Физические упражнения при аденомиозе матки

Эндометриоз, как и любое другое заболевание, вносит определённые коррективы в образ жизни. Как правило, женщина, у которой диагностировали эту патологию должна внести изменения в свой рацион, постараться избегать стрессовых ситуаций. Кроме того, после выявления эндометриоза непременно возникают вопросы, а одним из наиболее распространённых является: можно ли заниматься спортом при эндометриозе и существуют ли ограничения по физическим нагрузкам?

Эндометриоз является патологией, при которой происходит сбой в функциях ткани эндометрия, в нормальном состоянии устилающей внутреннюю стенку маточной полости. При нарушении функционирования эндометрия, ткань начинает расти, расползаясь на другие органы. Такое состояние опасно, поскольку вызывает бесплодие и может стать причиной появления злокачественных новообразований.

До недавних пор большинство гинекологов придерживалось мнения, что если в маточной полости имеются какие-либо патологические процессы и новообразования, то есть необходимость в отказе от всевозможных физических нагрузок. Но сейчас точка зрения по этому вопросу претерпела существенные изменения.

Сделанные медицинские исследования говорят о том, что физические упражнения при эндометриозе полезны, однако к выбору вида спорта нужно подходить взвешенно и учитывая особенности имеющейся патологии.

Стоит помнить, что при занятиях спортом нужно верно подбирать интенсивность нагрузок, поскольку чрезмерное рвение в этом вопросе чревато негативными последствиями. Именно поэтому, выполнив комплекс упражнений, нужно прерваться и измерить пульс. Нормой считаются показатели 100-110 ударов за одну минуту. Если спустя два месяца после начала занятий не возникло никаких плохих последствий, то с позволения лечащего врача можно постепенно увеличивать нагрузку.

При эндометриозе матки противопоказаны все виды спорта и упражнения, усиливающие кровообращение в полости живота и области малого таза, поскольку это может поспособствовать распространению патологии и разрастанию эндометрия на другие органы. Кроме того, не стоит использовать в тренировках вибрирующие движения, поэтому бег трусцой противопоказан. При эндометриозе матки хорошо подходят следующие виды спорта: плавание, фитнес, некоторые практики и асаны из йоги.

Главные доводы в пользу физических упражнений при эндометриозе заключаются в следующем:

• Выработка эндорфинов (гормоны радости), которые способны существенно уменьшить, а то и вовсе устранить болезненные проявления эндометриоза. Для выработки этих веществ достаточно выполнять упражнения в течение 10 минут.
• Физические нагрузки усиливают циркуляцию крови в организме, соответственно органы гораздо быстрей снабжаются полезными веществами и кислородом.
• Систематические занятия спортом уменьшают содержание эстрогена в организме, что усиливает результативность медикаментозной терапии, и снижает проявление симптоматики патологии.

В целом при правильном подходе физические нагрузки при эндометриозе принесут женщине только пользу.

Мы уже разобрались, можно ли заниматься спортом, но при эндометриозе существуют также и ограничения, к которым можно отнести критические дни. Если диагностирована эта патология, то любые физические нагрузки во время месячных категорически запрещены. Обусловлено это тем, что при эндометриозе матки менструации, как правило, отличаются болезненностью и обильность, а занятия спортом способны усугубить картину, вызвав сильное кровотечение.

Йога при эндометриозе позволяет существенно улучшить общее состояние организма, но чтобы не навредить себе неумелыми действиями нужно придерживаться следующих правил:

1. Избегать упражнений, которые вызывают приток крови к животу и малому тазу. Не стоит применять брюшные манипуляции, а также активные дыхательные техники.
2. Можно применять асаны, позитивно влияющие на функционирование придатков, например Сарвангасана, Баддха конасана и прочие. Кроме того, полезны позиции, с привлечением тазобедренных суставов и мышц промежности: Падмасана, Вирабхадрасана.
3. Приветствуются техники, оказывающие позитивное воздействие на общее самочувствие и понижающие болезненные проявления эндометриоза, к примеру, анулома-вилома пранаяма. При этой технике применяется так называемое порционное дыхание. В ситуации с эндометриозом наиболее предпочтителен вариант, когда производится полноценный вдох, а выдох делается по частям с задержкой воздуха на небольшой временной промежуток.
4. Устраняем венозный застой в районе малого таза, поскольку он способствует усилению болезненных ощущений. Для этого подойдут: уджайи на вдохе, халасана со скруткой и перевёрнутые положения.
5. Позитивное воздействие на гормональную реакцию оказывают очистительные техники: сутра и джала нети.

При занятиях йогой важно проявлять умеренность и систематичность. Такой подход позволит снизить неприятную симптоматику эндометриоза и позитивно повлияет на состояние женского организма в целом.

Гинекологи совместно с эндокринологами разработали комплекс упражнений, который позволяет ликвидировать или уменьшить неприятную симптоматику маточного эндометриоза. Для этого необходимо выполнять следующие действия:

• простая ходьба на одном месте, выполняемая на протяжении двух минут;
• ходьба на полусогнутых ногах и с перекрещиванием шага;
• присесть на твёрдую поверхность и пять раз сомкнуть и разомкнуть ноги;
• выполнить порядка двадцати приседаний.

Кроме того, хорошим воздействием обладают физические упражнения, при которых необходимо запрокидывать голову.

Первый комплекс упражнений выполняется из позиции лёжа на спине:

• поочерёдно подтягивать согнутые в коленях ноги к животу;
• поднимать вверх выпрямленные ноги до образования прямого угла;
• согнуть нижние конечности в коленях и делать движения, как будто крутишь велосипедные педали;
• скрещивать поднятые ноги;

Лечь на правый бок и выполнять следующий комплекс:

• поднимать левую ногу вверх, а затем отводить её назад и вперёд;
• подтягивать левую ногу к животу;
• совершать круговые движения левой ногой, при упражнении должны быть задействованы тазобедренные суставы;
• сделать приведенные выше упражнения, перевернувшись на левый бок.

Перевернуться на живот и продолжать физические упражнения:

• поднимать выпрямленные ноги на сколько получится;
• одновременно приподнимать прямые нижние конечности;
• одновременно поднимать туловище и выпрямленные ноги;

Встать на четвереньки и производить такие действия:

• стоя в исходной позиции опустить голову вниз и выгнуть спину, чтобы она образовала дугу, вернуться в ИП;
• поочерёдно приподнимать вверх нижние конечности, а затем разводить их в стороны;
• оторвать от пола правую руку, вытянув её максимально вперёд, а одновременно с этим тянуть левую ногу назад, повторить со второй рукой и ногой;
• дотянуться правым коленом до левого локтя, а левым коленом, соответственно, до правого локтя.

Физические упражнения, улучшающие отток крови из области малого таза, которые помогают снизить боли при эндометриозе матки:

1. Перевернуться на живот, а ноги положить на невысокую табуретку. Производить отжимания из этой позиции.
2. Лечь на спину, а таз приподнять, разместив его на низкой табуретке. Плавно разводить бедра в стороны.

Регулярно выполняя этот комплекс физических упражнений, женщина сможет избавиться от неприятной симптоматики эндометриоза и замедлить развитие патологии.

В целом спортивные нагрузки при эндометриозе не возбраняются, а, наоборот, приветствуются. Но прежде чем приступить к физическим упражнениям нужно непременно получить консультацию врача, поскольку выбранный вид спорта может быть неподходящим при такой патологии и провоцировать её развитие.

Также не стоит избегать лечения, ведь ни диета, ни спорт его не заменят. Конечно, полностью избавиться от эндометриоза не получится, однако, принимая гормональные препараты и придерживаясь правильного образа жизни, женщина не будет испытывать неприятной симптоматики и сможет родить ребёнка.

По материалам womanhealth.guru

Аденомиоз — это процесс воспаления, который локализуется в мышечном слое матки. Частицы эндометрия прорастают в тело матки, во 2-й половине менструального цикла они увеличиваются в размерах (при наступлении овуляции), если же зачатие не происходит, то клетки эндометрия должны выйти с менструальными выделениями.

Аденомиоз матки — это частный случай эндометриоза. При подобной форме заболевания клетки эндометрия по той или иной причине оказываются в мышечном слое. Во время определенного этапа менструального цикла клетки начинают увеличиваться в размерах. Но, к сожалению, они не могут выйти наружу во время месячных. Именно это приводит к нарушению кровообращения, сдавливанию нервных окончаний и хроническому воспалительному процессу.

Аденомиоз является самой частой причиной, при которой женщины не могут родить ребенка. Основной фактор развития заболевания – генетическая предрасположенность.

Если говорить о причинах развития аденоматоза, то все они сводятся к тому, что приводят либо к нарушению целостности, травматизации эндометрия, либо к нарушению гормонального фона.

По сути основной, ведущей причиной развития аденомиоза является все же гормональный дисбаланс. Именно этот фактор является первичным и лежит в основе патогенеза данной патологии.

Другими важными причинами являются:

• наследственная предрасположенность;
• осложненные роды;
• позднее или слишком раннее начало менструаций;
• хронические воспалительные заболевания органов мочеполовой системы;
• чрезмерные физические нагрузки;
• лишний вес;
• стрессы;
• слишком позднее начало половой жизни;
• контрацепция;
• поздняя беременность;
• аборты, выскабливания или другие манипуляции внутри полости матки;
• экстрагенитальная патология.

Самое страшное в аденомиозе — это преимущественно бессимптомное течение. Первые симптомы могут появляться уже на третьей стадии заболевания, при которой консервативное лечение уже затруднительно.

Единственным признаком аденомиоза, как одной из разновидностей эндометриоза, который может указать на наличие заболевания, становятся мажущие выделения, появляющиеся за 1-3 дня до менструации, а также небольшое изменение менструального цикла.

Однако в большинстве случаев женщины не обращают внимания на первые сигналы, приписывая их к проявлениям активной половой жизни, усталости или обычной простуде, и обращаются к врачу, когда болезнь уже порядком запущена.

Наиболее типичными для аденомиоза являются следующие симптомы:

• боли в тазовой области перед менструацией, во время ее, а также несколько дней спустя;
• различные нарушения менструального цикла (как правило, его сокращение);
• темно-коричневые выделения из половых путей за некоторое время до менструации и после нее;
• изменение величины и формы матки (данный симптом устанавливается при проведении специального обследования);
• диспареуния (болезненные ощущения во время акта).

Кроме того, примерно у 40 % женщин, которым был поставлен диагноз «аденомиоз», наблюдаются чрезмерно обильные менструации. Примерно столько же страдаютпредменструальным синдромом (обычно в средней или тяжелой форме).

Аденомиоз является одной из самых частых причин невозможности родить ребенка. Примерно у половины женщин, обращающихся в наш медицинский центр по вопросам бесплодия, выявляется аденомиоз.

Аденомиоз матки – заболевание доброкачественное. Однако при отсутствии правильного лечения может перерасти в злокачественную форму. Поэтому лечить эту болезнь нужно обязательно.

Существуют следующие методы лечения аденомиоза:

При этом назначают прогестагены, андрогены и пероральные контрацептивы.

Если медикаментозное лечение не дает результатов, проводят операцию по удалению матки. Такое хирургическое вмешательство проводят в случае, если женщина не планирует больше рожать. Но сегодня медицина выступает за операции, позволяющие сохранить орган. Поэтому проводят гистероскопию и лапароскопию. Хотя тут мнения специалистов расходятся. Одни считают, что единственным эффективным методом является полное удаление матки. Другие же пытаются этого избежать. И все-таки, зависит все от конкретного случая. Как поступить лучше, решает лечащий доктор.

Данный метод является сравнительно новым. Заключается в устранении очагов с анестезией.

Эту болезнь без применения медицинских препаратов вылечить невозможно, заболевание будет только прогрессировать. Поэтому народное лечение с использованием разных трав – это лишь дополнение к традиционному.

При таком сложном заболевании, как аденомиоз, лечение пиявками зарекомендовало себя достаточно эффективным. Некоторые специалисты считают его наиболее успешным из всех известных на сегодняшний день способов борьбы с недугом. Суть метода, которым пытаются вылечить аденомиоз, основана на способности пиявки выбирать биологически активную точку и воздействовать на нее своей слюной.

Помните: самолечением заниматься нельзя. Никакие статьи, форумы в Интернете не помогут. А лишь навредят и вызовут осложнения. Поэтому не медлите с визитом к гинекологу. Ведь именно специалист сможет назначить правильное лечение.

Существует несколько средств народной медицины, которые помогают при аденомиозе (необходима консультация лечащего врача):

• Настойка из боровой матки: берут измельченную траву (50г), заливают хорошей по качеству водкой (0,5л), закрывают крышкой и ставят в темном месте на две нед. настояться. Лечение курсами: трижды за день по 30 капель настоя, добавляя их в половину стакана воды, принимают перед едой за час, длительность – месяц, затем две недели, перерыв и еще месяц приема настойки по той же схеме.
• Калина: стаканом кипятка заливают 1 ст.л. ягод, настаивают; выпивают по две ст.л. 3 раза в день.

Сегодня медициной выделяется три основные формы аденомиоза.

• диффузным: характеризуется тем, что в эндометрии образуются слепые карманы, они присутствуют в слоях матки на различных глубинах, нередко при такой форме аденомиоза образуются свищи с локализацией в малом тазе (его полости);
• узловым: он бывает в мышечном маточном слое, развивается из-за проникновения в него железистого эпителия, узлы при этом бывают разной величины, их, обычно, много, внутри них находится кровь или коричневая жидкость, которая образуется, по сути, из-за менструальных кровотечений;
• смешанным: в такой форме наблюдаются признаки и диффузного, и узлового аденомиоза.

