше гипертоников, назвать качество жизни таких пациентов удовлетворительным сложно. Порой такие люди вынуждены отказываться от точных работ, вождения автомобиля вследствие постоянно присутствующей слабости, сонливости и прочих признаках гипотонии. Конечно, оставлять без внимания такую симптоматику нельзя, тем более, что зачастую за низкими цифрами на тонометре кроется серьезная патология.

Артериальная гипотония диагностируется при стойком либо регулярном понижении уровня артериального давления: систолического (верхнего) ниже 100 мм. рт. ст., а диастолического (нижнего) – менее 60 мм.рт.ст.

Понижение только одного показателя артериального давления ниже указанных величин к гипотонии не относится!

Женщины 30-40 лет
Молодые женщины 20-30 лет, занимающиеся умственным трудом
Подростки астенического типа телосложения
Пожилые люди с атеросклерозом (сосудов головного мозга)

Злоупотребление алкоголем и курение
Весенне-осенний период
Восстановительный период после перенесенного заболевания
Стрессы

Классификация артериальной гипотонии

Индивидуальная норма
Компенсаторная
Гипотония тренированности

Причины низкого артериального давления

Наблюдается у абсолютно здоровых людей с наследственно обусловленной предрасположенностью к гипотонии, что является индивидуальной нормой. Гипотония тренированности наблюдается у тренированных спортсменов, организм которых работает в «режиме экономии», предохраняя от скачков и подъема давления. Компенсаторная гипотония возникает:

при резкой смене погодных условий, атмосферного давления;
в условиях повышенной влажности (у жителей тропиков, субтропиков, высокогорья);
вследствие воздействия радиации и ЭМИ.

Около 80 % случаев патологии ассоциировано с нейроциркуляторной дистонией. На фоне психотравмирующих ситуаций, стрессов, хронической усталости, депрессии и недосыпания развивается так называемый невроз церебральных сосудодвигательных центров, особой формой которого и является артериальная гипотония. Проще говоря, возникает нарушение регуляции тонуса сосудов головным мозгом. Остальные 20 % составляет идиопатическая гипотензия, когда причину установить не удается.

Появляется на фоне других заболеваний: язвы желудка, анемии, гипотериоза, миокардита, кардиомиопатии, сердечной недостаточности, аритмии, демпинг-синдрома, остеохондроза ШОП, онкологии, инфекций, туберкулеза, надпочечниковой недостаточности, цирроза печени, аллергии, плеврита, асцита и др.
Другие причины: гиповитаминоз В, Е, С, диета со значительным ограничением питательных веществ.

Развивается в течение нескольких минут-часов. Это опасное состояние возникает вследствие угрожающих жизни состояний:

массивной кровопотери, травмы
острой дисфункции сердца (инфаркт)
анафилактического шока
обезвоживания, отравления
передозировки некоторых лекарств (понижающих давление)

Выделяют четыре механизма развития гипотонии

Дисфункция сердца , в т.ч. инфаркт миокарда, передозировка гипертензивных препаратов — происходит уменьшение объема крови (ударного и минутного)
Острая кровопотеря (наружное или внутренне кровотечение), обезвоживание — сокращение объема циркулирующей крови
Снижение тонуса периферических сосудов — анафилактический шок, отравления, инфекции, вегетативные нарушения (см. вегето-сосудистая дистония)
Эвакуация экссудата при асците или плеврите — уменьшение притока венозной крови к сердцу

Симптомы артериальной гипотонии

Физиологическая гипотония протекает бессимптомно, см. симптомы и лечение низкого давления.

головокружение
шаткость походки
кратковременные нарушения зрения
бледность кожи
обморочное состояние, обморок

гипотермия
адинамия
брадикардия
боли в животе, тошнота, рвота
обильная потливость
затруднение дыхания
падение давления, которое нередко заканчивается обмороком
онемение пальцев

слабостью и сонливостью
апатией, эмоциональной лабильностью и повышенной утомляемостью
ухудшением памяти
нарушением процессов терморегуляции
головными болями
тахикардией
потливостью стоп и ладоней
нарушением потенции и менструального цикла при длительном течении

Также характерны следующие симптомы при низком давлении:

неспокойный, прерывистый сон
слабость и разбитость даже после продолжительного сна
депрессия, страх, внутреннее напряжение
ощущение нехватки воздуха
быстрая утомляемость во время привычной деятельности
снижение аппетита
частые запоры
бледность кожи
длительные, тупые и ноющие боли в сердце, не купирующиеся нитроглицерином
головная боль в области висков и лба после сна, работы, при смене погоды

Диагностика артериальной гипотонии

Диагностика гипотонии основана на оценке уровней артериального давления. Для правильной интерпретации показателей АД необходимо проводить трехкратное измерение с интервалом в 3-5 минут. Определить колебания в величине показателей давления позволяет суточное мониторирование АД.

Помимо этого, для исключения вторичной гипотонии проводится комплексное обследование ССС, эндокринной и нервной систем, для чего проводится консультация узкими специалистами и назначается ряд исследований:

Лечение низкого давления

Физиологическая гипотония — не требует лечебных мероприятий, поскольку не нарушает качество жизни и не приводит к патологическим изменениям в организме.
Первичная гипотония — все терапевтические мероприятия направлены на коррекцию вегетативного дисбаланса.
Вторичная гипотония — как симптом основного заболевания требует лечения именно нозологической патологии.
Острая гипотония — в зависимости от причин, ее вызвавших, экстренно, в условиях реанимации корректируется при помощи введения вазоконстрикторов и кардиотоников (мезатон, дофамин), глюкокортикоидов, солевых и коллоидных растворов.

При наличии симптомов острой гипотонии следует незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи.

