Главная > Беременность > Появились растяжки во время беременности что делать

Появились растяжки во время беременности что делать

Девочки у которых появились растяжки на животе во время беременности, ответьте..

На каком месяце стали появляться растяжки?Мазали ли чем-то живот? удалось ли остановить эту заразу?

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Семейный психолог скайп. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Психолог — консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн- консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кандидат психологических наук. Специалист с сайта b17.ru

Врач-психотерапевт, Врач-сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультации в Skype. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Карьерный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Масло ореха или страусинное. Не факт что поможет. От кожи зависит.

как начал значительно расти живот — с 5 месяца где то стала мазать средством от растяжек + контрастный душ с губкой каждый вечер. Хотя поправилась за беременность на 30 кг — ни одной растяжки!))))

мажу детским маслом ли жирным детским кремом живот, бедра, попу и руки, срок большой уже растяжек ттт пока нет, что будет после родов посмотрим. Кожа упругой никогда не была, т.к. еще в школе училась похудела на 15 кг и о том ,что надо чем то себя мазать, тогда не знала, о чем сильно пожалела. Т.ч. от наследственности конечно многое зависит, но лучше перебдеть ,чем наоборот, т.ч. мажьтесь чемнибудь, особо на дорогих фирмах не заморачивайтесь

Сорри,до одного места все эти кремы.Я мазала живот 2 раза в день с первого месяца, и что- на 5 месяце живот просто «порвало» растяжками.Причем кремы были и органик,и люкс.Поправилась на 17 кг.Моя мама двоих родила,ничем не мазала живот,не принято тогда было,поправилась жутко,а живот без растяжек,просто большой.

Клирвин хвалят. Честно говоря, отзывы такие положительные, что даже не верится. (кому то там якобы даже несвежие растяжки убрал.) но попробовать то можно.

у меня сейчас 5ый месяц, пользуюсь кремом для профилактики растяжек, пока ни чего нет..
подруга мазала оливковым маслом, только на ногах несколько растяжек появилось.
а вообще, от кожи зависит!!

Я мазала специальными дорогими кремами + делала пилинг и все равно появились растяжки, причем уже на последнем месяце, появились внизу живота, где я уже без зеркала не видела. Все это генетика, у меня мама и бабушка все в растяжках. Я думала, ну я то буду умнее, избегу этой «заразы», сидела на диете — набрала 9кг, мазалась, а все равно.

ничего не поможет вообще если генетическая предрасположенность есть. Мазаться лучше оливковым маслом и в пищу только его использовать. Только это для самоуспокоения просто.

Если растяжкам суждено появиться то появятся, будь хоть 24 часа во всех этих кремах. С первым мазалась как чума. Всем чем можно.. А со вторым забила. Растяжек нет.

8. ромашка | 11.10.2012, 09:33:35 [2675448464] ромашка
ничего не поможет вообще если генетическая предрасположенность есть. Мазаться лучше оливковым маслом и в пищу только его использовать. Только это для самоуспокоения просто.
+1000000000000 Двоих детей родила и только оливковое масло спасало никакие дорогие кремы. НО масло нужно покупать не дешевое.

Я покупала крем, но мазалась может раз в неделю, а может еще реже. За беременность набрала 25 кг, растяжек на животе вообще не было.Все зависит от наследственности. Моя мама ходяла вообще с огромным пузом, как танк. Растяжек у нее нет.

Неделе на 30й. Мазала всем до этого- какао масло, оливковым маслом, Лиерак от растяжек в ампулах мазала а они стали появляться, контрактубексом уже от растяжек мазала. Живот и грудь все равно как арбуз в полоску. Главное у мамы и бабушки такого не было безобразия(( Да и уже давно доказано, что это не связано, хоть обмажся кремом если есть предрасположенность и не хватает эластина то никакой крем не поможет((

vsiu beremennost’ mazala zhivot vazelinom — ni odnoi rastiazhki . a grud’ ne mazala , za dva mesiaca kormlenia vsia grud’ v rastiazhkax . Tak mne i nado (

кремами можно мазаться просто для профилактики и общего увлажнения кожи! вы же до беременности пользовались чем-нибудь-ну и пользуйтесь дальше, но если растяжкам суждено появиться-они появяться)
интересно, но я мазала всю берем-ть живот и грудь, одинаковыми средствами и одинаково часто. Набрала мало-9 кг. Грудь практически не выросла во время берем-ти. ИТОГ-на животе ни единой расяжки, грудь-вся в растяжках (хотя насколько вырос живот- а грудь практич не увеличилась!!) Вот КАК ТАК?? видимо на груди кожа тоньше и нежнее. не знаю..)