Самая легкая патология – диффузная форма аденомиоза. Клетки эпителия врастают в мышечный слой матки, а болезнь протекает без ярко выраженных симптомов. Диагноз, как правило, врач устанавливает без труда. Иногда при диффузной патологии женщина может испытывать легкий дискомфорт во время полового акта, обильные и болезненные месячные, слабость по окончании менструации.

Самой опасной патологией внутреннего эндометриоза является узловая форма аденомиоза. Характеризует болезнь образованием во внутреннем слое матки узлов разного диаметра. Они могут быть заполнены жидкостью темного цвета или кровью и иметь плотную консистенцию. В отличие от миоматозных узлов, эти образования лишены капсулы. Узловой аденомиоз матки — что это такое? При этой патологии у женщины происходит нарушение менструального цикла. Менструации проходят быстро, но становятся обильнее. Самым тяжелым осложнением при узловой форме становится бесплодие.

В соответствии с глубинной проникновения эпителия в маточные слои различают четыре степени заболевания:

• Аденомиоз 1 степени: прорастание эндометрия до мышечного слоя. Обследование выявляет наличие темных глазков или кровоточащих стенок. Изменений рельефа маточных стенок не наблюдается.
• Аденомиоз 2 степени: слизистая оболочка прорастает на половину глубины миометрия. Мышечный рельеф становится неровным, ткань уплотняется, полость матки в некоторой степени теряет эластичность.
• Аденомиоз 3 степени: мышечная ткань поражена вплоть до серозного покрова. Стенки матки значительно уплотнены, рельеф искажен. При обследовании на внутренней поверхности выявляются набухшие участки без четких контуров.
• Аденомиоз 4 степени: клетки слизистой оболочки выходят за пределы миометрия, концентрируются в серозной оболочке, проникают в брюшину и распространяются на расположенные в полости малого таза органы. Эндометрий может прорастать в яичники (аденомиоз яичников), шейку матки (аденомиоз шейки), маточные трубы, мочевой пузырь, дугласово пространство.

Аденомиоз нередко становится причиной бесплодия, поскольку развивается на фоне гормонального нарушения, а затем еще больше ухудшает ситуацию. Кроме того, аденомиоз часто становится причиной появления спаек в маточных трубах, что препятствует попаданию яйцеклетку в матку.

Именно потому зачатие при аденомиозе затруднено, однако полностью не исключено. Вполне возможно нормальное зачатие, вынашивание и здоровые роды. Только за беременными с диагнозом аденомиоз присматривают особо тщательно: существует большой риск угрозы выкидыша.

Если же из-за аденомиоза беременность не наступает, это также не становится окончательным приговором к бесплодию. До 60 процентов «бесплодных» женщин с аденомиозом после успешного лечения вполне способны зачать, выносить и родить здорового малыша.

Аденомиоз вызывает целый ряд осложнений.

Клетки матки вне зависимости от своего месторасположения подвергаются постоянным циклическим изменениям под воздействием половых гормонов. На протяжении цикла они активно размножаются, а после отторгаются во время менструации. Подобное действие организма провоцирует образование кисты, развивает спаечные процессы и воспаления.

У большинства женщин, страдающих аденомиозом матки, нарушается способность к деторождению, но прямой взаимосвязи на данный момент не установлено. Кроме того такое последствие аденомиоза, как обильные кровотечения, могут спровоцировать анемию. Страдает и психическое состояние пациентки – на фоне выраженного ПМС и болезненных менструаций часто развивается невроз.

Диагностируется аденомиоза с помощью УЗИ.

Видно увеличенную матку, неоднородную структуру миометрия, не видно границы между миометрием и эндометрием, могут быть очаги в миометрии. Может быть, что одна стенка заметно толще другой, такое можно прочитать в диагнозе почти у всех. Самое важное заключение, которое скажет о данной болезни – это «круглая матка».

Также можно провести гистероскопию. При этом видно «ходы», то есть красные точки, по ним видно, что эндометрий внедрился в стенку матки. Реже, но всё же использую и МРТ. Это нужно для подтверждения диагноза и выбора метода лечения.

Одним из лучших способов профилактики аденомиоза тела матки и его осложнений является наиболее ранняя диагностика во время проведения регулярных профилактических осмотров, которые рекомендуется проходить не реже 1 раза в полгода.

Можно рекомендовать в качестве профилактики аденомиоза вести здоровый образ жизни, полноценно отдыхать, отдавать предпочтение отдыху во время «бархатного сезона», когда уровень солнечной активность ниже и не оказывает на организм губительного влияния.

При постоянных стрессовых ситуациях на работе и в личной жизни необходимо проконсультироваться у терапевта по вопросу применения препаратов, нормализующих нервную систему, релаксационного массажа и всевозможных физиопроцедур.

Основные правила профилактики аденомиоза:

• не переутомляться, если нужно – уменьшить физическую активность;
• избегать стрессов;
• не увлекаться загаром;
• отдыхать как физически, так и морально: в этом помогают занятия йогой, массаж, релаксирующие мероприятия.

Вопрос:Здравствуйте. Мне 49 лет. После обследования поставили миому 32мм и аденомиоз. Всё проходит безболезненно, начну лечиться. Можно ли заниматься спортом и посещать боссейн?

Ответ: Здравствуйте. Бассейн — да. Умеренные физичекие нагрузки — да, но не во время менструаций. Сауна, баня — нет.

Вопрос:Здравствуйте. Мне 44 года. Как вылечить аденомиоз негормональным способом? Пила «Жанин» лет 6 назад. От него тошнит, либидо совсем отсутствует. Потом удалили один яичник с эндометриозной кистой. Сейчас ничего не принимаю, собираюсь пить сбор от эндометриоза, его надо пить год, гинекологический массаж по Нарбекову. И еще хочу лечиться глиной. Менструации очень обильные, с большими кусками.

Ответ: Здравствуйте. Боюсь, что лечение гомеопатическими средствами не даст ожидаемого результата. Эндометриоз лечится трудно, возможно в Вашем случае может быть показано хирургическое лечение. Однако решение о том какое лечение Вам подойдет можно принимать только на очной консультации.

Вопрос:Здравствуйте, мне 22 года, у меня раньше срока вместо месячных пошли коричневые выделения и идут уже 6 день. Я сходила к врачи на узи — мне сказали у меня аденомиоз. Выписали пропить Ругулон — на протяжении 3 месяцев. Исходя из вышеизложеного прошу скажите насколько все серьезно и как может повлиять на мое дальнейшее будущее?

Ответ: Здравствуйте. Обычно эндометриоз не возникает внезапно. В течение некоторого времени женщин могут беспокоить пред- и послеменструальные коричневые выделения, хроническая тазовая боль, которая часто ошибочно принимается за воспалительный процесс и т.д. Аденомиоз- серьезный диагноз, он не ставится только по заключению УЗИ. Для уточнения состояния важен гинекологический осмотр, детализация жалоб женщины, а также УЗИ на 20-22 день цикла. При подтверждении диагноза могут применяться препараты КОК, в том числе и назначенный, но минимальый курс лечения 5-6 месяцев. Параллельно назначаются препараты интерферона с антиоксидантами С,Е ( виферон), а также нестероиды ( ОКИ, целебрекс) во время менструации. Исключите физические нагрузки и занятия спортом во время менструации.

Вопрос:Здравствуйте, мне поставили диагноз аденомиоз, делали выскабливание, затем я пила дюфастон 6 месяцев и пила инденол. Я закончила пить дюфастон, я пила его с 14 по 25 ДМЦ. Ходила на узи и по узи было заключение «ЭХО признаки хр. аденомиоза, и врач мне сказала, что все хорошо, но необходимо прийти еще раз через месяц. Снова сходила на узи и мне там поставили «Диффузный аденомиоз». Врач посоветовала снова пить дюфастон и инденол и попытаться забеременеть. Но дело в том, что я сейчас немного простыла у меня насморк и небольшой кашель. Если я забеременею не отразится это как-нибудь на ребенке? И еще вопрос: если я начну принимать дюфастон с 14 по 25 ДМЦ и инденол, не опасно ли для ребенка?

Ответ: Здравствуйте. Беременность лучше планировать на фоне здоровья, дюфастон вы можете принимать при планировании беременности.

Проходя очередной плановый осмотр у гинеколога женщине, могут поставить диагноз аденомиоза, что приведет к удивлению, ведь никаких беспокойств она не испытывает. Это вполне обычная ситуация, потому что нередко он протекает бессимптомно.

Что такое аденомиоз? Патология, при которой внутренняя слизистая оболочка – эндометрий проникает вглубь мышечного слоя органа, ее еще называют аденомиозом тела матки.

Также считается частным случаем эндометриоза – внутренним эндометриозом, т.к. они развиваются по одной схеме: эндометрий растет там, где ему не положено. В случае эндометриоза очаги могут поражать маточные трубы, шейку, яичники, мочевыводящую систему и т.д. Нередко эти два заболевания могут протекать одновременно.

Это гормонозависимый недуг, чаще возникает у пациенток детородного возраста после 26-36 лет, проходит после наступления климакса. Сопровождается обильными длительными менструациями с сильными болями, коричневатыми выделениями в межменструальный период.

В наше время нет однозначных доказательств образования этой патологии, но есть предположения, на которые и опирается современная медицина:

• гормоны (пролактин, прогестерон, эстроген, ФСГ) – их дисбаланс;
• расстройство иммунной системы;
• разлад эндокринной системы;
• аборты;
• использование гинекологических спиралей;
• генетика;
• операции на матке;
• кесарево сечение;
• ожирение;
• стрессы;
• инфекции мочеполовой системы;
• низкая активность образа жизни;
• высокие физические нагрузки;
• чрезмерное употребление солнечных ванн и соляриев.

При обращении к доктору можно будет узнать более ясную картину причин возникновения в каждом конкретном случае.

Нередко он существует без особых признаков, вот почему нужно посещать плановые осмотры у врача регулярно. Основными симптомами считаются следующие показатели:

• обильные месячные, сопровождающиеся сильными болями и сгустками;
• нерегулярность месячных;
• коричневатые выделения в межменструальный период, либо за пару дней до начала месячных и в конце;
• увеличение размера, особенно в первые дни менструации;
• спазмы в области таза;
• боль, возникающая при интимной близости;
• бесплодие;
• анемия, которая появляется из-за сильных кровотечений, проявляется как сонливость, повышенная утомляемость, бледность кожи, частые простуды;
• проявление повышенной нервозности.

Выбор схемы лечения аденомиоза во многом зависит от симптомов, поэтому важно учитывать каждый.

Существует несколько форм недуга:

• очаговая – при ней появляются отдельные участки (очаги), проникающие в миометрий;
• узловая – здесь образуются узлы в мышечном слое;
• диффузная – проникновение осуществляется равномерно по всему миометрию;
• смешанная – сочетание узловой и диффузной.

В зависимости от глубины проникновения эндометрия различают 4 стадии:

1 степень – поражается подслизистый слой органа.

2 степень – захватывается не более половины миометрия.

3 степень – страдает более половины миометрия.

4 степень – поражается весь мышечный слой.

Миома – это доброкачественная опухоль. Она образуется из-за деления мышечных клеток под влиянием ряда факторов, что приводит к появлению новых клеток, которые образуют узел (миому).

Это два женских гинекологических недуга, у которых, много общего, они имеют одинаковую природу происхождения, нередко сочетаются вместе.

• гормональный дисбаланс;
• инфекционные болезни хронической формы;
• расстройство иммунитета;
• аборты;
• наследственность;
• гинекологические болезненные состояния в запущенном виде.

Чем опасно такое сочетание?

Как правило, это происходит у пациенток репродуктивного возраста, что влечет за собой нарушения:

• бесплодие;
• выкидыши;
• прерывание беременности.

Если во время обратиться к доктору, то можно остановить разрастание клеток без тяжелых осложнений. В запущенном виде такая патология влечет удаление органа.

Зачастую это болезненное состояние является причиной бесплодия, несмотря на это, комплексная терапия часто дает положительный исход. Беременные пациентки попадают в группу риска, потому что угроза прерывания при таком диагнозе остается. Здесь важны тщательные наблюдения и своевременная коррекция нарушений, что позволит избежать плохих последствий.

Нередко беременность дает шанс излечения этой патологии. Дело в том, что организм принимает это состояние как менопаузу, клетки эндометрия перестают разрастаться. При этом, болезнь не исчезнет окончательно.

Каждый случай беременности уникален, зависит от многих факторов: формы, степени, наличие миомы и других осложнений, поэтому терапия для всех индивидуальная.

Этот недуг не влияет на внутриутробное развитие плода, коррекция самочувствия направлена устранить угрозы выкидыша, прерывание беременности.

Одним из главных факторов в выборе лечения аденомиоза является его диагностика. В связи с тем, что этот недуг имеет одинаковую природу с другими, необходимо тщательное обследование.

Первое что нужно сделать, это посетить доктора, на основании жалоб пациента и осмотра с помощью зеркал, он может предварительно поставить диагноз. Делать эту процедуру нужно накануне месячных. Если врач видит, что орган увеличен в 2-3 раза, имеет бугристую поверхность или узлы, наличие обильных и болезненных месячных, то для выявления более точной картины (определения вида и стадии) назначает ряд других обследований. К ним относится: взятие мазка, анализ крови на гормоны (пролактин, тестостерон, прогестерон, эстрадиол), УЗИ (ультразвуковое исследование), трансвагинальное исследование, гистероскопия (вид исследования диффузного аденомиоза матки), кольпоскопию (обследование шейки матки), МРТ (магнитно-резонансная томография).

УЗИ позволяет обследовать внутренние половые органы, увидеть их изменения и патологии. Наиболее эффективным является трансвагинальное обследование при этом недуге.

Какие же эхографическме признаки аденомиоза можно увидеть на УЗИ?