Медикаментозное лечение, основные группы препаратов

Настойки лимонника, женьшеня, аралии, боярышника, элеутерококка — адаптогены растительного происхождения, тонизирующие сосуды и мягко стимулирующие ЦНС. Устраняют переутомление, как физическое, так и умственное, а также сбои процессов торможения и возбуждения в ЦНС.
Пирацетам, Глицин, Ноофен, Ноотропил, Пантогам — ноотропы, повышающие устойчивость ЦНС к различным агрессивным воздействиям, устраняющие заторможенность, депрессию и улучшающие память:
Беллоид, Белласпон, Баллатаминал — холинолитики, устраняющие выраженную ваготонию.
Винпоцетин, Циннаризин, Актовегин, Гингко-билоба — церебропротекторы, улучшающие мозговую гемодинамику, оказывающие нейрометаболический эффект.
Янтарная и лимонная кислота, Убихинон — антиоксиданты, повышающие энергообеспечение клеток:
Витамины А, Е, В , оказывающие нейротрофическое, метаболическое действие и позитивно влияющие на сосудистый гомеостаз (см. витамины в таблетках -польза и вред).
Грандаксин, Триоксазин — транквилизаторы активизирующего действия, устраняющие тревогу, страх, снимающие эмоциональное напряжение (см. антидепрессанты и транквилизаторы).
Кофеин, препараты, повышающие давление на основе кофеина: Адолорин, Аско-фен-П, Алгон, Ацепар, Пенталгин, Седал-М, Саридон, Тримол, Цитрамон П, Цитрапар, Кофеин бензоат натрия, Экседри.
Мидодрин, Гутрон — стимуляторы ЦНС, повышающие тонус сосудов, устраняющие венозный застой и увеличивающие периферическое сопротивление сосудов.
Парацетамол , Ибупрофен — нестероидные противовоспалительные препараты, снимающие головные боли.

Терапевтическая схема лекарственных средств всегда подбирается индивидуально, с учетом статуса пациента и сопутствующей патологии (см. лекарства при низком давлении). Цель терапии – адаптировать организм к нормальному существованию в условиях гипотонии, устранить дисфункцию вегетативной системы, но никак не обречь человека на пожизненный прием лекарств в возрастающей дозе.

Немедикаментозное лечение

ЛФК с индивидуальным подбором упражнений, не требующих большой физической нагрузки – Бодифлекс, гимнастика, быстрая ходьба, бег трусцой и др.
Аэроионотерапия – вдыхание обогащенного озоном воздуха. Стабилизирует артериальное давление, улучшает микроциркуляцию.
Электросон с индивидуальным подбором частоты импульсов – повышает тонус сосудов.
Электрофорез на шейно-воротниковую зону с растворами кофеина, мезатона – устраняет головокружение и обмороки (подробнее о показаниях и противопоказаниях электрофореза).
Иглорефлексотерапия , приводящая к нормализации нейровегетативных взаимодействий и улучшающая микроциркуляцию крови.
Ароматерапевтический массаж с применением тонизирующих и стимулирующих масел: аниса, апельсина, базилика, гвоздики.
Водолечение , оказывающее тонизирующее действие на сосудистый тонус, рецептурный аппарат кожи и положительно влияющее на иммунитет: душ Виши, шотландский, веерный, циркулярный душ, минеральные, радоновые, йодобромные ванны, гидромассаж, использование контрастных температур.
Массаж икроножных мышц , кистей рук, шейно-воротниковой зоны, устраняющий головные и сердечные боли, эмоциональную лабильность.
Аутогенная тренировка, медитация и др. Психотерапевтические приемы позволяют изменить отношение к психоэмоциональным факторам травмирующего действия и повысить толерантность к ним.
Мягкое закаливание – контрастный душ, прохладные ножные ванны
Отказ от вредных привычек : курения и алкоголя
Исключение стрессов и психотравм

Включает частый прием пищи с достаточным количеством белка, соли и пряностей. Натрий в составе соли связывает воду, тем самым увеличивая общий объем циркулирующей крови. Пряности стимулируют работы желез внутренней секреции и сужают сосуды. Натуральный молотый кофе или крепкий чай (см. вред чая в пакетиках) рекомендуется пить по утрам, однако не стоит им злоупотреблять, поскольку возможно развитие патологической реакции сосудов в виде расширения вместо сужения, а значит – еще большего падения АД. Продукты, повышающие давление:

острые и пряные блюда
специи (гвоздика, перец, хрен, горчица)
сыр, жирные сорта мяса и рыбы
сладости, шоколад

Нормализация режима дня и образа жизни

Особенно важный пункт для представителей сидячих профессий, который включает:

9-11-часовой ночной сон, при котором возможна синхронизация биоритмов организма
плавное поднятие с постели без резких движений
утреннюю зарядку
контрастный душ
плавание, гимнастику
прогулки на свежем воздухе
перерывы в течение рабочего дня на 5-10минутный отдых

Как повысить давление в домашних условиях? Можно использовать различные настои трав, но следует помнить, что лекарственные растения также как и медицинские препараты обладают побочными действиями и имеют ряд противопоказаний, могут вызывать аллергические реакции.

Настой бессмертника

Тонизирует сосуды, обладает общеукрепляющим действием. Устраняет бессонницу
10 гр цветков растения заливают 200 мл кипятка и настаивают
По 20-30 капель дважды в день за 30 мин до еды

Настойка из радиолы розовой

Стимулирует работe ЦНС, обладает адаптогенным действием, повышает АД
10 гр измельченного корня растения заливают 100 гр водки и настаивают полторы недели
По 5-10 капель трижды в день за 15-20 мин до еды в течение 20 дней

Настой татарника колючего

Повышает артериальное давление
1 ч.л. травы заливают 200 мл кипятка и настаивают
По 80 мл трижды в день до еды

Отвар смеси трав

Комплексное тонизирующее действие на сосуды. Успокаивающее действие на ЦНС
По 10 гр растительного сырья: травы череды, панацерии пушистой, гречихи, корней солодки и валерианы – заливают 1 л холодной воды, доводят до кипения и помещают смесь в термос на 10 ч.
По 100 мл перед сном в течение 1 мес.