до фени все эти крема и масла, что в1ю что во 2ю беременность, нифига и ничего не помогло. денег потратила уйму, а теперь только на абдоминопластику идти, т.к. пузо — без слез не взглянешь.

У меня несколько растяжек появились буквально за один день в семь месяцев беременности. Но живот выглядит нормально, потому что растяжек мало и сам живот подтянутый (талия 62 см).

Неее, генетика конечно играет основную роль, но помочь можно! Я маслом зародышей пшеницы мазала живот постоянно!! То есть он был всегда увлажнен, несколько раз в день. и конечно бандаж с ранних сроков, разные. Сначала мякий, потом серьезный поддерживающий. Живот огромный был! больше 25 кг набрала, потом просто престала на весы становиться. Ни одной растяжки. На груди и на бедрах есть — и им я уделяла мало внимания

фигня это все, я мазалась всю беременность дорогими кремами, бесполезно, живот весь в растяжках и ничем их не убрать, все зависит от эластичности кожи.

Главное спросила, на каком месяце появились растяжки..а все пишут про масл аи крема. По теме один ответ.

фигня это все, я мазалась всю беременность дорогими кремами, бесполезно, живот весь в растяжках и ничем их не убрать, все зависит от эластичности кожи.

я мазалась кремом от растяжек Эласти-кю. Помогло.

я мазалась Эласти-кю, растяжек почти нет

Генетика — генетикой, а меры все-таки предпринимать надо. Я во время первой беременности мазалась кремом от растяжек ГУАМ, но так как поздно начала это делать растяжек не удалось избежать, появились и на груди, и на животе и на бедрах, живот в области пупка стал очень обвислым после родов, так как поправилась на 28 кг. Во время второй беременности решила делать все заблаговременно. Сначала приобрела масло от растяжек Bema, им надо мазаться 2 раза в день, но не совсем понравилось и впитывается долго. А со второй половины беременности купила крем тоже Bema для придания коже эластичности — вот это вещь реальная, он кроме того, что предотвращает появление растяжек, еще частично устраняет и старые погрешности, им можно пользоваться и после беременности для придания коже упругости. Так что решайте сами, но на себе проверенно на 100%. И мазаться им нужно один раз в день, впитывается быстро, очень приятно пахнет и кожа после него такая как у младенца становится. Очень и очень рекомендую. Если кого-то интересует этот кремчик — вот его название — Naturys SMAGLIATURE Crema Tlasticizzante (Bema) емкость сего крема 150 мл, хватает приблизительно на 1,5 — 2 месяца, но это у меня так, а можно и на дольше растянуть. После родов буду продолжать им пользоваться не смотря на то, что он все-таки дороговат — он оправдывает потраченные средства, так как действительно очень классный.

А где можно приобрести такой крем Bema? В аптеке продается такое?

Я мазала специальными дорогими кремами + делала пилинг и все равно появились растяжки, причем уже на последнем месяце, появились внизу живота, где я уже без зеркала не видела. Все это генетика, у меня мама и бабушка все в растяжках. Я думала, ну я то буду умнее, избегу этой «заразы», сидела на диете — набрала 9кг, мазалась, а все равно.

Я с 7-го месяца мазалась эфирным маслом, а в конце 8-го все равно появились.

Девочки, нашла проверенный метод, как похудеть, проверено на себе и подругах! На нашем рынке недавно появилась сода для ванн с имбирем. Всем ведь известно, что в воде люди худеют сами по себе, а здесь специальная сода которая увеличивает этот эффект, да еще и имбирь там. Помимо того, что я похудела так еще и кожа подтянутой стала)
Мы все покупали здесь: http://spa2013.ru/

Гранатовую эмульсию мне подарила подруга.Заказала на hendel.naele.ru Основной эффект эмульсии гладкая кожа.Растяжки все исчезли за короткий срок.Прекрасный запах.По текстуре напоминает крем,но впитывается лучше.Приятный эффект после нанесения.