• увеличение размера матки (соответствует шести неделям беременности);
• неравномерность толщины стенок;
• форма в виде шара, в результате увеличения ее стенок;
• кистозные образования.

Эхопризнаки аденомиоза дают возможность специалисту точно диагностировать данную болезнь.

Гистероскопия – это более доскональное обследование для диффузного аденомиоза, оно служит для исключения других патологий (миомы, злокачественных новообразований и т.д.).

МРТ – наиболее тщательный способ исследования, т.к. при нем можно определит строение миометрия. С помощью него можно установить наличие очагов, узлов, толщину миометрия.

Диагноз аденомиоз — не смертельный, в большинстве случаев не вызывает серьезных осложнений. В связи с чем, не всем пациентам назначают терапию. В ней нет необходимости если:

• поставлен случайно при плановом осмотре;
• признаки выражены слабо, не влияют на качество жизни;
• пациентки в предменопаузном периоде, если симптомы не беспокоят.

Полностью избавиться от этого недуга невозможно с помощью медикаментозной терапии, она борется лишь с признаками. Только с помощью хирургического вмешательства – удаления органа, можно избавиться от заболевания.

Существуют несколько видов: консервативное, оперативное и комбинированное. Выбор метода зависит от степени, формы, запущенности состояния, осложнением других заболеваний, хочет ли женщина в дальнейшем иметь детей. Складывая все эти обстоятельства, только врач может предложить наиболее эффективную терапию, не стоит заниматься самолечением.

Консервативный вид включает в себя гормонотерапию, иммунотерапию, применение противовоспалительных средств, витамины.

Применение противовоспалительные препараты направлено на уменьшение боли в нижней части живота (назначение Ибупрофена, Кетопрофена).

Гормонотерапия – основана на применении гормональных средств.

Гозерелин, Бусерелин, Синарел действие этих гормонов направлено на временное прекращение менструации (искусственная менопауза), что приводит к уменьшению очагов эндометрия, ослабевают симптомы. Длительность курса составляет не более 6 месяцев

Лечение дюфастоном оказывает положительный эффект, т.к. он оказывается синтетическим аналогом женского гормона прогестерона, который направлен налаживать регулярность менструального цикла, способен полностью ликвидировать признаки заболевания. Сроки применения 6-9 месяцев.

Противозачаточные препараты (Ярина, Жанин и т.д.) – обеспечивают постоянство цикла, уменьшают маточные кровотечения, ослабевают болевые ощущения при менструации, исчезают мажущие выделения между циклами.

Своевременно, установленный диагноз при 1 и 2 степени в большинстве случаев поддается консервативной терапии. Все препараты для лечения аденомиоза и их дозировка назначаются строго врачом.

Оперативное лечение аденомиоза матки включает гистерэктомию (полное удаление органа) и лапароскопию (устранение очагов, сохраняя матку). Вид хирургического вмешательства определяет специалист.

• если консервативный вид не дает результатов;
• противопоказания к гормонотерапии;
• аденомиоз 3-4 степени;
• аденомиоз в сочетании с другими патологиями (миома, заболевания шейки матки);
• опухоль яичников;
• узловая форма заболевания;
• сильная анемия.

Лечебный эффект также имеют методы нетрадиционной медицины (травяные отвары, спринцевание, компрессы из голубой глины, пиявки). Об эффективности данного метода говорят положительные отзывы на форумах.

Травы действительно могут нормализовать гормональный баланс, оказывают противовоспалительный эффект, способны уменьшить маточные кровотечение, регулируют обмен веществ, оказывают успокоительное действие. Стоит знать, что нельзя совмещать гормонотерапию с народными методами.

Основными травами являются: боровая матка, сабельник, пастушья сумка, корень лапчатки, корень аира и змеевика, трава спорыша, листья крапивы, кора белой ивы, авраамово дерево, дягиль, клопогон, дикий ямс, пижма, листья подорожника, кора калины и дуба, зверобой, корень солодки. Отвары готовят, согласно инструкциям, указанных на упаковке. Важно учитывать фазу менструального цикла, т.к. одни травы принимают в начале, а другие через несколько дней после окончания менструации.

Голубая глина эффективное средство борьбы с данной болезнью. Из нее делают теплые компрессы и накладывают нижнюю область живота. Такую процедуру проводят в течении трех недель, необходимо выбрать время между месячными. Глина помогает уменьшить признаки недуга.

Лечение аденомиоза пиявками

Гирудотерапия – способ излечения пиявками. С каждым годом этот метод становится более популярным, т.к. дает положительный эффект. При использовании этой методики начинается процесс восстановления организма, обеспечивается хорошее усваивание медикаментов, оказывает укрепляющее действие на иммунитет. Использовать пиявки можно только медицинские, другие не дадут положительного результата. Пиявку используют единожды, потом утилизируют. Гирудотерапию назначает лечащий врач, т.к. этот метод имеет ряд противопоказаний, специалист сможет взвесить все «за» и «против» и принять решение при назначении метода.

В большинстве случаев женщины посещают гинеколога, если их что-то беспокоит, либо в период беременности. Эта установка ведет к необратимым последствиям, ведь часто болезнь протекает без каких-либо признаков. Обнаружение патологии на ранних стадиях поддается консервативному лечению без дальнейших последствий. В связи с чем, женщинам необходимо посещать гинеколога 2 раза в год.

Если у вас тяжелая работа в физическом плане или эмоциональном, вы испытываете постоянные стрессы, а вследствие, и боли внизу живота, то специалисты рекомендуют чаще отдыхать, выходить из стрессовых состояний с помощью релаксирующих процедур. Это снизит риск развития данной болезни.

Стоит ограничить применение солнечных ванн или посещение солярия.

Если внимательно относится и хорошо прислушиваться к своему организму, своевременно обращать внимание и реагировать на возникшие изменения, то можно значительно сократить вероятность развития гинекологических отклонений.

Вам также может быть интересно:

• Субсерозная миома матки: причины, симптомы, лечение
• Как возникает аденомиоз матки и что это такое
• Что означает неоднородная структура миометрия
• Cубмукозная миома матки

Часто аденомиоз матки путают с эндометриозом. Однако это лишь разновидность оного, так называемый внутренний эндометриоз матки, когда эндометрий размножается за пределами самой матки. Это системное доброкачественное неонкологическое заболевание матки. Эндометрий при этом располагается на разных органах, таких как матка, влагалище, почки, ЖКТ и других.

Оказавшись за пределами внутренней части матки, эндометрий всё также функционирует, поддерживая месячный цикл, именно это и вызывает воспаления и дисфункцию того органа, куда переместился эндометрий. При этом происходит патология матки, перерастающая в её дегенерацию. Именно серьёзные патологии матки вследствие нарушения функциональности эндометрия следует считать аденомиозом тела матки.

В медицине различают три вида аденомиоза:

1. Диффузный;
2. Узловой;
3. Диффузно-узловой или смешанный.

Диффузный аденомиоз матки – это так называемые слепые карманы в эндометрии, которые проникают в глубину слоёв, иногда образует свищи внутри малого таза.

Узловой аденомиоз представляет тот вид заболевания, когда эпителий эндометрия, попадая в мышечные слои матки или других органов образует довольно плотные узелки. Такая форма характеризуется множественными узлами с жидкостью внутри ( кровью или коричневой влагой – следствием желёз эндометрия).

На фото показана матка пораженная эндометриозом

Существует диффузно-узловая разновидность аденомиоза, когда совмещены два вида заболевания.

Существует несколько степеней распространенности и выраженности проникновения в слои матки. Такая классификация используется только в отношении аденомиоза тела матки.

1. 1 степень — Проникание диффузных клеток в подслизистый слой органа.
2. 2 степень — Патологическое течение заболевания с проникновением в мышечные слои матки, с захватом менее половины этого слоя.
3. 3 степень — Патологический диффузный процесс занял более половины.
4. 4 степень — Разрастание эндометрии за пределы матки, с переходом патологии на иные органы. Эндометрий проникает во все слои структуры матки.

Полностью механизм возникновения этого заболевания у женщин с точностью не изучен и не определён. Однако, можно с уверенностью утверждать, что это заболевание является результатом неправильной работы иммунной системы и полностью зависит от гормонального фона. Наиболее подвержены риску заболевания аденомиозом женщины, у которых совпадают 2 и более факторов риска, к которым их можно отнести:

1. Сложные роды и роды с осложнениями.
2. Наследственность к эндометриозу и женской онкологии.
3. Довольно позднее начало половой и жизни и её нерегулярность.
4. Превышение нормы веса и ожирение.
5. Поздние первые роды.
6. Частые аборты и чистки.
7. Частое применение разного рода контрацептивов.
8. Очень раннее начало менструации.
9. Слишком позднее начало менструации.
10. Серьёзные заболевания матки и других детородных органов воспалительного характера.
11. Системные заболевания сопредельных органов.
12. Аллергии и нарушения иммунитета.
13. Частые инфекционные болезни.
14. Переутомления и тяжёлый физический труд.
15. Стрессовые ситуации.
16. Малоподвижность в движениях.
17. Длительная гормональная терапия.
18. Неблагоприятная экологическая ситуация в области проживания.
19. Низкий экономическо-социальный характер статуса.
20. Оперативные вмешательства.
21. Частое посещение соляриев и принятие солнечных ванн.

Частые, патологически обильные, длительные менструации, затяжные кровотечения – всё это основные характерные признаки заболевания. А затяжные кровотечения, как известно, приводят к малокровию и анемии. Всё это имеет проявление в виде симптомов:

1. Сонливость и частые головокружения;
2. Общая слабость во всём теле;
3. Наличие бледности кожного покрова и слизистых оболочек;
4. Повышение склонности к простудным и инфекционным заболеваниям;
5. Потеря ориентации в пространстве и способности адекватного поведения;
6. Тяжёлое дыхание и одышка.

Но самыми явными симптомами аденомиоза относятся коричневые выделения за 2-3 дня до менструации и спустя 2-3 дня после оной. При этом имеет тенденцию к развитию метроррагии – кровотечению в самой середине цикла. Ещё одной характерной особенностью является наличие болевого синдрома, который появляется за пару дней до начала менструации, и исчезает спустя пару дней после окончания. Яркость выраженности боли и место её проявления зависит от степени заболевания. Наиболее яркий болевой синдром проявляется при возникновении болезни шейки матки и в случаях возникновения спаек. Дополнительным симптомом заболевания является наличие болей во время полового акта, обостряющееся в канун менструации.

При болезни всегда увеличена матка, часто имеющая шаровидную форму. А узлы иногда прощупываются. Очень часто заболевание сочетается с миомой, кистой яичника, кишечными спайками, частыми запорами, болезненными ощущениями в области прямой кишки.

Как уже говорилось, аденомиоз матки имеет свои особенные симптомы:

1. Сильный болевой синдром, так называемая альгодисменорея, при месячных. Это вызвано местным воспалением, скоплением кровяных выделений и спайками в районе матки.
2. Нарушение цикла менструации.
3. Бесплодие, связанное со спайками и полной дисфункцией детородных органов.
4. Выкидыши и невынашивание беременности. Способность забеременеть при аденомиозе тела матки возможно слишком редко, по статистике не более 20% женщин беременеют при этом заболевании.
5. Нарушения в работе эндокринной системе, сокращение выработки необходимых гормонов.

Диагностировать такое заболевание, как аденомиоз можно следующими способами обследований:

1. УЗИ,
2. Вагинальное обследование,
3. Рентгеновский снимок, МРТ,
4. Гистероскопия,
5. Лапароскопия,
6. Биохимические анализы,
7. Обследование у гинеколога,
8. Общее обследование.

Считается, что полностью это заболевание не излечивается. Единственным вариантом полного устранения болезни является операция по удалению матки. Практически лечение аденомиоза схоже с лечением миомы матки. Такой метод локализует очаги заболевания, устраняя их.

Однако есть множество лекарственных препаратов, которые тормозят развитие болезни. Обычно это гормональные препараты: Люкрин, Золадекс, Бусерелин. Эти препараты тормозят патологический процесс. Не редко применяются в лечении Утрожестан и Дюфастон. Эти препараты уменьшают кровотечение во время месячных. А сама матка уменьшается в размерах. Курс лечения — не менее 6-ти месяцев.

Эндометрий проникает в миометрий. то есть в мышечный слов

Курс улучшения общего состояния, снятие обострений – процесс трудоёмкий. Необходимо нормализовать гормональный фон и восстановить иммунитет.

Существует лечение народными средствами.

1. Примочки-тампоны с использованием мёда и сока лука.
2. Настой крапивы.
3. Свежевыжатый сок свеклы;
4. Настой на воде коры калины;
5. Боровая матка .

Многие медикаментозные препараты хороши в использовании в комбинации с народными методами. Надо учесть, что без использования лекарственных препаратов, не будет положительных результатов лечения. Но многие препараты вызывают побочные эффекты — ожирение, выпадение волос, остеопароз. Химическое лечение применяется крайне редко.

Надо помнить, что женщинам с таким заболеванием запрещено принимать горячие ванны, загорать, посещать массажные салоны. Лучше избегать длительного нахождения на солнце. А вот посещение бассейна только приветствуется.

Существуют несколько методов лечения аденомиоза амбулаторным путём:

1. Гормональное лечение.
2. Отсечение кровотока от матки – эмболизация.
3. Удаление частей поражённых тканей.
4. Полное удаление матки.
5. Использование разного рода спиралей.
6. Иммуномодуляторы.
7. Противоанемичные препараты.

Но главное, лучше предотвратить заболевание, чем потом его лечить. Для этого надо постоянно следить за своим здоровьем, консультироваться с врачом, вести здоровый и активный образ жизни. Закаливание организма, регулярная половая жизнь, стабильность – это поможет многим избежать аденомиоза. Профилактика заболеваний – это лучшее их лечение.