Кофейно-медовая смесь

Тонизирует сосуды, укрепляет иммунитет
50 гр молотого кофе перемешать с 0,5 л меда и соком одного лимона. Хранить в холодильнике
По 1 ч.л. через 2 ч после еды

Настой чайного гриба на основе черного чая

Укрепляет нервную систему, тонизирует сосуды
В 1 л кипятка заваривают 3 ч.л. листового черного чая, растворяют в напитке треть стакана сахара, остуживают и процеживают. Получившийся чай заливают в банку с грибом и закрывают марлей, дают настояться 7-10 дней
По 50 мл за час до еды или через 2 часа после принятия пищи

Листья и корни сельдерея

Устраняют хроническую усталость
Принимать в свежем виде
По 50-100 гр. сельдерея на прием пищи. Достаточно однократного приема в день

Сок сырой свеклы

Устраняет упадок сил, усталость, улучшает память, очищение крови
Принимать в свежем виде, через 3 часа после выжимки (хранить в холодильнике), чтобы улетучились вредные соединения
По 100 мл 2 раза в день в течение 7 дн.

Бывает так, что давление падает довольно резко, ощущая приближающийся обморок, во избежание травм следует:

Сесть на пол или лечь на кровать
Ноги должны быть приподняты, а голова немного опущена
Далее следует интенсивно потереть мочки ушей до красноты
При улучшении состояния можно лечь так, чтобы голова немного свисала вниз
После приступа следует покушать или выпить сладкого чая

Каждый человек, страдающий гипотонией, должен понимать, что только комплексный, последовательный, индивидуально составленный подход к лечению заболевания с ее полиорганной симптоматикой позволит контролировать течение гипотонии, остановить ее прогрессирование и улучшить качество жизни!

Мне понравилось описание про сок сырой свеклы, но не понял как принимать сок. Написано, что нужно принимать сок свеклы 2 раза в день по 100мл, а что означают мл , 100млг(граммы) или еще какие то 100 мл. Прошу объяснить.

Источник: zdravotvet.ru

Лечение гипотонии в домашних условиях — различные способы

Гипотоники испытывают дискомфорт от специфического состояния кровеносных сосудов не меньше, чем люди с гипертонией. Корректировать показатели АД необходимо с самого начала, не дожидаясь пока патологическое состояние усугубится. Лечение гипотонии в домашних условиях – задача, посильная каждому человеку, страдающему от скачков артериального давления.

Гипотония – специфическое состояние человека, характеризующееся пониженным артериальным давлением, приобретенного или врожденного характера. Диагноз устанавливается при стойком снижении показателей АД или же в том случае, если скачки носят регулярный характер (систолическое давление ниже 100 мм. рт. ст., а диастолическое – менее 60 мм. рт. ст.).

В группу риска входят следующие категории:

Женщины (30 лет и старше);
Молодые люди, испытывающие сильные эмоциональные и умственные нагрузки (работа, связанная с интеллектуальным трудом, учеба);
Молодые люди астенического телосложения;
Пациенты, страдающие от атеросклеротических процессов любой возрастной категории.

Гипотония может стремительно развиваться в силу неблагоприятных факторов: злоупотребление алкоголем, злостное курение, постоянные стрессы, психоэмоциональные нагрузки, состояние хронического переутомления. Аномальные показатели артериального давления фиксируются в весенне-осенний период, во время резкой смены погодных условий, после перенесенных тяжких заболеваний, когда организм находится на грани истощения.

Гипотоник – человек, страдающий от аномального низкого давления, вызванного самыми различными факторами. Гипотензию стоит рассматривать в двух ключевых направлениях, подробнее виды специфического состояния рассмотрены в таблице.

Патологическая форма представлена двумя типами:

Первичный недуг (природа недуга идиопатическая или же носит нейроциркуляторный характер);
Вторичная гипотензия (является симптомом болезни-провокатора). Если не найти первопричину и не вылечить данное заболевание, артериальная гипотония будет только прогрессировать.

Основные причины заболевания

Чтобы избавиться от неприятного состояния, необходимо понимать, в чем причина негативных изменений самочувствия. Если речь идет о физиологической форме, то скачки АД считают индивидуальной особенностью организма, но не патологией. Компенсаторная гипотензия может развиваться в силу следующих обстоятельств:

Резкая смена погоды (особенно в период межсезонья);
В условиях с повышенной влажностью;
Воздействие радиации (даже в небольших дозах);
Негативное влияние электромагнитных излучений.

Если же речь идет о патологической форме, то первичная гипотония в преобладающем большинстве случаев возникает на фоне дистонии по нейроциркуляторному типу. Сосудодвигательные центры головного мозга могут пострадать из-за постоянных депрессий, хронической усталости, изнуряющей умственной работы. Развивается невроз, ведущий к стойкому гипотоническому болезненному состоянию.

Вторичная гипотония может развиваться, как симптом на фоне целого ряда других заболеваний:

Язвенная патология желудка;
Анемии различного генеза;
Гипотиреоз (особенно в запущенных формах);
Миокардит;
Кардиомиопатии различной этиологии;
Сердечная недостаточность;
Остеохондроз шейного отдела позвоночного столба;
Онкологические состояния различной степени тяжести;
Тяжелые инфекционные процессы, ведущие к истощению организма пациента;
Туберкулез;
Почечная недостаточность;
Патологии надпочечников;
Патологии печени (цирроз, рак печени);
Тяжкие формы аллергии, трудно поддающиеся лечению;
Асцит;
Гиповитаминоз.