Гранатовую эмульсию мне подарила подруга.Заказала на hendel.naele.ru Основной эффект эмульсии гладкая кожа.Растяжки все исчезли за короткий срок.Прекрасный запах.По текстуре напоминает крем,но впитывается лучше.Приятный эффект после нанесения.

Действительно отличное средство.Я заказывала на hendel.naele.ru .От растяжек ни следа не осталось.Еще и кожа стала упругой и ровной.Девочки советую

я после родов пользовалась гранатовой эмульсией.Супер!Я два раза в день наносила крем и растяжки прошли за два месяца.Эмульсия очень легко наносится и приятный аромат,безопасна.Я очень довольна.

Как же все любят всё сваливать на генетику. Лишний вес — генетика, растяжки — генетика, ну-ну товарищи, ну-ну.
Я сейчас беременна. Мазала только живот, бока и грудь — все отлично. Но! На бедрах появились растяжки. Бедра вообще в объеме не изменились в отличие от груди и живота, а растяжки есть.
Живот/грудь/бока мазала смесью оливкового масла и молочка пантенол (позже добавила кокосовое масло) 1 раз после душа перед сном. Теперь ищу средство для борьбы с растяжками, а не с их предотвращением.

Забыла написать, что растяжки появились в конце 7 месяца.

Начали появлятся растяжки на животе и бедрах,беременность 5 месяцев. расположенность у меня к ним есть. пользуюсь маслом саносан. все равно не помогает. думаю попробовать обычное джонсон. подскажите есть ли средство,которое помогает избавится от растяжек после беременности или хотя бы сжлать их менее заметными.

Было дело, только у меня на ногах кожа очень испортилась, очень выручили обёртывания с гелем хорс форс, кожа быстро подтянулась

Источник: www.woman.ru

Что такое растяжки и как они выглядят, знают, наверное, почти все нерожавшие. Ведь появление растяжек – один из самых неприятных для женщины спутников беременности. Но хуже всего то, что в отличие от других, они не исчезает сразу же после родов. Поэтому наряду с мучительным токсикозом и сильной отечностью появление растяжек – то, чего новоиспеченные беременные опасаются чуть ли не больше остального.

На самом деле растяжки – это не смертельная болезнь, и не нужно их так панически бояться. Но то, что они не исчезают сами по себе бесследно – правда. И чтобы предотвратить их появление или хотя бы уменьшить проявление, необходимо знать о растяжках немного больше, чем рассказывают бывалые подруги.

Специалисты называют растяжки стриями. Но, несмотря на простое и, казалось бы, такое точное народное определение, стрии – это разрывы, а не просто растяжения. Из-за потери кожей эластичности и упругости, она становится тонкой и легко рвется при натяжении, что и происходит во время роста плода. Конечно, эпидермис не разрывается полностью, а только внутренний его слой. И он очень быстро восстанавливается. Однако рубцы после разрывов все равно остаются, что мы наблюдаем в виде растяжек.

На начальных стадиях восстановления соединительная ткань пронизана капиллярами, поэтому стрии имеют лиловый, розовый или фиолетовый цвет. Но постепенно они обесцвечиваются и, к сожалению, навсегда остаются именно такими – белыми перламутровыми шрамами, не поддающимися даже загару под солнцем (ведь там нет пигмента меланина).

В идеале наша кожа схожа своими свойствами на резину: она упругая, эластичная, может растягиваться и без труда возвращаться в прежнее состояние. Но по ряду причин эти функции могут быть нарушены – кожа истончается и очень легко рвется изнутри. Так появляются стрии.