По материалам vash-ginecolog.ru

Мне ставят диагноз — эндометриоз матки. Как его лечить, насколько это серьезно и какие последствия могут быть? Я второй год по рекомендации врача принимаю «Мерсилон».

Эндометриоз — гормонально-зависимое заболевание, которое проявляется проникновением ткани схожей со слизистой тела матки в мышцу матки. При этом во время менструации очаги эндометриоза менструируют также, что приводит к развитию воспаления. Симптомами аденомиоза (эндометриоз матки) являются обильные и болезненные менструации, кровотечения, мажущие кровянистые выделения до и после менструации. Нередко эндометриозу сопутствует бесплодие и невынашивание беременности. Оральные контрацептивы способствуют регрессии очагов эндометриоза.

Мне поставили диагноз аденомиоз, гистология показала, что у меня железистая гиперплазия эндометрия. В связи с этим мне 2 раза делали чистку за последние полгода. Так же мне был назначен Норколут. Не могли бы вы написать о моей болезни, а так же о методах её лечения.

Аденомиоз — это заболевание, характеризующееся распространением ткани схожей по строению с эндометрием (слизистой оболочкой матки) в толщу мышцы матки. Гиперплазия эндометрия — увеличение толщины эндометрия по сравнению с нормой. Оба эти состояния являются следствием повышенного уровня эстрогенов (женских половых гормонов). Гиперэстрогения может быть абсолютной, т.е. уровень эстрогенов выше нормы, либо относительной (уровень эстрогенов в норме, но уровень прогестерона — другого женского полового гормона снижен). Лечение данных заболеваний состоит в назначении препаратов недостающего прогестерона, либо препаратов вызывающих искусственный климакс. При этом эндометрий атрофируется, т.е. уменьшаются или исчезают очаги аденомиоза в мышце матки и уменьшается толщина эндометрия. Норколют — аналог прогестерона.

У меня аденомиоз и субмукозная миома. Состояние стабильное.Целесообразно ли лечение дюфастоном спустя 2 года после диагностического выскаблиания.Не влияет ли он на миому.

Если у Вас нет жалоб, Вы не планируете беременность, миома не растет, тогда прием лекарств Вам не нужен. Лечение любого заболевания проводят по показаниям. Дюфастон назначают при выраженной клинике аденомиоза: обильных и болезненных менструациях, межменструальных кровотечениях, для подготовки к беременности. Эти же симптомы одновременно являются симптомами миомы матки, и тут дюфастон тоже оказывает благоприятное влияние. Но если жалоб нет, прием его необязателен.

Мне сделали аспирацию, удалили полипы эндометрия и после этого я обследовалась на УЗИ. Гистологический анализ показал на эндометрический характер, а результат УЗИ следующий:

Тело матки шаровидной формы, ячеистая, нормальной величины. На дне матки имеется субсерозный миоматозный узел d=2,5 см. Толщина эндометрия 1,2 см. В канале шейки матки определяются выраженные множественные эндометриоидные очаги. Правый яичник 3,0х2,8 см, левый — 3,0х3,0 см с наличием кистозных включениями. Анализ сделан перед менструацией на 31 день цикла. Объясните мне, пожалуйста, что такое ячеистая матка и есть ли у меня шанс забеременеть с такими анализами?

Шаровидная форма матки и ячеистая структура миометрия (мышечного слоя матки) — это признаки внутреннего эндометриоза тела матки (аденомиоза). Иногда при этом заболевании беременность наступает самостоятельно, иногда оно является причиной бесплодия, тогда его надо лечить. Основные проявления аденомиоза — обильные болезненные менструации, кровянистые выделения между менструациями. Субсерозная миома матки забеременеть не помешает, хотя будет увеличиваться во время беременности, что будет требовать постоянного наблюдения.

Мне 37 лет, из анамнеза — аденомиоз; хр. с\офорит. Что это за заболевания и можно ли мне ходить в сауну.

Под действием тепловых процедур аденомиоз может прогрессировать. Это внутренний эндометриоз матки — состояние, при котором эндометрий (слизистая оболочка матки) прорастает в мышцы матки. Проявляется болезненностью менструаций, кровянистыми выделениями до, после менструаций, невозможностью забеременеть. Если подобные жалобы Вас не беспокоят, значит степень аденомиоза невыраженная, и сауна Вам не противопоказана. Нужно каждые полгода делать УЗИ и следить за распространенностью аденомиоза, динамикой: увеличивается, уменьшается.

Хронический сальпингоофорит — это хроническое воспаление придатков. Проявляется болями внизу живота, нарушением функции тазовых органов из-за спаечного процесса и невозможность забеременеть из-за спаечной непроходимости труб

Мне 46 лет, 19 февраля этого года мне сделали операцию: Лапоротомия Пангистерэктомия Операция была проведена экстренно по результатам УЗИ: инфаркт миомного узла с нарушение питания.

Диагноз: Адемиоз. Эндометриоз крестцово-маточных связок. Хр. эндометрит Хр. двусторонний аднексит. Полип эндометрия.

Гистологическое исследование: Железисто-кистозная гиперплазия, Фибромиома матки с участками

адемиоза. Яичник — склероз и гиаментоз стенок сосудов и желтых тел, фолликулярные кисты,

кисты желтого тела. Труба- склероз стенки. Шейка — наботовы кисты.

По результатам гистологии мне назначили Норколут в течении 3 месяцев по схеме.

Почти сразу после операции у меня появились приливы ( через час и чаще).

При любой физической и эмоциональной нагрузки сильная потливость. После душа наступает облегчение, но не надолго. В течение месяца пила Ременс, улучшения не чувствую.

Недели две, как появились боли в прямой кишке. Может ли снова развиться эндометриоз?

Боли похожи, как до операционные. На прием назначено через месяц. Больше 5 минут на приеме не уделяют.

Скажите, как можно облегчить мое состояние, уменьшить приливы, избежать таких осложнений как остеопороз и др. С какой целью мне назначен гормональный препарат?

Могут ли приливы пройти самостоятельно? Если нет, то посоветуйте что можно принимать с наименьшим побочным эффектом. Можно ли мне через пол года поехать на курорт и принимать грязи на поясницу? Когда можно начать упражнения на укрепление мышц живота? Разрез сделан по белой линии. Какие могут быть физические нагрузки?

95% прочности шва передней брюшной стенки восстанавливаются через 3 месяца после операции. Слабые нагрузки можно начинать уже сейчас.

Боли в прямой кишке могут быть проявлением ретроцервикального эндометриоза. Его диагностируют при обычном осмотре и УЗИ. Также после пангистерэктомии могли остаться эндометриоидные очаги на брюшине малого таза, дающие жалобы, характерные для эндометриоза, как до операции.

Норколут Вам назначен для того, чтобы эндометриоз не прогрессировал. Но, по-видимому, он не помогает. Идеально было бы сделать контрольную лапароскопию и коагуляцию очагов эндометриоза на брюшине. Но в любом случае, учитывая удаленные яичники, прогрессировать эндометриоз не будет, наоборот, постепенно будет проходить. А вот приливы и другие признаки гормональной недостаточности (остеопороз и т.д.) будут нарастать. Вам не противопоказан прием заместительной гормональной терапии, поскольку на течение эндометриоз те дозы и те препараты, которые содержатся в современных средствах, не повлияют, а Ваше здоровье восстановят. После проверки состояния молочных желез (маммография), биохимии крови (липиды) и свертывания крови, возможно назначение непрерывной заместительной гормонотерапии препаратами типа Клиогест, Ливиал

Мне 29 лет. После вторых родов уже 3 года в первый день месячных поднимается температура 37,5 — 37,8, сильные боли, нарушения цикла — задержки до 10 дней. УЗИ показало: аденомиоз тела матки ( узловатая форма), эндометриоз яичников, ретроцервикальный эндометриоз, размеры матки 77-48-52, эндометрий 11 мм. В мазке большое количество лейкоцитов. На хламидиоз — отрицательный результат. Диагноз лечащего врача совпал с диагнозом УЗИ плюс хронический эндометрит. Для лечения аденомиоза и эндометриоза были рекомендованы гормональные препараты, но с разрешения врача маммолога, т.к. непосредственно перед этим я была прооперированна по поводу фиброаденомы молочной железы. Мамолог объяснил, что поскольку у меня остаются выраженными проявления диффузной мастопатии и с учетом моей наследственности ( у близких родственников по женской линии рак молочной железы в молодом возрасте), гормональные препараты мне показаны только в крайнем случае. Я проконсультировалась еще с несколькими гинекологами, рекомендации их были различны: одни считали, что требуется гормональное лечение, другие, что не требуется. Причем гормональные препараты назначали разные: микрогенон, норколут, дюфастон, депо-провера. В результате мы с лечащим врачом решили лечить только эндометрит. После курса лечения температура во время месячных стала меньше — 37,2 и лейкоциты в мазке пришли в норму. Так было в течение 5 месяцев после лечения. На шестой месяц температура опять в первый день месячных поднялась 37,8 и в мазке — снова лейкоцитоз. Повторное УЗИ ( через год после первого) показало, что размеры матки и эндометрия остались прежними, но эндометриозных очагов стало больше. Еще через 2 месяца обнаружилась киста правого яичника 6 см. Мне снова назначена гормонотерапия, а если через месяц она не исчезнет, то операция. Причем мне предлагают удалить весь правый яичник. Подскажите пожалуйста ,

1) Решаться ли мне на гормонотерапию и какой препарат мне больше подходит (пролактин и прогестерон — в норме, а эстрадиол в нашем городе не определяют). Нужны ли мне еще какие-то исследования и есть ли у меня на это время, или гормонотерапию надо начинать немедленно.

2) Есть ли виды операций, которые позволяют удалить кисту без яичника, какие именно?

3) Существуют ли методы лечения эндометриоза и аденомиоза, кроме гормонотерапии? В том числе и хирургические?

1. Те препараты, которые Вы перечислили, это все препараты одной группы (гестагены). И они совершенно не противопоказаны при мастопатии даже если у родственников были злокачественные опухоли. Осторожности требует применение эстрадиола, а гестагены наоборот при мастопатии показаны.

С другой стороны, при таком прогрессирующем эндометриозе гестагены — слишком мягкий метод лечения. Желательно начать с операции, удалить кисту яичника, прижечь эндометриоидные очаги, а в послеоперационном периоде назначить гормональное лечение для уменьшения очагов в матке и ретроцервикального эндометриоза (температура во время менструации скорее всего от него). И это гормональные препараты других групп: неместран. гестринон, даназол, золадекс. Они дают больше побочных эффектов, но зато более действенны относительно эндометриоза

2. Лапароскопическая операция. Технически бывает иногда сложно вылущить кисту, это зависит о квалификации хирурга и решается во время самой операции.

3. См. п.1. Но эндометриоз матки хирургически можно вылечить, только удалив матку.

После гистероскопии получен результат-полип ц/к, полипоз эндометрия, эндометриоз по всем ходам стенок, железистая гиперплазия с фокусами слабого аденоматоза, аденомиоз. (Извиняюсь, если есть медиц.ошибки). Сейчас пересматривают стекла в МГОД. У меня 3 вопроса

1.Если диагноз подтвердится, какие шансы на излечение?

2.Что Вы знаете о лечении Золотексом?

3.Известны ли Вам результаты лечения препаратами фирмы VISION (Детокс, Антиокс, Лайфпак, Женский комплекс. ). Не опасны ли они, поскольку не проходили клинических испытаний, являясь БАД?

Ответ: перечисленные Вами заболевания достаточно серьезные, особенно при их сочетании, возможны грозные осложнения. Так что к лечению надо подойти со всей серьезностью. Золадекс — препарат, который применяют для лечения подобных состояний. Действие его основано на подавлении функции яичников, что вызывает искусственный климакс. При этом данные заболевания регрессируют (уменьшаются или проходят). Если Вы находитесь в околоменопаузальном возрасте, то после отмены препарата менструации могут не восстановиться. Побочным эффектом Золадекса являются проявления климактерического синдрома. Однако в данной ситуации — это альтернатива оперативному лечению. В подобной ситуации я не рекомендую уповать на БАД.

В последнее время стали беспокоить боли в матке( дифференцировать могу в связи с многолетним практическим опытом болей в матке перед месячными). На УЗИ выявлено: матка увеличена 6,2х4,9х6,8;контуры ровные, матка «круглая», эхолокация умеренно повышена, утолщена больше задняя стенка, узлы не определяются ( диффер. фибром? аденомиоз?). Утолщена шейка матки 5х6,2 (особенность строения?) Структура не совсем однородна: мелкие кисточки и яркие линейные ме. эхо. М-эхо 0,7см равномерно на всем протяжении. Прав.яич. 4,5х2,8 с кист.(фоллик) 2см, левый -4х2,3 с мелкими фол-ми 0,5см. Во время УЗИ врач сказала, что очень не нравится шейка. Посоветуйте, что делать. Если раньше боли были только перед циклом, то сейчас почти ежедневно. Живу в Якутии. Средств диагностики в поселке практически нет. Один гинеколог на 5000 женщин. 5 мин на прием одной. Врач взяла мазок (гонок — нет, др.микроорг — больш.к-во, лейк — 3-4 в п/з, эпителий — больш. к-во) назначила витамины. Прошу, посоветуйте, что делать и. как дальше обследоваться (едем в отпуск)

Вероятнее всего, речь идет о эндометриозе шейки матки и аденомиозе I ст. (эндометриоз тела матки). Для уточнения диагноза Вам необходимо дальнейшее обследование: кольпоскопия (осмотр шейки матки с помощью микроскопа), прицельная биопсия с последующим гистологическим исследованием биоптата, диагностическое выскабливание цервикального канала шейки матки и, по возможности, гистероскопия. Поскольку Вы собираетесь в отпуск, Вы должны знать, что с диагнозом эндометриоз желательно воздержаться от пребывания на солнце

44 года. Диагноз: аденомиоз, киста левого яичника, параовариальная киста, кистозные изменения правого яичника. Возможные методы лечения? Лапароскопия может быть применена? Если да, то где?