Обратите внимание: Гипотонический синдром нередко возникает из-за ограничения питательных веществ. Недоставать жизненно важные компоненты могут из-за недоедания, соблюдения излишне строгой диеты.

Стоит отдельно отметить острый тип гипотонии. Болезненное состояние возникает на протяжении нескольких минут (реже часов). Острая гипотензия несет прямую угрозу здоровью и возникает при экстремальных обстоятельствах:

Массивные кровотечения;
Сильные травмы;
Отравление;
Обезвоживание;
Передозировка препаратами для снижения артериального давления;
Острая аллергическая реакция;
Инфаркт миокарда.

Важно: Если немедленно не стабилизировать состояние пациента, развивается коллапс, а затем шок (медикаментозный, геморрагический, травматический, другие) и кома. Отсутствие медицинской поддержки приведет к летальному исходу.

Такое неприятное состояние, как гипотония, вызывают разные причины и ее лечение дома возможно только в том случае, если все шаги согласованы с лечащим врачом. Специалист составляет детальный анамнез, учитывает симптомы, назначает соответствующие диагностические мероприятия, прежде чем лечить пациента.

Физиологическая гипотония протекает без симптомов. Другие формы патологического состояния могут выражаться по-разному. В таблице приведены основные симптомы, присущие каждой из форм.

Головокружение;
Кратковременная зрительная дисфункция;
Бледные кожные покровы;
Синюшность губ;
Обморочное состояние, плавно перетекающее в обморок.

Снижение температуры тела;
Адинамия;
Брадикардия;
Боль в зоне эпигастрия;
Навязчивое чувство тошноты, не связанное напрямую с режимом питания;
Рвотные позывы;
Холодный пот;
Онемение пальцев;
Тремор рук;
Тяжелое дыхание.

Постоянная слабость;
Сонливость;
Чувство хронической усталости;
Апатия;
Выраженная эмоциональная лабильность;
Резкое снижение когнитивных способностей;
Проблемы с терморегуляцией;
Цефалгия;
Тахикардия;
Повышенная потливость ног и рук;
Сбои менструального цикла.

О диагностических мероприятиях

Повышать давление рекомендуется только после сдачи анализов. Артериальное давление измеряют трижды с интервалом в 3 – 5 минут. С целью определить суточные колебания показателей и выявить, когда уровень систолического и диастолического давления пониженный больше всего, можно с помощью суточного мониторинга АД.

При подозрении на вторичную форму заболевания, пациентам назначают комплексное обследование, что включает следующие диагностические мероприятия:

Биохимический анализ крови;
Эхокардиография;
Энцефалография;
УЗИ органов брюшной полости;
ЭКГ;
Ортостатическая проба;
МРТ.

Основные принципы лечения разных форм гипотонии

Физиологически гипотония не требует какого-либо врачебного вмешательства. Если недомогание все же ощущается, повысить артериальное давление можно дома самостоятельно, выпив чашку кофе.

При первичной гипотонии лечебный комплекс разрабатывается с целью коррекции именно вегетативного баланса. Вторичная форма устраняется путем лечения нозологической патологии.

Острая гипотензия – опасное состояние, симптомы которого устраняют медикаментозно и в экстренном порядке. Список препаратов для коррекции самочувствия в данном случае довольно внушительный: от солевых и коллоидных растворов до кардиотоников и вазоконстрикторов.

Правильный подход к лечению

Лечение гипотонии народными средствами – безопасный и эффективный вариант борьбы с проблемой. Нужно обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, прислушаться к рекомендациям специалиста, четко соблюдая все правила.

Людям, страдающим от скачков артериального давления, важно придерживаться здорового образа жизни. Умеренная активность, отказ от вредных привычек, правильное питание и ряд других важных условий будут улучшать самочувствие и естественным образом придавать организму необходимый тонус.

Основные постулаты для гипотоников:

Полноценный и здоровый сон;
Режим питания и сбалансированный рацион. Существует немало продуктов, способных повышать давление. Народные средства при гипотонии– это фитопродукты, в том числе и привычные продукты питания, которые в определенной форме и концентрации помогут человеку скорректировать показатели АД;
Для активизации всего организма необходимо проводить ряд тонизирующих ритуалов – контрастный душ и зарядка.

Медикаменты для гипотоников

Лечить гипотонию любого типа в домашних условиях необходимо комплексно. Если симптомы выражены сильно, из-за этого ухудшается качество жизни самого пациента, у врача есть все основания назначать медикаменты, корректирующие АД.

Самые эффективные средства от патологической гипотонии:

Пирацетам, Глицин, Пантогам – типичные представители касса ноотропов. Любой препарат ноотропного воздействия способен повысить устойчивость ЦНС к агрессивным факторам. Если лекарства пить правильно, исчезают следы умственного истощения, улучшается память, концентрация, внимание;
Препараты по типу Актовегина, экстракт гинко-билоба и другие церебропротекторы и стимуляторы мозговой деятельности способны улучшить мозговое кровообращение. За счет нормализации гемодинамики, а также устранения застойных явлений удается достичь заметного нейрометаболического эффекта;
Витаминные комплексы улучшают метаболические процессы на клеточном уровне, позитивным образом воздействуют на тонус сосудов, деятельность сердечно-сосудистой и нервной системы;
Препараты на базе кофеина, которые способны быстро повысить давление (Аскофен, Цитрамон, Кофеин бензоат).
Настойки из адаптогенов растительного происхождения. Такие растения, как лимонник, женьшень, боярышника, аралия тонизируют сосуды, мягко воздействуют на процессы вегетативной нервной системы. Если принимать настойки и отвары из трав на регулярной основе, можно существенно улучшить когнитивные качества, предотвратить тотальные сбои в работе ЦНС;

Спиртовой настой элеутерококка – самый популярный и доступный способ борьбы с низким давлением. Лекарство можно приобрести в любой аптеке.