Возникновение растяжек у женщин напрямую связано с беременностью. Матка постепенно увеличивается, плод стремительно растет, и кожа не всегда успевает за ними. Кроме того, с самого начала в организме будущей матери начинают происходить колоссальные изменения, что просто необходимо для созданий условий вынашиванию и рождения здорового ребенка. Всеми этими процессами «руководят» гормоны. Именно изменение уровня гормонов эстрогена и прогестерона непосредственно влечет за собой появление растяжек. Потому что при высоком уровне этих гормонов снижается выделение коллагена (отвечающего за плотность кожи) и эластина (необходимого для ее легкого растяжения). Кожа утрачивает свои свойства легко растягиваться и возвращаться в прежнее состояние без ущерба. И этот процесс, к сожалению, регулировать невозможно.

Самая главная причина появления стрий – наследственность. Если у вашей мамы и бабушки были растяжки – практически гарантировано они появятся и у вас. И в этом смысле неважно, насколько большим будет ваш живот. Порой, после маленького пузика у женщины остаются очень заметные следы, а у другой после большущего живота – ни единого. Вот такой вот фокус.

Однако кроме генетического есть ряд других факторов, способствующих появлению растяжек и увеличению их в количестве. Это качество питания беременной женщины, поступление витаминов, двигательный режим, скорость прибавки в весе. На появление растяжек влияют курение во время беременности, возраст женщины (молодая кожа более эластична), слабость брюшных мышц, нарушение обмена вещества (при сахарном диабете или ожирении, например).

Кроме того, не забывайте, что растяжки появляются не только во время беременности, но и в первое время после родов. Речь идет о груди: молоко очень быстро прибывает, чтобы обеспечить питание младенцу. Кожа груди может не поспевать за стремительно увеличивающимися ее объемами, и происходят разрывы соединительных тканей.

Тем не менее, многие из этих факторов поддаются контролю, что позволяет существенно снизить риск появления нежелательных полос на коже.

Если ваша родившая подруга хвастается отсутствием растяжек, то это вовсе не от того, что она мазалась самым дорогим кремом еще на стадии планирования беременности. Просто ей повезло: от природы досталась эластичная кожа. Так что возлагать надежды на одну лишь косметику с вашей стороны будет очень неправильно: вы можете упустить момент. Но и сидеть, сложа руки, в ожидании появления растяжек, тоже нельзя. Если у вас генетически предрасположена к этому кожа, вам просто необходимо попытаться затормозить нежелательные процессы. Как, в принципе, любой беременной. Но в случае предрасположенности усилия нужно утроить.

Источник: beremennost.net

Растяжки при беременности: предотвратить и избавиться…

Как предотвратить появление растяжек? С какого срока стоит пользоваться специальным кремом? Существуют ли народные методы? Есть ли специальная диета от растяжек? Многое ли зависит от генетики? Что делать, если растяжки все-таки появились? Попробуем ответить на эти и другие вопросы…

Почему возникают растяжки?

Из-за резкого колебания веса и гормональных изменений в период беременности, поверхностные слои кожи истончаются, теряют свою упругость и надрываются. Впрочем, места разрывов быстро замещаются соединительной тканью, в следствии чего и образуются рубцы — они же растяжки, или стрии (по-научному). Интересно, что сначала растяжки носят розоватый оттенок (в этом виноваты кровеносные сосуды соединительной ткани), однако с течением времени они белеют и становятся менее яркими.

Диета от растяжек при беременности

Как это ни печально, но начинать нужно даже не с кремов или упражнений, а с правильного питания. Так вы сможете не просто устранить внешние дефекты, но и воздействовать на внутренние механизмы возникновения растяжек.

Чем раньше вы перейдете на такую диету, тем лучше. Не стоит откладывать это на послеродовой период, начинать правильно питаться лучше уже во время беременности.

Обязательные продукты: растительные масла, цельные зерна, орехи, бобовые, яйца, курица, говядина, сыр.

Все дело в том, что в рацион будущей мамы обязательно должны быть включены продукты, богатые витамином Е – самым ярым противником растяжек. А все потому, что витамин Е активно участвует в выведении из организма вредных веществ, которые обычно откладываются именно в коже, ослабляя ее, делая тонкой и атоничной. Кроме того, во время беременности необходимо употреблять достаточное количество белков. Это основной источник эластина и коллагена в коже.

Запрещенные продукты: мучные и сладкие блюда.

Как это ни печально, но еду, содержащую углеводы, лучше всего исключить из меню. Конечно, речь идет не о фруктах и кашах, а о всевозможных булочках, тортах и пирожных (в конце концов, в них нет ничего полезного! – попробуйте утешить себя этой мыслью).