Не советуем Вам консультироваться «по телефону» — набор диагнозов достаточно серьезен. Видимо, речь в данном случае идет о выборе между гормональным и оперативным лечением, а может быть и их сочетании. Не видя больной, не зная истории болезни, невозможно даже сказать, возможно ли лапароскопическое лечение и нужно ли оно.

/Продолжение/ Хирургическая операция назначена, но, как мне сказали, реабилитация в течении 2-ух месяцев. Поэтому мне хотелось бы проконсультироваться по поводу лапароскопии и, конечно, не по телефону. Просьба помочь мне узнать телефоны организаций, где делают такие операции.

И при » обычной», и при лапароскопической операции объемы одинаковы, но при лапароскопии доступ к месту операции производится не через разрез брюшной стенки, а через прокол, поэтому переносится такая операция легче. К примеру, выписка после » обычной» операции идет на 10 — 14 сутки, а после лапароскопии — на 5- 8. Лапароскопические операции более длительные, к ним имеется целый список жестких противопоказаний, к примеру, спаечный процесс. Реабилитация после лапароскопической операции так же необходима, как и после обычной, т.к. заживление тканей происходит в те же сроки. Лапароскопическое оборудование в Москве имеется во многих научных центрах и больницах, как коммерческих, так и городских. Это 1 ГКБ, 15 ГКБ, 7 ГКБ, Центр матери и ребенка на ул Опарина 4, МОНИИАГ на ул Чернышевского, кафедры мединститутов. Цены и условия везде различны, поэтому советуем «вооружиться» справочником и обзвонить как можно больше мест.

Очень важны грамотно подобранные упражнения при миоме и эндометриозе. Двигательные процессы жизненно необходимы для организма каждого человека. Наличие аднекситов, полипов, воспалений половой системы у женщин свидетельствует о недостаточно активном образе жизни. Специальные движения при заболевании миомой матки расслабляют и нормализуют мышечную функцию в области таза, его связок, мышечной системы матки. Кишечник и мочевой пузырь значительно улучшают функциональные процессы.

Запрещенных упражнений при данном заболевании мало, однако не стоит забывать, что не включенные в работу различные группы мышц кажутся менее сильными. Подобные ситуации не допускают применения силовых упражнений с целью укрепления мышечных связок. Сначала необходимо провести восстановительные работы незадействованных мышечных тканей путем трансформации естественных энергоблоков организма женщины. Допускается ли выполнять упражнения на укрепление мышц пресса, если присутствует миома матки и эндометриоз? Большинство специалистов не рекомендует подобные силовые занятия, так как нарушенную мышечную функцию нельзя нормализовать силовыми нагрузками. Чаще создается нежелательная перегрузка организма, повышается давление внутренних органов, страдает позвоночный столб. Спровоцированные последствия могут быть самыми неожиданными. Следовательно, необходимо избегать силовых нагрузок.

Следует обратить внимание: здоровые мышцы активно функционируют, ослабленные же не имеют активного движения, значит, традиционная накачка не даст ожидаемого результата.

Противопоказанным упражнением при миоме и эндометриозе принято считать сильный прогиб спиной и продолжительную фиксацию подобного положения. Воронко-тазовые маточные связки сильно натягиваются, матка сдвигается назад в неестественное для нее положение.

Итак, мышечная накачка и растяжка неправильно подобранными действиями провоцируют дисфункцию и перемещение органа, нанося вред ему и общему самочувствию пациента.

Выполнение уникальных движений, нацеленных на нормализацию мышечной функции, гарантирует необходимую эффективность. Однако это не лечение данной патологии, существует риск бесполезности указанных занятий. С чем это связано? Остеопатия и кинезиология дают понять, что мышечная дисфункция часто связана не с отсутствием регулярных нагрузок на мышцы, это скорее с проблемами работы органов. Маточная дефективность связана с ослаблением мышц ягодиц, крестцовых связок, мышечной системы таза, кости таза изменили свое положение (высокая вероятность после родов).

Прежде всего, приветствуется естественность упражнений. При этом следует:

выполнять пешие прогулки;

делать прыжки;

приседать;

выполнять корпусные развороты;

делать наклонные движения вбок и вперед;

сидеть, держа ровную спину, расслабив таз;

лежать животом вниз;

лежать на спине, подогнув или выпрямив ноги;

лежать на боку, чуть подогнув колени.

Эффективность данных упражнений объясняется их простотой и естественностью для тела. Исполняя в продолжение дня эти нехитрые движения не меньше 10-15 минут, женщина выдерживает комплексную порцию необходимых организму упражнений.

Параллельно с допустимыми движениями необходимо избегать тех, которые противопоказаны. Это скрещение рук и ног, выгиб позвоночного столба при чтении книги, сильно развернутая шея довольно продолжительный период, напряженное положение всего тела длительное время. Данные позиции приводят к расстройству мышечной системы отдельных участков.

Необходимо внимательно наблюдать за позами тела, сознательно выбирая правильное положение, избегать лишней напряженности мышц.

Факторы, провоцирующие заболевание, сегодня не имеют точной формулировки. Существуют подозрения относительно нарушенной работы гормонов. Чаще всего считают, что появлению миомы способствуют эстрогены — женские гормоны — в большом количестве. Однако у женщины с подобными гормональными отклонениями редко выявляется данная болезнь. Избыток эстрогенов в организме женщины повышает ее активность, настроение, при этом улучшается состояние кожных покровов и волос.

Миомные опухоли образуются у женщин, у которых отмечается нарушение цикличности менструальных выделений. Им часто бывают подвержены пациентки, перенесшие аборты. Причиной, побуждающей назначить консультацию гинеколога, может быть продолжительная и сильная менструация, кровяные выделения вне менструальных дней.

При миоме и эндометриозе женщину направляют для обследования в женскую консультацию около 4 раз в течение года. Проводит лечение врач-гинеколог. Нередки случаи, когда необходимо хирургическое вмешательство. Маточная миома является опухолью доброкачественного характера. Она появляется в мышечных тканях матки.

Указанная патология проявляет себя, увеличивая размеры матки, расстраивая менструальную цикличность, при ней отмечаются сильные и продолжительные выделения. Подобная симптоматика заставляет женщину испытывать значительный дискомфорт, падает жизненный ритм: возникают болевые ощущения в нижней части живота, болит поясница, наблюдается нарушение репродуктивной функции женщины (трудности с вынашиванием плода, неспособность забеременеть). Опухоль большого объема способна вывести из строя близкорасположенный орган — мочевой пузырь и желудочно-кишечный тракт.

Борьба с заболеванием народными средствами рекомендует использование каменного масла. Данное средство приводит в баланс гормональный фон, укрепляет иммунную систему организма. Применение травяных сборов крупнолистной грушанки, боровой матки, белой омелы, толстолистного бадана, японского софора дает безопасную и эффективную возможность избежать новых образований опухоли. Не следует забывать про сабельник: применение данного растения производит очищение организма, возобновляет стабильную работу иммунитета.

В случае образования миомы следует избегать прогревов тела. Категорически противопоказаны: баня, солнечный пляж, прогревающие терапии.

Калина и плоды шиповника, перемешанные с медом, содержат целый витаминный и минеральный комплекс, хотя каждый отдельный ингредиент данного состава обладает удивительными целительными характеристиками.

Настой из чаги обладает антиопухолевыми свойствами. Прием подобного народного препарата следует выполнять по 1 ст.л. перед каждым приемом пищи за полчаса. Курс лечения нужно продолжать до полугода.

Список необходимых продуктов для страдающих миомой матки составляет около 30 пунктов, каждый из которых имеет строгие калорийные границы. Наиболее необходимые продукты в диетическом рационе женщины всегда малокалорийны, богаты минералами и витаминами.

Последние исследования ученых из Германии подтвердили необходимость использования в еде клетчатки — овощей и фруктов.

Богатые витаминами и полезными пищевыми волокнами, данные продукты нормализуют функции кишечной системы. Происходит процесс рассасывания миомной опухоли. Пища, богатая клетчаткой, понижает уровень эстрогена, ощутимо уменьшается вероятность опухолевых образований. Каждодневный прием в пищу клетчатки объемом 300-450 г приводит к нормализации обмена веществ организма.

Большую пользу приносят орехи. Миндальный орех и фундук понижают уровень холестерина, грецкий орех богат витаминами и минералами. Благодаря им восстанавливается гормональный фон организма, нормализуется процесс клеточного деления, выводятся токсичные вещества. Снижается риск образования опухоли, восстанавливается энергетический баланс женщины.

Диета против миомы включает употребление морской рыбы и рыбьего жира 3 раза в неделю.

Прием молочных продуктов не имеет противопоказаний, но рекомендуется из-за высокого содержания полезных кисломолочных бактерий.

Аденомиоз матки — что это такое и как нужно лечить заболевание? Чтобы получить ответ на этот вопрос стоит обратиться к хорошему специалисту. Во-первых, данное заболевание у каждой женщины развивается по-разному. Во-вторых, в медицинском центре можно пройти комплексную диагностику всего организма и определить, насколько недуг опасный, как с ним бороться в будущем, и сколько времени это займет. В-третьих, не стоит игнорировать симптомы аденомиоза, так как это чревато негативными последствиями, а именно серьезными нарушениями работы мочеполовой, нервной, пищеварительной систем.

При возникновении первых признаков недуга, необходимо в срочном порядке обратится за медицинской помощью. Лечение может проходить, как в стационаре, так и в домашних условиях. Все зависит от общего состояния пациентки, а также степени развития болезни.

Аденомиоз матки является разновидностью эндометриоза внутреннего типа. Развитие патологического процесса может быть вызвано гормональным сбоем в организме женщины.

Клетки эндометрия разрастаются внутри мочеполовой системы и локализуются на яичниках, в матке, кишечнике и других местах. Несвоевременное лечение внутреннего эндометриоза приводит к образованию опухолей (обычно доброкачественных, но есть также вероятность развития рака).

Аденомиоз матки чаще всего начинает проявляться болезненными и затяжными месячными. При этом отмечаются обильные кровотечения. Такое явление может наблюдаться на протяжении недели и больше.

Ухудшение общего состояния сопровождается следующими ощущениями:

Головная боль и мигрени. Женщине трудно сосредоточиться на работе, семье или домашних делах. Может проявляться головокружение, «мушки» в глазах. Больной трудно находиться в горизонтальном положении. На фоне этого трудоспособность женщины снижается в разы, пропадает желание к каким-либо действиям.

Тошнота и рвота. Часто при данном недуге полностью пропадает аппетит. Сбой работы желудочно-кишечного тракта приводит к упадку сил, снижению иммунитета, обезвоживанию, выпадению волос, ногтей прочее.

Боль в пояснице, области живота и грудины. Все это связано с нарушением функций половой и пищеварительной систем. При аденомиозе матки часто возникают спазмы желудка. Также может проявляться изжога, чувство тяжести в животе и неприятный привкус во рту.

Сухость и побледнение лица. Возникают круги и синяки под глазами. Женщина теряет свою привлекательность. Данные признаки развития внутреннего эндометриоза связаны со снижением уровня гемоглобина на фоне большой кровопотери во время менструации.

До и после месячных могут наблюдаться слизистые выделения с резким, неприятным запахом. Это говорит о том, что развитие внутреннего эндометриоза достигает 2-ой или 3-ей степени.

Симптомы болезни на первом этапе прогресса часто вовсе отсутствуют. Поэтому женщинам очень важно проходить плановые обследования у гинеколога минимум 2 раза в год.

Лечение недуга напрямую зависит о того, что спровоцировало его проявление. Диффузный аденомиоз матки в большинстве случаев возникает на фоне:

Неправильного образа жизни. К этому относиться злоупотребление алкоголем, табакокурение, прием наркотических средств. Проявление эндометриоза матки может также наблюдаться у женщин, которые не имеют вредных привычек, но регулярно не высыпаются, употребляют вредную пищу, не соблюдают правил гигиены, вступают в случайные половые связи.

Аборта. Также причиной развития болезни могут быть операции на матке и яичниках любого характера. Диффузный аденомиоз в данном случае является негативным последствием или осложнением другого недуга. Прием противозачаточных препаратов в частых случаях тоже провоцирует развитие эндометриоза матки.

Ожирения. Избыточный вес мешает не только нормализации работы половой системы, но препятствует возобновлению репродуктивной функции. Это значит, что ожирение становиться причиной дальнейшего прогрессирования эндометриоза и бесплодия.

Беременности в позднем возрасте, тяжелых родов. Все зависит, насколько крепкий организм женщины. Обычно поздняя беременность сопровождается сильным снижением иммунитета, как и тяжелые роды. Организм теряет много сил на восстановление работы жизненно важных органов, от чего появляются проблемы в самых «слабых» местах.

Другими причинами эндометриоза матки могут быть – онкологические, инфекционные, вирусные болезни. Не стоит забывать о том, что диффузный аденомиоз нередко проявляется при перенапряжении организма, тяжелых физических нагрузках, стрессах.

Узловой и диффузно-узловой эндометриоз матки является последствием тяжелых болезней половой, эндокринной и пищеварительной систем. К ним относятся – дисфункция яичников, метаплазия, язва желудка, цирроз печени, рак щитовидной железы прочее.

Можно ли вылечить аденомиоз? Какие методы наиболее эффективны и какие травы можно пить?