Принимают по 20-30 капель дважды в день до еды. Курс лечения – 30 дней. Затем стоит сделать перерыв в две недели и снова повторить все сначала. Несколько капель спиртовой настойки можно добавлять в травяной чай или кофе. Элеутерококк отлично тонизирует сосуды, стимулирует деятельность ЦНС.

Схема терапевтического воздействия формируется с учетом индивидуальных особенностей организма, общего состояния пациента, происхождения гипотонии, показателей артериального давления, а также ряда иных критериев. Основная цель приема фармакологических продуктов – адаптация органов и систем в условиях пониженного артериального давления.

Экспресс-методы повышения давления в домашних условиях

Не всегда в домашней аптечке можно отыскать препарат, который позволит быстро повысить артериальное давление. Существует несколько безвредных приёмов, которые стоит попытаться повторить в том случае, если внезапно возникла гипотония:

Самый простой вариант – положить под язык щепотку соли и медленно рассасывать ее. Важно не запивать такое «лекарство» водой;
Быстро поднять АД поможет чашка крепкого натурального кофе. Если показатели критично низкие, рекомендуется скушать 50 – 70 грамм черного шоколада;
Хорошо повышает внезапно упавшее АД напиток из корицы. 1\4 чайной ложки порошка заливают 200 мл кипятка. Дают настояться 40 – 60 минут. Затем добавляют 1 чайную ложку меда. Принимать средство лучше натощак;
Чтобы бы взбодриться и улучшить циркуляцию крови, рекомендуется выполнить 10 приседаний, 10 отжиманий и хотя бы 5 раз прокачать пресс. Даже если физическая активность дается с трудом, конечный результат порадует;
При сильном недомогании рекомендуется принять контрастный душ. Облегчение наступает практически сразу. После гигиенических процедур необходимо провести процедуру растирания полотенцем;
Помогает также точечный массаж. Время от времени надавливают на центральный сегмент затылка. Через некоторое время самочувствие улучшится.

Основы правильного питания для гипотоников

Рацион гипотоников должен состоять из тех продуктов, которые способны тонизировать организм. Как правило, все эти компоненты запрещены для гипертоников.

Оптимальный режим питания – дробный. Пищу необходимо принимать в небольших количествах 4 – 5 раз на день. Для людей, страдающих от гипотонии, важно не голодать. Изнурительные диеты, всевозможные ограничения в еде приводят к ухудшению самочувствия. Диетологи акцентируют внимание на том, что калорийность рациона должна быть выше нормы на 30%.

Меню людей с гипотензией обогащают следующими компонентами:

Жирные, но полезные продукты. Это могут быть жирное мясо или рыба, сливки, сыр, творог, сливочное масло, а также аналоги растительного происхождения;
Выпечка. Углеводы способствуют сужению сосудов;
Специи (в том числе и соль). Горчица, перец черный и красный, базилик, куркума, соль активизируют работу органов внутренней секреции, способствуют тонизированию сосудов;
Крахмалсодержащие продукты. Картофель, манная купа, рис, овсянка, орехи одержат много жиров и ценных аминокислот;
Пророщенная пшеница отличается особо выраженным тонизирующим эффектом;
Маточное молочко, мед и другие продукты пчеловодства.

Сытное меню обязательно должно быть дополнено еще и правильным питьевым режимом. Норма для гипотоника – 2,5 литра в день.

Питание должно быть полноценным и сбалансированным. Особую роль отводят витаминам. Важно не допустить дефицит тех или иных биологически активных компонентов.

Народные методы борьбы с гипотонией

Ни один фармакологический продукт нежелательно принимать пожизненно. Рано или поздно побочные эффекты дадут о себе знать. Гораздо проще и безопаснее использовать травы и различные природные компоненты при гипотонии. Рассмотрим несколько самых простых, доступных рецептов, которые отличаются особым тонизирующим эффектом.

Бороться с пониженным давлением поможет настойка аралии. Целебный продукт можно приобрести в аптеке в готовом виде или же сделать самостоятельно дома.

Для этого растительные компоненты и спирт (можно качественную крепкую водку) соединяют в отношении 1:5. Будущую настойку оставляют в прохладном темном месте на 40 дней, затем процеживают, очищая от фрагментов растений, и принимают по схеме. Оптимальный вариант – по 30 капель на 1/3 стакана воды трижды в день.

Родиола – ценное растение в борьбе с гипотонией. Для приготовления отвара пригодны только корневища. 1 чайную ложку сухих измельченных корней добавляют в 1 литр кипятка. Кипятят 10 минут. Настаивать нужно 60 минут.

Максимальное количество отвара, которое можно выпить на протяжении дня — 3 стакана. Это средство не подходит для ежедневного приема, а только для устранения острых приступов гипотонии. Отвар пьют не дольше 3-х дней.

Гипотония – стойкое патологическое состояние и народное лечение предполагает использование тех продуктов, которые доступны, просты и безопасны. К примеру, виноград может помочь в борьбе с гипотензией. Для лечебных целей рекомендуется приобретать темные сорта, самостоятельно готовить сок и регулярно дополнять повседневное меню подобным напитком.

Оптимальное количество – ½ стакана сока утром и вечером. Сок употребляют ежедневно на протяжении 2-х недель. Затем делается перерыв на неделю, и снова повторяют курс.

Для повышения давления можно готовить отвар травы зверобоя. Врачи советуют принимать целебный напиток дважды в день (по 100 мл утром и вечером). Изготовить отвар легко: 1 столовую ложку сухой травы заливают 200 мл кипятка и кипятят на водяной бане 20 – 30 минут.