Главное правило: хотя прибавление в весе во время беременности естественно и неизбежно, очень важно контролировать темпы этого процесса. Старайтесь не допускать скачков веса, ведь именно резкое изменение приводит к перерастяжению кожи и как следствие – стриям.

Мой «идеальный» крем для растяжек при беременности

Наверное, легче всего взять и купить специальное средство в магазине. Однако одного крема от растяжек будет недостаточно. Во время беременности кожу необходимо увлажнять. Обратите внимание на зону живота, бедер и ягодиц. Не стоит игнорировать или недооценивать такие симптомы, как зуд или дискомфорт. Это первые признаки растяжения кожи.

Идеальный крем от растяжек должен содержать коллаген и аминокислоты. Именно эти компоненты обладают способностью восстанавливать ткани и структуру кожи. Неплохого эффекта можно добиться применяя крема, гели, спреи, примочки, компрессы, маски, содержащие экстракты растений, морских микроорганизмов и водорослей, растительные и эфирные масла, витамин А и Е, пантенол. Однако, какой бы крем вы не купили, помните, чтобы уменьшить риск образования стрий начинать применять его надо уже на 3-4 месяце беременности. Причем ваш успех будет зависеть не от цены средства или имени бренда, а от регулярность использования. Средства от растяжек следует наносить ежедневно 1–2 раза в день (после душа или ванны) на живот, грудь и верхнюю часть бедер массирующими движениями.

Природная альтернатива

Еще один способ борьбы с растяжками, известный с давних времен, ежедневный массаж с оливковым маслом. Все очень просто и не требует особых усилий: достаточно лишь чередовать два классических элемента массажа – поглаживания и щипки. Начинать следует с нежных поглаживаний, от нижних отделов живота в направлении к пупку, а затем переходить к бокам. После этого по тем же линиям следует пощипать себя (главное не сильно), и закончить массаж вновь поглаживаниями. Особенно полезен оливковый массаж в период с 10–12 до 37–38 недели беременности.

Чтобы усилить эффект вы можете добавить к половине стакана оливкового масла половину стакана сока алоэ, 10 капель витамина Е и 5 капель витамина А. Полученную смесь надо перелить в баночку из темного стекла и хранить в холодильнике. Двух месяцев применения такого самодельного крема достаточно, чтобы кожа засияла здоровьем и приобрела идеально ровный рельеф – без растяжек.

После родов. Радикальные методы

К сожалению, большинство женщин пренебрегают профилактикой растяжек во время беременности и начинают бить тревогу только после родов, когда растяжки стали вопиюще заметными. В этом случае, избавиться от дефекта используя лишь обычные косметические средства вряд ли удастся. Нужны более радикальные меры и помощь профессиональных врачей-косметологов.

Самым популярным способом борьбы с растяжками на сегодняшний день является лазерная шлифовка. Суть его проста: лазер удаляет поверхностные слои кожи, в которых находятся те самые рубцы соединительной ткани. Создается впечатление выравнивания — контраст между тканями в зоне растяжки и соседними участками кожи становится меньше. Одновременно с этим лазер стимулирует выработку новых эластичных волокон, что повышает упругость кожи и улучшает ее внешний вид. Впрочем, это достаточно дорогостоящий метод, да и неудобств, связанных с проведением процедуры довольно много: после лазерной шлифовки противопоказано принятие солнечных ванн, пребывание на морозе, использование косметики и употребление лекарственных средств. Кроме того, прибегать к чудодейственному методу можно не ранее, чем через 6 месяцев после родов.

Еще один вариант лечения – мезотерапия. Если вы выберете этот способ, готовьтесь к тому, что вам назначат курс внутрикожных инъекций. Колоть будут специальные лекарственные коктейли из витаминов, лечебных экстрактов, гомеопатических средств и даже стволовых клеток. Инъекции делают в места, наиболее пораженные стриями. В результате именно в этих участках кожи накапливается большое количество лекарственных экстрактов, которые усиливают местное кровообращение, ускоряют обменные процессы и обновление клеток, что в конечном итоге приводит к рассасыванию растяжек. Противопоказания такие же, как и для обычных инъекций: индивидуальная непереносимость лекарственного средства, состояния, сопровождающиеся повышенной кровоточивостью и патологическая боязнь иглы.