Бороться с недугом можно народными средствами только в том случае, когда он находиться на первоначальной стадии прогрессирования. Если болезнь сильно запущена, стоит довериться традиционной медицине.

Лечение народными средствами эндометриоза матки часто сводиться к употреблению травяных настоев. Их можно приготовить в домашних условиях за 20 минут. Компоненты, которые в большинстве случаев используют для травяных настоев:

• Листья крапивы. Прием отвара на основе данной травы благотворно влияет на очищение крови и возобновление нормальной работы обмена веществ. Также крапива улучшает аппетит, способствует улучшению работы кишечника, помогает снизить интенсивность кровотечения при менструации. Для приготовления настоя необходимо взять 2 ст.л. травы и залить одним стаканом горячей кипяченой водой. Оставить на 30 минут. Далее все это нужно процедить и разделить на 5-6 приемов в день.
• Листья пастушьей сумки. Лечебное средство на основе этой травы помогает укрепить стенки матки, повысить иммунитет, избавиться от болевых ощущений во время месячных. Прием отвара из пастушьей сумки дает возможность снять воспалительный процесс, остановить обильное кровотечение, ускорить метаболизм. Готовят отвар аналогично предыдущему.

Данные средства принимают во время менструации.

После того, как месячные прошли и до наступления следующих, рекомендуется употреблять настой из следующих компонентов:

Корень солодки. Снимает воспалительный процесс, способствует регенерации тканей. Корень солодки также усиливает терапевтических эффект многих медикаментозных препаратов. Благотворно влияет на работу иммунной системы, стимулирует защитную реакцию организма от инфекций, вирусов и бактерий.

Смородина. Содержит большое количество витаминов, которые необходимы для больного человека. Способствует усвоению полезных веществ в организме и быстрому выводу шлаков и токсинов. Также смородина действует, как хорошее тонизирующее средство.

Шиповник. Лечение многих болезней проходит с применением этой ягоды. В шиповнике содержится много витамина С, который очень важен для иммунной системы. Ягоду также используют, как мочегонное средство. С помощью шиповника можно очистить организм от вредных веществ за достаточно короткий промежуток времени.

Шалфей. Трава применяется для укрепления сосудов и капилляров, снятия очагов воспаления. Шалфей обладает успокоительным эффектом, поэтому хорошо влияет на работу нервной системы, снимает физическое и эмоциональное напряжение.

Чистотел. Агрессивно влияет на вредные организмы. С помощью этой травы можно бороться с раковыми образованиями. Чистотел обладает бактерицидными свойствами. Также помогает снять спазмы мышц и болевые ощущения. Ускоряет обмен веществ.

Все ингредиенты нужно взять в равных количествах (по 1 ч.л.), высыпать в одну посудину и залить кипятком (300 мл), оставить на 40 мин. Лекарственное средство принимать по 100 мл 3 раза в день.

Лечение травами эндометриоза матки дает положительный результат только в тех случаях, когда у пациентки нет противопоказаний к приему того или иного отвара. Народными средствами можно бороться с недугом, но лучше перед этим проконсультироваться с врачом.

Обнаружить диффузный аденомиоз матки можно на первоначальной стадии развития при гинекологическом обследовании.

Поэтому очень важно, чтобы женщина следила за своим здоровьем и не пропускала плановые медицинские осмотры. Медикаментозное лечение болезни заключается в следующем:

Гормональная терапия. Изначально проводиться диагностическое обследование на основе сданных анализов крови пациентки. После чего определяется тип гормонов, которых не хватает для нормального функционирования организма, и тех, что есть в избытке. В большинстве случаев лечение проходит с применением следующих препаратов – Дюфастон, Утрожестан, Даназол прочее. Восстановить гормональный баланс народными средствами практически невозможно.

Снятие воспалительного процесса. Для этого используют различные гели, свечи, растворы для спринцевания. Медикаментозные средства могут быть произведены на основе целебных трав. Также для снятия воспалительного процесса часто применяют препараты на основе антибиотиков, что дает возможность избавиться от грибковых образований, инфекции прочее.

Терапия, направленная на восстановление нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Обычно для этого назначают ферментные препараты для лучшего усвоения полезных веществ, а также снятия нагрузки с поджелудочной железы и печени.

Дополнительно рекомендуется употреблять комплекс поливитаминов. Это способствует лучшему терапевтическому эффекту и быстрому выздоровлению. Медикаментозное лечение считается более уместным в данном случае, чем борьба с недугом народными средствами.

Избавиться от аденомиоза можно также с помощью хирургического вмешательства.

Операции бывают радикальными и органосохраняющими. В первом случае удаляется матка и яичники, во втором – проводиться лапароскопия, устранение очагов аденомиоза.

Позднее наступление менструации может стать причиной развития недуга. Девочки, которые находятся в возрасте от 12 до 17 лет, должны тщательно следить за изменениями в организме и сообщать об этом своим родителям, а также на приеме у врача. Профилактикой аденомиоза есть:

При диагнозе аденомиоз многие женщины начинают паниковать. Но стрессовое состояние только усугубляет ситуацию. В первую очередь нужно узнать, насколько далеко зашел прогресс болезни, и какая есть перспектива быстрого выздоровления. Бороться с болезнью можно и дома, и в условиях медицинского центра. Конечно, лучше быть под постоянным наблюдением специалистов.

Меноррагия – это очень продолжительные, изматывающие менструации, длящиеся более семи дней и сопряженные с большой потерей крови. Если в конституции преобладает вата-доша, такое расстройство может даже стать причиной анемии. В Аюрведе меноррагию связывают со стрессовыми ситуациями и эмоциональными перегрузками, такими как горе, печаль, страх.

Физиологической причиной часто является эндометриоз. Проблема может быть и следствием отсутствия овуляции, когда изменения гормонального фона не позволяют прекратиться кровотечению. Если обычно менструации протекают более или менее нормально и расстройство носит единичный характер, на восьмой день кровотечения необходимо начинать делать перевернутые позы. Иногда это помогает остановить процесс. И если женщина выходит из стрессового состояния, организм в течение месяца восстанавливается, и следующие менструации проходят нормально.

Перевернутые позы в этой ситуации хороши еще и тем, что позволяют женщине пополнить запасы растраченной энергии. Если же подобные сбои повторяются достаточно часто и менструации очень обильные, а практика перевернутых поз не помогает, нужно обратиться к врачу.

Что касается в целом практики йоги при меноррагии, во время менструации на занятиях должны преобладать пассивные прогибы назад и вариации в них, такие как Упавиштха Конасана и Баддха Конасана. Здесь особое внимание следует уделять выравниванию положения таза – его передней и задней поверхности, удлинению крестца. Для этого используют вспомогательные материалы. В Шавасане голени лучше располагать на стуле. Как правило, когда таз наклонен вперед, внутренние органы постоянно находятся в напряжении. И если врач не видит явных серьезных причин для дисфункции, корректировка положения таза во время выполнения асан может нормализовать цикл.

В остальные дни цикла тоже нужно заниматься определенным образом. Во-первых, при продолжительных менструациях женщина теряет много крови и много энергии, поэтому в комплекс советуют включать несколько поз стоя, но практика при этом не должна быть изматывающей. Во-вторых, очень важны перевернутые позы: они позволяют восполнить потерю энергии, и делать их в те дни, когда менструации нет, нужно обязательно.

Скудные менструации, продолжающиеся один-два дня, – следствие слабой энергии апана-вайю. Если в предыдущем случае она работает слишком сильно и организм выматывается, то здесь очищения не происходит вообще. Впоследствии менструации могут совсем прекратиться. В этом случае говорят о вторичной аменорее (первичной называют естественное отсутствие менструации до полового созревания). Среди причин нарушения – резкая потеря веса и строгие диеты, направленные исключительно на поддержание определенной формы, связанные, например, с профессиональной деятельностью (жертвами дисфункции часто становятся топ-модели).

Излишняя худоба и практически полное отсутствие жировой прослойки приводят к тому, что тело просто-напросто «перестает понимать», женское оно или мужское.

Если скудные менструации или аменорея возникли на фоне сильного стресса, говорят не о физиологической причине, а о психологической. Стрессы могут повергать в депрессию, на фоне которой диета становится неразборчивой. Женщина даже может начать полнеть – а менструации нет. В этом случае практика йоги должна быть активной: рекомендуют выполнять Сурья Намаскар, позы стоя, активные прогибы назад, такие как Урдхва Дханурасана, Уштрасана, Капотасана. Занятия, выстроенные таким образом, выведут из депрессии и включат механизм, который направит энергию в репродуктивную систему и заставит ее нормально работать.

Разумеется, и в том, и в другом случае во время менструации нельзя делать перевернутые позы. Практику должны составлять мягкие наклоны и пассивные прогибы с раскрытием таза. Особенно важно дыхание, потому что, если ум женщины во время практики в период менструации занят посторонними мыслями о домашних делах или о работе, занятия дадут минимальный результат. В пассивных позах полезно подключать пранамическое дыхание, направлять его в те участки тела, где чувствуется напряжение, наблюдать за вытяжением и ощущениями в теле. Вообще, в период менструации чувствительность повышается до максимума. Если женщина в критические дни не практикует и живет в обычном ритме, она этого не замечает. Но стоит ей начать уделять внимание практике во время менструации, и она многое сможет узнать про себя.

У дисфункции, при которой в цикле происходят постоянные сбои, причин тоже может быть множество. Чаще такие непонятные сбои начинаются у женщин после 40 лет. Они могут быть связаны с возрастными гормональными изменениями или нарушениями, такими как киста, полип и эндометриоз. К слову сказать, предрасположенность к тем или иным гинекологическим заболеваниям тоже во многом зависит от типа конституции. Например, капха более других склонна к появлению разного рода новообразований – миом или кист, а женщины, в чьей конституции много ваты, чаще всего страдают от эндометриоза. Разумеется, практика йоги может помочь стабилизировать цикл и свести к минимуму сбои, но, прежде чем приступать к занятиям, необходимо точно выяснить, в чем причина нарушения, так как в зависимости от причины выстраивается определенная программа. При миоме занимаются как при беременности. Живот напрягать нельзя, потому что это провоцирует рост миомы. И нужно обязательно наблюдаться у врача.Что касается кисты, занятия йогой иногда останавливают процесс роста – киста может карамелизироваться и даже начать усыхать. Акцент в практике делают на подтягивании внутренних органов к позвоночнику.

Например, в Навасане угол между торсом и ногами должен быть намного острее, чем обычно. Здесь должна быть связь между крестцом и лобком. В целом в практике используют определенные хитрости, чтобы женщина не напрягала живот, но чувствовала работу в этой области. Это стимулирование, но без напряжения. Например, Уттанасана выполняется с ремнем на крестце и стопах: толкая крестцом ремень, вы направляете внутренние органы к крестцу. А вот при миоме такая практика строго противопоказана: она стимулирует рост опухоли. Именно поэтому, повторюсь, когда появляются нарушения цикла, женщина в первую очередь должна выяснить причину.

При эндометриозе хорошо помогают Упавиштха Конасана и Баддха Конасана, причем выполнять их нужно, откинувшись на стул, создавая легкий прогиб и вытяжение. Эти вариации снимают болевой синдром. И конечно, следует знать, что эндометриоз «подпитывается» стрессовыми ситуациями и любая из них может привести к обострению.

Тревога, горе, страх – психологические причины нарушения регулярности цикла. Чтобы вернуть ситуацию к норме, в практику нужно включить такие позы, как Адхо Мукха Шванасана, Уттанасана, Празарита Падоттанасана, Випарита Дандасана на стуле, плюс в обязательном порядке перевернутые позы – Ширшасануи Сарвангасану. Упор на перевернутые позы крайне важен, поскольку они дают организму возможность восстановиться и оказывают мощное воздействие на гормональную систему, особенно на выработку гормонов репродуктивной системы. Дело в том, что если некоторые гормональные железы выделяют гормоны независимо от гипофиза, например, надпочечники, то все гормоны, вырабатывающиеся органами репродуктивной системы, напрямую связаны с гипофизом. И все, что происходит у вас в голове – любое сильное эмоциональное напряжение, мгновенно влияет на работу репродуктивной системы. В этом случае именно перевернутые позы помогут воздействовать на гипофиз самым благоприятным образом.

Во время менструации следует выполнять обычную, предусмотренную для этого периода программу. Вопрос гигиены. Конечно, есть вещи, которые сложно, а порой и невозможно контролировать. Например, далеко не всегда нам удается избежать стрессовых ситуаций или радикально изменить график работы. Однако мы можем, допустим, отменить встречи, которые требуют серьезного напряжения. Ведь очищение происходит не только физиологическое, но и энергетическое. Есть моменты, легко поддающиеся коррекции, было бы желание. К ним, в частности, относятся изменение привычек в питании и, как ни странно, пересмотр привычек в использовании средств личной гигиены. С точки зрения аюрведы тампоны – не лучшее из этих средств. Дело в том, что они препятствуют течению энергии апана-вайю, отвечающей за очищение организма. Не слишком полезны тампоны и с точки зрения физиологии. Ведь менструальные выделения – это не только кровь и эндометрий. В течение нескольких дней с кровью выходят и токсины. А если мы препятствуем очищению, все это незамедлительно всасывается в кровь и ткани. В результате мы получаем, как говорят аюрведисты, в первую очередь эндометриоз.