Тонизирующим образом влияет на организм и отвар бессмертника. Готовить средство следует так, как указано в предыдущем рецепте. Стандартная дозировка – 2\3 стакана отвара дважды на день. Курс лечения – 1 месяц.

Хорошо тонизирует сок сельдерея. Достаточно принимать по 2 чайные ложки овощного фреша 3 раза на день. Через 2 – 3 дня состояние значительно улучшится. Эксперты рекомендуют смешивать сок сельдерея с измельченной земляникой (пропорция 1:1). Смесь принимать по 1 столовой ложке 3 раза на день.

Отвар татарника – еще один популярный способ поднять АД. 1 столовую ложку сухой смеси заливают 200 мл кипятка и настаивают 60 минут. Полученный отвар выпивают на протяжении дня. Важно употребить напиток до еды.

В арсенале «народников» и фитотерапевтов много рецептов, помогающих устранить гипотонию. Однако в выборе подходящего средства нужно руководствоваться здравым смыслом, не злоупотребляя доступными препаратами и не экспериментируя с неизвестными средствами.

Даже самая безобидная трава способна вызывать побочные эффекты. Особенно, если пациентка беременна или человек страдает от тяжких хронических заболеваний. Все свои решения, касательно собственного здоровья нужно обсуждать с лечащим врачом.

Источник: davlenienorm.com

Гипотония: лечение в домашних условиях

✓ Статья проверена доктором

Пониженное давление не вызывает у врачей таких серьезных опасений, как повышенное давление, однако может доставлять больному ряд неприятностей, а в крайних случаях может представлять угрозу для жизни.

Важно проследить, почему возникает проблема с пониженным давлением, что лежит в основе этого состояния. Дело в том, что гипотония может оказаться проявлением какой-то хронической болезни. В этом случае все действия врачей должны быть направлены на борьбу с данным заболеванием, и тогда давление нормализуется постепенно само собой.

В каких случаях мы можем говорить о гипотонии? Этот диагноз ставится, если вы с помощью тонометра фиксируете стойкое, продолжительное снижение давления в сосудах относительно нормы. В этом случае с успехом применяются многие средства народной медицины.

Гипотония: лечение в домашних условиях

Внимание! Показатель давления ниже 90 на 60 говорит о значительном снижении давления крови в артериях, низком тонусе сосудов, и это именно тот рубеж, который указывает на существование патологии.

Каковы основные симптомы?

Низкое давление проявляет себя следующими негативными признаками:

возможны нарушения сна;
нервозность;
постоянная слабость;
головокружение.

Гипотония может сопровождаться тяжелой головной болью, зависимостью от метеорологических условий (свое влияние оказывают резкое наступление холода или тепла), учащенным пульсом.

Однако все эти проявления еще не могут однозначно говорить о гипотонии: слабость или головокружение могут иметь другие причины, не связанные с пониженным давлением.

Внимание! Важно отследить величину давления на протяжении некоторого срока (в течение нескольких дней) и после этого, в случае стойкого снижения давления, обратиться к терапевту.

Что такое низкое давление

Есть много людей, для которых давление 90/60 является нормой, такова особенность их организма. Особенно часто такое давление встречается у жителей горных или северных районов, в этом случае гипотония развивается как реакция организма на условия окружающей среды.

В связи с какими заболеваниями может проявляться гипотония

Вторичная гипотония (возникающая на основе каких-либо других заболеваний) опасна тем, что человек может долгое время самостоятельно бороться с низким давлением, тогда как причина лежит намного глубже. Именно поэтому при стойком пониженном давлении рекомендуется обратиться к врачу и пройти подробное исследование.

Гипотония может возникать как проявление гормональных нарушений. Также пониженное давление может возникать:

после травм головы;
в результате сердечной недостаточности;
при болезни печени;
при болезнях желудочно-кишечного тракта;
при язве желудка.

Причины первичной гипотонии

Причины низкого давления

Если вы точно выяснили, что серьёзные заболевания у вас отсутствуют, значит, пониженное давление возникает в связи с врожденными особенностями работы вашей нервной системы. В этом случае гипотония может быть реакцией на стресс, недосыпание, депрессивные состояния, переутомление.

Человек может страдать метеозависимостью, также причиной гипотонии может быть недостаток витаминов или проблемы с сердцем. Чаще всего базой для развития гипотонии является недостаточный тонус сосудов.

Видео — Пониженное давление: причины и лечение

Как справиться с пониженным давлением в домашних условиях?

Самыми распространенными средствами против пониженного давления являются популярные аптечные настойки: боярышника, женьшеня, эхинацеи, элеутерококка.

Однако не стоит забывать, что это все-таки лекарственные препараты, и увлекаться их приемом без согласования с врачом не стоит. Кроме того, лекарственные травы, на базе которых делаются аптечные настойки, можно использовать и для получения отваров, основной плюс которых – отсутствие спирта. Удачной альтернативой аптечным настойкам могут быть более щадящие варианты: к примеру, кофеин содержится в зеленом чае, а зверобой оказывает заметный тонизирующий эффект.

Корень родиолы розовой при пониженном давлении

Для приготовления отвара из корневищ родиолы розовой:

возьмите чайную ложку сырья и 1 литр воды;
кипятите 10 мин;
дайте настояться 1 час.

Максимальный объем — 3 стакана за сутки, во время приступа. Отвар родиолы не принимают курсами, он используется в качестве средства неотложной помощи при большом упадке сил в течение двух-трех дней.