При не очень застарелых растяжках можно попробовать озонотерапию.

Озон восстанавливает микроциркуляцию, стимулирует окислительно-восстановительные процессы в организме, а также улучшает энергетическое обеспечение клеток, иначе говоря «оживляет» их, стимулирует обменные процессы в соединительных тканях в области растяжек. Из чего последние начинают приобретать цвет здоровой кожи и становятся практически незаметными.

Однако, озонотерапия противопоказана при всех нарушения свертываемости крови, гипертиреозе (повышенной функции щитовидной железы), аллергии к озону, склонности к судорогам, и при заболеваниях сердца. Если же врач сочтет возможным проведение этого метода борьбы с растяжками, готовьтесь к тому, что курс будет состоять не менее чем из 10 процедур.

Метод, дающий заметный и продолжительный эффект при грубых растяжках – химический пилинг. При этом виде лечения специальную кислоту наносят на кожу, в результате чего сжигаются глубокие слои эпидермиса. Одновременно эта процедура стимулирует синтез коллагена. Кожа становится гладкой, блестящей, помолодевшей. Нивелируется рельеф стрий, стягиваются их края и сокращается поперечный размер.
Главные противопоказания: заболевания кожи и аллергия на препарат. Однако, даже если вы уверенны, что абсолютно здоровы, до процедур обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным врачом. Без его назначения, прибегать к каким бы то ни было радикальным методам опасно.

Это важно знать!

Растяжки далеко не всегда появляются во время беременности. Стрии могут возникнуть и у спортсменов, и у подростков и просто у людей страдающих эндокринными заболеваниями и резкими скачками веса. Сами по себе растяжки не опасны. Однако, игнорировать факт их появления тоже не стоит, особенно если стрии появились не в связи с беременностью. В этом случае, надо обязательно понаблюдать за собой и выяснить: не связано ли появление белых полос с такими симптомами как повышение артериального давления, изменение массы тела, появлением волос на груди, лице, спине. Если вы заметили подобные изменения, обязательно запишитесь эндокринологу. Очень часто стрии могут быть одним из симптомов гормонального нарушения.

Источник: www.baby.ru

Почему во время беременности появляются растяжки на животе и других зонах, как их избежать и чем можно убрать?

Вместе с чувством радости беременность у многих девушек вызывает страх и опасение. Все мечтают остаться такими же привлекательными, как и до «интересного положения». Почему появляются растяжки, как этого избежать и когда начинать профилактику их возникновения? Эти вопросы волнуют многих женщин.

Полностью обезопаситься от появления растяжек во время беременности невозможно, ведь кожа не успевает приспособиться к новым условиям и постоянно находится в растянутом состоянии. Соблюдение некоторых правил и рекомендаций поможет свести к минимуму появление рубцовых полос в области живота и бедер.

Что такое растяжки, как они выглядят и почему появляются при беременности?

Растяжки при беременности, или стрии, как правило, проявляются на коже к концу 2 триместра. Именно в этот период плод начинает интенсивно расти, при этом возникает значительное растяжение кожных покровов.

В результате подкожные слои эпидермис и дерма разрываются вместе с проходящими мелкими капиллярами, поэтому изначально цвет стрий — розовый или фиолетовый (см. на фото). Со временем растяжки становятся белыми, но образовавшиеся бороздки видны невооруженным глазом.

Наиболее часто при беременности повреждения кожи возникают на боковых зонах живота из-за быстрого роста матки, на груди и на бедрах вследствие набора веса. Чаще всего растяжки появляются по причине:

  • генетической предрасположенности (стрии в любом случае проявятся, если у мамы и у бабушки были такие же проблемы при беременности);
  • неправильного питания будущей мамы (недостающее количество витаминов Е и А влечет за собой недостаточную выработку коллагена, который отвечает за эластичность кожных покровов);
  • изменения гормонального фона (прогестерон отвечает за сохранность беременности и не дает матке войти в тонус, вместе с этим расслабляются и остальные мышцы);
  • лишних килограммов (стремительный набор веса отрицательно влияет на состояние кожи);
  • возраста (благоприятный детородный возраст — от 18 до 30 лет, в этот период организм готов к нагрузкам);
  • физического состояния (малоподвижный образ жизни провоцирует появление растяжек);
  • повторных родов (организм женщины должен отдохнуть от беременности примерно 2 года, чтобы за это время он полностью восстановился);
  • вредных привычек (курение и алкоголь влияют на процесс выработки коллагена).