Что касается поддержания здоровья, Гита Айенгар рекомендует женщинам всего несколько асан для ежедневной практики в период между менструациями. Это Ширшасана, Сарвангасана, Халасана, Пашчимоттанасана, Упавиштха Конасана, Баддха Конасана, Ардха Матсиендрасана (ни одно другое скручивание не будет так воздействовать на селезенку: основной орган, который поддерживает иммунитет), Адхо Мукха Шванасана и Шавасана. Эти девять асан, по мнению Гиты, помогут сохранить здоровье репродуктивной системы при условии, что вы будете выполнять их каждый день. Но если та или иная проблема все же возникла, прежде всего нужно разобраться с собой, постараться понять, что не так, и сделать все, что в ваших силах, чтобы исправить ситуацию. На быстрый результат, разумеется, рассчитывать не приходится – природа требует наблюдения. Но если вы делаете все необходимое в течение двух-трех месяцев, а улучшения не наступает, нужно идти ко врачу и, определив, что именно стало причиной сбоя, выстраивать программу занятий в соответствии с конкретной проблемой. В некоторых случаях нельзя обойтись без лекарств: например, от молочницы избавиться по-другому просто не получится. Но в то же время не стоит «бросаться» на лекарства при первых же признаках расстройства. Оно может быть связано со стрессовой ситуацией или просто с усталостью, и если в течение месяца вы приведете себя в порядок, организм восстановит себя сам.

У женщины очень развито внутреннее чутье, которое обязательно подскажет, что стало причиной расстройства. Это может приходить как озарение, когда вы вдруг понимаете: с этого момента у меня начались проблемы. И часто такие озарения случаются, когда вы остаетесь наедине с собой: прислушиваетесь к себе, делая спокойную программу во время менструации. Эти озарения ценны тем, что дают возможность правильно оценить ситуацию и понять, можете вы справиться с этим самостоятельно или нет. Женский организм намного тоньше и уязвимее, чем мужской. Женщина как музыкальный инструмент: настроившись на определенный лад, она может понять, что нужно сделать, чтобы вернуть гармоничное состояние. Именно поэтому у женщины должны быть эти несколько дней в течение месяца, когда она может побыть наедине с собой.

Асаны при продолжительных и чрезмерных месячных

Поза охладит ум и репродуктивные органы. Работа в этой асане поможет противодействовать абдоминальному напряжению, росту фибром и другим болезням органов абдоминальной области. Ложитесь на пол, стопы прижаты к стене. Согните правую ногу и набросьте петлю ремня на стопу. Проденьте указательный и средний пальцы правой руки в петлю. Выпрямите вверх правую ногу. Пропустите конец ремня под шеей и захватите его левой рукой. Прижмите левое бедро и голень к полу. Раскройте левую стопу и давите подушечкой под большим пальцем в стену. Выдохните и отведите правую ногу вправо. Предварительно положите болстер под бедро правой ноги по диагонали. Расслабьтесь в позе, сохраняя мягкими мышцы живота.

Супта Баддха Конасана в Випарита Дандасане.

Уменьшает спазмы живота и воспалительные процессы, причиной которых является эндометриоз. Положите два болстера, один на другой, крест-накрест. Разместите по два сложенных одеяла с двух концов болстера: они будут поддерживать голову, плечи и стопы. Если чувствуете дискомфорт в нижней части спины, подложите больше одеял под плечи и стопы. Сядьте на болстер, свяжите ноги для Баддха Конасаны. Опираясь на руки, опуститесь на болстер и слегка соскользните в сторону головы. Прогнитесь на болстере и расслабьте затылок на сложенном одеяле. Руки расположите по сторонам, согнув их в локтях.

При скудных частых месячных.

Уттанасана cо стеной и стулом.

Встаньте спиной к стене и поставьте перед собой стул. Отойдите стопами от стены на 20 см, таз прислоните к стене. Стопы параллельны друг другу, чуть шире таза, седалищные кости прижаты к стене и поднимаются вверх. Опустите голову на сиденье стула. Вытяните руки и тоже положите на сиденье.

Адхо Мукха Упавиштха Конасана c болстером и одеялом.

Находясь в позе, втягивайте крестец так, как вы делаете это, выполняя прогибы назад. Это действие уменьшит компрессию и тяжесть в животе,и позволит усилить циркуляцию крови точно в области таза. Поза стимулирует яичники и регулирует менструальный поток. Сядьте на угол сложенного одеяла в Упавиштха Конасану. Положите болстер перед собой, придвинув его конец вплотную к тазу. На другой конец болстера поместите одеяло для головы. Двигайтесь вперед медленно, так, чтобы живот и грудная клетка полностью опустились на болстер. Расположите лоб на одеяле. Вытяните руки вперед и прижмите ладони к полу. Позвольте уму расслабиться и успокоиться, проникая во все тело.

При нерегулярных месячных

Увеличивает циркуляцию крови в области груди и живота, помогает справиться с запорами, а также скорректировать положение матки. Избавляет от головных болей и помогает железам внутренней секреции приводить в норму менструальный цикл. Опуститесь в Адхо Мукха Вирасану, положите лоб на опору, расположите ладони на ширине плеч и раскройте их. Поднимите таз, выпрямите ноги (стопы на ширине таза) и войдите в Адхо Мукха Шванасану, оставив лоб на кирпиче. Отталкиваясь ладонями, поднимайте боковые участки корпуса, удлиняйте позвоночник вверх, переносите вес тела с рук на ноги. Расслабьте живот, дышите медленно и спокойно.

Паршва Адхо Мукха Свастикасана.

Помогает и в предменструальный период, и в период менструации, так как уменьшает боль в спине, снимает ощущение вздутия живота и менструальные спазмы. Положите болстер или стул справа от коврика. Сядьте в Свастикасану, вытяните позвоночник вверх, со вдохом развернитесь вправо и опустите лоб на стул или болстер, не отрывая левую ягодицу от пола. Согните руки в локтях и положите их на опору.

Невидимый и скрытый от глаз враг женского здоровья – эндометриоз – приносит пациентке немало страданий. Частично с ними можно справиться женщине самой, надо лишь знать, когда, как и что предпринимать. Безусловно, этими мерами эндометриоз не вылечить, но создать барьер его возникновению и распространению вполне реально.

Женщине в момент первого неожиданно настигшего ее приступа совершенно неважно, какая беда с ней приключилась. Со временем, когда боли станут неотъемлемой частью ее жизни, придется проявить интерес к причине своего неудовлетворительного состояния и узнать что это – эндометриоз. Ни возраст, ни образцовый жизненный уклад для него не помеха, но все же некоторые общие тенденции можно выделить.

Заглянув в перечень вероятных причин возникновения эндометриоза, каждая женщина найдет в нем хотя бы один пункт, который ей подходит:

• Использование тампонов, занятие во время месячных сексом и спортом, что приводит к забросу менструальной крови в брюшину;

• Экстренная контрацепция препаратами типа постинор, эскапел, которые изменяют ткань эндометрия в матке;

• Хирургические вмешательства, связанные с внутренними органами – удаление аппендицита, спаек, аборты, кесарево сечение и многое другое;

• Отсутствие оргазма при половом акте, влекущее за собой застой крови в малом тазу;

• Использование для контрацепции ВМС;

• Постоянные стрессы, малоподвижность, высокие физические нагрузки.

Список далеко не полный, но с очень знакомыми фактами из женской жизни.

Вездесущие статисты выяснили, что у женщин негроидной расы заболевание диагностируется реже, чем у белокожих, к которым, к сожалению, относятся и россиянки. В то же время японкам он угрожает больше, чем кому бы то ни было. Какая между этим связь, сказать трудно, точно также, как и объяснить, почему некурящим женщинам приходится страдать больше тех, что не знакомы с вредной привычкой.

Следующий парадокс относится к тем женщинам, которых трудно назвать домоседками. Они молоды, и ведут себя активно во всех жизненных сферах – на работе, дома, в сексе, предпочитают заниматься спортом, а не проводить время на диване. Их уязвимое место – отсутствие детей, появление которых на свет отложено на неопределенный срок. А ведь у рожавших женщин эндометриоз возникает реже.

Среди приоритетных кандидаток на диагноз – толстушки. Во многих случаях излишний вес связан с нарушением работы щитовидной железы и отклонением в гормональном фоне. Как раз гормоны и становятся основной причиной эндометриоза по мнению докторов, придерживающихся этой теории развития заболевания.

Эндометриоз, как и прочие заболевания, лечить нужно в обязательном порядке, будь то начальная стадия или уже хроническая форма. По причине того, что традиционное лечение — это, как правило, процесс дорогостоящий, довольно долгий и подчас не всегда результативный, большое число женщин прибегает к методам народным, проверенным временем и сотнями тысяч наших прабабушек.

Иногда это происходит и потому, что гормонотерапия, лежащая в основе традиционного лечения, «прославилась» множеством осложнений, тогда как народная медицина может предложить женщинам немало безопасных способов, позволяющих добиться отличного результата.

Беременность, как ни странно, стала крайне популярным народным методом для избавления от такого недуга, как эндометриоз. И медики полностью согласны с тем фактом, что естественные роды — одно из действенных средств лечения эндометриоза.

В случае если заболевание не запущено и детородная способность у женщины еще не утрачена, то можно подумать и о рождении ребенка. Однако такой способ не всегда приемлем, поскольку заводить ребенка лишь для того, чтобы навсегда избавиться от эндометриоза, по меньшей мере, абсурдно.

Есть еще один пункт, который непременно нужно иметь ввиду: даже если наличие болезни еще не повлияло на способность женщины забеременеть, перед самой беременностью курс лечения придется проводить в любом случае. Это легко объясняется тем, что эндометриоз увеличивает риск преждевременных родов, выкидыша и ослабляет родовую функцию женских органов. Вдобавок, при прохождении ребенком родовых путей может случиться разрыв матки или эндометриозной кисты, что само по себе невероятно опасно для жизни будущей мамы.

Берется качественное сырье, без присутствия посторонних примесей (земли, песка) и заливается обычной водой. Если для этой цели использовалась твердая глина, то предварительно ее надо замочить (на 12 ч.). В результате тщательного перемешивания должна получиться сметанообразная однородная масса (необходимое количество — 700 гр.), которую нужно поместить в кастрюлю и поставить разогреваться на огне. Нагреть глину можно и на пару, однако помните о том, что кипятить ее нельзя.

Далее глиняную массу нужно выложить на обычный целлофан — должна получиться своеобразная лепешка толщиной 2-3 см. Средство следует положить на живот (между лобком и пупком) и прикрыть его пледом или теплым одеялом. Лежать с таким компрессом из глины придется ровно 2 часа, затем его можно убрать и с помощью теплой воды смыть с живота остатки глины. Для каждой новой процедуры потребуется уже новое сырье. Количество процедур — 8, необходимый промежуток между ними — 24 часа.

АСД-2 — средство, известное далеко не каждой женщине, страдающей эндометриозом. Этот препарат представляет собой антисептический биогенный стимулятор, созданный на основе тканей животных с добавлением мясокостной муки. Такая жидкость превосходно растворяется в воде и обладает не только мощным противовоспалительным эффектом, но и укрепляет нервы, а также улучшает функцию эндокринной системы, помогает при наличии доброкачественной опухоли, устраняет причины зарождения эндометриоза и другие проблемы женского организма.

Невзирая на то, что препарат производится промышленным способом, он относится к разряду лекарств народной медицины. Применяется АСД-2 в виде спринцевания (1%-ым раствором) и внутрь. Курс лечения — 5 суток, после — перерыв на трое суток, потом повторить снова и сделать перерыв уже на месяц. Употреблять АСД-2 следует на голодный желудок, за час-полчаса до еды, дважды в день (30-50 капель средства на 50-100 мл. прохладной кипяченой воды).

Пиявка уже давно вошла в число «скромных медицинских тружениц», природные свойства которых способны творить чудеса. Лечение пиявками (или гирудотерапия) применяется для лечения разных болезней, и эндометриоза в том числе.

Метод основан на введении в кровоток человека слюны пиявок, состав которой насыщен огромным количеством анестезирующих и антибактериальных веществ. Благодаря гирудотерапии улучшается отток крови, устраняется венозный застой в зоне малого таза, тем самым предупреждая образование опухолей.

Точечное воздействие пиявок сравнить можно с процедурой иглоукалывания. Метод, на первый взгляд, очень простой, однако следует четко знать, как и куда прикладывать пиявок, а также, сколько времени их можно оставлять на теле. Кроме того, у гирудотерапии имеются некоторые противопоказания, поэтому такое лечение лучше доверить специалистам.

Свежевыжатые овощные соки невероятно полезны не только с точки зрения наличия богатого комплекса витаминов, но и тем, что позволяют излечить некоторые заболевания или повлиять на ход их дальнейшего развития.

Сок свеклы относится к эффективным природным регуляторам женской гормональной сферы и прекрасным лечебным компонентом, часто применяемым во время проблем с менструальным циклом.

При лечении эндометриоза применяют свежий свекольный сок, настоянный в обычных комнатных условиях (не менее 5 ч.). Для достижения максимального эффекта следует выпивать такой сок по 100 гр. 3 р./день. Курс — 10 дней.

Прополис — эффективное лекарство, способное помочь тогда, когда другие варианты лечения на деле оказались бессильными. И действительно, прополис, причем любые его формы (тампоны, свечи, экстракты), может излечить эндометриоз за очень короткое время. Но большей популярностью среди женщин пользуется прополисно-медовая смесь.

Для того чтобы сделать ее, прополис (тщательно очищенный) нужно хорошо заморозить, а потом измельчить до состояния мелкой крошки. Этот ингредиент (10 гр.) необходимо перемешать с натуральным медом (100 гр.). С помощью водяной бани получившуюся смесь следует хорошо нагреть, после чего аккуратно процедить с помощью марли, сложенной в несколько раз. Из остывшей вязкой массы нужно скатать небольшие шарики, которые можно каждый день использовать как вагинальные таблетки (на ночь).