Как применять зверобой для повышения давления? Ежедневный объем отвара сухой травы в этом случае – не более стакана (в два приема, утром и вечером). Для изготовления отвара:

возьмите 1 столовую ложку сухой травы;
залейте стаканом кипятка;
кипятите отвар на водяной бане в течение получаса;
остудите в течение получаса.

Курс – не более месяца.

Отвар бессмертника вызывает минимальное число аллергических реакций

В числе народных средств для повышения давления — отвар бессмертника. Это более мягкое средство, дающее минимальное число аллергических реакций. Для приготовления лекарства на 1 день вам потребуется 10 г высушенных цветков (одна столовая ложка). Сырье необходимо заварить стаканом кипятка, нагревать в течение четверти часа на водяной бане. Курс лечения – до трех недель. Стандартная дозировка – по трети стакана два-три раза в день перед едой.

Хорошее действие также оказывают отвары татарника и пижмы. Возьмите 1 ст. л. измельченных цветов татарника колючего, залейте стаканом горячей воды. Для приготовления отвара прокипятите траву 10-15 минут. Готовое лекарство можно принимать курсом до 1 месяца по 1 столовой ложке до еды 3 раза в сутки.

Курс лечения с помощью отвара пижмы — 1 месяц. Однако пижму стоит употреблять с осторожностью, отслеживая аллергические реакции. Если ваш организм реагирует на пижму хорошо, то вы можете использовать стандартную схему: 1 столовую ложку сухих цветов залить 200 мл горячей воды, дать полтора часа настояться. Принимать по одной столовой ложке до еды 3 раза в день. Курс лечения с помощью отвара пижмы не должен превышать 1 месяц.

Сок винограда улучшает состояние сосудов и повышает давление

Свежий сок винограда прекрасно влияет на сосуды, улучшает их состояние, слегка повышает давление. Для выраженного лечебного эффекта нужен именно свежевыжатый сок, а не консервированный из магазина. Для лечебных целей покупайте терпкий темный виноград. Готовьте свежевыжатый сок утром вечером, пейте по полстакана. Принимать сок желательно курсами по 2 недели, делая перерыв на неделю.

Внимание! Хороший тонизирующий эффект при гипотонии дают отвары таких трав, как зверобой, бессмертник, татарник, пижма, а также сок винограда.

Источник: med-explorer.ru

О причинах и лечении гипотонии в домашних условиях

Нормой артериального давления считается средний показатель 100/60 мм рт.ст. Если происходит отклонение в сторону снижения, то такое состояние в медицине характеризуется как гипотония или вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу.

Мнения специалистов в отношении хронического пониженного давления у человека, расходятся. С одной стороны его можно считать заболеванием, с другой – многие люди живут с таким симптомом и не испытывают значительного дискомфорта.

В отличие от гипертонии (повышенного давления), гипотония не становится причиной патологических отклонений в организме. В тоже время лечить гипотонию сложнее.

Гипотония может быть кратковременной, хронической или врожденной. В каждом случае состояние характеризуется конкретными характеристиками и симптоматикой. Причины каждой формы также зависят от разновидности ВСД по гипотоническому типу.

Не стоит забывать о том, что даже редкие приступы резкого снижения артериального давления могут стать хроническими. Считается, что в группе риска находятся женщины пенсионного возраста, в период менопаузы, а также люди любой возрастной категории с индивидуальной предрасположенностью.

Самыми распространенными причинами гипотонии считаются:

генетическая предрасположенность организма;
астеничный тип телосложения;
прием лекарственных препаратов, способных снизить артериальное давление;
обезвоживание;
кровопотеря (снижение объема циркулирующей крови);
заболевания сердца и кровеносных сосудов;
травмы (особенно сопровождающиеся потерей крови);
вегетативные нарушения организма;
аллергические реакции (гипотония считается побочным эффектом аллергии);
язвенные болезни;
инфекционные заболевания;
предобморочное или послеобморочное состояние;
ослабленный иммунитет;
неправильное питание;
чрезмерное нахождение во вредных условиях окружающей среды;
отравления или интоксикация организма.

Особой формой гипотонии считается случай, когда понижение артериального давления является естественной защитной функцией организма. Такое состояние возникает при резких перепадах климатических условий или повышения уровня физических нагрузок. В данном случае симптомы проходят за короткий промежуток времени и специальных мер предпринимать не приходится.

Симптоматика гипотонии может отличаться в зависимости от общего состояния организма человека. В редких случаях понижение артериального давления сопровождается болевыми ощущениями в области сердца, онемением конечностей или отчетливым нарушением сердцебиения.

Самыми распространенными симптомами гипотонии являются:

потемнение в глазах (эффект может возникать постепенно или внезапно);
ощущение «ватности» конечностей при их резком разгибании (например, в период утреннего пробуждения);
головокружение (вплоть до потери сознания);
боль в висках и в области затылка;
сонливость;
появление метеозависимости;
тяжесть в голове;
раздражительность;
тошнота и рвота;
повышенная потливость;
отдышка;
бессонница;
повышенная утомляемость;
ухудшение памяти;
чувство нехватки воздуха;
снижение работоспособности организма;
общее вялое состояние.

Симптомы и лечение шизофрении в домашних условиях.

Что такое люмбаго? Как лечить заболевание при помощи народных средств? Читайте в этой статье.

Лечение гипотонии основывается на выявлении причины понижения артериального давления. Основной курс направляется на устранение этого фактора, а дополнительно предпринимаются меры по нормализации процесса кровообращения.

Опасность гипотонии заключается в возникновении кислородного голодания головного мозга. Такое состояние приводит к нарушению работоспособности важных внутренних систем организма и процесса кровоснабжения органов.

Процесс нормализации артериального давления осуществляется по комплексной методике. Одни средства восстанавливают баланс нервной системы, другие – устраняют негативные психоэмоциональные состояния.