Как предотвратить возникновение растяжек во время беременности?

Комплекс профилактических мероприятий против появления стрий рекомендуется начинать на ранних сроках беременности. Некоторые меры, такие как правильное питание и прием поливитаминов, нужно выполнять еще на этапе планирования ребенка.

Если у беременной имеется наследственная предрасположенность к такому явлению, подойти к решению этой проблемы нужно гораздо серьезнее. Предотвратить появление растяжек на животе, груди и в ягодичной зоне можно, если выполнять определенные действия в комплексе:

  1. рациональное питание;
  2. гимнастика для беременных;
  3. местные средства;
  4. специальная поддерживающая одежда.

Важной профилактической мерой против образования борозд на коже беременной считается переход на правильное питание. Чтобы в организм попадали нужные микроэлементы, в рационе женщины должны присутствовать:

  • продукты, богатые белками — мясо птицы, употребляемое в достаточном количестве, способствует синтезу коллагена и эластина, важных для поддержания упругости кожи;
  • пища, содержащая жирные Омега-кислоты (рыба, семена льна);
  • кисломолочные продукты, которые пополнят запас кальция;
  • фрукты и свежевыжатые морсы и соки — обеспечат организм недостающими группами витаминов;
  • овощные салаты, заправленные растительными маслами, придадут коже недостающую эластичность.

Сладкоежкам лучше ограничить себя в поедании мучных изделий и шоколадных конфет. Еда, содержащая быстрые углеводы, способствует набору лишних килограммов, что не лучшим образом влияет на состояние кожи. Помимо растяжек на бедрах и ягодицах могут появляться высыпания и прыщи на лице и других участках кожных покровов.

Эффективны и народные средства. Для этих целей отлично подойдут растирания кожи оливковым, миндальным или персиковым маслами. Несколько несложных рецептов на основе народных средств:

  1. Взять масло-основу и добавить в него несколько капель жидкого витамина А и Е. Таким средством следует растирать зоны риска: грудь, живот, бедра, ягодицы.
  2. Перемолоть натуральный кофе в зернах в кофемолке и полученный порошок смешать с любым растительным маслом или кисломолочным продуктом. Пилинг проблемных мест делают перед принятием душа. Натуральный скраб обладает отшелушивающим эффектом и отлично очищает кожу, подготавливая ее к нанесению подходящего крема или масла.
  3. В емкость влить несколько ложек йогурта или кефира, добавить пару капель оливкового масла и немного лимонной цедры. Такой крем втирают в увлажненную кожу обычно после принятия ванной или душа. Хранить средство можно в холодильнике.

Чередование разных температур воды благоприятно влияет на функционирование кожи: повышается ее эластичность, стимулируется работа клеток, увеличивается упругость. Контрастный душ будет более эффективен, если массажировать проблемные места жесткой щеткой или мочалкой. Так увеличивается кровообращение, дерма становится шелковистой и упругой. Перед применением такой процедуры нужно посоветоваться с лечащим врачом, поскольку важен характер течения беременности.

Специальное белье для беременных выполнено из натуральных волокон и обладает поддерживающим эффектом. Поскольку грудь женщины быстро увеличивается в размере, рекомендуется носить бюстгальтер с толстыми лямками.

Такими же свойствами обладает и бандаж. Это профилактическое средство в виде пояса, которое крепится вокруг спины, проходя под нижней частью живота. Бандаж препятствует образованию обвислости кожи.

Предотвратить образование стрий помогут специальные физические упражнения. Нельзя переусердствовать — нагрузка должна быть дозированной. Упражнения на растяжку и укрепление мышц можно выполнять на любом сроке — на каком именно, нужно решать индивидуально с лечащим врачом. Это должны быть специальные занятия для беременных с минимальной нагрузкой:

  • плавание;
  • йога;
  • упражнения на фитболе;
  • аэробика на воде.