Еще один рецепт из прополиса — настойка на спирту (100 гр. прополиса на пол литра спирта или качественной водки). Настаивать средство лучше всего в темном месте, в течение 7-8 суток. По прошествии этого срока получившуюся настойку уже можно применять для спринцевания влагалища (3 л. на пол литра кипяченой воды).

В борьбе с этой женской проблемой показательными являются также и всевозможные фитосредства. Готовые к применению фитопрепараты, созданные для лечения эндометриоза из различных растений и лучших лечебных трав, в последние годы появились в продаже. Однако сделать любой отвар можно и самостоятельно, зная состав, а также рецептуру приготовления.

Свежая огуречная ботва используется для лечения эндометриоза довольно часто.

Для приготовления данного отвара понадобится 2 ст. л. очень мелко нарезанных огуречных листьев, которые нужно залить водой (1/2 л.) и кипятить их около 5-8 минут. Получившееся зелье должно настояться часа 2, после чего его уже можно использовать (пить по 1 ст. л. строго каждый час).

Это лекарственное растение уже давно стало задействоваться людьми для лечения многочисленных гинекологических заболеваний.

При эндометрите следует пить отвар из боровой матки, приготовленный по определенной схеме: 1 ст. л. боровой матки залить водой (1/2 л.), поставить на плиту и оставить «томиться» на пару 10-15 минут. Полученный настой необходимо разделить на 3 равномерные части и пить 3 р./день, минимум за 1 час до принятия пищи.

Настой из чистотела многим женщинам помогает при эндометриозе. Даже один курс такого лечения, осуществленный в течение 1-2 недель, позволяет притормозить развитие болезни. Для приготовления данного настоя понадобится сушеная трава (1 ст. л.) и кипяток (1 ст.). Для того чтобы средство настоялось, потребуется 2 часа, далее процедить и выпивать перед едой по 60 мл. 3 р./день.

В медицине крапива применяется уже очень давно, да и известно это растение почти каждому человеку с самого детства. Свойства, которыми наделена крапива, усиливают деятельность сердца, стимулируют быстрое заживление ран и активизируют в организме обменные процессы. Ее мочегонные, кровоостанавливающие и общеукрепляющие действия помогают и при эндометриозе.

Рецепт на основе крапивы очень прост: 2 ст. л. сушеной травы залить кипятком (1 ст.), оставить настояться около 30-40 мин. и пить 4 р./сутки, перед едой (по 60 мл.).

Силы фитотерапии не раз спасали женщин от многих опасных заболеваний, и красная щетка — яркое тому проявление. Это редкое растение, растущее лишь на горной территории Алтая, в отличие от прочих лекарственных препаратов и лечебных трав, оказывает сильное действие не на следствие конкретной болезни, а на саму ее причину. Помогая выровнять гормональный фон и постепенно нормализовать состояние пораженных органов, красная щетка широко используется для лечения эндометриоза.

Лучшие рецепты на основе данного растения:

Кипятком (300 мл) залить 1 ст. л. сушеных корешков, кипятить около 5 мин. и дать настояться средству 1 час. Применять 3 р./день, за 30-40 мин. до принятия пищи (по 100 мл). Необходимый курс — месяц-полтора.

Сухой корень (50 гр.) залить спиртом или водкой (1/2 л.), настаивать не меньше месяца. Настойку следует пить по 1 ч. л. 3 р./день, за 30-40 мин. до еды. Первый курс — месяц, после — перерыв (1-2 недели) и опять повтор.

Для приготовления раствора понадобится вышеописанная спиртовая настойка (1 ч. л.) и остуженная кипяченая вода (1/2 л.). Процедуру следует делать около 15 минут (дважды в день). Курс такого лечения — одна неделя.

Для предотвращения появления воспалительных процессов в женских половых органах великолепно помогает настойка из белой акации, вернее из ее почек. Способ приготовления: почки (200 гр.) следует измельчить с помощью блендера или обычной мясорубки, залить их красным вином («Кагор», 500 гр.), настаивать на солнце минимум месяц. Спустя отведенное время, принимать по 100-150 гр. настойки дважды в сутки, но уже после еды.

Самые действенные фитосборы при эндометриозе:

1. Травяной сбор из пастушьей сумки, корня змеевика, листьев крапивы, корня аира и лапчатки, спорыша. Взять все в равных долях и хорошо перемешать. Две ложки получившегося сушеного ассорти заварить кипятком (2 ст.), кипятить около 5 мин. Отвар выдержать в термосе (2 ч.) и выпивать по полстакана 3 р./сутки. Курс — 30 суток.
2. Ромашка аптечная, корень девясила высокого, подорожник и шишки хмеля (все по 25 гр.). Залить кипятком (0,3 л.) и настаивать в обычном термосе минут 20-30. Процеженную настойку применять по 1/3 ст. 3 р./день.
3. Зверобой продырявленный, корень девясила высокого, крапива двудомная, кукушкин лен, тысячелистник обыкновенный, мелисса лекарственная, спорыш и кипрей (все по 10 гр.), а также цветы календулы и сушеницы топяной, пустырник и лапчатка гусиная (все по 5 гр.). Ингредиенты засыпать в термос, залить кипятком (0,3 л.) и оставить на полчаса. Пить по 1/3 стакана процеженной настойки 3 р./день. В период менструации этот настой принимать нельзя!
4. Листы эвкалипта (30 гр.) залить горячей водой (1 ст.), держать в термосе или на водяной бане около получаса, хорошо процедить и остудить. Для спринцевания разводить средство теплой прокипяченной водой (1:4). Процедуру проводить через день.
5. Цветы бузины и малины, листьев тысячелистника и мяты, крапивы и ромашки, буковицы лекарственной (все по 1 ст. л.), а также по 2 ложки алтея и шалфея. Весь травяной сбор залить кипятком (2 л.) и дать ему настояться минимум 2 часа. Принимать по 1 ст. отвара за час до еды, 4 р./день. Оставшуюся настойку можно задействовать для спринцевания влагалища. Женщинам с пониженным давлением буковицу из состава следует исключить.
6. Зверобой, мята, корень валерианы, череда, календула, тысячелистник и чистотел (в равных долях). Одну ложку смеси залить кипятком (1 ст.) и оставить настаиваться полчаса. Пить 2 р./день по полстакана.
7. Лопух, пустырник, крапива, дикий ямс и красная калина. Такой чай помогает облегчить процесс протекания болезни.
8. Сбор из аниса, солодки, шалфея и эвкалипта (по 2 части), а также клевера, кипрея и черной смородины (по 4 части). Залить травы (2 гр.) кипяченой водой (0,2 л.) и настаивать в термосе 30 минут. Принимать 3 р./день по 70 мл приготовленного средства. Длительность приема — до начала следующей менструации.
9. Корень лапчатки прямостоячей, тысячелистник, трава козлятника, березовые листья, плоды конского каштана и листья липы (все по 50 гр.). Взять 1 ст. л. смешанных компонентов, заварить кипятком (1 ст.) и дать им настояться 3 часа. Пить 3 р./день по 1 ст. Необходимый курс — 3-4 недели.
10. Листовник, зверобой, медуница, чабрец, спорыш, гравилат, подорожник, скумпия, манжетка и мальва лесная (все по 50 гр.). Компоненты смешать, 4 ст. л. залить водой (1 л.) и варить зелье на слабом огне 15-20 минут. Выпивать перед едой по 70 мл (трижды в сутки). Продолжительность лечения — 30 дней.

Диета и физические упражнения — это еще одна, немаловажная, часть лечения эндометриоза, которая помогает для рассасывания эндометриозных спаек. Чаще всего врачи рекомендуют такие лечебные упражнения, как, например, «рыбка». Исходная позиция — лежа на животе, вытянув руки вперед. Поочередно поднимая то одну ногу, то другую, следует сделать по 10 подъемов каждой ноги. Если выполнять по 3 таких подхода за сутки, спустя всего 3-4 недели самочувствие женщины заметно улучшается.

Что касается диеты, то здесь следует помнить, что менструации при эндометриозе отличаются своим обилием, тем самым провоцируя железодефицитную анемию. Чтобы это предотвратить, следует включить в свой ежедневный рацион большое количество рыбы, мяса (красного), гречки, граната, настоев из шиповника. Не стоит забывать и о пользе продуктов, содержащих много кальция, магния и витаминов, входящих в состав группы В. Употребление кофе придется сильно ограничить.

Возвращаясь к вопросу самолечения, напомним, что эндометриоз — заболевание серьезное, поэтому пренебрегать посещением специалиста нельзя! Залог эффективного лечения — это всестороннее обследование и специалист-профессионал, который правильно совмещает лучшие медицинские и народные методы.

По материалам websinger.ru

Эндометриоз – одна из наиболее распространенных гинекологических патологий, характеризующаяся тем, что клетки слизистой оболочки матки разрастаются за ее пределами. Они могут «поселиться» практически где угодно, но чаще всего поражают органы малого таза.
Иногда клетки эндометрия не покидают пределов матки, прорастая в ее мышечный слой. В этом случае врачи диагностируют аденомиоз.

Очаги эндометриоза под влиянием гормонов подвергаются характерным циклическим изменениям, в том числе менструируют. Попытки иммунной системы справиться с ситуацией приводят к тому, что вокруг очага развивается хроническое воспаление со всеми присущими ему признаками (отечность и гиперемия тканей, а также болевые ощущения). Со временем образуются спайки, которые являются результатом того, что защитные силы организма хотят ограничить распространение патологического процесса.

Если болезнь поразила маточные трубы (эндометриоз матки), вскоре они могут стать частично или полностью непроходимыми. В этом случае резко повышается риск внематочной беременности и бесплодия.

Если поражены ткани яичника (эндометриоз яичника), в попытках победить очаг эндометриоза иммунная система может окружить его плотной капсулой. Так происходит образование эндометриоидной кисты.

Для развития заболевания требуется наличие клеток эндометрия в организме, а также усиленная продукция эстрогенов. Причины развития патологии изучены не до конца. Давайте вкратце рассмотрим несколько наиболее популярных сейчас версий, объясняющих миграцию клеток эндометрия:

• распространение клеток во время месячных, а также ретроградная менструация, когда происходит заброс выделений через фаллопиевы трубы в брюшную полость;
• распространение клеток эндометрия из уже существующих очагов с током лимфы, вследствие чего они могут достигать значительно удаленных от матки органов;
• зачатки эмбриональной ткани мочеполовой системы, по какой-либо причине не подвергшиеся своевременной трансформации, в малом количестве могут оставаться в различных органах организма и затем активизироваться под влиянием негативных факторов. Эта теория хороша тем, что объясняет редкие случаи эндометриоза у пациентов мужского пола;
• генетическая предрасположенность.

Многие женщины с этим диагнозом задаются вопросом, можно ли заниматься фитнесом, не повредят ли физические нагрузки при эндометриозе.

До недавнего времени многие специалисты рекомендовали пациенткам с эндометриозом отказаться от занятий спортом, однако в последние годы позиция гинекологов по этому вопросу претерпела значительные изменения.

Результаты исследований свидетельствуют о том, что физическая активность, напротив, положительно влияет на состояние женщин. Однако не все виды спорта будут одинаково полезны, а интенсивность тренировок нужно четко регулировать.

После выполнения группы упражнений обязательно сделайте перерыв, для того чтобы измерить пульс, частота сердечных сокращений должна составлять 100-110 ударов в минуту.

Если через два месяца занятий вы не отметили никаких негативных последствий, можно сделать вывод, что организм нормально переносит текущую нагрузку. В этом случае интенсивность тренировок можно немного увеличить, продолжая наблюдать за своим состоянием.

Нужно помнить, что пациенткам с этим диагнозом нельзя выполнять упражнения, которые усиливают кровообращения в области малого таза и брюшной полости, поскольку таким образом можно спровоцировать распространение очагов эндометриоза.

Также негативно повлиять на течение болезни могут различные вибрирующие движения во время тренировки, в связи с чем специалисты не рекомендуют бег трусцой.

Откажитесь от занятий экстремальными видами спорта и от выполнения силовых упражнений.

Значительные физические нагрузки запрещены женщине в том случае, если:

• выявлена эндометриоидная киста, поскольку активные занятия спортом увеличивают риск ее разрыва или перекрута;
• пациентка недавно перенесла хирургическое вмешательство по поводу эндометриоза;
• появились побочные эффекты (например, сильная слабость) после приема гормональных препаратов;
• возникли кровотечения на фоне аденомиоза.

Физическая активность при эндометриозе позволяет повысить выносливость и укрепить иммунитет, а также уменьшить симптомы болезни. Как следствие, улучшается общее состояние пациентки и возрастают шансы на наступление беременности.

Даже короткие десятиминутные тренировки инициируют выработку эндорфинов, которые в свою очередь способствуют заметному снижению болевых ощущений. Физические нагрузки позволяют улучшить кровообращение, насыщая кислородом и полезными веществами ткани организма.

Регулярные тренировки дают возможность естественным образом снизить уровень эстрогенов в организме, тем самым усиливая эффект медикаментозного лечения и уменьшая проявления патологии.

Таким образом, занятия спортом при эндометриозе положительно сказываются на состоянии здоровья женщины. Однако не забывайте о том, что вам требуется регулярно посещать гинеколога и строго выполнять его рекомендации.

Можно ли заниматься спортом во время месячных при эндометриозе?

Женщинам, страдающим эндометриозом, занятия спортом во время менструаций запрещены. Серьезные физические нагрузки в этот период могут способствовать усилению кровотечения и распространению очагов эндометриоза.

К оптимальным нагрузкам можно отнести плавание, лечебную гимнастику, йогу и фитнес. Хочу еще раз напомнить, что тренировки не должны быть изнуряющими. В этом случае занятия доставят вам удовольствие, уменьшат боль, повысят тонус организма и усилят эффективность медикаментозной терапии.

По материалам stopkilo.net