Подбирать методику лечения должен врач после общего обследования организма пациента. Самостоятельно делать выводы и использовать медикаменты не стоит. В противном случае можно не только не избавиться от гипотонии, но и ухудшить собственное здоровье.

Как лечить народными средствами?

Народные средства от гипотонии отличаются широким ассортиментом. Не все из методик можно назвать эффективными и безопасными. При выборе рецепта надо объективно оценить возможные последствия и учесть индивидуальные особенности организма.

Многие народные целители рекомендуют насыщать рацион кофе и красным вином. Чрезмерно употреблять такие напитки не стоит. В противном случае произойдут нарушения в работе сердца.

Примеры рецептов народной медицины от гипотонии:

гранатовый сок (сок граната при гипотонии надо употреблять свежевыжатым, заменить его можно гранатовыми зернами, главным свойством такого ингредиента в рационе является тонизировать организм, исключать головные боли и головокружения);
травяной отвар (смешать по 10 г череды, травы гречихи посевной, панацерии пушистой, корней валерианы, корней солодки голой, залить литром воды и довести до кипения, процеженный отвар принимать перед сном на протяжении 30 дней по одному стакану);
экстракт родиолы розовой (препарат продается в аптеках в виде настойки, принимать средство надо по пять капель перед приемами пищи, но не чаще трех раз в день, курс лечения составляется в среднем две недели);
кофейная смесь (смешать молотые и обжаренные зерна кофе с медом и соком лимона, смесь надо принимать один раз в день по чайной ложке между приемами пищи, но не более двух раз в день, общий курс лечения составляет примерно две недели);
корень имбиря (ингредиент измельчить в порошок, добавлять по половине чайной ложки в чай и употреблять напиток три раза в день на протяжении одной недели);
травяная настойка (взять четыре части корня заманихи высокой, родиолы розовой и плодов шиповника, по три части плодов боярышника и листьев крапивы, две части зверобоя, две столовые ложки смеси залить крутым кипятком и настаивать несколько часов, употреблять по половине стакана отвара ежедневно в течение одной недели по три раза в день);
китайский лимонник (плоды измельчить, залить 40% спиртом в пропорции на одну часть ингредиента – 10 частей спирта, принимать за 30 минут до завтрака и обеда (два раза в день) по 15 капель, средство можно разводить в оде комнатной температуры, курс лечения составляет от одной до двух недель).

При пониженном артериальном давлении не рекомендуется вести малоподвижный образ жизни. За счет простых утренних зарядок можно исключить риск гипотонии. К собственному здоровью надо относиться бережно и с высокой степенью ответственности.

При гипотонии нельзя:

игнорировать симптомы (последствия могут повлечь за собой серьезную угрозу здоровью и жизни человека);
переедать (чрезмерный расход энергии приводит к гипотонии);
бесконтрольно принимать медикаменты (препаратов для повышения давления практически не существует, а ошибочный выбор таблеток может навредить организму);
упускать возможность дневного сна (поспать в дневное время суток рекомендуется при любой форме гипотонии);
легкомысленно относиться к рекомендациям врачей;
после сна никогда не следует резко вставать на ноги (в такие моменты происходит критичное изменение артериального давления).

Причины развития и лечение сколиоза в домашних условиях.

О симптомах и лечении апноэ у детей и взрослых читайте в этой статье.

Исключить понижение артериального давления можно несколькими способами. Одним из самых эффективных считается правильное питание.

В рацион надо вводить мед, маточное молочко, орехи, настои из трав (женьшень, лимонник, родиола розовая), сельдерей, яблоки, а также другие компоненты со свойствами повышать жизненный тонус организма.

Здоровый образ жизни также играет немаловажную роль в нормализации процесса кровообращения.

К профилактическим мерам против гипотонии относятся:

в рационе питания должны присутствовать продукты, оказывающие тонизирующее воздействие на организм (пища должна быть обогащена витаминами, полезными элементами и жирными кислотами);
хорошими показателями в повышении артериального давления отличаются темный шоколад, гречневая крупа, гранаты, яблоки, печень, яичные желтки, морковь, зеленые части растений и пр. (введение таких продуктов в рацион не только при необходимости повысит артериальное давление, но и будет средством профилактики гипотонии);
применение растительных биостимуляторов при периодическом возникновении симптомов гипотонии (настойки аралии, розовой родиолы, лимонника, женьшеня);
исключение обезвоживания организма (каждому человеку рекомендуется употреблять в сутки не менее двух литров воды);
ежедневная зарядка (достаточно сделать несколько упражнений, а не тратить часы в спортзале);
здоровый и полноценный сон;
занятия спортом (плавание, регулярные пробежки, хотя бы минимальное посещение спортзалов);
исключение стрессовых ситуаций или депрессий;
закаливание и контрастный душ (придают бодрости, тонизируют организм);
ежедневный завтрак (можно ограничиться порциями легких блюд, но пищу по утрам организм получать должен);
если симптомы гипотонии появились внезапно (при наличии крепкого здоровья), то необходимо своевременно обратиться к врачу с целью выяснения причины такого состояния (вызвать понижение артериального давления могут внутренние кровотечения, создающие угрозу жизни).

Уровень физических нагрузок и отдыха надо контролировать. Резкие затраты энергии или малоподвижный образ жизни негативно влияют на организм и уровень артериального давления. Ежедневная деятельность человека должна быть сбалансированной.

При соблюдении рекомендаций риск гипотонии будет снижен. Исключением являются врожденные формы пониженного давления, но и в этом случае правильный режим дня поможет облегчить состояние организма.

Смотрите телепередачу «Жить здорово» с Еленой Малышевой о гипотонии:

Источник: netlekarstvam.com

NEOSENSYS.COM Симптомы, диагностика и методы лечения заболеваний.