Если растяжки во время беременности все-таки появились, можно попытаться избавиться от них после родов. Застарелые стрии практически не поддаются никаким методам борьбы, исключая только лазерную терапию. Важно начать борьбу с растяжками на протяжении первого года после родов, тогда эффект будет более выраженным. Восстановить кожные покровы и уменьшить проявление борозд на теле помогут:

  • средства для местного нанесения;
  • народные методы;
  • специальные физические нагрузки;
  • процедуры в косметологическом кабинете.

К сожалению, косметические гели и кремы не способны полностью убрать растяжки. Они эффективны только на стадии профилактики. Обычно место на животе или ягодицах, где собирается расположиться бороздка, начинает сильно чесаться. Именно в этот период необходимо наносить косметические кремы от растяжек.

Существуют аптечные мази, применение которых меняет яркий цвет стрий на менее заметный. При этом полоски на коже не исчезают, а просто светлеют.

После родов полоски на женском теле выглядят неэстетично и негативно влияют на психо-эмоциональное состояние девушки. Бороться с растяжками можно и в домашних условиях, пользуясь проверенными народными рецептами:

  1. Массаж с использованием масел (апельсинового, розмаринового, бергамотового, миндального) улучшает кровообращение и снабжает подкожные слои кислородом и питательными веществами, регенерируя поврежденную кожу.
  2. Применение натурального скраба раз в неделю во время принятия душа является хорошим способом борьбы с бороздами на теле. Для приготовления такого средства понадобятся 200 г соли мелкого помола, 200 г сахара и 100 мл растительного масла. Нужно втирать скраб в проблемные зоны и массировать круговыми движениями. Средство удаляет с кожи ороговевшие участки эпителия, возвращает эластичность и упругость.
  3. Приготовленный в домашних условиях крем с таблетками мумие отлично зарекомендовал себя при устранении стрий. Необходимо смешать 4 г мумие с 80 г любого детского крема, предварительно растворив таблетки в небольшом количестве теплой воды. Крем лучше использовать после применения скраба.

Нормированная физическая нагрузка позволяет наладить работу организма, ускоряя обмен веществ и улучшая метаболизм. В первые месяцы после родов женский организм еще не готов к физическим упражнениям. К тому же это опасно для женщины, ведь мышцы промежности и живота еще не успели восстановиться после родов.

Специальные упражнения рекомендуется делать через 3-4 месяца после рождения малыша. При этом необходимо проконсультироваться с гинекологом. К эффективным нагрузкам для борьбы с растяжками относятся:

  • стойка на лопатках, или всем известная «березка» — выполняется на полу лежа на спине, при этом ноги нужно поднять вверх, а руки подставить под поясницу, стоять 20-30 секунд, затем опустить ноги на пол;
  • планка – лечь на пол лицом вниз, потом приподняться на локтях и попытаться выровнять тело, упираясь на носки, стоять 40 секунд, можно повторять 4-5 раз, постепенно увеличивая время;
  • упражнение для живота – лечь на спину, согнув ноги в коленях, и приподнять корпус вверх примерно на 30 градусов, руки при этом скрестить на груди, в таком положении задержаться на 15 секунд, постепенно можно увеличивать нагрузку.

Улучшить состояние кожи после родов помогут специальные косметологические процедуры. В настоящее время популярностью пользуются:

  • лазерная шлифовка растяжек;
  • микродермабразия;
  • химический пилинг;
  • косметическая хирургия.

Опасны ли растяжки, можно ли от них избавиться полностью?

Растяжки, появившиеся на животе, груди и бедрах при беременности и после родов, не несут никакой опасности для здоровья женщины. Максимум, что она может ощущать – это психологический дискомфорт и стыд за свое тело.

В домашних условиях, прибегая к массажу, скрабированию или специальным физическим упражнениям, полностью избавиться от неэстетичных борозд не выйдет. Вернуть коже былую привлекательность можно, используя лазерную терапию и хирургическое вмешательство.

Источник: vseprorebenka.ru